FACULTAD DE CIENCIAS EMPRESARIALES Y EDUCACIÓN SÍLABO

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1 FACULTAD DE CIENCIAS EMPRESARIALES Y EDUCACIÓN I. DATOS GENERALES SÍLABO 1.0. Unidad Académica : Escuela Profesional de Ciencias del Deporte 1.1. Departamento Académico : 1.2. Semestre Académico : I 1.3. Asignatura : Educación Física Para el Adulto Mayor 1.4. Código de la asignatura : 14 14E Ciclo : IV 1.6. Créditos : Horas Semanales : 4 Horas de Teoría : 2 Horas de Práctica : 2 : 4 Virtuales : Requisito : 56 créditos aprobados Profesor Responsable : Mg. Helder Favio Ñahui Rojas II. SUMILLA El presente curso pertenece al área de especialidad, de carácter teórico práctico y de naturaleza obligatoria, cuyo propósito es preparar al estudiante en conocimientos sobre la educación física en el adulto mayor, diferenciando las etapas o períodos evolutivos e involutivos del individuo para su participación en que beneficien su calidad de vida. Teniendo en cuenta los procesos fisiológicos del envejecimiento, de tal manera que se identifique, diseñe, aplique y evalué estrategias adecuadas en los diversos tipos de para los adultos mayores. III. COMPETENCIAS DE LA ASIGNATURA Conoce las diferentes bases teóricas relacionadas a la educación física en el adulto mayor de manera tal que diseñe, ejecute y evalué actividades en áreas como la educación física y la recreación valorando su importancia en la calidad de vida de los individuos. 3.1 Capacidades a. Conoce los fundamentos teóricos relacionados a la educación física en el adulto mayor entre ellas los procesos fisiológicos del envejecimiento en los diferentes sistemas del cuerpo humano, diseñando, ejecutando y evaluando actividades respetando los procesos involutivos del ser humano.

2 b. Identifica las diferentes capacidades físicas que deben desarrollar los adultos mayores diseñando, ejecutando y evaluando para potenciar su competencia motriz, respetando el proceso de envejecimiento. 3.2 Actitudes y Valores a. Desarrolla actitudes reflexivas con respecto al trabajo con individuos de todas las edades, mostrando responsabilidad, respeto, consideración y amor en su trabajo. b. Demuestra un comportamiento adecuado para el trabajo ene l ámbito educativo, comportamiento con base ética. IV. PROGRAMA DE CONTENIDOS UNIDAD: EDUCACIÓN FÍSICA Y PROCESOS FISIOLÓGICOS DEL ENVEJECIMIENTO CAPACIDAD: Conoce los fundamentos teóricos relacionados a la educación física en el adulto mayor entre ellas los procesos fisiológicos del envejecimiento en los diferentes sistemas del cuerpo humano, diseñando, ejecutando y evaluando actividades respetando los procesos involutivos del ser humano. Semana 1 2 Contenidos Educación Física Concepto y definiciones Diferencias entre educación física y deporte La educación física como parte inherente en el hombre El adulto mayor - Concepto y definiciones - Características - La importancia en la sociedad - La importancia de la actividad física en el Actividades de Aprendizaje. Horas Horas a distancia

3 3 4 5 adulto mayor Fitness en el adulto mayor - Concepto y definición de términos - El fitness como necesidad en el adulto mayor - El adulto mayor y desarrollo de capacidades Análisis fisiológicos del proceso de envejecimiento - Definición del envejecimiento - Impacto de las enfermedades crónicas y de un estilo de vida sobre el deterioro asociado al envejecimiento Impacto del envejecimiento sobre los principales sistemas fisiológicos y el rendimiento...

4 6 7 8 físico - Sistema cardiovascular y respiratorio - Envejecimiento cardiaco Impacto del envejecimiento sobre los principales sistemas fisiológicos y el rendimiento físico - Sistema musculo esquelético y articular - Envejecimiento del musculo - Sarcopenia - Deterioro de las articulaciones Impacto del envejecimiento sobre los principales sistemas fisiológicos y el rendimiento físico - Sistema neuromuscular - Envejecimiento a nivel sistema nervioso central Impacto del envejecimiento

5 9 sobre los principales sistemas. - Envejecimiento y regulación metabólica problemas asociados - Respuestas del sistema inmunológico y hormonal con el envejecimiento Nutrición en el adulto mayor y su relación con la actividad física. - Conceptos y definición de nutrición. - Comida vegetariana vs omnívora. - Necesidades de macro nutrimentos y micro nutrimentos. UNIDAD II: EDUCACIÓN FISICA Y BUENA CALIDAD DE VIDA EN EL ADULTO MAYOR CAPACIDAD: Identifica las diferentes capacidades físicas que deben desarrollar los adultos mayores diseñando, ejecutando y evaluando para potenciar su competencia motriz, respetando el proceso de envejecimiento. Semana 10 Contenidos Entrenamiento neuromuscular - Porque se aumenta la fuerza con el Actividades de Aprendizaje Horas Horas a distancia

6 11 12 entrenamiento - Adaptaciones neurales - Adaptaciones neuronales - Efectos del entrenamiento de la fuerza sobre la resistencia Análisis de las capacidades coordinativas en el adulto mayor - Las capacidades coordinativas - Perdida funcional de las capacidades coordinativas - En el proceso de envejecimiento - Importancia de su entrenamiento Análisis de la Flexibilidad en el adulto mayor - Conceptualización - Perdida funcional de la flexibilidad en el proceso de envejecimiento - Importancia de sus entrenamiento...

7 13 Adaptaciones cardiovasculares al ejercicio aeróbico Respuestas cardiovasculares - Adaptaciones al incremento de la actividad física en el adulto mayor - Estrategias en el entrenamiento Rol del ejercicio físico en patologías relacionadas al adulto mayor. - Beneficios generales del movimientos sobre las disfunciones osteoarticulares - Conceptos y definiciones de las patologías comunes en la ancianidad. - Análisis general de las disfunciones más comunes del adulto mayor - Disfunciones osteoarticulares - Disfunciones neurológicas Aspectos generales sobre la evaluación de capacidades y de la condición física general en adultos mayores - Introducción a la evaluación de capacidades y de la condición física general en adultos mayores.

8 16 - Anamnesis general y su relación directa con la valoración medica del adulto que va iniciar la práctica de ejercicio físico Evaluación de las capacidades físicas en adultos mayores - Evaluación de la resistencia aerobica en adultos mayores - Evaluación de la fuerza en adultos mayores - Evaluación de la flexibilidad - Evaluación de la composición corporal V. ESTRATEGIA METODOLÓGICAS 5.1. Diálogo y debate en sesión de clase El profesor promoverá y motivara en el grupo, el dialogo para completar el estudio y el intercambio de información sobre los temas tratados. Las clases serán interactivas. A modo de tarea y con la orientación correspondiente, el profesor podrá encargar, entre los participantes, en forma grupal, el desarrollo de un tema específico para ser expuesto y debatido en clase. Dicha presentación será calificada en equipo. 5.2 Aplicación de casos prácticos: Para completar al aprendizaje integral, los alumnos se organizaran en equipo y escogerán un tema el cual lo desarrollaran en modo de sesión de aprendizaje aplicando todo lo aprendió. VI. EQUIPOS Y MATERIALES Equipos TV y video

9 Equipo multimedia Útiles de salón (plumones, etc.) Materiales: Textos del curso. Lecturas seleccionadas, Videos, Direcciones electrónicas VII. EVALUACIÓN DEL APRENDIZAJE El sistema de evaluación es permanente y sistemático, de acuerdo a las normas establecidas en el reglamento de la Universidad La primera evaluación es de entrada que permite diagnosticar los saberes previos del estudiante La evaluación de proceso y de productos es permanente, integral y presencial según el avance de las sesiones de aprendizaje programadas semanalmente; permite el logro de las competencias a través de los rubros conceptual, procedimental y actitudinal considerando los siguientes aspectos: Logro de conocimientos y muestra de desempeño Desarrollo y adquisición de destrezas operativas, aplicativas y capacidades y competencias. Adquisición de actitudes Se considera las modalidades de heteroevaluación, autoevaluación e interevaluación La evaluación final de la asignatura es el promedio ponderado de la evaluación continua que constituye el trabajo académico (40%), el examen parcial (30%) y el examen final (30%). Examen Parcial (E1) : 30% Examen Final (E2) : 30% Trabajo Académico (TP) : 40% Nota Final: E1*30% + E2*30% + {[(P1+P2+P3+P4)/4]}*40% 7.5. La asistencia es obligatoria. El alumno que no desarrolla en clases, no presenta una actividad o un trabajo académico solicitado será calificado con cero (0). Las acciones complementarias para el logro de cada una de las metas son las siguientes: Perceptivos o de apreciación. - Fichas de observación, descriptivas, gráficas y de rango. - Listas de cotejo por criterios. - Registro de ocurrencias

10 - Anecdotarios. - Escalas valorativas y de estimación. Orales - Intervenciones. - Exposiciones Al finalizar el ciclo el alumno habrá logrado una calificación final de acuerdo a la escala vigesimal donde: Aprobado : De 11 a 20 Desaprobado : De 0 a El Examen Sustitutorio se rendirá después de haber obtenido el promedio final desaprobado y reemplazará a la menor nota desaprobada ya sea del Examen Parcial o Examen Final o no haber rendido uno de los exámenes anteriormente indicados. VIII. FUENTES DE INFORMACIÓN Leiton Espinoza Z, Gómez Lujan M, El cuidado Singular durante el envejecimiento y la vejez, 1 edicion Octubre A.J. Cruz-Jentoft, J.P. Baeyens, J.M. Bauer, Y. Boirie, T. Cederholm, F. Landi, et al. Sarcopenia: European consensus on definition and diagnosis: Report of the European Working Group on Sarcopenia in Older People ABRASS, I. B The biology and physiology of aging. West J Med, 153, Baumgartner, R. N., Koehler, K. M., Gallagher, D., Romero, L., Heymsfield, S. B., Ross, R. R., Garry, P. J. & Lindeman, R. D Epidemiology of sarcopenia among the elderly in New Mexico. Am J Epidemiol, 147, Evans, W. J. & Cannon, J. G The metabolic effects of exerciseinduced muscle damage. Exerc Sport Sci Rev, 19, Fiatarone, M. A., Marks, E. C., Ryan, N. D., Meredith, C. N., Lipsitz, L. A. & Evans, W. J High-intensity strength training in nonagenarians. Effects on skeletal muscle. JAMA, 263, Abrass, I. B The biology and physiology of aging. West J Med, 153, ACSM American College of Sports Medicine Position Stand. Exercise and physical activity for older adults. Med Sci Sports Exerc, 30, Ansved, T. & Larsson, L Quantitative and qualitative morphological properties of the soleus motor nerve and the L5 ventral root in young and old rats. Relation to the number of soleus muscle fibers. J Neurol Sci, 96,