CONFERENCIA # 6 Las formas y procedimientos organizativos en la unidad de entrenamiento deportivo.

CONFERENCIA # 6 Las formas y procedimientos organizativos en la unidad de entrenamiento deportivo.

OBJETIVO Identificar los procedimientos organizativos a utilizar en la unidad de entrenamiento deportivo, de acuerdo con los contenidos a entrenar.

SUMARIO 1 2 Formaciones, Posiciones, Alineaciones, Giros en el lugar, Traslados, Numeraciones y Despliegues y repliegues. Los procedimientos organizativos en la unidad de entrenamiento. 3 Orientación del examen final.

FORMACIONES Es la organización de alumnos con la finalidad de trabajar en grupo, pudiendo estar formados fundamentalmente en filas, hileras, círculos o semicírculos.

FILA Es la formación en la cual los alumnos se encuentran uno al lado del otro con un frente común. El trabajo ideal en esta formación es cuando se realiza el calentamiento, ejercicios individuales, en parejas, tríos, etc., sin implementos o con implementos sencillos. Es recomendable para las explicaciones iniciales de la clase y enseñanza de los ejercicios. FILA

HILERA Es la formación en la cual los alumnos se encuentran uno detrás del otro y con un frente común. Es conveniente su uso al realizar los ejercicios de organización y control, sobre todo en su etapa de aprendizaje, además de cualquier ejercicio de traslación que no requiera gran espacio para su ejecución. Cuando estos se realizan en marcha, sobre todo al comienzo de la clase en un espacio muy abierto, la formación en una o dos hileras es muy conveniente. HILERA

CÍRCULOS Es una formación circular en la cual los alumnos pueden estar formados, tanto en fila como en hilera. Se pueden realizar de dos formas:

CÍRCULOS Cuando los ejercicios se realizan en el lugar, el profesor debe ubicarse en el propio círculo para demostrar y salir fuera del mismo para detectar y corregir errores. Cuando se realizan ejercicios en marcha se recomienda al profesor demostrar dentro del círculo desplazándose en sentido contrario a los alumnos Para controlar las ejecuciones salir del mismo y ubicarse en un punto fijo o desplazarse siempre fuera de él, evitando dar la espalda a cualquier alumno. ESTÁTICOS SOBRE LA MARCHA CORRECCIONES

DISPERSOS EN EL TERRENO El alumno no siente la rigidez de las demás formaciones, puesto que en un área delimitada por el profesor, tiene la libertad de elegir el lugar que desee para la ejecución de cualquier ejercicio. El profesor, en cualquier formación, debe situarse de manera que abarque con su visión periférica a todos los alumnos y de esta misma forma que todos los alumnos lo puedan observar cómodamente. Es necesario aclarar que la elección de una u otra forma depende de las condiciones que tenga el lugar de trabajo, la cantidad de participantes y, sobre todo, de los medios y métodos que responden a los objetivos a alcanzar.

NUMERACIONES Se realiza fundamentalmente, cuando los alumnos están formados en filas o hileras.

TIPOS DE NUMERACIONES Numeración corrida: El primer alumno cuenta: uno y los demás contarán sucesivamente: dos, tres, etc., girando la cabeza hacia la izquierda para decir el número que le corresponde y volver rápidamente a la posición inicial, con excepción del último alumno, que contará de frente a la formación. Esta voz de mando se utiliza fundamentalmente, para conocer la cantidad de alumnos en la clase y conocer su ubicación dentro de ella. Se utiliza la voz de mando: Numeración corrida; Ya. Numeración uno; dos: El procedimiento es parecido al anterior, ya que los alumnos ejecutarán la misma acción explicada anteriormente utilizando la voz de mando: Numeración uno, dos; Ya. Numeración uno; dos; tres: Igual al anterior, utilizando la voz de mando: Numeración uno; dos, tres; Ya. Numeración nueve, seis, tres, lugar: Igual al anterior, utilizando las voces de mando: Numeración nueve, seis, tres, lugar; Ya.

DESPLIEGUES Y REPLIEGUES Estos ejercicios permiten al profesor distribuir de forma racional a todo el grupo en el área donde se desarrolla la clase, para reagruparlos más tarde fácilmente.

DESPLIEGUE DE UNA FILA EN DOS Este despliegue se realiza a partir de la formación de fila. Se comienza por numerar: uno, dos y seguidamente se ordena: En dos filas; Ya. Los números uno darán un paso derecho al frente, uno lateral izquierdo y unirán el pie derecho al izquierdo en posición Firme, colocados delante del número dos de su izquierda y así quedan formadas las dos filas. Este despliegue es muy importante para cuando se desee trabajar en parejas.

DESPLIEGUE DE UNA FILA EN TRES Este ejercicio se realiza a partir de la formación de fila. Se comienza por numerar: uno, dos, tres y seguidamente se ordena: En tres filas; Ya. Los números uno se desplazan igual que en el despliegue de una fila en dos; los números dos se quedan en el lugar y los tres darán un paso izquierdo atrás, un paso derecho lateral y unirán el pie izquierdo al derecho, quedando en la posición de firme detrás del número dos de su derecha y se forman las tres filas. Este despliegue es muy importante para cuando se desee trabajar en tríos.

DESPLIEGUE NUEVE, SEIS, TRES, LUGAR Este despliegue comienza por numerar a los alumnos en fila de la forma que se indica en la propia denominación del despliegue; seguidamente el profesor ordena: Nueve, seis, tres, a sus lugares; Ya. Cada alumno se desplaza al frente con una cantidad de pasos igual al número que le corresponde, lo que forma varias filas, con la particularidad de que ningún alumno queda detrás de otro, posibilitando que al estar de forma alterna permita la realización de cualquier ejercicio sin interrumpir a otro compañero, además, le proporciona al alumno una correcta visualización de las demostraciones y le brinda al profesor detectar y corregir errores con mayor facilidad.

DESPLIEGUE NUEVE, SEIS, TRES, LUGAR

LOS REPLIEGUES DE ESTOS DESPLIEGUES Se realizan por medio de las voces de mando: A sus lugares; Ya. Los alumnos que se desplazaron regresan por la vía de los pasos que dieron para desplazarse. En el despliegue nueve, seis, tres, lugar, se efectuará primero una media vuelta. Durante el aprendizaje de los despliegues, el profesor debe tener en cuenta que cada alumno realice la operación de todos los números.

DESPLIEGUE DE UNA HILERA HASTA VARIAS FILAS POR EL CENTRO Se realiza a partir de la marcha en círculo. El profesor escoge un punto en el terreno y se sitúa frente al punto y a cierta distancia del mismo. Cuando el primer alumno de la hilera llega al punto escogido, el profesor lo manda a girar en línea recta hacia él. Al llegar donde está situado el profesor, un alumno gira a la izquierda y otro a la derecha y así sucesivamente; continúan marchando en círculo y se encuentran los alumnos de a dos en el punto por donde giraron primeramente; se vuelve a realizar, en parejas, después en tríos, cuartetos etc.

DESPLIEGUE DE UNA HILERA HASTA VARIAS FILAS POR EL CENTRO Punto de giro Punto de entrada

EL REPLIEGUE DE ESTE DESPLIEGUE El repliegue de este despliegue se realiza mandando derecha en el lugar y saliendo por hileras hacia la izquierda (o viceversa) una tras otra a la formación de círculo en hileras. Para su enseñanza se debe realizar primero caminando y después trotando. Existen otros despliegues pero son de menor operatividad para nuestra actividad, por lo que no se han señalado.

LOS PROCEDIMIENTOS ORGANIZATIVOS EN LA UNIDAD DE ENTRENAMIENTO

INTERROGANTE CÓMO PUEDO APROVECHAR EFICIENTEMENTE EL TIEMPO DE LA UNIDAD DE ENTRENAMIENTO?

PROCEDIMIENTOS ORGANIZATIVOS DE TRABAJO Son formas muy típicas de organización que posibilitan una utilización racional del tiempo en la clase, una correcta adecuación de los contenidos en relación con las condiciones materiales y los objetivos a lograr.

BENEFICIOS DE LOS PROCEDIMIENTOS ORGANIZATIVOS DE TRABAJO Ahorrar tiempo en la organización y desplazamientos, que representa para el alumno un mayor aprovechamiento de la clase. Facilitar una mejor visibilidad para los alumnos. Permite una intervención pedagógica más eficaz del profesor.

CLASIFICACIÓN DE LOS PROCEDIMIENTOS ORGANIZATIVOS DE TRABAJO INDIVIDUAL EN GRUPO Frontal Ondas Secciones Estaciones Circuitos Recorrido Áreas

PROCEDIMIENTO DE TRABAJO INDIVIDUAL Se emplea fundamentalmente en el entrenamiento deportivo y se adecua a las particularidades individuales de cada atleta. Predomina en él la relación directa profesor-alumno y su utilización es más frecuente en los deportes individuales. La misma se materializa de cuerdo con la organización planteada por el profesor, la acción directa del mismo o el establecimiento de un plan previamente elaborado. Cada alumno por separado recibe la o las tareas que debe resolver en correspondencia con las características individuales, tanto en las capacidades físicas como en las habilidades deportivas. Se puede emplear para desarrollar hábitos y habilidades necesarios para la auto-ejercitación.

PROCEDIMIENTOS DE TRABAJO EN GRUPO Estos procedimientos organizativos requieren de un mayor interés por nuestra parte, ya que es el que más se utiliza en la Gimnasia Básica, el deporte de iniciación y desarrollo y la Educación Física, puesto que se conciben fundamentalmente para grupos de alumnos por su alto valor educativo y socializador. Contribuyen a aumentar el tiempo real de trabajo en la clase y están íntimamente relacionados con una correcta dirección de los métodos para la educación de capacidades físicas y habilidades deportivas. Aprovechan todas las potencialidades de los alumnos ya que estos se introducen a una forma más productiva y activa en su dinámica participativa, donde la toma de decisiones juega un papel fundamental

FRONTAL Se realiza con el grupo completo, en el cual todos los alumnos efectúan simultáneamente los mismos ejercicios o actividades. Se utiliza fundamentalmente en lugares o escuelas de espacio reducido. Tiene la ventaja que el profesor puede dominar visualmente, sin gran esfuerzo, a todo el colectivo de alumnos. Facilita la detección y corrección de errores. Permite dosificar con exactitud la relación trabajo-descanso. Favorece la disciplina de los estudiantes. Se trabajan capacidades físicas y habilidades deportivas. Puede aplicarse en cualquier parte de la clase, permitiendo dar respuesta a las funciones didácticas: enseñanza, consolidación y control. Los alumnos pueden estar formados en: filas, hileras, círculos, semicírculos, cuadrado, triángulo, bloque y dispersos en el terreno.

ONDAS Las actividades se realizan en forma alterna y con desplazamiento. Permite desarrollar habilidades deportivas y capacidades físicas. Se puede utilizar en las clases de enseñanza y consolidación. Proporciona un mayor control y corrección de errores. Proporciona un uso racional de los implementos de trabajo. Permite un buen control del trabajo-descanso. Pueden realizar las tareas en dúos, tríos, cuartetos, etc. La cantidad de alumnos en la misma onda debe ser la misma. Los implementos deportivos se deben corresponder con la cantidad de alumnos en cada onda. Utilizar los desplazamientos de ida y regreso para la regulación de la carga.

ONDAS El profesor debe situarse lateral al área de desplazamiento de los alumnos. El regreso a la posición inicial puede ser activo o pasivo, realizándose por un lateral, por ambos o sencillamente organizar al grupo en el lugar de llegada en la formación inicial. En los grupos mixtos cada onda debe contener un sólo sexo para poder adecuarle la tarea planteada. Es recomendable situar en las primeras filas a los alumnos más aventajados.

ONDAS REPRESENTACIÓN GRÁFICA Salida

SECCIONES Sección simple: Se agrupan los alumnos atendiendo a su peso, talla, sexo y otras características. Sección de rendimiento: Se agrupan a los alumnos según el nivel de rendimiento alcanzado. Permite desarrollar habilidades deportivas y capacidades físicas. Debe utilizarse siempre que el nivel de preparación física y técnico de los alumnos sea heterogéneo. Cada subgrupo se convierte en una micro-clase, donde se trabajan las dificultades que poseen. Facilita el cumplimiento del principio de individualización en las clases. Permite lograr una mayor optimización y regulación de las cargas. Cada sección debe ser atendida por un monitor. EN LAS SECCIONES NO SE ROTA DE UNA ZONA A LA OTRA

SECCIONES (Ejemplo: Voleibol) VOLEO PASE REMATE DEFENSA

ESTACIONES Se organiza el grupo en varios subgrupos, donde se realizan diferentes actividades. Se trabaja fundamentalmente habilidades deportivas. Los ejercicios que se planifiquen en las estaciones deben estar en correspondencia con el nivel de los alumnos. Favorece la labor educativa propiciando la colaboración constante, la independencia, la perseverancia, entre otros. Permiten que varias técnicas o tácticas sean trabajadas en una clase. Los ejercicios de alta carga deben alternarse con los de menores esfuerzos. Se puede dosificar por tiempo o por repeticiones. EN LAS SECCIONES SE ROTA DE UNA ZONA A LA OTRA

ESTACIONES APARATOS MASCOTA TRABAJO EN EL RING

RECORRIDO Consiste en la realización de variadas actividades en forma consecutiva y con desplazamiento. Es muy utilizado en el deporte, ya que se apoya en la ejecución combinada de diferentes ejercicios físicos y acciones deportivas de forma continua. Su forma de ejecución constituye una vía para elevar el dinamismo y la motivación en una clase. Los ejercicios deben ser diversos y la mayor cantidad posible para lograr una correcta alternancia entre el tiempo de trabajodescanso. Se puede organizar dependiendo de las posibilidades materiales.

RECORRIDO Los ejercicios seleccionados deben ser conocidos por los alumnos. Combinar la complejidad, la intensidad o el volumen de los ejercicios para lograr una correcta dosificación de las cargas. La distancia a recorrer y la cantidad de obstáculos distribuidos se corresponda con el orden de ejecución de los ejercicios. El profesor debe situarse de forma tal que domine visualmente el recorrido completo. Se puede hacer más de un recorrido. La distancia entre alumnos en la salida debe ser de forma tal que no entorpezca la ejecución de los movimientos en los obstáculos.

RECORRIDO

ÁREAS Su organización es parecida a las estaciones, pero su empleo es diferente, ya que le proporciona a los alumnos una diversidad de actividades a realizar tales como: voleibol, fútbol, baloncesto, etc. Se trabaja solo habilidades deportivas. Se hace un uso racional de los materiales de que dispone el profesor. Se pude organizar a los alumnos en correspondencia del nivel de habilidades. Los deportes que se utilicen deben estar en correspondencia con las posibilidades de los alumnos. Proporcionar variedad de medios adecuados para cada deporte. Debe existir una correcta preparación de alumnos ayudantes para trabajar por las diferentes zonas de trabajo. Los alumnos rotan de un área a otra.

CIRCUITO Circuito por repeticiones: Se le asigna a cada ejercicio un número de repeticiones que el alumno debe cumplir y el profesor controla los resultados individuales de cada uno. Se debe tener en cuenta a los alumnos de alto, medio y bajo aprovechamiento. Circuito por tiempo: Cada estudiante trabaja al nivel de sus posibilidades, por lo que se establece una diferenciación del contenido. El profesor controla el tiempo de trabajo y descanso. Solo se trabaja capacidades físicas. En cada circuito se trabaja una sola capacidad física. Los ejercicios pueden ser ejecutados de forma individual, dúos, tríos, etc.

CIRCUITO Los ejercicios son variados. Ejercitar de una zona de trabajo a otra, diferentes planos musculares. Los ejercicios que se incluyan deben ser sencillos y de fácil ejecución para los alumnos. Pueden existir entre 3 y 9 zonas de trabajo. En el circuito se rota de una zona a otra.

CIRCUITO Käckenmeister y Mochman (1974) propusieron una interesante variedad de circuito, que originó un sistema de puntuación capaz de motivar a los alumnos. El circuito está constituido por (3) minicircuitos con un tiempo de recuperación entre cada minicircuito dependiendo de las actividades desarrolladas en cada uno. Dentro de cada minicircuito existe también un tiempo de trabajo y descanso para los ejercicios propuestos dentro de él. Se pueden incluir ejercicios de saltos, desplazamientos, apoyos, suspensiones, siempre que sean sencillos o requieran poco tiempo de aprendizaje antes de efectuar el circuito.

EJEMPLO DE UN CIRCUITO MULTIPLE

EXAMEN FINAL OBJETIVOS: Planificar la unidad de entrenamiento según un deporte escogido. Organizar la unidad de entrenamiento según un deporte escogido. Impartir la parte principal de la unidad de entrenamiento. CONTENIDO DEL EXAMEN: La unidad de entrenamiento debe cumplir: 1. Con el modelo presentado. 2. Debe ser dirigida a un deporte. 3. Debe tener un objetivo y contenido de preparación física, técnica y formativo. ORIENTACION DEL TRABAJO PRÀCTICO 1. Será por equipo y presentarán la parte principal de la UE que se la impartirán al equipo seleccionado. 2. Cada equipo tiene entre 15 y 20 minutos de trabajo.

Deporte Microciclo Categoría Objetivos Unidad # Fecha Sexo I N I C I A L P R I N C I P A L P CONTENIDO DOS METODOS Y PROCEDIMIENTOS T R Formación, Presentación, Pase de Lista Informe de los Objetivos Calentamiento General y Especial El contenido Fundamental del entrenamiento. Técnico Físico Formativo Hileras Círculos, Semicírculos Ejercicios de organización y control INDICACIONES METODOLOGICAS Determinar el correcto ritmo de los ejercicios, amplitud Coordinación Se debe poner el método de trabajo seleccionado Se debe enfatizar en lo que debe lograr cada atleta F I N A L Recuperación y relajación. Análisis del Entrenamiento, si se cumplieron los objetivos Formación y despedida Hileras Círculos, Semicírculos Ejercicios de organización y control