Exploración del aparato locomotor: exploración osteoarticular y muscular
|
|
- Ángeles Carrizo Navarrete
- hace 7 años
- Vistas:
Transcripción
1 Exploración del aparato locomotor: exploración osteoarticular y muscular Rosa Bou Torrent: Hospital Sant Joan de Déu DESCRIPCIÓN DE LA UNIDAD Se describe como realizar una exploración articular detallada de cada una de las articulaciones (con imágenes y vídeos), incluyendo los hallazgos patológicos más frecuentes; y como realizar una exploración muscular en un paciente con sospecha de miopatía inflamatoria (con vídeos). OBJETIVOS DOCENTES Realizar una exploración del aparato locomotor detallada. Conocer los hallazgos y ángulos de movimiento de la exploración osteoarticular del niño sano. Saber identificar los posibles hallazgos patológicos de la exploración osteoarticular de un paciente con una enfermedad reumatológica. Conocer los diferentes test disponibles para realizar una exploración muscular. Aprender algunas maniobras que permiten poner de manifiesto una debilidad muscular en un niño.
2 EXPLORACIÓN ARTICULAR La exploración articular debe ser sistemática y detallada de TODAS las articulaciones (por ejemplo de arriba abajo) La anamnesis debe incluir detalles de características del dolor, predominio horario (por las mañanas después del reposo o con el ejercicio), si hay cojera o limitación de las actividades diarias. Según las características del dolor podemos diferenciarlo en: Inflamatorio: dolor de predominio después del reposo, sobre todo por las mañanas o después de la siesta (es la llamada rigidez matutina ), y va disminuyendo a lo largo del día, a medida que la articulación se mueve y se calienta. Mecánico: dolor que aumenta con el movimiento de la articulación afecta y el ejercicio, generalmente de predominio vespertino y disminuye con el reposo. En la exploración articular se debe valorar: Inflamación de la articulación: tumefacción, rubor y calor. Dolor a la palpación, al movimiento articular. Limitación del rango de movimiento. A continuación se detallará la exploración de cada una de las articulaciones-
3 ARTICULACIÓN TÉMPORO-MANDIBULAR (ATM) La exploración de la ATM debe incluir: Palpación de la articulación: valoración de la tumefacción y del dolor a la palpación. Apertura bucal máxima: aunque existen valores de referencia por edad, una valoración práctica de una apertura bucal normal en un niño debería permitir que le cupieran tres dedos. Microrretrognatia, desviación de la apertura bucal (hacia el lado afecto cuando es unilateral), asimetrías de ramas mandibulares. Microrretrognatia Desviación apertura bucal Asimetría de ramas COLUMNA CERVICAL Debe valorarse el rango de movimiento y si hay dolor a la movilización: Flexo-extensión. Rotación lateral. Flexión lateral.
4 ARTICULACIONES ESTERNALES Se debe valorar si hay tumefacción y dolor a la palpación. ARTICULACIÓN DEL HOMBRO Se debe valorar: Palpación de la cara anterior del hombro. Rango de movimiento. Dolor a la movilización. Algunas maniobras prácticas para valorar la movilidad del hombro: Elevar los dos brazos hacia arriba: un niño sano debería ser capaz de elevar los brazos rectos de manera simétrica Tocar la escápula: un niño sano debería ser capaz de tocarse la escápula por detrás de la cabeza y por debajo.
5 ARTICULACIÓN DEL CODO Valorar: Palpación de fosa y canales olecraneanos para la detección de derrame. Rango de movilidad: o Flexoextensión: Flexión a 160 : un niño sano, al flexionar el codo, debe poder tocar fácilmente el hombro homolateral. El rango de extensión máxima es variable según el paciente, pero suele ser simétrico en las dos extremidades. En los niños puede existir una hiperextensión de los codos hasta -10 ; pero algunos sujetos pueden tener una limitación de la extensión que, si no sobrepasa los 5-10 y es simétrica, no suele ser patológica. o Pronosupinación: Dolor a la palpación y a la movilización.
6 ARTICULACIÓN DE LA MUÑECA Se debe valorar: Palpación de cara dorsal para la detección de derrame articular o de vainas tendinosas. Rango de movilidad: la muñeca se puede extender y flexionar hasta Las desviaciones radial y cubital permiten Dolor a la palpación y a la movilización forzada. El mayor impacto funcional de la muñeca es la limitación a la flexión dorsal.
7 ARTICULACIONES DE LA MANO Deben valorarse cada una de las pequeñas articulaciones de la mano: metacarpofalángicas, interfalángicas proximales e interfalángicas distales. En cada una de ellas se valorará: Inspección y palpación de la interlínea articular para detectar derrame. Rango de movimiento. Dolor a la palpación y a la movilización. En los dedos, se puede observar dactilitis o dedos en salchicha, que es la inflamación difusa de todo el dedo, por afectación de vainas tendinosas. Imágenes de artritis en dedos de las manos:
8 ARTICULACIÓN DE LA CADERA Rango de movilidad de la cadera: En decúbito supino, valoraremos: o Flexión ( ): aproximamos la rodilla flexionada hacia el pecho del paciente. o Rotaciones: con la rodilla flexionada a 90, aproximamos hacia la línea media (rotación externa) o alejamos de la línea media (rotación interna). o Abducción (45 ), aducción (20-30 ). En decúbito prono: o Examinamos la extensión de la cadera, fijando el glúteo con una mano y pasando la otra mano por debajo del muslo, elevando la extremidad en extensión hasta unos En la cadera, al ser una articulación profunda, no se puede detectar el derrame articular en la exploración física. Se valorará el dolor (que suele referirse a la zona inguinal) y la movilidad.
9 COLUMNA LUMBOSACRA Valorar el rango de movimiento: puede estar limitada la flexión. Se valora con el test de Schober modificado: estando de pie con el tronco erguido, se localizan las fositas de Venus y se realiza una marca 5 cm por debajo y 10 por encima (distancia 15 cm). Se le pide al paciente que flexione el tronco hacia delante (con las piernas estiradas intentando tocar el suelo con las manos) y se mide de nuevo la distancia entra las dos marcas. Una diferencia de 6 cm se considera normal. ARTICULACIONES SACROILÍACAS Se debe valorar el dolor a la presión directa de la articulación sacroilíaca. Maniobra de Fabere: estabilizando la pelvis con una mano, se coloca la articulación de la cadera contralateral en flexión, abducción y rotación externa (con la rodilla flexionada se apoya el pie en la rodilla contralateral). En el caso de que haya una inflamación, la presión sobre la rodilla producirá dolor sobre la articulación sacroilíaca.
10 ARTICULACIÓN DE LA RODILLA La rodilla es la articulación que más frecuentemente se afecta en la artritis idiopática juvenil. En la exploración de la rodilla, se debe valorar: Tumefacción: el líquido articular se acumula en la bursa suprarrotuliana. Para detectarlo, estando el paciente en decúbito supino con la extremidad en extensión, colocaremos la mano izquierda sobre el borde superior de la rótula, exprimiendo el líquido hacia abajo (colocándolo debajo de la rótula), y con la mano derecha comprimiremos la rótula hacia el fémur y con este movimiento notaremos el llamado peloteo o choque rotuliano. Rango de movimiento: o Flexión: el niño sano (sobre todo antes de la adolescencia), al flexionar las rodillas, alcanza a tocar las nalgas con los talones. o Extensión: la extensión debe ser completa (estando la extremidad estirada encima de la camilla, la mano del examinador no debería poder pasar por debajo de la rodilla). Incluso los niños pequeños suelen poder realizar una hiperextensión simétrica en las dos extremidades de unos Dolor al movimiento.
11 En la exploración de la rodilla deberemos inspeccionar signos de daño crónico: Asimetría de la longitud de extremidades: cuando hay una artritis inflamatoria de la rodilla de larga evolución, suele observarse un mayor crecimiento de la extremidad afecta. Atrofia de cuádriceps: cuando existe una artritis inflamatoria de rodilla de larga evolución, puede observarse atrofia del cuádriceps de la extremidad afecta. Deformidades de eje: genu valgo, genu varo. ARTICULACIÓN DEL TOBILLO Se debe valorar: Tumefacción: inspección y palpación de la cara anterior y anterolateral para la detección de derrame articular; y de las vainas tendinosas perimaleolares. Rango de movilidad: o Flexoextensión. o Subastragalina: fijando con una mano el calcáneo, se realiza un movimiento de pronosupinación del pie (20-30 ). La movilidad de la subastragalina se limita fácilmente cuando existe una artritis inflamatoria.
12 En la articulación del tobillo, inspeccionaremos también: Atrofia de gemelos: cuando existe una artritis inflamatoria de tobillo de larga evolución, puede observarse atrofia del gemelo de la extremidad afecta. Deformidad en valgo. ARTICULACIONES DEL TARSO Se debe valorar: Tumefacción del tarso (en los niños pequeños con abundante grasa y tejido celular en esta zona, es útil comparar con el tarso contralateral). Dolor a la palpación y a la movilización: fijando la articulación tibioastragalina y subastragalina con una mano, se coge con la otra mano el medio pie y se realizan movimientos de rotación, inversión y eversión, que desencadenan dolor en un paciente con una tarsitis. ARTICULACIONES DE LOS DEDOS DEL PIE Deben valorarse cada una de las articulaciones de los dedos: metatarsofalángicas e interfalángicas. En cada una de ellas se valorará: Inspección y palpación de la interlínea articular para detectar derrame.
13 Rango de movimiento. Dolor a la palpación y a la movilización Cuando hay una inflamación en los dedos de los pies, es frecuente observar dactilitis o dedos en salchicha (inflamación difusa de todo el dedo). EXPLORACIÓN DE LA ENTESITIS Se define entesitis como la inflamación y dolor en el punto de inserción de los tendones al hueso (entesis). La localización de las entesitis más frecuentes es: Inserción del cuádriceps en la rótula y en la tuberosidad anterior de la tibia. Inserción del tendón de Aquiles en el calcáneo. Inflamación de la fascia plantar (inserción en el calcáneo y en la cara inferior de la cabeza de los metatarsianos). Cuando existe inflamación en las entesis, la presión de estos puntos produce dolor. En el documento online del curso se presentará un vídeo de la secuencia sistemática de la exploración articular.
14 EXPLORACIÓN MUSCULAR La manifestación principal de las miopatías inflamatorias (dermatomiositis juvenil, polimiositis) es la debilidad muscular progresiva. Para el diagnóstico de las miopatías inflamatorias, así como para monitorizar la evolución y la respuesta al tratamiento, necesitamos métodos para valorar la fuerza muscular. Existen múltiples métodos para valorar la fuerza muscular: Dinamómetros: existen en el mercado múltiples aparatos para medir la fuerza, pueden ser más o menos complejos, manuales o digitales, medir fuerza isométrica o isotónica Test muscular manual (MMT): se exploran diferentes grupos musculares (músculos del cuello, proximales y distales de extremidades, flexores, extensores ) y la medición de la fuerza se realiza contra la resistencia que ofrece el examinador (en función de la resistencia leve, moderada, fuerte recibe más o menos puntuación en cada grupo muscular. Cuestionario de evaluación del estado de salud en la infancia (CHAQ): cuestionario en las que se formulan diferentes preguntas al paciente o padres sobre la dificultad que tiene el paciente para realizar diferentes maniobras habituales en la actividad diaria. Escalas analógicas visuales: puede realizarlas el médico, los padres y/o el paciente. Test funcionales cronometrados: miden el tiempo que tarda el paciente en realizar diferentes maniobras (subir tantos escalones, recorrer tantos metros, levantarse del suelo tantas veces ). Escala de valoración de miositis pediátrica (Childhood Myositis Assesment Scale [CMAS]). Test con diferentes maniobras diseñado para la valoración de la debilidad muscular de las miositis pediátricas. Los diferentes métodos que se describen para la evaluación de la debilidad muscular pueden valorar: Fuerza muscular pura. Resistencia-fatigabilidad. Capacidad funcional.
15 Childhood Myositis Assesment Scale (CMAS) Escala de valoración de miositis pediátrica. Es un método cuantitativo, no invasivo, fácil de realizar y evaluar. Consta de 14 maniobras con una puntuación por separado. Mínima puntuación 0 puntos, máxima puntuación 52 puntos Valora principalmente la musculatura proximal de extremidades y musculatura axial (que es la que mayoritariamente se afecta en las miopatías inflamatorias) Al inicio de una miopatía inflamatoria, los niños, aun teniendo ya cierto grado de debilidad muscular, realizan maniobras compensatorias que les permiten mantener una capacidad funcional aceptable. Para detectar la debilidad lo antes posible y poder realizar un diagnóstico y tratamiento precoz y con ello mejorar el pronóstico de estos pacientes, es útil conocer algunas maniobras que pueden poner al descubierto la debilidad muscular: 1. Levantarse del suelo: o Un niño sano debe ser capaz de levantarse del suelo sin necesidad de apoyar las manos en ningún sitio para ayudarse (ni sobre sus piernas signo de Gowers ni sobre un elemento externo camilla, examinador ).
16 o Un paciente con una debilidad muscular proximal será incapaz de levantarse del suelo o apoyará sus manos y/o tronco sobre algún elemento externo para ayudarse. 2. Levantar los brazos rectos por encima de la cabeza: o Un niño sano es capaz de levantar los brazos por encima de la cabeza, con los codos en extensión, y aguantar 60 segundos o más. o Un paciente con una miopatía inflamatoria tendrá dificultad para elevar los brazos por encima de la cabeza y extender los codos (suelen mantener los codos en flexión y aguantar pocos segundos con las manos por encima de la cabeza). 3. Levantar la cabeza de la camilla (estando en decúbito supino): o Un niño sano podrá levantar la cabeza sin dificultad de la camilla y aguantar más de 1-2 minutos (en función de la edad). o Un paciente con debilidad axial será incapaz de levantar la cabeza (la mano del examinador no podrá pasar por debajo del occipucio) o si lo hace, aguantará unos pocos segundos. 4. Subir a un taburete PUNTOS CLAVE o Un niño sano será capaz de subir a un taburete (similar a un escalón de una escalera) sin dificultad ni ayuda externa. o Un paciente con debilidad proximal tendrá dificultad para subir a un taburete y requerirá de un punto de apoyo externo o sobre sus muslos. La exploración articular debe ser sistemática y detallada de todas las articulaciones. En la exploración articular se debe valorar: inflamación, dolor y rango de movimiento. El dolor inflamatorio (típico de la artritis idiopática juvenil), es de predominio por las mañanas ( rigidez matutina ) o después del reposo prolongado, y va disminuyendo a lo largo del día con el ejercicio. La rodilla es la articulación que más frecuentemente se afecta en la artritis idiopática juvenil. La manifestación principal de las miopatías inflamatorias (dermatomiositis juvenil, polimiositis) es la debilidad muscular progresiva. La musculatura axial (principalmente cervical) y la musculatura proximal de extremidades son las más frecuentemente afectadas en las miopatías inflamatorias.
17 Para el diagnóstico de las miopatías inflamatorias, así como para monitorizar la evolución y la respuesta al tratamiento, disponemos de distintos métodos para valorar la fuerza muscular. BIBLIOGRAFÍA 1. Foster HE, Jandial S. pgals-paediatric Gait Arms Legs and Spine: a simple examination of the musculoskeletal system. Pediatr Rheumatol Online J. 2013;11: Szer I, Kimura Y, Malleson P, Soutwood T. Arthritis in children and adolescents. Oxford: Oxford University Press, Cassidy J, Petty R, Laxer R, Lindsley C. Textbook of pediatric rheumatology. 6.ª edición. Saunders Elsevier, Steenks MH, Giancane G, de Leeuw RR, Bronkhorst EM, van Es RJ, Koole, R et al. Temporomandibular joint involvement in juvenile idiopathic arthritis: reliability and validity of a screening protocol for the rheumatologist. Pediatr Rheumatol Online J. 2015;13: Rider LG, Werth VP, Huber AM, Alexanderson H, Rao AP, Ruperto N, et al. Measures of adult and juvenile dermatomyositis, polymyositis, and inclusion body myositis. Arthritis Care Res (Hoboken). 2011;63 :S Huber AM, Hicks JE, Lachenbruch PA, Perez MD, Zemel LS, Rennebohm RM, et al. Validation of the Childhood Health Assessment Questionnaire in the Juvenile Idiopathic myopathies. Juvenile Dermatomyositis Disease Activity Collaborative Study Group. J Rheumatol. 2001;28: Huber AM, Feldman BM, Rennebohm RM, Hicks JE, Lindsley CB, Perez MD, et al. Validation and clinical significance of the Childhood Myositis Assessment Scale for assessment of muscle function in the juvenile idiopathic inflammatory myopathies. Arthritis Rheum. 2004;50:
TALLER de EXPLORACIÓN del APARATO LOCOMOTOR
TALLER de EXPLORACIÓN del APARATO LOCOMOTOR Agustin Remesal Unidad de Reumatología Pediátrica Jaime de Inocencio Unidad de Reumatología Pediátrica INTRODUCCIÓN } Exploración: SISTEMÁTICA y COMPLETA } Comienza
Más detalles1 Columna y pelvis 17
1 Columna y pelvis 17 Columna y pelvis PRUEBA DE SPURLING Objetivo: Valorar la afectación de las raíces nerviosas cervicales. Posición del paciente: Sentado, con la cabeza en posición neutra. Posición
Más detallesTALLER DE EXPLORACIÓN ORTOPÉDICA BÁSICA.
TALLER DE EXPLORACIÓN. Capacitación para la detección de lesiones por el pediatra de AP. Dra. Marta Salom Taverner Ortopedia y Traumatología Infantil drasalom@gmail.com - Anamnesis - Examen físico - Pruebas
Más detallesIDENTIFICACIÓN FUNCIÓN APLICACIÓN
Semana 5 - Extremidad inferior LISTADO DE PRÁCTICA IDENTIFICACIÓN FUNCIÓN APLICACIÓN Músculos de la región glútea Músculos de la región glútea Anatomía de superficie Músculo glúteo mayor Músculo glúteo
Más detallesDocumentos Introducción a la Ecografía musculo-esquelética. Exploración de Hombro y Rodilla. Guía Rápida
EXPLORACIÓN OSTEOMUSCULAR Y ARTICULAR. Hombro y Rodilla Francisco Javier Maestro Saavedra. Centro de Salud de Elviña-Mesoiro (A Coruña) David Bouza Álvarez. Centro de Salud de Ventorrillo (A Coruña) INTRODUCCIÓN
Más detallesExploración Física de cadera y pelvis
Exploración Física de cadera y pelvis Cinturón pélvico 3 articulaciones Coxofemoral Sacróiliaca Sínfisis del pubis Móvil Inmóviles Dolor limitación de X movimiento Inspección Cadera y Pelvis Observar Marcha
Más detallesEjercicios de movilidad articular
Ejercicios de movilidad articular Tren inferior Tobillo Descripción de la ejecución: acercamiento de la punta del pie hacia la parte anterior de la tibia. Errores frecuentes y criterios de corrección:
Más detallesDESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS PARA LA ARTROSIS DE CADERA
DESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS PARA LA ARTROSIS DE CADERA AUTORES: Mariano Tomás Flórez García (Médico rehabilitador y Jefe de la Unidad de Rehabilitación del Hospital Universitario Fundación Alcorcón.
Más detallesUNIDAD I ASPECTOS BÁSICOS DE LA ANATOMÍA TOPOGRÁFICA
UNIDAD I ASPECTOS BÁSICOS DE LA ANATOMÍA TOPOGRÁFICA 1.2 División de las regiones del cuerpo humano La Anatomía regional (topográfica), considera la organización del cuerpo humano en función de sus partes
Más detalles4.- LOS MÚSCULOS Y SU FUNCIÓN DENTRO DEL EJERCIO FÍSICO
4.- LOS MÚSCULOS Y SU FUNCIÓN DENTRO DEL EJERCIO FÍSICO Con este tema vamos a tratar los músculos desde un punto de vista mecánico. Hablaremos de las formas de contracción del músculo, de las funciones
Más detallesAlbert Guerrero Palmero Lorena Villa García. CAP Terrassa Nord Consorci Sanitari de Terrassa
Albert Guerrero Palmero Lorena Villa García CAP Terrassa Nord Consorci Sanitari de Terrassa Movilidad Articular Equilibrio Estiramientos Movilidad Articular Equilibrio Estiramientos Podemos seguir un orden
Más detallesUna de las características más importantes del ser humano es su capacidad de movimiento y la finalidad con que lo realiza.
EL MOVIMIENTO HUMANO Una de las características más importantes del ser humano es su capacidad de movimiento y la finalidad con que lo realiza. Como todos los seres vivos, poseemos la capacidad de movimiento,
Más detallesMANEJO DE LA PATOLOGÍA TRAUMATOLOGICA EN LAS URGENCIAS EXTRAHOSPITALARIAS. Alba Fernández Varela MIR II MYFC.
MANEJO DE LA PATOLOGÍA TRAUMATOLOGICA EN LAS URGENCIAS EXTRAHOSPITALARIAS Alba Fernández Varela MIR II MYFC. 1. Exploración básica ante patología traumatológica Qué debemos de valorar ante un traumatismo?
Más detallesDESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS PARA ARTROSIS DE MANO
DESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS PARA ARTROSIS DE MANO AUTORES José Luis Arana-Echevarría Morales (Terapeuta Ocupacional de la Unidad de Rehabilitación del Hospital Universitario Fundación Alcorcón. Madrid)
Más detallesESTIRAMIENTOS POR GRUPOS MUSCULARES
ABDOMINALES ESTIRAMIENTOS POR GRUPOS MUSCULARES Tumbado boca abajo con el cuerpo extendido. Apoyar las palmas de las manos en el suelo, extender los brazos arqueando la espalda. Contraer los glúteos a
Más detallesLas palancas del cuerpo humano
Las palancas del cuerpo humano La estructura del esqueleto del cuerpo humano está construida como un sistema de palancas. Digamos que una palanca es un segmento rígido que posee un punto fijo alrededor
Más detallesTEF 2 Dinámica 2. El músculo puede realizar un movimiento completo cuando se encuentra en una posición que minimiza o anula la fuerza de la gravedad.
TEF 2 Dinámica 2 Progresión en un déficit de fuerza para los siguientes músculos: Braquial Anterior, Vastos del Cuádriceps y Pectoral Mayor (fibras inferiores). Se mostrarán los pasos a seguir para superar
Más detallesESTIRAMIENTOS ANALÍTICOS MIOTENDINOSOS (EAMT)
ESTIRAMIENTOS ANALÍTICOS MIOTENDINOSOS (EAMT) Músculo: Peroneo lateral largo. Descripción del músculo: - Origen: Meseta externa de la tibia, cabeza y dos tercios proximales de la superficie externa del
Más detallesDr. Marcotulio Pérez Valtierra Ced. Prof Ced. Esp
1 de 10 CADERA / RODILLA - 1 Auto-Movilización: Desplazamiento de la Rotula hacia Abajo CADERA / RODILLA - 2 Auto-Movilización: Desplazamiento de la Rotula hacia Arriba Con ambos pulgares en el borde superior
Más detallesIES MIGUEL DELIBES. 1. Músculo o músculos utilizados: ABDOMINAL 2. Anatomía del músculo:
2º ESO 1. Músculo o músculos utilizados: ABDOMINAL - Origen: PUBIS - Inserción: APÓFISIS XIFOIDES Y CARTILAGOS COSTALES - Función: FLEXIÓN DE TRONCO (si están las piernas fijas) Y FLEXIÓN DE CADERA (si
Más detallesEjercicios para pacientes intervenidos de Prótesis Total de Cadera
Ejercicios para pacientes intervenidos de Prótesis Total de Cadera Realizar los ejercicios sin dolor o con leves molestias, de forma progresiva y con constancia. La mejoría se adquiere de forma lenta.
Más detallesTEMA 1: FITNESS; en busca de la técnica en el trabajo de fuerza. TEMA 1. EL FITNESS; EN BUSCA DE LA TÉCNICA EN EL TRABAJO DE FUERZA.
1 TEMA 1. EL FITNESS; EN BUSCA DE LA TÉCNICA EN EL TRABAJO DE FUERZA. 2 ÍNDICE 2.1.1.- MUSCULATURA ABDOMINAL.... 2 Trabajo concentrado en zona superior (abdominales superiores)....2 Trabajo concentrado
Más detallesKinesiología. Dr. Tomás Alejandro Ramos Sánchez
Kinesiología Dr. Tomás Alejandro Ramos Sánchez Definición Estudio del movimiento del cuerpo humano Cinemática Estudio del movimiento de estructuras rígidas sin considerar las causas Traslación Desplazamiento
Más detallesEjercicios para pacientes intervenidos de Prótesis Total de Rodilla
Ejercicios para pacientes intervenidos de Prótesis Total de Rodilla Realizar los ejercicios sin dolor o con leves molestias, de forma progresiva y con constancia. La mejoría se adquiere de forma lenta.
Más detallesGUION DE RECUPERACIÓN ACONDICIONAMIENTO FÍSICO GENERAL
COLEGIO NUESTRA SEÑORA DEL RECUERDO DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA GUION DE RECUPERACIÓN ACONDICIONAMIENTO FÍSICO GENERAL APELLIDOS: NOMBRE: CURSO: SECCIÓN: TUTOR: PROFESOR: GUION DE ACONDICIONAMIENTO
Más detallesTALLER PRÁCTICO DE ESTIRAMIENTOS Y TONIFICACIÓN
Las posturas forzadas y los sobreesfuerzos sobre el sistema musculo esquelético pueden deteriorar los tejidos que cubren las articulaciones. Estos ejercicios y estiramientos están dirigidos a mitigar la
Más detallesPSOAS: ANATOMÍA DEL MÚSCULO: PSOAS. Trocánter menor del fémur. Flexión de cadera + rotación externa de cadera. N. femoral (L2-L4)
PSOAS: ANATOMÍA DEL MÚSCULO: PSOAS Origen: Inserción: Función: Inervación: Apófisis costiformes + cuerpos vertebrales + discos intervertebrales de las 5 vértebras lumbares Trocánter menor del fémur Flexión
Más detallesManejo Kinésico de las Alteraciones del Movimiento
KINESIOLOGIA DEL SISTEMA MUSCULO ESQUELETICO CON APLICACIÓN CLINICA Manejo Kinésico de las Alteraciones del Movimiento Andrés Flores León Kinesiólogo Alteración de los Movimientos de Cadera Un movimiento
Más detallesLUMBALGIA Y CERVICALGIA. DOLORES RADICULARES.
FACULTAD DE MEDICINA DEPARTAMENTO DE CIRUGÍA NEUROCIRUGÍA LUMBALGIA Y CERVICALGIA. DOLORES RADICULARES. OBJETIVOS CONCRETOS Realizar exploración clínica de dolor lumbar/ cervical y radicular, identificando
Más detallesEL CALENTAMIENTO EDUCACIÓN FÍSICA CURSO ANTONIO A. GARCÍA I.E.S. GIL DE ZÁTICO
EL CALENTAMIENTO EDUCACIÓN FÍSICA ANTONIO A. GARCÍA CURSO 2013-2014 I.E.S. GIL DE ZÁTICO I.E.S. Gil de Zático 1. EFECTOS DEL CALENTAMIENTO BENEFICIOS DEL CALENTAMIENTO a) Evita lesiones musculares. b)
Más detallesSenso-Taping Fundamentos Técnicas de colocación Aplicaciones. Reinhold Roth
Senso-Taping Fundamentos Técnicas de colocación Aplicaciones Reinhold Roth 4 Índice 4 Índice Prólogo... 3 Fundamentos... 10 Historia del taping...10 Qué es el Senso-Taping?, cómo actúa?...10 Propiedades
Más detalles3.- SISTEMÁTICA DEL EJERCICIO FÍSICO
3.- SISTEMÁTICA DEL EJERCICIO FÍSICO. 4º E.S.O 13 CLASIFICACION DEL EJERCICIO FISICO. MUSCA MOUSTON El ejercicio físico puede ser muy complejo, o se puede producir de múltiples maneras, por ello es conveniente
Más detallesANATOMÍA MUSCULAR LOS PIES Y LAS PIERNAS SADHANA ESCUELA DE FORMACIÓN
ANATOMÍA MUSCULAR LOS PIES Y LAS PIERNAS SADHANA ESCUELA DE FORMACIÓN 1 LOS HUESOS DEL PIE HUESOS DE LAS PIERNAS 2 LOS ARCOS DE LOS PIES El pie es como una bóveda sostenida por tres arcos que descansan
Más detallesSISTEMAS DE REFERENCIA CORPORAL. Lic. Yelandry Argudin Rodríguez
SISTEMAS DE REFERENCIA CORPORAL Lic. Yelandry Argudin Rodríguez Cómo relacionamos el conocimiento de los planos corporales con el estudio de la anatomía? Los planos anatómicos son las referencias espaciales
Más detallesFichas prácticas de anatomía palpatoria en osteopatía. Philippe Gadet Maurice Carpentieri
Fichas prácticas de anatomía palpatoria en osteopatía Philippe Gadet Maurice Carpentieri Índice Miembro superior Osteología ESCÁPULA 1 Ángulo inferior 4 2 Tres cuartos inferiores del borde espinal (medial)
Más detallesSección 2 Valoración y exploración subjetivas...11
III ÍNDICE Créditos VII Introducción VIII PARTE I INTRODUCCIÓN A LOS PRINCIPIOS DE LA BIOMECÁNICA...1 Sección 1 Clasificaciones y definiciones... 3 Aspectos articulares básicos... 3 Artrocinemática...10
Más detallesTABLAS DE EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD
Anexo 10 de la publicación Promoción de la Salud en Personas con Trastorno Mental Grave. Análisis de situación y Recomendaciones sobre Alimentación Equilibrada y Actividad Física Junta de Andalucía. Consejería
Más detallesCURSO DE ENTRENADOR (FAMU)
CURSO DE ENTRENADOR (FAMU) Área de ciencias biológicas: Fisiología Tema: 1.2 SISTEMA MUSCULAR Y ÓSEO Profesora Lic. CCAFyD Prudencia Guerrero Cruz Máster en Educación Física y salud Máster en Alto Rendimiento
Más detallesINTRODUCCIÓN, FILOSOFÍA Y TIPOS DE DIAGNÓSTICO FISIOTERÁPICO
PROGRAMA DE CONTENIDOS PRIMERA PARTE. FUNDAMENTOS INTRODUCCIÓN, FILOSOFÍA Y TIPOS DE DIAGNÓSTICO FISIOTERÁPICO FUNDAMENTOS DEL DIAGNÓSTICO CLÍNICO Ananmesis Síntomas a valorar. Dolor, Parestesias, irradiaciones,
Más detallesExploración funcional y tratamiento. Miembro inferior
Exploración funcional y tratamiento Miembro inferior Exploración funcional y tratamiento de las disfunciones de pie Tratamiento de las disfunciones de tobillo y pie 1. Articulación tibioperonea superior
Más detallesRadiología del Pie y Tobillo. Dr. Ángel Arnaud Dr. Jorge Elizondo Dr. Azael Calderón R II
Radiología del Pie y Tobillo Dr. Ángel Arnaud Dr. Jorge Elizondo Dr. Azael Calderón R II Radiografias simples del pie Anteroposterior Lateral Oblicuas Radiografias simples del pie Anteroposterior Evalúa
Más detallesCapítulo 1 MARCO TEÓRICO SOBRE LA CORRECTA EJECUCIÓN DE LOS EJERCICIOS ABDOMINALES
Capítulo 1 MARCO TEÓRICO SOBRE LA CORRECTA EJECUCIÓN DE LOS EJERCICIOS ABDOMINALES 1. INTRODUCCIÓN La práctica de actividad física de forma moderada y con regularidad se ha convertido en un hábito saludable
Más detallesESCALA DE EVALUACIÓN MOTORA DE LA EXTREMIDAD SUPERIOR EN PACIENTES CON ACCIDENTE CEREBROVASCULAR. Nombre del examinador: Duración de la prueba: min:
ESCALA DE EVALUACIÓN MOTORA DE LA EXTREMIDAD SUPERIOR EN PACIENTES CON ACCIDENTE CEREBROVASCULAR (MESUPES-brazo y MESUPES-mano) Nombre del paciente: Fecha-hora del test: Nombre del examinador: Duración
Más detallesExploración física de la rodilla
Exploración física de la rodilla Rodilla Articulación ginglimoide Susceptible a lesión Fácil diagnóstico: contornos óseos expuestos Inspección Análisis de la marcha Movimiento anormal al desnudarse Inspección
Más detallesDESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS PARA EL SÍNDROME SUBACROMIAL AUTORES: Mª
DESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS SUBACROMIAL PARA EL SÍNDROME AUTORES: Mª Josefa López de la Alberca Ocaña ( Fisioterapeuta del Hospital Universitario Fundación Alcorcón) Joaquín Domínguez Paniagua (Fisioterapeuta
Más detallesSISTEMA OSTEOMIOARTICULAR (SOMA)
SISTEMA OSTEOMIOARTICULAR (SOMA) Cátedra de Semiología (Medicina 1) UHMI N 1, HNC, FCM, UNC 2018 Matías Palombo Especialista en Reumatología Especialista en Medicina Interna GENERALIDADES Tener en cuenta
Más detallesCONTENIDOS TEÓRICOS DE EDUCACIÓN FÍSICA 4º ESO 2ª EVALUACIÓN ANÁLISIS DEL MOVIMIENTO
CONTENIDOS TEÓRICOS DE EDUCACIÓN FÍSICA 4º ESO 2ª EVALUACIÓN ANÁLISIS DEL MOVIMIENTO 1. ANÁLISIS DE LOS EJERCICIOS SIMPLES A) Dimensión anatómica - Articulaciones - Segmentos - Principales músculos del
Más detallesUnidad 10: Ejercicios en la Jornada Laboral
Unidad 10: Ejercicios en la Jornada Laboral Los ejercicios que se entregan a continuación se recomiendan realizarlos en un ambiente en que exista el espacio suficiente para moverse libremente y no entorpecer
Más detallesGIMNASIA POSPARTO. Gloria Sebastiá (matrona- fisioterapeuta), Mª José Garcia (fisioterapeuta) EL PROGRAMA ESTÁ COMPUESTO POR:
GIMNASIA POSPARTO Gloria Sebastiá (matrona- fisioterapeuta), Mª José Garcia (fisioterapeuta) El programa que se presenta está basado en ejercicios globales y específicos para el binomio muscular suelo
Más detallesITINERARIO 1 - DIFICULTAD BAJA 1.1
ITINERARIO 1 - DIFICULTAD BAJA 1.1 -FONDOS DE TRÍCEPS EN BANCO: apoyando las palmas de las manos en el borde del banco de espaldas a éste, colocando el tronco en posición erguida y las piernas en línea
Más detallesSISTEMA ARTICULAR. Tipos de movimientos articulares Movimientos compuestos Características de las articulaciones más importantes
SISTEMA ARTICULAR. Tipos de movimientos articulares Movimientos compuestos Características de las articulaciones más importantes Tipos de Movimientos Flexión y Extensión Aducción y Abducción Rotación Circunducción
Más detallesEL APARATO LOCOMOTOR
18 EL APARATO LOCOMOTOR DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA 1.- HUESOS. GENERALIDADES Podemos decir que los huesos : Son piezas duras, resistentes, que sirven de sostén o soporte a los músculos que los rodean.
Más detallesKINESIOLOGIA DEL CODO
KINESIOLOGIA DEL CODO 1. Recuerdo Anatómico y fisiológico.- Está compuesta por tres articulaciones que pertenecen a la clase Diartrosis: - Articulación húmerocubital (género trocleartrosis) - Articulación
Más detallesLa prevención pasa por un entrenamiento programado y progresivo en el que deben ser prevenidos y tratados todos los factores predisponentes.
PREVENCIÓN DE LA PUBALGIA La prevención pasa por un entrenamiento programado y progresivo en el que deben ser prevenidos y tratados todos los factores predisponentes. El buen trabajo de la musculatura
Más detallesEXTREMIDAD INFERIOR III. TOBILLO Y PIE 1. MALFORMACIONES. Caso 1.1. Pie valgo
EXTREMIDAD INFERIOR III. TOBILLO Y PIE 1. MALFORMACIONES Pie cavo: La deformidad de pie cavo se caracteriza por una disminución del arco plantar interno (
Más detallesCASOS CLINICOS HOMBRO CASO 1
CASOS CLINICOS HOMBRO UAPE-CAR Sant Cugat CASO 1 17a., Waterpolista. Dolor hombroderechoen armadoybloqueo de pelotade 15 díasde evolución. Movilidad: dolor en maniobrasde contraresistencia: flexión anterior
Más detallesREALIZADO POR: NEREA INGA VARGAS, LOUBNA GAYAT, BLANCA GARCÍA-CALVO TARJUELO LOS MÚSCULOS DE LAS EXTREMIDADES
LOS MÚSCULOS DE LAS EXTREMIDADES 1. LAS EXTREMIDADES SUPERIORES 1.1. NOMBRE DE LOS MÚSCULOS Y SUS FUNCIONES Recubriendo cada hombro se encuentran los deltoides que son unos músculos cuya misión es mover
Más detallesCINTILLA ILIOTIBIAL. - Cuádriceps - Rótula - Cara lateral del fémur - Bíceps femoral (en la cara antero lateral proximal a la tibia)
CINTILLA ILIOTIBIAL Una de las lesiones más comunes dentro del mundo del running, especialmente en los corredores de fondo, es la que se conoce como síndrome de la cintilla iliotibial o rodilla del corredor.
Más detallesExploración del aparato locomotor: signos de alarma
Madrid 7 al 9 de febrero de 2008 Jueves 7 de febrero de 2008 Mesa redonda: Aparato locomotor en Atención Primaria: en qué me puede ayudar un reumatólogo pediatra? Moderador: Jaime de Inocencio Arocena
Más detallesOrigen: Epicóndilo medial del húmero Inserción: Aponeurosis palmar. Acción: Flexor palmar de la muñeca. Contribuye a la flexión del codo.
Músculos del antebrazo que actúan sobre las articulaciones de la muñeca. Flexor radial del carpo Es un músculo del plano superficial anterior del antebrazo, se origina medial al pronador redondo, su vientre
Más detallesproducen el movimiento de unas partes cuerpo en su totalidad locomoción
LA FUNCIÓN MUSCULAR Los músculos producen el movimiento, tanto de unas partes del cuerpo con respecto a otras, como del cuerpo en su totalidad, como sucede cuando trasladan el cuerpo de un lugar a otro,
Más detallesDESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS EN LA ESTENOSIS DE CANAL
DESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS EN LA ESTENOSIS DE CANAL AUTORES Juana Alañón Caballero (Fisioterapeuta de la Unidad de Rehabilitación del Hospital Universitario Fundación Alcorcón. Madrid) Emilia Martín
Más detallesEJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS
Dra. María Valdazocol 28/50622 EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS Con el paso de los años, nuestros músculos y tendones se vuelven más rígidos y vamos perdiendo movilidad si no los ejercitamos. OBJETIVOS de los
Más detallesEntrada en calor, sistema muscular, elongación y ejercicios básicos de los principales músculos.
Entrada en calor, sistema muscular, elongación y ejercicios básicos de los principales músculos. Qué es la entrada en calor y para qué sirve? El objetivo principal de la entrada en calor o calentamiento
Más detallesECOGRAFIA DE TOBILLO Y PIE Técnica Sonda lineal 7.5 MHZ hasta Mhz Si tenemos sonda < frecuencia se puede utilizar almohadilla gel Sondas multi
ECOGRAFIA DE TOBILLO Y PIE Exploración Estandarizada básica Dra. Lucía Mayordomo González HU Valme. Sevilla. ECOGRAFIA DE TOBILLO Y PIE Técnica Sonda lineal 7.5 MHZ hasta 10-1212 Mhz Si tenemos sonda
Más detallesCalentamiento en el Golf
Calentamiento en el Golf Activación vs Desactivación previo a un juego Prof. J Gastón Rodriguez Prado. Temario Activación Neuromuscular en el calentamiento 1)Bases neurofosiológicas de la contracción muscular
Más detallesEXPLORACIÓN DEL APARATO LOCOMOTOR EN REUMATOLOGÍA PEDIÁTRICA
EXPLORACIÓN DEL APARATO LOCOMOTOR EN REUMATOLOGÍA PEDIÁTRICA E Andreu Alapont Pediatra. Centro de Salud Campanar. Valencia Andreu Alapont E. Exploración del aparato locomotor en Reumatología pediátrica.
Más detallesFUNDAMENTOS BIOLÓGICOS
FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS T2 Aparato locomotor. Sistema muscular. Ejercicios de fortalecimiento y estiramiento. Professor: Joan Palacio ÍNDICE 1. Concepto y tipos de músculos. 2. Anatomía del músculo. 3.
Más detallesPROCESO DE ATENCIÒN ESPECIALISTAS
TIPS ORTOPEDIA Octubre 2011 PROCESO DE ATENCIÒN ESPECIALISTAS A. CERVICALGIA DORSALGIA - LUMBALGIA 1. EVALUAR: Evaluar sensibilidad y motilidad y ROT en miembros superiores e inferiores RX AP, lateral
Más detallesFichas de ejercicios de. Relajante Lumbar Lumbar Plus. cuidamos tu salud.
Fichas de ejercicios de Relajante Lumbar Lumbar Plus www.mutuabalear.es cuidamos tu salud RELAJANTE LUMBAR Relajación plantar Basculación pélvica 3 Movilización neuromeningea 4 Movilización neuromeningea
Más detallesDescripción Ejercicios. Ejercicios de Tren Superior. Flexo extensiones de codo con inclinación
139 Descripción Ejercicios Ejercicios de Tren Superior Flexo extensiones de codo con inclinación De pie en cadena cerrada apoyado en un objeto de tal modo que provoque una inclinación de unos 45 grados
Más detallesFactores de riesgo de las posturas forzadas
Factores de riesgo de las posturas forzadas Frecuencia de movimientos Realizar continuamente movimientos de alguna parte del cuerpo hasta una posición forzada incrementa el nivel de riesgo. A mayor frecuencia,
Más detallesPROGRAMA DE ADAPTACIÓN FEMENINO 1. Escoliosis 2. Lumbalgia mecánica 3. Lumbago
PROGRAMA DE ADAPTACIÓN FEMENINO 1. Escoliosis 2. Lumbalgia mecánica. Lumbago - NO impacto (trotar, correr, saltar). - NO cargas axiales sobre columna. - NO ejercicios con flexión, hiperextensión ni lateralizaciones
Más detallesPASO 2: MIEMBRO INFERIOR CON ACEITE
PASO 2: MIEMBRO INFERIOR CON ACEITE Posición del cliente: Tumbado boca abajo sobre la camilla, con los brazos extendidos a lo largo del cuerpo y cubierto con una sabana o toalla desde los pies hasta el
Más detallesDr. Marcotulio Pérez Valtierra Ced. Prof Ced. Esp
HOJA de 5 CADERA / RODILLA - Auto-Movilización: Desplazamiento de la Rotula hacia Abajo CADERA / RODILLA - 2 Auto-Movilización: Desplazamiento de la Rotula hacia Arriba Con ambos pulgares en el borde superior
Más detallesCaso clínico febrero 2016 Niño de 4 años con cojera
Caso clínico febrero 2016 Niño de 4 años con cojera Motivo de consulta Una familia acude a urgencias con su niño de 4 años porque el niño cojea y no apoya pie derecho desde que se ha levantado de la siesta.
Más detallesMANUAL EDUCATIVO PARA PACIENTES DOLORES NOCTURNOS BENIGNOS DE LA INFANCIA E HIPERMOVILIDAD ARTICULAR
23 MANUAL EDUCATIVO PARA PACIENTES DOLORES NOCTURNOS BENIGNOS DE LA INFANCIA E HIPERMOVILIDAD ARTICULAR 3 DOLORES NOCTURNOS BENIGNOS DE LA INFANCIA E HIPERMOVILIDAD ARTICULAR María Fernanda Reina Ávila
Más detallesDISFUNCIÓN MIOFASCIAL Región del Hombro. Dolor Neuromusculoesquelético Medicina Ortopédica y Manual
DISFUNCIÓN MIOFASCIAL Región del Hombro Dolor Neuromusculoesquelético Medicina Ortopédica y Manual ARRIBA: Apófisis transversas de C1 a C4 ABAJO: borde vertebral de la escapula, entre el ángulo superior
Más detallesDELTOIDES. (elevar brazos lateralmente)
DELTOIDES (elevar brazos lateralmente) 1. Se parte de pie con los brazos a los lados del cuerpo. 2. Flexionar ligeramente los codos. 3. No superar, al elevar los brazos, la línea de los hombros. 4. Frenar
Más detallesContenido
www.desscenteracademy.com 3 Contenido Modulo I (Tècnicas) 1. INTRODUCCIOÓN 2. HISTORIA DEL QUIROMASAJE 3. EFECTOS SOBRE EL ORGANISMO 3.1.- SOBRE LA CIRCULACIÓN DE LA SANGRE 3.2.- EL POSIBLE EFECTO SOBRE
Más detallesPotenciación de extensores dorsales, brazos extendidos a ambos lados de la cabeza
GRUPO D Ejercicios Lumbalgia Potenciación de extensores dorsales, brazos junto a tronco - El paciente se colocará en decúbito ventral sobre la colchoneta con la cabeza en doble mentón para borrar la lordosis
Más detalles- Movilizar la articulación para evitar adherencias - Disminuir la inflamación y el dolor - Evitar la atrofia muscular (el despertar muscular)
Cosas a tener en cuenta: Ésta pauta se debería personalizar para cada paciente, indicando los ejercicios y las repeticiones a realizar en cada caso. Todo en función de su evolución. Las fases son teóricas,
Más detallesTEMA 1.- EL CALENTAMIENTO /1º E.S.O.
TEMA 1.- EL CALENTAMIENTO /1º E.S.O. 1.- INTRODUCCIÓN Al practicar una actividad física nuestro organismo ha de trabajar con una intensidad mayor a la que normalmente está acostumbrado. En condiciones
Más detallesSHIATSU NAMIKOSHI TÉCNICA OFICIAL. Namikoshi Shiatsu Europa (NSE) Shigeru Onoda. Con la colaboración de. Supervisor
SHIATSU NAMIKOSHI TÉCNICA OFICIAL Con la colaboración de Namikoshi Shiatsu Europa (NSE) Supervisor Shigeru Onoda Introducción 4. Tronco A 35º 35º Inclinación lateral izquierda 0-35º Inclinación lateral
Más detallesLos primeros 15 días: (dos primeras semanas)
Cosas a tener en cuenta: - Ésta pauta se debería personalizar para cada paciente, indicando los ejercicios y las repeticiones a realizar en cada caso. Todo en función de su evolución. - Si fuese necesario
Más detallesDELTOIDES. (elevar brazos por delante)
DELTOIDES (elevar brazos por delante) 1. Se parte de pie con las manos delante de los muslos. 2. Flexionar ligeramente los codos. 3. No superar, al elevar los brazos, la línea de los hombros, manteniendo
Más detallesCuestionario de autoevaluación de Método Ponseti
Volumen 11, Número 4 Oct.-Dic. 2015 Cuestionario de autoevaluación de Método Ponseti 1. Señale la opción verdadera. De acuerdo con Ponseti International Association: a) Ayudar a profesionales de la salud
Más detalles5ª edición revisada y ampliada. Jürgen Weineck EDITORIAL PAIDOTRIBO
Anatomía deportiva 5ª edición revisada y ampliada Jürgen Weineck EDITORIAL PAIDOTRIBO 3 Índice Prefacio...9 1 Consideraciones generales sobre las células y los tejidos Generalidades de la célula (citología)...12
Más detallesDIRECCIÓN DE SANIDAD EJÉRCITO SALUD OCUPACIONAL SUBPROGRAMA ERGONOMÍA PAUSAS ACTIVAS
DIRECCIÓN DE SANIDAD EJÉRCITO SALUD OCUPACIONAL SUBPROGRAMA ERGONOMÍA PAUSAS ACTIVAS PAUSAS ACTIVAS Las Pausas Activas son una actividad física, realizada durante el horario y en el puesto de trabajo,
Más detallesOSTEOLOGIA DEL MIEMBRO INFERIOR
OSTEOLOGIA DEL MIEMBRO INFERIOR MIEMBRO INFERIOR O PELVIANO 4 SEGMENTOS CADERA MUSLO PIERNA PIE HUESO DE LA CADERA-PELVIS COXAL COXAL. HUESO PLANO IRREGULARMENTE CUADRILATERO ESTRECHADO EN SU PARTE MEDIA
Más detallesColumna Vertebral. Manchas de café con leche. Neurofibroma. Barba de fauno. Inspección EXPLORACIÓN FÍSICA COLUMNA VERTEBRAL
Columna Vertebral Inspección Pida al paciente que se desnude, observando los movimientos, cambios de coloración, lipomas, manchas vellosas, manchas café con leche, la postura, inclinación de hombros, la
Más detallesMiología clínica de pierna y pie. Aplicada a las terapias manuales
Miología clínica de pierna y pie Aplicada a las terapias manuales Disfunciones musculares mas frecuentes. Espasmo. Contractura. Acortamiento. Debilidad. Puntos gatillos. Tender points. La aparición de
Más detallesPRINCIPALES MÚSCULOS DEL CUERPO HUMANO
PRINCIPALES MÚSCULOS DEL CUERPO HUMANO MÚSCULOS DE LA CABEZA Se van a situar en una porción anterior del cuello o en una porción posterior de la nuca. Los músculos de la nuca van a realizar funciones de
Más detallesACTIVIDAD FÍSICA PARA UNA VIDA CON MÁS SALUD
ACTIVIDAD FÍSICA PARA UNA VIDA CON MÁS SALUD ESTRATEGIA FLEXIBILIDAD En este documento, se describen los ejercicios propuestos en los vídeos para mejorar la flexibilidad. Estos ejercicios ayudan a cumplir
Más detallesPROGRAMA 1. A.- ACTIVACIÓN (5 minutos)
PROGRAMA 1 El siguiente programa de ejercicio (que puedes realizar en casa) nunca debe ser un ejercicio agotador. El inicio debe ser gradual y debes ser constante en su realización (de dos a tres veces
Más detalles