SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS Y ESTEROIDES ANABOLIZANTES ANDROGÉNICOS

Transcripción

1 SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS Y ESTEROIDES ANABOLIZANTES ANDROGÉNICOS SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS QUE SON? SON PRODUCTOS QUE TIENEN COMO FINALIDAD MEJORAR EL RENDIMIENTO FÍSICO, APORTANDO UNA SERIE DE COMPLEMENTOS AL ORGANISMO. SON UN COMPLEMENTO DE MEJORA, NO UNA ALTERNATIVA A UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA Y A UN ADECUADO PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA. SUPLEMENTOS MÁS HABITUALES HIDRATOS DE CARBONO. PROTEÍNAS. MINERALES Y VITAMINAS. CREATINA. CAFEÍNA. GLUTAMINA. HIDRATOS DE CARBONO FUNCIÓN: Aportan energía al organismo. USO: En la comida previa a la actividad física, durante la misma si esta se alarga por más de una hora y después del entrenamiento para facilitar la recuperación. ALIMENTOS: Frutas, arroz, cereales, legumbres. PROTEINAS FUNCIÓN: Aumento o mantenimiento de la masa muscular. USO: Lo más habitual es que se tome en forma de batido, ya que las proporciona concentradas, sobre todo después de esfuerzos de larga duración. ALIMENTOS: Pescado, carne, marisco, pollo, lácteos bajos en grasa MINERALES Y VITAMINAS FUNCIÓN: Cubren las deficiencias de micronutrientes que algunas dietas bajas en calorías, para quemar grasas, suelen generar.. USO: Suele ser común tomarlas con las comidas. ALIMENTOS: Fruta, verduras, legumbres. CREATINA

2 FUNCIÓN: Es un químico que podemos encontrar en el propio cuerpo, especialmente en los músculos. Aumentar los períodos de trabajo y disminuir la fatiga. USO: Su eficacia está probada para entrenos de alta intensidad y con ejercicios de corta duración. ALIMENTOS: Pescado, carne. CAFEINA FUNCIÓN: Mejora el rendimiento afectando al SNC y al periférico. USO: En las actividades físicas de resistencia. Es necesario que se tenga en cuenta la influencia que puede tener está sustancia en la conciliación del sueño. ALIMENTOS: Café, guaraná, té, chocolate GLUTAMINA FUNCIÓN: Evita la fatiga, favorece la recuperación muscular, disminuye las infecciones. Neutraliza el exceso de ácido láctico en los músculos. USO: Antes, durante y después del entreno. ALIMENTOS: Lácteos y algunos frutos secos. RECOMENDACIONES Hablar con su médico antes de comenzar a tomar cualquier suplemento. No ingerir más de la dosis recomendada. Leer la lista de ingredientes para saber qué más contiene el suplemento. Tan solo porque un suplemento se promueva como natural no significa que este sea seguro. Informar al médico de los suplementos que se toman, debido a que estos pueden presentar interacciones con otros medicamentos. ESTEROIDES ANABOLIZANTES ANDROGÉNICOS QUÉ SON? Son sustancias sintéticas derivadas de la testosterona. Anabólico significa constructor o fabricante y androgénico masculinizante. PARA QUÉ SE CONSUMEN? Aumentar la «masa muscular» Mejorar la fuerza muscular pura, pero también el «volumen» de entrenamiento. Mejorar los tiempos de recuperación y mantener el influjo nervioso.

3 EFECTOS SECUNDARIOS DE LOS AAE EN VARO NES Crecimiento de los senos (Ginecomastia). Comportamiento agresivo descontrolado ( rabia de esteroide ). Pérdida del cabello (permanente). Atrofia testicular. Producción reducida de espermatozoides. Disuria ("escozor", o "ardor" o dolor al orinar). Crecimiento de la próstata. Aumento del vello corporal y facial. EFECTOS SECUNDARIOS DE LOS AAE EN MUJERES Engrosamiento de la voz (permanente). Aumento en el tamaño del clítoris (permanente). Crecimiento de vello facial (permanente). Pérdida del cabello (permanente). Menos ciclos menstruales. Senos pequeños. EFECTO DE LOS AAE EN AMBOS SEXOS Acné severo. Síntomas psicológicos (por ejemplo, cambios repentinos de humor, irritabilidad, poco criterio, dificultades para dormir y depresión (asociada con el suicidio) después de parar los esteroides Elevación de la presión sanguínea Coagulación de la sangre Anormalidades en el hígado Aumento del colesterol malo (LDL) y reducción del colesterol bueno (HDL) Posible dependencia en las drogas Infecciones causadas por compartir agujas (por ejemplo, VIH / SIDA, hepatitis) e infecciones bacteriales en el lugar de la inyección) Distintas formas de consumir los ESTEROIDES ANABOLIZANTES ANDROGÉNICOS Experimental Ocasional Compulsiva

4 Tabla sobre sustancias Dopantes: Tipo de sustancias Efectos/usos Algunos ejemplos Estimulantes Estimulan el Sistema Nervioso Central o inhiben algunas de sus funciones como el apetito. Permiten mantener niveles de alta competencia durante más tiempo, reducen la sensación de cansancio. Efectos Secundarios: Aumento de la presión arterial, agresividad, ansiedad, adicción, pérdida del apetito, ritmo cardiaco irregular, dolores de pecho, cabeza y palpitaciones. Anfetamina Efedrina Cocaína Extasis Salbutamol Se usan comúnmente para mantener la estabilidad emocional de individuo y controlar el peso. Aumentan la capacidad de soportar el dolor, lo que permite entrenar mayor tiempo. Reducen o eliminan el dolor, lo que permite competir pese a lesiones o enfermedades. Morfina Metadona Heroína Petidina Narcóticos analgésicos Efectos Secundarios: Muy adictivo, pérdida de concentración, balance, coordinación, somnolencia, náuseas, vómitos, constipación, desmayo e incluso coma. Son medicinas indicadas para calmar el dolor en casos como fracturas, dolores postquirúrgicos, infarto de miocardio y cáncer.

5 Esteroides Anabólicos Beta Bloqueadores Aumentan la musculatura, la fuerza y resistencia. Permite entrenar más fuerte y por más tiempo. Aumenta la agresión y competitividad. Efectos Secundarios: En hombres: daño renal, desarrollo de senos, calvicie prematura, disminución y endurecimiento de los testículos, esterilidad e impotencia, acné, agresividad y apetito sexual. En mujeres: Desarrollo de características masculinas incluyendo vello facial, tono de voz más grave, periodos irregulares, agresividad. Indicado en casos de catabolismo aumentado (autoconsumo del organismo) como puede ser la desnutrición grave, el cáncer y la osteoporosis avanzada. Efectos secundarios: Hipotensión arterial, frialdad de extremidades, fatiga muscular, disminución de la frecuencia cardiaca, alteraciones del sueño, erupciones cutáneas, resequedad de ojos. Medicamentos utilizados en el control de la hipertensión arterial. Se utilizan para aumentar el poder de la concentración y disminuir el síndrome de ansiedad. Nandrolona THG Stanozolol Androstenediona DHEA Adiposinum Aldactone Anabolicum visper Anadrol Anador Anapolon Andriol Androderm Androstanolone Catapres Clembutero Clomifen Cyclofenil Cytadren Danocrine deca durabolin dianabol DNP Dynabol Efedrina Acebutolol Atenolol Labetalol Metoprobol Nadolol Oxprenolol Propanolol Sotalol

6 Diuréticos Ayudan a eliminar fluidos corporales, para perder peso con rapidez. Disimular la presencia de otras sustancias ilegales al aumentar el ritmo de eliminación de orina. Acetazolamida Cloritalidona Triamterena Efectos secundarios: Deshidratación, mareos, calambres, dolores de cabeza, náuseas y daño renal. Hormonas Medicamentos que logran reducir la retención de líquido en el cuerpo por lo que son útiles para aliviar la dificultad para respirar y la hinchazón de las piernas en los/as pacientes con insuficiencia cardiaca. Son asimismo eficaces para disminuir la tensión arterial. Controlan funciones específicas como el crecimiento, la producción de células rojas de la sangre y la sensación de dolor. Incrementan la masa muscular y la fuerza (HGH, HCG). Aceleran la curación del tejido corporal afectado por lesiones (HGH). Mejoran la habilidad de la sangre para transportar oxígeno, lo que permite entrenar y competir más tiempo (EPO). Hormona del Crecimiento Humano (HGH) Eritropoyetina( EPO) Corticotropina Gonadotropina criónica humana (HCG) Efectos secundarios: El exceso de HGH puede causas acromegalia 8 Crecimiento anormal de las manos, los pies, el rostro y los órganos internos). El uso no apropiado de EPO puede aumentar la viscosidad de la sangre con el riesgo de apoplejía, ataque cardíaco y muerte.