I.E.S. CIUDAD JARDÍN CURSO CODIGO: DIRECCIÓN: Calle Jerez Perchet nº36 (Málaga)

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1 EDUCACIÓN FÍSICA PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA I.E.S. CIUDAD JARDÍN CURSO CODIGO: DIRECCIÓN: Calle Jerez Perchet nº36 (Málaga) 1

2 INDICE: 1. INTRODUCCIÓN 1.1. CARACTERÍSTICAS DEL CENTRO Y CONTEXTO SOCIO-CULTURAL 1.2. PROYECTO EDUCATIVO DE CENTRO 2. PLAN DE TRABAJO DEL DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA 3. FUNDAMENTOS DE LA PROGRAMACIÓN 3.1. REFERENCIA CON EL CURRÍCULUM DE EDUCACIÓN FÍSICA COMPETENCIAS BÁSICAS RELACIONADAS CON EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA OBJETIVOS DE ETAPA RELACIONADOS CON EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA 4. OBJETIVOS DIDÁCTICOS PARA LA ESO Y BACHILLERATO 5. CONTENIDOS PARA LA ESO Y BACHILLERATO 5.1. SECUENCIACIÓN DE LOS CONTENIDOS PARA LA ESO Y BACHILLERATO 5.2. EDUCACIÓN EN VALORES Y CULTURA ANDALUZA 5.3. FOMENTO DE LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS 5.4. FOMENTO DE LA LECTURA 5.5. CONTENIDOS DE LOS PLANES Y PROYECTOS EDUCATIVOS 5.6. TEMPORALIZACIÓN DE LAS UNIDADES DIDÁCTICAS 6. EVALUACIÓN PARA LA ESO Y BACHILLERATO 6.1. CRITERIOS DE EVALUACIÓN PARA LA ESO Y BACHILLERATO 6.2. CRITERIOS DE CALIFICACIÓN PORCENTAJES DE CALIFICACIÓN MÍNIMOS EXIGIBLES CRITERIOS DE PROMOCIÓN PROCEDIMIENTOS E INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN DE ALUMNOS/AS CON LA E.F. PENDIENTE 7. METODOLOGÍA : ASPECTOS GENERALES Y DIDÁCTICOS 7.1. INTERVENCION DIDÁCTICA 8. ALUMNOS/AS CON NECESIDADES ESPECÍFICAS DE APOYO EDUCATIVO 9. RECURSOS Y MATERIALES DIDÁCTICOS 9.1. RECURSOS DIDÁCTICOS 9.2. EQUIPAMIENTOS 10. ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS Y EXTRAESCOLARES 11. INTERDISCIPLINARIDAD 12. BIBLIOGRAFÍA BIBLIOGRAFÍA DE AULA 2

3 1. INTRODUCCIÓN La sociedad actual demanda la necesidad de incorporar a la cultura y a la educación, aquellos conocimientos, destrezas y capacidades que se relacionan con el cuerpo y la actividad motriz, contribuyendo de forma armónica al desarrollo personal y a una mejora de la calidad de vida. Como respuesta a esta demanda social, las acciones educativas orientadas al cuidado del cuerpo, de la salud, de la mejora corporal y de la utilización constructiva del ocio han de tenerse en cuenta en el área de Educación Física. Esta área en la Enseñanza Secundaria Obligatoria, tiene en el cuerpo y en el movimiento, los ejes básicos de la acción educativa. La EF. ha de promover y facilitar que todo el alumnado adquiera una comprensión significativa de su cuerpo y de sus posibilidades, a fin de conocer y dominar actuaciones diversas que les permitan desenvolverse con normalidad en el medio que les rodea, mejorar sus condiciones de vida, disfrutar del ocio y establecer ricas y fluidas relaciones con los demás. Queremos resaltas la importancia educativa del conocimiento del propio cuerpo en distintas situaciones, lúdicas, expresivas y comunicativas, así como la aceptación del propio cuerpo y su utilización eficaz. Desarrollo cognitivo y motriz deben trabajarse al mismo tiempo. Por otro lado, la conducta motriz se asocia a la comprensión corporal, constituyendo una unidad que se encuentra presente en toda experiencia e integrada en las diferentes vivencias personales. L a educación a través del cuerpo y el movimiento no se reduce exclusivamente a aspectos perceptivos y motrices, sino que implica otros de carácter expresivo, comunicativo, afectivo y cognitivo. El movimiento tiene, además del valor funcional de instrumento, un carácter social que se deriva de sus posibilidades expresivas y del significado que los otros le atribuyen en situaciones de interacción. Las funciones del movimiento son varias: de conocimiento, de organización de las percepciones, anatómico-funcional, estética-comunicativa, de relación, agonística, higiénica, hedonista, de compensación y catártica. La EF ha de reconocer esta multiplicidad de funciones, contribuyendo a través de ellas a la consecución de los objetivos de la etapa, por lo que debe recoger todo un conjunto de prácticas destinadas al desarrollo de aptitudes y capacidades psicomotrices, más que aspectos sectoriales de las mismas. El área de EF se debe orientar al desarrollo de las capacidades y habilidades instrumentales que perfeccionan y aumentan las posibilidades de movimiento con la intención de profundizar en el conocimiento de la conducta motriz como organización significativa del comportamiento humano, y asumir actitudes, valores y normas relacionadas con el cuerpo y la conducta motriz. Ello debe servir para mejorar las posibilidades de acción y reflexión sobre la finalidad, sentido y efectos de los aspectos motrices de la actividad humana. Durante esta etapa se producen en el organismo del alumnado profundas transformaciones de carácter físico y orgánico. Estos cambios se traducen en una maduración general del organismo y en la aparición de rasgos sexuales diferenciados. En todas la edades, el desarrollo del cuerpo es importante pero en esta etapa lo es más, ya que el crecimiento físico va vinculando a cambios psíquicos y dicho desarrollo psicofísico implica consecuencias específicas para el tratamiento del área. Las actitudes e intereses influyen sobre la conducta y constituyen un reflejo de la personalidad del adolescente. En el plano concreto de la actividad física nos encontramos en una 3

4 etapa crucial de definición y estabilización de sus intereses y sus actitudes, en principio favorables hacia las actividades físicas, por lo que pueden afianzarse en el alumnado con directrices didácticas adecuadas. Con respecto a lo anterior se podría concretar señalando, el aumento del interés por ser alguien y hacer algo, su interés por la salud, por la recreación, por su presencia y su atractivo personal y su interés por la incorporación definitiva en los grupos sociales en los que se encuentra. A ello hay que unir la influencia positiva que el ejercicio físico tiene sobre la estética corporal, sobre las tareas motrices, la adquisición de habilidades y el dominio físico del medio. La progresiva especificación de las conductas motoras que se va produciendo a medida que se desarrollan las capacidades implicadas, que se han tratado de forma global durante la educación primaria, precisa de un tratamiento más concreto en esta etapa. Centrados de igual forma en la educación del cuerpo y el movimiento, se han de tomar ambos aspectos desde una perspectiva que contemple una mejora funcional de los factores que inciden sobre los mecanismos de control y la reflexión acerca de la finalidad, sentido y efectos de la actividad física. El Juego y el Deporte son las formas más comunes de entender la actividad física en nuestra sociedad. La práctica deportiva, sin embargo, tal como es socialmente apreciada, se identifica con planteamientos competitivos, selectivos y restringidos a una sola especialidad, que no siempre son compatibles con las intenciones educativas del currículum. Para adquirir un valor educativo, el deporte ha de tener un carácter abierto, centrado en la mejora de las capacidades motrices, de comunicación, socialización, etc. Para ello la participación no debe supeditarse a características de sexo, niveles de habilidad u otros criterios de discriminación. Hay que tener en cuenta el carácter terminal de la educación secundaria obligatoria tendrá para gran parte del alumnado. Por ello se debe conceder prioridad al establecimiento de hábitos de educación corporal. Para lograrlo, no es suficiente con habituar al alumnado a la práctica continuada de actividades físicas, sino que es necesario además vincular esta práctica a una escala de actitudes, valores y normas y al conocimiento de los efectos que ésta o la ausencia de esta, tienen sobre el desarrollo personal. En definitiva, se trata de educar ciudadanos responsables de su propio cuerpo y exigentes consigo mismos. La propuesta general del área debe evitar discriminaciones en función del sexo, paliando las influencias de los actuales estereotipos que se asocian el movimiento expresivo y rítmico como propio del sexo femenino, y la fuerza, agresividad y competición como masculino. Así pues, se trata de que todo el alumnado adquiera hábitos saludables que posibiliten sentirse satisfechos con su propia identidad corporal, la cual será vehículo de expresión y comunicación consigo mismo y con los demás; dotándolos con los medios y conocimientos necesarios para el disfrute del ocio y del tiempo libre, que les conducirán a una mejora de la calidad de vida. El ejercicio físico es fundamental para el desarrollo de las potencialidades del alumnado, por sus efectos beneficiosos sobre la salud. Por ello son necesarias acciones educativas para consolidar hábitos duraderos: una correcta alimentación, la defensa del medio ambiente, vida en la naturaleza, descansos apropiados, hábitos de higiene corporal, etc., que incidirán de forma más favorable en el desarrollo y mejora de la educación del alumnado, que si se hiciera sólo con la práctica del ejercicio. En consecuencia hay que situar la EF. en el contexto general del desarrollo de la persona, dándole el verdadero sentido de educar a través del cuerpo, sirviéndose de él y de sus posibilidades de movimiento para lograr objetivos educativos de carácter más amplio. 4

5 1.1. CARACTERÍSTICAS DEL CENTRO Y CONTEXTO SOCIOCULTURAL El I.E.S. CIUDAD JARDÍN está ubicado en C/Jerez Perchet nº 36, en el Cortijillo Bazán, barrio situado junto a Mangas Verdes, en la zona norte de la ciudad de Málaga. Esta zona está constituida en sus orígenes por un conglomerado de casas, de autoconstrucción en gran medida, habitadas por familias provenientes de pueblos cercanos. Con posterioridad a esta población inicial se ha ido expansionando con barrios anexos al original, de construcciones modernas y manteniendo unas condiciones muy similares de población. La geografía de la zona es un tanto anárquica y las calles, en muchos casos, suponen un laberinto. El acceso al centro se hace por tres lugares fundamentalmente: desde c/ Emilio Thuiller subiendo por c/ Sánchez Albarran o por c/ Jerez Perchet, y desde la carretera de Colmenar tomando la c/ Pérez de Ayala hasta el C. Bazán. El I.E.S. Ciudad jardín es un centro que se puso en funcionamiento en el año 1994, en la actualidad posee un buen estado de habitabilidad, está formado por un edificio de dos plantas en forma de L, cuenta con biblioteca, dos laboratorios, dos aulas de informática, una sala de usos múltiples, un gimnasio y una pista polideportiva, un aula de música, dos aulas específicas de C.F.G.M. de Explotación de Sistemas Informáticos, cafetería, departamentos y sala de profesores PROYECTO EDUCATIVO DE CENTRO El Proyecto de Centro es el instrumento para la planificación y gestión del centro a medio y a largo plazo. Las Finalidades Educativas son parte esencial del Proyecto de Centro y deben definir, con carácter previo, los rasgos de identidad, su propio estilo educativo en respuesta al contexto socioeconómico y cultural en que se halla ubicado, el perfil del alumnado y las características internas del centro. En nuestro Proyecto Educativo se priorizan las siguientes finalidades educativas, impregnando éstas a todos los elementos del centro, dotándolo de una filosofía propia, y teniendo en cuenta las características del centro y del alumnado: a) Pleno desarrollo de la personalidad del alumno. b) La formación en el respeto de los derechos y libertades fundamentales y en el ejercicio de la tolerancia y de la libertad dentro de los principios democráticos de convivencia. c) La adquisición de hábitos intelectuales y técnicas de trabajo, así como de conocimientos científicos, técnicos, humanísticos, históricos y estéticos. d) La capacitación para el ejercicio de actividades profesionales. e) La formación en el respeto a la pluralidad lingüística y cultural de España. f) La preparación para participar activamente en la vida social y cultural. g) La formación para la paz, la cooperación y la solidaridad entre los pueblos. 5

6 2. PLAN DE TRABAJO DEL DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA El Departamento de Educación Física de nuestro instituto estará constituido en el curso por dos profesores: - Manuel Lara Torres (Tutor 1º E.S.O. C) - José Javier Elena Lopes (Tutor 1º Bachillerato B) Su labor dentro del área de Educación Física se centrará en los siguientes cursos y grupos de la Educación Secundaria: curso: Tres grupos de 1º ESO Tres grupos de 2º ESO Dos grupos de 3º ESO Dos grupos de 4º ESO Cuatro grupos de 1º de Bachillerato Tres grupos de 2º de Bachillerato Este Departamento establece los siguientes principios como guía de su labor en el presente Higiene y Seguridad: es necesario conseguir que los alumnos/as realicen actividad física correctamente, tanto adquiriendo unos hábitos mínimos de higiene (cambiarse de ropa una vez realizada la actividad para prevenir malos olores; evitar posibles resfriados y preservar del empeoramiento; importancia de vestir una indumentaria adecuada...) como llevando a cabo la práctica con total garantía de seguridad para cada uno de ellos y para sus compañeros (realizando un calentamiento adecuado como preparación para esfuerzos más intensos; considerando los principios del entrenamiento (continuidad, progresión, multilateralidad, especificidad...); etc.). Responsabilidad: se seguirá insistiendo en el respeto y cuidado del material y de las instalaciones, haciéndoles partícipes de su conservación y mejora. Extensión y Autonomía: relacionado con la creación y el desarrollo de unos hábitos de práctica mínimos, así como la intención de despertar en los alumnos/as la necesidad de extender la práctica de actividades físicas o deportivas fuera del horario escolar de manera totalmente autónoma. Deportividad: los alumnos/as deben abandonar la etapa siendo plenamente conscientes de la importancia de la práctica de actividad física y deporte como medio de desarrollo de valores personales tales como la solidaridad, la cooperación, la empatía, la tolerancia, la afectividad, etc. Estos principios se orientan básicamente al trabajo en clase; no obstante, también se establecen otros principios que afectarían directamente a los profesores y cuyo respeto permitirá un funcionamiento idóneo del Departamento: Diálogo y Colaboración: mediante la comunicación constante y el apoyo mutuo entre el grupo de profesores de Educación Física los retos y dificultades del Departamento en general y de cada uno de los profesores en particular podrán afrontarse con mayores garantías de éxito. Formación: el Departamento de Educación Física de este centro apuesta por la formación continua de sus miembros, por lo que facilitará no sólo la asistencia y realización de cursos y seminarios que puedan ampliar su capacidad didáctica, sino también la adquisición de material (libros, revistas, programas informáticos...) y la puesta en marcha de proyectos de investigación como medio de enriquecimiento de la labor docente. 6

7 Las reuniones del Departamento se realizarán, ordinariamente y como aconseja la legislación vigente, de manera semanal, si bien es necesario resaltar la importancia del contacto diario entre sus miembros para asegurar la buena coordinación de instalaciones, materiales y asuntos urgentes que se hayan de tratar, para lo que se convocarán, si es necesario, también reuniones extraordinarias. Después de anunciar el orden del día, se comentarán los temas a tratar y se dialogará en el caso de toma de decisiones, intentando siempre llegar a un consenso. En dichas reuniones, el Jefe del Departamento informará de los acuerdos y novedades expuestos en la última CCP celebrada, además de los puntos del día que considere necesario abordar para el buen funcionamiento del Departamento, entre ellos la revisión del desarrollo de la Programación, por lo que se demuestra la importancia de reunirse como forma de asegurar una evaluación continua de la labor del área de Educación Física. El Jefe del Departamento redactará también un acta de cada reunión donde se expongan los temas tratados y los acuerdos alcanzados. Al final de curso se evaluará el trabajo realizado por el Departamento, analizando el grado de consecución de los objetivos planteados al principio de éste y valorando cada profesor el trabajo realizado por él mismo y los resultados académicos obtenidos por sus alumnos/as. En función de esta evaluación final se elaborará una Memoria y con sus conclusiones una Propuesta de Mejora para el curso siguiente. 3. FUNDAMENTOS DE LA PROGRAMACIÓN 3.1. REFERENCIA CON EL CURRÍCULUM DE EDUCACIÓN FÍSICA COMPETENCIAS BÁSICAS RELACIONADAS CON EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA Se entiende por competencias básicas, el conjunto de destrezas, conocimientos y actitudes adecuadas al contexto que todo el alumnado que cursa esta etapa educativa debe alcanzar para su realización y desarrollo personal, así como para la ciudadanía activa, la integración social y el empleo. El currículo de Educación Física contribuirá a la consecución, de acuerdo con lo recogido en el Anexo I del R.D. 1631/2006, a las siguientes competencias básicas que estructuraremos en 2 bloques: 1.- La Educación Física contribuye a la consecución de manera directa y clara a: c) Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico y natural. Proporcionando conocimientos y destrezas sobre hábitos saludables que acompañarán a los jóvenes más allá de la etapa obligatoria. Aportando criterios para el mantenimiento y mejora de la condición física, sobre todo de aquellas cualidades físicas asociadas a la salud. Y además, inculcando un uso responsable del medio natural a través de las actividades físicas realizadas en la naturaleza. e) Competencia social y ciudadana. Facilitando la integración y fomentando el respeto, a la vez que contribuye al desarrollo de la cooperación, la igualdad y el trabajo en equipo. La práctica y la organización de las actividades deportivas colectivas exigen la integración en un proyecto común, y la aceptación de las diferencias y limitaciones de los participantes, siguiendo normas democráticas en la organización del grupo y 7

8 asumiendo cada integrante sus propias responsabilidades. El cumplimiento de las normas y reglamentos que rigen las actividades deportivas colaboran en la aceptación de los códigos de conducta de la sociedad. 2.- Igualmente ayudaremos a alcanzar de forma menos directa las siguientes competencias: a) Competencia en comunicación lingüística. Ofreciendo una variedad de intercambios comunicativos y a través del vocabulario específico. Así mismo, adquiriendo y aplicando la comunicación corporal y gestual propia de la actividad deportiva. d) Competencia digital y tratamiento de la información. Entendida como la habilidad para buscar, obtener, procesar y comunicar la información y transformarla en conocimiento, incluyendo la utilización de las tecnologías de la información y la comunicación como un elemento esencial para informarse y comunicarse. f) Competencia cultural y artística. Mediante el reconocimiento y la valoración de las manifestaciones culturales de la motricidad humana y su consideración como parte del patrimonio cultural de los pueblos. Mediante la exploración y utilización de las posibilidades y recursos expresivos del cuerpo y el movimiento. g) Competencia y actitudes para seguir aprendiendo de forma autónoma a lo largo de la vida. Al ofrecer recursos para la planificación de determinadas actividades físicas a partir de un proceso de experimentación. Todo ello permite que el alumnado sea capaz de regular su propio aprendizaje y práctica de la actividad física en su tiempo libre, de forma organizada y estructurada. h) Competencia para la autonomía e iniciativa personal. Otorgando protagonismo al alumnado en aspectos de organización individual y colectiva de actividades físicas, deportivas o de ritmo, y en aspectos de la planificación de actividades para la mejora de su condición física OBJETIVOS DE ETAPA RELACIONADOS CON LA EDUCACIÓN FÍSICA Los objetivos de Etapa marcan las capacidades que se esperan que el alumnado haya adquirido durante el proceso de enseñanza-aprendizaje. Desde el área de Educación Física deberemos analizar la aportación que la materia tiene sobre la consecución de los objetivos expuestos tanto en el Real Decreto 1631/2006, como los expuestos en el Decreto 231/2007 que complementan y completan a los anteriores (enumerados en el Anexo 1). De todos los objetivos citados en el R.D. 1631/2006, es el desarrollado en el apartado k) el más relacionado con nuestra materia. Éste trata, entre otros aspectos, sobre el funcionamiento y el cuidado del cuerpo y la práctica de hábitos saludables, siendo éstos, objetivos fundamentales establecidos por la legislación educativa (como veremos en los objetivos de área), para la Educación Física. Igualmente, el área de Educación Física contribuirá a la consecución del objetivo a) del mismo R.D. referente a la práctica de valores de tolerancia, cooperación y solidaridad entre las personas, desarrollando y afianzando los valores comunes para el ejercicio de la ciudadanía democrática. 8

9 4. OBJETIVOS Éstos deben entenderse como las aportaciones, que desde el área, se hace a la consecución de los objetivos de etapa y a las competencias básicas. Los objetivos establecidos para la materia de Educación Física por el Real Decreto 1631/2006 son: 1. Conocer los rasgos que definen una actividad física saludable y los efectos beneficiosos que esta tiene para la salud individual y colectiva 2. Valorar la práctica habitual y sistemática de actividades físicas como medio para mejorar las condiciones de salud y calidad de vida. 3. Realizar tareas dirigidas al incremento de las posibilidades de rendimiento motor, a la mejora de la condición física para la salud y al perfeccionamiento de las funciones de ajuste, dominio y control corporal, adoptando una actitud de autoexigencia en su ejecución. 4. Conocer y consolidar hábitos saludables, técnicas básicas de respiración y relajación como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y en la práctica físico- deportiva. 5. Planificar actividades que permitan satisfacer las necesidades en relación a las capacidades físicas y habilidades específicas a partir de la valoración del nivel inicial. 6. Realizar actividades físico-deportivas en el medio natural que tengan bajo impacto ambiental, contribuyendo a su conservación. 7. Conocer y realizar actividades deportivas y recreativas individuales, colectivas y de su adversario, aplicando los fundamentos reglamentarios técnicos y tácticos en situaciones de juego, con progresiva autonomía en su ejecución. 8. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad. 9. Practicar y diseñar actividades expresivas con o sin base musical, utilizando el cuerpo como medio de comunicación y expresión creativa. 10. Adoptar una actitud crítica ante el tratamiento del cuerpo, la actividad física y el deporte en el contexto social. 9

10 5. CONTENIDOS 5.1. SECUENCIACIÓN DE LOS CONTENIDOS PARA LA ESO Y BACHILLERATO Primer Curso BLOQUE 1: CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD El calentamiento y su significado en la práctica de la actividad física Ejecución de juegos y ejercicios apropiados para el calentamiento Valoración del calentamiento como hábito saludable al inicio de una actividad física Realización de actividades de baja intensidad en la finalización de la actividad física Condición física. Cualidades físicas relacionadas con la salud Acondicionamiento físico a través del desarrollo de las cualidades físicas relacionadas con la salud Ejercitación de posiciones corporales adecuadas en la práctica de actividades físicas y en situaciones de la vida cotidiana Fortalecimiento de la musculatura de sostén mediante ejercicios de movilidad articular y de relajación Atención a la higiene corporal después de la práctica de actividad física. BLOQUE 2: JUEGOS Y DEPORTES El deporte individual y colectivo como fenómeno social y cultural Ejecución de habilidades motrices vinculadas a acciones deportivas Realización de gestos técnicos básicos e identificación de elementos reglamentarios de un deporte individual Las fases del juego en los deportes colectivos: concepto y objetivos Realización de gestos técnicos básicos e identificación de elementos reglamentarios de un deporte individual Aceptación del propio nivel de ejecución y disposición a su mejora Valoración de las actividades deportivas como una forma de mejorar la salud Respeto y aceptación de las reglas de las actividades, juegos y deportes practicados. 10

11 BLOQUE 3: EXPRESIÓN CORPORAL El cuerpo expresivo: postura, gesto y movimiento. Aplicación de la conciencia corporal a las actividades expresivas Experimentación de actividades expresivas orientadas a favorecer una dinámica positiva del grupo. Combinación de distintos ritmos y manejo de diversos objetivos en la realización dinámica positiva del grupo Disposición favorable a la desinhibición en las actividades de expresión corporal BLOQUE 4: ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL Las actividades físico-deportivas en el medio natural: tierra, aire y agua. Realización de recorridos a partir de la identificación de señales de rastreo Aceptación y respeto de las normas para la conservación del medio urbano y natural. Segundo Curso BLOQUE 1: CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD Objetivos del calentamiento. Calentamiento general y específico Identificación y realización de juegos y ejercicios dirigidos al calentamiento Cualidades físicas relacionadas con la salud: resistencia aeróbica y flexibilidad Control de la intensidad del esfuerzo: toma de la frecuencia cardiaca y cálculo de la zona de actividad Acondicionamiento físico general con especial incidencia en la resistencia aeróbica y en la flexibilidad Reconocimiento y valoración de la relación existente entre una buena condición física y la mejora de las condiciones de salud Reconocimiento y valoración de la importancia de la adopción de una postura correcta en actividades cotidianas Relación entre hidratación y práctica de actividad física Efectos que tienen sobre la salud determinados hábitos de consumo de tabaco y alcohol. 11

12 BLOQUE 2: JUEGOS Y DEPORTES Realización de gestos técnicos básicos e identificación de elementos reglamentarios de deporte individual diferente al realizado en el curso anterior Los deportes de adversarios como fenómeno social y cultural Realización de juegos y actividades como elementos técnicos, tácticos y reglamentarios de los deportes de adversario Respecto a la aceptación de las normas de los deportes de adversario y de las establecidas por el grupo Práctica de los fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios de un deporte colectivo. Autocontrol ante situaciones de contacto físico que se dan en los juegos y el deporte. Cooperación en las funciones atributivas dentro de una labor de equipo para la consecución de los objetivos comunes Tolerancia y deportividad por encima de la búsqueda desmedida de los resultados. BLOQUE 3: EXPRESIÓN CORPORAL El lenguaje corporal y la comunicación no verbal Los gestos y las posturas. Experimentación de actividades encaminadas al dominio, al control corporal y a la comunicación con los demás. Control de la respiración y la relajación en las actividades expresivas Realización de movimientos corporales globales y segmentarios con una base rítmica, combinando las variables de espacio, tiempo e intensidad, destacando su valor expresivo Realización de improvisaciones colectivas e individuales como medio de comunicación espontánea Aceptación de las diferencias individuales y respeto ante la ejecución de los demás. BLOQUE 4: ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL El senderismo: descripción, tipos de sendero, material y vestimenta necesaria. Realización de recorridos preferentemente en el medio natural. Toma de conciencia de los usos adecuados del medio urbano y natural Respeto del medio ambiente y valoración del mismo como lugar rico en recursos para la realización de actividades recreativas 12

13 Tercer Curso BLOQUE 1: CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD El calentamiento. Efectos. Pautas para su elaboración. Elaboración y puesta en práctica de calentamientos, previo análisis de la actividad física que se realiza Realización entre la mejora de las cualidades físicas relacionadas con la salud y la adaptación de los aparatos y sistemas del cuerpo humano Acondicionamiento de las cualidades relacionadas con la salud: resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza resistencia general, mediante la puesta en práctica de sistemas métodos de entrenamiento. Reconocimiento del efecto positivo que la práctica de actividad física produce en los aparatos y sistemas del cuerpo humano. Adopción de posturas correctas en las actividades físicas y deportivas realizadas. Alimentación y actividad física: equilibrio entre la ingesta y el gasto calórico Valoración de la alimentación como factor decisivo en la salud personal Ejecución de métodos de relajación como medio para liberar tensiones. BLOQUE 2: JUEGOS Y DEPORTES Las fases del juego en los deportes colectivos: organización del ataque y de la defensa. Práctica de los fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios de un deporte colectivo diferente al realizado en el curso anterior Participación activa en las actividades y juegos y en el deporte colectivo escogido Asunción de la responsabilidad individual en una actividad colectiva, como condición indispensable para la consecución de un objetivo común. BLOQUE 3: EXPRESIÓN CORPORAL Bailes y danzas: aspectos culturales en relación a la expresión corporal Ejecución de bailes de práctica individual, por parejas o colectiva Predisposición a realizar los bailes y danzas con cualquier compañero y compañera. 13

14 BLOQUE 4: ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL Normas de seguridad para la realización de recorridos de orientación en el medio urbano y natural. Realización de recorridos de orientación, a partir del uso de elementos básicos de orientación natural y de la utilización de mapas Aceptación de las normas de seguridad y protección en la realización de actividades de orientación. Cuarto Curso BLOQUE 1: CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD Realización y práctica de calentamientos autónomos previo análisis de la actividad física que se realiza. El calentamiento como medio de prevención de lesiones. Sistemas y métodos de entrenamiento de las cualidades físicas relacionadas con la salud: resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza resistencia. Efectos del trabajo de resistencia aeróbica, de flexibilidad y de la fuerza resistencia. Elaboración y puesta en práctica de un plan de trabajo de una de las cualidades físicas relacionadas con la salud Toma de conciencia de la propia condición física y predisposición a mejorarla Relajación y respiración. Aplicación de técnicas y métodos de relajación de forma autógena y valoración de dichos métodos para aliviar tensiones en la vida cotidiana. Valoración de los efectos negativos de determinados hábitos (fumar, beber, sedentarismo) sobre la condición física y la salud. Actitud crítica ante dichos hábitos y frente al tratamiento de determinadas prácticas corporales por los medios de comunicación. Primeras actuaciones ante lesiones más comunes que pueden manifestarse en la práctica deportiva. 14

15 BLOQUE 2: JUEGOS Y DEPORTES Realización de juegos y deportes individuales, de adversario y colectivos de ocio y recreación. Práctica de los fundamentos técnicos, tácticos y reglamentarios de deportes de adversario que precisen la utilización de un implemento Planificación y organización de torneos en los que se utilicen sistemas de puntuación que potencien las actitudes, los valores y el respeto de las normas. Valoración de los juegos y deportes como actividades físicas de ocio y tiempo libre y de sus diferencias respecto al deporte profesional. Aceptación de las normas sociales y democráticas que rigen el trabajo en equipo. BLOQUE 3: EXPRESIÓN CORPORAL Adquisición de directrices para el diseño de composiciones coreográficas. Creación de composiciones coreográficas colectivas con apoyo de una estructura musical incluyendo los diferentes elementos: espacio, tiempo e intensidad. Participación y aportación al trabajo en grupo en las actividades rítmicas. BLOQUE 4: ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL Relación entre la actividad física, la salud y el medio natural. Participación en la organización de actividades en el medio natural de bajo impacto ambiental, en el medio terrestre o acuático Realización de las actividades organizadas en el medio natural Toma de conciencia del impacto que tienen algunas actividades físicodeportivas en el medio natural 15

16 Primero de Bachillerato NUCLEO TEMÁTICO 1: CULTURA PARA LA SALUD DINÁMICA Beneficios de la práctica de una actividad física regular y valoración de su incidencia en la salud. Aceptación de la responsabilidad en el mantenimiento y mejora de la condición física desde la realización autónoma de pruebas de evaluación de la condición física saludable. Planificación del trabajo de las cualidades físicas relacionadas con la salud y correcta ejecución de sistemas y métodos para su desarrollo. Elaboración y puesta en práctica, de manera autónoma, de un programa personal de actividad física y salud, atendiendo a la frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad. Análisis de la influencia da los hábitos sociales positivos (alimentación adecuada, descanso y estilo de vida activo) y negativos (sedentarismo, drogadicción, alcoholismo, tabaquismo, etc.) en la práctica de actividad física saludable. Aplicación de diferentes métodos y técnicas de relajación. NUCLEO TEMÁTICO 2: CULTURA PARA LA UTILIZACIÓN CONSTRUCTIVA DEL OCIO. - Desde los Juegos y deportes Perfeccionamiento de los medios técnico-tácticos y de los principios fundamentales de ataque y defensa de un deporte ya iniciado en la etapa anterior, respetando los distintos puntos de partida existentes en el alumnado. Aprendizaje de las técnicas básicas y conocimiento de las reglas de los juegos y los deportes, que desarrolle la capacidad de construir y practicar juegos deportivos de manera autónoma. 16

17 Práctica de técnicas específicas de actividades de pala o raqueta, transfiriendo para su aprendizaje los principios fundamentales de los deportes de cancha dividida, ya practicados en la etapa anterior. Análisis de las salidas profesionales relacionadas con la actividad físicodeportiva para aquellos alumnos y alumnas que, después de los conocimientos, capacidades y experiencias motrices adquiridos, deseen continuar completando sus estudios con esta orientación profesional. Valoración de la actitud crítica y autocrítica ante las actividades deportivas, desde los papeles de participante, espectador y consumidor, revisando los valores y actitudes que nuestra sociedad les otorga, haciendo evidente que en esta etapa sigue siendo posible una práctica físico deportiva: recreativa, integradora, saludable, no sexista y capaz de mejorar las relaciones interpersonales de los participantes sin que las exigencias de ejecución motriz sean un obstáculo para nadie. Comprensión y vivencia de las actividades lúdicas tradicionales como elementos de la cultura, apreciando la influencia del contexto en las distintas épocas y profundizando en los valores que aporta a la convivencia, al conocimiento y respeto de diferentes culturas, a la solidaridad, tolerancia, comprensión, etc. - Desde el ritmo, la expresión y la comunicación corporal. El desarrollo de capacidades que permitan al alumnado explorar la utilización del cuerpo para experimentar diversas posibilidades de forma gratificante, tanto en relación consigo mismo como con los demás. Es necesario pues, que el cuerpo no quede reducido a respuestas únicamente perceptivas o motoras, sino que implique elementos comunicativos, afectivos y recreativos. La realización de actividades donde estén implicados tanto los contenidos expresivo- comunicativos básicos como los contenidos expresivo-comunicativos resultantes dando lugar a diferentes composiciones tanto individuales como grupales. El conocimiento y desarrollo de las diferentes manifestaciones danzadas tanto estructuradas como no estructuradas. El desarrollo y aplicación de distintas técnicas expresivo-comunicativas para enriquecer las posibilidades de respuesta creativa. La realización de actividades físicas utilizando la música para reforzar la práctica, como elemento de apoyo rítmico, valorando su repercusión positiva en el rendimiento conseguido. El reconocimiento del valor expresivo, comunicativo y cultural de las actividades practicadas como contribución al desarrollo integral de la persona. 17

18 - En el entorno natural. Aspectos generales y específicos que se deben considerar en la organización de actividades en el medio natural. El perfeccionamiento y profundización en actividades específicas del medio natural: senderismo, orientación, acampada, iniciación a la escalada. Valoración de las actividades físicas en el medio como instrumento para la ocupación constructiva del ocio y la mejora de la salud dinámica. El fomento de una actitud crítica ante los problemas medioambientales de su entorno inmediato, próximo y lejano. La planificación y organización de actividades en el medio natural El conocimiento de lugares e instalaciones para la práctica adecuada de actividades físicas en su tiempo de ocio. Segundo de Bachillerato Esta asignatura optativa de configuración propia del centro se justifica en base a tres Objetivos fundamentales: Mejorar la salud, incluida la adopción de actitudes críticas ante aquellos factores que inciden negativamente en la misma (sedentarismo). La orientación instrumental del perfeccionamiento de habilidades motrices para el disfrute activo del tiempo de ocio. Presentar distintas posibilidades orientadoras en la dirección de futuros estudios, ya en carreras universitarias, ya en ciclos formativos profesionales, en relación con conocimientos y especializaciones de carácter docente, deportivo, artístico o turístico. Esta asignatura se va a dividir en tres grandes Bloques de Contenidos: 1.- ACTIVIDAD FÍSICA Y EJERCICIIO : - Condición Biológica: Concepto y estructura de la condición biológica. Sistemas y medios para su desarrollo. Pruebas funcionales para su valoración. Principios de acondicionamiento físico. Factores que lo modifican. Estadística y análisis de los datos aplicados a la actividad física. Prácticas de desarrollo de la condición biológica. - Bases de la programación de la actividad física: 18

19 La sesión de la actividad física y el entrenamiento deportivo. Planificación y programación. Teorías más importantes del aprendizaje motor. Medio y recursos para la actividad física. Trastornos motores y psicomotores. Adaptaciones significativas en las sesiones y planes de entrenamiento como consecuencia de las características personales. - Bases físico-fisiológicas del ejercicio: Sistemática del ejercicio. Biomecánica del movimiento. Bases científicas del movimiento corporal y el ejercicio. Biotipología. Composición corporal y problemas de salud. 2.- ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD: - Anatomía y fisiología del movimiento corporal: Bases fisiológicas y anatómicas del movimiento corporal. El acto motor en relación con la actividad física. Los sistemas orgánicos. La adaptación funcional al ejercicio. Bases energéticas para la actividad física. Alteraciones del rendimiento motor. El doping. -La salud en la actividad física: Condiciones de realización de la actividad física (instalación, higiene mental y corporal, indumentaria, alimentación...). Nutrición y actividad física. Prevención y lesiones más frecuentes en la actividad física y el deporte. Primeros auxilios. Ciencias auxiliares a la actividad física: la rehabilitación y salud a través del ejercicio. 3.- ACTIVIDAD FÍSICA Y ENTORNO: - Deporte: Evolución del concepto deporte y actividad física. Historia del deporte. El deporte en la sociedad: entorno rural y entrono urbano. Deporte-ocio, el deporte-profesión, deporte-espectáculo. Clasificación de los distintos deportes y sus características. Legislación organización del deporte. Sociología del deporte. El deporte como forma de entender la actividad física: técnica y táctica deportiva. Prácticas deportivas. - Expresión y comunicación: Lenguaje corporal. La expresión corporal como medio de comunicación. Técnicas de las diferentes manifestaciones corporales en función del espacio y el tiempo. 19

20 - La actividad física en la naturaleza: Concepto del entorno, medio ambiente y naturaleza. Los espacios naturales en Andalucía. Zonas naturales y protegidas. Geografía y actividad física. La actividad física en la naturaleza. Actividades de ocio y recreación. El deporte en la naturaleza EDUCACIÓN EN VALORES Y CULTURA ANDALUZA La educación actual no se limitan a la formación cultural del alumnado, sino que incluye, además, la formación integral de la persona. Nuestra área tendrá en cuenta no sólo aspectos conceptuales y/o habilidades o procedimientos que el alumnado debe adquirir, sino también las actitudes, valores y normas que serán aconsejables trabajar desde el punto de vista educativo. Entre los TEMAS TRANSVERSALES O EDUCACIÓN EN VALORES establecidos por la Ley 17/2007, de Educación en Andalucía, y que tienen una presencia importante en nuestra Área: a) El fortalecimiento del respeto de los derechos humanos y de las libertades fundamentales y los valores: Detectando y criticando aspectos injustos de la realidad cotidiana y de las normas sociales vigentes. Fomentando valores de solidaridad, tolerancia, respeto a la diversidad, diálogo y participación social. Igualmente, usando el diálogo y la convivencia pacífica para la solución a todos los problemas. b) La igualdad real y efectiva entre hombres y mujeres, superando las desigualdades por razón de género: Evitando desigualdades y discriminaciones derivadas de la pertenencia a un determinado sexo. d) Contenidos y actividades para la adquisición de hábitos de vida saludable y deportiva y la capacitación para decidir entre las opciones que favorezcan un adecuado bienestar físico, mental y social, para el propio alumno o alumna y para los demás: desarrollando la capacidad de los alumnos/as para vivir en equilibrio con su entorno físico, biológico y socio-cultural. e) Educación vial: fomentando el conocimiento y respeto de las normas y señales de tráfico, adopción de hábitos responsables de conducción y circulación f) Educación para el consumo y para la utilización responsable del tiempo libre y del ocio: fomentando la responsabilidad de los alumnos como consumidores y el respeto hacia las normas. Rechazo hacia el consumismo y degradación del medio ambiente. g) Educación para el respeto al medio ambiente: Intentando que se respete el entorno físico y natural. Igualmente, la Ley 17/2007 hace referencia a la incorporación de contenidos que desarrollen la CULTURA ANDALUZA. La cultura andaluza será un elemento habitual de la práctica educativa para profesores y alumnos, sin más límite que las propias necesidades y condiciones de los procesos de enseñanza-aprendizaje. Además, en nuestra materia, parte de los contenidos y actividades se aplicarán y desarrollarán en el medio natural andaluz, fomentando así, el conocimiento y valoración del patrimonio natural propio de nuestra comunidad. 20

21 5.3. FOMENTO DE LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS Trabajos monográficos en casa y en aula informática. Realización de actividades incluidas en páginas web (cnice, fundación mediterranea, patronato deportivo, etc). Búsqueda artículos (ef deportes ). Nuevas tecnologías (power point, descarga de vídeos ) Concurso fotográfico (revista digital, bailes, parajes naturales de Andalucía ) Rol fotógrafo en unidad didáctica de coreografías, salidas extraescolares, etc. Blog del departamento: visitas en el curso anterior, avalan la utilidad académica del blog que este departamento pone a disposición de los alumnos. Este año estrenamos logotipo, formato a tres columnas y nuevos contenidos. Os recordamos que en este blog, la comunidad educativa puede encontrar las siguientes utilidades: - Apuntes teóricos - Calendario de exámenes. - Fichas y modelos para trabajos. - Criterios de evaluación y calificación. - Materiales de Sección Europea (inglés). - Material audiovisual. - Artículos y páginas de interés relacionadas con la actividad física y el deporte. Pretendemos seguir desarrollando un espacio en la red eficaz para el alumnado de Educación Física y la incorporación de las nuevas tecnologías e internet como una herramienta imprescindible en el S. XXI. Se fomentará la confección y entrega de las fichas y los trabajos en formato digital. A través del blog y la dirección mail los alumnos podrán plantear sus dudas. Se recuerda a los alumnos que no dispongan de internet en casa, que el centro dispone de una biblioteca con disponibilidad de conexión a internet que permanecerá abierta en los recreos. htt://efisicamanuel.blogspot.com 5.4. FOMENTO DE LA LECTURA En el Departamento de Educación Física consideramos que uno de nuestros objetivos generales es la formación integral de las personas que forman parte de la comunidad educativa que nos rodea: familiares, profesorado, sociedad cercana y, por encima de todo, el alumnado. Pretendemos una EF integral y catalizadora del proceso de desarrollo integral del individuo. Por todo ello, nos gusta integrar dentro de ella facetas educativas que consideramos transversales dentro del proceso general de formación a lo largo de toda la vida, o dicho de otra manera más simple: actividades clave para la promoción de las personas. La lectura como hábito, modalidad de ocio, sana costumbre, etc. es una excelente actividad educativa que debería promocionarse desde todas las vertientes, y lo que 21

22 resulta más complicado, relacionarse con todas ellas. En esta página presentamos nuestro catálogo de lecturas recomendadas. Está compuesto por las referencias a unas cuantas obras (novelas, relatos y algún ensayo), que están basadas o muy directamente relacionadas con el deporte, alguna de sus modalidades o la propia EF. El catálogo está dividido en tres bloques orientativos que distribuyen los títulos por edades académicas.- Decoración y elaboración de cartelería (aulas, centro escolar, gimnasio, departamento ) 1º Y 2º DE LA ESO AUTOR TÍTULO EDITORIAL AÑO DESCRIPCIÓN Delibes, M. Torrecilla Fraguas, M. García Pascula, M. Mi vida al aire libre Destino 1989 Autobiográfico y divertido repaso que el famoso escritor realiza de todas sus actividades deportivas pasadas. Quinta personal Don Balón 1985 Emplarizante relato sobre los reveses de la vida y la correspondiente transformación de las personas. El baloncesto es en esta ocasión el ambiente recreado. Bájame estrella una Desnivel 1990 Sensaciones y sentimientos personales de una escaladora de roca a lo largo de sus viajes y escaladas. A modo de diario personal. 3º Y 4º DE LA ESO AUTOR TÍTULO EDITORIAL AÑO DESCRIPCIÓN Varios Faulkner, W. leer a Faulkner. Pérez- Reverte, A. (selección Valdano) Cuentos de fútbol Alfaguara 1995 Numerosos relatos breves sobre el fútbol, sus peculiaridades e historias. Se mezclan las perspectivas y leguajes latinoamericanas y españolas. La escapada Alfaguara 1997 Novela de aventuras en las que un niño vive un viaje iniciático por los estados sureños de los EEUU, acabando en una disparatada carrera de caballos. Una manera fácil de leer a Faulkner. La tabla de Flandes Alfaguara 1992 Apasionante novela policíaca llena de contenidos históricos y de arte. Toda ella conducida por una partida de ajedrez detallada. 1º y 2º BACHILLERATO AUTOR TÍTULO EDITORIAL AÑO DESCRIPCIÓN Pedro Ángel Mitos y falsas creencias en la INDE 2002 Los mitos o creencias erróneas acerca de la E.F. y deporte, en relación con aspectos 22

23 López Miñarro Handke, P. Vázquez- Montalbá n, M. práctica deportiva El miedo del portero al penalty El delantero centro fue asesinado al atardecer biomédicos, han sido y son muy comunes debido a múltiples influencias (de la publicidad, de los propios docentes, entrenadores, monitores poco formados, etc.), las cuales han conducido a prácticas que resultan peligrosas para la salud. Alfaguara 1979 La tormentosa vida de una persona mediocre, trabajador mediocre e igualmente mediocre portero de fútbol. Algo sórdida y psicológica Planeta 1988 De la serie del detective Carvalho, en este caso la trama se pasea entre las interioridades del Barca y de un equipo de fútbol modesto. Entretenido. - Revistas (runner, sportlife, efdeportes ) periódicos y artículos deportivos y libros de texto. - Cuaderno del alumno/a, exámenes, blogs de internet. - Biblioteca (libre y complementaria). - Lecturas recomendadas y trabajadas en clase al menos una sesión mensual. A continuación presentamos diversos libros adaptados a las diferentes etapas educativas: 5.5. CONTENIDOS DE LOS PLANES Y PROYECTOS EDUCATIVOS 1. Proyecto Escuela Espacio de Paz: Proponiendo actividades deportivas adecuadas y bien dirigidas que fomenten valores sociales como la solidaridad, cooperación y respeto a los compañeros y eventuales adversarios 2. Proyecto de Atención a la Diversidad de Género: Coeducación. Planificando y llevando a la práctica un proceso de enseñanza-aprendizaje en el que se prime el respeto de las diferencias individuales, dándole mayor valor a aspectos iguales que desiguales entre sexos, realizando agrupaciones mixtas con paridad y usando un lenguaje coeducativo. 3. Proyectos Lectores y Planes de uso de las Bibliotecas. Fomentando la lectura, comprensión e interpretación de textos relacionados con la actividad física y leyendo información en Internet sobre contenidos específicos de esta materia. Igualmente, fomentando la lectura de textos periodísticos deportivos y revistas especializadas TEMPORALIZACIÓN DE LAS UNIDADES DIDÁCTICAS Como mencionamos en la introducción, la Planificación Didáctica se realiza en diferentes niveles de concreción, incluyendo en cada uno de ellos sus componentes propios: Uno es la Programación de Área que la realiza cada departamento didáctico y otro la Programación de Aula, en la que se recogen las Unidades Didácticas elaboradas por cada uno de los profesores 23