FÚTBOL 7 Planificación Metodología - Entrenamientos

Transcripción

1 Temporada COMPLETA FÚTBOL 7 Planificación Metodología - Entrenamientos LCF - Profesor José Luis Mejías Pozuelo

2 FÚTBOL 7. Planificación Metodología Entrenamientos. ÍNDICE FÚTBOL 7. SISTEMA DE JUEGO Página 3. PLANIFICACIÓN. Página 8. METODOLOGÍA. Página 13. ENTRENAMIENTOS. Página SESIONES DE ENTRENAMIENTOS. Página SESIONES DE TECNIFICACIÓN. Página 90. La educación es el arma más poderosa que puedes usar para cambiar el mundo. Nelson Mandela. LCF - Profesor José Luis Mejías Pozuelo PLANIFICACIÓN METODOLOGÍA - ENTRENAMIENTOS FÚTBOL 7 2

3 FÚTBOL 7 FÚTBOL 7 SISTEMA DE JUEGO CONCEPTO DE SISTEMA DE JUEGO Disposición inicial de los jugadores en el terreno de juego, que también se suele manifestar en saques de meta o reanudaciones de centro después de un gol. Se representa numéricamente por los jugadores que forman cada línea, ejemplo , , , etc. El sistema táctico o de juego, puede ser variable en función del marcador o del tiempo, adoptando variantes ofensivas o defensivas. Sistema Portero. 2 Defensas. 1 Medio Centro y 2 Extremos. 1 Delantero VARIANTE DEL SISTEMA Las variantes del sistema, son posiciones modificadas de uno o varios jugadores que adelanten o retrasan su posición inicial en el sistema sin incorporarse a la siguiente línea. Pueden ser variantes ofensivas o variantes defensivas. La variante no modifica el sistema. Sistema Táctico Variante Ofensiva Variante Defensiva FUNDAMENTOS DEL SISTEMA DE JUEGO En la actualidad hay algunas claves comunes, independientemente del sistema de juego utilizado, que resumen los fundamentos tácticos que debe poseer un equipo para tener más opciones que el rival de conseguir un resultado positivo. Ocupación racional del terreno de juego (ORTJ). Equilibrio entre líneas y dentro de las líneas. Velocidad y rapidez en las transiciones (Transiciones ataque defensa y defensa ataque). Labor eficaz en las posiciones de los jugadores (las ocupadas y las que se ocuparan). Importantísima la labor de los jugadores sin balón. CARACTERÍSTICAS DEL SISTEMA Origen: del sistema , surge al adelantar a un defensa hacia la zona de creación, para repartir mejor el espacio y los esfuerzos, equilibrando las acciones defensivas y ofensivas del equipo. Características: sistema con similitud y paso previo al fútbol 11 (sistema ), con un buen reparto del esfuerzo físico por la proximidad entre compañeros, que favorece una mayor ayuda colectiva, así como una correcta ocupación del terreno de juego y una buena perspectiva del espacio. LCF - Profesor José Luis Mejías Pozuelo PLANIFICACIÓN METODOLOGÍA - ENTRENAMIENTOS FÚTBOL 7 3

4 Composición: de los jugadores por líneas son los siguientes, Sistema Portero. 2 Defensas. 1 Medio Centro y 2 Extremos. 1 Delantero VENTAJAS DEL SISTEMA Similitud a sistema táctico de fútbol Buena distribución para mantener la posesión y progresión hacia la portería contraria. - Eficacia del juego defensivo para presionar al rival en su zona de inicio. - Posibilidad de robar balón en campo contrario y de conseguir gol al tener hasta cuatro jugadores. INCONVENTES DEL SISTEMA Mala ocupación racional del terreno de juego con mucho espacio para defensas y portero. - Los extremos tienen que cubrir mucho espacio. - Necesidad de alta concentración y esfuerzo físico para mantener la intensidad en el juego. - Pérdidas de balón en campo contrario, genera transiciones ofensivas y contraataques del rival. VARIANTES DEL SISTEMA Variante Ofensiva : consiste en adelantar uno de los centrales por delante del otro y justo detrás del medio centro. El medio centro y delantero también avanzan en su posicionamiento. Variante Defensiva : consiste en retrasar la posición del medio centro por detrás de los dos centrales que se abren un poco para una correcta ocupación del terreno de juego. El delantero realizará labor de medio centro, retrasando su posición habitual por detrás de los extremos que se cierran. Sistema Táctico Variante Ofensiva Variante Defensiva CARACTERÍSTICAS DE LOS JUGADORES PARA UN SISTEMA Portero: gran autoridad en el área, capacidad de mando, tener una buena comunicación con sus compañeros, sobre todo con los defensores, buen manejo de balón con los pies y un buen sentido de la comprensión del juego. Defensas: dos centrales con buenas cualidades para las coberturas, muy rápidos y con calidad técnica, para iniciar el juego de ataque, fuertes en el juego aéreo y contundente en los despejes. Medios Centros: los de banda o extremos han de ser rápidos y habilidosos en el regate con llegada al área rival y rematadores, gran capacidad física para recorrer la banda en acciones ofensivas y defensivas. El medio centro debe reunir cualidades de buen organizador, buen posicionamiento táctico, siempre por detrás del balón tanto en ataque como en defensa. LCF - Profesor José Luis Mejías Pozuelo PLANIFICACIÓN METODOLOGÍA - ENTRENAMIENTOS FÚTBOL 7 4

5 Delantero: ha de ser muy veloz, goleador, bueno en los desmarques, con calidad para mantener el balón y voluntad en el trabajo defensivo. MEJORA INDIVIDUAL DE LOS JUGADORES PARA UN SISTEMA Las características fundamentales en las etapas de formación de las categorías Prebenjamines, Benjamines y Alevines enmarcadas en el Fútbol 7, permiten un proceso de enseñanza y aprendizaje de todos los puestos básicos del fútbol a través de las rotaciones. Con las rotaciones por puesto, obtendremos la mejora táctica individual de los jugadores como del propio sistema de juego del equipo a lo largo de la temporada, dotando a nuestros futbolistas de una mayor riqueza táctica en situaciones reales de partido, que puedan ser utilizadas en etapas posteriores de su evolución futbolística. Los Medios centros podemos situarlos como centrales con la intención de mejorar su juego ofensivo y defensivo. Los Centrales también deben pasar por el puesto de medio centro para tener una visión periférica total en 360 grados en defensa y en ataque. Los Extremos haciéndolos jugar de medios centros por delante de los centrales para obligarles a generar juego y esforzarse en las labores defensivas. El Portero debe entrenar con el resto de compañeros para su mejora constante del juego con el pie, posibilitando su desarrollo en la llamada inteligencia del juego. El delantero en posiciones de extremos, para posibilitar la mejora de la movilidad y entradas diagonales en el juego de ataque. ESTRATEGIA O ACCIONES A BALÓN PARADO EN FÚTBOL 7 La estrategia o Acciones a Balón Parado (ABP) son un conjunto de acciones conocidas previamente por los jugadores y ensayadas en los entrenamientos que se pueden aplicar en el partido con el balón parado. ESTRATEGIA OFENSIVA. Son acciones que realiza el equipo poseedor del balón para obtener beneficio en el juego o en el resultado. Consideraciones: Jugadores que inician el saque o lanzamiento. Jugadores cercanos a la jugada. Jugadores en vigilancias ofensivas. Ocupación de zonas de remate y finalización. SAQUE DE META. En corto, centrales abiertos, laterales adelantados y medio centro viene a dar apoyo. SAQUE DE BANDA. Siempre saca el lateral hacia delante sobre los jugadores más próximos. Resto de jugadores mantienen su ocupación. FALTAS LATERALES. Siempre saca el jugador más cercano a la reanudación del juego en corto sobre los jugadores más próximos. Resto mantienen su posición y jugadores de línea defensiva realizan labores de vigilancia. LCF - Profesor José Luis Mejías Pozuelo PLANIFICACIÓN METODOLOGÍA - ENTRENAMIENTOS FÚTBOL 7 5

6 SAQUE DE ESQUINA OFENSIVO. El jugador efectúa el saque de esquina al área, donde entran al remate tres jugadores que procuraran ocupar todo el frente de ataque, un jugador se quedará en el borde del área, ante un posible rechace, bien por despeje de la defensa o pase hacia detrás por parte de algún compañero. El jugador situado en el círculo central realiza una vigilancia ofensiva sobre el jugador más adelantado del equipo rival (si lo hubiera).el portero se situará algo adelantado procurando realizar equilibrio entre líneas. Debemos tener siempre un jugador más en vigilancia ofensiva, de los que deje el rival para prevenir la transición ataque-defensa. FALTA DIRECTA OFENSIVA. El jugador del equipo rojo efectúa lanzamiento directo sobre portería, los compañeros más cercanos a él se sitúan a la altura de la barrera por ambos lados, el jugador situado a su espalda estará atento ante un posible balón rechazado y el jugador más retrasado realizará vigilancia ofensiva sobre el rival más adelantado. El portero también adelante su posición para realizar un buen equilibrio entre líneas. Debemos tener siempre un jugador más en vigilancia ofensiva, de los que deje el rival para prevenir la transición ataque-defensa. ESTRATEGIA DEFENSIVA. Son acciones que realiza el equipo que no posee el balón para impedir que el rival obtenga beneficio de la jugada estratégica. Consideraciones: Organización y disposición de barrera. Posicionamiento de jugadores en defensa. Tipo o tipos de marcaje empleados. Posicionamiento de jugadores en vigilancias defensivas. SAQUE DE BANDA. Marcaje Combinado, con marcaje al hombre sobre de los jugadores más próximos a la reanudación. El resto de jugadores mantienen su ocupación con vigilancias sobre los adversarios. FALTAS LATERALES. Dos hombres a la barrera. El resto de jugadores mantienen su ocupación con vigilancias sobre los adversarios. LCF - Profesor José Luis Mejías Pozuelo PLANIFICACIÓN METODOLOGÍA - ENTRENAMIENTOS FÚTBOL 7 6

7 SAQUE DE ESQUINA DEFENSIVO. Los jugadores rojos defienden el saque de esquina de la siguiente manera: Un jugador en el primer palo. Otro jugador frontal al área de meta a la altura del primer palo para despejar golpeos con efecto hacia portería. Otros tres jugadores realizan marcaje hombre a hombre. Otro jugador realiza vigilancia defensiva sobre el rival situado en la frontal del área. El portero se situará algo más retrasado del centro de la portería. LCF - Profesor José Luis Mejías Pozuelo PLANIFICACIÓN METODOLOGÍA - ENTRENAMIENTOS FÚTBOL 7 7

8 PLANIFICACIÓN CARACTERÍSTICAS MOTRICES Y EVOLUTIVAS GENERALES JUGADORES FÚTBOL 7 CARACTERÍSTICAS MOTRICES Y EVOLUTIVAS GENERALES JUGADORES FÚTBOL 7 CATEGORÍA CARACTERÍSTICAS EVOLUTIVAS Fase final crecimiento. DESARROLLO MOTOR Necesidad motora. PROBLEMAS COMUNES PREBENJAMÍN Predominio del ego. Escasa concentración. Paso de la edad del juego a la edad del aprendizaje. Facilidad aprendizaje motor. Menor fatiga. Aumenta la fuerza y la velocidad, Perfecciona la coordinación. Problemas ocupación racional del espacio. Individualismo. Habilidad para responder gradualmente a estímulos. Crecimiento intensificado en ancho. Aumento velocidad - 8 años. Demasiada e inadaptada información. Desarrollo armónico de la fuerza muscular. Desarrollo coordinación ojomano-pie. BENJAMÍN Capacidad de coordinación acentuada. Facilidad para las habilidades físicas básicas. Descompensación funciones ofensivas y defensivas. Conciencia objetiva clara. El desarrollo motor aumenta en relación a la talla y el peso. Dedicación al aprendizaje Dificultades cognitivas, lógica interna del juego, fases del juego. Compensación talla peso. Iniciación conciencia formal. Desajustes a nivel físico. Relación favorable peso fuerza. Disfruta compitiendo. ALEVÍN Equilibrio psíquico-físico. Fase final velocidad 10% < adulto. Visión del juego unilateral. Osadía. Sigue aumentando el desarrollo motor en relación con la talla y el peso. Predisposición al rendimiento. Escasa comprensión de las reglas. LCF - Profesor José Luis Mejías Pozuelo PLANIFICACIÓN METODOLOGÍA - ENTRENAMIENTOS FÚTBOL 7 8

9 PLANIFICACIÓN ANUAL DE CONTENIDOS PARA FÚTBOL 7 CATEGORÍA PRE BENJAMÍN / BENJAMÍN ALEVÍN PLANIFICACIÓN ANUAL DE CONTENIDOS FÚTBOL 7 CONTENIDOS TÁCTICOS OFENSIVOS Perfeccionamiento de la etapa prebenjamín. Fases del ataque: Iniciación, creación y finalización. Movilidad, creación líneas de pase. Desmarques: Funciones y tipos. Espacios libres: Creación, ocupación y aprovechamiento. ESTRUCTURA: Amplitud, profundidad y juego interior. CONTENIDOS TÁCTICOS DEFENSIVOS Perfeccionamiento de la etapa prebenjamín. CONTENIDOS TÉCNICOS Técnica individual y colectiva mediante tecnificación en fase de calentamiento. Técnica individual y colectiva a través de diferentes formas jugadas. así como mediante multitud de experiencias lo más ricas y variadas posibles. Control, pase, tiro, regate, conducción, habilidad, golpeo de cabeza, interceptación, entrada. Técnica del portero: Juego con pie y manos, blocajes, desvíos, despejes, prolongaciones, etc. CONTENIDOS FÍSICOS Educación física de base a través de juegos. El objetivo es estimular en el niño: Coordinación, percepción espacio-temporal. Lateralidad, agilidad, velocidad, etc. Dominio de las habilidades físicas básicas. Introducción al calentamiento. Marcaje, funciones y tipos Técnica individual y colectiva mediante tecnificación en fase de calentamiento. Repliegue como acción conjunta de equipo. Basculaciones. Coberturas y permutas. Ayudas defensivas. Cortar líneas de pase. Técnica individual y Trabajo introductorio al colectiva en complejidad entrenamiento creciente a través de formas integrado. jugadas. Flexibilidad. Control, pase, tiro, regate, conducción, habilidad, golpeo de cabeza, interceptación, entrada. Técnica del portero: Juego con pie y manos, blocajes, desvíos, despejes, prolongaciones, etc. LCF - Profesor José Luis Mejías Pozuelo PLANIFICACIÓN METODOLOGÍA - ENTRENAMIENTOS FÚTBOL 7 9

10 PLANIFICACIÓN TRIMESTRAL DE CONTENIDOS FÚTBOL 7 PLANIFICACIÓN TRIMESTRAL DE CONTENIDOS FÚTBOL 7 PERIODO 1 Septiembre - Octubre - Noviembre CATEGORÍA BENJAMÍN - ALEVÍN OBJETIVO GENERAL. Conseguir que los jugadores se familiaricen con los conceptos y comprendan el juego. Que averigüen las diferentes soluciones sin decírselas de una forma directa, sino que las vayan descubriendo por sí mismos a través de juegos reducidos, actividades y prácticas de entrenamiento. OBJETIVOS ESPECÍFICOS. Proponer un estilo basado en la posesión, la iniciativa del juego y el control del mismo. Utilizar la técnica como el aspecto más importante del juego, buscando que el jugador no tenga "miedo" a tener el balón. Iniciar a los jugadores en los principios tácticos ofensivos y defensivos de forma básica. El trabajo físico se trabaja de forma integrada, así como la técnica individual y colectiva que también se trabajará mediante tecnificación en fase de calentamiento. CATEGORÍA MESES MESOCICLO CONTENIDOS TÁCTICOS OFENSIVOS CONTENIDOS TÁCTICOS DEFENSIVOS CONTENIDOS TÉCNICOS CONTENIDOS FÍSICOS BENJAMÍN ALEVÍN SEPTIEMBRE OCTUBRE NOVIEMBRE MESOCICLO I INICIACIÓN MESOCICLO II CREACIÓN MESOCICLO III FINALIZACIÓN Mantener Evitar Mantener Tecnificación en calentamientos + Trabajo integrado: control-pase con Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, movilidad, cambios de orientación Mantener + Progresar Mismos principios utilizados para "mantener" + estructura (amplitud+profundidad+juego interior), espacios libres (C+O+A) creación de líneas de pase y contraataque. Finalizar + Reorganizar Desmarques de ruptura, rechaces, ocupación zonas de llegada + equilibrio defensivo, transiciones ataque-defensa. Pressing, anticipación, entrada, carga. Evitar Mantener + Progresar Mismos principios utilizados para "evitar mantener" + Repliegue, cobertura, permuta, cerrar líneas de pase. Evitar Finalizar + Reorganizar Repliegue intensivo, marcaje (tipos), rechaces + disposición contraataque, amplitud, desmarques, transiciones defensaataque movilidad, conducción, habilidad. Porteros: Saque con la mano, juego con los pies y saque de portería Tecnificación en calentamientos + Trabajo integrado: control-pase con movilidad, conducción, regate. Porteros: Blocajes, desvíos, prolongaciones, caídas laterales Tecnificación en calentamientos + Trabajo integrado: conducción, regate, tiros y remates (piécabeza). Porteros: Juego aéreo, despejes de puños y estrategia Trabajo integrado: Calentamiento (nociones básicas y valoración de su importancia). Habilidades Motrices Básicas (desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones). Habilidades Motrices Genéricas (trabajo técnico: control, pase, conducción...). Capacidades Perceptivas Motrices (Lateralidad, respiración, relajación y actitud postural). Organización espacio-temporal. Coordinación (dinámica y segmentaria) y equilibrio. Flexibilidad. LCF - Profesor José Luis Mejías Pozuelo PLANIFICACIÓN METODOLOGÍA - ENTRENAMIENTOS FÚTBOL 7 10

11 PLANIFICACIÓN TRIMESTRAL DE CONTENIDOS FÚTBOL 7 PERIODO 2 Diciembre - Enero - Febrero CATEGORÍA BENJAMÍN - ALEVÍN OBJETIVO GENERAL. Conseguir que los jugadores se familiaricen con los conceptos y comprendan el juego. Que averigüen las diferentes soluciones sin decírselas de una forma directa, sino que las vayan descubriendo por sí mismos a través de juegos reducidos, actividades y prácticas de entrenamiento. OBJETIVOS ESPECÍFICOS. Incidir en un estilo basado en la posesión, la iniciativa del juego y el control del mismo. Utilizar la técnica como el aspecto más importante del juego, buscando que el jugador no tenga "miedo" a tener el balón. Iniciar a los jugadores en los principios tácticos ofensivos y defensivos de forma básica. El trabajo físico se trabaja de forma integrada, así como la técnica individual y colectiva que también se trabajará mediante tecnificación en fase de calentamiento. CATEGORÍA MESES MESOCICLO CONTENIDOS TÁCTICOS OFENSIVOS CONTENIDOS TÁCTICOS DEFENSIVOS CONTENIDOS TÉCNICOS CONTENIDOS FÍSICOS BENJAMÍN ALEVÍN DICIEMBRE ENERO FEBRERO MESOCICLO I INICIACIÓN MESOCICLO II CREACIÓN MESOCICLO III FINALIZACIÓN Mantener Evitar Mantener Tecnificación en calentamientos + Trabajo integrado: control-pase con Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, movilidad, cambios de orientación Mantener + Progresar Mismos principios utilizados para "mantener" + estructura (amplitud+profundidad+juego interior), espacios libres (C+O+A) creación de líneas de pase y contraataque. Finalizar + Reorganizar Desmarques de ruptura, rechaces, ocupación zonas de llegada + equilibrio defensivo, transiciones ataque-defensa. Pressing, anticipación, entrada, carga. Evitar Mantener + Progresar Mismos principios utilizados para "evitar mantener" + Repliegue, cobertura, permuta, cerrar líneas de pase. Evitar Finalizar + Reorganizar Repliegue intensivo, marcaje (tipos), rechaces + disposición contraataque, amplitud, desmarques, transiciones defensaataque movilidad, conducción, habilidad. Porteros: Saque con la mano, juego con los pies y saque de portería Tecnificación en calentamientos + Trabajo integrado: control-pase con movilidad, conducción, regate. Porteros: Blocajes, desvíos, prolongaciones, caídas laterales Tecnificación en calentamientos + Trabajo integrado: conducción, regate, tiros y remates (piécabeza). Porteros: Juego aéreo, despejes de puños y estrategia Trabajo integrado: Calentamiento (nociones básicas y valoración de su importancia). Habilidades Motrices Básicas (desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones). Habilidades Motrices Genéricas (trabajo técnico: control, pase, conducción...). Capacidades Perceptivas Motrices (Lateralidad, respiración, relajación y actitud postural). Organización espacio-temporal. Coordinación (dinámica y segmentaria) y equilibrio. Flexibilidad. LCF - Profesor José Luis Mejías Pozuelo PLANIFICACIÓN METODOLOGÍA - ENTRENAMIENTOS FÚTBOL 7 11

12 PLANIFICACIÓN TRIMESTRAL DE CONTENIDOS FÚTBOL 7 PERIODO 3 Marzo Abril - Mayo CATEGORÍA BENJAMÍN - ALEVÍN OBJETIVO GENERAL. Conseguir que los jugadores se familiaricen con los conceptos y comprendan el juego. Que averigüen las diferentes soluciones sin decírselas de una forma directa, sino que las vayan descubriendo por sí mismos a través de juegos reducidos, actividades y prácticas de entrenamiento. En definitiva, que comprendan el juego. OBJETIVOS ESPECÍFICOS. Consolidar el estilo trabajado en los dos bloques anteriores, basado en la posesión, la iniciativa del juego y el control del mismo. Utilizar la técnica como el aspecto más importante del juego. Trabajar con los jugadores los principios tácticos ofensivos y defensivos de forma básica. El componente físico se trabaja de forma integrada, así como la técnica individual y colectiva que también se incluye mediante tecnificación en fase de calentamiento. CATEGORÍA MESES MESOCICLO CONTENIDOS TÁCTICOS OFENSIVOS CONTENIDOS TÁCTICOS DEFENSIVOS CONTENIDOS TÉCNICOS CONTENIDOS FÍSICOS BENJAMÍN ALEVÍN MARZO ABRIL MAYO MESOCICLO I INICIACIÓN MESOCICLO II CREACIÓN MESOCICLO III FINALIZACIÓN Mantener Evitar Mantener Tecnificación en calentamientos + Trabajo integrado: control-pase con Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, movilidad, cambios de orientación Mantener + Progresar Mismos principios utilizados para "mantener" + estructura (amplitud+profundidad+juego interior), espacios libres (C+O+A) creación de líneas de pase y contraataque. Finalizar + Reorganizar Desmarques de ruptura, rechaces, ocupación zonas de llegada + equilibrio defensivo, transiciones ataque-defensa. Pressing, anticipación, entrada, carga. Evitar Mantener + Progresar Mismos principios utilizados para "evitar mantener" + Repliegue, cobertura, permuta, cerrar líneas de pase. Evitar Finalizar + Reorganizar Repliegue intensivo, marcaje (tipos), rechaces + disposición contraataque, amplitud, desmarques, transiciones defensaataque movilidad, conducción, habilidad. Porteros: Saque con la mano, juego con los pies y saque de portería Tecnificación en calentamientos + Trabajo integrado: control-pase con movilidad, conducción, regate. Porteros: Blocajes, desvíos, prolongaciones, caídas laterales Tecnificación en calentamientos + Trabajo integrado: conducción, regate, tiros y remates (piécabeza). Porteros: Juego aéreo, despejes de puños y estrategia Trabajo integrado: Calentamiento (nociones básicas y valoración de su importancia). Habilidades Motrices Básicas (desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones). Habilidades Motrices Genéricas (trabajo técnico: control, pase, conducción...). Capacidades Perceptivas Motrices (Lateralidad, respiración, relajación y actitud postural). Organización espacio-temporal. Coordinación (dinámica y segmentaria) y equilibrio. Flexibilidad. Velocidad de reacción y de acción. LCF - Profesor José Luis Mejías Pozuelo PLANIFICACIÓN METODOLOGÍA - ENTRENAMIENTOS FÚTBOL 7 12

13 METODOLOGÍA METODOLOGÍA PARA LA ENSEÑANZA DEL FÚTBOL 7 En el fútbol actual, la táctica o la técnica no son elementos aislados y por lo tanto su enseñanza, debe entenderse como un aprendizaje global e integrado de todos los elementos que componen el fútbol. Pongamos como ejemplo - el del entrenador que diseña un magnifico ejercicio táctico para la mejora de la conservación de balón y sus jugadores no tuvieran las condiciones necesarias para ejecutar los controles o pases correctos, no conocieran las reglas del juego o su condición física no aguantara la realización del ejercicio o bien que las condiciones psicológicas y afectivas de los jugadores no fueran las adecuadas -, estaríamos ante un proceso de enseñanza aprendizaje poco productivo. CARACTERÍSTICAS DE LA ENSEÑANZA EN FÚTBOL 7 1. Explicar la dinámica del ejercicio, dónde, cómo, cuántos y quiénes lo hacen. Repeticiones, series, tiempos de trabajo y de recuperación, reglas del ejercicio o puntuación. 2. Demostración de los movimientos que componen el ejercicio por parte del entrenador, ayudante o jugador más habilidoso, la intensidad de ejecución y cómo hacerlo distancias, recorridos, tipo de saltos, giros, superficies de contacto al balón, potencia de golpeo, dirección y trayectoria del pase, o movimientos de los jugadores con balón o sin balón, etc. 3. Desarrollo del ejercicio por los jugadores para ver los movimientos y la dinámica del ejercicio. 4. Correcciones sobre lo que no esté bien, desde la ejecución técnica y táctica hasta la intensidad, concentración, etc. Incidir en el objetivo propuesto del ejercicio. 5. Realizar repeticiones o series del ejercicio propuesto. Hacer correcciones sobre la marcha o al final de cada repetición / serie. 6. Evaluación final después de varias sesiones aseguran si la enseñanza táctica propuesta se ejecuta correctamente. 7. Progresión tras evaluación cumplida, para realizar ejercicios de nivel superior al anterior, con mayor complejidad y dificultad, más rápido, en suma con mayor dificultad, es decir trabajar en progresión sobre las variables Espacio Tiempo - Rivales. LCF - Profesor José Luis Mejías Pozuelo PLANIFICACIÓN METODOLOGÍA - ENTRENAMIENTOS FÚTBOL 7 13

14 8. La fase de perfeccionamiento o mejora del rendimiento, se alcanza cuando se agotaron todas las fases de aprendizaje, con los ejercicios sucesivos en progresión. METODOLOGÍA EN EL PROCESO FORMATIVO DE LA TÁCTICA Y LA TÉCNICA De forma general el fútbol base se clasifica por edades y se organiza por categorías que van desde los prebenjamines hasta los juveniles. Los métodos de entrenamiento en todas estas categorías deben ser específicos en función de las características físicas, técnicas, tácticas y psicológicas de los jugadores, ya que no es lo mismo entrenar a un chaval de 7, de 14 o uno de 18 años. Por lo tanto, es necesario que el proceso formativo del jugador este dividido en etapas formativas con contenidos y objetivos específicos adaptados a su edad pero relacionadas todas ellas entre sí. PREBENJAMÍN, BENJAMÍN Y ALEVÍN Etapa de iniciación En estas dos categorías, el formato de competición es Fútbol 7 o Fútbol 8 según la región y el entrenador debe enfocar sus entrenamientos en la adquisición de conceptos técnicos y tácticos de ataque y de defensa mediante juegos variados de movimientos, con o sin balón y competitivos. En los cuatro años que conforman las dos categorías se debe insistirse en el juego colectivo, ya que es muy común ver en los campos como el jugador que destaca con respecto a sus compañeros coja el balón y no lo suelte, anulando toda posibilidad de juego táctico colectivo en pos de la individualidad. Se debe insistirse en que todos los jugadores trabajen todos los aspectos técnicos posibles, teniendo en cuenta el principio de multilateralidad (el uso de ambas piernas). El aprendizaje técnico requiere de gran esfuerzo y paciencia por parte del jugador y del entrenador. Otro aspecto táctico importante es la ocupación del espacio y distribución de jugadores en el campo, siendo frecuente ver todos los jugadores corriendo detrás del balón como en un patio de colegio sin ninguna organización táctica. Como parte de la enseñanza táctica que nos ocupa esta asignatura, es de vital importancia el aprendizaje de las reglas básicas del fútbol. LCF - Profesor José Luis Mejías Pozuelo PLANIFICACIÓN METODOLOGÍA - ENTRENAMIENTOS FÚTBOL 7 14

15 No enseñar aspectos tácticos o técnicos complejos en estas edades más allá de ciertos movimientos generales. Los jugadores no tendrán capacidad de asimilación para entenderlos o ponerlos en práctica. El entrenador evitará grandes discursos o explicaciones y realizará correcciones breves y sencillas para que los jugadores puedan asimilarlas. La enseñanza de la técnica y la táctica en Prebenjamines debe ser más general y lúdica y en Benjamines más específica y adaptable a las características del fútbol de la siguiente etapa (Alevín). METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO ANALÍTICA Y GLOBAL El fútbol moderno se compone de cuatro elementos principales que son: táctico, técnico, físico y psicológico. Cuando el entrenador planifica los entrenamientos, se deben trabajar los cuatro aspectos de manera globalizada y no independiente. Aunque existen dos metodologías de trabajo: Metodología Analítica: consiste en entrenar de forma separada e independiente las capacidades técnicas, tácticas, físicas y psicológicas mediante ejercicios. Ejemplos, 1. Tarea analítica física sería un circuito con saltos y zig-zag. 2. Tarea analítica técnica mediante toques de balón por parejas. 3. Tarea analítica táctica con movimientos de seta a seta para el aprendizaje de las anticipaciones. 4. Psicológica, en las tareas analíticas no hay apenas carga cognitiva, al estar muy mecanizados los movimientos que debe realizar el jugador. Metodología Global: consistente en diseñar un trabajo conjunto de las cuatro capacidades de manera integrada mediante ejercicios, juegos y sesiones de entrenamiento parecidos a los que el jugador se encontrará durante la competición. Ejemplo, LCF - Profesor José Luis Mejías Pozuelo PLANIFICACIÓN METODOLOGÍA - ENTRENAMIENTOS FÚTBOL 7 15

16 1. Tarea global mediante ejercicio de posesión de 4x4 + 1 comodín en espacio reducido, con intensidades, dimensiones y reglas modificadas de acuerdo al objetivo buscado por el entrenador, donde se darán los conceptos técnicos, tácticos, físicos y psicológicos. Resumiendo pues, la Táctica como parte del entrenamiento global, es un trabajo que integra la táctica, técnica, preparación física y psicología, desarrollado a través de ejercicios con determinadas características, jugando con el espacio, el tiempo, el número de jugadores y las reglas que imponemos en función de los objetivos que queremos conseguir para la competición. METODOLOGÍA PARA EL DESARROLLO DE LOS ENTRENAMIENTOS EN FÚTBOL 7 Es importante que los jugadores entiendan desde pequeños la necesidad de realizar un calentamiento adecuado y valoren su ejecución como una parte muy importante del entrenamiento. Gracias al calentamiento preparamos nuestro cuerpo para poder practicar nuestro deporte favorito sin que nos duela nada. Haciendo bien los ejercicios de calentamiento evito hacerme daño y lesionarme. DESARROLLO DE UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO La sesión de entrenamiento debe contener los objetivos de enseñanza previstos, a través de tareas, juegos, ejercicios o partidos condicionados con el fin de alcanzar el aprendizaje. De forma general, la sesión de entrenamiento debe ser estructurada en tres partes. Se deben tener en cuenta los siguientes aspectos generales: Valorar el espacio a utilizar en cada actividad. Conviene que no estén muy dispersos (½ campo). Colocarse en una posición donde no se dé la espalda a nadie. Dejar claro con antelación cual va a ser la señal a tender en cada caso: voz, palmada, silbato. Dar el material una vez haya quedado clara la actividad a realizar. LCF - Profesor José Luis Mejías Pozuelo PLANIFICACIÓN METODOLOGÍA - ENTRENAMIENTOS FÚTBOL 7 16

17 CALENTAMIENTO: juegos o ejercicios relacionados con la parte principal, donde la intensidad debe aumentar progresivamente. Duración PARTE PRINCIPAL: tareas, juegos, ejercicios o partidos condicionados en los que se desarrollaran los objetivos técnicos, tácticos, físicos y psicológicos previstos para la sesión. Duración VUELTA A LA CALMA: juegos, ejercicios de poca intensidad, relajación, estiramientos y feedback del entrenador con los jugadores, para recuperar los parámetros de reposo. Duración CALENTAMIENTO (Duración total ). PARTES DEL CALENTAMIENTO Dentro del calentamiento se pueden diferenciar 3 partes (A, B, C): Trote inicial para comenzar a activar el cuerpo. Movilización de las articulaciones principales y estiramientos. Estáticos o Dinámicos. Juego de activación. Lo ideal es que ya en este parte de la sesión se incluya el trabajo de aspectos propios del fútbol (técnicos o tácticos principalmente). PARTE PRINCIPAL (Duración total aproximadamente). Una vez completado el calentamiento comienza la parte principal de la sesión de entrenamiento. Es en esta parte donde, a priori, se van a trabajar los contenidos técnico-tácticos propios del deporte, en nuestro caso el fútbol, si bien ya en el calentamiento se pueden ir incluyendo (en el trote inicial - conducción-, en los juegos de activación, etc). La parte principal se debe dividir en 2 tareas: 1ª puede estar dirigida al desarrollo de un elemento técnico: control y pase, conducción, tiro, regate, habilidad. 2ª puede ser una posesión o un partido aplicado que incluya alguna norma que incida en algún aspecto técnico-táctico. No conviene excederse con las normas para que no desvirtúen el juego. Lo ideal es incluir 1 sola norma en cada juego. VUELTA A LA CALMA (Duración total 5-10 ). La 3ª y última parte de la sesión es la vuelta a la calma. Los objetivos de esta parte son: a) Restablecer el equilibrio psicológico y fisiológico del jugador. b) Afianzar los conceptos y contenidos trabajados. Para conseguir estos objetivos se pueden incluir: 1. Trote y estiramientos. 2. Juegos de baja intensidad (si es posible que sigan trabajando algún contenido técnico). 3. Diálogo con los jugadores sobre lo trabajado en la sesión recabando sus opiniones: Os ha gustado la sesión? Qué hemos trabajado/aprendido hoy? Qué os ha gustado más? Y menos? Para qué sirve lo que hemos aprendido?... LCF - Profesor José Luis Mejías Pozuelo PLANIFICACIÓN METODOLOGÍA - ENTRENAMIENTOS FÚTBOL 7 17

18 ENTRENAMIENTOS SESIONES DE ENTRENAMIENTO PARA FÚTBOL 7 A continuación se presenta un conjunto de sesiones de entrenamiento para una temporada completa válidas para Fútbol 7, Fútbol 8 e incluso Fútbol 9 según las regiones. Los ejercicios están diseñados para la etapa de formación en la iniciación al fútbol de Benjamines y Alevines. Estas tareas no son cerradas, con lo que convenientemente adaptadas en dimensiones, tiempos e intensidad pueden servir para categoría Prebenjamín e Infantil. 70 SESIONES DE ENTRENAMIENTO La temporada está compuesta de 70 sesiones de trabajo, para dos días de trabajo semanales, estructuradas de la siguiente manera: PERIODO 1 PERIODO 2 PERIODO 3 Mesociclo I Iniciación, Septiembre Mesociclo II Creación, Octubre Mesociclo III Finalización, Noviembre Mesociclo I Iniciación, Diciembre Mesociclo II Creación, Enero Mesociclo III Finalización, Febrero Mesociclo I Iniciación, Marzo Mesociclo II Creación, Abril Mesociclo III Finalización, Mayo 15 SESIONES DE ENTRENAMIENTO DE TECNIFICACIÓN Además se complementa con 15 sesiones adicionales de Entrenamientos de tecnificación, con grupos reducidos de trabajo (5 jugadores / sesión) en días alternos. Nivel 1 DOMINIO DEL BALÓN Nivel 2 CONTROL Y PASE Nivel 3 SITUACIONES 1X1 Septiembre, Octubre y Noviembre Diciembre, Enero y Febrero Marzo, Abril y Mayo LCF - Profesor José Luis Mejías Pozuelo PLANIFICACIÓN METODOLOGÍA - ENTRENAMIENTOS FÚTBOL 7 18

19 PLANTILLA TIPO PARA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO FÚTBOL 7 JOSÉ L. MEJÍAS LCF Formación FECHA SESION PERIODO MESOCICLO JUGADORES TIEMPO Benjamín / Alevín I - INICIACION 16 (14 + 2P) 60 MATERIAL OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER DEFENSIVOS EVITAR MANTENER TACTICOS TECNICOS PSICOLOGICOS FISICOS PARTE INICIAL CALENTAMIENTO (Calen. General, Ejerc. Movilidad Articular y Juego) TIEMPO 10 JUEGO: PARTE PRINCIPAL TIEMPO 45 EJERCICIO 1: EJERCICIO 2: PARTE FINAL - VUELTA A LA CALMA TIEMPO 5 Recoger Material. Carrera Continua (3 vueltas al campo trote suave). Estiramientos (Stretching o FNP). Feedback Sesión CONVOCATORIA: LCF - Profesor José Luis Mejías Pozuelo PLANIFICACIÓN METODOLOGÍA - ENTRENAMIENTOS FÚTBOL 7 19

20 ALEVIN I - INICIACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER DEFENSIVOS EVITAR MANTENER TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, Pressing, anticipación, entrada, carga. movilidad, cambios de orientación TECNICOS Control, conducción, regate, pase. Entrada, anticipación, interceptación, carga. JUEGO: ASALTAR LA TORRE 8x8 Posesión entre dos equipos, 8x8, donde los poseedores del balón realizarán el máximo número de pases con interior del pie a cualquier compañero que podrá recibir el balón dentro de la Torre haciendo un Control Parada con el pie. El equipo que defiende, deben ir agarrados de la mano en pareja. Puntuación: 1 punto cada vez que se haga control parada dentro de la torre. Ganadores: el que más puntos haga durante sus 2 de posesión. EJERCICIO 1: POSESIÓN 5X5X5 1 Posesión entre 3 equipos de 5 jugadores cada uno. Antes del comienzo, se asocian dos grupos (ejemplo: rojo azul) y deberán mantener la posesión contra el otro equipo (verde). Cada cierto tiempo, cambiar los grupos para provocar que el jugador tenga que estar constantemente visualizando a los compañeros y decidiendo entre diferentes opciones antes de tomar la decisión. Dimensiones: 40x40m. Rotaciones: cambiar los equipos asociados. EJERCICIO 2: POSESIÓN 5X2+5X2 en cada zona. Se delimitan tres zonas con 3 equipos de 5 jugadores, dos zonas de posesión divididas por una más estrecha donde permanece el equipo que roba (rojo). Posesión 5x2, cuando el equipo da 5 pases (contar en alto), puede pasar el balón a la otra zona donde el otro equipo debe controlar el balón y comenzar su posesión. Se cambian los jugadores de robo por los que están esperando en el medio. Además, los jugadores del equipo que roba que están esperando en el medio pueden interceptar el pase de cuadrado a cuadrado. El equipo que pierde el balón pasa al medio (repliegue rápido). El balón se devuelve al campo contrario siempre que haya un robo o interceptación en medio. Dimensiones: 25x30m. Rotaciones: equipo que pierde balón pasa al medio. 2

21 ALEVIN I - INICIACION 16 (14+2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER DEFENSIVOS EVITAR MANTENER TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, Pressing, anticipación, entrada, carga. movilidad, cambios de orientación TECNICOS Control, conducción, regate, pase. Entrada, anticipación, interceptación, carga. JUEGO: EL RELOJ 8x8 Se hacen dos equipos de igual número de jugadores. Unos se ponen en círculo con un balón y los otros fuera. Se trata de ver quien consigue dar mas pases en el tiempo que los de fuera dan una vuelta haciendo relevos conduciendo un balón. Es decir, los del circulo van contando los pases has que el ultimo del otro equipo de la vuelta. Ganadores: el equipo que más controles orientados y pases consiga dar. EJERCICIO 1: CIRCUITO FISICO TECNICO COORDINAC. Realizamos el circuito con intensidad, dos jugadores a la vez. 1 Un jugador se dispone en la línea de salida A y otro la posición de salida B. Desde la salida de A, hacemos una conducción entre picas y posteriormente una conducción entre setas hasta C y realizar pase a D. Posteriormente se desplaza lateralmente haciendo escalera de coordinación hacia la derecha, para coger la recta de los aros (que ya habrá realizado B) donde debe saltarlos a pies juntos y hacer medio giro longitudinal en cada salto; una vez finalizado, coge la siguiente recta ejecutando la escalera de coordinación, con carrera alterna (variar los ejercicios), para finalizar en el último ancho con una conducción hasta el medio cono, realizar finta y pase a A. Dimensiones: 40x40m. EJERCICIO 2: POSESION 5X5+5C + 2P 2 Se divide el grupo en 3 equipos de 5 jugadores de los que juegan dos y otro descansa. Se disputa un 5x5+5 comodines (4 exteriores y 1 interior pertenecientes al equipo que está descansando). Se juega a 2 toques, control pase e intentar finalizar en la portería rival. La duración de los partidos es de 5 minutos o hasta que un equipo consiga 2 goles. El perdedor será relevado por el que estaba descansando. En caso de que al final del tiempo haya empate, saldrá el equipo que lleve más tiempo jugando. Todas las reanudaciones del juego se realizarán desde las porterías. Dimensiones: un doble de área. Rotaciones: equipo que pierde, pasa a ser comodín. Variante: para un jugador menos, quitar el comodín central.

22 ALEVIN I - INICIACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER DEFENSIVOS EVITAR MANTENER TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, Pressing, anticipación, entrada, carga. movilidad, cambios de orientación TECNICOS Control, conducción, regate, pase. Entrada, anticipación, interceptación, carga. PERCEPCION - DECISIÓN - EJECUCION Espacio reducido 30x30 aprox. 3 equipos de 5 jugadores mezclados. 2 Porteros comodines. 1 balón cada grupo. Posesión Control y pase en movimiento sólo con mis compañeros de grupo. No se roba el balón a los demás. Variante: oposición activa con la posibilidad de robar balón a los demás grupos. Si robas balón, lo desplazas donde no haya nadie, para que vayan a por él y continúen. EJERCICIO 1: RONDOS DE POSESIÓN 4X2. 1 Se forman 3 rondos de posesión, en dos de ellos se disputa un 4 2, en el otro un rondo de 4 jugadores a un toque. Los jugadores deben mantener la posesión del balón. La pareja de jugadores defensora debe recuperar el balón, si consiguen robar, pasan a ser defensores el jugador que perdió el balón y el último que realizó el pase trasladándose los que perdieron el balón al rondo que esta libre de oposición. Dimensiones: Rondos de 10x10m separados 10m. EJERCICIO 2: POSESION 5X5+5C + 2P Se divide el grupo en 3 equipos de 5 jugadores de los que juegan dos y otro descansa. Se disputa un 5x5+5 comodines (4 exteriores y 1 interior pertenecientes al equipo que está descansando). Se juega a 2 toques, control pase e intentar finalizar en la portería rival. La duración de los partidos es de 5 minutos o hasta que un equipo consiga 2 goles. El perdedor será relevado por el que estaba descansando. En caso de que al final del tiempo haya empate, saldrá el equipo que lleve más tiempo jugando. Todas las reanudaciones del juego se realizarán desde las porterías. Dimensiones: un doble de área. Rotaciones: equipo que pierde, pasa a ser comodín. Variante: para un jugador menos, quitar el comodín central. 2

23 ALEVIN I - INICIACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER DEFENSIVOS EVITAR MANTENER TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, Pressing, anticipación, entrada, carga. movilidad, cambios de orientación TECNICOS Control, conducción, regate, pase. Entrada, anticipación, interceptación, carga. JUEGO: LA MUDANZA 8x8 Se dividen en dos grupos, cada equipo tendrá una zona delimitada con conos y dentro de esta habrá setas pequeñas. El juego consiste en ir a la zona del equipo contrario y robarle el máximo número de setas posibles, aunque siempre habrá que ir de una zona a otra conduciendo el balón de la forma que indique el entrenador. El tiempo de juego de cada ronda, será establecido por el entrenador. Solo se podrá coger una seta por desplazamiento. Ganadores: el equipo que más setas tenga en su zona al finalizar el tiempo. EJERCICIO 1: CIRCUITO TECNICO HABILIDAD Un jugador enfrente del otro, golpean con la cabeza (frontal). 2- Un jugador enfrente del otro, control y pase con interior de ambas piernas. 3- Salida, conducción con empeine exterior, vuelta y pase. 4- Salida, conducción en ziz-zag evitando los conos, vuelta y pase. 5- Salida, conducción rodeando los tres conos, vuelta y pase. 6- Un jugador enfrente del otro, control y pase con empeine total. 7- Dos jugadores intentan hacerse fintas de cono a cono. 8- Habilidad hasta la seta, conducción hasta el final. Dos jugadores por posta. Duración: 3 X POSTA, Descanso: 1,30. Dimensiones: 15m. EJERCICIO 2: POSESION 7X7 + 2P Se divide el grupo en 2 equipos de 7 jugadores + Porteros. Se juega a 2 toques, control pase con la única norma que el balón debe obligatoriamente ser jugado desde la portería en corto intentando pasar por alguno de los dos medio centros. Todas las reanudaciones o robos del equipo contrario del balón, el inicio del juego se realizarán desde las porterías en saque de meta o pase atrás. Mantener las líneas, ORTJ, Basculaciones, Defensa en Zona, Coberturas y Permutas. Tras pérdida de balón, repliegue intensivo. Pressing en banda al poseedor del balón para intentar recuperar Dimensiones: medio campo de f11. Variante: para un jugador menos, quitar el comodín central. 2

24 ALEVIN I - INICIACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER DEFENSIVOS EVITAR MANTENER TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, Pressing, anticipación, entrada, carga. movilidad, cambios de orientación TECNICOS Control, conducción, regate, pase. Entrada, anticipación, interceptación, carga. POSESION 5X2+5X2 en cada zona. Se delimitan tres zonas con 3 equipos de 5 jugadores, dos zonas de posesión divididas por una más estrecha donde permanece el equipo que roba (rojo). Posesión 5x2, cuando el equipo da 5 pases (contar en alto), puede pasar el balón a la otra zona donde el otro equipo debe controlar el balón y comenzar su posesión. Se cambian los jugadores de robo por los que están esperando en el medio. Además, los jugadores del equipo que roba que están esperando en el medio pueden interceptar el pase de cuadrado a cuadrado. El equipo que pierde el balón pasa al medio (repliegue rápido). El balón se devuelve al campo contrario siempre que haya un robo o interceptación en medio. EJERCICIO 1: POSESIÓN 7X7+2P. 1 Se divide el grupo en 2 equipos de 7 jugadores + Porteros. Se juega a 2 toques, control pase con la única norma que el balón debe obligatoriamente ser jugado desde la portería en corto intentando pasar por alguno de los dos medio centros. Todas las reanudaciones o robos del equipo contrario del balón, el inicio del juego se realizarán desde las porterías en saque de meta o pase atrás. Mantener las líneas, ORTJ, Basculaciones, Defensa en Zona, Coberturas y Permutas. Tras perdida de balón, repliegue intensivo. Pressing en banda al poseedor del balón para intentar recuperar Dimensiones: medio campo de f11. EJERCICIO 2: Mejora del Tiro, con centros y control orientado y desmarque. Delimitamos con 4 conos un cuadrado de 10/15metros de lado fuera del área de penal. Los jugadores se distribuyen 2 en cada cono y el resto una fila en (A) con balón. Empieza (A) con un Pase a (B) que dejará de cara a (C) que pasará a (D) quien después de realizar un Desmarque de Ruptura tirará a Portería (el desmarque debe ser anterior al pase, es decir cuando (C) ve que (D) hace el desmarque entonces realiza el pase al espacio). 2 Dimensiones: doble de área de fútbol 7. Rotaciones: Cada jugador va al lugar donde ha realizado el Pase, (D) recoge el balón y se coloca en la fila (A).

25 ALEVIN I - INICIACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER DEFENSIVOS EVITAR MANTENER TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, Pressing, anticipación, entrada, carga. movilidad, cambios de orientación TECNICOS Control, conducción, regate, pase. Entrada, anticipación, interceptación, carga. JUEGO: ASALTAR LAS TORRETAS 8x8 Posesión entre dos equipos, 8x8, donde los poseedores del balón realizarán el máximo número de pases con interior del pie a cualquier compañero que podrá recibir el balón dentro de cualquier Torreta de las esquinas haciendo un Control Orientado. El equipo que defiende, deben ir agarrados de la mano en pareja. Puntuación: 1 punto cada vez que se haga control orientado en alguna de las torretas. Ganadores: el que más puntos haga durante sus 2 de posesión. EJERCICIO 1: VELOCIDAD DE REACCIÓN VISUAL 1 Se hacen dos equipos (verdes y rojos) colocados como indica el grafico, situando los jugadores de los dos equipos por parejas dando pases con el interior del pie. El entrenador en una posición adecuada levantará un peto Verde o Rojo (estímulo visual), en ese momento los jugadores que atacan (uno de cada fila) dejarán el balón y correrán intentando hacer un 2x1 contra el jugador que defiende (del otro color al de los jugadores que atacan). Igualmente los Porteros realizan la misma tarea y cada uno defiende un color (e intentará defender la portería). Dimensiones: medio campo de f11. EJERCICIO 2: POSESIÓN 5X5+5C+2P. Se forman tres equipos de cinco jugadores (cada equipo irá de un color diferente). Se utiliza una de las porterías y dos porterías pequeñas situada en el otro extremo del espacio. Dos equipos juegan dentro del espacio y el otro realiza apoyos ofensivos por el exterior con 4 jugadores más 1 en el interior. Se juega durante 4, si un equipo marca, no se puede dejar empatar ya que si acaba el tiempo y el marcador sigue en empate, este será el equipo que salga afuera. El equipo ganador, tendrá derecho a elegir si ataca a la portería grande o a las porterías pequeñas. 2 Dimensiones: medio campo de f11. Rotaciones: equipo que pierde, pasa a ser comodín. Variante: para un jugador menos, quitar el comodín central.

26 ALEVIN I - INICIACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER DEFENSIVOS EVITAR MANTENER TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, Pressing, anticipación, entrada, carga. movilidad, cambios de orientación TECNICOS Control, conducción, regate, pase. Entrada, anticipación, interceptación, carga. EVOLUCION: INICIO DE JUGADA. Evolución inicio de jugada, indicando formas de sacar el balón en corto, con basculaciones ofensivas y apoyos constantes de los jugadores de la línea de medios para evitar el pressing de los rivales. Amplitud de campo para iniciar el ataque. Oposición pasiva al tratarse de una Evolución. EJERCICIO 1: MEJORA DEL INICIO JUGADA 7X4 1 Se juega un 7X4 como indica el gráfico. Uno de los equipos está formado en sistema (equipo más defensivo) y el otro formado en un rondo de pases (jugadores más ofensivos). A la señal del entrenador, cuatro de los jugadores atacantes deberá in a robar el balón a los defensas, para cuando lo hagan, atacar la portería. El equipo tiene 1 minuto para robar el balón y 1 minuto para atacar la portería adversaria. Cada vez que los atacantes vayan a robar el balón, descansaran tres de ellos (de los que forman el rondo). El equipo que defiende intenta mantener la posesión del balón durante 1. Duración: 4x2, Descanso: 1,30. Dimensiones: campo fútbol 7. Rotación: cada 4 serie, cambian de rol los equipos. EJERCICIO 2: POSESIÓN 5X5+1C+2P. 2 Se juega un 5X5+1 Comodín ofensivo con dos apoyos en banda cada equipo. El objetivo es conseguir gol en la portería adversaria progresando en el juego desde el saque del portero. Por tanto, para poder conseguir gol, ha de pasar el balón por las tres zonas del campo. Se puede acosar a los apoyos exteriores. En fase de defensa organizada, los defensores no pueden abandonar sus respectivas zonas. Se juega a dos toques en todo el espacio y a solo uno los apoyos laterales. Duración: 2x11, Descanso: 3. Dimensiones: doble de área de f11. Rotaciones: Cambiar los apoyos de banda.

27 ALEVIN I - INICIACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER DEFENSIVOS EVITAR MANTENER TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, Pressing, anticipación, entrada, carga. movilidad, cambios de orientación TECNICOS Control, conducción, regate, pase. Entrada, anticipación, interceptación, carga. POSESION 5X2+5X2 en cada zona. Se delimitan tres zonas con 3 equipos de 5 jugadores, dos zonas de posesión divididas por una más estrecha donde permanece el equipo que roba (rojo). Posesión 5x2, cuando el equipo da 5 pases (contar en alto), puede pasar el balón a la otra zona donde el otro equipo debe controlar el balón y comenzar su posesión. Se cambian los jugadores de robo por los que están esperando en el medio. Además, los jugadores del equipo que roba que están esperando en el medio pueden interceptar el pase de cuadrado a cuadrado. El equipo que pierde el balón pasa al medio (repliegue rápido). El balón se devuelve al campo contrario siempre que haya un robo o interceptación en medio. EJERCICIO 1: POSESIÓN 7X7+2P. 1 Se divide el grupo en 2 equipos de 7 jugadores + Porteros. Se juega a 2 toques, control pase con la única norma que el balón debe obligatoriamente ser jugado desde la portería en corto intentando pasar por alguno de los dos medio centros. Todas las reanudaciones o robos del equipo contrario del balón, el inicio del juego se realizarán desde las porterías en saque de meta o pase atrás. Mantener las líneas, ORTJ, Basculaciones, Defensa en Zona, Coberturas y Permutas. Tras perdida de balón, repliegue intensivo. Pressing en banda al poseedor del balón para intentar recuperar Dimensiones: campo de fútbol 7. EJERCICIO 2: Mejora del Tiro, con centros y control 2 orientado y desmarque. Delimitamos con 4 conos un cuadrado de 10/15metros de lado fuera del área de penal. Los jugadores se distribuyen 2 en cada cono y el resto una fila en (A) con balón. Empieza (A) con un Pase a (B) que dejará de cara a (C) que pasará a (D) quien después de realizar un Desmarque de Ruptura tirará a Portería (el desmarque debe ser anterior al pase, es decir cuando (C) ve que (D) hace el desmarque entonces realiza el pase al espacio). Dimensiones: doble de área de f11. Rotaciones: Cada jugador va al lugar donde ha realizado el Pase, (D) recoge el balón y se coloca en la fila (A).

28 ALEVIN II - CREACIÓN 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER Y PROGRESAR DEFENSIVOS EVITAR MANTENER Y PROGRESAR TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, movilidad, cambios de orientación, amplitud, profundidad, espacios libres, creación de líneas de pase y contraataque. Pressing, anticipación, entrada, carga, repliegue, cobertura, permuta y cerrar líneas de pase. TECNICOS Control, conducción, regate, pase, movilidad. Entrada, anticipación, interceptación, carga. JUEGO: ROBAR MELONES 8X8. (CONDUCCIONES) 2 equipos distribuidos en 2 grupos opuestos por equipo. Cada equipo tiene dos casas donde depositar sus melones. No se pueden interceptar balones cuando un jugador del equipo contrario lo lleva conduciendo a su casa. No se puede defender la casa o impedir coger balones. Se pueden obtener balones de las casas del equipo rival o del almacén. Puntuación: 1 punto un melón en casa propia. Ganadores: el que más melones tenga en sus casas al terminar el tiempo de 2. Tiempo: 3x2, descanso 1 (habilidad con balón) EJERCICIO 1: OCUPACION RACIONAL (ORTJ) 7X7+2P. 1 Se juega una posesión 7X7 + 2 Porteros. Se colocan dos mini porterías más que el número de jugadores que realizan la tarea de ORTJ, es decir 9 mini porterías distribuidas como si fuera un sistema. El equipo en posesión del balón tiene como objetivo buscar las porterías que no están ocupadas para pasar por ellas con el balón en conducción o mediante pase. Cada jugador del equipo defensor deberá trabajar su zona de dos porterías para mantener el equilibrio y la basculación. Los porteros realizaran la misma basculación sobre su portería y la mini portería más cercana en función de la posición del balón. Duración: 2x11, Descanso: 3. Dimensiones: 50X50 m (menos medio campo de f11). EJERCICIO 2: Basculaciones Defensivas 8X8+2P. En medio campo de F11 se divide en 6 zonas posicionando los jugadores de ambos equipos en sistema Se juega un partido aplicativo con máximo de tres toques por zona del equipo en posesión del balón. El equipo contrario deberá recuperar el balón basculando todos los jugadores a la zona de influencia (si el balón está en una banda, el equipo se desplazará a la zona de banda y la central). Para finalizar a portería contraria hay que dar un mínimo de 8 pases. Los porteros realizaran la misma basculación sobre su portería y en función de la posición del balón. 2 Duración: 2x11, Descanso: 3. Dimensiones: 50X50 m (menos medio campo de f11).

29 ALEVIN II - CREACIÓN 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER Y PROGRESAR DEFENSIVOS EVITAR MANTENER Y PROGRESAR TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, movilidad, cambios de orientación, amplitud, profundidad, espacios libres, creación de líneas de pase y contraataque. Pressing, anticipación, entrada, carga, repliegue, cobertura, permuta y cerrar líneas de pase. TECNICOS Control, conducción, regate, pase, movilidad. Entrada, anticipación, interceptación, carga. CIRCUITO FÍSICO VELOCIDAD Y FUERZA EXPLOSIVA. 1. Zig-zag entre picas + salida velocidad hasta la seta Rodear los conos + salida velocidad hasta la seta. 3. Salida hasta cono + retroceder de espaldas + salida hasta 2 seta final Pata coja sobre aros (5) + salida velocidad hasta seta. 5. Saltos de vallas (2) + salida velocidad hasta seta. 4 Tres repeticiones por posta. Recuperación andando. 5 EJERCICIO 1: POSESIÓN 8X6+2P. 1 Se juega un 8x6 + 1 portero (rotación porteros cada inicio jugada) en el espacio delimitado. El equipo en superioridad deberá sacar el balón jugado desde el saque de meta. No se le permite sacar en largo. Deberá hacer gol en las mini porterías situadas a cada lado del fondo del campo. El equipo en inferioridad deberá presionar la salida del balón de forma conjunta buscando el robo y el ataque inmediato, pudiendo finalizar en la portería defendida por el adversario donde habrá un portero. Duración: 2x12, Descanso: 1. Dimensiones: medio campo de f11. EJERCICIO 2: JUGADAS DE ESTRATEGIA ABP. Adaptar los principios de la estrategia a fútbol 7.

30 ALEVIN II - CREACIÓN 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER Y PROGRESAR DEFENSIVOS EVITAR MANTENER Y PROGRESAR TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, movilidad, cambios de orientación, amplitud, profundidad, espacios libres, creación de líneas de pase y contraataque. Pressing, anticipación, entrada, carga, repliegue, cobertura, permuta y cerrar líneas de pase. TECNICOS Control, conducción, regate, pase, movilidad. Entrada, anticipación, interceptación, carga. RONDOS DE POSESIÓN + CONDUCCIÓN. Rondo más conducción. Un rondo de 4+1 en un extremo del campo y otro rondo de 4 sin robo (tocando a la espera) en otro extremo de campo. Cuando en el rondo de 4X1 el jugador de dentro roba balón, se pone en el exterior de su rondo a tocar y el que perdió el balón coge un balón para salir en conducción hacia el otro rondo y se coloca a robar. Incidir en: control y pase con el interior en los rondos, no estáticos, movilidad para ayudar a compañero a que me pueda pasar y buenas conducciones (exterior del pie, balón pegadito al pie, muchos toques, cabeza arriba). EJERCICIO 1: POSESIÓN 7X7+2C. 1 Posesión 7x 7+ portero de comodín ofensivo con cada equipo que podrán jugar con el pie o coger el balón con la mano solo para realizar cambios de orientación. Se reparten 4 porterías pequeñas colocadas en las 4 esquinas del campo. Para hacer gol tocar con compañero a través de la portería. Cada equipo defiende y ataca las 4 porterías. Toque libre. OBJETIVO: movilidad, muchos pases y apoyos en corto. Aprovechar el comodín para sacar el balón de una zona (portería defendida) y llevarlo a otra libre (portería libre). Dimensiones: medio campo de f11. EJERCICIO 2: POSESIÓN 7X7+2P. Se divide el grupo en 2 equipos de 7 jugadores + Porteros. Se juega a 2 toques, control pase con la única norma que el balón debe obligatoriamente ser jugado desde la portería en corto intentando pasar por alguno de los dos medio centros. Todas las reanudaciones o robos del equipo contrario del balón, el inicio del juego se realizarán desde las porterías en saque de meta o pase atrás. Mantener las líneas, ORTJ, Basculaciones, Defensa en Zona, Coberturas y Permutas. Tras perdida de balón, repliegue intensivo. Pressing en banda al poseedor del balón para intentar recuperar Dimensiones: medio campo de f11. Variante: para un jugador menos, quitar el comodín central. 2

31 ALEVIN II - CREACIÓN 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER Y PROGRESAR DEFENSIVOS EVITAR MANTENER Y PROGRESAR TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, movilidad, cambios de orientación, amplitud, profundidad, espacios libres, creación de líneas de pase y contraataque. Pressing, anticipación, entrada, carga, repliegue, cobertura, permuta y cerrar líneas de pase. TECNICOS Control, conducción, regate, pase, movilidad. Entrada, anticipación, interceptación, carga. EJERCICIO: Control, pase, conducción y movilidad. En un espacio de 40x40 m. se reparten conos de forma aleatoria (2-3 menos que jugadores haya). Conducción y pase moviendo 8 balones. A la señal de Visual dejan los balones y a máxima velocidad deben ocupar un cono. Los 2-3 que se queden sin cono deben ir a sprint a tocar un poste de la portería y volver. Los que tienen balón continúan con el juego. EJERCICIO1: CIRCUITO TECNICO FISICO COORDINACION. 1 2 jugadores en cada posta y el resto en la posta [1], los dos primeros con balón. [1] Slalom entre los conos, cambio de ritmo y pase. [2] Pasar el balón por debajo de la valla y saltarla 5 veces. [3] Slalom entre los conos, cambio de ritmo y pase. [4] Pasar el balón al próximo jugador de la fila [1]. [5] Escalera de coordinación y saltar con un pie entre aros. [6] Saltar las picas con los pies juntos (las rodillas al pecho). [7] Voltereta y sprint a la fila a la máxima velocidad. Cuando el jugador llega a la posta [2] ya puede salir el siguiente jugador de la fila. Dimensiones: medio campo de fútbol 7. EJERCICIO 2: POSESION 5X5+5C + 2P Se divide el grupo en 3 equipos de 5 jugadores de los que juegan dos y otro descansa. Se disputa un 5x5+5 comodines (4 exteriores y 1 interior pertenecientes al equipo que está descansando). Se juega a 2 toques, control pase e intentar finalizar en la portería rival. La duración de los partidos es de 5 minutos o hasta que un equipo consiga 2 goles. El perdedor será relevado por el que estaba descansando. En caso de que al final del tiempo haya empate, saldrá el equipo que lleve más tiempo jugando. Todas las reanudaciones del juego se realizarán desde las porterías. Dimensiones: un doble de área. Rotaciones: equipo que pierde, pasa a ser comodín. Variante: para un jugador menos, quitar el comodín central. 2

32 ALEVIN II - CREACIÓN 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER Y PROGRESAR DEFENSIVOS EVITAR MANTENER Y PROGRESAR TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, movilidad, cambios de orientación, amplitud, profundidad, espacios libres, creación de líneas de pase y contraataque. Pressing, anticipación, entrada, carga, repliegue, cobertura, permuta y cerrar líneas de pase. TECNICOS Control, conducción, regate, pase, movilidad. Entrada, anticipación, interceptación, carga. POSESION 5X2+5X2 en cada zona. Se delimitan tres zonas con 3 equipos de 5 jugadores, dos zonas de posesión divididas por una más estrecha donde permanece el equipo que roba (rojo). Posesión 5x2, cuando el equipo da 5 pases (contar en alto), puede pasar el balón a la otra zona donde el otro equipo debe controlar el balón y comenzar su posesión. Se cambian los jugadores de robo por los que están esperando en el medio. Además, los jugadores del equipo que roba que están esperando en el medio pueden interceptar el pase de cuadrado a cuadrado. El equipo que pierde el balón pasa al medio (repliegue rápido). El balón se devuelve al campo contrario siempre que haya un robo o interceptación en medio. EJERCICIO 1: POSESIÓN 7X7+2P. 1 Se divide el grupo en 2 equipos de 7 jugadores + Porteros. Se juega a 2 toques, control pase con la única norma que el balón debe obligatoriamente ser jugado desde la portería en corto intentando pasar por alguno de los dos medio centros. Todas las reanudaciones o robos del equipo contrario del balón, el inicio del juego se realizarán desde las porterías en saque de meta o pase atrás. Mantener las líneas, ORTJ, Basculaciones, Defensa en Zona, Coberturas y Permutas. Tras perdida de balón, repliegue intensivo. Pressing en banda al poseedor del balón para intentar recuperar Dimensiones: campo de fútbol 7. EJERCICIO 2: Mejora del Tiro, con centros y control 2 orientado y desmarque. Delimitamos con 4 conos un cuadrado de 10/15metros de lado fuera del área de penal. Los jugadores se distribuyen 2 en cada cono y el resto una fila en (A) con balón. Empieza (A) con un Pase a (B) que dejará de cara a (C) que pasará a (D) quien después de realizar un Desmarque de Ruptura tirará a Portería (el desmarque debe ser anterior al pase, es decir cuando (C) ve que (D) hace el desmarque entonces realiza el pase al espacio). Dimensiones: doble de área de f11. Rotaciones: Cada jugador va al lugar donde ha realizado el Pase, (D) recoge el balón y se coloca en la fila (A).

33 ALEVIN II - CREACIÓN 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER Y PROGRESAR DEFENSIVOS EVITAR MANTENER Y PROGRESAR TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, movilidad, cambios de orientación, amplitud, profundidad, espacios libres, creación de líneas de pase y contraataque. Pressing, anticipación, entrada, carga, repliegue, cobertura, permuta y cerrar líneas de pase. TECNICOS Control, conducción, regate, pase, movilidad. Entrada, anticipación, interceptación, carga. JUEGO: CARRERA DE RELEVOS. Se colocan los conos tal y como indica el gráfico, con las siguientes distancias entre conos: posta (A)-(B) separados 30 m, (B)-(C) separados 15 m y (C)-(C) separados 2 m. Los primeros jugadores de cada grupo con el balón en los pies. Posta A: Conducción rápida hasta B, donde dejaremos el balón parado para salir en esprint hasta la posta (C), realizamos un 8 entre los conos, volvemos a (B) para terminar con un pase (D) al próximo jugador de nuestra fila que debe realizar un buen control y salir conduciendo; volvemos atrás de la fila. Se hacen 3 o 4 grupos de igual número de jugadores (si no es posible, al grupo que le falte deberá designar un jugador que tendrá que repetir para equilibrar). Duración: 2 repeticiones, Descanso: 1,30. Dimensiones: 45 m. EJERCICIO 1: POSESIÓN 7X7+2P. 1 Se divide el grupo en 2 equipos de 7 jugadores + Porteros. Se juega a 2 toques, control pase con la única norma que el balón debe obligatoriamente ser jugado desde la portería en corto intentando pasar por alguno de los dos medio centros. Todas las reanudaciones o robos del equipo contrario del balón, el inicio del juego se realizarán desde las porterías en saque de meta o pase atrás. Mantener las líneas, ORTJ, Basculaciones, Defensa en Zona, Coberturas y Permutas. Tras perdida de balón, repliegue intensivo. Pressing en banda al poseedor del balón para intentar recuperar Dimensiones: campo de fútbol 7. EJERCICIO 2: 8x6+1P. Mejora salida del balón con 2 presión del rival. Se juega un 8x6 + 1 portero para el equipo que inicia el juego. El equipo en superioridad deberá sacar el balón jugando desde el saque de meta. No se le permite sacar en largo. Para anotar gol, el equipo en superioridad deberá introducir el balón en las mini porterías situadas a cada lado del fondo del campo. El equipo en inferioridad deberá presionar la salida del balón de forma conjunta buscando el robo y el ataque inmediato. Para anotar gol, deberá marcar gol en la portería defendida por el adversario donde habrá un portero. Gana el equipo que más goles consiga anotar. Duración: 2x10, Descanso: 1,30. Dimensiones: campo de fútbol 7.

34 ALEVIN II - CREACIÓN 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER Y PROGRESAR DEFENSIVOS EVITAR MANTENER Y PROGRESAR TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, movilidad, cambios de orientación, amplitud, profundidad, espacios libres, creación de líneas de pase y contraataque. Pressing, anticipación, entrada, carga, repliegue, cobertura, permuta y cerrar líneas de pase. TECNICOS Control, conducción, regate, pase, movilidad. Entrada, anticipación, interceptación, carga. PERCEPCION - DECISIÓN - EJECUCION Espacio reducido 30x30 aprox. 3 equipos de 5 jugadores mezclados. 2 Porteros comodines. 1 balón cada grupo. Posesión Control y pase en movimiento sólo con mis compañeros de grupo. No se roba el balón a los demás. Variante: oposición activa con la posibilidad de robar balón a los demás grupos. Si robas balón, lo desplazas donde no haya nadie, para que vayan a por él y continúen. EJERCICIO 1: CIRCUITO FISICO TECNICO COORDINAC. Realizamos el circuito con intensidad, dos jugadores a la vez. 1 Un jugador se dispone en la línea de salida A y otro la posición de salida B. Desde la salida de A, hacemos una conducción entre picas y posteriormente una conducción entre setas hasta C y realizar pase a D. Posteriormente se desplaza lateralmente haciendo escalera de coordinación hacia la derecha, para coger la recta de los aros (que ya habrá realizado B) donde debe saltarlos a pies juntos y hacer medio giro longitudinal en cada salto; una vez finalizado, coge la siguiente recta ejecutando la escalera de coordinación, con carrera alterna (variar los ejercicios), para finalizar en el último ancho con una conducción hasta el medio cono, realizar finta y pase a A. Dimensiones: 40x40m. EJERCICIO 2: POSESIÓN 7X7+2P. 2 Se divide el grupo en 2 equipos de 7 jugadores + Porteros. Se juega a 2 toques, control pase con la única norma que el balón debe obligatoriamente ser jugado desde la portería en corto intentando pasar por alguno de los dos medio centros. Todas las reanudaciones o robos del equipo contrario del balón, el inicio del juego se realizarán desde las porterías en saque de meta o pase atrás. Mantener las líneas, ORTJ, Basculaciones, Defensa en Zona, Coberturas y Permutas. Tras perdida de balón, repliegue intensivo. Pressing en banda al poseedor del balón para intentar recuperar Dimensiones: medio campo de f11. Variante: para un jugador menos, quitar el comodín central.

35 ALEVIN II - CREACIÓN 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER Y PROGRESAR DEFENSIVOS EVITAR MANTENER Y PROGRESAR TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, movilidad, cambios de orientación, amplitud, profundidad, espacios libres, creación de líneas de pase y contraataque. Pressing, anticipación, entrada, carga, repliegue, cobertura, permuta y cerrar líneas de pase. TECNICOS Control, conducción, regate, pase, movilidad. Entrada, anticipación, interceptación, carga. JUEGO: LOS CAZADORES 10X5 Los cazadores, 3 grupos de 5 (2 grupos a los lados y el otro en el centro). 6-8 Conos con pica en el centro. Los de los lados con los balones hacen golpeos para derribar los conos. Los del centro intentan evitar devolviendo los balones. Se cuentan los conos que derriba cada equipo. Cada 2 se cambia el grupo del centro. tiempo 10 Puntuación: 1 punto para el equipo que menos conos les derriben cuando defienden la zona. Tiempo: 2 cada equipo en zona defendida. EJERCICIO 1: CIRCUITO FISICO TECNICO. 1 Salida desde medio campo (cono) pared con banco por banda, conducción hasta línea de fondo, pase atrás y finalización. El que finaliza, mientras, realiza saltos de picas. El que esta en 3 (cono lado derecho portería) una vez que haya finalizado su compañero realiza conducción en zig-zag entre picas para entregar balón a 4 que realiza una conducción rápida hasta inicio, y vuelta a empezar. Dos jugadores por posta, el resto al inicio. ROTACIÓN de 1 (pared) a 2(finalización) a 3 (conducción zig-zag) a 4 (conducción rápida) a 1. IMPORTANTE, el que finaliza recoge balón para iniciar con ese balón suyo en 3. Porteros rotan cada dos vueltas Dimensiones: 40x40m. EJERCICIO 2: POSESION 5X5+5C + 2P 2 Se divide el grupo en 3 equipos de 5 jugadores de los que juegan dos y otro descansa. Se disputa un 5x5+5 comodines (4 exteriores y 1 interior pertenecientes al equipo que está descansando). Se juega a 2 toques, control pase e intentar finalizar en la portería rival. La duración de los partidos es de 5 minutos o hasta que un equipo consiga 2 goles. El perdedor será relevado por el que estaba descansando. En caso de que al final del tiempo haya empate, saldrá el equipo que lleve más tiempo jugando. Todas las reanudaciones del juego se realizarán desde las porterías. Dimensiones: un doble de área. Rotaciones: equipo que pierde, pasa a ser comodín. Variante: para un jugador menos, quitar el comodín central.

36 ALEVIN II - CREACIÓN 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER Y PROGRESAR DEFENSIVOS EVITAR MANTENER Y PROGRESAR TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, movilidad, cambios de orientación, amplitud, profundidad, espacios libres, creación de líneas de pase y contraataque. Pressing, anticipación, entrada, carga, repliegue, cobertura, permuta y cerrar líneas de pase. TECNICOS Control, conducción, regate, pase, movilidad. Entrada, anticipación, interceptación, carga. JUEGO: ASALTAR LAS TORRETAS 8x8 Posesión entre dos equipos, 8x8, donde los poseedores del balón realizarán el máximo número de pases con interior del pie a cualquier compañero que podrá recibir el balón dentro de cualquiera de las Torretas situadas en las esquinas, haciendo un Control Orientado con el pie al lado contrario de donde viene el balón. El equipo que defiende, deben ir agarrados de la mano en pareja. Puntuación: 1 punto cada vez que se haga control orientado dentro de la torre. Ganadores: el que más puntos haga durante sus 2 de posesión. EJERCICIO 1: POSESION 5X2+5X2 en cada zona. 1 Se delimitan tres zonas con 3 equipos de 5 jugadores, dos zonas de posesión divididas por una más estrecha donde permanece el equipo que roba (rojo). Posesión 5x2, cuando el equipo da 5 pases (contar en alto), puede pasar el balón a la otra zona donde el otro equipo debe controlar el balón y comenzar su posesión. Se cambian los jugadores de robo por los que están esperando en el medio. Además, los jugadores del equipo que roba que están esperando en el medio pueden interceptar el pase de cuadrado a cuadrado. El equipo que pierde el balón pasa al medio (repliegue rápido). El balón se devuelve al campo contrario siempre que haya un robo o interceptación en medio. Dimensiones: doble de área meta de f11. EJERCICIO 2: Posesión espacios reducidos 5x5+5C+2P. Se juega un 5x5+5 comodines y 2 porteros en un espacio del tamaño del área de meta. Dos equipos compiten dentro y uno permanece fuera en las equinas mas uno dentro de apoyo. Gana el partido el quipo que más goles anote en su tiempo de repetición. El quipo que pierde ocupa la posición de comodín. 2 Duración: 6x2, Descanso: 1,30. Dimensiones: área de f11. Variante: para un jugador menos, quitar el comodín central.

37 ALEVIN III - FINALIZACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS FINALIZAR Y REORGANIZAR DEFENSIVOS EVITAR FINALIZAR Y REORGANIZAR TACTICOS Desmarques de ruptura, rechaces, ocupación zonas de llegada y equilibrio defensivo, transiciones ataque-defensa. Repliegue intensivo, marcaje (tipos), rechaces y disposición al contraataque, amplitud, desmarques, transiciones defensaataque TECNICOS Control, conducción, regate, pase, tiro. Entrada, anticipación, interceptación, carga. POSESION 5X2+5x2 en cada zona. Se delimitan tres zonas con 3 equipos de 5 jugadores, dos zonas de posesión divididas por una más estrecha donde permanece el equipo que roba (rojo). Posesión 5x2, cuando el equipo da 5 pases (contar en alto), puede pasar el balón a la otra zona donde el otro equipo debe controlar el balón y comenzar su posesión. Se cambian los jugadores de robo por los que están esperando en el medio. Además, los jugadores del equipo que roba que están esperando en el medio pueden interceptar el pase de cuadrado a cuadrado. El equipo que pierde el balón pasa al medio (repliegue rápido). El balón se devuelve al campo contrario siempre que haya un robo o interceptación en medio. EJERCICIO 1: POSESIÓN 7X7+2P. 1 Se divide el grupo en 2 equipos de 7 jugadores + Porteros. Se juega a 2 toques, control pase con la única norma que el balón debe obligatoriamente ser jugado desde la portería en corto intentando pasar por alguno de los dos medio centros. Todas las reanudaciones o robos del equipo contrario del balón, el inicio del juego se realizarán desde las porterías en saque de meta o pase atrás. Mantener las líneas, ORTJ, Basculaciones, Defensa en Zona, Coberturas y Permutas. Tras perdida de balón, repliegue intensivo. Pressing en banda al poseedor del balón para intentar recuperar Dimensiones: campo de fútbol 7. EJERCICIO 2: Mejora del Tiro, con centros y control 2 orientado y desmarque. Delimitamos con 4 conos un cuadrado de 10/15metros de lado fuera del área de penal. Los jugadores se distribuyen 2 en cada cono y el resto una fila en (A) con balón. Empieza (A) con un Pase a (B) que dejará de cara a (C) que pasará a (D) quien después de realizar un Desmarque de Ruptura tirará a Portería (el desmarque debe ser anterior al pase, es decir cuando (C) ve que (D) hace el desmarque entonces realiza el pase al espacio). Dimensiones: doble de área de f11. Rotaciones: Cada jugador va al lugar donde ha realizado el Pase, (D) recoge el balón y se coloca en la fila (A).

38 ALEVIN III - FINALIZACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS FINALIZAR Y REORGANIZAR DEFENSIVOS EVITAR FINALIZAR Y REORGANIZAR TACTICOS Desmarques de ruptura, rechaces, ocupación zonas de llegada y equilibrio defensivo, transiciones ataque-defensa. Repliegue intensivo, marcaje (tipos), rechaces y disposición al contraataque, amplitud, desmarques, transiciones defensaataque TECNICOS Control, conducción, regate, pase, tiro. Entrada, anticipación, interceptación, carga. RONDOS DE POSESIÓN + CONDUCCIÓN. Rondo más conducción. Un rondo de 4+1 en un extremo del campo y otro rondo de 4 sin robo (tocando a la espera) en otro extremo de campo. Cuando en el rondo de 4X1 el jugador de dentro roba balón, se pone en el exterior de su rondo a tocar y el que perdió el balón coge un balón para salir en conducción hacia el otro rondo y se coloca a robar. Incidir en: control y pase con el interior en los rondos, no estáticos, movilidad para ayudar a compañero a que me pueda pasar y buenas conducciones (exterior de pie, balón pegadito al pie, muchos toques, cabeza arriba). EJERCICIO 1: POSESIÓN 7X7+2P. 1 Ejercicio de posesión entre dos equipos, donde los poseedores del balón con la ayuda de 2 comodines ofensivos, realizaran el máximo número de pases posibles para que se produzcan controles orientados a través de las 3 mini porterías distribuidas en el espacio delimitado. Dimensiones: 40x50 m. EJERCICIO 2: Mejora del Tiro, con centros y control 2 orientado y desmarque. Acción combinada de 6 postas, con 1 jugador Extremo en cada banda, 4 MC y 2 delanteros y 2 defensas centrales, que hacen oposición real cuando el delantero sale a recibir de cara o se desmarca para realizar tiro a portería. Inicio: MC realiza pase a Delantero que le devuelve de cara, el MC abre a banda donde el extremo llega a línea de fondo, donde realiza un centro al área. ROTACION: Se inicia la jugada una vez por cada lado como sigue, MC E D (recoge balón y vuelve a MC). Los porteros cambian cada 2 tiros. A los 5, todos cambian al lado contrario. Dimensiones: medio campo de fútbol 7. Rotaciones: Cada jugador va al lugar donde ha realizado el Pase, (D) recoge el balón y se coloca en la fila (A).

39 ALEVIN III - FINALIZACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS FINALIZAR Y REORGANIZAR DEFENSIVOS EVITAR FINALIZAR Y REORGANIZAR TACTICOS Desmarques de ruptura, rechaces, ocupación zonas de llegada y equilibrio defensivo, transiciones ataque-defensa. Repliegue intensivo, marcaje (tipos), rechaces y disposición al contraataque, amplitud, desmarques, transiciones defensaataque TECNICOS Control, conducción, regate, pase, tiro. Entrada, anticipación, interceptación, carga. EJERCICIO: Control, pase, conducción y movilidad. En un espacio de 40x40 m. se reparten conos de forma aleatoria (2-3 menos que jugadores haya). Conducción y pase moviendo 8 balones. A la señal de Visual dejan los balones y a máxima velocidad deben ocupar un cono. Los 2-3 que se queden sin cono deben ir a sprint a tocar un poste de la portería y volver. Los que tienen balón continúan con el juego. EJERCICIO 1: POSESIÓN 7X7+2C. 1 Posesión 7x 7+ portero de comodín ofensivo con cada equipo que podrán jugar con el pie o coger el balón con la mano solo para realizar cambios de orientación. Se reparten 4 porterías pequeñas colocadas en las 4 esquinas del campo. Para hacer gol tocar con compañero a través de la portería. Cada equipo defiende y ataca las 4 porterías. Toque libre. OBJETIVO: movilidad, muchos pases y apoyos en corto. Aprovechar el comodín para sacar el balón de una zona (portería defendida) y llevarlo a otra libre (portería libre). Dimensiones: medio campo de f11. EJERCICIO 2: JUGADAS DE ESTRATEGIA ABP. Adaptar los principios ofensivos y defensivos a fútbol 7.

40 ALEVIN III - FINALIZACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS FINALIZAR Y REORGANIZAR DEFENSIVOS EVITAR FINALIZAR Y REORGANIZAR TACTICOS Desmarques de ruptura, rechaces, ocupación zonas de llegada y equilibrio defensivo, transiciones ataque-defensa. Repliegue intensivo, marcaje (tipos), rechaces y disposición al contraataque, amplitud, desmarques, transiciones defensaataque TECNICOS Control, conducción, regate, pase, tiro. Entrada, anticipación, interceptación, carga. JUEGO: ASALTAR LAS TORRETAS 8x8 Posesión entre dos equipos, 8x8, donde los poseedores del balón realizarán el máximo número de pases con interior del pie a cualquier compañero que podrá recibir el balón dentro de cualquiera de las Torretas situadas en las esquinas, haciendo un Control Orientado con el pie al lado contrario de donde viene el balón. El equipo que defiende, deben ir agarrados de la mano en pareja. Puntuación: 1 punto cada vez que se haga control orientado dentro de la torre. Ganadores: el que más puntos haga durante sus 2 de posesión. EJERCICIO 1: CIRCUITO FISICO TECNICO COORDINAC. Realizamos el circuito con intensidad, dos jugadores a la vez. 1 Un jugador se dispone en la línea de salida A y otro la posición de salida B. Desde la salida de A, hacemos una conducción entre picas y posteriormente una conducción entre setas hasta C y realizar pase a D. Posteriormente se desplaza lateralmente haciendo escalera de coordinación hacia la derecha, para coger la recta de los aros (que ya habrá realizado B) donde debe saltarlos a pies juntos y hacer medio giro longitudinal en cada salto; una vez finalizado, coge la siguiente recta ejecutando la escalera de coordinación, con carrera alterna (variar los ejercicios), para finalizar en el último ancho con una conducción hasta el medio cono, realizar finta y pase a A. Dimensiones: 40x40m. EJERCICIO 2: Mejora del Tiro, con centros y control 2 orientado. Los jugadores se colocan en 4 filas tal y como se ve en el gráfico. A pasa el balón A1 y B pasa el balón a B1. Dimensiones: doble de área de f11. Rotaciones: A B1, B1 A1, A1 B y B A. El portero que no participa, se encarga de recoger balones y dejarlos a los compañeros de las Filas A y B.

41 ALEVIN III - FINALIZACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS FINALIZAR Y REORGANIZAR DEFENSIVOS EVITAR FINALIZAR Y REORGANIZAR TACTICOS Desmarques de ruptura, rechaces, ocupación zonas de llegada y equilibrio defensivo, transiciones ataque-defensa. Repliegue intensivo, marcaje (tipos), rechaces y disposición al contraataque, amplitud, desmarques, transiciones defensaataque TECNICOS Control, conducción, regate, pase, tiro. Entrada, anticipación, interceptación, carga. FIGURA TÉCNICA para la mejora del Control, Pase y Conducción. 1. Control y pase por fuera del cuadrado. Voy donde paso. 2. Pase, control, devolución en pared evitando el cono (x detrás). 3. Ídem que 1 pero después de pase pasar por el cono del centro (cambio dirección y ritmo) y llegar donde he pasado. 4. Pase a derecha y desplazamiento a cono de la izquierda. EJERCICIO 1: POSESIÓN 6X6+6C. 1 Partido condicionado con 3 porterías pequeñas: Dos equipos de 6 jugadores defienden y atacan las tres porterías con la ayuda de 6 comodines ofensivos. Para realizar gol en cualquiera de las porterías hay que dar un mínimo de 5 pases entre el equipo en posesión y los comodines. Una condición, no se puede repetir gol en la misma portería de forma seguida. Dimensiones: 40x50 m. EJERCICIO 2: Mejora del Tiro, con centros y control 2 orientado y desmarque. Acción combinada de 6 postas, con 1 jugador Extremo en cada banda, 4 MC y 2 delanteros y 2 defensas centrales, que hacen oposición real cuando el delantero sale a recibir de cara o se desmarca para realizar tiro a portería. Inicio: MC realiza pase a Delantero que le devuelve de cara, el MC abre a banda donde el extremo llega a línea de fondo, donde realiza un centro al área. ROTACION: Se inicia la jugada una vez por cada lado como sigue, MC E D (recoge balón y vuelve a MC). Los porteros cambian cada 2 tiros. A los 5, todos cambian al lado contrario. Dimensiones: medio campo de fútbol 7. Rotaciones: Cada jugador va al lugar donde ha realizado el Pase, (D) recoge el balón y se coloca en la fila (A).

42 ALEVIN III - FINALIZACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS FINALIZAR Y REORGANIZAR DEFENSIVOS EVITAR FINALIZAR Y REORGANIZAR TACTICOS Desmarques de ruptura, rechaces, ocupación zonas de llegada y equilibrio defensivo, transiciones ataque-defensa. Repliegue intensivo, marcaje (tipos), rechaces y disposición al contraataque, amplitud, desmarques, transiciones defensaataque TECNICOS Control, conducción, regate, pase, tiro. Entrada, anticipación, interceptación, carga. JUEGO: CARRERA DE RELEVOS. Se colocan los conos tal y como indica el gráfico, con las siguientes distancias entre conos: posta (A)-(B) separados 30 m, (B)-(C) separados 15 m y (C)-(C) separados 2 m. Los primeros jugadores de cada grupo con el balón en los pies. Posta A: Conducción rápida hasta B, donde dejaremos el balón parado para salir en esprint hasta la posta (C), realizamos un 8 entre los conos, volvemos a (B) para terminar con un pase (D) al próximo jugador de nuestra fila que debe realizar un buen control y salir conduciendo; volvemos atrás de la fila. Se hacen 3 o 4 grupos de igual número de jugadores (si no es posible, al grupo que le falte deberá designar un jugador que tendrá que repetir para equilibrar). Duración: 2 repeticiones, Descanso: 1,30. Dimensiones: 45 m. EJERCICIO 1: POSESION 5X2+5X2 en cada zona. Se delimitan tres zonas con 3 equipos de 5 jugadores, dos zonas de posesión divididas por una más estrecha donde permanece el equipo que roba (rojo). Posesión 5x2, cuando el equipo da 5 pases (contar en alto), puede pasar el balón a la otra zona donde el otro equipo debe controlar el balón y comenzar su posesión. Se cambian los jugadores de robo por los que están esperando en el medio. Además, los jugadores del equipo que roba que están esperando en el medio pueden interceptar el pase de cuadrado a cuadrado. El equipo que pierde el balón pasa al medio (repliegue rápido). El balón se devuelve al campo contrario siempre que haya un robo o interceptación en medio. Dimensiones: doble de área meta de f11. EJERCICIO 2: Posesión espacios reducidos con finalizaciones rápidas 5x5+5C+2P. Se juega un 5x5+5 comodines y 2 porteros en un espacio del tamaño del área de meta. Dos equipos compiten dentro y uno permanece fuera en las equinas mas uno dentro de apoyo. Gana el partido el quipo que más goles anote en su tiempo de repetición. El quipo que pierde ocupa la posición de comodín. Insistir, en que den dos tres pases y finalicen rápidamente. Duración: 6x2, Descanso: 1,30. Dimensiones: área de f11. Variante: para un jugador menos, quitar el comodín central. 2

43 ALEVIN III - FINALIZACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS FINALIZAR Y REORGANIZAR DEFENSIVOS EVITAR FINALIZAR Y REORGANIZAR TACTICOS Desmarques de ruptura, rechaces, ocupación zonas de llegada y equilibrio defensivo, transiciones ataque-defensa. Repliegue intensivo, marcaje (tipos), rechaces y disposición al contraataque, amplitud, desmarques, transiciones defensaataque TECNICOS Control, conducción, regate, pase, tiro. Entrada, anticipación, interceptación, carga. JUEGO: ASALTAR LAS TORRETAS 8x8 Posesión entre dos equipos, 8x8, donde los poseedores del balón realizarán el máximo número de pases con interior del pie a cualquier compañero que podrá recibir el balón dentro de cualquier Torreta de las esquinas haciendo un Control Orientado. El equipo que defiende, deben ir agarrados de la mano en pareja. Puntuación: 1 punto cada vez que se haga control orientado en alguna de las torretas. Ganadores: el que más puntos haga durante sus 2 de posesión. EJERCICIO 1: Basculaciones Defensivas 6X6+2P. 1 En medio campo de F11 se divide en 6 zonas posicionando los jugadores de ambos equipos en sistema Se juega un partido aplicativo con máximo de tres toques por zona del equipo en posesión del balón. El equipo contrario deberá recuperar el balón basculando todos los jugadores a la zona de influencia (si el balón esta en una banda, el equipo se desplazara a la zona de banda y la central). Para finalizar a portería contraria hay que dar un mínimo de 8 pases. Los porteros realizaran la misma basculación sobre su portería y en función de la posición del balón. Duración: 2x11, Descanso: 3. Dimensiones: 50X50 m (menos medio campo de f11). EJERCICIO 2: POSESIÓN 6x6+6C+2P. 2 Se forman tres equipos de seis jugadores (cada equipo irá de un color diferente). Se utiliza una de las porterías y dos conos situados en el otro extremo del espacio del mismo tamaño que una portería reglamentaria. Dos equipos juegan dentro del espacio y el otro realiza apoyos ofensivos por el exterior (ver el gráfico) mas 1 en el interior si hubiera un jugador extra. Se juega durante 4, si un equipo marca, no se puede dejar empatar ya que si acaba el tiempo y el marcador sigue en empate, este será el equipo que salga afuera. El equipo ganador, tendrá derecho a elegir si ataca a la portería grande o a las porterías pequeñas. Dimensiones: área de f11. Rotaciones: equipo que pierde, pasa a ser comodín. Variante: para un jugador menos, quitar el comodín central.

44 ALEVIN III - FINALIZACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS FINALIZAR Y REORGANIZAR DEFENSIVOS EVITAR FINALIZAR Y REORGANIZAR TACTICOS Desmarques de ruptura, rechaces, ocupación zonas de llegada y equilibrio defensivo, transiciones ataque-defensa. Repliegue intensivo, marcaje (tipos), rechaces y disposición al contraataque, amplitud, desmarques, transiciones defensaataque TECNICOS Control, conducción, regate, pase, tiro. Entrada, anticipación, interceptación, carga. POSESION 5X2+5X2 en cada zona. Se delimitan tres zonas con 3 equipos de 5 jugadores, dos zonas de posesión divididas por una más estrecha donde permanece el equipo que roba (rojo). Posesión 5x2, cuando el equipo da 5 pases (contar en alto), puede pasar el balón a la otra zona donde el otro equipo debe controlar el balón y comenzar su posesión. Se cambian los jugadores de robo por los que están esperando en el medio. Además, los jugadores del equipo que roba que están esperando en el medio pueden interceptar el pase de cuadrado a cuadrado. El equipo que pierde el balón pasa al medio (repliegue rápido). El balón se devuelve al campo contrario siempre que haya un robo o interceptación en medio. EJERCICIO 1: CIRCUITO TECNICO HABILIDAD Un jugador enfrente del otro, golpean con la cabeza (frontal). 2- Un jugador enfrente del otro, control y pase con interior de ambas piernas. 3- Salida, conducción con empeine exterior, vuelta y pase. 4- Salida, conducción en ziz-zag evitando los conos, vuelta y pase. 5- Salida, conducción rodeando los tres conos, vuelta y pase. 6- Un jugador enfrente del otro, control y pase con empeine total. 7- Dos jugadores intentan hacerse fintas de cono a cono. 8- Habilidad hasta la seta, conducción hasta el final. Dos jugadores por posta. Duración: 3 X POSTA, Descanso: 1,30. Dimensiones: 15m. EJERCICIO 2: Mejora del Tiro, en situaciones 1x1 con 2 control orientado y desmarque. Se juega un 1x1 según el gráfico. Los dos equipos se colocan tras la línea de meta para que el ejercicio sea continuo. El jugador atacante debe pedir a su compañero el balón llamándolo por su nombre y realizando un desmarque para recibir en posición óptima. Se puede finalizar en cualquiera de las dos porterías. Un jugador tiene que controlar el balón antes de tirar. Se realizará una competición de goles entre los dos equipos. Primero son atacantes equipo Azul y defensores equipo Rojo. Dimensiones: doble de área de f11. Ganador: el equipo que más goles anote.

45 ALEVIN I - INICIACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER DEFENSIVOS EVITAR MANTENER TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, Pressing, anticipación, entrada, carga. movilidad, cambios de orientación TECNICOS Control, conducción, regate, pase. Entrada, anticipación, interceptación, carga. JUEGO: ASALTAR LAS TORRETAS 8x8 Posesión entre dos equipos, 8x8, donde los poseedores del balón realizarán el máximo número de pases con interior del pie a cualquier compañero que podrá recibir el balón dentro de cualquier Torreta de las esquinas haciendo un Control Orientado. El equipo que defiende, deben ir agarrados de la mano en pareja. Puntuación: 1 punto cada vez que se haga control orientado en alguna de las torretas. Ganadores: el que más puntos haga durante sus 2 de posesión. EJERCICIO 1: VELOCIDAD DE REACCIÓN VISUAL 1 Se hacen dos equipos (verdes y rojos) colocados como indica el grafico, situando los jugadores de los dos equipos por parejas dando pases con el interior del pie. El entrenador en una posición adecuada levantará un peto Verde o Rojo (estímulo visual), en ese momento los jugadores que atacan (uno de cada fila) dejarán el balón y correrán intentando hacer un 2x1 contra el jugador que defiende (del otro color al de los jugadores que atacan). Igualmente los Porteros realizan la misma tarea y cada uno defiende un color (e intentará defender la portería). Dimensiones: medio campo de fútbol 7. EJERCICIO 2: POSESIÓN 5X5+5C+2P. Se forman tres equipos de cinco jugadores (cada equipo irá de un color diferente). Se utiliza una de las porterías y dos porterías pequeñas situada en el otro extremo del espacio. Dos equipos juegan dentro del espacio y el otro realiza apoyos ofensivos por el exterior con 4 jugadores más 1 en el interior. Se juega durante 4, si un equipo marca, no se puede dejar empatar ya que si acaba el tiempo y el marcador sigue en empate, este será el equipo que salga afuera. El equipo ganador, tendrá derecho a elegir si ataca a la portería grande o a las porterías pequeñas. 2 Dimensiones: medio campo de f11. Rotaciones: equipo que pierde, pasa a ser comodín. Variante: para un jugador menos, quitar el comodín central.

46 ALEVIN I - INICIACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER DEFENSIVOS EVITAR MANTENER TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, Pressing, anticipación, entrada, carga. movilidad, cambios de orientación TECNICOS Control, conducción, regate, pase. Entrada, anticipación, interceptación, carga. JUEGO: ASALTAR LA TORRE 8x8 Posesión entre dos equipos, 8x8, donde los poseedores del balón realizarán el máximo número de pases con interior del pie a cualquier compañero que podrá recibir el balón dentro de la Torre haciendo un Control Parada con el pie. El equipo que defiende, deben ir agarrados de la mano en pareja. Puntuación: 1 punto cada vez que se haga control parada dentro de la torre. Ganadores: el que más puntos haga durante sus 2 de posesión. EJERCICIO 1: POSESIÓN 5X5X5 1 Posesión entre 3 equipos de 5 jugadores cada uno. Antes del comienzo, se asocian dos grupos (ejemplo: rojo azul) y deberán mantener la posesión contra el otro equipo (verde). Cada cierto tiempo, cambiar los grupos para provocar que el jugador tenga que estar constantemente visualizando a los compañeros y decidiendo entre diferentes opciones antes de tomar la decisión. Dimensiones: 40x40m. Rotaciones: cambiar los equipos asociados. EJERCICIO 2: POSESIÓN 5X2+5X2 en cada zona. Se delimitan tres zonas con 3 equipos de 5 jugadores, dos zonas de posesión divididas por una más estrecha donde permanece el equipo que roba (rojo). Posesión 5x2, cuando el equipo da 5 pases (contar en alto), puede pasar el balón a la otra zona donde el otro equipo debe controlar el balón y comenzar su posesión. Se cambian los jugadores de robo por los que están esperando en el medio. Además, los jugadores del equipo que roba que están esperando en el medio pueden interceptar el pase de cuadrado a cuadrado. El equipo que pierde el balón pasa al medio (repliegue rápido). El balón se devuelve al campo contrario siempre que haya un robo o interceptación en medio. Dimensiones: 25x30m. Rotaciones: equipo que pierde balón pasa al medio. 2

47 ALEVIN I - INICIACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER DEFENSIVOS EVITAR MANTENER TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, Pressing, anticipación, entrada, carga. movilidad, cambios de orientación TECNICOS Control, conducción, regate, pase. Entrada, anticipación, interceptación, carga. JUEGO: EL RELOJ 8x8 Se hacen dos equipos de igual número de jugadores. Unos se ponen en círculo con un balón y los otros fuera. Se trata de ver quien consigue dar más pases en el tiempo que los de fuera dan una vuelta haciendo relevos conduciendo un balón. Es decir, los del circulo van contando los pases has que el ultimo del otro equipo de la vuelta. Ganadores: el equipo que más controles orientados y pases consiga dar. EJERCICIO 1: CIRCUITO FISICO TECNICO COORDINAC. Realizamos el circuito con intensidad, dos jugadores a la vez. 1 Un jugador se dispone en la línea de salida A y otro la posición de salida B. Desde la salida de A, hacemos una conducción entre picas y posteriormente una conducción entre setas hasta C y realizar pase a D. Posteriormente se desplaza lateralmente haciendo escalera de coordinación hacia la derecha, para coger la recta de los aros (que ya habrá realizado B) donde debe saltarlos a pies juntos y hacer medio giro longitudinal en cada salto; una vez finalizado, coge la siguiente recta ejecutando la escalera de coordinación, con carrera alterna (variar los ejercicios), para finalizar en el último ancho con una conducción hasta el medio cono, realizar finta y pase a A. Dimensiones: 40x40m. EJERCICIO 2: POSESION 5X5+5C + 2P 2 Se divide el grupo en 3 equipos de 5 jugadores de los que juegan dos y otro descansa. Se disputa un 5x5+5 comodines (4 exteriores y 1 interior pertenecientes al equipo que está descansando). Se juega a 2 toques, control pase e intentar finalizar en la portería rival. La duración de los partidos es de 5 minutos o hasta que un equipo consiga 2 goles. El perdedor será relevado por el que estaba descansando. En caso de que al final del tiempo haya empate, saldrá el equipo que lleve más tiempo jugando. Todas las reanudaciones del juego se realizarán desde las porterías. Dimensiones: un doble de área. Rotaciones: equipo que pierde, pasa a ser comodín. Variante: para un jugador menos, quitar el comodín central.

48 ALEVIN I - INICIACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER DEFENSIVOS EVITAR MANTENER TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, Pressing, anticipación, entrada, carga. movilidad, cambios de orientación TECNICOS Control, conducción, regate, pase. Entrada, anticipación, interceptación, carga. PERCEPCION - DECISIÓN - EJECUCION Espacio reducido 30x30 aprox. 3 equipos de 5 jugadores mezclados. 2 Porteros comodines. 1 balón cada grupo. Posesión Control y pase en movimiento sólo con mis compañeros de grupo. No se roba el balón a los demás. Variante: oposición activa con la posibilidad de robar balón a los demás grupos. Si robas balón, lo desplazas donde no haya nadie, para que vayan a por él y continúen. EJERCICIO 1: RONDOS DE POSESIÓN 4X2. 1 Se forman 3 rondos de posesión, en dos de ellos se disputa un 4 2, en el otro un rondo de 4 jugadores a un toque. Los jugadores deben mantener la posesión del balón. La pareja de jugadores defensora debe recuperar el balón, si consiguen robar, pasan a ser defensores el jugador que perdió el balón y el último que realizó el pase trasladándose los que perdieron el balón al rondo que esta libre de oposición. Dimensiones: Rondos de 10x10m separados 10m. EJERCICIO 2: POSESION 5X5+5C + 2P Se divide el grupo en 3 equipos de 5 jugadores de los que juegan dos y otro descansa. Se disputa un 5x5+5 comodines (4 exteriores y 1 interior pertenecientes al equipo que está descansando). Se juega a 2 toques, control pase e intentar finalizar en la portería rival. La duración de los partidos es de 5 minutos o hasta que un equipo consiga 2 goles. El perdedor será relevado por el que estaba descansando. En caso de que al final del tiempo haya empate, saldrá el equipo que lleve más tiempo jugando. Todas las reanudaciones del juego se realizarán desde las porterías. Dimensiones: un doble de área. Rotaciones: equipo que pierde, pasa a ser comodín. Variante: para un jugador menos, quitar el comodín central. 2

49 ALEVIN I - INICIACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER DEFENSIVOS EVITAR MANTENER TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, Pressing, anticipación, entrada, carga. movilidad, cambios de orientación TECNICOS Control, conducción, regate, pase. Entrada, anticipación, interceptación, carga. JUEGO: LA MUDANZA 8x8 Se dividen en dos grupos, cada equipo tendrá una zona delimitada con conos y dentro de esta habrá setas pequeñas. El juego consiste en ir a la zona del equipo contrario y robarle el máximo número de setas posibles, aunque siempre habrá que ir de una zona a otra conduciendo el balón de la forma que indique el entrenador. El tiempo de juego de cada ronda, será establecido por el entrenador. Solo se podrá coger una seta por desplazamiento. Ganadores: el equipo que más setas tenga en su zona al finalizar el tiempo. EJERCICIO 1: CIRCUITO TECNICO HABILIDAD Un jugador enfrente del otro, golpean con la cabeza (frontal). 2- Un jugador enfrente del otro, control y pase con interior de ambas piernas. 3- Salida, conducción con empeine exterior, vuelta y pase. 4- Salida, conducción en ziz-zag evitando los conos, vuelta y pase. 5- Salida, conducción rodeando los tres conos, vuelta y pase. 6- Un jugador enfrente del otro, control y pase con empeine total. 7- Dos jugadores intentan hacerse fintas de cono a cono. 8- Habilidad hasta la seta, conducción hasta el final. Dos jugadores por posta. Duración: 3 X POSTA, Descanso: 1,30. Dimensiones: 15m. EJERCICIO 2: POSESION 7X7 + 2P Se divide el grupo en 2 equipos de 7 jugadores + Porteros. Se juega a 2 toques, control pase con la única norma que el balón debe obligatoriamente ser jugado desde la portería en corto intentando pasar por alguno de los dos medio centros. Todas las reanudaciones o robos del equipo contrario del balón, el inicio del juego se realizarán desde las porterías en saque de meta o pase atrás. Mantener las líneas, ORTJ, Basculaciones, Defensa en Zona, Coberturas y Permutas. Tras perdida de balón, repliegue intensivo. Pressing en banda al poseedor del balón para intentar recuperar Dimensiones: medio campo de f11. Variante: para un jugador menos, quitar el comodín central. 2

50 ALEVIN I - INICIACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER DEFENSIVOS EVITAR MANTENER TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, Pressing, anticipación, entrada, carga. movilidad, cambios de orientación TECNICOS Control, conducción, regate, pase. Entrada, anticipación, interceptación, carga. POSESION 5X2+5X2 en cada zona. Se delimitan tres zonas con 3 equipos de 5 jugadores, dos zonas de posesión divididas por una más estrecha donde permanece el equipo que roba (rojo). Posesión 5x2, cuando el equipo da 5 pases (contar en alto), puede pasar el balón a la otra zona donde el otro equipo debe controlar el balón y comenzar su posesión. Se cambian los jugadores de robo por los que están esperando en el medio. Además, los jugadores del equipo que roba que están esperando en el medio pueden interceptar el pase de cuadrado a cuadrado. El equipo que pierde el balón pasa al medio (repliegue rápido). El balón se devuelve al campo contrario siempre que haya un robo o interceptación en medio. EJERCICIO 1: POSESIÓN 7X7+2P. 1 Se divide el grupo en 2 equipos de 7 jugadores + Porteros. Se juega a 2 toques, control pase con la única norma que el balón debe obligatoriamente ser jugado desde la portería en corto intentando pasar por alguno de los dos medio centros. Todas las reanudaciones o robos del equipo contrario del balón, el inicio del juego se realizarán desde las porterías en saque de meta o pase atrás. Mantener las líneas, ORTJ, Basculaciones, Defensa en Zona, Coberturas y Permutas. Tras perdida de balón, repliegue intensivo. Pressing en banda al poseedor del balón para intentar recuperar Dimensiones: campo de fútbol 7. EJERCICIO 2: Mejora del Tiro, con centros y control 2 orientado y desmarque. Delimitamos con 4 conos un cuadrado de 10/15metros de lado fuera del área de penal. Los jugadores se distribuyen 2 en cada cono y el resto una fila en (A) con balón. Empieza (A) con un Pase a (B) que dejará de cara a (C) que pasará a (D) quien después de realizar un Desmarque de Ruptura tirará a Portería (el desmarque debe ser anterior al pase, es decir cuando (C) ve que (D) hace el desmarque entonces realiza el pase al espacio). Dimensiones: doble de área de fútbol 7. Rotaciones: Cada jugador va al lugar donde ha realizado el Pase, (D) recoge el balón y se coloca en la fila (A).

51 ALEVIN II - CREACIÓN 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER Y PROGRESAR DEFENSIVOS EVITAR MANTENER Y PROGRESAR TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, movilidad, cambios de orientación, amplitud, profundidad, espacios libres, creación de líneas de pase y contraataque. Pressing, anticipación, entrada, carga, repliegue, cobertura, permuta y cerrar líneas de pase. TECNICOS Control, conducción, regate, pase, movilidad. Entrada, anticipación, interceptación, carga. JUEGO: ROBAR MELONES 8X8. (CONDUCCIONES) 2 equipos distribuidos en 2 grupos opuestos por equipo. Cada equipo tiene dos casas donde depositar sus melones. No se pueden interceptar balones cuando un jugador del equipo contrario lo lleva conduciendo a su casa. No se puede defender la casa o impedir coger balones. Se pueden obtener balones de las casas del equipo rival o del almacén. Puntuación: 1 punto un melón en casa propia. Ganadores: el que más melones tenga en sus casas al terminar el tiempo de 2. Tiempo: 3x2, descanso 1 (habilidad con balón) EJERCICIO 1: OCUPACION RACIONAL (ORTJ) 7X7+2P. 1 Se juega una posesión 7X7 + 2 Porteros. Se colocan dos mini porterías más que el número de jugadores que realizan la tarea de ORTJ, es decir 9 mini porterías distribuidas como si fuera un sistema. El equipo en posesión del balón tiene como objetivo buscar las porterías que no están ocupadas para pasar por ellas con el balón en conducción o mediante pase. Cada jugador del equipo defensor deberá trabajar su zona de dos porterías para mantener el equilibrio y la basculación. Los porteros realizaran la misma basculación sobre su portería y la mini portería más cercana en función de la posición del balón. Duración: 2x11, Descanso: 3. Dimensiones: 50X50 m (menos medio campo de f11). EJERCICIO 2: Basculaciones Defensivas 6X6+2P. En medio campo de F11 se divide en 6 zonas posicionando los jugadores de ambos equipos en sistema Se juega un partido aplicativo con máximo de tres toques por zona del equipo en posesión del balón. El equipo contrario deberá recuperar el balón basculando todos los jugadores a la zona de influencia (si el balón esta en una banda, el equipo se desplazara a la zona de banda y la central). Para finalizar a portería contraria hay que dar un mínimo de 8 pases. Los porteros realizaran la misma basculación sobre su portería y en función de la posición del balón. 2 Duración: 2x11, Descanso: 3. Dimensiones: 50X50 m (menos medio campo de f11).

52 ALEVIN II - CREACIÓN 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER Y PROGRESAR DEFENSIVOS EVITAR MANTENER Y PROGRESAR TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, movilidad, cambios de orientación, amplitud, profundidad, espacios libres, creación de líneas de pase y contraataque. Pressing, anticipación, entrada, carga, repliegue, cobertura, permuta y cerrar líneas de pase. TECNICOS Control, conducción, regate, pase, movilidad. Entrada, anticipación, interceptación, carga. CIRCUITO FÍSICO VELOCIDAD Y FUERZA EXPLOSIVA. 1. Zig-zag entre picas + salida velocidad hasta la seta Rodear los conos + salida velocidad hasta la seta. 3. Salida hasta cono + retroceder de espaldas + salida hasta 2 seta final Pata coja sobre aros (5) + salida velocidad hasta seta. 5. Saltos de vallas (2) + salida velocidad hasta seta. 4 Tres repeticiones por posta. Recuperación andando. 5 EJERCICIO 1: POSESIÓN 8X6+2P. 1 Se juega un 8x6 + 1 portero (rotación porteros cada inicio jugada) en el espacio delimitado. El equipo en superioridad deberá sacar el balón jugado desde el saque de meta. No se le permite sacar en largo. Deberá hacer gol en las mini porterías situadas a cada lado del fondo del campo. El equipo en inferioridad deberá presionar la salida del balón de forma conjunta buscando el robo y el ataque inmediato, pudiendo finalizar en la portería defendida por el adversario donde habrá un portero. Duración: 2x12, Descanso: 1. Dimensiones: medio campo de f11. EJERCICIO 2: JUGADAS DE ESTRATEGIA ABP. Adaptar los principios ofensivos y defensivos al Fútbol 7.

53 ALEVIN II - CREACIÓN 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER Y PROGRESAR DEFENSIVOS EVITAR MANTENER Y PROGRESAR TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, movilidad, cambios de orientación, amplitud, profundidad, espacios libres, creación de líneas de pase y contraataque. Pressing, anticipación, entrada, carga, repliegue, cobertura, permuta y cerrar líneas de pase. TECNICOS Control, conducción, regate, pase, movilidad. Entrada, anticipación, interceptación, carga. RONDOS DE POSESIÓN + CONDUCCIÓN. Rondo más conducción. Un rondo de 4+1 en un extremo del campo y otro rondo de 4 sin robo (tocando a la espera) en otro extremo de campo. Cuando en el rondo de 4X1 el jugador de dentro roba balón, se pone en el exterior de su rondo a tocar y el que perdió el balón coge un balón para salir en conducción hacia el otro rondo y se coloca a robar. Incidir en: control y pase con el interior en los rondos, no estáticos, movilidad para ayudar a compañero a que me pueda pasar y buenas conducciones (exterior de pie, balón pegadito al pie, muchos toques, cabeza arriba). EJERCICIO 1: POSESIÓN 7X7+2C. 1 Posesión 7x7 + portero de comodín ofensivo con cada equipo que podrán jugar con el pie o coger el balón con la mano solo para realizar cambios de orientación. Se reparten 4 porterías pequeñas colocadas en las 4 esquinas del campo. Para hacer gol tocar con compañero a través de la portería. Cada equipo defiende y ataca las 4 porterías. Toque libre. OBJETIVO: movilidad, muchos pases y apoyos en corto. Aprovechar el comodín para sacar el balón de una zona (portería defendida) y llevarlo a otra libre (portería libre). Dimensiones: menos de medio campo de f11. EJERCICIO 2: POSESIÓN 7X7+2P. Se divide el grupo en 2 equipos de 7 jugadores + Porteros. Se juega a 2 toques, control pase con la única norma que el balón debe obligatoriamente ser jugado desde la portería en corto intentando pasar por alguno de los dos medio centros. Todas las reanudaciones o robos del equipo contrario del balón, el inicio del juego se realizarán desde las porterías en saque de meta o pase atrás. Mantener las líneas, ORTJ, Basculaciones, Defensa en Zona, Coberturas y Permutas. Tras perdida de balón, repliegue intensivo. Pressing en banda al poseedor del balón para intentar recuperar Dimensiones: menos de medio campo de f11. Variante: para un jugador menos, quitar el comodín central. 2

54 ALEVIN II - CREACIÓN 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER Y PROGRESAR DEFENSIVOS EVITAR MANTENER Y PROGRESAR TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, movilidad, cambios de orientación, amplitud, profundidad, espacios libres, creación de líneas de pase y contraataque. Pressing, anticipación, entrada, carga, repliegue, cobertura, permuta y cerrar líneas de pase. TECNICOS Control, conducción, regate, pase, movilidad. Entrada, anticipación, interceptación, carga. EJERCICIO: Control, pase, conducción y movilidad. En un espacio de 40x40 m. se reparten conos de forma aleatoria (2-3 menos que jugadores haya). Conducción y pase moviendo 8 balones. A la señal de Visual dejan los balones y a máxima velocidad deben ocupar un cono. Los 2-3 que se queden sin cono deben ir a sprint a tocar un poste de la portería y volver. Los que tienen balón continúan con el juego. EJERCICIO1: CIRCUITO TECNICO FISICO COORDINACION. 1 2 jugadores en cada posta y el resto en la posta [1], los dos primeros con balón. [1] Slalom entre los conos, cambio de ritmo y pase. [2] Pasar el balón por debajo de la valla y saltarla 5 veces. [3] Slalom entre los conos, cambio de ritmo y pase. [4] Pasar el balón al próximo jugador de la fila [1]. [5] Escalera de coordinación y saltar con un pie entre aros. [6] Saltar las picas con los pies juntos (las rodillas al pecho). [7] Voltereta y sprint a la fila a la máxima velocidad. Cuando el jugador llega a la posta [2] ya puede salir el siguiente jugador de la fila. Dimensiones: medio campo de fútbol 7. EJERCICIO 2: POSESION 5X5+5C + 2P Se divide el grupo en 3 equipos de 5 jugadores de los que juegan dos y otro descansa. Se disputa un 5x5+5 comodines (4 exteriores y 1 interior pertenecientes al equipo que está descansando). Se juega a 2 toques, control pase e intentar finalizar en la portería rival. La duración de los partidos es de 5 minutos o hasta que un equipo consiga 2 goles. El perdedor será relevado por el que estaba descansando. En caso de que al final del tiempo haya empate, saldrá el equipo que lleve más tiempo jugando. Todas las reanudaciones del juego se realizarán desde las porterías. Dimensiones: un doble de área. Rotaciones: equipo que pierde, pasa a ser comodín. Variante: para un jugador menos, quitar el comodín central. 2

55 ALEVIN II - CREACIÓN 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER Y PROGRESAR DEFENSIVOS EVITAR MANTENER Y PROGRESAR TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, movilidad, cambios de orientación, amplitud, profundidad, espacios libres, creación de líneas de pase y contraataque. Pressing, anticipación, entrada, carga, repliegue, cobertura, permuta y cerrar líneas de pase. TECNICOS Control, conducción, regate, pase, movilidad. Entrada, anticipación, interceptación, carga. JUEGO: ASALTAR LAS TORRETAS 8x8 Posesión entre dos equipos, 8x8, donde los poseedores del balón realizarán el máximo número de pases con interior del pie a cualquier compañero que podrá recibir el balón dentro de cualquiera de las Torretas situadas en las esquinas, haciendo un Control Orientado con el pie al lado contrario de donde viene el balón. El equipo que defiende, deben ir agarrados de la mano en pareja. Puntuación: 1 punto cada vez que se haga control orientado dentro de la torre. Ganadores: el que más puntos haga durante sus 2 de posesión. EJERCICIO 1: POSESION 5X2+5X2 en cada zona. 1 Se delimitan tres zonas con 3 equipos de 5 jugadores, dos zonas de posesión divididas por una más estrecha donde permanece el equipo que roba (rojo). Posesión 5x2, cuando el equipo da 5 pases (contar en alto), puede pasar el balón a la otra zona donde el otro equipo debe controlar el balón y comenzar su posesión. Se cambian los jugadores de robo por los que están esperando en el medio. Además, los jugadores del equipo que roba que están esperando en el medio pueden interceptar el pase de cuadrado a cuadrado. El equipo que pierde el balón pasa al medio (repliegue rápido). El balón se devuelve al campo contrario siempre que haya un robo o interceptación en medio. Dimensiones: doble de área meta de f11. EJERCICIO 2: Posesión espacios reducidos 5x5+5C+2P. Se juega un 5x5+5 comodines y 2 porteros en un espacio del tamaño del área de meta. Dos equipos compiten dentro y uno permanece fuera en las equinas mas uno dentro de apoyo. Gana el partido el quipo que más goles anote en su tiempo de repetición. El quipo que pierde ocupa la posición de comodín. 2 Duración: 6x2, Descanso: 1,30. Dimensiones: área de f11. Variante: para un jugador menos, quitar el comodín central.

56 ALEVIN II - CREACIÓN 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER Y PROGRESAR DEFENSIVOS EVITAR MANTENER Y PROGRESAR TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, movilidad, cambios de orientación, amplitud, profundidad, espacios libres, creación de líneas de pase y contraataque. Pressing, anticipación, entrada, carga, repliegue, cobertura, permuta y cerrar líneas de pase. TECNICOS Control, conducción, regate, pase, movilidad. Entrada, anticipación, interceptación, carga. JUEGO: CARRERA DE RELEVOS. Se colocan los conos tal y como indica el gráfico, con las siguientes distancias entre conos: posta (A)-(B) separados 30 m, (B)-(C) separados 15 m y (C)-(C) separados 2 m. Los primeros jugadores de cada grupo con el balón en los pies. Posta A: Conducción rápida hasta B, donde dejaremos el balón parado para salir en esprint hasta la posta (C), realizamos un 8 entre los conos, volvemos a (B) para terminar con un pase (D) al próximo jugador de nuestra fila que debe realizar un buen control y salir conduciendo; volvemos atrás de la fila. Se hacen 3 o 4 grupos de igual número de jugadores (si no es posible, al grupo que le falte deberá designar un jugador que tendrá que repetir para equilibrar). Duración: 2 repeticiones, Descanso: 1,30. Dimensiones: 45 m. EJERCICIO 1: POSESIÓN 7X7+2P. 1 Se divide el grupo en 2 equipos de 7 jugadores + Porteros. Se juega a 2 toques, control pase con la única norma que el balón debe obligatoriamente ser jugado desde la portería en corto intentando pasar por alguno de los dos medio centros. Todas las reanudaciones o robos del equipo contrario del balón, el inicio del juego se realizarán desde las porterías en saque de meta o pase atrás. Mantener las líneas, ORTJ, Basculaciones, Defensa en Zona, Coberturas y Permutas. Tras perdida de balón, repliegue intensivo. Pressing en banda al poseedor del balón para intentar recuperar Dimensiones: medio campo de f11. EJERCICIO 2: 8x6+1P. Mejora salida del balón con 2 presión del rival. Se juega un 8x6 + 1 portero para el equipo que inicia el juego. El equipo en superioridad deberá sacar el balón jugando desde el saque de meta. No se le permite sacar en largo. Para anotar gol, el equipo en superioridad deberá introducir el balón en las mini porterías situadas a cada lado del fondo del campo. El equipo en inferioridad deberá presionar la salida del balón de forma conjunta buscando el robo y el ataque inmediato. Para anotar gol, deberá marcar gol en la portería defendida por el adversario donde habrá un portero. Gana el equipo que más goles consiga anotar. Duración: 2x10, Descanso: 1,30. Dimensiones: medio campo de f11.

57 ALEVIN II - CREACIÓN 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER Y PROGRESAR DEFENSIVOS EVITAR MANTENER Y PROGRESAR TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, movilidad, cambios de orientación, amplitud, profundidad, espacios libres, creación de líneas de pase y contraataque. Pressing, anticipación, entrada, carga, repliegue, cobertura, permuta y cerrar líneas de pase. TECNICOS Control, conducción, regate, pase, movilidad. Entrada, anticipación, interceptación, carga. PERCEPCION - DECISIÓN - EJECUCION Espacio reducido 30x30 aprox. 3 equipos de 5 jugadores mezclados. 2 Porteros comodines. 1 balón cada grupo. Posesión Control y pase en movimiento sólo con mis compañeros de grupo. No se roba el balón a los demás. Variante: oposición activa con la posibilidad de robar balón a los demás grupos. Si robas balón, lo desplazas donde no haya nadie, para que vayan a por él y continúen. EJERCICIO 1: CIRCUITO FISICO TECNICO COORDINAC. Realizamos el circuito con intensidad, dos jugadores a la vez. 1 Un jugador se dispone en la línea de salida A y otro la posición de salida B. Desde la salida de A, hacemos una conducción entre picas y posteriormente una conducción entre setas hasta C y realizar pase a D. Posteriormente se desplaza lateralmente haciendo escalera de coordinación hacia la derecha, para coger la recta de los aros (que ya habrá realizado B) donde debe saltarlos a pies juntos y hacer medio giro longitudinal en cada salto; una vez finalizado, coge la siguiente recta ejecutando la escalera de coordinación, con carrera alterna (variar los ejercicios), para finalizar en el último ancho con una conducción hasta el medio cono, realizar finta y pase a A. Dimensiones: 40x40m. EJERCICIO 2: POSESIÓN 7X7+2P. 2 Se divide el grupo en 2 equipos de 7 jugadores + Porteros. Se juega a 2 toques, control pase con la única norma que el balón debe obligatoriamente ser jugado desde la portería en corto intentando pasar por alguno de los dos medio centros. Todas las reanudaciones o robos del equipo contrario del balón, el inicio del juego se realizarán desde las porterías en saque de meta o pase atrás. Mantener las líneas, ORTJ, Basculaciones, Defensa en Zona, Coberturas y Permutas. Tras pérdida de balón, repliegue intensivo. Pressing en banda al poseedor del balón para intentar recuperar Dimensiones: campo de fútbol 7.

58 ALEVIN III - FINALIZACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS FINALIZAR Y REORGANIZAR DEFENSIVOS EVITAR FINALIZAR Y REORGANIZAR TACTICOS Desmarques de ruptura, rechaces, ocupación zonas de llegada y equilibrio defensivo, transiciones ataque-defensa. Repliegue intensivo, marcaje (tipos), rechaces y disposición al contraataque, amplitud, desmarques, transiciones defensaataque TECNICOS Control, conducción, regate, pase, tiro. Entrada, anticipación, interceptación, carga. POSESION 5X2+5X2 en cada zona. Se delimitan tres zonas con 3 equipos de 5 jugadores, dos zonas de posesión divididas por una más estrecha donde permanece el equipo que roba (rojo). Posesión 5x2, cuando el equipo da 5 pases (contar en alto), puede pasar el balón a la otra zona donde el otro equipo debe controlar el balón y comenzar su posesión. Se cambian los jugadores de robo por los que están esperando en el medio. Además, los jugadores del equipo que roba que están esperando en el medio pueden interceptar el pase de cuadrado a cuadrado. El equipo que pierde el balón pasa al medio (repliegue rápido). El balón se devuelve al campo contrario siempre que haya un robo o interceptación en medio. EJERCICIO 1: POSESIÓN 7X7+2P. 1 Se divide el grupo en 2 equipos de 7 jugadores + Porteros. Se juega a 2 toques, control pase con la única norma que el balón debe obligatoriamente ser jugado desde la portería en corto intentando pasar por alguno de los dos medio centros. Todas las reanudaciones o robos del equipo contrario del balón, el inicio del juego se realizarán desde las porterías en saque de meta o pase atrás. Mantener las líneas, ORTJ, Basculaciones, Defensa en Zona, Coberturas y Permutas. Tras perdida de balón, repliegue intensivo. Pressing en banda al poseedor del balón para intentar recuperar Dimensiones: campo de fútbol 7. EJERCICIO 2: Mejora del Tiro, con centros y control 2 orientado y desmarque. Delimitamos con 4 conos un cuadrado de 10/15metros de lado fuera del área de penal. Los jugadores se distribuyen 2 en cada cono y el resto una fila en (A) con balón. Empieza (A) con un Pase a (B) que dejará de cara a (C) que pasará a (D) quien después de realizar un Desmarque de Ruptura tirará a Portería (el desmarque debe ser anterior al pase, es decir cuando (C) ve que (D) hace el desmarque entonces realiza el pase al espacio). Dimensiones: doble de área de f11. Rotaciones: Cada jugador va al lugar donde ha realizado el Pase, (D) recoge el balón y se coloca en la fila (A).

59 ALEVIN III - FINALIZACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS FINALIZAR Y REORGANIZAR DEFENSIVOS EVITAR FINALIZAR Y REORGANIZAR TACTICOS Desmarques de ruptura, rechaces, ocupación zonas de llegada y equilibrio defensivo, transiciones ataque-defensa. Repliegue intensivo, marcaje (tipos), rechaces y disposición al contraataque, amplitud, desmarques, transiciones defensaataque TECNICOS Control, conducción, regate, pase, tiro. Entrada, anticipación, interceptación, carga. RONDOS DE POSESIÓN + CONDUCCIÓN. Rondo más conducción. Un rondo de 4+1 en un extremo del campo y otro rondo de 4 sin robo (tocando a la espera) en otro extremo de campo. Cuando en el rondo de 4X1 el jugador de dentro roba balón, se pone en el exterior de su rondo a tocar y el que perdió el balón coge un balón para salir en conducción hacia el otro rondo y se coloca a robar. Incidir en: control y pase con el interior en los rondos, no estáticos, movilidad para ayudar a compañero a que me pueda pasar y buenas conducciones (exterior de pie, balón pegadito al pie, muchos toques, cabeza arriba). EJERCICIO 1: POSESIÓN 7X7+2P. 1 Ejercicio de posesión entre dos equipos, donde los poseedores del balón con la ayuda de 2 comodines ofensivos, realizaran el máximo número de pases posibles para que se produzcan controles orientados a través de las 3 mini porterías distribuidas en el espacio delimitado. Dimensiones: 40x50 m. EJERCICIO 2: Mejora del Tiro, con centros y control 2 orientado y desmarque. Acción combinada de 6 postas, con 1 jugador Extremo en cada banda, 4 MC y 2 delanteros y 2 defensas centrales, que hacen oposición real cuando el delantero sale a recibir de cara o se desmarca para realizar tiro a portería. Inicio: MC realiza pase a Delantero que le devuelve de cara, el MC abre a banda donde el extremo llega a línea de fondo, donde realiza un centro al área. ROTACION: Se inicia la jugada una vez por cada lado como sigue, MC E D (recoge balón y vuelve a MC). Los porteros cambian cada 2 tiros. A los 5, todos cambian al lado contrario. Dimensiones: medio campo de fútbol 7. Rotaciones: Cada jugador va al lugar donde ha realizado el Pase, (D) recoge el balón y se coloca en la fila (A).

60 ALEVIN III - FINALIZACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS FINALIZAR Y REORGANIZAR DEFENSIVOS EVITAR FINALIZAR Y REORGANIZAR TACTICOS Desmarques de ruptura, rechaces, ocupación zonas de llegada y equilibrio defensivo, transiciones ataque-defensa. Repliegue intensivo, marcaje (tipos), rechaces y disposición al contraataque, amplitud, desmarques, transiciones defensaataque TECNICOS Control, conducción, regate, pase, tiro. Entrada, anticipación, interceptación, carga. EJERCICIO: Control, pase, conducción y movilidad. En un espacio de 40x40 m. se reparten conos de forma aleatoria (2-3 menos que jugadores haya). Conducción y pase moviendo 8 balones. A la señal de Visual dejan los balones y a máxima velocidad deben ocupar un cono. Los 2-3 que se queden sin cono deben ir a sprint a tocar un poste de la portería y volver. Los que tienen balón continúan con el juego. EJERCICIO 1: POSESIÓN 7X7+2C. 1 Posesión 7x 7+ portero de comodín ofensivo con cada equipo que podrán jugar con el pie o coger el balón con la mano solo para realizar cambios de orientación. Se reparten 4 porterías pequeñas colocadas en las 4 esquinas del campo. Para hacer gol tocar con compañero a través de la portería. Cada equipo defiende y ataca las 4 porterías. Toque libre. OBJETIVO: movilidad, muchos pases y apoyos en corto. Aprovechar el comodín para sacar el balón de una zona (portería defendida) y llevarlo a otra libre (portería libre). Dimensiones: menos de medio campo de f11. EJERCICIO 2: JUGADAS DE ESTRATEGIA ABP. Adaptar los principios ofensivos y defensivos al Fútbol 7.

61 ALEVIN III - FINALIZACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS FINALIZAR Y REORGANIZAR DEFENSIVOS EVITAR FINALIZAR Y REORGANIZAR TACTICOS Desmarques de ruptura, rechaces, ocupación zonas de llegada y equilibrio defensivo, transiciones ataque-defensa. Repliegue intensivo, marcaje (tipos), rechaces y disposición al contraataque, amplitud, desmarques, transiciones defensaataque TECNICOS Control, conducción, regate, pase, tiro. Entrada, anticipación, interceptación, carga. JUEGO: ASALTAR LAS TORRETAS 8x8 Posesión entre dos equipos, 8x8, donde los poseedores del balón realizarán el máximo número de pases con interior del pie a cualquier compañero que podrá recibir el balón dentro de cualquiera de las Torretas situadas en las esquinas, haciendo un Control Orientado con el pie al lado contrario de donde viene el balón. El equipo que defiende, deben ir agarrados de la mano en pareja. Puntuación: 1 punto cada vez que se haga control orientado dentro de la torre. Ganadores: el que más puntos haga durante sus 2 de posesión. EJERCICIO 1: CIRCUITO FISICO TECNICO COORDINAC. Realizamos el circuito con intensidad, dos jugadores a la vez. 1 Un jugador se dispone en la línea de salida A y otro la posición de salida B. Desde la salida de A, hacemos una conducción entre picas y posteriormente una conducción entre setas hasta C y realizar pase a D. Posteriormente se desplaza lateralmente haciendo escalera de coordinación hacia la derecha, para coger la recta de los aros (que ya habrá realizado B) donde debe saltarlos a pies juntos y hacer medio giro longitudinal en cada salto; una vez finalizado, coge la siguiente recta ejecutando la escalera de coordinación, con carrera alterna (variar los ejercicios), para finalizar en el último ancho con una conducción hasta el medio cono, realizar finta y pase a A. Dimensiones: 40x40m. EJERCICIO 2: Mejora del Tiro, con centros y control 2 orientado. Los jugadores se colocan en 4 filas tal y como se ve en el gráfico. A pasa el balón A1 y B pasa el balón a B1. Dimensiones: doble de área de f11. Rotaciones: A B1, B1 A1, A1 B y B A. El portero que no participa, se encarga de recoger balones y dejarlos a los compañeros de las Filas A y B.

62 ALEVIN III - FINALIZACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS FINALIZAR Y REORGANIZAR DEFENSIVOS EVITAR FINALIZAR Y REORGANIZAR TACTICOS Desmarques de ruptura, rechaces, ocupación zonas de llegada y equilibrio defensivo, transiciones ataque-defensa. Repliegue intensivo, marcaje (tipos), rechaces y disposición al contraataque, amplitud, desmarques, transiciones defensaataque TECNICOS Control, conducción, regate, pase, tiro. Entrada, anticipación, interceptación, carga. FIGURA TÉCNICA para la mejora del Control, Pase y Conducción. 1. Control y pase por fuera del cuadrado. Voy donde paso. 2. Pase, control, devolución en pared evitando el cono (x detrás). 3. Ídem que 1 pero después de pase pasar por el cono del centro (cambio dirección y ritmo) y llegar donde he pasado. 4. Pase a derecha y desplazamiento a cono de la izquierda. EJERCICIO 1: POSESIÓN 6X6+6C. 1 Partido condicionado con 3 porterías pequeñas: Dos equipos de 6 jugadores defienden y atacan las tres porterías con la ayuda de 6 comodines ofensivos. Para realizar gol en cualquiera de las porterías hay que dar un mínimo de 5 pases entre el equipo en posesión y los comodines. Una condición, no se puede repetir gol en la misma portería de forma seguida. Dimensiones: 40x50 m. EJERCICIO 2: Mejora del Tiro, con centros y control 2 orientado y desmarque. Acción combinada de 6 postas, con 1 jugador Extremo en cada banda, 4 MC y 2 delanteros y 2 defensas centrales, que hacen oposición real cuando el delantero sale a recibir de cara o se desmarca para realizar tiro a portería. Inicio: MC realiza pase a Delantero que le devuelve de cara, el MC abre a banda donde el extremo llega a línea de fondo, donde realiza un centro al área. ROTACION: Se inicia la jugada una vez por cada lado como sigue, MC E D (recoge balón y vuelve a MC). Los porteros cambian cada 2 tiros. A los 5, todos cambian al lado contrario. Dimensiones: medio campo de fútbol 7. Rotaciones: Cada jugador va al lugar donde ha realizado el Pase, (D) recoge el balón y se coloca en la fila (A).

63 ALEVIN III - FINALIZACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS FINALIZAR Y REORGANIZAR DEFENSIVOS EVITAR FINALIZAR Y REORGANIZAR TACTICOS Desmarques de ruptura, rechaces, ocupación zonas de llegada y equilibrio defensivo, transiciones ataque-defensa. Repliegue intensivo, marcaje (tipos), rechaces y disposición al contraataque, amplitud, desmarques, transiciones defensaataque TECNICOS Control, conducción, regate, pase, tiro. Entrada, anticipación, interceptación, carga. JUEGO: CARRERA DE RELEVOS. Se colocan los conos tal y como indica el gráfico, con las siguientes distancias entre conos: posta (A)-(B) separados 30 m, (B)-(C) separados 15 m y (C)-(C) separados 2 m. Los primeros jugadores de cada grupo con el balón en los pies. Posta A: Conducción rápida hasta B, donde dejaremos el balón parado para salir en esprint hasta la posta (C), realizamos un 8 entre los conos, volvemos a (B) para terminar con un pase (D) al próximo jugador de nuestra fila que debe realizar un buen control y salir conduciendo; volvemos atrás de la fila. Se hacen 3 o 4 grupos de igual número de jugadores (si no es posible, al grupo que le falte deberá designar un jugador que tendrá que repetir para equilibrar). Duración: 2 repeticiones, Descanso: 1,30. Dimensiones: 45 m. EJERCICIO 1: POSESION 5X2+5X2 en cada zona. Se delimitan tres zonas con 3 equipos de 5 jugadores, dos zonas de posesión divididas por una más estrecha donde permanece el equipo que roba (rojo). Posesión 5x2, cuando el equipo da 5 pases (contar en alto), puede pasar el balón a la otra zona donde el otro equipo debe controlar el balón y comenzar su posesión. Se cambian los jugadores de robo por los que están esperando en el medio. Además, los jugadores del equipo que roba que están esperando en el medio pueden interceptar el pase de cuadrado a cuadrado. El equipo que pierde el balón pasa al medio (repliegue rápido). El balón se devuelve al campo contrario siempre que haya un robo o interceptación en medio. Dimensiones: doble de área meta de f11. EJERCICIO 2: Posesión espacios reducidos con finalizaciones rápidas 5x5+5C+2P. Se juega un 5x5+5 comodines y 2 porteros en un espacio del tamaño del área de meta. Dos equipos compiten dentro y uno permanece fuera en las equinas mas uno dentro de apoyo. Gana el partido el quipo que más goles anote en su tiempo de repetición. El quipo que pierde ocupa la posición de comodín. Insistir, en que den dos tres pases y finalicen rápidamente. Duración: 6x2, Descanso: 1,30. Dimensiones: área de f11. Variante: para un jugador menos, quitar el comodín central. 2

64 ALEVIN III - FINALIZACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS FINALIZAR Y REORGANIZAR DEFENSIVOS EVITAR FINALIZAR Y REORGANIZAR TACTICOS Desmarques de ruptura, rechaces, ocupación zonas de llegada y equilibrio defensivo, transiciones ataque-defensa. Repliegue intensivo, marcaje (tipos), rechaces y disposición al contraataque, amplitud, desmarques, transiciones defensaataque TECNICOS Control, conducción, regate, pase, tiro. Entrada, anticipación, interceptación, carga. JUEGO: ASALTAR LAS TORRETAS 8x8 Posesión entre dos equipos, 8x8, donde los poseedores del balón realizarán el máximo número de pases con interior del pie a cualquier compañero que podrá recibir el balón dentro de cualquier Torreta de las esquinas haciendo un Control Orientado. El equipo que defiende, deben ir agarrados de la mano en pareja. Puntuación: 1 punto cada vez que se haga control orientado en alguna de las torretas. Ganadores: el que más puntos haga durante sus 2 de posesión. EJERCICIO 1: Basculaciones Defensivas 6X6+2P. 1 En medio campo de F11 se divide en 6 zonas posicionando los jugadores de ambos equipos en sistema Se juega un partido aplicativo con máximo de tres toques por zona del equipo en posesión del balón. El equipo contrario deberá recuperar el balón basculando todos los jugadores a la zona de influencia (si el balón esta en una banda, el equipo se desplazara a la zona de banda y la central). Para finalizar a portería contraria hay que dar un mínimo de 8 pases. Los porteros realizaran la misma basculación sobre su portería y en función de la posición del balón. Duración: 2x11, Descanso: 3. Dimensiones: 50X50 m (menos medio campo de f11). EJERCICIO 2: POSESIÓN 6x6+6C+2P. 2 Se forman tres equipos de seis jugadores (cada equipo irá de un color diferente). Se utiliza una de las porterías y dos conos situados en el otro extremo del espacio del mismo tamaño que una portería reglamentaria. Dos equipos juegan dentro del espacio y el otro realiza apoyos ofensivos por el exterior (ver el gráfico) mas 1 en el interior si hubiera un jugador extra. Se juega durante 4, si un equipo marca, no se puede dejar empatar ya que si acaba el tiempo y el marcador sigue en empate, este será el equipo que salga afuera. El equipo ganador, tendrá derecho a elegir si ataca a la portería grande o a las porterías pequeñas. Dimensiones: área de f11. Rotaciones: equipo que pierde, pasa a ser comodín. Variante: para un jugador menos, quitar el comodín central.

65 ALEVIN III - FINALIZACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS FINALIZAR Y REORGANIZAR DEFENSIVOS EVITAR FINALIZAR Y REORGANIZAR TACTICOS Desmarques de ruptura, rechaces, ocupación zonas de llegada y equilibrio defensivo, transiciones ataque-defensa. Repliegue intensivo, marcaje (tipos), rechaces y disposición al contraataque, amplitud, desmarques, transiciones defensaataque TECNICOS Control, conducción, regate, pase, tiro. Entrada, anticipación, interceptación, carga. POSESION 5X2+5X2 en cada zona. Se delimitan tres zonas con 3 equipos de 5 jugadores, dos zonas de posesión divididas por una más estrecha donde permanece el equipo que roba (rojo). Posesión 5x2, cuando el equipo da 5 pases (contar en alto), puede pasar el balón a la otra zona donde el otro equipo debe controlar el balón y comenzar su posesión. Se cambian los jugadores de robo por los que están esperando en el medio. Además, los jugadores del equipo que roba que están esperando en el medio pueden interceptar el pase de cuadrado a cuadrado. El equipo que pierde el balón pasa al medio (repliegue rápido). El balón se devuelve al campo contrario siempre que haya un robo o interceptación en medio. EJERCICIO 1: CIRCUITO TECNICO HABILIDAD Un jugador enfrente del otro, golpean con la cabeza (frontal). 2- Un jugador enfrente del otro, control y pase con interior de ambas piernas. 3- Salida, conducción con empeine exterior, vuelta y pase. 4- Salida, conducción en ziz-zag evitando los conos, vuelta y pase. 5- Salida, conducción rodeando los tres conos, vuelta y pase. 6- Un jugador enfrente del otro, control y pase con empeine total. 7- Dos jugadores intentan hacerse fintas de cono a cono. 8- Habilidad hasta la seta, conducción hasta el final. Dos jugadores por posta. Duración: 3 X POSTA, Descanso: 1,30. Dimensiones: 15m. EJERCICIO 2: Mejora del Tiro, en situaciones 1x1 con control orientado y desmarque. Se juega un 1x1 según el gráfico. Los dos equipos se colocan tras la línea de meta para que el ejercicio sea continuo. El jugador atacante debe pedir a su compañero el balón llamándolo por su nombre y realizando un desmarque para recibir en posición óptima. Se puede finalizar en cualquiera de las dos porterías. Un jugador tiene que controlar el balón antes de tirar. Se realizará una competición de goles entre los dos equipos. Primero son atacantes equipo Azul y defensores equipo Rojo. 2 Dimensiones: doble de área de f11. Ganador: el equipo que más goles anote.

66 ALEVIN I - INICIACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER DEFENSIVOS EVITAR MANTENER TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, Pressing, anticipación, entrada, carga. movilidad, cambios de orientación TECNICOS Control, conducción, regate, pase. Entrada, anticipación, interceptación, carga. JUEGO: ASALTAR LA TORRE 8x8 Posesión entre dos equipos, 8x8, donde los poseedores del balón realizarán el máximo número de pases con interior del pie a cualquier compañero que podrá recibir el balón dentro de la Torre haciendo un Control Parada con el pie. El equipo que defiende, deben ir agarrados de la mano en pareja. Puntuación: 1 punto cada vez que se haga control parada dentro de la torre. Ganadores: el que más puntos haga durante sus 2 de posesión. EJERCICIO 1: POSESIÓN 5X5X5 1 Posesión entre 3 equipos de 5 jugadores cada uno. Antes del comienzo, se asocian dos grupos (ejemplo: rojo azul) y deberán mantener la posesión contra el otro equipo (verde). Cada cierto tiempo, cambiar los grupos para provocar que el jugador tenga que estar constantemente visualizando a los compañeros y decidiendo entre diferentes opciones antes de tomar la decisión. Dimensiones: 40x40m. Rotaciones: cambiar los equipos asociados. EJERCICIO 2: POSESIÓN 5X2+5X2 en cada zona. Se delimitan tres zonas con 3 equipos de 5 jugadores, dos zonas de posesión divididas por una más estrecha donde permanece el equipo que roba (rojo). Posesión 5x2, cuando el equipo da 5 pases (contar en alto), puede pasar el balón a la otra zona donde el otro equipo debe controlar el balón y comenzar su posesión. Se cambian los jugadores de robo por los que están esperando en el medio. Además, los jugadores del equipo que roba que están esperando en el medio pueden interceptar el pase de cuadrado a cuadrado. El equipo que pierde el balón pasa al medio (repliegue rápido). El balón se devuelve al campo contrario siempre que haya un robo o interceptación en medio. Dimensiones: 25x30m. Rotaciones: equipo que pierde balón pasa al medio. 2

67 ALEVIN I - INICIACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER DEFENSIVOS EVITAR MANTENER TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, Pressing, anticipación, entrada, carga. movilidad, cambios de orientación TECNICOS Control, conducción, regate, pase. Entrada, anticipación, interceptación, carga. JUEGO: EL RELOJ 8x8 Se hacen dos equipos de igual número de jugadores. Unos se ponen en círculo con un balón y los otros fuera. Se trata de ver quien consigue dar mas pases en el tiempo que los de fuera dan una vuelta haciendo relevos conduciendo un balón. Es decir, los del circulo van contando los pases has que el ultimo del otro equipo de la vuelta. Ganadores: el equipo que más controles orientados y pases consiga dar. EJERCICIO 1: CIRCUITO FISICO TECNICO COORDINAC. Realizamos el circuito con intensidad, dos jugadores a la vez. 1 Un jugador se dispone en la línea de salida A y otro la posición de salida B. Desde la salida de A, hacemos una conducción entre picas y posteriormente una conducción entre setas hasta C y realizar pase a D. Posteriormente se desplaza lateralmente haciendo escalera de coordinación hacia la derecha, para coger la recta de los aros (que ya habrá realizado B) donde debe saltarlos a pies juntos y hacer medio giro longitudinal en cada salto; una vez finalizado, coge la siguiente recta ejecutando la escalera de coordinación, con carrera alterna (variar los ejercicios), para finalizar en el último ancho con una conducción hasta el medio cono, realizar finta y pase a A. Dimensiones: 40x40m. EJERCICIO 2: POSESION 5X5+5C + 2P 2 Se divide el grupo en 3 equipos de 5 jugadores de los que juegan dos y otro descansa. Se disputa un 5x5+5 comodines (4 exteriores y 1 interior pertenecientes al equipo que está descansando). Se juega a 2 toques, control pase e intentar finalizar en la portería rival. La duración de los partidos es de 5 minutos o hasta que un equipo consiga 2 goles. El perdedor será relevado por el que estaba descansando. En caso de que al final del tiempo haya empate, saldrá el equipo que lleve más tiempo jugando. Todas las reanudaciones del juego se realizarán desde las porterías. Dimensiones: un doble de área. Rotaciones: equipo que pierde, pasa a ser comodín. Variante: para un jugador menos, quitar el comodín central.

68 ALEVIN I - INICIACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER DEFENSIVOS EVITAR MANTENER TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, Pressing, anticipación, entrada, carga. movilidad, cambios de orientación TECNICOS Control, conducción, regate, pase. Entrada, anticipación, interceptación, carga. PERCEPCION - DECISIÓN - EJECUCION Espacio reducido 30x30 aprox. 3 equipos de 5 jugadores mezclados. 2 Porteros comodines. 1 balón cada grupo. Posesión Control y pase en movimiento sólo con mis compañeros de grupo. No se roba el balón a los demás. Variante: oposición activa con la posibilidad de robar balón a los demás grupos. Si robas balón, lo desplazas donde no haya nadie, para que vayan a por él y continúen. EJERCICIO 1: RONDOS DE POSESIÓN 4X2. 1 Se forman 3 rondos de posesión, en dos de ellos se disputa un 4 2, en el otro un rondo de 4 jugadores a un toque. Los jugadores deben mantener la posesión del balón. La pareja de jugadores defensora debe recuperar el balón, si consiguen robar, pasan a ser defensores el jugador que perdió el balón y el último que realizó el pase trasladándose los que perdieron el balón al rondo que esta libre de oposición. Dimensiones: Rondos de 10x10m separados 10m. EJERCICIO 2: POSESION 5X5+5C + 2P Se divide el grupo en 3 equipos de 5 jugadores de los que juegan dos y otro descansa. Se disputa un 5x5+5 comodines (4 exteriores y 1 interior pertenecientes al equipo que está descansando). Se juega a 2 toques, control pase e intentar finalizar en la portería rival. La duración de los partidos es de 5 minutos o hasta que un equipo consiga 2 goles. El perdedor será relevado por el que estaba descansando. En caso de que al final del tiempo haya empate, saldrá el equipo que lleve más tiempo jugando. Todas las reanudaciones del juego se realizarán desde las porterías. Dimensiones: un doble de área. Rotaciones: equipo que pierde, pasa a ser comodín. Variante: para un jugador menos, quitar el comodín central. 2

69 ALEVIN I - INICIACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER DEFENSIVOS EVITAR MANTENER TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, Pressing, anticipación, entrada, carga. movilidad, cambios de orientación TECNICOS Control, conducción, regate, pase. Entrada, anticipación, interceptación, carga. JUEGO: LA MUDANZA 8x8 Se dividen en dos grupos, cada equipo tendrá una zona delimitada con conos y dentro de esta habrá setas pequeñas. El juego consiste en ir a la zona del equipo contrario y robarle el máximo número de setas posibles, aunque siempre habrá que ir de una zona a otra conduciendo el balón de la forma que indique el entrenador. El tiempo de juego de cada ronda, será establecido por el entrenador. Solo se podrá coger una seta por desplazamiento. Ganadores: el equipo que más setas tenga en su zona al finalizar el tiempo. EJERCICIO 1: CIRCUITO TECNICO HABILIDAD Un jugador enfrente del otro, golpean con la cabeza (frontal). 2- Un jugador enfrente del otro, control y pase con interior de ambas piernas. 3- Salida, conducción con empeine exterior, vuelta y pase. 4- Salida, conducción en ziz-zag evitando los conos, vuelta y pase. 5- Salida, conducción rodeando los tres conos, vuelta y pase. 6- Un jugador enfrente del otro, control y pase con empeine total. 7- Dos jugadores intentan hacerse fintas de cono a cono. 8- Habilidad hasta la seta, conducción hasta el final. Dos jugadores por posta. Duración: 3 X POSTA, Descanso: 1,30. Dimensiones: 15m. EJERCICIO 2: POSESION 7X7 + 2P Se divide el grupo en 2 equipos de 7 jugadores + Porteros. Se juega a 2 toques, control pase con la única norma que el balón debe obligatoriamente ser jugado desde la portería en corto intentando pasar por alguno de los dos medio centros. Todas las reanudaciones o robos del equipo contrario del balón, el inicio del juego se realizarán desde las porterías en saque de meta o pase atrás. Mantener las líneas, ORTJ, Basculaciones, Defensa en Zona, Coberturas y Permutas. Tras perdida de balón, repliegue intensivo. Pressing en banda al poseedor del balón para intentar recuperar Dimensiones: menos de medio campo de f11. Variante: para un jugador menos, quitar el comodín central. 2

70 ALEVIN I - INICIACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER DEFENSIVOS EVITAR MANTENER TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, Pressing, anticipación, entrada, carga. movilidad, cambios de orientación TECNICOS Control, conducción, regate, pase. Entrada, anticipación, interceptación, carga. POSESION 5X2+5X2 en cada zona. Se delimitan tres zonas con 3 equipos de 5 jugadores, dos zonas de posesión divididas por una más estrecha donde permanece el equipo que roba (rojo). Posesión 5x2, cuando el equipo da 5 pases (contar en alto), puede pasar el balón a la otra zona donde el otro equipo debe controlar el balón y comenzar su posesión. Se cambian los jugadores de robo por los que están esperando en el medio. Además, los jugadores del equipo que roba que están esperando en el medio pueden interceptar el pase de cuadrado a cuadrado. El equipo que pierde el balón pasa al medio (repliegue rápido). El balón se devuelve al campo contrario siempre que haya un robo o interceptación en medio. EJERCICIO 1: POSESIÓN 7X7+2P. 1 Se divide el grupo en 2 equipos de 7 jugadores + Porteros. Se juega a 2 toques, control pase con la única norma que el balón debe obligatoriamente ser jugado desde la portería en corto intentando pasar por alguno de los dos medio centros. Todas las reanudaciones o robos del equipo contrario del balón, el inicio del juego se realizarán desde las porterías en saque de meta o pase atrás. Mantener las líneas, ORTJ, Basculaciones, Defensa en Zona, Coberturas y Permutas. Tras perdida de balón, repliegue intensivo. Pressing en banda al poseedor del balón para intentar recuperar Dimensiones: campo de fútbol 7. EJERCICIO 2: Mejora del Tiro, con centros y control orientado y desmarque. Delimitamos con 4 conos un cuadrado de 10/15metros de lado fuera del área de penal. Los jugadores se distribuyen 2 en cada cono y el resto una fila en (A) con balón. Empieza (A) con un Pase a (B) que dejará de cara a (C) que pasará a (D) quien después de realizar un Desmarque de Ruptura tirará a Portería (el desmarque debe ser anterior al pase, es decir cuando (C) ve que (D) hace el desmarque entonces realiza el pase al espacio). 2 Dimensiones: doble de área de fútbol 7. Rotaciones: Cada jugador va al lugar donde ha realizado el Pase, (D) recoge el balón y se coloca en la fila (A).

71 ALEVIN I - INICIACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER DEFENSIVOS EVITAR MANTENER TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, Pressing, anticipación, entrada, carga. movilidad, cambios de orientación TECNICOS Control, conducción, regate, pase. Entrada, anticipación, interceptación, carga. JUEGO: ASALTAR LAS TORRETAS 8x8 Posesión entre dos equipos, 8x8, donde los poseedores del balón realizarán el máximo número de pases con interior del pie a cualquier compañero que podrá recibir el balón dentro de cualquier Torreta de las esquinas haciendo un Control Orientado. El equipo que defiende, deben ir agarrados de la mano en pareja. Puntuación: 1 punto cada vez que se haga control orientado en alguna de las torretas. Ganadores: el que más puntos haga durante sus 2 de posesión. EJERCICIO 1: VELOCIDAD DE REACCIÓN VISUAL 1 Se hacen dos equipos (verdes y rojos) colocados como indica el grafico, situando los jugadores de los dos equipos por parejas dando pases con el interior del pie. El entrenador en una posición adecuada levantará un peto Verde o Rojo (estímulo visual), en ese momento los jugadores que atacan (uno de cada fila) dejarán el balón y correrán intentando hacer un 2x1 contra el jugador que defiende (del otro color al de los jugadores que atacan). Igualmente los Porteros realizan la misma tarea y cada uno defiende un color (e intentará defender la portería). Dimensiones: medio campo de fútbol 7. EJERCICIO 2: POSESIÓN 5X5+5C+2P. 2 Se forman tres equipos de cinco jugadores (cada equipo irá de un color diferente). Se utiliza una de las porterías y dos porterías pequeñas situada en el otro extremo del espacio. Dos equipos juegan dentro del espacio y el otro realiza apoyos ofensivos por el exterior con 4 jugadores más 1 en el interior. Se juega durante 4, si un equipo marca, no se puede dejar empatar ya que si acaba el tiempo y el marcador sigue en empate, este será el equipo que salga afuera. El equipo ganador, tendrá derecho a elegir si ataca a la portería grande o a las porterías pequeñas. Dimensiones: medio campo de f11. Rotaciones: equipo que pierde, pasa a ser comodín. Variante: para un jugador menos, quitar el comodín central.

72 ALEVIN I - INICIACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER DEFENSIVOS EVITAR MANTENER TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, Pressing, anticipación, entrada, carga. movilidad, cambios de orientación TECNICOS Control, conducción, regate, pase. Entrada, anticipación, interceptación, carga. EVOLUCION: INICIO DE JUGADA. Evolución inicio de jugada, indicando formas de sacar el balón en corto, con basculaciones ofensivas y apoyos constantes de los jugadores de la línea de medios para evitar el pressing de los rivales. Amplitud de campo para iniciar el ataque. Oposición pasiva al tratarse de una Evolución. EJERCICIO 1: MEJORA DEL INICIO JUGADA 7X4 1 Se juega un 7X4 como indica el gráfico. Uno de los equipos está formado en sistema (equipo más defensivo) y el otro formado en un rondo de pases (jugadores más ofensivos). A la señal del entrenador, cuatro de los jugadores atacantes deberá in a robar el balón a los defensas, para cuando lo hagan, atacar la portería. El equipo tiene 1 minuto para robar el balón y 1 minuto para atacar la portería adversaria. Cada vez que los atacantes vayan a robar el balón, descansaran tres de ellos (de los que forman el rondo). El equipo que defiende intenta mantener la posesión del balón durante 1. Duración: 4x2, Descanso: 1,30. Dimensiones: medio campo de f11. Rotación: cada 4 serie, cambian de rol los equipos. EJERCICIO 2: POSESIÓN 5X5+1C+2P. 2 Se juega un 5X5+1 Comodín ofensivo con dos apoyos en banda cada equipo. El objetivo es conseguir gol en la portería adversaria progresando en el juego desde el saque del portero. Por tanto, para poder conseguir gol, ha de pasar el balón por las tres zonas del campo. Se puede acosar a los apoyos exteriores. En fase de defensa organizada, los defensores no pueden abandonar sus respectivas zonas. Se juega a dos toques en todo el espacio y a solo uno los apoyos laterales. Duración: 2x11, Descanso: 3. Dimensiones: triple de área de fútbol 11. Rotaciones: Cambiar los apoyos de banda.

73 ALEVIN I - INICIACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER DEFENSIVOS EVITAR MANTENER TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, Pressing, anticipación, entrada, carga. movilidad, cambios de orientación TECNICOS Control, conducción, regate, pase. Entrada, anticipación, interceptación, carga. POSESION 5X2+5X2 en cada zona. Se delimitan tres zonas con 3 equipos de 5 jugadores, dos zonas de posesión divididas por una más estrecha donde permanece el equipo que roba (rojo). Posesión 5x2, cuando el equipo da 5 pases (contar en alto), puede pasar el balón a la otra zona donde el otro equipo debe controlar el balón y comenzar su posesión. Se cambian los jugadores de robo por los que están esperando en el medio. Además, los jugadores del equipo que roba que están esperando en el medio pueden interceptar el pase de cuadrado a cuadrado. El equipo que pierde el balón pasa al medio (repliegue rápido). El balón se devuelve al campo contrario siempre que haya un robo o interceptación en medio. EJERCICIO 1: POSESIÓN 7X7+2P. 1 Se divide el grupo en 2 equipos de 7 jugadores + Porteros. Se juega a 2 toques, control pase con la única norma que el balón debe obligatoriamente ser jugado desde la portería en corto intentando pasar por alguno de los dos medio centros. Todas las reanudaciones o robos del equipo contrario del balón, el inicio del juego se realizarán desde las porterías en saque de meta o pase atrás. Mantener las líneas, ORTJ, Basculaciones, Defensa en Zona, Coberturas y Permutas. Tras perdida de balón, repliegue intensivo. Pressing en banda al poseedor del balón para intentar recuperar Dimensiones: campo de fútbol 7. EJERCICIO 2: Mejora del Tiro, con centros y control 2 orientado y desmarque. Delimitamos con 4 conos un cuadrado de 10/15metros de lado fuera del área de penal. Los jugadores se distribuyen 2 en cada cono y el resto una fila en (A) con balón. Empieza (A) con un Pase a (B) que dejará de cara a (C) que pasará a (D) quien después de realizar un Desmarque de Ruptura tirará a Portería (el desmarque debe ser anterior al pase, es decir cuando (C) ve que (D) hace el desmarque entonces realiza el pase al espacio). Dimensiones: doble de área de fútbol 7. Rotaciones: Cada jugador va al lugar donde ha realizado el Pase, (D) recoge el balón y se coloca en la fila (A).

74 ALEVIN II - CREACIÓN 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER Y PROGRESAR DEFENSIVOS EVITAR MANTENER Y PROGRESAR TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, movilidad, cambios de orientación, amplitud, profundidad, espacios libres, creación de líneas de pase y contraataque. Pressing, anticipación, entrada, carga, repliegue, cobertura, permuta y cerrar líneas de pase. TECNICOS Control, conducción, regate, pase, movilidad. Entrada, anticipación, interceptación, carga. JUEGO: ROBAR MELONES 8X8. (CONDUCCIONES) 2 equipos distribuidos en 2 grupos opuestos por equipo. Cada equipo tiene dos casas donde depositar sus melones. No se pueden interceptar balones cuando un jugador del equipo contrario lo lleva conduciendo a su casa. No se puede defender la casa o impedir coger balones. Se pueden obtener balones de las casas del equipo rival o del almacén. Puntuación: 1 punto un melón en casa propia. Ganadores: el que más melones tenga en sus casas al terminar el tiempo de 2. Tiempo: 3x2, descanso 1 (habilidad con balón) EJERCICIO 1: OCUPACION RACIONAL (ORTJ) 7X7+2P. 1 Se juega una posesión 7X7 + 2 Porteros. Se colocan dos mini porterías más que el número de jugadores que realizan la tarea de ORTJ, es decir 9 mini porterías distribuidas como si fuera un sistema. El equipo en posesión del balón tiene como objetivo buscar las porterías que no están ocupadas para pasar por ellas con el balón en conducción o mediante pase. Cada jugador del equipo defensor deberá trabajar su zona de dos porterías para mantener el equilibrio y la basculación. Los porteros realizaran la misma basculación sobre su portería y la mini portería más cercana en función de la posición del balón. Duración: 2x11, Descanso: 3. Dimensiones: 50X50 m (menos medio campo de f11). EJERCICIO 2: Basculaciones Defensivas 6X6+2P. En medio campo de F11 se divide en 6 zonas posicionando los jugadores de ambos equipos en sistema Se juega un partido aplicativo con máximo de tres toques por zona del equipo en posesión del balón. El equipo contrario deberá recuperar el balón basculando todos los jugadores a la zona de influencia (si el balón esta en una banda, el equipo se desplazara a la zona de banda y la central). Para finalizar a portería contraria hay que dar un mínimo de 8 pases. Los porteros realizaran la misma basculación sobre su portería y en función de la posición del balón. Duración: 2x11, Descanso: 3. Dimensiones: 50X50 m (menos medio campo de f11). 2

75 ALEVIN II - CREACIÓN 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER Y PROGRESAR DEFENSIVOS EVITAR MANTENER Y PROGRESAR TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, movilidad, cambios de orientación, amplitud, profundidad, espacios libres, creación de líneas de pase y contraataque. Pressing, anticipación, entrada, carga, repliegue, cobertura, permuta y cerrar líneas de pase. TECNICOS Control, conducción, regate, pase, movilidad. Entrada, anticipación, interceptación, carga. CIRCUITO FÍSICO VELOCIDAD Y FUERZA EXPLOSIVA. 1. Zig-zag entre picas + salida velocidad hasta la seta Rodear los conos + salida velocidad hasta la seta. 3. Salida hasta cono + retroceder de espaldas + salida hasta 2 seta final Pata coja sobre aros (5) + salida velocidad hasta seta. 5. Saltos de vallas (2) + salida velocidad hasta seta. 4 Tres repeticiones por posta. Recuperación andando. 5 EJERCICIO 1: POSESIÓN 8X6+2P. 1 Se juega un 8x6 + 1 portero (rotación porteros cada inicio jugada) en el espacio delimitado. El equipo en superioridad deberá sacar el balón jugado desde el saque de meta. No se le permite sacar en largo. Deberá hacer gol en las mini porterías situadas a cada lado del fondo del campo. El equipo en inferioridad deberá presionar la salida del balón de forma conjunta buscando el robo y el ataque inmediato, pudiendo finalizar en la portería defendida por el adversario donde habrá un portero. Duración: 2x12, Descanso: 1. Dimensiones: medio campo de fútbol 7. EJERCICIO 2: JUGADAS DE ESTRATEGIA ABP. Adaptar los principios ofensivos y defensivos a fútbol 11

76 ALEVIN II - CREACIÓN 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER Y PROGRESAR DEFENSIVOS EVITAR MANTENER Y PROGRESAR TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, movilidad, cambios de orientación, amplitud, profundidad, espacios libres, creación de líneas de pase y contraataque. Pressing, anticipación, entrada, carga, repliegue, cobertura, permuta y cerrar líneas de pase. TECNICOS Control, conducción, regate, pase, movilidad. Entrada, anticipación, interceptación, carga. RONDOS DE POSESIÓN + CONDUCCIÓN. Rondo más conducción. Un rondo de 4+1 en un extremo del campo y otro rondo de 4 sin robo (tocando a la espera) en otro extremo de campo. Cuando en el rondo de 4X1 el jugador de dentro roba balón, se pone en el exterior de su rondo a tocar y el que perdió el balón coge un balón para salir en conducción hacia el otro rondo y se coloca a robar. Incidir en: control y pase con el interior en los rondos, no estáticos, movilidad para ayudar a compañero a que me pueda pasar y buenas conducciones (exterior de pie, balón pegadito al pie, muchos toques, cabeza arriba). EJERCICIO 1: POSESIÓN 7X7+2C. 1 Posesión 7x 7+ portero de comodín ofensivo con cada equipo que podrán jugar con el pie o coger el balón con la mano solo para realizar cambios de orientación. Se reparten 4 porterías pequeñas colocadas en las 4 esquinas del campo. Para hacer gol tocar con compañero a través de la portería. Cada equipo defiende y ataca las 4 porterías. Toque libre. OBJETIVO: movilidad, muchos pases y apoyos en corto. Aprovechar el comodín para sacar el balón de una zona (portería defendida) y llevarlo a otra libre (portería libre). Dimensiones: menos de medio campo de fútbol 11. EJERCICIO 2: POSESIÓN 7X7+2P. Se divide el grupo en 2 equipos de 7 jugadores + Porteros. Se juega a 2 toques, control pase con la única norma que el balón debe obligatoriamente ser jugado desde la portería en corto intentando pasar por alguno de los dos medio centros. Todas las reanudaciones o robos del equipo contrario del balón, el inicio del juego se realizarán desde las porterías en saque de meta o pase atrás. Mantener las líneas, ORTJ, Basculaciones, Defensa en Zona, Coberturas y Permutas. Tras perdida de balón, repliegue intensivo. Pressing en banda al poseedor del balón para intentar recuperar Dimensiones: menos de medio campo de fútbol 11. Variante: para un jugador menos, quitar el comodín central. 2

77 ALEVIN II - CREACIÓN 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER Y PROGRESAR DEFENSIVOS EVITAR MANTENER Y PROGRESAR TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, movilidad, cambios de orientación, amplitud, profundidad, espacios libres, creación de líneas de pase y contraataque. Pressing, anticipación, entrada, carga, repliegue, cobertura, permuta y cerrar líneas de pase. TECNICOS Control, conducción, regate, pase, movilidad. Entrada, anticipación, interceptación, carga. EJERCICIO: Control, pase, conducción y movilidad. En un espacio de 40x40 m. se reparten conos de forma aleatoria (2-3 menos que jugadores haya). Conducción y pase moviendo 8 balones. A la señal de Visual dejan los balones y a máxima velocidad deben ocupar un cono. Los 2-3 que se queden sin cono deben ir a sprint a tocar un poste de la portería y volver. Los que tienen balón continúan con el juego. EJERCICIO1: CIRCUITO TECNICO FISICO COORDINACION. 1 2 jugadores en cada posta y el resto en la posta [1], los dos primeros con balón. [1] Slalom entre los conos, cambio de ritmo y pase. [2] Pasar el balón por debajo de la valla y saltarla 5 veces. [3] Slalom entre los conos, cambio de ritmo y pase. [4] Pasar el balón al próximo jugador de la fila [1]. [5] Escalera de coordinación y saltar con un pie entre aros. [6] Saltar las picas con los pies juntos (las rodillas al pecho). [7] Voltereta y sprint a la fila a la máxima velocidad. Cuando el jugador llega a la posta [2] ya puede salir el siguiente jugador de la fila. Dimensiones: medio campo de fútbol 7. EJERCICIO 2: POSESION 5X5+5C + 2P Se divide el grupo en 3 equipos de 5 jugadores de los que juegan dos y otro descansa. Se disputa un 5x5+5 comodines (4 exteriores y 1 interior pertenecientes al equipo que está descansando). Se juega a 2 toques, control pase e intentar finalizar en la portería rival. La duración de los partidos es de 5 minutos o hasta que un equipo consiga 2 goles. El perdedor será relevado por el que estaba descansando. En caso de que al final del tiempo haya empate, saldrá el equipo que lleve más tiempo jugando. Todas las reanudaciones del juego se realizarán desde las porterías. Dimensiones: un doble de área. Rotaciones: equipo que pierde, pasa a ser comodín. Variante: para un jugador menos, quitar el comodín central. 2

78 ALEVIN II - CREACIÓN 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER Y PROGRESAR DEFENSIVOS EVITAR MANTENER Y PROGRESAR TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, movilidad, cambios de orientación, amplitud, profundidad, espacios libres, creación de líneas de pase y contraataque. Pressing, anticipación, entrada, carga, repliegue, cobertura, permuta y cerrar líneas de pase. TECNICOS Control, conducción, regate, pase, movilidad. Entrada, anticipación, interceptación, carga. POSESION 5X2+5X2 en cada zona. Se delimitan tres zonas con 3 equipos de 5 jugadores, dos zonas de posesión divididas por una más estrecha donde permanece el equipo que roba (rojo). Posesión 5x2, cuando el equipo da 5 pases (contar en alto), puede pasar el balón a la otra zona donde el otro equipo debe controlar el balón y comenzar su posesión. Se cambian los jugadores de robo por los que están esperando en el medio. Además, los jugadores del equipo que roba que están esperando en el medio pueden interceptar el pase de cuadrado a cuadrado. El equipo que pierde el balón pasa al medio (repliegue rápido). El balón se devuelve al campo contrario siempre que haya un robo o interceptación en medio. EJERCICIO 1: POSESIÓN 7X7+2P. 1 Se divide el grupo en 2 equipos de 7 jugadores + Porteros. Se juega a 2 toques, control pase con la única norma que el balón debe obligatoriamente ser jugado desde la portería en corto intentando pasar por alguno de los dos medio centros. Todas las reanudaciones o robos del equipo contrario del balón, el inicio del juego se realizarán desde las porterías en saque de meta o pase atrás. Mantener las líneas, ORTJ, Basculaciones, Defensa en Zona, Coberturas y Permutas. Tras perdida de balón, repliegue intensivo. Pressing en banda al poseedor del balón para intentar recuperar Dimensiones: medio campo de fútbol 7. EJERCICIO 2: Mejora del Tiro, con centros y control 2 orientado y desmarque. Delimitamos con 4 conos un cuadrado de 10/15metros de lado fuera del área de penal. Los jugadores se distribuyen 2 en cada cono y el resto una fila en (A) con balón. Empieza (A) con un Pase a (B) que dejará de cara a (C) que pasará a (D) quien después de realizar un Desmarque de Ruptura tirará a Portería (el desmarque debe ser anterior al pase, es decir cuando (C) ve que (D) hace el desmarque entonces realiza el pase al espacio). Dimensiones: doble de área de fútbol 7. Rotaciones: Cada jugador va al lugar donde ha realizado el Pase, (D) recoge el balón y se coloca en la fila (A).

79 ALEVIN II - CREACIÓN 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER Y PROGRESAR DEFENSIVOS EVITAR MANTENER Y PROGRESAR TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, movilidad, cambios de orientación, amplitud, profundidad, espacios libres, creación de líneas de pase y contraataque. Pressing, anticipación, entrada, carga, repliegue, cobertura, permuta y cerrar líneas de pase. TECNICOS Control, conducción, regate, pase, movilidad. Entrada, anticipación, interceptación, carga. JUEGO: CARRERA DE RELEVOS. Se colocan los conos tal y como indica el gráfico, con las siguientes distancias entre conos: posta (A)-(B) separados 30 m, (B)-(C) separados 15 m y (C)-(C) separados 2 m. Los primeros jugadores de cada grupo con el balón en los pies. Posta A: Conducción rápida hasta B, donde dejaremos el balón parado para salir en esprint hasta la posta (C), realizamos un 8 entre los conos, volvemos a (B) para terminar con un pase (D) al próximo jugador de nuestra fila que debe realizar un buen control y salir conduciendo; volvemos atrás de la fila. Se hacen 3 o 4 grupos de igual número de jugadores (si no es posible, al grupo que le falte deberá designar un jugador que tendrá que repetir para equilibrar). Duración: 2 repeticiones, Descanso: 1,30. Dimensiones: 45 m. EJERCICIO 1: POSESIÓN 7X7+2P. 1 Se divide el grupo en 2 equipos de 7 jugadores + Porteros. Se juega a 2 toques, control pase con la única norma que el balón debe obligatoriamente ser jugado desde la portería en corto intentando pasar por alguno de los dos medio centros. Todas las reanudaciones o robos del equipo contrario del balón, el inicio del juego se realizarán desde las porterías en saque de meta o pase atrás. Mantener las líneas, ORTJ, Basculaciones, Defensa en Zona, Coberturas y Permutas. Tras perdida de balón, repliegue intensivo. Pressing en banda al poseedor del balón para intentar recuperar Dimensiones: medio campo de fútbol 11. EJERCICIO 2: 8x6+1P. Mejora salida del balón con 2 presión del rival. Se juega un 8x6 + 1 portero para el equipo que inicia el juego. El equipo en superioridad deberá sacar el balón jugando desde el saque de meta. No se le permite sacar en largo. Para anotar gol, el equipo en superioridad deberá introducir el balón en las mini porterías situadas a cada lado del fondo del campo. El equipo en inferioridad deberá presionar la salida del balón de forma conjunta buscando el robo y el ataque inmediato. Para anotar gol, deberá marcar gol en la portería defendida por el adversario donde habrá un portero. Gana el equipo que más goles consiga anotar. Duración: 2x10, Descanso: 1,30. Dimensiones: medio campo de f11.

80 ALEVIN II - CREACIÓN 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER Y PROGRESAR DEFENSIVOS EVITAR MANTENER Y PROGRESAR TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, movilidad, cambios de orientación, amplitud, profundidad, espacios libres, creación de líneas de pase y contraataque. Pressing, anticipación, entrada, carga, repliegue, cobertura, permuta y cerrar líneas de pase. TECNICOS Control, conducción, regate, pase, movilidad. Entrada, anticipación, interceptación, carga. PERCEPCION - DECISIÓN - EJECUCION Espacio reducido 30x30 aprox. 3 equipos de 5 jugadores mezclados. 2 Porteros comodines. 1 balón cada grupo. Posesión Control y pase en movimiento sólo con mis compañeros de grupo. No se roba el balón a los demás. Variante: oposición activa con la posibilidad de robar balón a los demás grupos. Si robas balón, lo desplazas donde no haya nadie, para que vayan a por él y continúen. EJERCICIO 1: CIRCUITO FISICO TECNICO COORDINAC. Realizamos el circuito con intensidad, dos jugadores a la vez. 1 Un jugador se dispone en la línea de salida A y otro la posición de salida B. Desde la salida de A, hacemos una conducción entre picas y posteriormente una conducción entre setas hasta C y realizar pase a D. Posteriormente se desplaza lateralmente haciendo escalera de coordinación hacia la derecha, para coger la recta de los aros (que ya habrá realizado B) donde debe saltarlos a pies juntos y hacer medio giro longitudinal en cada salto; una vez finalizado, coge la siguiente recta ejecutando la escalera de coordinación, con carrera alterna (variar los ejercicios), para finalizar en el último ancho con una conducción hasta el medio cono, realizar finta y pase a A. Dimensiones: 40x40m. EJERCICIO 2: POSESIÓN 7X7+2P. 2 Se divide el grupo en 2 equipos de 7 jugadores + Porteros. Se juega a 2 toques, control pase con la única norma que el balón debe obligatoriamente ser jugado desde la portería en corto intentando pasar por alguno de los dos medio centros. Todas las reanudaciones o robos del equipo contrario del balón, el inicio del juego se realizarán desde las porterías en saque de meta o pase atrás. Mantener las líneas, ORTJ, Basculaciones, Defensa en Zona, Coberturas y Permutas. Tras perdida de balón, repliegue intensivo. Pressing en banda al poseedor del balón para intentar recuperar Dimensiones: medio campo de fútbol 7.

81 ALEVIN II - CREACIÓN 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS MANTENER Y PROGRESAR DEFENSIVOS EVITAR MANTENER Y PROGRESAR TACTICOS Apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, movilidad, cambios de orientación, amplitud, profundidad, espacios libres, creación de líneas de pase y contraataque. Pressing, anticipación, entrada, carga, repliegue, cobertura, permuta y cerrar líneas de pase. TECNICOS Control, conducción, regate, pase, movilidad. Entrada, anticipación, interceptación, carga. JUEGO: LOS CAZADORES 10X5 Los cazadores, 3 grupos de 5 (2 grupos a los lados y el otro en el centro). 6-8 Conos con pica en el centro. Los de los lados con los balones hacen golpeos para derribar los conos. Los del centro intentan evitar devolviendo los balones. Se cuentan los conos que derriba cada equipo. Cada 2 se cambia el grupo del centro. tiempo 10 Puntuación: 1 punto para el equipo que menos conos les derriben cuando defienden la zona. Tiempo: 2 cada equipo en zona defendida. EJERCICIO 1: CIRCUITO FISICO TECNICO. 1 Salida desde medio campo (cono) pared con banco por banda, conducción hasta línea de fondo, pase atrás y finalización. El que finaliza, mientras, realiza saltos de picas. El que esta en 3 (cono lado derecho portería) una vez que haya finalizado su compañero realiza conducción en zig-zag entre picas para entregar balón a 4 que realiza una conducción rápida hasta inicio, y vuelta a empezar. Dos jugadores por posta, el resto al inicio. ROTACIÓN de 1 (pared) a 2(finalización) a 3 (conducción zig-zag) a 4 (conducción rápida) a 1. IMPORTANTE, el que finaliza recoge balón para iniciar con ese balón suyo en 3. Porteros rotan cada dos vueltas Dimensiones: 40x40m. EJERCICIO 2: POSESION 5X5+5C + 2P 2 Se divide el grupo en 3 equipos de 5 jugadores de los que juegan dos y otro descansa. Se disputa un 5x5+5 comodines (4 exteriores y 1 interior pertenecientes al equipo que está descansando). Se juega a 2 toques, control pase e intentar finalizar en la portería rival. La duración de los partidos es de 5 minutos o hasta que un equipo consiga 2 goles. El perdedor será relevado por el que estaba descansando. En caso de que al final del tiempo haya empate, saldrá el equipo que lleve más tiempo jugando. Todas las reanudaciones del juego se realizarán desde las porterías. Dimensiones: un doble de área. Rotaciones: equipo que pierde, pasa a ser comodín. Variante: para un jugador menos, quitar el comodín central.

82 ALEVIN III - FINALIZACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS FINALIZAR Y REORGANIZAR DEFENSIVOS EVITAR FINALIZAR Y REORGANIZAR TACTICOS Desmarques de ruptura, rechaces, ocupación zonas de llegada y equilibrio defensivo, transiciones ataque-defensa. Repliegue intensivo, marcaje (tipos), rechaces y disposición al contraataque, amplitud, desmarques, transiciones defensaataque TECNICOS Control, conducción, regate, pase, tiro. Entrada, anticipación, interceptación, carga. POSESION 5X2+5X2 en cada zona. Se delimitan tres zonas con 3 equipos de 5 jugadores, dos zonas de posesión divididas por una más estrecha donde permanece el equipo que roba (rojo). Posesión 5x2, cuando el equipo da 5 pases (contar en alto), puede pasar el balón a la otra zona donde el otro equipo debe controlar el balón y comenzar su posesión. Se cambian los jugadores de robo por los que están esperando en el medio. Además, los jugadores del equipo que roba que están esperando en el medio pueden interceptar el pase de cuadrado a cuadrado. El equipo que pierde el balón pasa al medio (repliegue rápido). El balón se devuelve al campo contrario siempre que haya un robo o interceptación en medio. EJERCICIO 1: POSESIÓN 7X7+2P. 1 Se divide el grupo en 2 equipos de 7 jugadores + Porteros. Se juega a 2 toques, control pase con la única norma que el balón debe obligatoriamente ser jugado desde la portería en corto intentando pasar por alguno de los dos medio centros. Todas las reanudaciones o robos del equipo contrario del balón, el inicio del juego se realizarán desde las porterías en saque de meta o pase atrás. Mantener las líneas, ORTJ, Basculaciones, Defensa en Zona, Coberturas y Permutas. Tras perdida de balón, repliegue intensivo. Pressing en banda al poseedor del balón para intentar recuperar Dimensiones: campo de fútbol 7. EJERCICIO 2: Mejora del Tiro, con centros y control 2 orientado y desmarque. Delimitamos con 4 conos un cuadrado de 10/15metros de lado fuera del área de penal. Los jugadores se distribuyen 2 en cada cono y el resto una fila en (A) con balón. Empieza (A) con un Pase a (B) que dejará de cara a (C) que pasará a (D) quien después de realizar un Desmarque de Ruptura tirará a Portería (el desmarque debe ser anterior al pase, es decir cuando (C) ve que (D) hace el desmarque entonces realiza el pase al espacio). Dimensiones: doble de área de fútbol 7. Rotaciones: Cada jugador va al lugar donde ha realizado el Pase, (D) recoge el balón y se coloca en la fila (A).

83 ALEVIN III - FINALIZACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS FINALIZAR Y REORGANIZAR DEFENSIVOS EVITAR FINALIZAR Y REORGANIZAR TACTICOS Desmarques de ruptura, rechaces, ocupación zonas de llegada y equilibrio defensivo, transiciones ataque-defensa. Repliegue intensivo, marcaje (tipos), rechaces y disposición al contraataque, amplitud, desmarques, transiciones defensaataque TECNICOS Control, conducción, regate, pase, tiro. Entrada, anticipación, interceptación, carga. RONDOS DE POSESIÓN + CONDUCCIÓN. Rondo más conducción. Un rondo de 4+1 en un extremo del campo y otro rondo de 4 sin robo (tocando a la espera) en otro extremo de campo. Cuando en el rondo de 4X1 el jugador de dentro roba balón, se pone en el exterior de su rondo a tocar y el que perdió el balón coge un balón para salir en conducción hacia el otro rondo y se coloca a robar. Incidir en: control y pase con el interior en los rondos, no estáticos, movilidad para ayudar a compañero a que me pueda pasar y buenas conducciones (exterior de pie, balón pegadito al pie, muchos toques, cabeza arriba). EJERCICIO 1: POSESIÓN 7X7+2P. 1 Ejercicio de posesión entre dos equipos, donde los poseedores del balón con la ayuda de 2 comodines ofensivos, realizaran el máximo número de pases posibles para que se produzcan controles orientados a través de las 3 mini porterías distribuidas en el espacio delimitado. Dimensiones: 40x50 m. EJERCICIO 2: Mejora del Tiro, con centros y control 2 orientado y desmarque. Acción combinada de 6 postas, con 1 jugador Extremo en cada banda, 4 MC y 2 delanteros y 2 defensas centrales, que hacen oposición real cuando el delantero sale a recibir de cara o se desmarca para realizar tiro a portería. Inicio: MC realiza pase a Delantero que le devuelve de cara, el MC abre a banda donde el extremo llega a línea de fondo, donde realiza un centro al área. ROTACION: Se inicia la jugada una vez por cada lado como sigue, MC E D (recoge balón y vuelve a MC). Los porteros cambian cada 2 tiros. A los 5, todos cambian al lado contrario. Dimensiones: medio campo de fútbol 7. Rotaciones: Cada jugador va al lugar donde ha realizado el Pase, (D) recoge el balón y se coloca en la fila (A).

84 ALEVIN III - FINALIZACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS FINALIZAR Y REORGANIZAR DEFENSIVOS EVITAR FINALIZAR Y REORGANIZAR TACTICOS Desmarques de ruptura, rechaces, ocupación zonas de llegada y equilibrio defensivo, transiciones ataque-defensa. Repliegue intensivo, marcaje (tipos), rechaces y disposición al contraataque, amplitud, desmarques, transiciones defensaataque TECNICOS Control, conducción, regate, pase, tiro. Entrada, anticipación, interceptación, carga. EJERCICIO: Control, pase, conducción y movilidad. En un espacio de 40x40 m. se reparten conos de forma aleatoria (2-3 menos que jugadores haya). Conducción y pase moviendo 8 balones. A la señal de Visual dejan los balones y a máxima velocidad deben ocupar un cono. Los 2-3 que se queden sin cono deben ir a sprint a tocar un poste de la portería y volver. Los que tienen balón continúan con el juego. EJERCICIO 1: POSESIÓN 7X7+2C. 1 Posesión 7x 7+ portero de comodín ofensivo con cada equipo que podrán jugar con el pie o coger el balón con la mano solo para realizar cambios de orientación. Se reparten 4 porterías pequeñas colocadas en las 4 esquinas del campo. Para hacer gol tocar con compañero a través de la portería. Cada equipo defiende y ataca las 4 porterías. Toque libre. OBJETIVO: movilidad, muchos pases y apoyos en corto. Aprovechar el comodín para sacar el balón de una zona (portería defendida) y llevarlo a otra libre (portería libre). Dimensiones: menos medio campo de f11. EJERCICIO 2: JUGADAS DE ESTRATEGIA A. B. P.

85 ALEVIN III - FINALIZACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS FINALIZAR Y REORGANIZAR DEFENSIVOS EVITAR FINALIZAR Y REORGANIZAR TACTICOS Desmarques de ruptura, rechaces, ocupación zonas de llegada y equilibrio defensivo, transiciones ataque-defensa. Repliegue intensivo, marcaje (tipos), rechaces y disposición al contraataque, amplitud, desmarques, transiciones defensaataque TECNICOS Control, conducción, regate, pase, tiro. Entrada, anticipación, interceptación, carga. JUEGO: ASALTAR LAS TORRETAS 8x8 Posesión entre dos equipos, 8x8, donde los poseedores del balón realizarán el máximo número de pases con interior del pie a cualquier compañero que podrá recibir el balón dentro de cualquiera de las Torretas situadas en las esquinas, haciendo un Control Orientado con el pie al lado contrario de donde viene el balón. El equipo que defiende, deben ir agarrados de la mano en pareja. Puntuación: 1 punto cada vez que se haga control orientado dentro de la torre. Ganadores: el que más puntos haga durante sus 2 de posesión. EJERCICIO 1: CIRCUITO FISICO TECNICO COORDINAC. Realizamos el circuito con intensidad, dos jugadores a la vez. 1 Un jugador se dispone en la línea de salida A y otro la posición de salida B. Desde la salida de A, hacemos una conducción entre picas y posteriormente una conducción entre setas hasta C y realizar pase a D. Posteriormente se desplaza lateralmente haciendo escalera de coordinación hacia la derecha, para coger la recta de los aros (que ya habrá realizado B) donde debe saltarlos a pies juntos y hacer medio giro longitudinal en cada salto; una vez finalizado, coge la siguiente recta ejecutando la escalera de coordinación, con carrera alterna (variar los ejercicios), para finalizar en el último ancho con una conducción hasta el medio cono, realizar finta y pase a A. Dimensiones: 40x40m. EJERCICIO 2: Mejora del Tiro, con centros y control 2 orientado. Los jugadores se colocan en 4 filas tal y como se ve en el gráfico. A pasa el balón A1 y B pasa el balón a B1. Dimensiones: doble de área de fútbol 7. Rotaciones: A B1, B1 A1, A1 B y B A. El portero que no participa, se encarga de recoger balones y dejarlos a los compañeros de las Filas A y B.

86 ALEVIN III - FINALIZACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS FINALIZAR Y REORGANIZAR DEFENSIVOS EVITAR FINALIZAR Y REORGANIZAR TACTICOS Desmarques de ruptura, rechaces, ocupación zonas de llegada y equilibrio defensivo, transiciones ataque-defensa. Repliegue intensivo, marcaje (tipos), rechaces y disposición al contraataque, amplitud, desmarques, transiciones defensaataque TECNICOS Control, conducción, regate, pase, tiro. Entrada, anticipación, interceptación, carga. FIGURA TÉCNICA para la mejora del Control, Pase y Conducción. 1. Control y pase por fuera del cuadrado. Voy donde paso. 2. Pase, control, devolución en pared evitando el cono (x detrás). 3. Ídem que 1 pero después de pase pasar por el cono del centro (cambio dirección y ritmo) y llegar donde he pasado. 4. Pase a derecha y desplazamiento a cono de la izquierda. EJERCICIO 1: POSESIÓN 6X6+6C. 1 Partido condicionado con 3 porterías pequeñas: Dos equipos de 6 jugadores defienden y atacan las tres porterías con la ayuda de 6 comodines ofensivos. Para realizar gol en cualquiera de las porterías hay que dar un mínimo de 5 pases entre el equipo en posesión y los comodines. Una condición, no se puede repetir gol en la misma portería de forma seguida. Dimensiones: 40x50 m. EJERCICIO 2: Mejora del Tiro, con centros y control 2 orientado y desmarque. Acción combinada de 6 postas, con 1 jugador Extremo en cada banda, 4 MC y 2 delanteros y 2 defensas centrales, que hacen oposición real cuando el delantero sale a recibir de cara o se desmarca para realizar tiro a portería. Inicio: MC realiza pase a Delantero que le devuelve de cara, el MC abre a banda donde el extremo llega a línea de fondo, donde realiza un centro al área. ROTACION: Se inicia la jugada una vez por cada lado como sigue, MC E D (recoge balón y vuelve a MC). Los porteros cambian cada 2 tiros. A los 5, todos cambian al lado contrario. Dimensiones: medio campo de fútbol 7. Rotaciones: Cada jugador va al lugar donde ha realizado el Pase, (D) recoge el balón y se coloca en la fila (A).

87 ALEVIN III - FINALIZACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS FINALIZAR Y REORGANIZAR DEFENSIVOS EVITAR FINALIZAR Y REORGANIZAR TACTICOS Desmarques de ruptura, rechaces, ocupación zonas de llegada y equilibrio defensivo, transiciones ataque-defensa. Repliegue intensivo, marcaje (tipos), rechaces y disposición al contraataque, amplitud, desmarques, transiciones defensaataque TECNICOS Control, conducción, regate, pase, tiro. Entrada, anticipación, interceptación, carga. JUEGO: CARRERA DE RELEVOS. Se colocan los conos tal y como indica el gráfico, con las siguientes distancias entre conos: posta (A)-(B) separados 30 m, (B)-(C) separados 15 m y (C)-(C) separados 2 m. Los primeros jugadores de cada grupo con el balón en los pies. Posta A: Conducción rápida hasta B, donde dejaremos el balón parado para salir en esprint hasta la posta (C), realizamos un 8 entre los conos, volvemos a (B) para terminar con un pase (D) al próximo jugador de nuestra fila que debe realizar un buen control y salir conduciendo; volvemos atrás de la fila. Se hacen 3 o 4 grupos de igual número de jugadores (si no es posible, al grupo que le falte deberá designar un jugador que tendrá que repetir para equilibrar). Duración: 2 repeticiones, Descanso: 1,30. Dimensiones: 45 m. EJERCICIO 1: POSESION 5X2+5X2 en cada zona. Se delimitan tres zonas con 3 equipos de 5 jugadores, dos zonas de posesión divididas por una más estrecha donde permanece el equipo que roba (rojo). Posesión 5x2, cuando el equipo da 5 pases (contar en alto), puede pasar el balón a la otra zona donde el otro equipo debe controlar el balón y comenzar su posesión. Se cambian los jugadores de robo por los que están esperando en el medio. Además, los jugadores del equipo que roba que están esperando en el medio pueden interceptar el pase de cuadrado a cuadrado. El equipo que pierde el balón pasa al medio (repliegue rápido). El balón se devuelve al campo contrario siempre que haya un robo o interceptación en medio. Dimensiones: doble de área meta de f11. EJERCICIO 2: Posesión espacios reducidos con finalizaciones rápidas 5x5+5C+2P. Se juega un 5x5+5 comodines y 2 porteros en un espacio del tamaño del área de meta. Dos equipos compiten dentro y uno permanece fuera en las equinas mas uno dentro de apoyo. Gana el partido el quipo que más goles anote en su tiempo de repetición. El quipo que pierde ocupa la posición de comodín. Insistir, en que den dos tres pases y finalicen rápidamente. Duración: 6x2, Descanso: 1,30. Dimensiones: área de fútbol 11. 2

88 ALEVIN III - FINALIZACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS FINALIZAR Y REORGANIZAR DEFENSIVOS EVITAR FINALIZAR Y REORGANIZAR TACTICOS Desmarques de ruptura, rechaces, ocupación zonas de llegada y equilibrio defensivo, transiciones ataque-defensa. Repliegue intensivo, marcaje (tipos), rechaces y disposición al contraataque, amplitud, desmarques, transiciones defensaataque TECNICOS Control, conducción, regate, pase, tiro. Entrada, anticipación, interceptación, carga. JUEGO: ASALTAR LAS TORRETAS 8x8 Posesión entre dos equipos, 8x8, donde los poseedores del balón realizarán el máximo número de pases con interior del pie a cualquier compañero que podrá recibir el balón dentro de cualquier Torreta de las esquinas haciendo un Control Orientado. El equipo que defiende, deben ir agarrados de la mano en pareja. Puntuación: 1 punto cada vez que se haga control orientado en alguna de las torretas. Ganadores: el que más puntos haga durante sus 2 de posesión. EJERCICIO 1: Basculaciones Defensivas 8X8+2P. 1 En medio campo de F11 se divide en 6 zonas posicionando los jugadores de ambos equipos en sistema Se juega un partido aplicativo con máximo de tres toques por zona del equipo en posesión del balón. El equipo contrario deberá recuperar el balón basculando todos los jugadores a la zona de influencia (si el balón esta en una banda, el equipo se desplazara a la zona de banda y la central). Para finalizar a portería contraria hay que dar un mínimo de 8 pases. Los porteros realizaran la misma basculación sobre su portería y en función de la posición del balón. Duración: 2x11, Descanso: 3. Dimensiones: 50X50 m (menos medio campo de f11). EJERCICIO 2: POSESIÓN 6x6+6C+2P. 2 Se forman tres equipos de seis jugadores (cada equipo irá de un color diferente). Se utiliza una de las porterías y dos conos situados en el otro extremo del espacio del mismo tamaño que una portería reglamentaria. Dos equipos juegan dentro del espacio y el otro realiza apoyos ofensivos por el exterior (ver el gráfico) mas 1 en el interior si hubiera un jugador extra. Se juega durante 4, si un equipo marca, no se puede dejar empatar ya que si acaba el tiempo y el marcador sigue en empate, este será el equipo que salga afuera. El equipo ganador, tendrá derecho a elegir si ataca a la portería grande o a las porterías pequeñas. Dimensiones: área de f11. Rotaciones: equipo que pierde, pasa a ser comodín. Variante: para un jugador menos, quitar el comodín central.

89 ALEVIN III - FINALIZACION 16 (14+ 2P) 75 OBJETIVOS OFENSIVOS FINALIZAR Y REORGANIZAR DEFENSIVOS EVITAR FINALIZAR Y REORGANIZAR TACTICOS Desmarques de ruptura, rechaces, ocupación zonas de llegada y equilibrio defensivo, transiciones ataque-defensa. Repliegue intensivo, marcaje (tipos), rechaces y disposición al contraataque, amplitud, desmarques, transiciones defensaataque TECNICOS Control, conducción, regate, pase, tiro. Entrada, anticipación, interceptación, carga. POSESION 5X2+5X2 en cada zona. Se delimitan tres zonas con 3 equipos de 5 jugadores, dos zonas de posesión divididas por una más estrecha donde permanece el equipo que roba (rojo). Posesión 5x2, cuando el equipo da 5 pases (contar en alto), puede pasar el balón a la otra zona donde el otro equipo debe controlar el balón y comenzar su posesión. Se cambian los jugadores de robo por los que están esperando en el medio. Además, los jugadores del equipo que roba que están esperando en el medio pueden interceptar el pase de cuadrado a cuadrado. El equipo que pierde el balón pasa al medio (repliegue rápido). El balón se devuelve al campo contrario siempre que haya un robo o interceptación en medio. EJERCICIO 1: CIRCUITO TECNICO HABILIDAD Un jugador enfrente del otro, golpean con la cabeza (frontal). 2- Un jugador enfrente del otro, control y pase con interior de ambas piernas. 3- Salida, conducción con empeine exterior, vuelta y pase. 4- Salida, conducción en ziz-zag evitando los conos, vuelta y pase. 5- Salida, conducción rodeando los tres conos, vuelta y pase. 6- Un jugador enfrente del otro, control y pase con empeine total. 7- Dos jugadores intentan hacerse fintas de cono a cono. 8- Habilidad hasta la seta, conducción hasta el final. Dos jugadores por posta. Duración: 3 X POSTA, Descanso: 1,30. Dimensiones: 15m. EJERCICIO 2: Mejora del Tiro, en situaciones 1x1 con 2 control orientado y desmarque. Se juega un 1x1 según el gráfico. Los dos equipos se colocan tras la línea de meta para que el ejercicio sea continuo. El jugador atacante debe pedir a su compañero el balón llamándolo por su nombre y realizando un desmarque para recibir en posición óptima. Se puede finalizar en cualquiera de las dos porterías. Un jugador tiene que controlar el balón antes de tirar. Se realizará una competición de goles entre los dos equipos. Primero son atacantes equipo Azul y defensores equipo Rojo. Dimensiones: doble de área de f11. Ganador: el equipo que más goles anote. CONVOCATORIA

90 JOSÉ L. MEJÍAS SESION NIVEL JUGADORES TIEMPO FECHA GRUPO BENJAMÍN 1 1 DOMINIO DEL BALÓN OBJETIVOS TÉCNICOS NIVEL 1: Dominio del Balón. CONDUCCIÓN, HABILIDAD Y REGATE PARTE INICIAL CALENTAMIENTO (Calen. General, Ejerc. Movilidad Articular y Juego) TIEMPO 10 JUEGO: CADA UNO CON SU PERRITO. Los jugadores se mueven libremente conduciendo un balón cada uno, por una zona delimitada. Se puede complicar más si ponemos conos repartidos por el terreno de juego y está prohibido tocarlos, los han de regatear. Este ejercicio obliga a analizar constantemente la situación del juego. Tener en cuenta el principio de multilateralidad. Objetivo: Conducciones Dimensiones: 10x5 m. PARTE PRINCIPAL TIEMPO 45 EJERCICIO 1: HABILIDAD Y COORDINACIÓN. 1. Tocamos con el exterior del pié derecho y controlamos con el interior del mismo pié. Tocamos con el exterior del pié izquierdo y controlamos con el interior del mismo pié. 2. Tocamos con el exterior del pié derecho y la paramos con la planta del mismo pié ( pisando el balón ). Tocamos con el exterior del pié izquierdo y la paramos con la planta del mismo pié. 3. Pasamos la pierna izquierda desde el interior y por encima del balón ( tijera ) simulando irnos hacia la izquierda: me llevo el balón hacia la derecha con el exterior del pié derecho. (Y viceversa). 4. Tocamos el balón con el interior del pié derecho y lo hacemos pasar por detrás nuestro hacia la izquierda; y controlamos. (Y viceversa). 5. Simular un disparo flojo con el empeine del pié derecho y, antes que se aleje el balón, volver a controlarlo con la planta del mismo pié. (Y viceversa). 6. Realizar toques sin que el balón caiga al suelo, con distintas partes de contacto: empeine, interior, exterior (pié derecho y izquierdo), muslo, cabeza, etc. Una secuencia a practicar sería hacer subir el balón tocando con los dos pies, los dos muslos y la cabeza, para continuar haciéndolo bajar por los dos muslos y los dos pies. EJERCICIO 2: INCICIACIÓN AL REGATEO. Se colocan 5 conos a una distancia de 2/3 metros de la línea central del campo separados entre ellos unos 10/15 metros. Los otros 5 conos igual pero aprovecharemos la línea del área. Los jugadores en fila van entrando en el circuito uno por uno. Conducen el balón hasta el cono, antes de llegar desplazan el balón con un solo toque para pasar la línea correspondiente. Van a controlar el balón y lo conducen para continuar el circuito. Variaciones y Observaciones: Exigir en el momento del cambio de dirección un cambio de ritmo (aceleración). Antes de realizar el desplazamiento del balón se puede hacer una finta ( amago ) al lado contrario donde se desplazaran. El desplazamiento del balón se puede hacer con el interior del pié correspondiente o con el exterior del otro. PARTE FINAL - VUELTA A LA CALMA TIEMPO 5 Recoger Material. Carrera Continua (3 vueltas al campo trote suave). Estiramientos (Stretching o FNP). Feedback Sesión

91 JOSÉ L. MEJÍAS SESION NIVEL JUGADORES TIEMPO FECHA GRUPO BENJAMÍN 2 1 DOMINIO DEL BALÓN OBJETIVOS TÉCNICOS NIVEL 1: Dominio del Balón. CONDUCCIÓN, HABILIDAD Y REGATE PARTE INICIAL CALENTAMIENTO (Calen. General, Ejerc. Movilidad Articular y Juego) TIEMPO 10 JUEGO: PAJARITOS DE COLOR. Los jugadores se mueven libremente conduciendo un balón cada uno, por una zona delimitada y sin chocar entre ellos. El Entrenador con la mano levantada, enseña una seta de un color y los jugadores deberán decir el color en voz alta lo antes posible. Se puede complicar más si ponemos conos repartidos por el terreno de juego y está prohibido tocarlos, los han de regatear. Este ejercicio obliga a analizar constantemente la situación del juego. Tener en cuenta el principio de multilateralidad. Objetivo: Conducciones Dimensiones: 10x5 m. PARTE PRINCIPAL TIEMPO 45 EJERCICIO 1: HABILIDAD Y COORDINACIÓN. 1. Cogemos el balón con la mano, lo lanzamos al suelo y, antes que dé el segundo bote, tenemos que volverlo a coger con las manos después de chutar con el empeine del pié derecho/izquierdo (Una vez con el derecho y otra con el izquierdo). 2. Cogemos el balón con la mano, lo lanzamos al aire y, antes que toque el suelo, tenemos que volver a cogerlo con las manos después de chutar con el empeine del pié derecho/izquierdo (Una vez con el derecho y otra con el izquierdo). 3. Cogemos el balón con la mano, lo lanzamos al aire y, antes que toque el suelo, tenemos que volver a cogerlo con las manos después de darle un toque con el muslo de la pierna derecha/izquierda (Una vez con la derecha y otra con la izquierda). 4. La planta del pié encima del balón, lo hacemos rodar hacia adelante y hacia atrás (punta/talón). Repetimos 10 veces y cambiamos de pié. Podemos hacer 2 o 3 repeticiones. 5. La planta del pié derecho encima del balón, lo hacemos rodar hacia la izquierda y con el exterior del mismo pié la volvemos a la derecha. Repetimos 10 veces y cambiamos de pié. Podemos hacer 2 o 3 repeticiones. 6. La planta del pié derecho encima del balón, lo hacemos rodar hacia la izquierda y con la planta del pié izquierdo la volvemos a la derecha. Repetimos 10 veces. 7. Lanzamos el balón contra el suelo, dar media vuelta y recogerlo antes del segundo bote. (Giros a la derecha e izquierda). 8. Hacer toques con el interior de los dos pies, como si fuera un baile. EJERCICIO 2: MEJORA DEL REGATEO. Se colocan 17 conos como muestra la figura separados entre ellos unos 2 metros. Los jugadores en fila van entrando en el circuito uno por uno e irán ejecutando los distintos tipos de regateos en el circuito. Recorte interior: El jugador cuando llega al cono recorta la dirección del balón con el interior del pié cambiando la dirección. Recorte exterior: El jugador cuando llega al cono recorta la dirección del balón con el exterior del pié cambiando su dirección. Paso al frente. Paso por encima. Tijera. Giro interior. Giro exterior. Truco de suela. Pisar por detrás de la pierna de apoyo. Variaciones y Observaciones: Es importante hacer ver a los jugadores que los conos son adversarios y, por lo tanto, deben de realizar el regate antes de llegar a ellos. Tener en cuenta el principio de multilateralidad. PARTE FINAL - VUELTA A LA CALMA TIEMPO 5 Recoger Material. Carrera Continua (3 vueltas al campo trote suave). Estiramientos (Stretching o FNP). Feedback Sesión

92 JOSÉ L. MEJÍAS SESION NIVEL JUGADORES TIEMPO FECHA GRUPO BENJAMÍN 3 1 DOMINIO DEL BALÓN OBJETIVOS TÉCNICOS NIVEL 1: Dominio del Balón. CONDUCCIÓN, HABILIDAD Y REGATE PARTE INICIAL CALENTAMIENTO (Calen. General, Ejerc. Movilidad Articular y Juego) TIEMPO 10 JUEGO: OCUPAR EL CONO. Los jugadores se mueven libremente conduciendo un balón cada uno, por una zona delimitada y sin chocar entre ellos. Se colocan conos repartidos por el terreno de juego (uno menos que jugadores). A la señal del Entrenador, deben buscar un cono libre a la máxima velocidad y ocuparlo sin dejar de conducir el balón. El jugador que no ocupe ningún cono deberá conducir el balón alrededor de la zona delimitada para el ejercicio. Este ejercicio obliga a analizar constantemente la situación del juego. Tener en cuenta el principio de multilateralidad. Objetivo: Conducciones Dimensiones: 10x5 m. PARTE PRINCIPAL TIEMPO 45 EJERCICIO 1: HABILIDAD Y COORDINACIÓN. 1. Tocamos con el exterior del pié derecho y controlamos con el interior del mismo pié. Tocamos con el exterior del pié izquierdo y controlamos con el interior del mismo pié. 2. Tocamos con el exterior del pié derecho y la paramos con la planta del mismo pié ( pisando el balón ). Tocamos con el exterior del pié izquierdo y la paramos con la planta del mismo pié. 3. Pasamos la pierna izquierda desde el interior y por encima del balón ( tijera ) simulando irnos hacia la izquierda: me llevo el balón hacia la derecha con el exterior del pié derecho. (Y viceversa). 4. Tocamos el balón con el interior del pié derecho y lo hacemos pasar por detrás nuestro hacia la izquierda; y controlamos. (Y viceversa). 5. Simular un disparo flojo con el empeine del pié derecho y, antes que se aleje el balón, volver a controlarlo con la planta del mismo pié. (Y viceversa). 6. Realizar toques sin que el balón caiga al suelo, con distintas partes de contacto: empeine, interior, exterior (pié derecho y izquierdo), muslo, cabeza, etc. Una secuencia a practicar sería hacer subir el balón tocando con los dos pies, los dos muslos y la cabeza, para continuar haciéndolo bajar por los dos muslos y los dos pies. EJERCICIO 2: MEJORA DEL REGATEO. Se colocan 10 conos como muestra la figura separados entre ellos unos 3 metros. Los jugadores en fila van entrando en el circuito uno por uno e irán ejecutando los distintos tipos de regateos en el circuito. 1. Recorte interior: El jugador cuando llega al cono recorta la dirección del balón con el interior del pié cambiando la dirección. 2. Recorte exterior: El jugador cuando llega al cono recorta la dirección del balón con el exterior del pié cambiando su dirección. 3. Amago por detrás. 4. Amago de disparo. 5. Conducir el balón hasta la fila contraria Variaciones y Observaciones: Es importante hacer ver a los jugadores que los conos son adversarios y, por lo tanto, deben de realizar el regate antes de llegar a ellos. Tener en cuenta el principio de multilateralidad. PARTE FINAL - VUELTA A LA CALMA TIEMPO 5 Recoger Material. Carrera Continua (3 vueltas al campo trote suave). Estiramientos (Stretching o FNP). Feedback Sesión

93 JOSÉ L. MEJÍAS SESION NIVEL JUGADORES TIEMPO FECHA GRUPO BENJAMÍN 4 1 DOMINIO DEL BALÓN OBJETIVOS TÉCNICOS NIVEL 1: Dominio del Balón. CONDUCCIÓN, HABILIDAD Y REGATE PARTE INICIAL CALENTAMIENTO (Calen. General, Ejerc. Movilidad Articular y Juego) TIEMPO 10 FIGURA TÉCNICA: CONDUCCIONES En un cuadrado técnico, 5 jugadores con dos balones deben realizar los siguientes tipos de conducción: 1. Conducir rodando el balón con la planta del pié derecho. Conducir rodando el balón con la planta del pié izquierdo. 2. Conducir con el empeine interior derecho/izquierdo. 3. Conducir con el interior derecho/izquierdo. 4. Conducir hacia delante con la planta del pié derecho/izquierdo. 5. Conducir hacia atrás con la planta del pié derecho/izquierdo. 6. Rodar el balón con la planta de un pié y pararlo con la planta del otro. 7. Conducir en zigzag con el exterior del pié derecho/izquierdo. Insistir en levantar la vista durante la conducción. Tener en cuenta el principio de multilateralidad. Tiempo: 2 cada tipo de conducción. Dimensiones: 10x5 m. PARTE PRINCIPAL TIEMPO 45 EJERCICIO 1: HABILIDAD Y COORDINACIÓN. 1. Cogemos el balón con la mano, lo lanzamos al suelo y, antes que dé el segundo bote, tenemos que volverlo a coger con las manos después de chutar con el empeine del pié derecho/izquierdo (Una vez con el derecho y otra con el izquierdo). 2. Cogemos el balón con la mano, lo lanzamos al aire y, antes que toque el suelo, tenemos que volver a cogerlo con las manos después de chutar con el empeine del pié derecho/izquierdo (Una vez con el derecho y otra con el izquierdo). 3. Cogemos el balón con la mano, lo lanzamos al aire y, antes que toque el suelo, tenemos que volver a cogerlo con las manos después de darle un toque con el muslo de la pierna derecha/izquierda (Una vez con la derecha y otra con la izquierda). 4. La planta del pié encima del balón, lo hacemos rodar hacia adelante y hacia atrás (punta/talón). Repetimos 10 veces y cambiamos de pié. Podemos hacer 2 o 3 repeticiones. 5. La planta del pié derecho encima del balón, lo hacemos rodar hacia la izquierda y con el exterior del mismo pié la volvemos a la derecha. Repetimos 10 veces y cambiamos de pié. Podemos hacer 2 o 3 repeticiones. 6. La planta del pié derecho encima del balón, lo hacemos rodar hacia la izquierda y con la planta del pié izquierdo la volvemos a la derecha. Repetimos 10 veces. 7. Lanzamos el balón contra el suelo, dar media vuelta y recogerlo antes del segundo bote. (Giros a la derecha e izquierda). 8. Hacer toques con el interior de los dos pies, como si fuera un baile. EJERCICIO 2: PERFECCIONAMIENTO DEL REGATEO. Se colocan 5 conos como muestra la figura separados entre ellos unos 12 metros. Los jugadores en fila van entrando en el circuito uno por uno e irán ejecutando los distintos tipos de regateos en el circuito. Los jugadores enfrentados con balón (A A ) deben progresar hasta llegar cerca del cono central, realizar un Regate (por ejemplo bicicleta ) saliendo cada uno por un lado, pasar al compañero (B B ) y ocupar el sitio donde han hecho el Pase; iniciando una nueva secuencia. Cada 2 o 3 minutos cambiar el tipo de Regate (Recorte con Interior; Recorte con Exterior; Paso al frente; Paso por encima; Tijera; Giro interior; Giro exterior; Truco de suela; Pisar por detrás de la pierna de apoyo). Variaciones y Observaciones: Es importante hacer ver a los jugadores que el cono central como adversario y, por lo tanto, deben de realizar el regate antes de llegar a el. Tener en cuenta el principio de multilateralidad. PARTE FINAL - VUELTA A LA CALMA TIEMPO 5 Recoger Material. Carrera Continua (3 vueltas al campo trote suave). Estiramientos (Stretching o FNP). Feedback Sesión

94 JOSÉ L. MEJÍAS SESION NIVEL JUGADORES TIEMPO FECHA GRUPO BENJAMÍN 5 1 DOMINIO DEL BALÓN OBJETIVOS TÉCNICOS NIVEL 1: Dominio del Balón. CONDUCCIÓN, HABILIDAD Y REGATE PARTE INICIAL CALENTAMIENTO (Calen. General, Ejerc. Movilidad Articular y Juego) TIEMPO 10 FIGURA TÉCNICA: CONDUCCIONES En un cuadrado técnico, 5 jugadores con dos balones deben realizar los siguientes tipos de conducción: 1. Conducir rodando el balón con la planta del pié derecho. Conducir rodando el balón con la planta del pié izquierdo. 2. Conducir con el empeine interior derecho/izquierdo. 3. Conducir con el interior derecho/izquierdo. 4. Conducir hacia delante con la planta del pié derecho/izquierdo. 5. Conducir hacia atrás con la planta del pié derecho/izquierdo. 6. Rodar el balón con la planta de un pié y pararlo con la planta del otro. 7. Conducir en zigzag con el exterior del pié derecho/izquierdo. Insistir en levantar la vista durante la conducción. Tener en cuenta el principio de multilateralidad. Tiempo: 2 cada tipo de conducción. Dimensiones: 10x5 m. PARTE PRINCIPAL TIEMPO 45 EJERCICIO 1: HABILIDAD Y COORDINACIÓN. 1. Tocamos con el exterior del pié derecho y controlamos con el interior del mismo pié. Tocamos con el exterior del pié izquierdo y controlamos con el interior del mismo pié. 2. Tocamos con el exterior del pié derecho y la paramos con la planta del mismo pié ( pisando el balón ). Tocamos con el exterior del pié izquierdo y la paramos con la planta del mismo pié. 3. Pasamos la pierna izquierda desde el interior y por encima del balón ( tijera ) simulando irnos hacia la izquierda: me llevo el balón hacia la derecha con el exterior del pié derecho. (Y viceversa). 4. Tocamos el balón con el interior del pié derecho y lo hacemos pasar por detrás nuestro hacia la izquierda; y controlamos. (Y viceversa). 5. Simular un disparo flojo con el empeine del pié derecho y, antes que se aleje el balón, volver a controlarlo con la planta del mismo pié. (Y viceversa). 6. Realizar toques sin que el balón caiga al suelo, con distintas partes de contacto: empeine, interior, exterior (pié derecho y izquierdo), muslo, cabeza, etc. Una secuencia a practicar sería hacer subir el balón tocando con los dos pies, los dos muslos y la cabeza, para continuar haciéndolo bajar por los dos muslos y los dos pies. EJERCICIO 2: MEJORA DEL REGATEO. Se colocan 10 conos como muestra la figura separados entre ellos unos 3 metros. Los jugadores en fila van entrando en el circuito uno por uno e irán ejecutando los distintos tipos de regateos en el circuito. 1. Recorte interior: El jugador cuando llega al cono recorta la dirección del balón con el interior del pié cambiando la dirección. 2. Recorte exterior: El jugador cuando llega al cono recorta la dirección del balón con el exterior del pié cambiando su dirección. 3. Amago por detrás. 4. Amago de disparo. 5. Conducir el balón hasta la fila contraria Variaciones y Observaciones: Es importante hacer ver a los jugadores que los conos son adversarios y, por lo tanto, deben de realizar el regate antes de llegar a ellos. Tener en cuenta el principio de multilateralidad. PARTE FINAL - VUELTA A LA CALMA TIEMPO 5 Recoger Material. Carrera Continua (3 vueltas al campo trote suave). Estiramientos (Stretching o FNP). Feedback Sesión

95 JOSÉ L. MEJÍAS SESION NIVEL JUGADORES TIEMPO FECHA GRUPO BENJAMÍN 6 2 CONTROL Y PASE OBJETIVOS TÉCNICOS NIVEL 2: Control y Pase. RONDOS, RUEDAS DE PASE y FIGURAS TÉCNICAS PARTE INICIAL CALENTAMIENTO (Calen. General, Ejerc. Movilidad Articular y Juego) TIEMPO 10 EJERCICIO INICIACIÓN ANALÍTICO: CONTROL Y PASE. Los jugadores se colocan en filas enfrentados entre ellos y separados unos 5/10/15/... metros, dependiendo de si queremos entrenar pases cortos, medios o largos. Poner en el medio 2 conos formando una portería de 1 metro. Realizar pases al jugador de delante haciendo pasar el balón por el medio de los conos; correr hasta ocupar el último lugar de la fila donde ha realizado el pase. Tener en cuenta el principio de Multilateralidad y usar todas las superficies de contacto con especial atención al interior del pie. Objetivo: Control y Pase. Dimensiones: 15x5 m. PARTE PRINCIPAL TIEMPO 45 EJERCICIO 1: FIGURA TECNICA CONTROL Y PASE CORTO. Los jugadores se colocan formando un círculo como se ve en la figura y van haciéndose pases saltando siempre al jugador que tienen al lado. Se realiza control orientado y pase. Se hace movimiento de desplazamiento a ocupar la siguiente seta (trote suave). Cambiar de sentido (derecha/izquierda) cada 2/3 vueltas. Hacer los Pases con diferentes superficies de contacto del pié. Principio de multilateralidad, pié derecho e izquierdo. Dimensiones: 3m. cada seta. Variaciones: Podemos aumentar la distancia entre setas. EJERCICIO 2: RONDO 4X1. Se colocan 4 conos a una distancia de 3 metros formando una cuadrado como el de la figura. Se colocan 4 jugadores en los lados del cuadrado formando un Rondo, 1 jugador se sitúa en el medio y será quien debe intentar recuperar el balón. Los jugadores de fuera se van pasando el balón con un máximo de 2 toques (control y pase). Variaciones y Observaciones: Tener en cuenta el principio de Multilateralidad, Control con el pié derecho y pase con el izquierdo. Control con el pié izquierdo y pase con el derecho. Insistir en amagar el pase (engañar al contrario). PARTE FINAL - VUELTA A LA CALMA TIEMPO 5 Recoger Material. Carrera Continua (3 vueltas al campo trote suave). Estiramientos (Stretching o FNP). Feedback Sesión

96 JOSÉ L. MEJÍAS SESION NIVEL JUGADORES TIEMPO FECHA GRUPO BENJAMÍN 7 2 CONTROL Y PASE OBJETIVOS TÉCNICOS NIVEL 2: Control y Pase. RONDOS, RUEDAS DE PASE y FIGURAS TÉCNICAS PARTE INICIAL CALENTAMIENTO (Calen. General, Ejerc. Movilidad Articular y Juego) TIEMPO 10 EJERCICIO INICIACIÓN ANALÍTICO: CONTROL Y PASE. Los jugadores se colocan en filas enfrentados entre ellos y separados unos 5 / 15 metros, como muestra la figura, dependiendo si queremos realizar pases cortos o medios. Realizar pases al jugador de delante haciendo pasar el balón por el medio de las dos porterías; correr hasta ocupar el último lugar de la fila donde ha realizado el pase, saltando la primera portería y pasar por debajo de la segunda. Tener en cuenta el principio de Multilateralidad y usar todas las superficies de contacto con especial atención al interior del pie. Objetivo: Control y Pase. Dimensiones: 15x5 m. PARTE PRINCIPAL TIEMPO 45 EJERCICIO 1: FIGURA TECNICA CONTROL Y PASE CORTO. Los jugadores se colocan como indica la figura. 1. Control y pase por fuera del cuadrado. Voy donde paso. 2. Pase, control, devolución en pared evitando el cono (x detrás). 3. Ídem que 1 pero después de pase pasar por el cono del centro (cambio dirección y ritmo) y llegar donde he pasado. 4. Pase a derecha y desplazamiento a cono de la izquierda. Cambiar de sentido (derecha/izquierda) cada 2/3 vueltas. Hacer los Pases con diferentes superficies de contacto del pié. Principio de multilateralidad, pié derecho e izquierdo. Dimensiones: 3m. cada seta. Variaciones: Podemos aumentar la distancia entre setas. EJERCICIO 2: POSESIÓN 2X2 + 1 C. Un grupo de 5 jugadores juegan en una superficie de 6 metros cuadrados delimitados por conos. Mantienen una posesión dos equipos con la ayuda de un Comodín ofensivo. Insistir en realizar controles orientados y pases con el interior del pie. Ofrecer ayudas permanentes al poseedor del balón. Realizar un amago o engaño al contrario antes de dar el pase. Observaciones: Tener en cuenta el principio de Multilateralidad, Control con el pié derecho y pase con el izquierdo. Control con el pié izquierdo y pase con el derecho. PARTE FINAL - VUELTA A LA CALMA TIEMPO 5 Recoger Material. Carrera Continua (3 vueltas al campo trote suave). Estiramientos (Stretching o FNP). Feedback Sesión

97 JOSÉ L. MEJÍAS SESION NIVEL JUGADORES TIEMPO FECHA GRUPO BENJAMÍN 8 2 CONTROL Y PASE OBJETIVOS TÉCNICOS NIVEL 2: Control y Pase. RONDOS, RUEDAS DE PASE y FIGURAS TÉCNICAS PARTE INICIAL CALENTAMIENTO (Calen. General, Ejerc. Movilidad Articular y Juego) TIEMPO 10 EJERCICIO MEJORA ANALÍTICO: CONTROL Y PASE. Los jugadores se colocan dispuestos en círculo alrededor del jugador que se pone en el centro. Empieza un jugador del círculo realizando un pase al jugador del centro y corre a ocupar su posición. El jugador del centro pasa al siguiente compañero de la derecha y ocupa su lugar y así sucesivamente. Tener en cuenta el principio de multilateralidad. Se deba insistir en realizar un buen control y un buen pase. Objetivo: Control y Pase. Dimensiones: 7x7 m. PARTE PRINCIPAL TIEMPO 45 EJERCICIO 1: FIGURA TECNICA CONTROL ORIENTADO Y PASE MEDIO. Los jugadores se colocan como indica la figura. 1. Control y pase por fuera del cuadrado. Voy donde paso. 2. Pase, control, devolución en pared evitando el cono (x detrás). 3. Ídem que 1 pero después de pase pasar por el cono del centro (cambio dirección y ritmo) y llegar donde he pasado. 4. Pase a derecha y desplazamiento a cono de la izquierda. Cambiar de sentido (derecha/izquierda) cada 2/3 vueltas. Hacer los Pases con diferentes superficies de contacto del pié. Principio de multilateralidad, pié derecho e izquierdo. Dimensiones: 9m cada seta. Variaciones: Podemos aumentar la distancia entre setas. EJERCICIO 2: MINIPARTIDO 2X2 +1C con finalización. Un grupo de 5 jugadores se distribuye juegan en una superficie de 6 metros cuadrados delimitados por conos. Mantienen una posesión dos equipos con la ayuda de un Comodín ofensivo. Insistir en realizar controles orientados y pases con el interior del pie. Ofrecer ayudas permanentes al poseedor del balón. Realizar un amago o engaño al contrario antes de dar el pase. Para poder finalizar en la portería contraría se debe haber dado al menos 5 pases y alguno de ellos participando el comodín. Observaciones: Tener en cuenta el principio de Multilateralidad, Control con el pié derecho y pase con el izquierdo. Control con el pié izquierdo y pase con el derecho. PARTE FINAL - VUELTA A LA CALMA TIEMPO 5 Recoger Material. Carrera Continua (3 vueltas al campo trote suave). Estiramientos (Stretching o FNP). Feedback Sesión

98 JOSÉ L. MEJÍAS SESION NIVEL JUGADORES TIEMPO FECHA GRUPO BENJAMÍN OBJETIVOS TÉCNICOS NIVEL 2: Control y Pase. RONDOS, RUEDAS DE PASE y FIGURAS TÉCNICAS PARTE INICIAL CALENTAMIENTO (Calen. General, Ejerc. Movilidad Articular y Juego) TIEMPO 10 EJERCICIO MEJORA ANALÍTICO: CONTROL Y PASE. Los jugadores se colocan dispuestos como en la figura. En la zona de inicio dos jugadores. Los jugadores deben realizar Control Orientado y Pase al jugador situado en el cono de su izquierda y correr donde realizó el pase. Comenzar con un balón y cada dos minutos introducir un balón hasta que en la figura tengamos tres balones. Cambiar el sentido de giro. Tener en cuenta el principio de multilateralidad. Se deba insistir en realizar un buen control y un buen pase. Objetivo: Control y Pase. Dimensiones: 10x12 m. PARTE PRINCIPAL TIEMPO 45 EJERCICIO 1: MEJORA DE LOS PASES EN DESPLAZAMIENTO. Dos equipos formados por dos y tres jugadores respectivamente, se realizan pases con controles orientados y desplazamiento por todo el área de fútbol 11, a trote suave y pasándose el balón a un máximo de 2 toques. Los pases pueden variar de los 5 a los 15 metros. Tener en cuenta el principio de multilateralidad. Dimensiones: área de fútbol 11. Variaciones: Podemos hacer que el equipo de tres jugadores se cruce con el de dos jugadores, añadiendo complejidad al ejercicio. EJERCICIO 2: POSESIÓN 2X2 + 1 C. Un grupo de 5 jugadores juegan en una superficie de 6 metros cuadrados delimitados por conos. Mantienen una posesión dos equipos con la ayuda de un Comodín ofensivo. Insistir en realizar controles orientados y pases con el interior del pie. Ofrecer ayudas permanentes al poseedor del balón. Realizar un amago o engaño al contrario antes de dar el pase. Observaciones: Tener en cuenta el principio de Multilateralidad, Control con el pié derecho y pase con el izquierdo. Control con el pié izquierdo y pase con el derecho. PARTE FINAL - VUELTA A LA CALMA TIEMPO 5 Recoger Material. Carrera Continua (3 vueltas al campo trote suave). Estiramientos (Stretching o FNP). Feedback Sesión

99 JOSÉ L. MEJÍAS SESION NIVEL JUGADORES TIEMPO FECHA GRUPO BENJAMÍN 10 2 CONTROL Y PASE OBJETIVOS TÉCNICOS NIVEL 2: Control y Pase. RONDOS, RUEDAS DE PASE y FIGURAS TÉCNICAS PARTE INICIAL CALENTAMIENTO (Calen. General, Ejerc. Movilidad Articular y Juego) TIEMPO 10 EJERCICIO: FIGURA TECNICA CONTROL Y PASE CORTO. Los jugadores se colocan como indica la figura. 1. Control y pase por fuera del cuadrado. Voy donde paso. 2. Pase, control, devolución en pared evitando el cono (x detrás). 3. Ídem que 1 pero después de pase pasar por el cono del centro (cambio dirección y ritmo) y llegar donde he pasado. 4. Pase a derecha y desplazamiento a cono de la izquierda. Cambiar de sentido (derecha/izquierda) cada 2/3 vueltas. Hacer los Pases con diferentes superficies de contacto del pié. Principio de multilateralidad, pié derecho e izquierdo. Dimensiones: 3m. cada seta. Variaciones: Podemos aumentar la distancia entre setas. PARTE PRINCIPAL TIEMPO 45 EJERCICIO 1: POSESIÓN 2X2 + 1 C. Un grupo de 5 jugadores juegan en una superficie de 6 metros cuadrados delimitados por conos. Mantienen una posesión dos equipos con la ayuda de un Comodín ofensivo. Insistir en realizar controles orientados y pases con el interior del pie. Ofrecer ayudas permanentes al poseedor del balón. Realizar un amago o engaño al contrario antes de dar el pase. Observaciones: Tener en cuenta el principio de Multilateralidad, Control con el pié derecho y pase con el izquierdo. Control con el pié izquierdo y pase con el derecho. EJERCICIO 2: MINIPARTIDO 2X2 +1C con finalización. Un grupo de 5 jugadores se distribuye juegan en una superficie de 6 metros cuadrados delimitados por conos. Mantienen una posesión dos equipos con la ayuda de un Comodín ofensivo. Insistir en realizar controles orientados y pases con el interior del pie. Ofrecer ayudas permanentes al poseedor del balón. Realizar un amago o engaño al contrario antes de dar el pase. Para poder finalizar en la portería contraría se debe haber dado al menos 5 pases y alguno de ellos participando el comodín. Observaciones: Tener en cuenta el principio de Multilateralidad, Control con el pié derecho y pase con el izquierdo. Control con el pié izquierdo y pase con el derecho. PARTE FINAL - VUELTA A LA CALMA TIEMPO 5 Recoger Material. Carrera Continua (3 vueltas al campo trote suave). Estiramientos (Stretching o FNP). Feedback Sesión