5 Recetas Panameñas para celebrar. El Mes de la Patria

Tamaño: px
Comenzar la demostración a partir de la página:

Download "5 Recetas Panameñas para celebrar. El Mes de la Patria"

Transcripción

1 5 Recetas Panameñas para celebrar El Mes de la Patria

2 Carne Encebollada 50 minutos Fácil personas Una deliciosa receta de Carne Encebollada Bañada en Salsa de Piña Chipotle Gourmet Sansae Bistec de Pulpa negra Tazas de Cebolla Cucharadas de Salsa Condimentada Sansae Habanero Crushed Pepper Sansae al gusto Salsa Piña Chipotle Gourmet de Sansae Perejil Orgániks de Sansae Ajo Orgániks de Sansae Recao Criollo Sansae Lava la carne, condimenta con los Productos Sansae, menos la Salsa Chipotle Gourmet Sansae y sal. Deja marinar 0 minutos; luego en una plancha o sartén grill (la que ene ondulaciones). Coloca la carne hasta que esté cocida a tu gusto. Corta las cebollas en aros y el pimentón en ras delgadas; Rocía aceite en spray a la sartén y saltea los vegetales, agrega sal al gusto, re ra y agrégaselas por encima a la carne. Rocía la Salsa de Piña Chipotle Gourmet. Sirve caliente con el acompañamiento de tu agrado. Pimienta Orgániks de Sansae Orégano Orgániks de Sansae Sal al gusto Taza de Pimentón Aceite de oliva extra virgen al gusto Aceite en spray al gusto

3 Arroz con Leche 5 minutos Fácil 8 personas Una riquísima receta de Arroz con Leche al Estilo Panamá. Esta es una de las mejores recetas. Tazas de Arroz Especial Azúcar al gusto Tazas de Leche evaporada Tazas de Crema de leche / Taza de Leche condensada / Taza de Leche de coco Pizaca de Sal Lava el arroz hasta que el agua salga lo más clara posible, déjalo aparte hasta el momento de usar. En una cacerola agrega agua hasta la mitad, deja que hierva, le agregas el arroz, la canela, azúcar al gusto y sal, cuece hasta que el arroz esté bien cocido y suave, incorpora la miel, pasitas, las leches, Vainilla Sansae y nuestra exquisita Salsa Manzana Chipotle Gourmet que le dará el toque exacto para realzar el sabor de tu postre. Revuelve constantemente para que no se pegue; aparte, diluye la maicena en un ¼ taza de agua. Agrégasela al arroz, con núa revolviendo hasta espesar y que tenga la contextura correcta. Coloca el arroz con leche en el recipiente donde lo vas a servir y espolvorea canela por encima. Cucharadita de Canela Organiks de Sansae Cucharaditas de Vainilla Sansae Onza de Salsa de Manzana Chipotle Gourmet Sansae Cucharadas de Maicena Onza de Miel / Tazas de Pasitas Agua al gusto

4 Tamal de Olla 80 minutos Intermedia personas 5 6 Pechugas de Pollo grandes Pimentón verde cortado en ras Pimentón rojo cortado en ras Cebolla cortada en ras Dientes de ajo finamente picados / Taza de Aceite achiotado Cucharadas de Alcaparras Taza de Aceitunas verdes rellenas de pimientos Cucharadas de Aceite achiotado Cucharada de Sal Litro de Agua 0 hojas de Culantro finamente picadas Cucharadas de Salsa Inglesa Sansae Taza de Recao Criollo Sansae / Cucharadita de Pimienta Negra Organiks de Sansae / Taza de Habanero Crushed Pepper Sansae Libra de Harina de maíz precocida Cucharadita de Sal En una olla mediana, colocar el aceite achiotado a fuego medio. Una vez este caliente, agregar la cebolla el ajo, los pimentones y el culantro y mezclar por minuto. Agregar el pollo cortado en ras finas, la salsa inglesa, alcaparras, aceitunas, la pimienta negra, el Recao Criollo Sansae y la Picante Habanero Sansae. Agregar el agua y dejar en el fuego,tapado, por aproximadamente 0 minutos, hasta que el pollo esté totalmente cocido. Apagamos el fuego y colamos. Reservamos el líquido hasta que se enfríe y colocamos relleno en otro recipiente. En una olla pequeña y a fuego muy bajo, agregamos el líquido de cocción del relleno ya frío dos cucharadas de aceite achiotado y empezamos a agregar la masa de maíz poco a poco, mientras vamos mezclando, sin parar, con un ba dor de globo, hasta que terminemos de agregar toda la harina de maíz y seguimos mezclando en total, por unos 0 minutos. Agregamos el relleno y mezclamos muy bien para que se reparte dentro de la masa de forma equita va. Recuerden que la masa no debe quedar muy espesa!

5 Ropa Vieja 0 minutos Fácil 6 personas Con esta receta te aseguramos que tu familia no va a querer sólo un plato. Libras de Carne de falda para ropa vieja Cucharadita de Ajo Organiks Sansae Cucharadita de Pimienta Organiks Sansae Cucharadita de Orégano Organiks de Sansae Cucharadita de Perejil Orgániks de Sansae Cucharaditas de Recao Criollo Sansae Jalapeño Crushed Pepper Sansae al gusto Condimenta la carne con los productos Sansae menos el Habanero. Agrega en una olla la carne con agua hasta cubrir y sancocha por 0 minutos aproximadamente Deja refrescar la carne y reserva el jugo colado. Deshilacha la carne, agrega un poco del jugo de la carne, la salsa de tomate, sal, cocina hasta que queda en salsa al final rocía por encima tomate fresco a tu gusto. Sal al gusto Habanero Crushed Pepper Sansae al gusto Cucharada de Salsa Inglesa Sansae / Taza de Salsa de tomate / Taza de Tomate fresco

6 Chicha de Maíz Nuevo 5 minutos Fácil 6 personas Te gustaría refrescarte con una dulce Chicha de Maíz Nuevo Panameña? Esta chicha es bastante parecida al Chicheme Chorrerano pero es más ligera y sencilla de hacer. 50g de Maíz nuevo pilado Taza de Leche condensada Tazas de Agua / Cucharadita de Vainilla Sansae / Cucharadita de Sal Mezcla todos los ingredientes en una jarra grande y deja enfriar en la nevera por al menos unas horas o durante toda la noche. Sólo asegúrate que el maíz esté blando. Si no enes maíz nuevo pilado, siempre puedes u lizar maíz enlatado.

7 La S azón S Clave es iempre

Información nutricional Tamaño por ración 1/4 de la receta (104g) Raciones por paquete 4

Información nutricional Tamaño por ración 1/4 de la receta (104g) Raciones por paquete 4 TORTILLA DE PLÁTANO Y QUESO Porciones: 4 Ingredientes 1 plátano dulce maduro 1 taza de agua 2 cucharadas de cebolla cortada finamente 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen 2 huevos enteros y 2 claras

Más detalles

6 rebanadas de jamón ahumado Eneldo fresco para guarnición. Preparación

6 rebanadas de jamón ahumado Eneldo fresco para guarnición. Preparación Menú del Día Desayuno Huevos benedictinos 1 lata de media crema 1 cucharada de mostaza Dijon 1 cucharada de jugo de limón 1/2 cucharadita de caldo de pollo 1 cucharadita de eneldo fresco finamente picado

Más detalles

Menú. del día.

Menú. del día. Menú del día http://www.mesaparados.com.mx/ Desayuno Papaya rellena 2 cucharadas de almendras 1 papaya mediana 1 taza de yogur 1 kiwi 1 cucharada de semillas de chía ½ taza de cerezas ¼ taza de arándanos

Más detalles

Cazuela de chilaquiles Fuente: EatingWell.com

Cazuela de chilaquiles Fuente: EatingWell.com Cazuela de chilaquiles 1 cucharada de aceite de canola 1 cebolla mediana, picada 1 calabacín (zucchini) mediano, rallado 1 lata de 19 onzas de frijoles negros, enjuagados 1 lata de 14 onzas de tomates

Más detalles

Ingredientes. Preparación

Ingredientes. Preparación Menú del Día Desayuno Sándwich de atún 1 baguette o chapata 1 lata de atún 1 cucharada de mayonesa (o yogur) 1 jitomate 1/2 cucharadita de zumo de limón Un poco de cebolla picada Perejil picado Queso rallado

Más detalles

20 MIN PURE CASERO CON CEBOLLA LARGA Y PIEL DE PAPA. Preparación. Ingredientes. 10 porciones

20 MIN PURE CASERO CON CEBOLLA LARGA Y PIEL DE PAPA. Preparación. Ingredientes. 10 porciones 20 MIN PURE CASERO CON CEBOLLA LARGA Y PIEL DE PAPA 10 porciones 6 tazas de papas cocidas con todo y piel 4 cucharadas de cebolla blanca 2 cucharadas de mantequilla 1 pizca de nuez moscada 2 cucharadas

Más detalles

SALSA DE NUECES Y ROQUEFORT

SALSA DE NUECES Y ROQUEFORT SALSA DE NUECES Y ROQUEFORT 30 gr de mantequilla de nuez dulce NUECES PARAISO Nuez al gusto (para decorar) 75 gr de queso roquefort 1 cucharadita de paprika Sal y pimienta 4 cucharadas de aceite Con un

Más detalles

Desayuno. Sándwich de salchicha. Procedimiento: Ingredientes: Nutritip

Desayuno. Sándwich de salchicha. Procedimiento: Ingredientes: Nutritip Menú del día Desayuno Sándwich de salchicha 450 gramos de salchichas 100 gramos de jitomates cherry 8 rebanadas de pan integral 1 cebolla morada, rebanada 1 cucharadita de mostaza 1. Coloca las salchichas,

Más detalles

El mejor libro de recetas para tener músculos

El mejor libro de recetas para tener músculos 1 El mejor libro de recetas para tener músculos Por Diego Garcia 2 A continuación encontrará algunas recetas que son ideales para tener más músculos y, a la vez, comer sano. Lo mejor de todo es que estas

Más detalles

Desayuno. Pan francés con canela. Procedimiento: Ingredientes: Nutritip

Desayuno. Pan francés con canela. Procedimiento: Ingredientes: Nutritip Menú del día Desayuno Pan francés con canela 4 rebanadas pan de caja 2 cucharadas de mantequilla 2 huevos grandes 2 cucharadas de azúcar morena 1 cucharadita de canela molida 1/2 taza de leche 1/2 cucharadita

Más detalles

SEMINARIO. en Montemorelos

SEMINARIO. en Montemorelos SEMINARIO en Montemorelos Los cereales, las frutas carnosas, los frutos oleaginosos, las legumbres y las hortalizas, constituyen el alimento escogido para nosotros por el Creador. INSTRUMENTOS Muy útiles

Más detalles

Ingredientes. 6 rodajas de piña 3 duraznos 3 kiwis 2 cucharadas de miel 1 cucharada de azúcar 1 melón ½ litro de jugo de naranja.

Ingredientes. 6 rodajas de piña 3 duraznos 3 kiwis 2 cucharadas de miel 1 cucharada de azúcar 1 melón ½ litro de jugo de naranja. Menú Navideño Desayuno Coctel de frutas 6 rodajas de piña 3 duraznos 3 kiwis 2 cucharadas de miel 1 cucharada de azúcar 1 melón ½ litro de jugo de naranja Puedes acompañarlos con un té de durazno Aprende

Más detalles

RECETAS VEGANAS DE CENTROAMERICA Rellenitos de plátano Guatemala

RECETAS VEGANAS DE CENTROAMERICA Rellenitos de plátano Guatemala RECETAS VEGANAS DE CENTROAMERICA Rellenitos de plátano Guatemala 4 plátanos 1 cazo pequeño de frijoles colados aceite vegetal azúcar y canela (opcional) Se cuecen los plátanos hasta que estén blanditos,

Más detalles

Pollo a la Parrilla con Limón y Tomillo

Pollo a la Parrilla con Limón y Tomillo Pollo a la Parrilla con Limón y Tomillo Receta de Cooking Light, Diciembre de 2006 1 pollo para hacer a la parrilla (6 libras) 2 cucharaditas de pimentón (paprika) 2 cucharadas de tomillo fresco picado,

Más detalles

RECETAS MENÚ VIANDAS. Sopa licuada. Rendimiento: 6 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ VIANDAS. Sopa licuada. Rendimiento: 6 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ VIANDAS Sopa licuada Rendimiento: 6 porciones 2 zanahorias 1 morrón ½ kg de zapallo 2 cebollas 1 zapallito 1 puerro ½ atado de espinaca 1 ½ litros de agua Sal, pimienta Romero, tomillo Lavar

Más detalles

RECETAS CON TRISOJA. Croquetas de Trisoja. Trisoja Natural

RECETAS CON TRISOJA. Croquetas de Trisoja. Trisoja Natural RECETAS CON TRISOJA Croquetas de Trisoja Trisoja Natural 4 tazas de agua 2 cucharadas de aceite Sal, a gusto Cocinar, Trisoja en agua hirviendo durante 5 minutos, con sal. Colar y agregar el aceite. Trisoja

Más detalles

RECETAS MENÚ VIANDAS. Hamburguesas agridulces. Ingredientes

RECETAS MENÚ VIANDAS. Hamburguesas agridulces. Ingredientes RECETAS MENÚ VIANDAS Hamburguesas agridulces 350g de carne picada magra 1 zanahoria 1 zucchinni 1 manzana verde 2 rodajas de pan integral 2 cdas. de perejil 2 claras Sal y pimienta Rallar la zanahoria,

Más detalles

RECETAS MENÚ BAJAS CALORÍAS. Croquetas de arroz al horno. Ingredientes

RECETAS MENÚ BAJAS CALORÍAS. Croquetas de arroz al horno. Ingredientes RECETAS MENÚ BAJAS CALORÍAS Croquetas de arroz al horno 200g de arroz 1 cebolla picada 100g de queso magro rallado 2 huevos 1cda. de harina 1 cda. de perejil picado 3 cdas. de aceite Sal y pimienta Cocinar

Más detalles

Desayuno. Hot cakes con té verde. Procedimiento: Ingredientes: Nutritip. 150 gramos de harina

Desayuno. Hot cakes con té verde. Procedimiento: Ingredientes: Nutritip. 150 gramos de harina Menú del día Desayuno Hot cakes con té verde 150 gramos de harina 120 mililitros de leche 2 cucharadas de té verde en polvo 1 huevo 1 cucharada de azúcar 1 cucharadita de levadura en polvo 1 cucharadita

Más detalles

4 Meriendas Diferentes

4 Meriendas Diferentes 4 Meriendas Diferentes Merienda 1: Té de canela con leche de almendras y bizcocho de chocolate y manzana Té de canela con leche de almendras: 3 tazas de agua 1 taza de almendras crudas Canela en rama :

Más detalles

Desayuno. Torta de chilaquiles. Procedimiento: Ingredientes: Nutritip

Desayuno. Torta de chilaquiles. Procedimiento: Ingredientes: Nutritip Menú del día Desayuno Torta de chilaquiles 24 tortillas 8 jitomates 6 bolillos 4 chiles morita 2 tazas de pollo deshebrado 1 ajo 1 ramita de epazote 1 taza de crema 1/2 cebolla 1/2 manojo de cilantro 1.

Más detalles

MASITAS DE CERDO CON ARROZ MAMPOSTEAO. Tiempo de preparación: 20 minutos (más 8 a 24 horas de refrigeración)

MASITAS DE CERDO CON ARROZ MAMPOSTEAO. Tiempo de preparación: 20 minutos (más 8 a 24 horas de refrigeración) MASITAS DE CERDO CON ARROZ MAMPOSTEAO Rendimiento: 6 porciones Tiempo de preparación: 20 minutos (más 8 a 24 horas de refrigeración) Tiempo de cocción: 15 minutos Ingredientes 2 libras de lomo de cerdo

Más detalles

RECETAS MENÚ BAJAS CALORÍAS. Tortilla de zapallitos al horno light. Rendimiento: 2 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ BAJAS CALORÍAS. Tortilla de zapallitos al horno light. Rendimiento: 2 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ BAJAS CALORÍAS Tortilla de zapallitos al horno light Rendimiento: 2 porciones 4 zapallitos medianos 1 huevo 2 claras 1 cebolla 3 cdas. de aceite 2 ctas. de perejil 1 cdta. de sal Cortar los

Más detalles

LENTEJAS CON ARROZ INTEGRAL

LENTEJAS CON ARROZ INTEGRAL S E A DE L C M B U R G ES E L LENTEJAS CON ARROZ INTEGRAL... 150 g de lentejas 100 g de espinacas 1 zanahoria 1 corte de zapallo camote 1/2 pimento rojo 1 cebolla 2 huevos duros 100 g queso rayado pasta

Más detalles

Receta Pollo en Escabeche

Receta Pollo en Escabeche Receta Pollo en Escabeche Select Language Receta Pollo en Escabeche Receta Pollo en Escabeche Hola hoy vamos a preparar un platillo típico de nuestro estado de Yucatán como todo un chef en casa, un plato

Más detalles

Desayuno. Crepas de durazno. Procedimiento: Ingredientes: Relleno: Nutritip. 2 huevos

Desayuno. Crepas de durazno. Procedimiento: Ingredientes: Relleno: Nutritip. 2 huevos Menú del día Desayuno Crepas de durazno 2 huevos 2 tazas de harina 1 taza de leche 1 cucharada de mantequilla derretida 1 cucharada de azúcar 1 cucharadita de sal Relleno: 6 yemas de huevo 4 cucharadas

Más detalles

ENSALADA DE COUS COUS

ENSALADA DE COUS COUS S E A D L E C CORTES ENSALADA DE COUS COUS 1 taza de cous cous 1/2 pepino 2 tomates ciboulette a gusto cilantro a gusto aceite oliva a gusto 60 cc de jugo de limon sal y pimienta a gusto En un bowl disponemos

Más detalles

Receta Hot Cakes con Plátano

Receta Hot Cakes con Plátano Receta Hot Cakes con Plátano Select Language Receta Hot Cakes con Plátano Receta Hot Cake con Platano Para consentir a toda la familia y también para nosotros, hoy vamos a preparar un delicioso desayuno

Más detalles

Camarones al coco. ingredientes: 30 camarones medianos 3 huevos batidos 2 tazas de coco rallado Aceite vegetal

Camarones al coco. ingredientes: 30 camarones medianos 3 huevos batidos 2 tazas de coco rallado Aceite vegetal Mole con camarón En Mamá Coneja te queremos compartir una forma diferente de preparar un exquisito mole. Ven por tus ingredientes y sorpréndete con el gran sabor que le brinda el camarón seco. Una deliciosa

Más detalles

el Guatemalteco libro de receta

el Guatemalteco libro de receta el Guatemalteco libro de receta Pollo a la Hawaiana 6 piezas de pollo 1 taza de puré de tomate 2 onzas de pasas 2 rebanadas de piña en almíbar 1 cucharada de cebolla picada 2 onzas de mantequilla 2 gramos

Más detalles

45 MIN ARROZ INTEGRAL CON VERDURAS Y TOCINO. Preparación. Ingredientes. 10 porciones

45 MIN ARROZ INTEGRAL CON VERDURAS Y TOCINO. Preparación. Ingredientes. 10 porciones 45 MIN ARROZ INTEGRAL CON VERDURAS Y TOCINO 10 porciones 4 tazas de arroz Gustadina integral 2 tazas de caldo de vegetales 1 taza de zanahoria cortada en cubos 1 taza de berenjena cortada en cubos 2 cucharadas

Más detalles

Receta Pollo con Champiñones

Receta Pollo con Champiñones Receta Pollo con Champiñones Select Language Receta Pollo con Champiñones Receta Pollo con Champiñones Hola para disfrutar un delicioso almuerzo o una cena hoy vamos a preparar esta deliciosa receta Pollo

Más detalles

ugali con sopa de frijol

ugali con sopa de frijol Rinde 4 6 porciones receta de TANZANIA ugali con sopa de frijol Ugali 4 tazas de agua 2½ tazas de harina de maíz Sopa de frijol 1 cebolla pequeña, en cubos 1 pimiento verde, en cubos 4 cucharadas de aceite

Más detalles

Menú. del día. #ConSaboraMéxico.

Menú. del día. #ConSaboraMéxico. Menú del día #ConSaboraMéxico http://www.mesaparados.com.mx/ Desayuno Molletes con pico de gallo 2 bolillos 1 1/3 taza de frijoles refritos 1 1/4 taza de queso manchego rallado 1/2 taza de salsa pico de

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Torta de jamón y queso con masa licuada. Rendimiento: 8 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Torta de jamón y queso con masa licuada. Rendimiento: 8 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Torta de jamón y queso con masa licuada Rendimiento: 8 porciones 3 huevos 2 tazas de harina 2 tazas de leche 3 cdtas. de polvo de hornear 1 cdta. de sal ½ taza de aceite 300g de jamón

Más detalles

Potage de Zapallo Italiano al Curry

Potage de Zapallo Italiano al Curry Potage de Zapallo Italiano al Curry 2 zapallos italianos 1/2 cebolla Aceite de oliva a gusto 1 cdta de curry en polvo 1 cdta de cúrcuma en polvo 20 cc de crema de leche Perejil a gusto En una olla calentamos

Más detalles

CORPORACION GANADERA CORFOGA

CORPORACION GANADERA CORFOGA CARNIITAS EN SALSA ((PARA 4 PERSONAS)) 2 cucharadas de salsa de soya 1 cucharada de salsa china 1 cucharada de salsa de vegetales 1 cucharadita de salsa inglesa 2 ajos ½ kilo de carne de res en trocitos

Más detalles

Porotos Granados raciones CURSOSDECOCINA.CL COCINA CHILENA

Porotos Granados raciones CURSOSDECOCINA.CL COCINA CHILENA COCINA C H I LE N A Porotos Granados 250 g de porotos granados 100 g de choclo congelado 1 zapallo camote 1 cebolla 1 pimenton rojo 1 pimiento verde 1 zanahoria albahaca a gusto comino a gusto oregano

Más detalles

Desayuno. Pozole de setas. Procedimiento: Ingredientes: Nutritip. 500 gramos de maíz precocido para pozole

Desayuno. Pozole de setas. Procedimiento: Ingredientes: Nutritip. 500 gramos de maíz precocido para pozole Menú del día Desayuno Pozole de setas 500 gramos de maíz precocido para pozole 500 gramos de setas 3 cucharadas de aceite de oliva 5 jitomates 4 zanahorias 3 chiles guajillos desvenados 3 chiles anchos

Más detalles

RECETAS MENÚ VIANDAS. Pescado al horno con puerros. Rendimiento: 4 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ VIANDAS. Pescado al horno con puerros. Rendimiento: 4 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ VIANDAS Pescado al horno con puerros Rendimiento: 4 porciones 4 lomos de merluza 2 puerros 1 cebolla pequeña 1 diente de ajo 1 vaso grande de agua o caldo Perejil picado 2 cdas. de aceite

Más detalles

Desayuno. Parfait de fresas. Ingredientes: Procedimiento: Nutritip

Desayuno. Parfait de fresas. Ingredientes: Procedimiento: Nutritip Menú del día Desayuno Parfait de fresas 3 cucharadas de mermelada de fresa sin semillas 1 cucharadita de ralladura de cáscara de limón triturado 1 ½ tazas de yogur griego natural, sin sabor y sin grasa

Más detalles

Mayita Rodríguez, 2015

Mayita Rodríguez, 2015 www.lacocineria.com Mayita Rodríguez, 2015 Ensalada de espinacas y mandarina Las ensaladas con un toque dulce son clásicas en Navidad. Esta ensalada es a la vez fresca y ligeramente dulce. Puede acompañar

Más detalles

Hoy Quiero Cocinar. Miriam Roldán - Hoy Quiero Cocinar

Hoy Quiero Cocinar. Miriam Roldán - Hoy Quiero Cocinar Hoy Quiero Cocinar Miriam Roldán - Hoy Quiero Cocinar http://hoyquierocociar.blogspot.com Índice Hummus Ensalada tortuga Salmorejo Espaguetis a la Carbonara de jamón serrano Garbanzos con butifarra Pollo

Más detalles

RECOMENDACIONES A LOS PADRES DE FAMILIA PARA PREPARAR LA LONCHERA DALE COLOR A TUS MERIENDAS

RECOMENDACIONES A LOS PADRES DE FAMILIA PARA PREPARAR LA LONCHERA DALE COLOR A TUS MERIENDAS RECOMENDACIONES A LOS PADRES DE FAMILIA PARA PREPARAR LA LONCHERA DALE COLOR A TUS MERIENDAS Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 OPCIONES DE FRUTAS Pan Cakes Huevos revueltos con espinacas Emparedado de queso,

Más detalles

Menú. del día. #ConSaboraMéxico.

Menú. del día. #ConSaboraMéxico. Menú del día #ConSaboraMéxico http://www.mesaparados.com.mx/ Desayuno Arroz a la cubana 250 gramos de arroz 40 gramos de mantequilla 3 huevos 3 plátanos 1 cucharadita de aceite de oliva Sal Agua 1. Lava

Más detalles

Receta Pollo en Salsa Verde

Receta Pollo en Salsa Verde Receta Pollo en Salsa Verde Select Language Receta Pollo en Salsa Verde Receta Pollo en Salsa Verde Hola amigos voy vamos a preparar esta deliciosa receta Pollo en Salsa Verde ideal para el almuerzo y

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Cazuela de lentejas con arroz. Rendimiento: 4 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Cazuela de lentejas con arroz. Rendimiento: 4 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Cazuela de lentejas con arroz ¾ taza de lentejas 2 tazas de zapallo en cubos 2 zanahorias ½ kg de carne magra en cubos 1 taza de arroz 1 cebolla 1 cda. de aceite 2 dientes de ajo 2

Más detalles

RECETA CALABAZAS RELLENAS DE QUESO PANELA

RECETA CALABAZAS RELLENAS DE QUESO PANELA RECETA CALABAZAS RELLENAS DE QUESO PANELA 6 calabacitas 1 taza de chícharos secos cocidos y escurridos ½ taza de mayonesa light 1 cucharadita de mostaza Queso panela picado 1 cucharadita de sal ¼ de cucharadita

Más detalles

Receta Salchichas con Chipotle

Receta Salchichas con Chipotle Receta Salchichas con Chipotle Select Language Receta Salchichas con Chipotle Receta Salchichas con Chipotle Hola hoy prepararemos unas Salchichas con Chipotle una deliciosa botana para disfrutar en cualquier

Más detalles

Tabla de Contenidos. La Sopa Perfecta 2

Tabla de Contenidos. La Sopa Perfecta 2 La Sopa Perfecta 1 Tabla de Contenidos Sopa de Verduras Crema de Espárragos Sopa de Elote Sopa de Apio Sopa de Lentejas Verdes Sopa de Espinacas Sopa de Verduras Sopa de Brócoli y Nuez Sopa de Zanahoria

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Hamburguesas de quinoa. Rendimiento: 10 unidades. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Hamburguesas de quinoa. Rendimiento: 10 unidades. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Hamburguesas de quinoa Rendimiento: 10 unidades 500g de quinoa 1 litro de caldo de verduras 2 cdas. de harina integral 1 cebolla picada ½ morrón rojo picado ½ morrón verde picado 1

Más detalles

Cocinar el apio en una cacerola con agua hasta que esté tierno. Reservar el agua de cocción. Licuar el apio.

Cocinar el apio en una cacerola con agua hasta que esté tierno. Reservar el agua de cocción. Licuar el apio. RECETAS MENÚ VIANDAS Sopa de apio 1 planta de apio 3 papas 1 taza de chauchas 4 cdas. de queso parmesano 1 chorrito de aceite de oliva Sal y pimienta Cocinar el apio en una cacerola con agua hasta que

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Pescado con mostaza y romero. Rendimiento: 4 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Pescado con mostaza y romero. Rendimiento: 4 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Pescado con mostaza y romero 4 filetes de pescado 1 cebolla cortada en rodajas 3 tomates 3 cdas. de mostaza 1 diente de ajo 4 cdas. de jugo de limón Ramitas de romero 3 cdas. de aceite

Más detalles

Ensalada Caprichosa en Canasta de Pan

Ensalada Caprichosa en Canasta de Pan Ensalada Caprichosa en Canasta de Pan 1 pechuga de pollo cortada en fajitas pequeñas 1 chile dulce rojo en tiritas 1 chile dulce verde en tiritas 1 barrita de cabitos de sabor de 45 gramos NUMAR 1 lechuga

Más detalles

Desayuno. Huevo con tortilla. Ingredientes: Procedimiento: Nutritip. 1. Calienta el aceite en un sartén grande a fuego medio-alto.

Desayuno. Huevo con tortilla. Ingredientes: Procedimiento: Nutritip. 1. Calienta el aceite en un sartén grande a fuego medio-alto. Menú del día Desayuno Huevo con tortilla 12 tortillas de maíz 6 huevos 4 cucharadas de aceite vegetal Sal al gusto 1. Calienta el aceite en un sartén grande a fuego medio-alto. 2. Corta las tortillas en

Más detalles

Licuado de Manzana Verde y Avena

Licuado de Manzana Verde y Avena Licuado de Manzana Verde y Avena Select Language Licuado de Manzana Verde y Avena Licuado de Manzana Verde y Avena Hola desde muy temprano estamos en la cocina investigando un poco de los grandes beneficios

Más detalles

Filete de Res al Vino Tinto Con Champiñones

Filete de Res al Vino Tinto Con Champiñones Filete de Res al Vino Tinto Con Champiñones Select Language Filete de Res al Vino Tinto con Champiñones Filete de res al vino tinto con champiñones Hola hoy vamos a preparar un delicioso Filete de Res

Más detalles

RECETAS MENÚ VIANDAS. Hamburguesas de lentejas. Rendimiento: 8 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ VIANDAS. Hamburguesas de lentejas. Rendimiento: 8 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ VIANDAS Hamburguesas de lentejas Rendimiento: 8 porciones 3 tazas de lentejas 1 cebolla de verdeo 1 diente de ajo 2 cdas. de perejil picado 1 cdta. de sal ½ cdta. de pimienta 1 clara ¼ taza

Más detalles

2012 Puro Sabor, S. A. de C. V. Todos los Derechos Reservados.

2012 Puro Sabor, S. A. de C. V. Todos los Derechos Reservados. 2012 Puro Sabor, S. A. de C. V. Todos los Derechos Reservados. Salsa base para guisado (chile ancho, guajillo, mulato o pasilla) Rinde 100 porciones de 90 grs. 300 grs. de pasta de chile seco Puro Sabor

Más detalles

Desayuno. Sándwich de huevo. Procedimiento: Ingredientes: Nutritip. 8 rebanadas de pan

Desayuno. Sándwich de huevo. Procedimiento: Ingredientes: Nutritip. 8 rebanadas de pan Menú del día Desayuno Sándwich de huevo 8 rebanadas de pan 4 huevos cocidos, en rebanadas 4 cucharadas de mostaza 1 manojo de espárragos limpios y a la mitad 1. Cocina los espárragos con la mantequilla

Más detalles

RECETAS MENÚ VIANDAS. Pascualina. Rendimiento: 8 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ VIANDAS. Pascualina. Rendimiento: 8 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ VIANDAS Pascualina Rendimiento: 8 porciones 1 masa para pascualina horno baja en grasas o receta de masa casera Hojas de 1 atado de remolacha 1 cebolla 3 cdas. de avena 3 huevos 1 morrón rojo

Más detalles

Navidad con el sabor de Aderezos. Recetas para Navidad con el sabor de

Navidad con el sabor de Aderezos. Recetas para Navidad con el sabor de Navidad con el sabor de Aderezos Recetas para Navidad con el sabor de Mil hoja de papa criolla gratinada 8 personas 20 minutos de preparación 35 minutos de cocción Ingredientes 1 cucharadita de Pasta

Más detalles

Entradas. CARPACCIO DE PALMITO Y SALMON AHUMADO (Rinde para 4 porciones) PALMITO RELLENO CON SALMON AHUMADO. (Rinde para 6 porciones) INGREDIENTES:

Entradas. CARPACCIO DE PALMITO Y SALMON AHUMADO (Rinde para 4 porciones) PALMITO RELLENO CON SALMON AHUMADO. (Rinde para 6 porciones) INGREDIENTES: Entradas CARPACCIO DE PALMITO Y SALMON AHUMADO 1lata Palmito CHIMORÉ de 850g tipo rodajas 100 gr. salmón ahumado y laminado ½ taza aceite de oliva 1 cucharada de albahaca picada 10 unid. aceitunas verdes

Más detalles

SARRAPAN TENTACIÓN DE TOMATE

SARRAPAN TENTACIÓN DE TOMATE SARRAPAN TENTACIÓN DE TOMATE 1 cucharadita de levadura seca 3 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharaditas de semillas chía molidas soda o agua con gas, cantidad necesaria 10 tomates secos Especias: orégano,

Más detalles

Recetario de sopas. Sopa de puerros Ingredientes. 4 porciones

Recetario de sopas. Sopa de puerros Ingredientes. 4 porciones Recetario de sopas Sopa de puerros * 2 puerros bien picados * 1 cebolla picada * 1 diente de ajo * 1 puñado de perejil * 6 tazas de caldo de verdura * Sal y pimienta a gusto * 1 cdita de pimentón dulce

Más detalles

Desayuno. Hot cakes con café. Procedimiento: Ingredientes: Nutritip. 1. Licúa la harina con la leche, el huevo, el café y la mantequilla fundida.

Desayuno. Hot cakes con café. Procedimiento: Ingredientes: Nutritip. 1. Licúa la harina con la leche, el huevo, el café y la mantequilla fundida. Menú del día Desayuno Hot cakes con café 2 huevos 2 cucharadas de mantequilla fundida 2 cucharadas de mantequilla sólida 2 tazas de harina para hot cakes 1. Licúa la harina con la leche, el huevo, el café

Más detalles

Desayuno. Licuado de frutas con avena. Ingredientes: Procedimiento: Nutritip. 1 plátano

Desayuno. Licuado de frutas con avena. Ingredientes: Procedimiento: Nutritip. 1 plátano Menú del día Desayuno Licuado de frutas con avena 1 plátano 1 taza de fresas 1 taza de yogur light 1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y luego sírvelo. 2. Agrega algunos cubos de hielo, esto

Más detalles

Capuchino de Lentejas con Chorizo

Capuchino de Lentejas con Chorizo Crema Cultivada Capuchino de Lentejas con Chorizo Rinde: 6 a 8 porciones Ingredientes: 1 libra de lentejas 1/4 taza de aceite de oliva y un poquito más m para freír 2 cebollas finamente picadas 3 dientes

Más detalles

Frijol Tapajeño o Guapi

Frijol Tapajeño o Guapi I N G R E D I E N T E S Frijoles tapajeños (750gr). Plátanos (3 pzas) maduros. Leche de coco (2 tazas). Refrito (1 taza). Panela, raspada (1 taza). Sal y comino a gusto. Para 8 personas Frijol Tapajeño

Más detalles

RECETAS MENÚ VIANDAS. Ensalada de quinoa y rúcula. Ingredientes

RECETAS MENÚ VIANDAS. Ensalada de quinoa y rúcula. Ingredientes RECETAS MENÚ VIANDAS Ensalada de quinoa y rúcula 1 cda. de aceite de oliva 2 cebollas de verdeo picadas 1 berenjena cortada en cubos 1 taza de quinoa 1 cda. de semillas de sésamo 3 cdtas. de salsa de soja

Más detalles

-poner todo al fuego y machacar las fresas con el azúcar, dejar cocinar a que tome punto menos que mermelada.

-poner todo al fuego y machacar las fresas con el azúcar, dejar cocinar a que tome punto menos que mermelada. RASPADOS. 1 PIÑA. mediana picada en cuadritos. (guayaba sin semillas) ½ k. azúcar. 2 tazas de agua. -poner todos los ingredientes al fuego y menear por 30 min. Hasta que tome consistencia espesa. FRESA:

Más detalles

Recetario. Soup Maker

Recetario. Soup Maker Recetario Soup Maker 1 Función Sopas y Cremas Sopa de Brócoli y Zapallo Italiano 100 grs. brócoli 100 grs. zapallo italiano ½ cebolla 1 diente de ajo 2 ½ tazas de agua 1 cucharada de aceite de oliva Sal

Más detalles

Ingredientes. Preparación

Ingredientes. Preparación Menú del Día Desayuno Gorditas de papa y chorizo 500 gramos de masa nixtamalizada Agua 1 pieza de chorizo ranchero 1 pieza de papa cocida y picada 1 taza de puré de tomate Aceite Sal Pimienta Puedes acompañar

Más detalles

Tortilla de Patatas raciones CURSOSDECOCINA.CL COCINA ESPAÑOLA

Tortilla de Patatas raciones CURSOSDECOCINA.CL COCINA ESPAÑOLA Cocina ñ a o p l a s E Tortilla de Patatas 500 g de papas 1 cebolla 3 huevos aceite a gusto perejil a gusto 1 baguette Pelar las papas y dejar en agua para que no se oxiden. Luego con la ayuda de una mandolina

Más detalles

la Charcutería de Mercadona

la Charcutería de Mercadona la Charcutería de Mercadona RECETAS PARA RECETA RECE PARA esta estas fiestas stas navidad 2013 Chapatita de brie con Lacón CAPRICHO de lomo CURADO relleno de MIX de Arroz Y VEGETALES Cortamos las chapatas

Más detalles

SALSA DE CHILE EN ACEITE

SALSA DE CHILE EN ACEITE SALSA SENCILLA DE CHILE MORITA 12 tomatillos verdes 3 chiles morita/chipotle seco 1/4 de taza de agua 1 cucharadita de sal Sobre un comal o en una sartén asa los tomatillos a calor medio, volteándolos

Más detalles

1. Precaliente el horno a 375 grados F.

1. Precaliente el horno a 375 grados F. Arándanos Elaborados 3 tazas de arándanos (blueberries) frescos o congelados 2 cucharaditas de mantequilla blanda o margarina 1 cucharada de harina 1 cucharada de azúcar morena 1. Precaliente el horno

Más detalles

Desayuno. Omelette con espinacas. Ingredientes: Procedimiento: Nutritip. 1. Calienta un sartén grande y rocía con spray vegetal.

Desayuno. Omelette con espinacas. Ingredientes: Procedimiento: Nutritip. 1. Calienta un sartén grande y rocía con spray vegetal. Menú del día Desayuno Omelette con espinacas 6 claras de huevo 2 tazas de espinaca 2 dientes de ajo Sal y pimienta al gusto 1. Calienta un sartén grande y rocía con spray vegetal. 2. Dora los ajos por

Más detalles

VARIEDADES DE VEGETALES/ SALSA/CONDIMENTOS/

VARIEDADES DE VEGETALES/ SALSA/CONDIMENTOS/ www.usarice.com El arroz integral es lo último... en el nuevo paquete de alimentos WIC! Qué es el arroz integral? Todos conocemos el arroz blanco y nos encanta; en cambio el arroz integral no nos es tan

Más detalles

Thanksgiving para 2 Receta de Pavo Con pie de batata mameya

Thanksgiving para 2 Receta de Pavo Con pie de batata mameya RECETAS FACILES Y DELICIOSAS CON SABOR LATINO Thanksgiving para 2 Receta de Pavo Con pie de batata mameya Recetas de Chef Milani Pechugas de pavo al horno 2013 Chef Milani Nieves Para ver todas mis recetas

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIAR. Ensalada de arroz integral con verduras crudas. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIAR. Ensalada de arroz integral con verduras crudas. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIAR Ensalada de arroz integral con verduras crudas 2 tazas de arroz integral cocido 1 huevo duro cortado en rodajas 1 pepino cortado en rodajas 1 zanahoria rallada Jugo de limón a gusto

Más detalles

Las mejores recetas. autor desconocido

Las mejores recetas. autor desconocido Las mejores recetas autor desconocido Ensalada de melón y manzana Ingredientes de la ensalada de fruta para 4 personas: 2 melones 2 manzanas Se cortan los melones por la mitad. Los que son como una bola.

Más detalles

NUE YANG SAM RUEDO Carne dorada Tres estaciones (Para 5 personas)

NUE YANG SAM RUEDO Carne dorada Tres estaciones (Para 5 personas) NUE YANG SAM RUEDO Carne dorada Tres estaciones (Para 5 personas) Ingredientes - Lomo liso (en trocitos de 5cm) 500 gramos - Las siguientes verduras cortadas en trocitos del tamaño de un bocado, y blanqueadas:

Más detalles

1 Recetario POTA mía

1 Recetario POTA mía Recetario mía POTA 1 2 POTA mía 3 como calamar La Pota es conocida gigante. Es un molusco de la clase cephalopodo y es parte de la variedad de mariscos de nuestro mar. Se encuentra en mayor abundancia

Más detalles

RECETAS MENÚ VIANDAS. Pescado con tomates, aceitunas y condimentos. Rendimiento: 4 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ VIANDAS. Pescado con tomates, aceitunas y condimentos. Rendimiento: 4 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ VIANDAS Pescado con tomates, aceitunas y condimentos Rendimiento: 4 porciones 4 filetes de pescado 2 tomates maduros 100g de aceitunas Orégano, tomillo Sal, pimienta 2 cdas. de aceite Limpiar

Más detalles

Ensalada energética. Las lechugas se limpian bien, se cortan en juliana y se disponen en el fondo de una ensaladera.

Ensalada energética. Las lechugas se limpian bien, se cortan en juliana y se disponen en el fondo de una ensaladera. A la hora de comer Ensalada energética Ingredientes para la ensalada: 2 lechugas trocadero 2 achicorias (se pueden utilizar 2 bolsas de ensalada ya preparada) 1 manojo de brotes de alfalfa 16 tomates

Más detalles

RECETAS MENÚ VIANDAS. Mostacholes primavera. Rendimiento: 4 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ VIANDAS. Mostacholes primavera. Rendimiento: 4 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ VIANDAS Mostacholes primavera Rendimiento: 4 porciones 400g de mostacholes 400g de tomates cherry 1 taza de hojas de albahaca 1 morrón rojo 2 cdas. de aceite 100g de cebollitas Lavar, picar

Más detalles

CICLO TALLERES DE COCINA PARA PERSONAS CON ENFERMEDAD RENAL CRÓNICA. ALCER Illes Balears

CICLO TALLERES DE COCINA PARA PERSONAS CON ENFERMEDAD RENAL CRÓNICA. ALCER Illes Balears CICLO TALLERES DE COCINA PARA PERSONAS CON ENFERMEDAD RENAL CRÓNICA ALCER Illes Balears TALLER: Presentar recetas adecuadas para s con enfermedad renal. Primer plato: FETTUCCINI ALFREDO Segundo plato:

Más detalles

Recetario: Otoño 2015. Iveth Duarte

Recetario: Otoño 2015. Iveth Duarte Recetario: Otoño 2015 Iveth Duarte Arroz con Leches Una taza arroz Una media de agua Una de azúcar Una lata condensada Una lata de evaporada 2 cucharita canela en polvo Media taza de coco rallado Se cocina

Más detalles

10 recetas para diabéticos

10 recetas para diabéticos pág. 0 10 RECETAS RAPIDAS, SENCILLAS Y SALUDABLES PARA DIABÉTICOS Para más recetas haz click en el siguiente botón: pág. 1 Albóndigas Integrales 8 Rebanadas de pan integral (que el pan no sea fresco) ½

Más detalles

Sopa de tomate con queso de cabra e ibéricos

Sopa de tomate con queso de cabra e ibéricos Sopa de tomate con queso de cabra e ibéricos Ingredientes (6 pax): 250 g. de tortas galianeras. 5 tomates frescos. 150 g de jamón picado. 1 cebolla. 4 dientes de ajo. 1 pimiento verde. 1 pimiento rojo

Más detalles

Ensalada de quínoa con frijoles negros

Ensalada de quínoa con frijoles negros Ensalada de quínoa con frijoles negros 1/2 taza de quínoa seca 1-1/2 tazas de agua 1-1/2 cucharadas de aceite de oliva 3 cucharadas de jugo de limón verde 1/4 cucharadita de comino 1/4 cucharadita de semillas

Más detalles

Chili con Carne (para 4-6 personas)

Chili con Carne (para 4-6 personas) Chili con Carne (para 4-6 personas) Ingredientes: 500g de frijoles (Se puede usar 2 latas de frijoles chili beans sin el líquido) 500g de carne molida de res Una lata grande de tomate Una lata pequeña

Más detalles

KHAOTANG NA TANG (Galletas de arroz al estilo tailandés con dip)

KHAOTANG NA TANG (Galletas de arroz al estilo tailandés con dip) KHAOTANG NA TANG (Galletas de arroz al estilo tailandés con dip) Galletas de arroz (Para 5 personas) Ingredientes (para 200g de galletas) Arroz (crudo) 2 tazas Agua 4 tazas Preparación 1. Lave el arroz

Más detalles

recetas Sopa de chipilín con bolita

recetas Sopa de chipilín con bolita Sopa de chipilín con bolita g 6 Elotes grandes y tiernos desgranados g 1 Manojo de chipilín g Sal, Queso y Crema al gusto Para las bolitas g Masa de tortilla g Manteca de cerdo g Queso fresco Se revuelve

Más detalles

Moros con Cristianos C U B A I N G R E D I E N T E S

Moros con Cristianos C U B A I N G R E D I E N T E S I N G R E D I E N T E S Arroz-1 kg. Frijol negro -½ kg. Agua-6 tazas. Ají grande-1 pieza. Ajo-3 dientes. Laurel-1 hoja. Orégano- ¼ cucharadita. Comino- ¼ cucharadita. Aceite-4 cucharadas. Sal- 1 cucharadita.

Más detalles

Menú. del día.

Menú. del día. Menú del día http://www.mesaparados.com.mx/ Desayuno Calabaza rellena de quinoa 220 gramos de champiñones en rodajas 6 mini calabazas 3 cucharadas de aceite de oliva 2 tazas de caldo de verduras 1 taza

Más detalles

Receta Ensalada Cesar

Receta Ensalada Cesar Receta Ensalada Cesar Select Language Receta Ensalada Cesar Receta Ensalada Cesar Hola amigos les propongo cocinar para hoy una deliciosa Ensalada Cesar, excelente para una cena ligera o para el almuerzo

Más detalles