Monografía Curso de Capacitación Docente en Neurociencias Alumna: Julieta Rova www.asociacioneducar.com Mail: informacion@asociacioneducar.com Facebook: www.facebook.com/neurocienciasasociacioneducar ATENCION Y MEMORIA 1
QUÉ ES LA NEUROSICOCIENCIAS? La ciencia demuestra que el aprendizaje es la clave en el progreso humano. Se observó que una educación orientada al propio conocimiento, basada en las disciplinas del sistema, se transforma en un método efectivo para el crecimiento individual, la resolución de conflictos y el desarrollo de valores, factores esenciales para alcanzar el éxito y la felicidad personal y grupal. Es un sistema educativo, basado en la Capacitación y el Entrenamiento, que tiene como finalidad completar el Desarrollo de la Inteligencia, promover el Crecimiento Personal y expandir la Conciencia Humana, en base a conocimientos brindados por distintas disciplinas científicas. Por todo ello se ha desarrollado la Neurosicoeducación, para estar a disposición de todo aquél que se interese por su bienestar y del que los rodea; y pone el acento en comunicar las ideas y trabajos surgidos de las ciencias con seriedad y responsabilidad, de una manera clara y sencilla, para que sean accesibles a todo público y puedan llegar a todos los ámbitos de los seres humanos. LA UNIDAD CUERPO CEREBRO MENTE La unidad cuerpo cerebro mente (UCCM) es un término que se utiliza en Neurosicoeducación. Se considera que cada uno de los elementos que contiene o engloba, no pueden ser tomados ni comprendidos de forma aislada sino teniendo siempre presente que representa una unidad indivisible, en donde sus diferentes partes se relacionan entre sí en todo momento. Los tres componentes principales de la UCCM son: Cuerpo Cerebro Mente En neuropsicoeducación estos tres elementos en conjunto forman la denominada unidad menor. 2
Sin embargo, la ecuación resulta insuficiente si no se le agrega a la misma un componente más: el medio ambiente o contexto. La Neurosicoeducación debería ser siempre Unidad cuerpo cerebro medio ambiente. FUNCIONES COGNITIVAS La cognición es la capacidad de recibir, recordar, comprender, organizar y usar la información recogida por los sentidos. Dentro de las funciones cognitivas se encuentran: Atención Memoria Lenguaje Razonamiento Capacidades visoespaciales Todo lo que aprendemos llega a nuestro cerebro a través de los sentidos y es procesado, almacenado y activado por una serie de eventos eléctricos y químicos. Hay áreas funcionales que toman la forma de filtros y protegen al cerebro de una sobrecarga de información, focalizando la atención sólo en la información sensorial crítica para la supervivencia. El estado emocional influye en la capacidad de aprendizaje cognitivo. En esta monografía desarrollaremos dos de las funciones cognitivas: atención y memoria. 3
ATENCIÓN La atención es la facultad que nos permite detectar cambios en el medio ambiente, ya sea por la aparición repentina de un estímulo u objeto nuevo para él, o por el cambio en el aspecto de un elemento ya existente. Se puede definir como la capacidad de la UCCM para fijarse en uno o varios aspectos de la realidad y prescindir de los restantes. Podemos decir también, que la atención es la capacidad de focalizar selectivamente nuestra conciencia, filtrado y desechando información no deseada; es el proceso por el cual se utilizan ordenadamente estrategias para captar información del medio y de uno mismo. El proceso atencional requiere de un progresivo desarrollo hasta convertirse en un complejo proceso neuropsicocognitivo. La atención no es un proceso unitario sino que está compuesto por cinco niveles: Atención sostenida Atención focalizada Atención selectiva Alternancia de atención Atención dividida Existen dos tipos de atención: Espontánea: oscila según los estímulos exteriores que recibe: algo novedoso, por ejemplo, un ruido inesperado, que obliga a concentrar la atención en él. Sistema de alerta relacionado con la supervivencia. La atención espontánea requiere un mínimo esfuerzo. Voluntaria: cuando somos conscientes del esfuerzo que realizamos para mantener el foco un estímulo determinando. Por ejemplo, estudiar. La atención voluntaria requiere un gasto energético consciente y alto. La capacidad de captar y centrar la atención es el paso previo al aprendizaje y la memorización. Es muy importante que los seres humanos estimulemos nuestra atención ya que nos permite: Concentrarnos sobre un estímulo en un momento determinado. Resistirnos a las distracciones que suponen otros estímulos. Mantener el esfuerzo y la concentración atencional en el tiempo. 4
MEMORIA A través de nuestra memoria vamos construyendo nuestro mundo interior y a través de él evaluamos la realidad exterior. Podemos decir que nosotros somos nuestra memoria, la cual está formada por: Genética Genética personal Aprendizaje familiar, social, contextual Experiencias de vida personales Experiencia de la vida de otros Se reconocen cinco tipos de memoria, en relación al tiempo: Memoria inmediata: que se limita a los que puede recordarse mientras se mantiene la atención sobre los percibido. Memoria a corto plazo: es más duradera que la inmediata. Algunos consideran de segundos a minutos y otros hasta días. Memoria de trabajo: es la que permite mantener activa la información actual que hace a la resolución de la situación, conjuntamente con otra que tenemos guardada en nuestros bancos de memoria. Memoria intermedia: es aquella que está entre la de corto plazo y largo plazo, por ejemplo, lo que se estudia para un examen. Si no se repite y fortalece, se pierde y no queda en la memoria de largo plazo. Memoria a largo plazo: involucra la memoria declarativa y de procedimiento. Asegura la permanencia del contenido de la información a lo largo del tiempo. Y tres en cuanto al contenido: Memoria de procedimiento: es la que guarda esquemas implicados en procedimientos que se realizan automáticamente. Memoria sensorial: almacenamiento inicial y momentáneo de la información que nos llega a través de los sentidos (vista, oído, tacto, gusto, olfato) denominados registros sensoriales. Por ejemplo, el sonido de un trueno, la visión de un relámpago o el pinchazo de un dedo con un alfiler constituyen estímulos de muy breve duración. Memoria declarativa: contiene información evocada conscientemente y puede ponerse en palabras saber qué. Puede ser: Semántica: 5
almacén de cosas que sabemos, sin que intervenga nuestra relación personal con ellas; es nuestro archivo general de conocimiento conceptual. O Episódica: está unida a detalles personales y que nos dan sensación del tiempo y de haber estado ahí. Cuando lo recreamos, sentimos conjuntamente, parte del estado mental del momento en que ocurrió. CONCLUSIONES FINALES Podemos concluir, que la relación memoria-atención es muy importante en todos los seres humanos; que los mismos sean conscientes de esto, y poder estimularla en cada momento nuestra vida tendrá como resultado personas con capacidad de incorporar, descubrir, entender, organizar y utilizar la información internalizada a través de los sentidos. 6