Método de Enseñanza de la Jorge Luís Chiquet Castro Club de de Azuqueca Juan Pinto Nolla Federación Colombiana de
Introducción Metodología del Entrenamiento de En el entrenamiento moderno de la tiene gran importancia el entrenamiento en grupo. Esto exige la organización de los esgrimistas dentro del proceso pedagógico de las clases. La tarea implica conseguir una coordinación armónica de los métodos en grupo e individual Principal característica de este método es que aglutina todas las formas de trabajo existentes Logra acelerar la preparación de los deportistas
La tarea comprende la obtención armónica de los métodos en grupo e individual La propiedad de este método es que aglutina todas las formas de trabajo existentes Logrando con ello acelerar la preparación de los deportistas
Para que se cumpla con eficacia los entrenamientos es necesario que el maestro o los entrenadores, tenga bien claro los objetivos que se quieren alcanzar. Estos objetivos deben ser del macrociclo o temporada, Periodos, mesociclos, y microciclos Estos principios deben estar presentes y verse perfectamente estructurados en cada edad, categoría, sexo, nivel. Para ello es muy importante la planificación de la temporada (macrociclo, periodos, mesociclos, y microciclos)
Creación de los subsistemas (plan temático de las acciones técnico-tácticas según nivel y categoría). Cumplimientos de objetivos en la enseñanza y perfeccionamiento de las acciones técnico-táctica Multiplicación del numero de atletas, dado que un entrenador tiene un limite en cuanto a la cantidad de gente con que puede trabajar En la esgrima debe realizarse una planificación del trabajo con los deportistas en general, pero para los jóvenes en particular esto es fundamental
Tipos de preparación PFG (Preparación Física General) PFE (Preparación Física Especial (Especifica)) PTT (Preparación Técnico-Táctica) PTPs (Preparación Teórica y Psicológica)
Medios de entrenamiento en cada una de las preparaciones
PFG Velocidad: (Velocidad de reacción) Rapidez, Agilidad Coordinación Fuerza: Potencia, Fuerza Explosiva, Fuerza Elástica Resistencia: Resistencia de Carrera de Fondo, Juegos Predeportivos, Resistencia de la Velocidad, Resistencia de la Fuerza Elasticidad: Ejerció de Estiramiento, Flexibilidad Calentamiento: General, Especial
PFE Ejercicio de Coordinación: Coordinación de brazos y piernas (Individual o Pareja) Velocidad: Rapidez y Agilidad (Individual o Pareja) Fuerza: Explosiva Elástica (Individual o Pareja) Resistencia: de la Fuerza, de la Velocidad Reacción: Estímulos: Visuales, Auditivos, Estáticos o Desplazamientos (Individual o Pareja) Desplazamientos o Marchas
Desplazamientos Técnico (Individual o en parejas) Sombras Espejos Plastrón Desarrollo Específico Precisión Campo Visual Concentración Atención Reacción Velocidad Resistencia
Enseñanza de la Técnica de una acción de En el Lugar Con Paso Con Fondo Paso Fondo En Movimiento
Variantes Tácticas de una Acción de El Ataque La Continuación (Remis, Repris, Redobles) Doble Intención (Provocación, Invitación, Ataque Falso y Segunda Intención) La Defensa (Pasiva o Activa) La Respuesta (continuación de la defensa)
Trabajo en Parejas: Trabajo en Parejas Condicionados, Trabajo en Pareja Incondicionado Clases Individuales: Técnicas, Técnico-Táctica Táctica Mudas, Calentamiento, Resumen, Repaso y Repertorio Asaltos: Estudios, Libres, Entrenamiento, Competitivo