DESARROLLO DEL JUGADOR A LARGO PLAZO

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1 1/0/013 DESARROLLO DEL JUGADOR A LARGO PLAZO Donde empezamos? Consideraciones a tener en cuenta David Sanz (dsanz@rfet.es) Director Área Docencia e Investigación RET (Balyi & Hamilton, 0) Donde empezamos? Estado evolutivo del jugador Edad biológica Necesidades del deporte (análisis de los requerimientos físicos) Perfilar al jugador mediante una bateria de tests acorde con la realidad del deporte y sus necesidades Testar para entrenar!! Planteamiento de objetivos realistas (Crespo y Reid, 009) AÑOS.000 HORAS? Crespo et al. (001) David Sanz Rivas (RET) 1

2 1/0/013 Trayectorias de clasificación de Jugadores Top vs Top 0 (99% de límite de confianza) DATOS A TENER EN CUENTA La media de iniciación al tenis para el Top 0 7,5 hombres (Top 0) (77%) 5,9,5 mujeres (Top 50) (3%) 80% Top 0 son pro a los años 79% Top 50 W son pro entre los 1 18 años (Reid, 0) (Pattenden, W. (011) Review 1 & 17 W from 00 to 011 according Peak Performance Age) DATOS A TENER EN CUENTA ACTUALENTE: Carrera del Tenista PICO RENDIIENTO UJERES Edad jugado Torneo Torneo Pro Torneo Pro $ Primer Grand Slam Series1 El pico de rendimiento en tenis 0.3,5 en 19,, en W Pico rendimiento atendiendo a G. Slams (00 011),5 3, W COIENZO ÁS TEPRANO Now Past INALIZACIÓN ÁS TARDÍA Pre specific Specific Junior Transition Career AYOR LONGEVIDAD DE LA CARRERA 0 (Pattenden, W. (011) (Review 1 & 17 W from 00 to 011 according Peak Performance Age) (De Vylder,. 01). CONSIDERACIONES EN LA ORACIÓN EECTO RELATIVO EDAD VENTANAS OPORTUNIDAD PICO DE VELOCIDAD CRECIIENTO (Beunen & alina, 1988; alina y cols., 00) Pico de velocidad de crecimiento () Desarrollo físico y maduración (maduradores tempranos vs tardíos) Efecto de la edad relativo (RAE) Población adolescente general: mayor nivel de desarrollo de fuerza y potencia después del ; mayor velocidad de carrera antes del ; niveles de potencia aeróbica mayores coincidiendo con el TENIS??? David Sanz Rivas (RET)

3 1/0/ EECTO RELATIVO DE LA EDAD Gemelos 31 Diciembre a las 11:57 P 1 de Enero a las 00:0 A Técnicamente 5 minutos de diferencia En el deporte supone 1 meses de diferencia (Balyi, 0) (Balyi & Way, 0) Efecto de la edad relativo (n=3).. PICO VELOCIDAD DE CRECIIENTO () Porcentaje (%) Chicas 9 Chicos 9 Chicas 98 Chicos 98 Enero Abril ayo Agosto Sept Diciembre Pico de Velocidad de crecimiento () acontece normalmente a los 1 años en mujeres y aprox. años más tarde en hombres. Sin embargo, los niños con la misma edad entre 1 años pueden tener de 5 a años de diferencia en el desarrollo. Edad cronológica es una pobre referencia para estandarizar jugadores desde el punto de vista físico. echa de Nacimiento (ernandez ernandez y cols., en preparacion) aturity Events in Girls (odified after Ross et al.1977) Preparación física en Tenis Punto de partida Desarrollo físico y maduración (maduradores tempranos vs tardíos) Jugador A Jugador B Edad 15. Edad al PC 13. ± Edad al PC. Edad 15.8 Edad al PC 1.7 ± Edad al PC 1.1 David Sanz Rivas (RET) 3

4 1/0/013.3.PERIODOS SENSIBLES/VENTANAS DE OPORTUNIDAD VENTANAS DE OPORTUNIDAD Identificar los periodos sensibles que permiten acelerar las adaptaciones físicas (Viru 1995, Viru et al. 1998) Capacidad Aeróbica ujeres Veloc. 1 Habil. Comienzo. Debe entrenarse antes de alcanzar el. uerza Veloc. Inmediatamente después del (y/o al comienzo de la menarquía) Resist. Todos los componentes de la C.. son entrenables! lexibilidad Velocidad uerza Hay múltiples ventanas óptimas para la velocidad 1ª entre 8 años (agilidad y rapidez con w<5seg) ª a los (velocidad, agilidad y rapidez con w >15 seg.) Hombres lexibilidad Resistencia Habilidades Velocidad 1 Habilidades otoras Entre 8 11 en chicas. Desarrollo ABC y mov específicos tenis Trabajo de anticipación, TR, T, uerza Velocidad lexibilidad (International Tennis Performance Association, 01) Entre años: insistir durante el CONCLUSIONES RECOENDACIONES CARGA ENTRENAIENTO 5 AÑOS CARGA DE ENTRENAIENTO SEANAL RECOENDADA DURANTE LA ETAPA ESCOLAR Edad How much should I be playing? Tennis Training Age Group lessons & match play Private lessons 7 Tennis Specific fitness Other sports (including school P.E.) Total Physical Training Total h 8 5 David Sanz Rivas (RET) Volumen ini/maxi Athlete Development Total tennis /week as/ em h/8h 9 8h/9h 8h/h 11 h/1h 1 1h/1h Entro. Individual Entro. Grupo Práctica Partidos Entro. ísico 1 x 30 to 5 x week mini 1h 1 x 30 to 5 x week mini 1h x 30 to 5 mini 1 x 30 to 5 x week mini x 1h mini h 1 x 1h x week mini x mini h30 x 1h mini h x mini 3h x mini h30 x h x week mini h x h 11/0/01 x week mini h

5 1/0/013 CONCLUSIONES Hay más diferencias individuales entre deportistas del mismo género que entre chicos y chicas. El entrenamiento de jugadores y jugadoras es muy similar, pero se precisa conocimientos específicos (biomecánico, fisiológico, emocional, ) (Ej: Triada de la jugadora) Necesario el trabajo desde todos los ámbitos DESARROLLO DEL JUGADOR A LARGO PLAZO Consideraciones a tener en cuenta David Sanz (dsanz@rfet.es) Director Área Docencia e Investigación RET ormación Investigación Promoción y Desarrollo David Sanz Rivas (RET) 5