Línea de trabajo Vida Saludable

Transcripción

1 Escuelas de Tiempo Completo Caja de Herramientas Línea de trabajo Vida Saludable

2 Preguntas de reflexión - Realiza al menos 30 min. de actividad física moderada al día? - Duerme al menos 6 horas de sueño reparador? - Semanalmente se da algún tiempo para hacer alguna actividad de su agrado? - Cuenta con una red social en la que se pueda apoyar? Familiares, amigos.

3 Preguntas de reflexión - Desayuna, come y cena cada día? - Come al menos 5 porciones al día de verduras y frutas? Una porción es: - En el último año se ha tomado la presión arterial?

4 SITUACIÓN DE SALUD EN MÉXICO Niños menores de 5 años: Anemia 23.7% Baja estatura 12.7% Sobrepeso y obesidad 5.3 % Accidentes 1ª causa de mortalidad Niños escolares: Anemia 16.6 % Baja estatura 10% Sobrepeso y obesidad 26% Accidentes 1ª causa de mortalidad A los 9 años 1/3 de los niños son afectados por ERAs Mortalidad Infantil³ Enfermedades infecciosas y parasitarias 11.9% Infecciones respiratorias 8.4% ³

5 SITUACIÓN DE SALUD EN MÉXICO Mujeres: Anemia 15.6 % Sobrepeso y obesidad 71.9 % Hipertensión 30.8 % Diabetes (tipo 2) 7.3% Hombres: Anemia 5.3 % Sobrepeso y Obesidad 66.7% Hipertensión 31.5 %

6 Hábitos - Menos de 1/3 de la población consume la cantidad adecuada de verduras y frutas. 35% preescolares 18% escolares 28% adolescentes 35% adultos -En general los mexicanos desarrollamos un estilo de vida sedentario, que se acentúa con la edad, en particular en la mujeres. -En promedio un escolar ve 4 horas diarias de televisión.

7 QUÉ CONSECUENCIAS PODRÍAMOS ESPERAR, SI LO DEJAMOS PARA DESPUÉS?

8 La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad. OMS. Capítulo de Ottawa, 1986.

9 DETERMINANTES DE LA SALUD Son factores sociales, medio ambientales, económicos, políticos, y los comportamientos de las personas, que intervienen en la salud.

10 Qué es el estilo de vida saludable?² Lo que podemos hacer para lograr salud y bienestar con: nuestro cuerpo (dimensión física). nuestras mentes (dimensión mental). otros para lograr, salud y bienestar para nosotros, para la sociedad y para el medio ambiente (dimensión social). ² OMS

11 Vida Saludable

12 Línea de trabajo Vida Saludable Estrategia I. Exploremos Estrategia II. Alimentación Estrategia III. Actividad física Estrategia IV. Prevención de enfermedades, accidentes y riesgos Estrategia V. Descanso y diversión.

13 Tabla de acrobacias Estrategia III. Actividad física ué Quién Cómo En dónde Descubrí que CTIVIDAD FÍSICA Qué actividades físicas ealizan en una jornada escolar? Compañeros y maestro de grupo Niños de otras edades o grupos Maestros Familiares Personal de la tienda cooperativa Directivos Personal de intendencia Personal de apoyo (USAER, ATP, trabajadores sociales, etc.) Personal del comedor Amigos Vecinos Comunidad Entrevista Observación/registro Encuestar Grabación Lista de verificación Papalote con 4 coordenadas Imaginen la escuela idealmente ambientada para ser saludable Compartir experiencias Determinar las fortalezas y debilidades de los individuos, familias y comunidades. Trabajo individual Fotos Trabajo en equipos Trabajo del grupo Trabajo colectivo Invitados: un miembro de la comunidad o alguien externo Políticas de salud escolares. Escuela Casa Calle Barrio colonia Antes de ir a la escuela o al trabajo En la casa En el salón de clases En el trabajo Durante el recreo En las comidas Al salir de clases o del trabajo En el tiempo libre Los fines de semana Plan de acción a 3 niveles persona, familia y comunidad Informe del diagnóstico por medio de: - gráficas, cuento, periódico mural, cartel, exposición, folleto, fichero, presentación colectiva, diagramas, kermés, calendario, etc. Políticas de salud escolares Radio escolar

14 Vida Saludable Los niños tienen que estar sanos para aprender, y tienen que aprender a estar sanos 4 4 Potts-Datema, William. Escuela de Salud Pública de Harvard de EUA, Conferencia en Healthy Schools Summit

15 Línea de trabajo Vida Saludable Estrategia I. Exploremos Elaborar un diagnóstico grupal de las condiciones de algunos aspectos que se relacionan con la salud.

16 Línea de trabajo Vida Saludable Estrategia II. Alimentación Reconocer factores personales y del entorno que influyen en sus prácticas alimentarias individuales, escolares y familiares para lograr una alimentación correcta.

17 Línea de trabajo Vida Saludable Estrategia III. Actividad física Reconocer los factores que facilitan o dificultan llevar un estilo de vida físicamente activo y proponer formas para realizar actividad física habitual y mantener la salud.

18 Línea de trabajo Vida Saludable Estrategia IV. Prevención de enfermedades, accidentes y riesgos. Prevenir enfermedades y accidentes e identificar factores de riesgo a través de la prevención, seguridad y autocuidado.

19 Línea de trabajo Vida Saludable Estrategia V. Descanso y diversión. Identifiquen la importancia del descanso, el sueño, la diversión y el buen uso del tiempo libre como factores protectores de la salud y promotores de la socialización.