Para qué sirve medir el ph? Cómo medir el ph en la orina? Cómo medir el ph salival?

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Xavier Aguilera Rico
hace 7 años
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1 Para qué sirve medir el ph? Cm hems dich, tener un ph ácid es sinónim de carencias nutricinales y de tener un cuerp más prpens a tener enfermedades. Saber si estams ácids alcalins hará que sepams si debems de cambiar nuestrs hábits alimenticis. Alcalinizar el rganism es sinómim de salud mientras que tener un cuerp ácid es sinónim de enfermedad. El cáncer es frut de una acidsis del rganism que es la verdadera epidemia de este sigl. Cmer aliments alcalins elevará ligeramente el ph del cuerp a valres que beneficiarán nuestra salud. Cóm medir el ph en la rina? Tendrás que familiarizarte cn el papel/ tiras reactivas de prueba que se incluyen en el kit. Éstas serán las encargadas de mstrar el resultad dentr de la escala que viene impresa en tra pieza de papel. Cuant más baj sea el númer más grad de acidez tendrems, mientras que cuant más alt indicará que ns encntrams hacia un estad más alcalin, más saludable. L recmendable es efectuarl a primera hra de la mañana, preferiblemente después de haber drmid durante 6 hras cm mínim. A través de la rina. La primera rina de la mañana es la más imprtante, pr l que rinarems en un pequeñ recipiente y mjarems la tira reactiva en ella. Cóm medir el ph salival? L primer será enjuagarns la bca cn agua, hacerl un par de veces seguidas y limpiarns. Después, recgerems un pc de saliva en una cuchara y humedecerems la tira en el líquid. Recuerda n cmer ni beber ni cepillarte ls dientes antes de efectuar la prueba.

2 Sabems que dependiend de ls aliments que cnsumams nuestr ph varía en la sangre de md que cnviene realizar más de una prueba al día. L ideal sería que la rina se encntrase cn valres cmprendids entre el 6.5 hasta el 7.5, mientras que la saliva sería de 7 a 7.5. A cntinuación, tendrás más cnsejs sbre aquell que deberías hacer si tu resultad n se encuentra dentr de ests parámetrs. Lecturas inferires a 6,5 L más nrmal es que al principi muchs btengan lecturas de ph realmente bajas, debid a la frmación de ácid pr culpa, entre tras csas, de mantener una dieta pc recmendable, aquella que alguns definen cm estándar, dnde priman ls excess, ls frits, las sales y tda clase de aliments prcesads y adulterads. Ls hábits alimenticis han de cambiar, se han de añadir aliments alcalins cm piezas de fruta, verduras, tubérculs y semillas, cereales n refinads para que el rganism tenga las herramientas precisas para pder revertir ese estad ácid en alcalin. Abaj tienes la lista de aliments ácids y alcalins. Lecturas pr encima de 7,5 También puede darse una situación inversa, es decir, que el resultad que btengams de la prueba resulte ser mayr que el margen estándar. Est pdría ser debid al catablism, un prces de destrucción de

3 tejid que prvca un aument del nitrógen en nuestra rina. Si cnstantemente btenems lecturas próximas a 8, l más acnsejable es acudir a un médic especialista que sea capaz de estimular un prces de reparación y crte de ese cicl catabólic que estams padeciend. L imprtante es ser paciente y persistente, el ph ns recuerda que pseems, deberíams pseer, una reserva de minerales alcalins encargada de regular nuestrs niveles en el rganism. Lleva tiemp recuperar esa reserva, mantenerla y hacerla crecer, se trata de un prces lent que requiere nuestra implicación absluta. N te desanimes si ves que ls cambis se prducen cn mucha lentitud, la media alcalina ideal requiere esfuerz, y más aún si vivims inmerss en una sciedad especialista en el cnsum de aliments n saludables y ácids. Sin embarg, el esfuerz merece la pena, al fin y al cab, se trata de tu salud. Cntrla tu ph a través del tiemp N es necesari que estés midiend tu ph tds ls días, tampc de bsesinarse cn ell, per sí que resultaría interesante cntar cn un pequeñ registr en el que pder antar tds resultads que vas bteniend cada vez que realizas el diagnóstic. Así pdrás ver de primera man cóm surten efect tds ess esfuerzs que estás llevand a cab pr regular tu nivel de ph y alcalinizarte un pc más.

4 ALIMENTOS ÁCIDOS: Azúcar refinada y tds sus prducts (el per de tds: n tiene ni prteínas, ni grasas, ni minerales, ni vitaminas; sl hidrats de carbn refinads que estresan al páncreas. Su PH es de 2,1, es decir, que es altamente acidificante). Carnes (tdas). Leche de vaca y tds sus derivads. Sal refinada. Harina refinada y tds sus derivads (pastas, galletitas, etc.). Prducts de panadería (la mayría cntienen grasas saturadas, margarina, sal, azúcar y cnservantes). Margarinas. Gasesas. Cafeína. Alchl. Tabac. Medicinas. Cualquier aliment ccinad (La ccción elimina el xigen y l trasfrma en ácid) inclusive las verduras ccinadas. Td l que cntenga cnservantes, clrantes, armatizantes, estabilizantes, etc: tds ls aliments envasads. Cnstantemente la sangre se encuentra autrregulándse para n caer en acidez metabólica, de esta frma garantiza el buen funcinamient celular, ptimizand el metablism. El rganism debería btener de ls aliments las bases (minerales) para neutralizar la acidez de la sangre de la metablización, per tds ls aliments ya citads aprtan muy pc y en cntrapartida desmineralizan el rganism, sbre td ls refinads. Hay que tener en cuenta que en el estil de vida mdern ests aliments se cnsumen tds ls días del añ.

5 Aliments Alcalinizantes (Saludables y favrables a la vida) Tdas las verduras crudas (algunas sn ácidas per dentr del rganism tienen reacción alcalinizante, tras sn levemente acidificantes per cnsig traen las bases necesarias para su crrect equilibri) y crudas aprtan xígen, ccidas n. Frutas, igual que las verduras, per pr ejempl el limón tiene un PH aprximad de 2.2, per dentr del rganism tiene un efect altamente alcalinizante (quizás el más pders de tds). Las frutas aprtan saludables cantidades de xigen. Semillas: aparte de tds sus beneficis, sn altamente alcalinizantes, cm pr ejempl las almendras. Cereales integrales: El únic cereal integral alcalinizante es el mij, tds ls demás sn ligeramente acidificantes per muy saludables. La miel (es altamente alcalinizante). Tmarl en pequeñas dsis. La clrfila de las plantas (de cualquier planta) es altamente alcalinizante (sbre td el ale vera). El agua es imprtantísima para el aprte de xigen La deshidratación crónica es el estresante principal del cuerp y la raíz de la mayr parte de las enfermedades degenerativas afirma el Dr. Feydn Batmanghelidj El ejercici xigena td tu rganism, el sedentarism l desgasta.

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