Procedimiento: - Cortamos el atún en cubos pequeños, luego lo marinamos con salsa de saril, y lo dejamos enfriar. ¼ de taza de jugo de saril

Tamaño: px
Comenzar la demostración a partir de la página:

Download "Procedimiento: - Cortamos el atún en cubos pequeños, luego lo marinamos con salsa de saril, y lo dejamos enfriar. ¼ de taza de jugo de saril"

Transcripción

1 Miss Sapporo Ingredientes 1 atún ¼ de taza de salsa de soya - Cortamos el atún en cubos pequeños, luego lo marinamos con salsa de saril, y lo dejamos enfriar. ¼ de taza de jugo de saril jengibre semillas de sésamo al gusto 1 cebollina 1 jengibre. - En una olla reducir ¼ de taza de salsa de soya y ¼ de taza de jugo de saril junto con un trozo de jengibre, hasta que tome un tono oscuro. - Prepara una mayonesa de ají chombo, mezclando el huevo, el aceite, el ajo, la ciracha, ½ ají chombo sin semillas, el culantro, el jugo de limón. - Cortar plátanos finamente, y ponerlos a freír. - Tomar mafas y triturarlos. Para la mayonesa de ají: 1 huevo 1 taza de aceite 1 diente de ajo 2 cucharadas de ciracha ½ ají chombo sin semillas 2 ramas de culantro ½ limón - A la salsa de soya, le agregamos el atún cortado, una pizca de sal, 1 pizca de semillas de sésamo, 1 pizca de cebollina y 2 cucharadas de la mayonesa de ají chombo. - Para servir, elaborar una capa de platanos fritos, agregamos el atún, cubierto de mafa triturado y una cucharada del aceite de saril, decoramos con cebollina y con ajo.

2 Bubogui y Bubo Satai Ingredientes para el Bubogui Para el marinado de la carne: - Picar el bistec en cubos. 1 bistec de filete de res, 1 taza de salsa de soya - Mezclar el resto de los ingredientes para el marinado. ½ taza de azúcar, ¼ de aceite de ajonjolí - Marinar el bistec con la salsa resultante de la mezcla anterior, por un par de horas antes de asar. 2 cucharadas de cebollina 2 cucharadas de ajonjolí, 2 dientes de ajo 2 cucharadas de ciracha Ingredientes para el Bubo Satai 1 taza de mantequilla de maní - Cocinas los ingredientes de la salsa, en una olla hasta reducirlo. 1 lata de leche de coco 3 cucharadas de ciracha 2 cucharadas de salsa de soya

3 Flan de maní con pepitas de marañón Ingredientes 500 ml de leche - Batir la leche, los huevos, el azúcar y la mantequilla de maní hasta que resulte en una mezcla uniforme. 4 huevos - Preparar un caramelo con 3 tazas de azúcar y 2 tazas de agua. 100 gramos de azúcar - Verter en un molde el caramelo, luego la mezcla y aplicarle baño María en el horno 175 C por media 3 cucharadas de mantequilla de maní hora, para preparar el flan. 200 gramos de pepitas de marañón - Al terminar, servir y decorar con pepitas de marañón cortados en trozos pequeños.

4 Dumpling Ingredientes Para la masa: 1 libra de harina 8 onzas de agua tibia Para el relleno: - Amasar la harina y 8 onzas de agua durante 7 minutos y dejar reposar envuelto en papel. - Saltear los vegetales del relleno con el aceite de sésamo y sazonar con salsa de soya. - Agregar 2 cucharaditas de maicena a la salsa de vegetales, para obtener consistencia. 1 repollo verde, 1 libra de hongos 15 gramos de ajo, 15 gramos de jengibre - Saltear los ingredientes del agridulce (menos la leche de coco) hasta que el tomate de destruya, agregar 2 onzas de cebollina salsa de soya, aceite de sésamo 2 cucharaditas de maicena Para el agridulce: 1 onza de mantequilla 15 gramos de ajo 15 gramos de jengibre 2 tomates, 2 cucharadas de leche de coco 1 onza de cilantro la leche de coco y el cilantro. - Dejar la mezcla reducir por 20 min y licuar.

5 Helado y Tofi Ingredientes para el helado 1 litro de leche - Cocinar la leche, las yemas, el azúcar y el sirope de maíz a 75 C durante 30 minutos. 8 yemas de huevo 4 onzas de azúcar ½ taza de sirope de maíz - Incorporar a la cocción la gelatina y la salsa de soya. - Calentar durante 10 min, dejar enfriar y procesar en la máquina de helado. 2 paquetes de gelatina 3 cucharadas de salsa de soya Ingredientes para el tofi 100 gramos de azúcar - Cocinar el azúcar, la glucosa, la mantequilla, la crema de batir a 150 C revolviendo durante 15 minutos. 100 gramos de glucosa - Después de 30 minutos, agregar agua y granoli. 100 gramos de mantequilla 100 gramos de crema de batir 80 mililitros de agua 30 gramos granoli

6 Almojábanos Ingredientes para los almojábanos 1 libra de masa de maíz - Mezclar la masa de maíz con el queso azul y el queso nacional hasta obtener una consistencia maleable. 2 onza de queso azul 2 onzas de queso nacional - Envolver y dar forma a almojábano. - Cocinar hasta que estén listo y presentar. Ingredientes para la salsa de las costillitas de los ángeles de Charlie 1 taza de jugo de piña ½ taza de kétchup 3 cucharadas de vinagre 4 cucharadas de raspaduras -- Cocinar los ingredientes, hasta reducir y tome una consistencia espesa. Tiempo de preparación: 4 horas

Capuchino de Lentejas con Chorizo

Capuchino de Lentejas con Chorizo Crema Cultivada Capuchino de Lentejas con Chorizo Rinde: 6 a 8 porciones Ingredientes: 1 libra de lentejas 1/4 taza de aceite de oliva y un poquito más m para freír 2 cebollas finamente picadas 3 dientes

Más detalles

RECOMENDACIONES A LOS PADRES DE FAMILIA PARA PREPARAR LA LONCHERA DALE COLOR A TUS MERIENDAS

RECOMENDACIONES A LOS PADRES DE FAMILIA PARA PREPARAR LA LONCHERA DALE COLOR A TUS MERIENDAS RECOMENDACIONES A LOS PADRES DE FAMILIA PARA PREPARAR LA LONCHERA DALE COLOR A TUS MERIENDAS Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 OPCIONES DE FRUTAS Pan Cakes Huevos revueltos con espinacas Emparedado de queso,

Más detalles

Batir todo en una licuadora hasta que el hielo se deshaga. Colar la mezcla y servir. Decorar con una pizca de polvo de rica-rica

Batir todo en una licuadora hasta que el hielo se deshaga. Colar la mezcla y servir. Decorar con una pizca de polvo de rica-rica Pisco Sour Rica Rica: Goma Rica Rica 600 gr de azúcar 1 litro de agua 5 ramitas de rica-rica Cáscara de 1 limón de pica 1 hoja de colapez Pisco Sour 1 cucharada de goma rica-rica 3/4 de limón de pica,

Más detalles

Temario. Chilaquiles de Puerco. Porciones: Descripción picada. 0,60 Código 3711

Temario. Chilaquiles de Puerco. Porciones: Descripción picada. 0,60 Código 3711 : Carne Suave Mr. Chancho Ají Ajo Cebolla Perla Pimiento Verde Queso Fresco desmenuzado Tomate Riñón licuado y cernido Tortillas De Maíz Sal Y Pimienta 0,60 3711 Chilaquiles de Puerco 0, 800 1 0,015 0,050

Más detalles

Entradas. CARPACCIO DE PALMITO Y SALMON AHUMADO (Rinde para 4 porciones) PALMITO RELLENO CON SALMON AHUMADO. (Rinde para 6 porciones) INGREDIENTES:

Entradas. CARPACCIO DE PALMITO Y SALMON AHUMADO (Rinde para 4 porciones) PALMITO RELLENO CON SALMON AHUMADO. (Rinde para 6 porciones) INGREDIENTES: Entradas CARPACCIO DE PALMITO Y SALMON AHUMADO 1lata Palmito CHIMORÉ de 850g tipo rodajas 100 gr. salmón ahumado y laminado ½ taza aceite de oliva 1 cucharada de albahaca picada 10 unid. aceitunas verdes

Más detalles

RECETAS CON SÉSAMO. MATERIAL DE DISTRIBUCIÓN LIBRE Y GRATUITA Diseño Gráfico: Fogel Diseños Impresión: AGR S.A. Tirada: 3000 unidades Julio, 2016

RECETAS CON SÉSAMO. MATERIAL DE DISTRIBUCIÓN LIBRE Y GRATUITA Diseño Gráfico: Fogel Diseños Impresión: AGR S.A. Tirada: 3000 unidades Julio, 2016 RECETAS MATERIAL DE DISTRIBUCIÓN LIBRE Y GRATUITA Diseño Gráfico: Fogel Diseños Impresión: AGR S.A. Tirada: 3000 unidades Julio, 2016 OFICINA DEL PROYECTO: Facultad de Ciencias Agrarias Universidad Nacional

Más detalles

ugali con sopa de frijol

ugali con sopa de frijol Rinde 4 6 porciones receta de TANZANIA ugali con sopa de frijol Ugali 4 tazas de agua 2½ tazas de harina de maíz Sopa de frijol 1 cebolla pequeña, en cubos 1 pimiento verde, en cubos 4 cucharadas de aceite

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Bastoncitos crocantes de ricota y muzarella. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Bastoncitos crocantes de ricota y muzarella. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Bastoncitos crocantes de ricota y muzarella 350g de ricota 3 huevos 2 tazas de harina 1 taza de pan rallado 200g de muzarella rallada 100g de jamón picado 2 cdas. de perejil picado

Más detalles

SEMINARIO. en Montemorelos

SEMINARIO. en Montemorelos SEMINARIO en Montemorelos Los cereales, las frutas carnosas, los frutos oleaginosos, las legumbres y las hortalizas, constituyen el alimento escogido para nosotros por el Creador. INSTRUMENTOS Muy útiles

Más detalles

Tradicional Cake de Cumpleaños Relleno de Dulce de Leche

Tradicional Cake de Cumpleaños Relleno de Dulce de Leche Dulce de Leche Tradicional Cake de Cumpleaños Relleno de Dulce de Leche Rinde: 10 a 12 porciones Ingredientes: 1 taza de azúcar blanca 1/2 libra de mantequilla 2 huevos separados 1 cucharadita de jugo

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Hamburguesas de quinoa. Rendimiento: 10 unidades. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Hamburguesas de quinoa. Rendimiento: 10 unidades. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Hamburguesas de quinoa Rendimiento: 10 unidades 500g de quinoa 1 litro de caldo de verduras 2 cdas. de harina integral 1 cebolla picada ½ morrón rojo picado ½ morrón verde picado 1

Más detalles

Ensalada Caprichosa en Canasta de Pan

Ensalada Caprichosa en Canasta de Pan Ensalada Caprichosa en Canasta de Pan 1 pechuga de pollo cortada en fajitas pequeñas 1 chile dulce rojo en tiritas 1 chile dulce verde en tiritas 1 barrita de cabitos de sabor de 45 gramos NUMAR 1 lechuga

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Bastoncitos crocantes de ricota y muzarella. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Bastoncitos crocantes de ricota y muzarella. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Bastoncitos crocantes de ricota y muzarella 350g de ricota 3 huevos 2 tazas de harina 1 taza de pan rallado 200g de muzarella rallada 100g de jamón picado 2 cdas. de perejil picado

Más detalles

1 Recetario POTA mía

1 Recetario POTA mía Recetario mía POTA 1 2 POTA mía 3 como calamar La Pota es conocida gigante. Es un molusco de la clase cephalopodo y es parte de la variedad de mariscos de nuestro mar. Se encuentra en mayor abundancia

Más detalles

El Menu de Sarah Vol1

El Menu de Sarah Vol1 El Menu de Sarah Vol1 Querido cocinero, cocinera Este es uno de mis menús favoritos. Mis mejores deseos y buen provecho! 2013 Gastronomiaditalia.com ÍNDICE DE RECETAS ENTRADAS Mozzarella y higos página

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Sopa de calabaza. Rendimiento: 6 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Sopa de calabaza. Rendimiento: 6 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Sopa de calabaza Rendimiento: 6 porciones ½ kg de calabaza 1 cebolla 2 dientes de ajo 2 tazas de caldo de verduras 2 tazas de leche Sal y pimienta a gusto Colocar en una cacerola el

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Cazuela de lentejas con arroz. Rendimiento: 4 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Cazuela de lentejas con arroz. Rendimiento: 4 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Cazuela de lentejas con arroz ¾ taza de lentejas 2 tazas de zapallo en cubos 2 zanahorias ½ kg de carne magra en cubos 1 taza de arroz 1 cebolla 1 cda. de aceite 2 dientes de ajo 2

Más detalles

MUFFINS. 2. En otro recipiente, añadimos la harina, la levadura, todo el azúcar y la esencia de vainilla lo removemos todos muy bien.

MUFFINS. 2. En otro recipiente, añadimos la harina, la levadura, todo el azúcar y la esencia de vainilla lo removemos todos muy bien. MUFFINS 100gr de mantequilla 220ml de leche 5 huevos 250gr de harina 20 gr de levadura 200gr de azúcar normal Media cucharadita de esencia de vainilla Una pizca de sal ½ cucharada polvo de hornea 2 recipientes

Más detalles

Maestra Técnica: Marcela Guareschi

Maestra Técnica: Marcela Guareschi ANEP Consejo de Educación Técnico Profesional Escuela Técnica Superior de Las Piedras Maestra Técnica: Marcela Guareschi ELABORACIONES CON CARNE DE CONEJO PARA JORNADA EN INIA ESCABECHE DE CONEJO 1.500

Más detalles

RECETAS MENÚ BAJAS CALORÍAS. Tortilla de zapallitos al horno light. Rendimiento: 2 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ BAJAS CALORÍAS. Tortilla de zapallitos al horno light. Rendimiento: 2 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ BAJAS CALORÍAS Tortilla de zapallitos al horno light Rendimiento: 2 porciones 4 zapallitos medianos 1 huevo 2 claras 1 cebolla 3 cdas. de aceite 2 ctas. de perejil 1 cdta. de sal Cortar los

Más detalles

Ceviche de Chochos con Corvina

Ceviche de Chochos con Corvina I N G R E D I E N T E S Chochos-2 tazas. Corvina-1kg. Limones-12 piezas. Naranjas-2 piezas. Salsa de tomate-1 taza. Sal y Culantro al gusto. Para 8 personas Ceviche de Chochos con Corvina Sugerencia de

Más detalles

Recetario Huevo Revuelto Deshidratado

Recetario Huevo Revuelto Deshidratado Recetario Huevo Revuelto Deshidratado Buraschi Trading S.p.A. Av. Ecuador 4683 Estación Central Santiago de Chile Telf.: (562) 27640746 www.buraschitrading.com Huevo Revuelto Latino - 2 cucharadas de aceite

Más detalles

Ensalada de nopales. Muestra gastronómica 2013

Ensalada de nopales. Muestra gastronómica 2013 Ensalada de nopales 1 kg de nopales limpios. 2 jitomates. 2 cebollas. 2 chiles jalapeños. 1 manojo de cilantro. 1. Hervir los nopales con sal, enjuagar y cortar en pedazos. 2. Cortar el jitomate, la cebolla,

Más detalles

PROGRAMA EDUCATIVO DE GASTRONOMÍA BASES CULINARIAS PRIMER CUATRIMESTRE RECETARIO

PROGRAMA EDUCATIVO DE GASTRONOMÍA BASES CULINARIAS PRIMER CUATRIMESTRE RECETARIO Nombre: Pollo agridulce Pax:5 Método de cocción: Freír 0.3 Kg Pechuga de pollo 0.002 Kg Sal 0.002 Kg Pimienta 0.035 Kg Harina 0.005 Kg Polvo para hornear 0.1 Kg Huevo 0.4 L Aceite SALSA 0.12 L Agua 0.02

Más detalles

Recetas para el Día de Acción de Gracias

Recetas para el Día de Acción de Gracias Mermelada de manzana 1,5 kg de varias clases de manzana 500 g de azúcar ¼ de cucharadita de clavos de olor ½ cucharadita de nuez moscada, pimienta de Jamaica y canela molida Zumo de medio limón Lava, descorazona,

Más detalles

1º paso: batir los huevos con el azúcar, la ralladura de limón y el aceite hasta que estén bien espumosos.

1º paso: batir los huevos con el azúcar, la ralladura de limón y el aceite hasta que estén bien espumosos. Huevos 2 Azúcar integral o mascabo 1 taza Ralladura de 1 limón Aceite neutro 4 cucharadas soperas Avena arrollada 1 taza Harina leudante 1 taza Leche parcialmente descremada cantidad necesaria 1º paso:

Más detalles

CURSO TORTAS ESPECIALES I

CURSO TORTAS ESPECIALES I CURSO TORTAS ESPECIALES I A lo largo de los años, usted puede ir recopilado una variada y entretenida colección de recetas de tortas, También usted puede incorporar combinaciones propias, las que por su

Más detalles

5 Recetas Panameñas para celebrar. El Mes de la Patria

5 Recetas Panameñas para celebrar. El Mes de la Patria 5 Recetas Panameñas para celebrar El Mes de la Patria Carne Encebollada 50 minutos Fácil personas Una deliciosa receta de Carne Encebollada Bañada en Salsa de Piña Chipotle Gourmet Sansae. 5 6 6 Bistec

Más detalles

Merluza al limon. Horno SD 4560

Merluza al limon. Horno SD 4560 Recetas Merluza al limon 4 porciones 02:00 hs. 1,5 kg de filets de merluza 2 cebollas grandes 2 papas medianas 2 batatas medianas 400 cc de vino blanco 400 cc de agua Pimienta negra Sal 1 limones Aceite

Más detalles

Las mejores recetas. autor desconocido

Las mejores recetas. autor desconocido Las mejores recetas autor desconocido Ensalada de melón y manzana Ingredientes de la ensalada de fruta para 4 personas: 2 melones 2 manzanas Se cortan los melones por la mitad. Los que son como una bola.

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Sopa de calabaza. Rendimiento: 6 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Sopa de calabaza. Rendimiento: 6 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Sopa de calabaza Rendimiento: 6 porciones ½ kg de calabaza 1 cebolla 2 dientes de ajo 2 tazas de caldo de verduras 2 tazas de leche Sal y pimienta a gusto Colocar en una cacerola el

Más detalles

CONSULTORIO NUTRICIONAL -

CONSULTORIO NUTRICIONAL - CONSULTORIO NUTRICIONAL - www.nutriyachay.com RECETARIO DESAYUNO Ponche de habas Punch de quinua MEDIA MAÑANA (LONCHERAS) Budín de quinua Panqueque de plátano VERDURAS Pastel de choclo con zanahoria Pastel

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Torta de atún. Rendimiento: 8 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Torta de atún. Rendimiento: 8 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Torta de atún Rendimiento: 8 porciones Tapa para pascualina (horno y baja en grasas o receta de masa casera) 2 cebollas picadas 2 cdas. de aceite 2 tomates en cubitos 1 lata de atún

Más detalles

FORMULA BÁSICA PARA 1 LITRO DE SALSA ESPAÑOLA. Bouquet garni

FORMULA BÁSICA PARA 1 LITRO DE SALSA ESPAÑOLA. Bouquet garni SALSAS MADRES FORMULA BÁSICA PARA 1 LITRO DE SALSA ESPAÑOLA Fondo oscuro de carne 1,5 Litros Tocineta ahumada 50 grs. Cebolla cabezona 50 grs. Zanahoria 50 grs. Champiñones 50 grs. Tomate 350 grs. Pasta

Más detalles

RECETARIO. Recetas nutritivas, elaboradas con productos locales y fáciles de preparar

RECETARIO. Recetas nutritivas, elaboradas con productos locales y fáciles de preparar RECETARIO Recetas nutritivas, elaboradas con productos locales y fáciles de preparar El presente material contiene recetas que fueron elaboradas con las familias participantes del Programa Conjunto SAN

Más detalles

NUE YANG SAM RUEDO Carne dorada Tres estaciones (Para 5 personas)

NUE YANG SAM RUEDO Carne dorada Tres estaciones (Para 5 personas) NUE YANG SAM RUEDO Carne dorada Tres estaciones (Para 5 personas) Ingredientes - Lomo liso (en trocitos de 5cm) 500 gramos - Las siguientes verduras cortadas en trocitos del tamaño de un bocado, y blanqueadas:

Más detalles

4 Meriendas Diferentes

4 Meriendas Diferentes 4 Meriendas Diferentes Merienda 1: Té de canela con leche de almendras y bizcocho de chocolate y manzana Té de canela con leche de almendras: 3 tazas de agua 1 taza de almendras crudas Canela en rama :

Más detalles

TIPS: Si desea una salsa no picante, se puede omitir el adobo del chile chipotle.

TIPS: Si desea una salsa no picante, se puede omitir el adobo del chile chipotle. TIPS: Si desea una salsa no picante, se puede omitir el adobo del chile chipotle. Ingredientes 2 tazas de pasta fusilli 1/4 cebolla blanca 1 diente de ajo 1 cda. de adobo de chile chipotle 300grs camarones

Más detalles

saludable

saludable www.ccss.sa.cr Las ensaladas pueden utilizarse como acompañantes de comidas principales o como alternativa para la cena. Las cantidades que use para su preparación dependen del número de personas que vayan

Más detalles

RECETAS MENÚ BAJAS CALORÍAS. Croquetas de arroz al horno. Ingredientes

RECETAS MENÚ BAJAS CALORÍAS. Croquetas de arroz al horno. Ingredientes RECETAS MENÚ BAJAS CALORÍAS Croquetas de arroz al horno 200g de arroz 1 cebolla picada 100g de queso magro rallado 2 huevos 1cda. de harina 1 cda. de perejil picado 3 cdas. de aceite Sal y pimienta Cocinar

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Pescado con mostaza y romero. Rendimiento: 4 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Pescado con mostaza y romero. Rendimiento: 4 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Pescado con mostaza y romero 4 filetes de pescado 1 cebolla cortada en rodajas 3 tomates 3 cdas. de mostaza 1 diente de ajo 4 cdas. de jugo de limón Ramitas de romero 3 cdas. de aceite

Más detalles

RECETAS VEGANAS DE CENTROAMERICA Rellenitos de plátano Guatemala

RECETAS VEGANAS DE CENTROAMERICA Rellenitos de plátano Guatemala RECETAS VEGANAS DE CENTROAMERICA Rellenitos de plátano Guatemala 4 plátanos 1 cazo pequeño de frijoles colados aceite vegetal azúcar y canela (opcional) Se cuecen los plátanos hasta que estén blanditos,

Más detalles

Traducido por ADEREZOS

Traducido por ADEREZOS Traducido por akirabarsa@yahoo.com.mx RECETAS PLAN DE NUTRICION P90X: FASE 2 ADEREZOS ADEREZO CESAR 3 cucharadas soperas de jugo de limón 2 cucharadas soperas de vinagre de vino tinto 1 cucharadita de

Más detalles

el Guatemalteco libro de receta

el Guatemalteco libro de receta el Guatemalteco libro de receta Pollo a la Hawaiana 6 piezas de pollo 1 taza de puré de tomate 2 onzas de pasas 2 rebanadas de piña en almíbar 1 cucharada de cebolla picada 2 onzas de mantequilla 2 gramos

Más detalles

5 Deliciosos Postres Para la Cena de Navidad

5 Deliciosos Postres Para la Cena de Navidad 5 Deliciosos Postres Para la Cena de Navidad Select Language 5 Deliciosos Postres Que No Pueden Faltar en la Cena de Navidad 5 Postres que no pueden faltar en la cena de navidad Un pretexto mas para reunirnos

Más detalles

Pastel de queso. Ingredientes para preparar la receta. Para la masa: 70 grs. de margarina o manteca. 1 huevo. 60 grs. de azúcar. 200 grs.

Pastel de queso. Ingredientes para preparar la receta. Para la masa: 70 grs. de margarina o manteca. 1 huevo. 60 grs. de azúcar. 200 grs. Pastel de queso Ingredientes para preparar la receta Para la masa: 70 grs. de margarina o manteca 1 huevo 60 grs. de azúcar 200 grs. de harina Un poco de sal Para el relleno: ½ Kg. de queso 3 huevos Ralladura

Más detalles

Desde Ecuador nos envían un menú completo.

Desde Ecuador nos envían un menú completo. Desde Ecuador nos envían un menú completo. Quién puede resistirse a un Ceviche de Camarón, un exquisito Caldo de Pata, un plato de fritada, unos deliciosos Llapingachos, y para terminar unas ricas Bonitísimas.

Más detalles

RECETAS MENÚ VIANDAS. Hamburguesas agridulces. Ingredientes

RECETAS MENÚ VIANDAS. Hamburguesas agridulces. Ingredientes RECETAS MENÚ VIANDAS Hamburguesas agridulces 350g de carne picada magra 1 zanahoria 1 zucchinni 1 manzana verde 2 rodajas de pan integral 2 cdas. de perejil 2 claras Sal y pimienta Rallar la zanahoria,

Más detalles

Sopa de tomate con queso de cabra e ibéricos

Sopa de tomate con queso de cabra e ibéricos Sopa de tomate con queso de cabra e ibéricos Ingredientes (6 pax): 250 g. de tortas galianeras. 5 tomates frescos. 150 g de jamón picado. 1 cebolla. 4 dientes de ajo. 1 pimiento verde. 1 pimiento rojo

Más detalles

recetas Sopa de chipilín con bolita

recetas Sopa de chipilín con bolita Sopa de chipilín con bolita g 6 Elotes grandes y tiernos desgranados g 1 Manojo de chipilín g Sal, Queso y Crema al gusto Para las bolitas g Masa de tortilla g Manteca de cerdo g Queso fresco Se revuelve

Más detalles

PROGRAMA EDUCATIVO DE GASTRONOMÍA COCINA EUROPEA OCTAVO CUATRIMESTRE RECETARIO

PROGRAMA EDUCATIVO DE GASTRONOMÍA COCINA EUROPEA OCTAVO CUATRIMESTRE RECETARIO Nombre: Onigiri sushi No. Practica: JAPÓN Armar los onigiris 0.3 Kg Arroz para sushi (cocido) 0.01 L Salsa de soya 0.005 Kg Ajonjoli 3 Pzas Alga nori 0.1 Kg Salmon 0.1 Kg Surimi 0.05 Kg Queso crema 0.05

Más detalles

5 Deliciosos Postres Para la Cena de Navidad

5 Deliciosos Postres Para la Cena de Navidad 5 Deliciosos Postres Para la Cena de Navidad Select Language 5 Deliciosos Postres Que No Pueden Faltar en la Cena de Navidad 5 Postres que no pueden faltar en la cena de navidad Un pretexto mas para reunirnos

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Bocaditos de pollo de Jimena Monteverde. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Bocaditos de pollo de Jimena Monteverde. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Bocaditos de pollo de Jimena Monteverde 3 supremas de pollo 1 cda. de cebolla rallada (con la parte finita del rallador y en crudo) 1 huevo 1 cda. de mostaza ½ taza de pan rallado,

Más detalles

Una vez limpias 4 patas de pollo, pintar con la manteca derretida y pasar por la mezcla seca.

Una vez limpias 4 patas de pollo, pintar con la manteca derretida y pasar por la mezcla seca. Pollo frito al horno Cocinar 3 Cdas. de pan rallado 2 Cdas. de harina de maíz 2 Cdas. de queso rallado 1 cdta. de sal ½ cdta. de sal de ajo 2 cdta. de orégano Fundir 4 Cdas. de manteca Una vez limpias

Más detalles

ALMUERZOS Material elaborado por:

ALMUERZOS Material elaborado por: RECETARIO FÁCIL Y SALUDABLE http://www.csvp.cl/ ALMUERZOS Material elaborado por: Responsabilidad Social Universitaria (RSU) Carrera Nutrición y Dietética Universidad de Valparaíso 2015 PURÉ DE LENTEJAS

Más detalles

La Sociedad Argentina de Nutrición propone recetas sanas para las fiestas

La Sociedad Argentina de Nutrición propone recetas sanas para las fiestas La Sociedad Argentina de Nutrición propone recetas sanas para las fiestas La institución difundió una serie de comidas sabrosas pero reducidas en azúcares, sodio y grasas para evitar los excesos tradicionales

Más detalles

Si se desea, se puede sustituir el aceite de oliva por mayonesa light.

Si se desea, se puede sustituir el aceite de oliva por mayonesa light. RECETAS MENÚ BAJAS CALORÍAS Salpicón de mar Rendimiento: 4 porciones ½ cebolla 1 diente de ajo ½ taza de hojitas de perejil 1 morrón rojo ½ morrón verde ½ morrón amarillo 400g de camarones descongelados

Más detalles

Porotos Granados raciones CURSOSDECOCINA.CL COCINA CHILENA

Porotos Granados raciones CURSOSDECOCINA.CL COCINA CHILENA COCINA C H I LE N A Porotos Granados 250 g de porotos granados 100 g de choclo congelado 1 zapallo camote 1 cebolla 1 pimenton rojo 1 pimiento verde 1 zanahoria albahaca a gusto comino a gusto oregano

Más detalles

03_CARNES.qxp 19/6/07 14:59 Página 163 FOIE A LA PLANCHA. envuelto en polenta con quinoa frita, mantequilla de menta y sopa fría de melocotón

03_CARNES.qxp 19/6/07 14:59 Página 163 FOIE A LA PLANCHA. envuelto en polenta con quinoa frita, mantequilla de menta y sopa fría de melocotón 03_CARNES.qxp 19/6/07 14:59 Página 163 FOIE A LA PLANCHA envuelto en polenta con quinoa frita, mantequilla de menta y sopa fría de melocotón 03_CARNES.qxp 19/6/07 14:59 Página 164 Foie 1 hígado de pato

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Hamburguesas agridulces. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Hamburguesas agridulces. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Hamburguesas agridulces 350g de carne picada magra 1 zanahoria 1 zucchinni 1 manzana verde 2 rodajas de pan integral 2 cdas. de perejil 2 claras Sal y pimienta Rallar la zanahoria,

Más detalles

SALSA DE NUECES Y ROQUEFORT

SALSA DE NUECES Y ROQUEFORT SALSA DE NUECES Y ROQUEFORT 30 gr de mantequilla de nuez dulce NUECES PARAISO Nuez al gusto (para decorar) 75 gr de queso roquefort 1 cucharadita de paprika Sal y pimienta 4 cucharadas de aceite Con un

Más detalles

Recetario Escolar, para niños a partir de 5 años.

Recetario Escolar, para niños a partir de 5 años. Recetario Escolar, para niños a partir de 5 años. Toma en cuenta estos consejos! Qué debe tener una lonchera escolar? Recuerda siempre a tu hijo lavarse las manos antes y después de comer! 4 Pan con bonito

Más detalles

INTRODUCCIÓN. Buen provecho les desea el INA

INTRODUCCIÓN. Buen provecho les desea el INA Recetario INTRODUCCIÓN Durante esta edición compartiremos recetas sencillas para el alimento más importante de día el desayuno, en donde nos adentraremos en conocer platillos de diferentes países, muy

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Sopa de calabaza. Rendimiento: 6 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Sopa de calabaza. Rendimiento: 6 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Sopa de calabaza Rendimiento: 6 porciones ½ kg de calabaza 1 cebolla 2 dientes de ajo 2 tazas de caldo de verduras 2 tazas de leche Sal y pimienta a gusto Colocar en una cacerola el

Más detalles

POSTRES SALUDABLES.

POSTRES SALUDABLES. POSTRES SALUDABLES www.porfinesjueves.com Crees que por tener diabetes ya no puedes disfrutar de uno de tus sabores favoritos? En tu organismo no funciona correctamente el metabolismo de la glucosa, por

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIAR. Sopa de calabaza. Rendimiento: 6 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIAR. Sopa de calabaza. Rendimiento: 6 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIAR Sopa de calabaza Rendimiento: 6 porciones ½ kg de calabaza 1 cebolla 2 dientes de ajo 2 tazas de caldo de verduras 2 tazas de leche Sal y pimienta a gusto Colocare en una cacerola

Más detalles

20 MIN PURE CASERO CON CEBOLLA LARGA Y PIEL DE PAPA. Preparación. Ingredientes. 10 porciones

20 MIN PURE CASERO CON CEBOLLA LARGA Y PIEL DE PAPA. Preparación. Ingredientes. 10 porciones 20 MIN PURE CASERO CON CEBOLLA LARGA Y PIEL DE PAPA 10 porciones 6 tazas de papas cocidas con todo y piel 4 cucharadas de cebolla blanca 2 cucharadas de mantequilla 1 pizca de nuez moscada 2 cucharadas

Más detalles

General Flores 3127 Tel.: *

General Flores 3127 Tel.: * General Flores 3127 Tel.: 2203 5247* Recetas fáciles y exquisitas en base a harina para fainá, creadas especialmente por la chef Beatriz Marino. Ñoquis Capresse Budines marmolados y rellenos Tarta de jamón,

Más detalles

FOODIE TIME 10 RECETAS DE BOTANAS

FOODIE TIME 10 RECETAS DE BOTANAS FOODIE TIME 10 RECETAS DE BOTANAS Sorprende a todas tus amistades con estas deliciosas botanas que podrás disfrutar en Coral Towers. Te traemos diez recetas de botanas fáciles, que no te tomarán demasiado

Más detalles

Contenido. 01 Pescado relleno de quinua. 04 Ensalada estilo waldorf con pota. 03 Bonito grillado con arroz árabe y puré de manzana

Contenido. 01 Pescado relleno de quinua. 04 Ensalada estilo waldorf con pota. 03 Bonito grillado con arroz árabe y puré de manzana Recetario Navideño Contenido 01 Pescado relleno de quinua 02 Escabeche de caballa con puré de camote 03 Bonito grillado con arroz árabe y puré de manzana 04 Ensalada estilo waldorf con pota 05 Rollo de

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Sopa de calabaza. Rendimiento: 6 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Sopa de calabaza. Rendimiento: 6 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Sopa de calabaza Rendimiento: 6 porciones ½ kg de calabaza 1 cebolla 2 dientes de ajo 2 tazas de caldo de verduras 2 tazas de leche Sal y pimienta a gusto Colocare en una cacerola

Más detalles

Ensalada de verduras crudas y cocidas con 2 cdas. de choclo

Ensalada de verduras crudas y cocidas con 2 cdas. de choclo RECETAS MENÚ BAJAS CALORÍAS Ensalada de verduras crudas y cocidas con 2 cdas. de choclo 3 tazas de brócoli o coliflor 2 cdas. de choclo 2 zanahorias chicas 2 tomates 100g de queso magro en trozo 1 cda.

Más detalles

CENA MEXICANA, TRES DIFERENTES RECETAS CON CERDO.

CENA MEXICANA, TRES DIFERENTES RECETAS CON CERDO. ROLLO DE CERDO CON PLÁTANO MACHO A LOS TRES CHILES. Ingredientes: SALSA: 2 chiles pasilla, 2 guajillos, 2 moritas. ½ cebolla, 1 zanahoria, 1 cda. Aceite 1 diente ajo, 1 K jitomate, 3 tazas caldo de pollo.

Más detalles

Receta Salchichas con Chipotle

Receta Salchichas con Chipotle Receta Salchichas con Chipotle Select Language Receta Salchichas con Chipotle Receta Salchichas con Chipotle Hola hoy prepararemos unas Salchichas con Chipotle una deliciosa botana para disfrutar en cualquier

Más detalles

45 MIN ARROZ INTEGRAL CON VERDURAS Y TOCINO. Preparación. Ingredientes. 10 porciones

45 MIN ARROZ INTEGRAL CON VERDURAS Y TOCINO. Preparación. Ingredientes. 10 porciones 45 MIN ARROZ INTEGRAL CON VERDURAS Y TOCINO 10 porciones 4 tazas de arroz Gustadina integral 2 tazas de caldo de vegetales 1 taza de zanahoria cortada en cubos 1 taza de berenjena cortada en cubos 2 cucharadas

Más detalles

ENSALADA TRIGO (10 porciones) INGREDIENTES

ENSALADA TRIGO (10 porciones) INGREDIENTES ENSALADA TRIGO (10 porciones) 2 tazas de granos de trigo cocido triturados 1 rama de perejil chino 1 cebolla chica finamente picada ½ pimiento morrón rojo 2 tomates 2 cucharadas de aceite de oliva 1 aguacate

Más detalles

HELADO DE LIMA-LIMÓN

HELADO DE LIMA-LIMÓN HELADO DE LIMA-LIMÓN 200 gramos azúcar 1 piel de la lima sin la parte blanca 1 bote leche evaporada 60 gramos zumo de limón 60 gramos zumo de lima 13. Congelar la leche evaporada en cúbitos de hielos o

Más detalles

Festival de la papa Gourmet

Festival de la papa Gourmet Festival de la papa Gourmet Contenido Información nutrimental Recetario Molde de papa y queso crema Pastel de papa al horno Papas marinadas al horno. Papas rellenas con jamón. La Papa Información nutrimental

Más detalles

10 Recetas Fáciles y Saludables a Base de Aguacate por Chef Gery

10 Recetas Fáciles y Saludables a Base de Aguacate por Chef Gery Delicia Verde 10 Recetas Fáciles y Saludables a Base de Aguacate por Chef Gery Copyright Chef Gery, 2016 El contenido de este libro es puramente informativo y educativo. Consulte con su médico antes de

Más detalles

Focaccia Breadsticks. Dificultad:1 Tiempo de Preparación: 15 min

Focaccia Breadsticks. Dificultad:1 Tiempo de Preparación: 15 min Recetario Focaccia Breadsticks Dificultad:1 Tiempo de 15 min 1 paq Focaccia Romero y Ajo Pasta & Basta 250 g Salsa Tomate Pasta & Basta Coloque la salsa en el microondas durante 3 minutos o hasta que este

Más detalles

Colocar la Mouse sobre el pionono frío. Llevar al refrigerador hasta enfriar.

Colocar la Mouse sobre el pionono frío. Llevar al refrigerador hasta enfriar. Diamanta Pionono Batir a punto de cinta 4 huevos ½ taza + 2 Cdas. de azúcar Cernir e incorporar lentamente ½ taza de harina ¼ taza de cacao 2 Cdas. de almidón de maíz Colocar en tortera de 26 cm de diámetro

Más detalles

Croquetas de bacalao. Croquetas de atún

Croquetas de bacalao. Croquetas de atún Croquetas Croquetas de atún 3 patatas 125 gr. de atún desmigado 2 huevos Zumo de 1 limón 1 cucharada sopera de perejil Sal Pimienta Pan rallado Aceite de oliva virgen En un bol mezclar el atún, las patatas

Más detalles

Receta Pastel Marmoleado de Fresa

Receta Pastel Marmoleado de Fresa Receta Pastel Marmoleado de Fresa Select Language Receta Pastel Marmoleado de Fresa Receta Pastel Marmoleado de Fresa Hola amigos los domingos son días para estar en familia por que no consentirlos con

Más detalles

RECETARIO QUINUA Y CHOCHO

RECETARIO QUINUA Y CHOCHO RECETARIO QUINUA Y CHOCHO Recetas nutritivas, y fáciles de preparar elaboradas con productos locales INTRODUCCIÓN El presente material contiene recetas elaboradas con base de quinua y chocho, las cuales

Más detalles

Prepará las recetas ganadoras elegidas por nuestro Maestro Pastelero, Osvaldo Gross.

Prepará las recetas ganadoras elegidas por nuestro Maestro Pastelero, Osvaldo Gross. Prepará las s ganadoras elegidas por nuestro Maestro Pastelero, Osvaldo Gross. Disfrutá de estas exquisitas s con azúcar impalpable Chango junto a los más queridos! Por Luisina Del Fabro Mariela Cecilia

Más detalles

Moros con Cristianos C U B A I N G R E D I E N T E S

Moros con Cristianos C U B A I N G R E D I E N T E S I N G R E D I E N T E S Arroz-1 kg. Frijol negro -½ kg. Agua-6 tazas. Ají grande-1 pieza. Ajo-3 dientes. Laurel-1 hoja. Orégano- ¼ cucharadita. Comino- ¼ cucharadita. Aceite-4 cucharadas. Sal- 1 cucharadita.

Más detalles

Recetas con Portobello

Recetas con Portobello Recetas con Portobello Pollo relleno con verduras y hongos Pollo deshuesado 1 Relleno Cebollas 2 Cebollas de verdeo 100 g Pimientos rojos 100 g Champignones 200 g Portobello 200 g Manteca 2 cdas Crema

Más detalles

Cocina dulce. Delicatessen. Sabores delicados y exquisitos, clásicos e infaltables a la hora del té, para compartir con amigos o en familia.

Cocina dulce. Delicatessen. Sabores delicados y exquisitos, clásicos e infaltables a la hora del té, para compartir con amigos o en familia. Cocina dulce Delicatessen Sabores delicados y exquisitos, clásicos e infaltables a la hora del té, para compartir con amigos o en familia. Delicatessen Estimado/a Dr./Dra. En esta nueva entrega de Cocina

Más detalles

MENÚ NAVIDEÑO. Betarraga Rellena con atún y choclo * * * * * * Frutillas Crocantes con albahaca y helado * * * Pan de Pascua Cola de Mono

MENÚ NAVIDEÑO. Betarraga Rellena con atún y choclo * * * * * * Frutillas Crocantes con albahaca y helado * * * Pan de Pascua Cola de Mono MENÚ NAVIDEÑO Betarraga Rellena con atún y choclo * * * Suprema de pollo rellena acompañada de Papas a la crema y mini ensaladilla * * * Frutillas Crocantes con albahaca y helado * * * Pan de Pascua Cola

Más detalles

Cocinar el apio en una cacerola con agua hasta que esté tierno. Reservar el agua de cocción. Licuar el apio.

Cocinar el apio en una cacerola con agua hasta que esté tierno. Reservar el agua de cocción. Licuar el apio. RECETAS MENÚ FAMILIA Sopa de apio 1 planta de apio 3 papas 1 taza de chauchas 4 cdas. de queso parmesano 1 chorrito de aceite de oliva Sal y pimienta Cocinar el apio en una cacerola con agua hasta que

Más detalles

Filete de Res al Vino Tinto Con Champiñones

Filete de Res al Vino Tinto Con Champiñones Filete de Res al Vino Tinto Con Champiñones Select Language Filete de Res al Vino Tinto con Champiñones Filete de res al vino tinto con champiñones Hola hoy vamos a preparar un delicioso Filete de Res

Más detalles

Cocinar el apio en una cacerola con agua hasta que esté tierno. Reservar el agua de cocción. Licuar el apio.

Cocinar el apio en una cacerola con agua hasta que esté tierno. Reservar el agua de cocción. Licuar el apio. RECETAS MENÚ VIANDAS Sopa de apio 1 planta de apio 3 papas 1 taza de chauchas 4 cdas. de queso parmesano 1 chorrito de aceite de oliva Sal y pimienta Cocinar el apio en una cacerola con agua hasta que

Más detalles

SARRAPAN TENTACIÓN DE TOMATE

SARRAPAN TENTACIÓN DE TOMATE SARRAPAN TENTACIÓN DE TOMATE 1 cucharadita de levadura seca 3 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharaditas de semillas chía molidas soda o agua con gas, cantidad necesaria 10 tomates secos Especias: orégano,

Más detalles

Desayuno. Licuado de frutas con avena. Ingredientes: Procedimiento: Nutritip. 1 plátano

Desayuno. Licuado de frutas con avena. Ingredientes: Procedimiento: Nutritip. 1 plátano Menú del día Desayuno Licuado de frutas con avena 1 plátano 1 taza de fresas 1 taza de yogur light 1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y luego sírvelo. 2. Agrega algunos cubos de hielo, esto

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Pizza vegetariana. Rendimiento: 6-8 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Pizza vegetariana. Rendimiento: 6-8 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Pizza vegetariana Rendimiento: 6-8 porciones 2 tazas de harina 2 ctas. de polvo de hornear 2 ctas. de sal 1 vaso de leche 2 cdas. de aceite 1 y ½ taza de pulpa de tomate Orégano 2

Más detalles

Ingredientes. Preparación

Ingredientes. Preparación Menú del Día Desayuno Gorditas de papa y chorizo 500 gramos de masa nixtamalizada Agua 1 pieza de chorizo ranchero 1 pieza de papa cocida y picada 1 taza de puré de tomate Aceite Sal Pimienta Puedes acompañar

Más detalles

Desayuno. Crepas de durazno. Procedimiento: Ingredientes: Relleno: Nutritip. 2 huevos

Desayuno. Crepas de durazno. Procedimiento: Ingredientes: Relleno: Nutritip. 2 huevos Menú del día Desayuno Crepas de durazno 2 huevos 2 tazas de harina 1 taza de leche 1 cucharada de mantequilla derretida 1 cucharada de azúcar 1 cucharadita de sal Relleno: 6 yemas de huevo 4 cucharadas

Más detalles

Cocinar el apio en una cacerola con agua hasta que esté tierno. Reservar el agua de cocción. Licuar el apio.

Cocinar el apio en una cacerola con agua hasta que esté tierno. Reservar el agua de cocción. Licuar el apio. RECETAS MENÚ FAMILIA Sopa de apio 1 planta de apio 3 papas 1 taza de chauchas 4 cdas. de queso parmesano 1 chorrito de aceite de oliva Sal y pimienta Cocinar el apio en una cacerola con agua hasta que

Más detalles

Ingredientes para 4 personas 1 kg de tomates 175-200 g de pan 175 ml de aceite de oliva virgen extra variedad Arbequina 1 vaso de agua 1 diente de ajo Comino (opcional) Sal Huevo duro picado Jamón partido

Más detalles