DISCIPLINAS DEPORTIVAS EN MINUSVÁLIDOS FÍSICOS

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1 DISCIPLINAS DEPORTIVAS EN MINUSVÁLIDOS FÍSICOS Entre todas las disciplinas, las que se engloban en los deportes en silla de ruedas, constituyen la parte más importante y espectacular de las actividades de competición, hoy en día son deportes de muy alto nivel que están evolucionando con gran rapidez desde el punto de vista técnico. Atletismo Los parapléjicos representan una parte importante de los minusválidos que practican atletismo en silla de ruedas. En atletismo la clasificación de los minusválidos para competición distingue 4 categorías en función del nivel neurológico y de las posibilidades funcionales. En términos generales cuanto mas bajo es el nivel, mejores son las marcas. Las carreras de velocidad cuentan con una prueba predominante la de los 100 metros aunque también se corren los 200 y los 400 metros. Las carreras se efectúan con salida parada y cada deportista corre por una calle; se requieren cualidades de fuerza especiales para arrancar la silla de ruedas. Las carreras de fondo son los metros, metros y el maratón. Las de medio fondo, los 800 y los metros, no se diferencian demasiado de las primeras, habida cuenta que las adaptaciones energéticas son las mismas. La técnica de carrera en silla de ruedas es una técnica que ha evolucionado enormemente sobre todo gracias a la admiración que despiertan las extraordinarias marcas que se consiguen. La silla de ruedas de atletismo ha experimentado notables modificaciones. En la actualidad, se trata de sillas de 3 ruedas, dos traseras de gran diámetro y una delantera de diámetro medio. Las 2 ruedas traseras están levemente inclinadas para mejorar la estabilidad. La posición del atleta en su silla de rueda debe tener en cuenta las características morfológicas del mismo y el tipo de pruebas en las que desea participar: en caso del velocista se debe adoptar una posición menos inclinada hacia adelante que en caso del corredor de fondo para que le permita movilizar el tronco ayudando de esta manera en cada esfuerzo de propulsión. 1

2 La brazada es el equivalente de la zancada del corredor y como esta consta de 2 fases: el empuje y la suspensión. Las 3 disciplinas de lanzamiento son el peso, el disco y la jabalina, que se basan en las mismas reglas del atletismo clásico. Durante el lanzamiento la silla de ruedas debe fijarse en el suelo mediante diversos procedimientos. El lanzamiento de jabalina consta de 2 modalidades: de distancia y de precisión. La modalidad de slalom en silla de ruedas eléctrica la practican los minusválidos que suelen utilizar en su vida cotidiana una silla de ruedas eléctrica. Es una modalidad en la que se pone de manifiesto la destreza de manejo en un recorrido en el que se combinan marchas atrás y adelante, rotaciones, ascensos y descensos, etc. El atletismo también se practica en posición de pie y con excepción de las carreras de vallas, el lanzamiento de martillo y el salto con pértiga, se disputan todas las modalidades. Los reglamentos, el material y las instalaciones son los mismos del atletismo válido. Baloncesto Es el mejor deporte para aprender a explotar al máximo las posibilidades de una silla de ruedas y obtener una autonomía incomparable. Se trata además de un deporte colectivo susceptible de despertar el entusiasmo del público y el interés de los medios de comunicación. Se practica en las mismas condiciones materiales que el baloncesto clásico y las medidas del campo y la altura de los cestos son idénticas. Para desplazarse con el balón es preciso driblar, y para propulsarse, el jugador puede colocar el balón encima de las rodillas sin apretarlo y dar 2 impulsos en el pasamanos. Los contactos violentos entre sillas de ruedas se sancionan. Clasificación: los equipos se componen de 5 jugadores en la cancha. A cada jugador se le atribuye una puntuación de 1 a 4,5 en función del grado de su discapacidad física; el total de puntos del equipo en la cancha no puede ser superior a 13,5 en partidos internacionales y a 14,5 en los nacionales. La 2

3 utilización de una clasificación de muchos puntos y la limitación del número de puntos en el campo de juego implican que, para formar un equipo, es necesario recurrir a jugadores con una minusvalía importante. La silla de ruedas de baloncesto es específica de este deporte, y debe ser ante todo muy manejable pero también liviana y resistente. Las ruedas traseras tienen un gran diámetro y están más separadas en la parte inferior para proteger las manos de los jugadores en caso de un choque lateral entre 2 sillas. Esta caída positiva aumenta además la estabilidad, lo que resulta muy útil para los minusválidos muy discapacitados. Un partido consta de 2 tiempos de 20 minutos de juego real cada uno. Un equipo completo cuenta en total con 12 jugadores, de los que 5 forman el cuadro inicial. Tenis de mesa y Tenis Tenis de mesa: Es uno de los deportes mas practicados porque requiere poco espacio e instalaciones mínimas y porque es accesible a todos los minusválidos usuarios de sillas. No se necesita ninguna silla de ruedas especial porque los desplazamientos durante el juego son mínimos o nulos; la raqueta se fija a la mano con una venda. Lo que cuenta es la precisión del juego de pelota y el posicionamiento del tronco. En competición, se aplican las reglas de la Federación francesa de tenis de mesa. La clasificación comprende cinco categorías, que van de la categoría 1 (tetrapléjicos completos de nivel C7) a la categoría 5 (minusválidos con buen equilibrio del tronco y, como mínimo, el equivalente de una amputación de fémur). El tenis de mesa en posición de pie tiene una técnica de juego que no presenta ninguna peculiaridad con respecto al tenis de mesa clásico. Incluso los mejores 3

4 jugadores minusválidos compiten regularmente en torneos con deportistas válidos. De todas formas lo pueden practicar todos los minusválidos capaces de mantenerse de pie; por ejemplo, hay jugadores con amputación de los dos miembros superiores que sujetan la raqueta con la boca o encajada entre el mentón y el hombro. Tenis: Se utiliza la cancha habitual, aunque la silla de ruedas presenta algunas características especiales: es muy manejable, con ruedas delanteras muy pequeñas, que giran fácilmente. El tenis en silla de ruedas tiene la peculiaridad de que se permite que la pelota bote dos veces antes de que la golpee el jugador. Las competiciones se realizan sin clasificación previa; los jugadores se enfrentan entre ellos según su nivel, como se hace en el tenis para jugadores válidos. Esgrima, Tiro con arco y Tiro al blanco - Esgrima Los tiradores utilizan las tres armas clásicas, el florete, la espada y el sable. En cada asalto, las dos sillas de ruedas se fijan en un chasis que las inmoviliza una con respecto a la otra. La distancia de separación entre las sillas se ajusta en función de la longitud de los brazos de ambos adversarios. La silla de ruedas no presenta ninguna peculiaridad; sólo debe ser sólida. La esgrima también se puede practicar en posición de pie; las instalaciones y el reglamento son exactamente los mismos que los de la esgrima clásica. 4

5 - Tiro con arco La clasificación con vistas a la competición es sencilla: dos categorías, una que incluye a los parapléjicos y asimilados, y otra que comprende a los tetrapléjicos. El tiro con arco en posición de pie se basa en el reglamento clásico. - Tiro al blanco La distancia de tiro y los reglamentos son los mismos que en el tiro clásico. La instalación en silla de ruedas está estrictamente reglamentada, estando prohibidos los corsés que aumentan artificialmente el equilibrio del tronco. En la modalidad de pie, muchos minusválidos compiten en la categoría de discapacitados y en la de válidos. Voleibol Es un deporte que se practica en posición de pie y está basado en el mismo reglamento que el voleibol clásico. Es un deporte que también practican personas con patologías músculo- esqueléticas o neurológicas de los miembros. Como sucede en el baloncesto en silla de ruedas, se atribuye a cada jugador una puntuación determinada (de 1 a 8, según la discapacidad) y el equipo que sale al terreno de juego no puede sobrepasar un máximo de 24 puntos. Fútbol El fútbol de 7 jugadores, creado para los que presentan parálisis cerebral, apenas se juega; el fútbol de 5 jugadores es más interesante. Se practica en sala, en una cancha de balonmano, con las mismas porterías y un balón específico, más blando que amortigua los golpes. Es accesible a todos los minusválidos que puedan mantenerse de pie, sin ninguna clasificación especial. 5

6 Natación La natación es accesible a minusvalías de todo tipo, incluidas las más graves. En competición, las distancias son variables, en función de la importancia de la discapacidad, desde los 50 metros en el caso de los tetrapléjicos hasta los 800 metros o más en el caso de los que sufren amputaciones. Los nadadores deben practicar los 4 estilos. Halterofilia En competición, la posición del atleta acostado en el banco debe cumplir ciertas reglas: la cabeza, los hombros y la pelvis deben estar en contacto con la tabla, los miembros inferiores sólo pueden fijarse con correas por prescripción médica. La clasificación se basa exclusivamente en el peso corporal, que abarca desde la categoría de peso pluma (50 Kg.) hasta las de pesos pesados y súper pesados, esta última sin límites. Ciclismo En función de la discapacidad que padecen, los corredores se clasifican en 4 grupos, que deben cubrir distancias variables entre 35 y 75 kilómetros. Los distintos grupos corren juntos para ofrecer mayor resistencia al viento, pero deben efectuar un número de vuelta diferente al mismo circuito. Deportes para deficientes visuales Los ciegos y los deficientes visuales representan cerca del 10% de los deportistas federados. El primer problema que hay que resolver, es el que plantea la conducción de este tipo de minusválidos. Las carreras y los lanzamientos deben ser orientados, en el esquí de descenso y de fondo, el guía va dando indicaciones al ciego sobre la dirección que debe tomar y los peligros que ha de sortear. De todas formas los ciegos y los deficientes visuales tienen acceso a muchas actividades deportivas: atletismo, natación, 6

7 tándem, esquí alpino, esquí de fondo, halterofilia, remo, piragüismo, lucha, gimnasia de aparatos e incluso esgrima, tiro con arco y tiro al blanco. El judo también se practica y las reglas son idénticas a las del judo clásico, con la única diferencia de que los adversarios se agarran del yudoca antes de comenzar el combate. 7