MASTER COACH. Guía de Aprendizaje1. Te: (+34) / 4250 / Barcelona - Catalunya - España

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1 MASTER OAH Guía de Aprendizaje1 Te: (+34) / 4250 info@escueladeoach.com / Barcelona - atalunya - España

2 MASTER OAH Guía Nuestro)más)profundo)temor)no)es)el)de)ser)ina3 decuados.! Nuestro) más) profundo) temor) es) el) de) ser) poderosos) más) allá) de) toda) medida.! Es) nues3 tra)luz,)no)nuestra)oscuridad)la)que)más)nos)asus3 ta.) Nos)preguntamos)a)nosotros)mismos:) Quién) soy) yo) para) ser) brillante,! extraordinariamente) ta3 lentoso,)magnífico?! En)realidad) quién)eres)tú)para)no)serlo? Marianne)Williamson uando emprendas tu viaje hacia Ítaca debes rogar que el viaje sea largo, lleno de peripecias, lleno de experiencias. No has de temer ni a los lestrigones ni a los cíclopes, ni la cólera del airado Poseidón. Nunca tales monstruos hallarás en tu ruta si tu pensamiento es elevado, si una exquisita emoción penetra en tu alma y en tu cuerpo. Los lestrigones y los cíclopes y el feroz Poseidón no podrán encontrarte si tú no los llevas ya dentro, en tu alma, si tu alma no los conjura ante ti. Debes rogar que el viaje sea largo, que sean muchos los días de verano; que te vean arribar con gozo, alegremente, a puertos que tú antes ignorabas. Que puedas detenerte en los mercados de Fenicia, y comprar unas bellas mercancías: madreperlas, coral, ébano, y ámbar, y perfumes placenteros de mil clases. Acude a muchas ciudades del Egipto para aprender, y aprender de quienes saben. onserva siempre en tu alma la idea de Ítaca: llegar allí, he aquí tu destino. Más no hagas con prisas tu camino; mejor será que dure muchos años, y que llegues, ya viejo, a la pequeña isla, rico de cuanto habrás ganado en el camino. No has de esperar que Ítaca te enriquezca: Ítaca te ha concedido ya un hermoso viaje. Sin ellas, jamás habrías partido; más no tiene otra cosa que ofrecerte. Y si la encuentras pobre, Ítaca no te ha engañado. Y siendo ya tan viejo, con tanta experiencia, sin duda sabrás ya qué significan las Ítacas. Poema de Ítaca onstantino Kaváfis. 2

3 BIENVENIDO Te agradecemos que nos hayas escogido como escuela para iniciar esta aventura de transformación personal y desarrollo profesional juntos. La guía del aprendiz será un espacio de reflexión para tu aprendizaje. Un territorio en cual conversaremos, compartiremos tus reflexiones, pensamientos, ideas, preguntas y todo lo que vaya surgiendo de tu proceso de aprender a desarrollar las habilidades necesarias para ser coach. Para acompañarte en este período te invitamos a realizar un conjunto de actividades, reflexiones y observaciones. El objetivo de ellas, es preparar la actitud de aprendizaje que te permita sacarle el máximo partido a tu experiencia en el programa. Las Guías te acompañarán en el sendero del aprendiz como una poderosa herramienta de descubrimiento personal. Te pedimos que respondas estas guías, no como una tarea obligada sino con calma dándote el permiso para reflexionar, explorar y observarte. Tenemos la esperanza que durante estos meses te contactes con el SER GRANDE que hay en ti. Instancias de Aprendizaje La guía está dividida en cuatro (4) secciones en la que encontraras diversas propuestas y actividades: (i) Prácticas individuales: La profundidad de tu propio recorrido será la medida de tu compromiso con tu búsqueda interior. Es por esto que propondremos actividades que desarrollarás de forma personal individualmente como; lecturas, reflexiones escritas, reportes de actividades y de coaching, La invitación es que cada paso de este camino sea un aprendizaje profundo y transformador, materializando tus descubrimientos en acción. (ii) onsciencia orporal: En esta sección te propondremos actividades que realizaras de forma personal para ampliar tu conciencia corporal, descubrir la importancia de tu cuerpo en el proceso de aprendizaje y capacidad de acción. (iii) Material Multimedia: Aquí encontrarás audios, videos y demás elementos que apoyen la propuestas de estudio de cada entrega. (iv) Aprendiendo la Liviandad: Las actividades que encontrarás en esta sección están orientadas a la conquista de un mayor grado de efectividad y bienestar personal expandiendo tu poder de acción al disipar la gravedad de tu espacio de aprendizaje. Recibirás una Guía por cada entrega, conforme a la Agenda-alendario definido para tu formación, con el tiempo suficiente para realizar las actividades y reportar. Te sugerimos que vayas respondiendo la guía como si de una bitácora se tratase, un espacio de reflexión al que puedes acudir en distintos momentos, eso sí, no la dejes para ultima hora. ada guía deberá ser reportada por mail a Reporte@Escueladeoach.com con copia a tu coach tutor. Tus respuestas serán tratadas confidencialmente siendo el coach el único destinatario. 3

4 SENDERO DEL APRENDIZ Joseph ampbell, en su bello libro, El poder del mito, señala que en todas las culturas y tradiciones se encuentra el arquetipo del aprendiz (que él llama La aventura del héroe), con descripciones diversas sobre su sendero. El señala que es posible distinguir en todas ellas algunos momentos determinados, que denomina: La Partida, donde encuentra especialmente el momento del Llamado. La Iniciación, donde halla el momento que denomina el Vientre de la ballena, o la Noche obscura del alma Y el Retorno, o la libertad para vivir. Veamos cómo se encuentran estos momentos en el poema del poeta griego, Kaváfis. El casi no se detiene en el primer momento, el Llamado. Sencillamente lo supone: uando emprendas tu viaje hacia Ítaca El supone que ya sabemos quiénes somos, que ya escuchamos el llamado, que lo estamos contestando. Sin embargo, muchas veces la vida nos llama y no contestamos ese llamado. Nos decimos: Yo no soy ningún Ulises, nunca he salido de mi casa no sé que es Ítaca Estoy bien aquí, por lo menos no estoy tan mal hay muchos que están peor No he perdido nada que tenga que recuperar, Qué garantía hay que si me meto en esto?. Muchas veces no contestamos el llamado pues sabemos lo que ello significa: nos tendremos que enfrentar a nuestros temores más profundos. Muchas veces preferimos una buena explicación a enfrentarnos a la posibilidad de un cambio en nuestras vidas. Después de haber vivido tus primeras experiencias con el mundo del coaching, uáles son las inquietudes que te surgen ahora? Qué quieres conquistar o aprender durante este tiempo? uál o cuáles son los desafíos que se presentan para ti ahora? Apunta tus reflexiones en tu reporte. Saber y no actuar es no saber 4

5 INSTANIAS DE APRENDIZAJE Práctica individual DESRIPIÓN DE TI MISMO Busca un sitio que te guste, puede ser en tu casa o fuera, cuando lo encuentres ponte cómodo, toma tu libreta y en no más de doce líneas haz una descripción de ti mismo/a, que sea como una carta de presentación en la que le cuentas al mundo quién eres tú, qué es importante para ti, qué es lo que más te disgusta y que lo qué más te gusta en la vida. Qué puedes decir de ti ante una hoja en blanco? Envíanos esta presentación cuando envíes tu reporte de la guía. DESRIPIÓN DE TI MISMO LETURAS 5

6 LETURAS Lee detenidamente del libro Una teoría de todo el capítulo Una visión Integral y cuéntanos qué reflexiones poderosas te ha traído la lectura de este texto? Qué dominios de tu vida has reducido solo a algunos cuadrantes? en qué dominio está tu espiritualidad, la amistad, la relación con el dinero, el trabajo, el aprender, o alguno que sea importante para ti? Lee dos veces el artículo Una nueva Troya. Dedica estos días a reflexionar sobre el mundo que has habitado; el mundo que quieres construir; cómo te has apropiado de este mundo desde tu lenguaje, desde tus emociones recurrentes, desde tu particular modo de vivir tu cuerpo, qué identidad pública y privada te genera tu estilo de conversar y relacionarte con otros. uéntanos en tu reporte sobre las fortalezas y territorios de aprendizaje de lo que descubres. Lee íclopes Ontológicos on autenticidad y seria liviandad te pedimos que hagas las siguientes reflexiones: En qué viaje estás? uáles son tus principales íclopes ontológicos que obstruyen el aprendizaje en tu vida personal y profesional, qué costos o sufrimientos específicos te provocan? Lee el artículo Paradigmas y Reflexiona. uáles de tus paradigmas heredados son los que hoy ya no necesitan estar vigentes? uáles son las creencias que se desprenden de ellos y que hoy limitan tu poder personal? Lee Modelos mentales qué descubres de tu forma de mirar el mundo? uéntanos tus reflexiones en tu reporte. Lee con el espíritu de niño o niña que hay en ti, lee los capítulos I al VII de El Principito. uáles eran tus pasiones de niño o joven, cuáles has cultivado y cuáles has olvidado? Qué personas, además de tus padres, han marcado tu vida? Qué te tiene cansado de tu forma de ser adulto? y finalmente, Qué juicios te surgen al verte leyendo El Principito? Lee los capítulos 2 y 3 de el oaching: El Arte de soplar las brasas de Leonardo Wolk. Qué posibilidades se abren para ti a partir de esta lectura? Qué aprendizajes debes emprender para empezar a modificar tu observador? uéntanos en el reporte todas tus reflexiones. (Es importante que respondas por escrito a todas y a cada una de las preguntas que proponemos para estas lecturas.) Qué quisieras desaprender para aumentar la efectividad de tus acciones y tu bienestar personal? 6

7 INSTANIAS DE APRENDIZAJE onsciencia orporal INSTANIAS DE APRENDIZAJE Material Multimedia on el objetivo de comenzar a conectarnos con el cuerpo y practicar las distinciones del curso, realiza el siguiente ejercicio: Escribe al menos 5 afirmaciones de tu cuerpo, que te describan. Haz un juicio con respecto a cada afirmación. Observa desde qué estado de ánimo te relacionas con la parte del cuerpo que se refiere esa afirmación. Ejemplo: Afirmación: Tengo canas. Juicio: estoy viejo. Estado de ánimo: resignación. Elige una música que te guste, en un lugar donde te encuentres solo. Muévete libremente, intentando no asociarlo a un baile determinado. Observa cuáles son los movimientos que se comienzan a repetir. Qué disposiciones al movimiento te aparecen más cercanas en ese baile?... Arriba, bajo, adelante, atrás, centro. Este ejercicio es una invitación a reencontrarte con tus movimientos propios, más básicos. EL IRO DE LA MARIPOSA Luego de ver el video del circo de la Mariposa: Explícanos cual ha sido tu experiencia durante el video. Que puedes ver del mundo de certezas de Will antes y después de su encuentro con el director del circo? Que sensaciones se han disparado en ti en el momento que Will pide ayuda en el río y nadie se la da? Que entiendes tu por ayudar? Que es desde tu perspectiva lo que hace posible que Will pudiera encontrar su «oferta» en el irco de la Mariposa? Que relación encuentras con el oaching en esta historia? uales son los tres mensajes principales que tu rescatas de este video? 7

8 INSTANIAS DE APRENDIZAJE Aprendiendo la Liviandad Es probable que al principio las actividades que te pedimos en esta sección te parezcan fuera de lo común. Te pedimos que confíes en que para desarrollar una efectiva capacidad de aprendizaje hemos de recuperar la capacidad de aprender jugando, de emprender nuevas acciones con alegría. Disfrutando del camino conquistarás un gran territorio de bienestar personal. Te invitamos a Iniciar una campaña de ahorro de energía personal, liberarte de aquello que está demás terminar con el desorden de nuestro escritorio, regalar o tirar lo que ya no usas, dejar lo justo en nuestro maletín. Adelante! experimenta el alivio de despejar, el goce de desprenderte, de viajar liviano. La vida con humor es más liviana. Has observado cuántos papeles se mueven inútilmente de un lado a otro de tu escritorio? Te has percatado de la cantidad de ropa y cosas guardadas en tu armario esperando la promesa de algún día los usaré? En la cocina has visto la cantidad de frascos y objetos que misteriosamente se han acumulado? Y en el botiquín; uántos remedios vencidos? En tu bolso o en tu maletín aún conviven en el fondo, tapas de bolis, envoltorios, papelitos con viejas anotaciones? Todos esos pequeños desórdenes nos consumen energía, nos entorpecen la acción, hostilizan los ambientes que habitamos y nos generan un pequeño, pero permanente malestar e incomodidad. ALENDARIO - AGENDA No olvides coordinar los compromisos asumidos con tu coach y las fechas de entrega de los reportes de tus guías conforme a tu Agenda- alendario. En caso de no lo hayas recibido aún, debes comunicárselo a tu coach cuanto antes. 8