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1 NO.1 WA02986 Carne cocida 85g, rebanada de jamón 55g, chistorra 30g, camarones 30g, bistec frito 225g, Enchiladas, tortilla de harina, frijoles refritos 1/2tza, Taco, Arroz español 1/2tza, Sopa de vegetales 1tza, Pizza, coli or cocida 1/2tza, zanahorias 1/2tza, lechuga larga, espinaca 1/2tza, Macaroni 1/2tza, avena 1/2tza, Pancakes 54gr, arroz 1/3tza, puré de manzana 1/2tza, medio plátano, rebanada de melón, rebanada de piña 80gr, ciruela pasa, jugo de uva 6oz,galleta c/chispas de chocolate. Pechuga de pollo frito 85gr, pierna de pollo frito 85gr, muslo de pollo 85gr, medio huevo cocido, huevo estrellado frito, Pescado asado 85g, carne de hamburguesa frita 85gr, chuleta de puerco frita 70g, papa cocida, brócoli 1/2 taza, zanahoria tiras, chicharos, Ensalada de verduras, camote, pan integral 25g, pan de elote, plato de cereal corn akes, pan de hamburguesa, Arroz cocido 1/2 tza, plátano, toronja, naranja pelada, Jugo de naranja 180ml, durazno entero, duraznos rebanados, pasitas, fresas, pastel 25gr, helado de chocolate, gelatina, cubos de mantequilla, queso cottage1/4 tza, leche descremada 240ml, rebanada de queso 30gr, cucharada de aderezo, 1 cda de mantequilla de cacahuate. NO.2 WA02988 NO.3 WA02987 Carne cocida 85g, rebanada de jamón 55g, chistorra 30g, camarones 30g, bistec frito 225g, Enchiladas, tortilla de harina, frijoles refritos 1/2tza, Taco, Arroz español 1/2tza, Sopa de vegetales 1tza, Pizza, coli or cocida 1/2tza, zanahorias 1/2tza, lechuga larga, espinaca 1/2tza, Macaroni 1/2tza, avena 1/2tza, Pancakes 54gr, arroz 1/3tza, puré de manzana 1/2tza, medio plátano, rebanada de melón, rebanada de piña 80gr, ciruela pasa, jugo de uva 6oz,galleta c/chispas de chocolate.

2 NO.4 WA21349 Fresas, queso cottage, zanahoria, helado de vainilla, cereal bran akes, brócoli, cubos de carne, media toronja, ciruela pasa, huevo frito, salmón, muf n bran, camote y pechuga de pollo. Rebanada de pavo 30gr, rebanada de meat loaf 85gr, rebanada de bistec cocido 112gr, yogurt, elote 1/4tza, papa hash brown 1/2tza, calabaza 1tza, duraznos, uvas en plato 84gr, jugo de manzana 120ml, baguette, pretzels, barra de chocolate 40gr, galleta toaster, barra de granola 30gr, cucharada de mayonesa. NUTRICIÓN Prenatal WA18229 SURTIDO COMPLETO de Alimentos Arroz blanco cocido, carne cocida, manzana spaghetti 1/3 taza, chicharos, jugo de naranja,queso cottage, cucharada de mayonesa, rebanada de pollo, plátano, tortilla de harina, frijoles cocidos, brócoli, rebanada de queso amarillo, cucharada de margarina, helado de chocolate, elote, rebanada de pan integral, zanahorias bebes, huevo, frambuesas, leche descremada, cucharada de mantequilla de cacahuate, cereal bran akes, chistorra, naranja pelada, galletas de bra, coli or, tiras de queso, brownie. Wa16947 Pierna de pollo, plátano, mitad de plátano, papa dulce, fresas, durazno, elote entero, zanahoria en rodajas, papa cocida, ejotes, chicharos, salchicha, naranja pelada, rebanada de pan blanco, pan de hamburguesa, carne de hamburguesa, elote cocido, rebanadas de pera, manzana, tomate, leche, huevo estrellado, barra de caramelo. PORCIONES equivalentes WA20485

3 COMIDA Latinoamericana Tortilla de harina, tortilla de maiz, pan de elote, papa cocida, arroz blanco cocido, camote, frijoles refritos, frijoles rojos, cacahuates, rebanada de aguacate, kiwi, naranja pelada, brócoli, espinacas, jitomate, salmón, pescado asado, pierna de pollo, pechuga de pollo, leche descremada, cubos de queso, huevo frito, carne asada, helado de vainilla. WA21359 Manzana, almendras, espárragos, papa cocida, plátano, Betabel, plato de moras azules, brócoli, arroz, cubos de mantequilla, rebanada de melón, zanahorias, coli or, pastel de queso, cubo de queso, muslo de pollo, galleta con chispas de chocolate, leche con chocolate, elote, queso cottage, plato de cereal, cuchara con aderezo, huevo estrellado, media toronja, ejotes, pan de hamburguesa, carne de hamburguesa, margarina, cucharada de mayonesa, avena, jugo de naranja, mitad de duraznos, mantequilla de cacahuate, pera, palomitas, frijoles rojos, leche descremada, fresas, spaguetti, semillas de girasol, tilapia, tortilla de harina, ensalada de verdura, atún, helado de vainilla, rebanada de pan blanco, rebanada de pan integral, galletas de trigo integral, yogurt. PARA Inicio Fantástico WA24485 Cereal bran, durazno, carne de hamburguesa, rebanada de pan, galletas saladas, muf n bran, huevo estrellado, frijoles cocidos, jugo de uva, rebanada de mortadela, spaguetti con salsa pescado asado, rodajas de zanahoria, espárragos, jugo de tomate, mitad de plátano, rebanada de peras, rodajas de Betabel, tocino, queso cottage, yogurt, 10 cacahuates, cucharada con aderezo. WA09755

4 COMIDA Rápida Pan y carne de hamburguesa, rebanada de queso amarillo, pan y carne para hot dog, pescado frito, baguette, papas a la francesa, rebanada de mortadela, rebanada de pizza de peperoni. WA19476 Pan blanco integral, zanahoria en rodajas, elote, rebanada de pan de trigo, ciruelas, leche, porción de jelly de uva, cda. de margarina, galleta con chispas de chocolate, ensalada de verduras, tortilla de maíz, espárragos, spaguetti, uvas en plato, huevo revuelto, frijoles, cucharada de queso crema, cuchara con aderezo, avena, chicharos, muf n ingles, jugo de naranja, tofu, mitad de duraznos, yogurt, tiras de queso, dos cucharadas de mantequilla de cacahuate. Vegetariano Geriátrico WA22225 WA22226 Pan integral, puré de papa, galletas de trigo, leche descremada, barra de caramelo, cucharada de mantequilla, ejotes, rodajas de zanahorias, naranja pelada, rebanada de meat loaf, molde de gelatina, cereal bran akes, muf n bran, pure de manzana, pierna de pollo, aderezo, jugo de uva, frijoles rojos, brócoli, huevo frito, atún, tiras de queso, pancakes, pan de elote, ciruela pasa, taza de cafe, bola de helado de vainilla. Alto en Fibra Ciruela pasa, seis fresas, naranja pelada, manzana, rebanada de pan integral, dos zanahorias rayadas, jitomate, brócoli, avena, arroz, muf n bran, palomitas, chili con frijoles, habichuelas baja bra: dos mitades de durazno, jugo de naranja, puré de manzana, jugo de tomate, zanahorias cocidas, corn akes, arroz blanco y bollo de pan. WA12619

5 ARCOÍRIS Canadiense Rebanada de pan integral, plato de corn akes, spaghetti, mitad de pan, galletas saladas, zanahorias cocidas, espárragos, brócoli, plátano, manzana, leche descremada, jugo de naranja, cubos de queso, tiras de queso, dos porciones de mantequilla de cacahuate, pechuga de pollo, carne de hamburguesa, pescado asado. WA21361 COMIDA Americana Pescado empanizado, pollo a la BBQ, aceitunas, pan de elote, granos con cucharada de mantequilla o margarina, costilla rostizada. COMIDA Étnica WA19637 Enchiladas, arroz con pollo, burrito, pollo a la BBQ pan de elote, aceitunas, lasagna, spaguetti con albóndigas y pizza. Wa16008 COMIDA ÉTNICA México-americana Rebanada de aguacate, enchiladas, frijoles refritos, arroz con pollo, arroz español, taco, tortilla de maíz, tortilla de harina. WA19638

6 COMIDA de 1500 calorías Desayuno, Comida, Cena, Colación. desayuno: 3/4 plato corn akes, 8oz de leche descremada, mitad de plátano, lunch, chili con frijoles, seis galletas saladas, ensalada de verduras, una cucharada de aderezo, taza de leche descremada, comida: jugo de tomate, 3oz de pescado, 1/2 taza de chicharos, zanahorias rayadas, 8oz leche descremada, helado de chocolate, botanas: durazno, galleta con chispas de chocolate, naranja pelada, tres galletas de trigo. WA06631 Leche 4oz, rebanada de queso amarillo, macaroni con queso, mortadela, pan, chicharos, elote, medio plátano, jugo de manzana 4oz, puré de manzana, mitad de muf n inglés, arroz blanco, galletas integral, cucharada de mantequilla de cacahuate, rebanada de pollo, jugo de naranja 4oz, puré de papa, jugo de tomate 4oz, galletas de animalitos, avena. INFANTIL 1-3 años INGESTA Limitada WA24161 Manzana, manzana golden, puré de manzana, 1/2 plátano plátano entero, moras azules, rebanada de melón, uvas en plato, kiwi, naranja, jugo de naranja, 1/2 durazno, durazno entero, mitad de peras, pera entera, rebanada de piña, ciruelas, ciruelas pasas, pasas, frambuesa, fresas, rebanada de sandia, espárragos, betabel, brócoli, zanahorias, coli or, elote desgranado, elote entero, rebanada de pepinos, habas, okra, chicharos, pimiento rojo, rebanada de jitomate, camote. WA16564 Pechuga de pollo, salmón, un cubo de queso cheddar, ejotes 1/4 taza, puré de papa 1/4 taza, zanahorias picadas 1/4 taza, queso cottage 1/4 taza, manzana roja 4oz, rebanada de queso americano rebanada de queso mozzarella, cubo de carne cocido, jugo de manzana 4oz. medio plátano pelado, mitad de huevo cocido y mitad de durazno. Frutas y verduras WA24486

7 NUTRICIÓN Para Diabetes Leche descremada, cucharada de aderezo, cubos de queso, pechuga asada, brownie, pan integral, rebanada de tocino, margarina, salmón, bistec de sirloin, manzana. WA replicas + 50 laminas de Conteo de Carbohidratos + 1 caja de almacenamiento + bolsas con cierre. Las replicas: espárragos, plátano, frijoles al horno, remolacha, arándanos, rebanada de pan integral, brócoli, brownie, mantequilla, Pastel, melón, zanahorias, coli or, Corn Flakes, Pechuga a la parrilla, Galletas con chispas de chocolate, elote, queso crema, vestidor, francés, huevo frito, uvas verdes, hamburguesa, helado de vainilla, jalea, margarina, mayonesa, leche con chocolate, leche descremada, leche entera, avena, naranja, panqueque, chicharos, Papa al horno y puré de papa, pasas, arroz, café, espagueti, pescado, Yogur. COMIDA De 2000 calorías CONTEO de carbohidratos WA26787 Kit de 23 Replicas de Alimentos de 2000Kcal dividida en: Desayuno, Almuerzo, Cena y Colación correcta, tomando en cuenta A.G omega3 y Fibra. COMPARACIÓN de porciones WA réplicas: arroz 1/2tza y 1 tza. Puré de papa 1/2 y 1 tza. Carne asada 3o.z. y 8o.z. Helado de vainilla 1/2tza y 1 tza, frijoles 1/3tza y 2/3tza. Macarrones con queso 1/2tza y 1 tza. WA18888

8 PAQ. BÁSICO de alimentos Kit de 34 Replicas de Alimentos de dividida en grupos de alimentos: Frutas, Verduras, Cereales, Alimentos de origen animal-oleaginosas, y lacteos. (WA25937U, WA25938U, WA25939U, WA25940U, WA25941U). WA25943 BÁSICO de grasas y aceites Contiene 1 cucharada cada uno de las grasas mas comunes para cocinar hogar: el aceite de oliva, canola, maíz, mantequilla, margarina, manteca de cerdo. Incluye una lamina de " Tus Grasas" Nasco Tearpad (WA25954HR). BÁSICO de Aderezos y condimentos WA25942 Queso americano, salsa catsup, lechuga orejona, lechuga romana, mayonesa, mostaza, cebolla rebanada, pepinillos, rodaja de tomate. WA27629 DE Sandwich Ideal para mostrar y comparar un sándwich saludable. Incluye 15 replicas: mortadela, Pan blanco, pan integral, Queso Americano, jamón, Lechuga orejona, lechuga romana, mayonesa, mostaza, cebolla, pimiento verde, pimiento rojo, carne asada, tomate, pavo. WA28379

9 PAQ. COMIDAS comunes WA28381 Tocino, medio plátano, pan blanco tostado, corn akes, Café, pan dulce tipo Danés, huevo frito, huevo cocido, pan tipo atbread, jalea, Jugo de naranja, margarina, leche descremada, leche entera, muf n de pasas, muf n integral, Avena, naranja en gajos, Mantequilla de maní, salchicha, fresas. Granos - bisquet, cereal integral con pasas, galleta de soda, pasas de uva, Pan integral, Galletas, arroz integral, espagueti integral. Verduras - maíz en mazorca, ejotes, Ensalada, camote. Frutas - moras, melón, melon chino, naranjas, mandarina, piña. Grasas - aderezo, margarina, Mantequilla de maní. Lacteos - Queso cottage, Queso manchego en tiras, leche descremada, leche entero. Proteínas - Huevos revueltos, nueces de la india, lomo de cerdo, pescado. Postres - Pastel de ángel, galleta de chispas de chocolate, helado de vainilla. Desayuno PLATO DE ALIMENTOS para Adultos WA29081 Brócoli, melón, Pechuga de pollo, lechuga romana, mango, pimiento verde, pimiento rojo, arroz integral, Ensalada, espagueti integral, pescado. WA29087 Leche entera, leche descremada, hamburguesa a la parrilla 2 y 3 porciones, Pechuga a la parrilla, mortadela, salchicha, tortita de carne para hamburguesa, pan de hamburguesa, queso americano, lechuga romana, y tomate. Incluyen caja para almacenamiento. GRASAS EN la comida WA19651

10 PAQ. DE Azúcares Refresco de cola, chocolate en barra, gelatina, brownie, galletas, jarabe/mermelada, cereales, pop tart, pay de manzana y helado. WA21008 DE Alimentos favoritos de frutas BÁSICO DE Vegetales BÁSICO DE Lácteos BÁSICO DE Cereales o granos BÁSICO DE Origen animal OTROS S WA27364 Queso americano, 1 oz. (30 g). hamburguesa fritas, 4 oz (115 g), bollo de hamburguesa, 2 mitades, helado tipo sunday en tazón (240 ml). chocolate caliente, barra de caramelo, rollo de canela, pizza de pepperoni, 3 rebanadas, cada uno es de 1/8 de 12 "(30 cm) de diámetro. Refresco de cola con hielo en vaso de acrílico, 12. onza (360 ml), papas fritas, 3/4 taza. WA25937 Tocino, medio plátano, pan blanco tostado, corn akes, Café, pan dulce tipo Danés, huevo frito, huevo cocido, pan tipo atbread, jalea, Jugo de naranja, margarina, leche descremada, leche entera, muf n de pasas, muf n integral, Avena, naranja en gajos, Mantequilla de maní, salchicha, fresas. WA25938 Remolacha, zanahoria, coli or, maíz, chicharos, puré de papa, Jugo de tomate. WA25939 Leche con chocolate, leche descremada, leche entera, queso amarillo, queso cottage, yogurt. WA25940 Bagel, muf n de salvado, arroz integral, tortilla de maíz, Corn Flakes, Avena, Pan blanco, pan integral. WA25941 Frijoles al horno, cubos de carne de res, pechuga de pollo, huevo frito, lomo de cerdo, mantequilla de cacahuate, pescado. WA19651

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