ERGONOMIA I HÀBITS SALUDABLES UNITAT BÀSICA DE PREVENCIÓ
|
|
|
- Jesús Cortés Soler
- hace 6 años
- Vistas:
Transcripción
1 ERGONOMIA I HÀBITS SALUDABLES UNITAT BÀSICA DE PREVENCIÓ
2 QUÈ ÉS LA ERGONOMIA? Éslaciènciad adaptareltreballal home. Estudia els factors que fan referència a la millora de l activitat, el confort i satisfacció dels treballadors.
3 ÚS SALUDABLE DE L ORDINADOR PRINCIPIS BÀSICS PER LA CORRECTA MOBILITZACIÓ DE PACIENTS. ERGONOMIA I HÀBITS POSTURALS SALUDABLES AL LLOC DE TREBALL.
4 ÚS SALUDABLE DE L ORDINADOR CONFORT FATIGA FÍSICA CONFORT FATIGA VISUAL CONFORT FATIGA MENTAL
5 LLOC DE TREBALL EQUIP DE TREBALL Pantalla Teclat Accessoris Taula Cadira ENTORN Espai Il luminació Soroll Calor Humitat PROGRAMA INTERCONNEXIÓ PERSONA/MÀQUINA
6 Les postures incorrectes i l estatisme postural afavoreixen l aparició de símptomes musculars i esquelètics 100º
7
8
9
10 Deixar lliure la zona inferior de la taula per permetre una postura confortable de les extremitats inferiors. Distribuir els elements del lloc de treball. Disposar d espai posterior per seure i aixecarse de forma confortable. Canviar de postura al llarg de la jornada. Realitzar alternança de les activitats. Control de l ambient tèrmic, humitat i ventilació. Ambient acústic adequat per les necessitats de la tasca. Evitar interferències.
11 Interconnexió ordenador - persona Aprofitar i conèixer les característiques del software. Polaritat negativa / positiva.
12 LLUM NATURAL / ARTIFICIAL REFLEXES ENLLUERNAMENTS AJUSTAR LA QUALITAT I QUANTITAT A LES EXIGÈNCIES VISUALS DE LES TASQUES
13
14 MOBILITZACIÓ DE PERSONES DEPENDENTS
15 Mobilitzacions habituals a quiròfan De llit a llitera De llitera a taula quirúrgica Posicionaments en funció del tipus d intervenció: Mobilització del pacient de decúbit supí a pro Col locació de coixins per adaptar posició del pacient
16 ANATOMIA / FISIOLOGIA /BIOMECÀNICA COLUMNA VERTEBRAL Funcions: sosteniment protecció moviment. Les corbes fisiològiques permeten una major resistència a les forces de compressió axial.
17 DISC INTERVERTEBRAL Funcions: Amortir Repartir càrregues Facilitar el moviment
18 Cada sistema articular és considerat per la biomecànica com una palanca. Principi de la palanca: F1x a = F2 x b a b RESISTÈNCIA FORÇA Si la càrrega es troba allunyada, augmenta la tensió sobre la musculatura lumbar que actuarà com a contrapès. El nivell vertebral L5-S1 constitueix el punt de recolzament del sistema de forces en equilibri.
19 CONDICIONS DE TREBALL Característiques usuari. Mobiliari Espais de treball Barreres arquitectòniques Condicions individuals Ritme de treball Organització Mitjans mecànics Ajudes tècniques Efectes sobre la salut: Fatiga física Sobreesforços
20 Principis bàsics a aplicar a les mobilitzacions: Mantenir al pacient a prop del cos. Utilitzar el contrapès del cos. Esquena recta i cames flexionades. Peus separats, i un en direcció al moviment. Conèixer la maniobra i els límits. Utilitzar la gravetat a favor. Utilitzar punts de recolzament
21 Control dels punts de pressió: El control dels punts de pressió durant la maniobra poden reduir l esforç a realitzar per part del sanitari.
22 Adequar els plans de treball Regular l alçada del llit en funció del tipus de tasca a realitzar, les exigències visuals o la necessitat de força. Aprofitar la inclinació de la capçalera i dels peus per facilitar les maniobres i la gravetat. La correcta regulació evitarà: Flexió anterior Braços elevats Flexió cervical
23 Disponibilitat i adequació dels equips d ajuda Prioritzar l ús de mitjans mecànics i ajudes tècniques disponibles. Valorar el tipus d ajuda necessària.
24
25 ERGONOMIA I HÀBITS POSTURALS SALUDABLES AL LLOC DE TREBALL.
26 Molèsties referides més freqüents
27 Origen de la càrrega física: Postures forçades Bipedestació mantinguda El tipus de calçatcondiciona com es realitza el recolzament i la càrrega del pes del cos.
28 Tota postura estàtica és en principi perjudicial. El treball dempeus pot sobrecarregar la musculatura de les cames, espatlles, esquena i augmentar la tensió a les articulacions. Laposturaméscorrectaicòmode,hoéssolsdurantuntemps. Cal evitar postures forçades.
29 Postures forçades que es repeteixen al llarg de la jornada: - Flexió / Abducció a nivell EESS - Torsió de tronc - Flexió lateral de tronc - Flexió de tronc Factors de disseny que condicionen la postura: - Ubicació taules d'instrumental / material - Alçades de treball - Exigències visuals i il luminació de l entorn - Ubicació del personal durant la realització d una tasca.
30 A nivell d extremitats superiors: Desviació articular Força requerida Postures forçades
31 ÉS IMPORTANT UNA BONA PLANIFICACIÓ I DISSENY DE L ESPAI I EL MATERIAL
32 CREATIVITAT
33 COM ES PODEN PREVENIR ELS TME?
34 LA POSTURA: CONSEQÜÈNCIA O CAUSA
35 Hàbit postural: Manera especial de procedir o conduir-se adquirida per repetició d'actes iguals o semblants, o originada per tendències instintives. Hàbits adquirits. Desaprendre la major part de les coses que ens han ensenyat és més important que aprendre Eduard Punset, El viaje a la felicidad
36
37 QUÈ PODEM FER? Adaptar els ambients de treball i estudi Evitar una vida sedentària Enfortir la musculatura Estirar la musculatura. Sobretot posterior Cuidar el pes Controlar aspectes psicosocials i/o socioculturals
38 ESCOLA DE L ESQUENA
39 POSA T A PROVA!
40 COM PODEM TREBALLAR ELS HÀBITS POSTURALS? EXERCICIS DE REEDUCACIÓ POSTURAL Ajuden a prendre consciencia del cos en l entorn EXERCICIS DE PROPIOCEPCIÓ Ajuden a millorar l equilibri de la persona EXERCICIS DE POTENCIACIÓ Ajuden a mantenir un bon to muscular i a enfortir els grups musculars EXERCICIS D ESTIRAMENT Ajuden a relaxar la musculatura utilitzada durant el treball
41 Estiraments Tonificació Repòs
Recomanacions ergonòmiques
Pàg. 1 Cap i Coll Espatlla i braç Avantbraç, canell i mà Tronc Altres postures Recomanacions Un bon disseny del lloc de treball permet realitzar les tasques evitant l adopció de postures forçades Postures
TRACTAMENT DE FISIOTERAPIA EN LES LUMBALGIES
TRACTAMENT DE FISIOTERAPIA EN LES LUMBALGIES Informació i coneixement del problema Història Natural Prevenció Tractament conservador Dra. Conxita Closa Barcelona, maig- 2008 ANATOMIA estructura essencialment
CUIDEM LES POSTURES DEL CUIDADOR
CUIDEM LES POSTURES DEL CUIDADOR - Aspectes anatomo biomecànics de la columna - Principis bàsics de la mecànica corporal ANATOMÍA DE LA COLUMNA La columna es constitueix com una successió de peces, vèrtebres,
Personal de treball social
Personal de treball social A l Ajuntament fem Prevenció de Riscos Laborals tu també! www.diba.cat Personal de treball social El treball realitzat dins l àmbit de serveis socials comporta l exposició a
Els riscos del treball amb ordinador i les mesures preventives a adoptar.
Els riscos del treball amb ordinador i les mesures preventives a adoptar www.upc.edu/prevencio/ergonomia-psicosocial Continguts 1. Mobiliari: cadira, reposapeus, taula 2. Equip de treball: pantalla, teclat,
Què és la CONDICIÓ FÍSICA? És la suma de capacitats que té l organisme per a realitzar tasques físiques amb la màxima eficàcia i rendiment
Què és la CONDICIÓ FÍSICA? És la suma de capacitats que té l organisme per a realitzar tasques físiques amb la màxima eficàcia i rendiment Condició Física La condició física està íntimament relacionada
Recomanacions ergonòmiques
Pàg. 1 LLEGEIX la següent introducció, INCLINANT EL CAP Pàg. 2 Relaxació muscular de la ZONA CERVICAL Exercicis de coll Amb l objectiu de reduir la fatiga musculoesquelètica i, en especial, la tensió de
EXERCICIS ADULTS 1. Data: 02/01/2014 Realitzat: Rosa P. Revisió: 3 Aprovat: Montse Q. Pag1 de 12
Data: 02/01/2014 Realitzat: Rosa P. Revisió: 3 Aprovat: Montse Q. Pag1 de 12 EXERCICIS PER ADULTS Indicacions: Qualsevol patologia del raquis que cursi amb dolor, dèficit muscular i/o impotència funcional.
LA FLEXIBILITAT. Beneficis de l entrenament de. Com millorar la. Això és el bàsic. La Flexibiloitat i l aparell locomotor. Flexibilitat.
LA FLEXIBILITAT LA FLEXIBILITAT Això és el bàsic La Flexibiloitat i l aparell locomotor Beneficis de l entrenament de Flexibilitat Com millorar la Flexibilitat Definició Factors dels que depèn la Flexibilitat
TEMA 2 LA MECÀNICA DEL MOVIMENT
TEMA 2 LA MECÀNICA DEL MOVIMENT ÍNDEX: Introducció 2.1.- Les palanques de moviment. 2.2.- Eixos i Plans de moviment. 2.3.- Tipus de moviment INTRODUCCIÓ En aquest tema farem un estudi del cos des del punt
La preparació física en sec per a les activitats subaquàtiques en apnea
La preparació física en sec per a les activitats subaquàtiques en apnea Per què és necessària la P. F.? Millora les capacitats condicionals i conseqüentment el rendiment Disminució risc de patir malalties
GRAU MITJÀ Certificat de primer nivell de bàsquet. Preparació Física Aplicada I 5 hores pràctiques
GRAU MITJÀ Certificat de primer nivell de bàsquet Preparació Física Aplicada I 5 hores pràctiques QUÈ ÉS L ENTRENAMENT? CÀRREGUES PROCÉS FATIGA Millora rendiment RECUPERACIÓ OBJECTIUS DE L ENTRENAMENT
Treball amb pantalles
Treball amb pantalles A l Ajuntament fem Prevenció de Riscos Laborals tu també! www.diba.cat Treball amb pantalles És habitual l ús de pantalles de visualització de dades (PVD), especialment en tasques
Recomanacions ergonòmiques
Pàg. 1 Introducció Característiques de l equip Adaptar el Monitor Adaptar el Teclat Adaptar el Ratolí Un CORRECTE ÚS I DISSENY del lloc de treball ens ajudarà a millorar la nostra COMODITAT al treball
ESQUENA SANA JOSEP MARIA BERMEJO FONTSERÉ VANESSA PUIG AVENTÍN
ESQUENA SANA JOSEP MARIA BERMEJO FONTSERÉ VANESSA PUIG AVENTÍN QUÈ ÉS UNA ESQUENA SANA? FISIOPATOLOGIA DEL DOLOR DOLOR: experiència sensorial i emocional desagradable associada a una lesió tissular real
LA FORÇA 1. CONCEPTE I TIPUS DE FORÇA
1. CONCEPTE I TIPUS DE FORÇA DEFINICIÓ: La capacitat física que coneixem com a força permet a la persona crear una tensió muscular a fi de vèncer una oposició o una sobrecàrrega (aixecar objectes, empènyer,
RELACIONS DE L ERGONOMIA OBJECTIUS. Curs Coordinadors Prevenció de Riscos Laborals. Actuació en ergonomia
Curs Coordinadors Prevenció de Riscos Laborals Laura Zugasti Ramon Tècnica Superior en PRL. Generalitat de Catalunya. Dpt. d Educació. SSTT Maresme-Vallès Oriental laura.zugasti@gencat.cat Etimològicament:
Centre de Tractament: Escoliosi Correctiva S.A.
Data: 25/01/00 Realitzat: Rosa P. Revisió:1 Pag:1 de 17 GIMNÀSTICA PER ESCOLIOSI TREBALL GENERAL - Exercicis respiratoris - Exercicis flexibilitzants. - Exercicis d estiraments. - Exercicis de tonificació
i millorem el teu MOVIMENT.
Cuidem la teva POSTURA i millorem el teu MOVIMENT. Que és la biomecànica? Una disciplina científica que unifica coneixements de física, ortopèdia, enginyeria, fisioteràpia, anatomia i fisiologia, per analitzar-ne
Recomanacions Ergonòmiques
Pàg. 1 de 5 Professionalitza la veu si aquesta és la teva eina de treball LA VEU I LES QUALITATS ACÚSTIQUES DEL SO La veu està dotada de diferents qualitats acústiques. Aquestes estan directament relacionades
LES LESIONS PER REPETICIÓ. EL MÚSIC UN ESPORTISTA D ÉLITE. Mª Dolors Rosinés i Cubells
LES LESIONS PER REPETICIÓ. EL MÚSIC UN ESPORTISTA D ÉLITE Mª Dolors Rosinés i Cubells TRAUMATISME REPETITIU medicina De l esport Treball intens segmentari Repetició gest Sensibilitat / elegància Postures
d esports i lleure
activitats esportives Institut municipal d esports i lleure 2018-2019 zona esportiva centre C. bonavista, s/n Abonaments al Gimnàs Activitats esportives adreçades a persones adultes Descripció. Es practicaran
VII Jornada tècnica d'accessibilitat: Amples lliures de pas. Itineraris accessibles en voreres. 25 d Octubre de 2013
VII Jornada tècnica d'accessibilitat: Amples lliures de pas. Itineraris accessibles en voreres. 25 d Octubre de 2013 Identificació de necessitats segons la tipologia d'usuaris Valoració del tipus de cadira
Del 4 al 21 de setembre MATRÍCULA GRATUÏTA! Belluga t a Olot. Activitats 2018/19
Del 4 al 21 de setembre MATRÍCULA GRATUÏTA! Belluga t a Olot Activitats 2018/19 ACTIVITATS DE BAIXA INTENSITAT Hora Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres 9.30h 10.30h IOGA SUAU C Casal barri St. Roc
No ensopeguis. Campanya per a la prevenció de caigudes de la gent gran
Campanya per a la prevenció de caigudes de la gent gran 1 Índex 1. Caigudes: Per què n hem de parlar? 2. El risc de caure: Per què caiem? 3. Situacions de risc: Què ens fa caure? 4. Cal prevenir: Què hem
RUTINA D'EXERCICIS PER FER A LA FEINA
RUTINA D'EXERCICIS PER FER A LA FEINA *Diferència entre sedestació relaxada (quan estem recolzats al respatller de la cadira i el pes del nostre cos recau sobre el sacre; la nostra pelvis cau en retroversió)
LA CONDICIÓ FÍSICA. Es basa en l estat d aquest quatre aparells o sistemes RECORDEM:
RECORDEM: Quins són els aparells i sistemes del nostre cos que tenen relació amb l activitat física i que vam estudiar a la primera avaluació? L aparell locomotor. L aparell respiratori. L aparell circulatori.
Inicial Periòdic Posterior malaltia Demanda Altres. cops/hora hores/dia dies/setmana. Baix Mitjà Alt. Exposició a tòxics: No Sí
Generalitat de Catalunya Departament de Governació i Administracions Públiques Direcció General de la Funció Pública MANIPULACIÓ MANUAL DE CÀRREGUES HISTÒRIA LABORAL Data: Tipus de reconeixement: Inicial
ESBORRANY PROTOCOL DE FISIOTERÀPIA PER ESCOLA DE COLUMNA EN APS
ESBORRANY PROTOCOL DE FISIOTERÀPIA PER ESCOLA DE COLUMNA EN APS Elaborat per: Eduard Franquesa Mercè Oliver i Torras Núria Arquimbau i Cano 16 d agost del 2006. PROTOCOL D ACTUACIÓ FISIOTERAPÈUTICA EN
EDUCACIÓ FÍSICA L Escalfament General i Específic i la tornada a la calma L escalfament és una activitat molt important, com més intensa és l
EDUCACIÓ FÍSICA L Escalfament General i Específic i la tornada a la calma L escalfament és una activitat molt important, com més intensa és l activitat a realitzar, més necessari és l escalfament. L escalfament
Fisioteràpia Respiratòria
Fisioteràpia Respiratòria V Jornada Respiratori CAMFiC (Tarragona) M. Montserrat Inglés Novell Antonio M. Maya Martín Fisioteràpia Respiratòria (FR) La Fisioteràpia Respiratòria, és un conjunt de tècniques
LA FORÇA. Beneficis de l entrenament de. Això és el bàsic. La Força i l aparell locomotor. Com millorar la Força. Força. Mètodes d entrenament
La Força LA FORÇA Això és el bàsic La Força i l aparell locomotor Beneficis de l entrenament de Força Com millorar la Força Definició Tipus Criteris per al treball de Força Mètodes d entrenament Força
Unitat VII: La direcció de la producció
Unitat VII: La Direcció de la Producció La direcció de la producció Recordem... Produir és obtenir béns i serveis combinant uns factors productius amb una tecnologia determinada. La funció de producció,
Sosté el cos i permet el seu moviment. Ajuda a mantenir estable el centre de gravetat en repòs i en moviment. Protegeix la medul la espinal.
Sosté el cos i permet el seu moviment. Ajuda a mantenir estable el centre de gravetat en repòs i en moviment. Protegeix la medul la espinal. Higiene postural. Actitud mental. Exercici. Activitat física.
Prevenció dels riscos derivats de la utilització d ordinadors portàtils
quaderns de prevenció ı CAT ı CAST ı Prevenció dels riscos derivats de la utilització d ordinadors portàtils Direcció General de Relacions Laborals Subdirecció General de Seguretat i Salut Laboral Sepúlveda,
EXERCICIS GRUP LUMBAR
ELS EXERCICIS DEL NIVELL MIG-ALT ES PODEN REALITZAR QUAN HAGIN MILLORAT ELS SÍMPTOMES I SEMPRE QUE NO PROVOQUIN DOLOR AL REALITZAR-LOS EXERCICIS GRUP LUMBAR 1. RESPIRACIÓ DIAFRAGMÀTICA Col loca t ajagut
L ENTRENAMENT ESPORTIU
L ENTRENAMENT ESPORTIU Esquema 1.Concepte d entrenament 2.Lleis fonamentals Llei de Selye o síndrome general d adaptació Llei de Schultz o del llindar Deduccions de les lleis de Selye i Schultz 3.Principis
5. DESCRIPCIÓ DELS EXERCICIS
5. DESCRIPCIÓ DELS EXERCICIS Escala de dits Exercici Pujar i baixar els dits per l escala. Tant de costat com de cara. Millora La mobilitat de dits i espatlles, la coordinació, l agilitat i la força muscular
''L'ESCALFAMENT A L ACTIVITAT FÍSICA SALUDABLE''
''L'ESCALFAMENT A L ACTIVITAT FÍSICA SALUDABLE'' L ESCALFAMENT és el conjunt d activitats o d exercicis realitzats amb la finalitat de preparar el nostre cos (sistema muscular, articular i cardio respiratori),
CURS D ATENCIÓ FARMACÈUTICA AL PACIENT DEPENENT CARTERA DE SERVEIS OFICINA DE FARMÀCIA
CURS D ATENCIÓ FARMACÈUTICA AL PACIENT DEPENENT CARTERA DE SERVEIS OFICINA DE FARMÀCIA MARÇ DE 2015 Comissió de Formació Continuada Col legi Oficial de Farmacèutics de les Illes Balears INTRODUCCIÓ El
Plec de característiques tècniques per l adquisició d un equip Arc Radioquirúrgic i una Taula de Quiròfan pel Servei de Vascular.
ARC QUIRÚRGIC: 1. Característiques mecàniques: L equip haurà d ésser un arc portàtil en C, apte per l ús al quiròfan La distància focus-imatge serà de com a mínim 99 cm El sistema haurà de tenir com a
PROJECTE DE PREVENCIÓ DEL RISC OSTEOMUSCULAR EN RESIDÈNCIES DE GENT GRAN: PROTOCOL LITZACIÓ DE TRANSFERÈNCIES I MOBILITZACIONS.
PROJECTE DE PREVENCIÓ DEL RISC OSTEOMUSCULAR EN RESIDÈNCIES DE GENT GRAN: PROTOCOL LITZACIÓ DE TRANSFERÈNCIES I MOBILITZACIONS DG Pàgina 1 Índex: 1. Diagnòstic de la situació. Anàlisi de l accidentalitat
LA CONDICIÓ FÍSICA I LA SALUT
LA CONDICIÓ FÍSICA I LA SALUT La Base Del Benestar Del Nostre Cos 2ª AVALUACIÓ - TEMA 3 rt 4 ESO LA CONDICIÓ FÍSICA I LA SALUT RELACIÓ ENTRE CONDICIÓ FÍSICA I SALUT FACTORS QUE INCIDEIXEN EN LA CONDICIÓ
L Escalfament General i Específic i la tornada a la calma
L escalfament és una activitat molt important, com més intensa és l activitat a realitzar, més necessari és l escalfament. L escalfament constitueix la part inicial, el preludi de la competició i de l
Exercicis UNITAT Sobre la cadira actuen les forces. Determina gràficament el mòdul, la direcció iel sentit de la força resultant.
Exercicis UNITAT 1 1. Sobre la cadira actuen les forces. Determina gràficament el mòdul, la direcció iel sentit de la força resultant. 2. El pistó AB de la figura exerceix una força de 1000N per aixecar
ERGONOMIA EN OFICINES
ERGONOMIA EN OFICINES Introducció Equip de treball. Recomanacions generals Condicions ambientals Problemes associats Equips mòbils Enllaços d interès SEPMA INTRODUCCIÓ DEFINICIÓ D ERGONOMIA L ergonomia
Identificació del perill ergonòmic per aixecament i transport manual de càrregues
Identificació del perill ergonòmic per aixecament i transport manual de càrregues Marqui amb una X la resposta a cadascuna de les següents condicions: Al lloc de treball hi ha alguna tasca en què: 1 S'han
CURSOS DEL DARRER TRIMESTRE DE L ANY
CURSOS DEL DARRER TRIMESTRE DE L ANY HORARI DE MATÍ PROGRAMA CURS: TREBALL EN EQUIP DURADA: 20 hores OBJECTIUS: 1. Reconèixer les particularitats i diferències en la composició d un equip de treball, respecte
Alimentació i nutrició familiar
Serveis socioculturals i a la comunitat Alimentació i nutrició familiar CFGM.1701.C08/0.09 CFGM - Atenció sociosanitària Material adquirit pel Departament d'educació de la Generalitat de Catalunya per
Empresa Iniciativa Empresarial. (Responsabilitat Social de l empresa) -UNITAT 3-
Empresa Iniciativa Empresarial (Responsabilitat Social de l empresa) -UNITAT 3- 1. La imatge corporativa La cultura corporativa-formada per la missió, la visió i els valors- representen l essència de l
Exercici físic: el camí cap a la prevenció del mal d esquena
Exercici físic: el camí cap a la prevenció del mal d esquena L Organització Mundial de la Salut defineix la salut no només com l absència de malaltia sinó com l estat en el qual hi ha benestar físic però
Memòria de l activitat preventiva:
Memòria de l activitat preventiva: 2014 15 Memòria de l activitat preventiva 2014/15 0 índex PLA DE TREBALL DE L ACCIÓ PREVENTIVA 2 3 SIMULACRE 4 REVISIONS TRIMESTRALS I ACTUACIONS PREVENTIVES PUNTUALS
DOSSIER RECUPERACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CURS:1r ESO CURS: 2010/2011
DOSSIER RECUPERACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CURS:1r ESO CURS: 2010/2011 NOM:... GRUP: U.D.1 - L ESCALFAMENT: 1. Definició de l escalfament. Omple els espais buits amb la paraula adequada: Conjunt d... que fem...
CERTIFICAT ACTIC - Temari Nivell Mitjà
CERTIFICAT ACTIC - Temari Nivell Mitjà Nivell C-1: Cultura, participació i civisme digital Mòdul 1: Possibilitats d'internet. Gestions i tràmits en línia Possibilitats d'internet Les TIC i Internet Elements
DESCRIPCIÓ ACTIVITATS DIRIGIDES
DESCRIPCIÓ ACTIVITATS DIRIGIDES ACTIVITATS CARDIOVASCULARS INDICADES PER A REDUIR EL GREIX CORPORAL, I QUE TENEN COM A OBJECTIU LA MILLORA DELS SISTEMES CARDIOVASCULAR I RESPIRATORI. AEROMOVING: ACTIVITAT
KEEP MOVING KIDS: Creativitat en Moviment
KEEP MOVING KIDS: Creativitat en Moviment MERCEDES BORONAT www.mercedesboronat.com KEEP MOVING KIDS: Creativitat en Moviment és una proposta basada en tècniques de dansa contemporània per a que cada alumne
DEPARTAMENT D EDUCACIÓ FÍSICA
Generalitat de Catalunya Departament d'ensenyament Institut Gabriel Ferrater i Soler Institut d Educació Secundària Gabriel Ferrater DEPARTAMENT D EDUCACIÓ FÍSICA PRIMER ESO EXAMEN DE SETEMBRE Consta de
Què és l Estratègia de Seguretat i Salut Laboral?
Què és l Estratègia de Seguretat i Salut Laboral? El Govern balear, junt amb les patronals i sindicats, constata uns elevats índex de sinistralitat a les Illes Balears i, de forma consensuada decideixen
DOSSIER DE PREMSA. Espais Lúdics i de Salut per a la gent gran. dia: 26 de gener de 2010 hora: 11.00h lloc: Parc de Cerdanyola.
DOSSIER DE PREMSA Espais Lúdics i de Salut per a la gent gran dia: 26 de gener de 2010 hora: 11.00h lloc: Parc de Cerdanyola. Mataró Diputació de Barcelona Servei de Premsa Rbla. Catalunya, 126 / 08008
Dimensions Competències que es treballen Continguts clau que es treballen
ÀMBIT D EDUCACIÓ FÍSICA: Àrea d educació física Dimensions Competències que es treballen Continguts clau que es treballen Activitat física Competència 1: resoldre situacions motrius de forma eficaç en
Automatismes i Robots
Automatismes i Robots L automatització és: la substitució de l acció humana per mecanismes, moguts per una font d energia exterior. Exemples: reproductor de vídeo, sistemes de calefacció, obertura de portes,
Nom i cognoms:... Curs i grup:... CONDICIÓ FÍSICA: LA RESISTÈNCIA. 2. Quins dos tipus de resistència anaeròbica hi ha? Posa un exemple de cadascuna.
Nom i cognoms:... Curs i grup:... CONDICIÓ FÍSICA: LA RESISTÈNCIA Després de llegir els apunts sobre la resistència realitza les següents activitats: 1. Explica la diferència entre la resistència aeròbica
Com evitar les lesions d esquena amb una bona higiene postural
Com evitar les lesions d esquena amb una bona higiene postural Plan General de Actividades Preventivas de la Seguridad Social 2013 Sumari 1. Introducció 3 2. Funcions i estructura de l esquena 3 3. Tipus
TRASTORNS MUSCULOESQUELÈTICS. Cervicàlgies. Maneig de càrregues. Cervicàlgies. Treball assegut. associades a l ús de DISPOSITIUS MÒBILS
TRASTORNS MUSCULOESQUELÈTICS Cervicàlgies Maneig de càrregues Cervicàlgies associades a l ús de DISPOSITIUS MÒBILS Treball assegut Unió de Mútues aposta per la promoció i la protecció de la salut i ha
ENQUESTES SATISFACCIÓ 2014
ENQUESTES SATISFACCIÓ 2014 ENQUESTES SATISFACCIÓ 2014 ÍNDEX 1.-Enquestes Satisfacció... pàg. 1 2.-Resultats de les enquestes... pàg. 1 2.1-Enquestes als usuaris... pàg. 1 2.2-Enquestes als familiars...
CURS D ESTIU EL LLENGUATGE DEL COS: postura, consciència, intel ligència corporal
CURS D ESTIU EL LLENGUATGE DEL COS: postura, consciència, intel ligència corporal Del 6 al 9 de juliol de 2015 16 hores lectives PRESENTACIÓ I JUSTIFICACIÓ DEL CURS L objectiu del curs és adquirir les
E evo. L ascensor que encaixa LIFT
E evo L ascensor que encaixa LIFT Válida sin barreras: Solucions verticals que milloren la qualitat de vida La nostra missió és la d assessorar i oferir el producte d elevació més adequat a les necessitats
Educació física Sèrie 2
Proves d accés a cicles formatius de grau superior de formació professional inicial, d ensenyaments d arts plàstiques i disseny, i d ensenyaments esportius 2016 Educació física Sèrie 2 SOLUCIONS, CRITERIS
UNITAT - 1. El cos humà i l activitat física
UNITAT - 1 El cos humà i l activitat física L EDUCACIÓ FÍSICA... Et dóna eines per educar el... Estudia com moure el... COS És el nostre mitjà de relació amb el món exterior ExF S ha de educar, perfeccionar
Vigilància de la salut a la UPC
Marc normatiu. Aplicació a la UPC Informació bàsica en PRL Convenis U-E PACAE Vigilància de la salut a la UPC Què fer en cas d accident Vigilància de la salut a la UPC https://www.upc.edu/prevencio/ca/salutupc
DOSSIER D ESTIU TECNOLOGIES 3r ESO
DEPARTAMENT TECNOLOGIA CURS 2014-15 DOSSIER D ESTIU TECNOLOGIES 3r ESO DOSSIER D ESTIU TECNOLOGIES 3r ESO NOM ALUMNE:... LLEGEIX ATENTAMENT: Aquest dossier està pensat per a recuperar l'assignatura de
Definició El concepte d i per tant, entorn saludable, espai saludable, llocs de treball saludable, actuació formativa saludable,..., és aquella organització que s ocupa del benestar, la seguretat i la
Departament d educació física 1r ESO Institut Ègara LA SESSIÓ D EDUCACIÓ FÍSICA
LA SESSIÓ D EDUCACIÓ FÍSICA La sessió d Educació Física i de qualsevol entrenament és la posada en pràctica dels exercicis programats per desenvolupar el propi nivell de condició física. Tota sessió ha
GENERALITATS TÈCNIQUES GAF 2018
GENERALITATS TÈCNIQUES GAF 2018 * Els exercicis de barra d equilibri s han de realitzar en el mateix ordre descrit. Es cronometrarà el temps de l exercici de barra; el cronòmetre no s aturarà a les caigudes.
TERÀPIA AQUÀTICA. Què és la Teràpia Aquàtica?
TERÀPIA AQUÀTICA Què és la Teràpia Aquàtica? La hidroteràpia o teràpia aquàtica és l aplicació d aigua sobre el cos humà amb una finalitat terapèutica, és a dir, el tractament de les malalties o alteracions
PSQ CAT 21 COPSOQ (Versió 1.5) VERSIÓ CURTA
PSQ CAT 21 COPSOQ (Versió 1.5) VERSIÓ CURTA Parts promotores implicades Subdirecció general de Seguretat i Salut laboral del Departament de treball. Centre de Seguretat i Salut laboral (Tècnics psicosocial).
UNIÓ EUROPEA Fons Social Europeu PROGRAMA FORMATIU DE FORMACIÓ COMPLEMENTÀRIA. Sensibilització en la igualtat d oportunitats
PROGRAMA FORMATIU DE FORMACIÓ COMPLEMENTÀRIA Sensibilització en la igualtat d oportunitats DADES GENERALS DEL CURS 1. Família professional: FORMACIÓ COMPLEMENTÀRIA Àrea professional: ORIENTACIÓ LABORAL
1. ELS PRINCIPIS DE L ENTRENAMENT
1. ELS PRINCIPIS DE L ENTRENAMENT Els principis de l entrenament tenen el seu origen en el camp del rendiment esportiu, però són aplicables a qualsevol àmbit de l activitat física. Són una sèrie de postulats
EXERCICIS TEMA 6. EXERCICI 1. Calcula l esforç aplicat a una barra de diàmetre 10mm, quan se li aplica una força de tracció de 2000N.
EXERCICIS TEMA 6 EXERCICI 1. Calcula l esforç aplicat a una barra de diàmetre 10mm, quan se li aplica una força de tracció de 2000N. EXERCICI 2. Calcula l esforç aplicat a una barra de diàmetre 45mm, quan
TEMA 8 LES CAPACITATS FÍSIQUES BÀSIQUES ( CONDICIONALS )
TEMA 8 LES CAPACITATS FÍSIQUES BÀSIQUES ( CONDICIONALS ) ÍNDEX: 8.1.- Generalitats 8.2.- La Força 8.3.- La Resistència 8.4.- La Velocitat 8.5.- La Flexibilitat 8.1.- GENERALITATS El moviment corporal té
Mecanització Bàsica Programació d aula. Mecanització Bàsica PROGRAMACIÓ D AULA
Programació d aula Mecanització Bàsica PROGRAMACIÓ D AULA 1 Programació d aula Unitat 1 - El taller de reparació de vehicles 1 >> Objectius Conèixer els tipus de tallers i les àrees de treball de què disposen.
Seminari d educació especial. seminari d'educació especial 10-11
Seminari d educació especial La Divisió TEACCH (Treatment and Educacion of Autistic related Communicatiuon Handicapped Children): programa estatal de Carolina del Nord al servei de les persones amb TEA
Atenció sanitària. CFGM - Atenció a les persones en situació de dependència. Serveis socioculturals i a la comunitat CFGM.APD.M02/0.
Serveis socioculturals i a la comunitat Atenció sanitària CFGM.APD.M02/0.13 CFGM - Atenció a les persones en situació de dependència Generalitat de Catalunya Departament d Ensenyament Aquesta col lecció
PLA D ACCIÓ TUTORIAL ESCOLA UNIVERSITÀRIA CETA
PLA D ACCIÓ TUTORIAL ESCOLA UNIVERSITÀRIA CETA Introducció El Pla d acció tutorial consisteix en una gestió de la formació integral de l alumnat que es du a terme mitjançant tutories. En particular, es
Enmagatzematge i moviment de materials
Enmagatzematge i moviment de materials A l Ajuntament fem Prevenció de Riscos Laborals tu també! www.diba.cat Emmagatzematge i moviment de materials Les activitats de moviment de materials suposen més
ASPECTES A CONSIDERAR DE LA QUALITAT AMBIENTAL INTERIOR EN HOSPITALS AREAS DE RISC
ASPECTES A CONSIDERAR DE LA QUALITAT AMBIENTAL INTERIOR AREAS DE RISC 8 d octubre de 2008 Cal conèixer a on es treballa Cal conéixer amb qui es treballa Cal conèixer amb que es treballa QUI PARTICIPA?
OBSERVACIÓ, DETECCIÓ I INTERVENCIÓ EN LA DISLÈXIA
OBSERVACIÓ, DETECCIÓ I INTERVENCIÓ EN LA DISLÈXIA En col laboració amb el Col legi de Logopedes de Catalunya Barcelona, 28 d octubre de 2011 L escriptura és un codi de comunicació social que té característiques
Prevenció de riscos derivats de l organització i la càrrega de treball
Manteniment i serveis a la producció Prevenció de riscos derivats de l organització i la càrrega de treball CFGS.1954.C05/0.07 CFGS - Prevenció de riscos professionals CFGS - Prevenció de riscos professionals
FONAMENTS BIOLÓGICS, SALUT I PRIMERS AUXILIS L ESCALFAMENT
L ESCALFAMENT L escalfament és el conjunt d'activitats o exercicis que es realitzen prèviament a qualsevol activitat física que exigisca un esforç superior al normal, amb l'objecte de preparar-se física
L automatització és:
Automatismes i s L automatització és: la substitució de l acció humana per mecanismes, moguts per una font d energia exterior. Exemples: reproductor de vídeo, sistemes de calefacció, obertura de portes,
Trastorns musculoesquelètics
Trastorns musculoesquelètics Índex pàg. Introducció...4 1. Conceptes bàsics d anatomia del cos humà...4 2. Efectes i causes dels TME...6 3. Factors de risc i cost econòmic dels TME...7 4. Avaluació de
BLOC ESPECÍFIC JOC I ESPORT ESPORTS INDIVIDUALS I COL LECTIUS
BLOC ESPECÍFIC JOC I ESPORT ESPORTS INDIVIDUALS I COL LECTIUS CLASSIFICACIÓ, CARACTERÍSTIQUES I APROXIMACIÓ TÈCNICO-TÀCTICA El concepte d esport és molt ampli L aparició dels esports van nèixer amb finalitats
FEM SALUT, FEM PREVENCIÓ
FEM SALUT, FEM PREVENCIÓ Sr. Lluís Puig Torregrosa Fisioterapeuta Servei de Cirurgia Ortopèdica i Traumatologia Que és un Fisioterapeuta i què fa? Quines són les causes dels nostres mals? Idea de Globalitat
LA DIRECCIÓ DE LA PRODUCCIÓ
UNITAT 8 LA DIRECCIÓ DE LA PRODUCCIÓ ECONOMIA DE L EMPRESA 1 BATXILLERAT La direcció de la producció La funció de producció és la funció transformadora o fabricadora de béns, serveis o productes dins de