Curso Crepas dulces y saladas

Tamaño: px
Comenzar la demostración a partir de la página:

Download "Curso Crepas dulces y saladas"

Transcripción

1 Curso Crepas dulces y saladas Bienvenidos (as) a este curso de Crepas Dulces y saladas el cual incorpora ingredientes simples y faciles de conseguir como harina, huevos y leche produciendo resultados deliciosos que haran de usted un verdadero chef. Las tecnicas para preparar las crepas o crepes son muy sencillas las cuales usted aprendera en este curso paso a paso. Y que decir de los deliciosos rellenos? mmm! Con ingredientes sencillos los transformaremos en un elegante y completo plato, sin mencionar la variedad de ideas para elaborar originales postres. Disfrutemos de esta leccion! Mil bendiciones! Chef Rebecca B de Metger Chef Pastelera Profesional Certificada WACS Pastelera socia ANCH Costa Rica Programa TV "Cocinando con Tia Florita" Member of British Culinary Federation Como hacer Crepas Necesitaremos una sarten de teflon Lo ideal es usar aceite en spray Una crepa bien hecha debe ser delgada y de consistencia uniforme Si planea refrigerar crepas, apilelas poniendo papel encerado entre cada una Puede congelarlas por un mes,apiladas con papel encerado y bien tapadas. Telefonos: o o info@chefrebecca.tv 1

2 Pasta Basica para Crepas 1 taza de harina cernida 1/4 cdita de sal 3 huevos 2 tazas de leche 3 cdas de mantequilla derretida Poner todos los ingredientes en la licuadora. Poner en el refrigerador para reposar unas 2 horas. Sacar del refrigerador y dejar a que regrese a la temperatura ambiente. Calentar una sarten de teflon y rociar con aceite en spay. verter la mezcla por cucharadas grandes y esparcir por todo el sarten inclinandolo a un angulo de 90 grados para que queden bien delgadas y las pasta bien distribuida. Cocine la crepa a fuego medio hasta que al lado interior obtenga un color dorado, volteee ycocine un poco el otro lado. Retire el sarten del fuego y coloque la crepa en un platon. Repita todo el procedieminto para las demas. 1 taza de harina 1/2 cdita de sal 3 huevos grandes 1 taza de leche 4 cdas de mantequilla deretida 2 cdas de cebollin picado Pasta de hierbas frescas para crepas Telefonos: o o info@chefrebecca.tv 2

3 1 cda de perejil picado 1 cda de estragon seco Poner todos los ingredientes en la licuadora menos las hierbas.al final incorporar las hierbas. Poner en el refrigerador para reposar una hora. Sacar del refrigerador y dejar a que regrese a la temperatura ambiente. Calentar una sarten de teflon y rociar con aceite en spay. verter la mezcla por cucharadas grandes y esparcir por todo el sarten inclinandolo a un angulo de 90 grados para que queden bien delgadas y las pasta bien distribuida. Cocine la crepa a fuego medio hasta que al lado interior obtenga un color dorado, volteee ycocine un poco el otro lado. Retire el sarten del fuego y coloque la crepa en un platon. Repita todo el procedieminto para las demas. Pasta dulce para crepas 2 tazas de harina cernida 1/2 taza de azucar refinada 4 huevos grandes 1 cdita de vainilla 2 tazas de leche 3 cdas de ron 4 cdas de mantequilla derretida Pizca de sal Poner todos los ingredientes en la licuadora. Poner en el refrigerador para reposar unas 2 horas. Sacar del refrigerador y dejar a que regrese a la temperatura ambiente. Calentar una sarten de teflon y rociar con aceite en spay. verter la mezcla por cucharadas grandes y esparcir por todo el sarten inclinandolo a un angulo de 90 grados para que queden bien delgadas y las pasta bien distribuida. Cocine la crepa a fuego medio hasta que al lado interior obtenga un color dorado, volteee ycocine un poco el otro lado. Retire el sarten del fuego y coloque la crepa en un platon. Repita todo el procedieminto para las demas. 1 cda de aceite de oliva Crepas de atun y aceitunas Telefonos: o o info@chefrebecca.tv 3

4 3 cdas de cebolla picada 2 dientes de ajo triturado 3 tomates concasse (Sin semillas picado en cuadritos) 1 Cda de consome de vegetales 2 latas de atun CALVO escurrido y desmenuzado 1/2 taza de aceitunas negras en rodajas 1 cda de perejil fresco picado 1/2 taza de queso parmesano Sal y pimienta al gusto 8 Crepas simples Precalentar al horno a 400F Calentar el aceite y agregar la cebolla y cristalizar.luego agregarel ajo los tomates y el consome de vegetales. Dejar cocer hasta reducir. luego agregar los atunes, las aceitunas y perejil. Deje hervir. Luego rellenar las crepas con la mezcla, enrolle y coloque en un pyrex o molde refractario engrasado. Rociar con queso parmesano y hornear por 10 minutos. Crepas con Camarones al curry 1/2 taza de miel de abeja 2 cditas de curry 1 cdita de mostaza dijon 350 gramos de camarones pinky desvenados 1 cda de aceite de oliva 4 crepas simples 1 taza de queso que derrita Sal y pimienta 1 cdita Jugo de limon Mezclar la miel, curry, mostaza, sal pimienta y jugo de limon. Agrege los camarones para marinarlos. Calentar el aceite en un sarten y agregar los camarones, saltear por 2 minutos en fuego alto. Rellenar las crepas, enrollar y poner en un molde refractario y cubrir con queso. Hornear a 400F por 4 minutos. Telefonos: o o info@chefrebecca.tv 4

5 Crepas Cremosas De hongos, o esparragos, o palmito, o brocoli, o vegatales o pollo Crepas de hierbas cantidad necesaria Para la salsa blanca: 2 cdas de aceite 2 cdas de mantequilla 3 cdas de harina 1/2 taza de cebolla picada 1 ajo triturado 1 1/2 tazas de caldo de pollo 1/4 de taza de vino blanco 1 1/2 tazas de crema dulce 1 cda de curry en polvo 1/4 cdita de nuez moscada 2 cdas de queso parmesano 1 taza de queso Monterrey o alguno que derrita Calentar el aceite y al Derretir la mantequilla, agregar la harina. Incorpore el caldo de pollo, el vino y la crema dulce. Revuelva bien. Agregue el curry,y rectifique sabores con sal y pimienta. Agregue los quesos. Para el relleno: 2 tazas de hongos o el ingrediente seleccionado Colocar los hongos o el palmito,o espárragos o pollo, etc en un recipiente y agregar parte de la crema hasta que los ingredientes queden bien cubiertos, pero sin que la mezcla quede líquida. Telefonos: o o info@chefrebecca.tv 5

6 Armado de las Crepas: Telefonos: o o info@chefrebecca.tv 6

7 Telefonos: o o info@chefrebecca.tv 7

8 Crepas Dulces Crepes Souffle con crema de Ron 3 claras de huevo 115 gramos de azucar en polvo Ralladura de cascara de naranja Ralladura de cascara de limon 4 crepas dulces Batir las claras de huevo a punto de nieve e incorporar el azucar y las ralladuras. Untar cada crepa del merengue y doblar en 4. Poner en horno precalentado a 450F y hornee por 6 minutos en un molde refractario.sirva con la crema al ron. Crema al Ron: 3 yemas de huevo 1/4 taza de azucar refinada 1/2taza de crema dulce 1 1/2 cdas de ron Batir las yemas con el azucar con la batidora de mano hasta cambiar de color. Calentar la crema dulce en el microondas y temperar las yemas. Poner en una olla hasta espesar y agregar el ron. Verter sobre las crepes souffle y servir caliente. Crepas con Manzanas al Brandy 3 cdas de mantequilla 3 manzanas peladas sin semillas y en gajitos 1/2 taza de azucar morena 1 cdita de canela 1 cda de brandy o ron Crepas para rellenar Calentar la mantequilla, agregar las manzanas, el azucar y la canela. Mueva el contenido de la olla hasta que las manzanas esten suaves. Incorpore el brandy o el ron, cocine unos minutos y retire del fuego. Rellene las crepes y rocie canela encima. Decore con crema Chantilly y gajos de manzana. Telefonos: o o info@chefrebecca.tv 8

9 Crepes Suzette Crêpe Suzette es una crêpe dulce flameada acompañada con supremas de mandarina o ceste de naranja y cubierta con una salsa de licor de mandarina o naranja. La historia más difundida sobre el origen de la crêpe suzette cuenta que Eduardo cuando aún era Príncipe de Gales, frecuentemente pasaba el invierno en la Costa Azul francesa, en Montecarlo, un día en compañía de un grupo de personas fueron a comer. Mientras el maitre preparaba las crêpes para el postre, se derramó e incendió por descuido el licor de mandarina que había cerca. El asustado maitre probó el resultado y tenía buen sabor, por lo que animosamente, las sirvió dobladas dos veces y las presentó como nueva creación; el Príncipe de Gales quedó entusiasmado y aunque el maitre las bautizó como "Crêpe Princesse", el príncipe decidió que se llamaran en honor de la niña de uno de los acompañantes, cuyo nombre era Suzette. 4 cdas de mantequilla 5 cdas agua 4 cdas de azucar 4 cdas de licor de naranja 1/2 taza de jugo de naranja 4 crepas dulces Doblar las crepas en 4 y separe. Poner el agua y el azucar en un sarten hasta caramelizar a color dorado. Agrege la mantequilla y el jugo de naranja y mezcle rapidmente hasta obtener una textura suave. Coloque las crepes en la salsa y cocine 30 segundos.vierta el licor de naranja y flambee. Decore con ralladura de naranja y sirva calientes. MENU ESPECIAL DE CREPES (Para Restaurantes) Crepas de Jamon y queso No por ser tradicional, esta combinación de jamón y queso dejará de sorprender su paladar, pues viene acompañada de una fresca salsa bechamel o de tomate. Crepas de Pollo Imperial El pollo y el queso mozzarela, sin duda, se llevan muy bien, pero se ponen mejor cuando son bañados con hongos y nuestra suculenta cebolla caramelizada así como por una salsa de tomate o bechamel. Crepa Champignon Hongos, hongos y más hongos mezclados con queso mozzarella y cheddar y cubiertos por salsa roja o blanca. Irresistible! Telefonos: o o info@chefrebecca.tv 9

10 Crepa Florentina Para los amantes de las espinacas, esta es una deliciosa opción, ligera pero llena de sabor, pues viene acompañada de queso mozzarela y cheddar y bañada en la salsa de su preferencia. No se la pierda! Crepa Romana Inspirada en la antigua Roma ofrecemos esta receta original: roast beef o pollo acompañado de fresca lechuga y tomate natural combinados con una mezcla de cuatro salsas diferentes. Inolvidable! Crepa Vegi Los vegetarianos tienen, entre varias propuestas del menú, esta deliciosa opción creada especialmente para los que no desean comer carne ni lácteos: una refrescante mezcla de espinaca, hongos, cebolla y salsa de tomate. Crepa Canelle La más tradicional de las crêpes francesas llena del discreto encanto de la canela. Anímese a probarla! Crepa de Nutella y Chocolate El irresistible sabor de la Nutella es el cómplice de esta receta, la cual viene acompañada por una ligera crema chantilly. Crepa Manjar La delicada pasta de la crêpe sirve de complemento perfecto para el intenso sabor del dulce de leche. Muy especial! Crepa de Frutas Usted elige entre banano o fresa. Luego, le añade una salsa de chocolate Nutella o dulce de leche y finalmente la corona con chantilly. De chuparse los dedos! Crepe de la Casa Nuestra especialidad: un tentador relleno de banano y fresa con salsa de chocolate nutella o dulce de leche y una delicada crema chantilly con bajo contenido de grasa que cuidará su salud sin sacrificar ni un ápice de sabor. Crepa de Manzana Manzanas, nueces, dulce de leche, helado de vainilla y crema chantilly Para qué pedir más? Crepa Melba El nombre insinúa su contenido: jugosos melocotones cubiertos con azúcar en polvo y chantilly. Una suave delicia! Telefonos: o o info@chefrebecca.tv 10

11 Crepa Light Para los que cuidan su dieta sin sacrificar el sabor: fresas, yogurt de albaricoque, granola y crema chantilly. Crepa Navidad (Unicamente disponible en la época navideña) Para celebrar la Navidad nada mejor que una crêpe exclusiva para estas fiestas. La crêpe Noël combina helado de pistacho, salsa de chocolate Nutella, salsa de fresa y crema chantilly. Un gusto especial en una época especia Telefonos: o o info@chefrebecca.tv 11

CURSO TORTAS ESPECIALES I

CURSO TORTAS ESPECIALES I CURSO TORTAS ESPECIALES I A lo largo de los años, usted puede ir recopilado una variada y entretenida colección de recetas de tortas, También usted puede incorporar combinaciones propias, las que por su

Más detalles

Postres para Restaurantes I

Postres para Restaurantes I Curso Postres para Restaurantes I Bienvenidos (as) a este curso de Postres para restaurantes, en el cual abarcaremos los postres más comunes o más vendidos en Costa Rica en los diferentes restaurantes.

Más detalles

SALSA DE NUECES Y ROQUEFORT

SALSA DE NUECES Y ROQUEFORT SALSA DE NUECES Y ROQUEFORT 30 gr de mantequilla de nuez dulce NUECES PARAISO Nuez al gusto (para decorar) 75 gr de queso roquefort 1 cucharadita de paprika Sal y pimienta 4 cucharadas de aceite Con un

Más detalles

Capuchino de Lentejas con Chorizo

Capuchino de Lentejas con Chorizo Crema Cultivada Capuchino de Lentejas con Chorizo Rinde: 6 a 8 porciones Ingredientes: 1 libra de lentejas 1/4 taza de aceite de oliva y un poquito más m para freír 2 cebollas finamente picadas 3 dientes

Más detalles

20 MIN PURE CASERO CON CEBOLLA LARGA Y PIEL DE PAPA. Preparación. Ingredientes. 10 porciones

20 MIN PURE CASERO CON CEBOLLA LARGA Y PIEL DE PAPA. Preparación. Ingredientes. 10 porciones 20 MIN PURE CASERO CON CEBOLLA LARGA Y PIEL DE PAPA 10 porciones 6 tazas de papas cocidas con todo y piel 4 cucharadas de cebolla blanca 2 cucharadas de mantequilla 1 pizca de nuez moscada 2 cucharadas

Más detalles

Buen provecho! En este recetario encontrarás 10 deliciosas recetas especialmente seleccionadas para ponerle magia a cada una de tus comidas.

Buen provecho! En este recetario encontrarás 10 deliciosas recetas especialmente seleccionadas para ponerle magia a cada una de tus comidas. Recetas mágicas En este recetario encontrarás 10 deliciosas recetas especialmente seleccionadas para ponerle magia a cada una de tus comidas. Te invitamos a que despiertes tus sentidos y saborees todo

Más detalles

Desayuno. Pan francés con canela. Procedimiento: Ingredientes: Nutritip

Desayuno. Pan francés con canela. Procedimiento: Ingredientes: Nutritip Menú del día Desayuno Pan francés con canela 4 rebanadas pan de caja 2 cucharadas de mantequilla 2 huevos grandes 2 cucharadas de azúcar morena 1 cucharadita de canela molida 1/2 taza de leche 1/2 cucharadita

Más detalles

Recetas para el Día de Acción de Gracias

Recetas para el Día de Acción de Gracias Mermelada de manzana 1,5 kg de varias clases de manzana 500 g de azúcar ¼ de cucharadita de clavos de olor ½ cucharadita de nuez moscada, pimienta de Jamaica y canela molida Zumo de medio limón Lava, descorazona,

Más detalles

Ensalada Caprichosa en Canasta de Pan

Ensalada Caprichosa en Canasta de Pan Ensalada Caprichosa en Canasta de Pan 1 pechuga de pollo cortada en fajitas pequeñas 1 chile dulce rojo en tiritas 1 chile dulce verde en tiritas 1 barrita de cabitos de sabor de 45 gramos NUMAR 1 lechuga

Más detalles

Pollo a la Parrilla con Limón y Tomillo

Pollo a la Parrilla con Limón y Tomillo Pollo a la Parrilla con Limón y Tomillo Receta de Cooking Light, Diciembre de 2006 1 pollo para hacer a la parrilla (6 libras) 2 cucharaditas de pimentón (paprika) 2 cucharadas de tomillo fresco picado,

Más detalles

RECETAS MENÚ BAJAS CALORÍAS. Croquetas de arroz al horno. Ingredientes

RECETAS MENÚ BAJAS CALORÍAS. Croquetas de arroz al horno. Ingredientes RECETAS MENÚ BAJAS CALORÍAS Croquetas de arroz al horno 200g de arroz 1 cebolla picada 100g de queso magro rallado 2 huevos 1cda. de harina 1 cda. de perejil picado 3 cdas. de aceite Sal y pimienta Cocinar

Más detalles

Mayita Rodríguez, 2015

Mayita Rodríguez, 2015 www.lacocineria.com Mayita Rodríguez, 2015 Ensalada de espinacas y mandarina Las ensaladas con un toque dulce son clásicas en Navidad. Esta ensalada es a la vez fresca y ligeramente dulce. Puede acompañar

Más detalles

Ingredientes. Preparación

Ingredientes. Preparación Menú del Día Desayuno Waffles con duraznos 500 gramos de harina 250 gramos de mantequilla 200 gramos de azúcar 350 mililitros de leche 4 huevos 2 cucharaditas de levadura 1 cucharada de esencia de vainilla

Más detalles

RECETAS DE PASTA. que te sorprenderán

RECETAS DE PASTA. que te sorprenderán 10 RECETAS DE PASTA que te sorprenderán ENSALADA DE PASTA CON PESTO ESTILO CAPRESE TIEMPO: 45 MIN DIFICULTAD: BAJA PORCIONES: 4 PARA COCER L A PASTA 1. En una olla, hierve el agua y cuando suelte 4 litros

Más detalles

Navidad con el sabor de Aderezos. Recetas para Navidad con el sabor de

Navidad con el sabor de Aderezos. Recetas para Navidad con el sabor de Navidad con el sabor de Aderezos Recetas para Navidad con el sabor de Mil hoja de papa criolla gratinada 8 personas 20 minutos de preparación 35 minutos de cocción Ingredientes 1 cucharadita de Pasta

Más detalles

RECETA CALABAZAS RELLENAS DE QUESO PANELA

RECETA CALABAZAS RELLENAS DE QUESO PANELA RECETA CALABAZAS RELLENAS DE QUESO PANELA 6 calabacitas 1 taza de chícharos secos cocidos y escurridos ½ taza de mayonesa light 1 cucharadita de mostaza Queso panela picado 1 cucharadita de sal ¼ de cucharadita

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Torta de jamón y queso con masa licuada. Rendimiento: 8 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Torta de jamón y queso con masa licuada. Rendimiento: 8 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Torta de jamón y queso con masa licuada Rendimiento: 8 porciones 3 huevos 2 tazas de harina 2 tazas de leche 3 cdtas. de polvo de hornear 1 cdta. de sal ½ taza de aceite 300g de jamón

Más detalles

El mejor libro de recetas para tener músculos

El mejor libro de recetas para tener músculos 1 El mejor libro de recetas para tener músculos Por Diego Garcia 2 A continuación encontrará algunas recetas que son ideales para tener más músculos y, a la vez, comer sano. Lo mejor de todo es que estas

Más detalles

Navidad. Cardiosaludable.

Navidad. Cardiosaludable. Navidad Cardiosaludable www.almirallmed.es menú 1 Ensalada de piña Pavo al horno al aroma de naranja Brownie de chocolate CARDIOCONSEJO: No olvides caminar un mínimo de 30 minutos diarios a paso ligero.

Más detalles

Focaccia Breadsticks. Dificultad:1 Tiempo de Preparación: 15 min

Focaccia Breadsticks. Dificultad:1 Tiempo de Preparación: 15 min Recetario Focaccia Breadsticks Dificultad:1 Tiempo de 15 min 1 paq Focaccia Romero y Ajo Pasta & Basta 250 g Salsa Tomate Pasta & Basta Coloque la salsa en el microondas durante 3 minutos o hasta que este

Más detalles

Ensalada proteica multicolor.

Ensalada proteica multicolor. Ensalada proteica multicolor. Lentejas Papas Chauchas Tomates Eneldo y / o perejil, albahaca, etc. Huevos Queso parmesano Ingredientes para el aderezo de aceite de oliva de ajo: 3/4 taza de aceite de oliva

Más detalles

saludable

saludable www.ccss.sa.cr Las ensaladas pueden utilizarse como acompañantes de comidas principales o como alternativa para la cena. Las cantidades que use para su preparación dependen del número de personas que vayan

Más detalles

Desayuno. Hot cakes con té verde. Procedimiento: Ingredientes: Nutritip. 150 gramos de harina

Desayuno. Hot cakes con té verde. Procedimiento: Ingredientes: Nutritip. 150 gramos de harina Menú del día Desayuno Hot cakes con té verde 150 gramos de harina 120 mililitros de leche 2 cucharadas de té verde en polvo 1 huevo 1 cucharada de azúcar 1 cucharadita de levadura en polvo 1 cucharadita

Más detalles

Desayuno. Parfait de fresas. Ingredientes: Procedimiento: Nutritip

Desayuno. Parfait de fresas. Ingredientes: Procedimiento: Nutritip Menú del día Desayuno Parfait de fresas 3 cucharadas de mermelada de fresa sin semillas 1 cucharadita de ralladura de cáscara de limón triturado 1 ½ tazas de yogur griego natural, sin sabor y sin grasa

Más detalles

SEMINARIO. en Montemorelos

SEMINARIO. en Montemorelos SEMINARIO en Montemorelos Los cereales, las frutas carnosas, los frutos oleaginosos, las legumbres y las hortalizas, constituyen el alimento escogido para nosotros por el Creador. INSTRUMENTOS Muy útiles

Más detalles

General Flores 3127 Tel.: *

General Flores 3127 Tel.: * General Flores 3127 Tel.: 2203 5247* Recetas fáciles y exquisitas en base a harina para fainá, creadas especialmente por la chef Beatriz Marino. Ñoquis Capresse Budines marmolados y rellenos Tarta de jamón,

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Hamburguesas de quinoa. Rendimiento: 10 unidades. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Hamburguesas de quinoa. Rendimiento: 10 unidades. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Hamburguesas de quinoa Rendimiento: 10 unidades 500g de quinoa 1 litro de caldo de verduras 2 cdas. de harina integral 1 cebolla picada ½ morrón rojo picado ½ morrón verde picado 1

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Pescado con mostaza y romero. Rendimiento: 4 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Pescado con mostaza y romero. Rendimiento: 4 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Pescado con mostaza y romero 4 filetes de pescado 1 cebolla cortada en rodajas 3 tomates 3 cdas. de mostaza 1 diente de ajo 4 cdas. de jugo de limón Ramitas de romero 3 cdas. de aceite

Más detalles

Una vez limpias 4 patas de pollo, pintar con la manteca derretida y pasar por la mezcla seca.

Una vez limpias 4 patas de pollo, pintar con la manteca derretida y pasar por la mezcla seca. Pollo frito al horno Cocinar 3 Cdas. de pan rallado 2 Cdas. de harina de maíz 2 Cdas. de queso rallado 1 cdta. de sal ½ cdta. de sal de ajo 2 cdta. de orégano Fundir 4 Cdas. de manteca Una vez limpias

Más detalles

Repostería El mundo del chocolate. Dulces y deliciosas recetas

Repostería El mundo del chocolate. Dulces y deliciosas recetas Repostería El mundo del chocolate Dulces y deliciosas recetas La repostería Para los alumnos del Conalep 075 de puerto Vallarta en la carrera de alimentos y bebidas, el tener que aprender repostería podría

Más detalles

45 MIN ARROZ INTEGRAL CON VERDURAS Y TOCINO. Preparación. Ingredientes. 10 porciones

45 MIN ARROZ INTEGRAL CON VERDURAS Y TOCINO. Preparación. Ingredientes. 10 porciones 45 MIN ARROZ INTEGRAL CON VERDURAS Y TOCINO 10 porciones 4 tazas de arroz Gustadina integral 2 tazas de caldo de vegetales 1 taza de zanahoria cortada en cubos 1 taza de berenjena cortada en cubos 2 cucharadas

Más detalles

Como hacer alitas y papas

Como hacer alitas y papas Como hacer alitas y papas TEMARIO Origen de las alitas Preparación de las alitas Salsas Búfalo Original BBQ Mango habanero Variación vegetariana Aderezo Blue Cheese Papas A la francesa Gajo Soufflé Origen

Más detalles

RECETAS MENÚ BAJAS CALORÍAS. Tortilla de zapallitos al horno light. Rendimiento: 2 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ BAJAS CALORÍAS. Tortilla de zapallitos al horno light. Rendimiento: 2 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ BAJAS CALORÍAS Tortilla de zapallitos al horno light Rendimiento: 2 porciones 4 zapallitos medianos 1 huevo 2 claras 1 cebolla 3 cdas. de aceite 2 ctas. de perejil 1 cdta. de sal Cortar los

Más detalles

Menú. del día.

Menú. del día. Menú del día http://www.mesaparados.com.mx/ Desayuno Papaya rellena 2 cucharadas de almendras 1 papaya mediana 1 taza de yogur 1 kiwi 1 cucharada de semillas de chía ½ taza de cerezas ¼ taza de arándanos

Más detalles

recetas bien QUE HACEN

recetas bien QUE HACEN recetas bien QUE HACEN CROQUETAS DE ESPINACA 18 UNIDADES Y QUESO PARMESANO 1 En una cacerola colocar la harina, agregar de a poco la Leche Mujer La Serenísima. 2 Agregar la manteca, la sal, la pimienta

Más detalles

Guía de Ensaladas y Sopas

Guía de Ensaladas y Sopas Guía de Ensaladas y Sopas Parte de una buena nutrición, es consumir diariamente y en cantidades suficientes vegetales y frutas. Éstas aportan micronutrientes (vitaminas y minerales) e hidratos de carbono,

Más detalles

Omar Sandoval C H E F

Omar Sandoval C H E F Omar Sandoval C H E F ÍNDICE Letras encapsuladas...2 Gelatina arcoíris y nuez...4 Pastel Imposible...6 Gelatina de frutos rojos y albahaca...8 Gelatina Red Velvet...10 Flan de cajeta y menta...12 Flan

Más detalles

con almendra para llevar

con almendra para llevar 10 recetas de SNACKS SALUDABLES con almendra para llevar PRESENTADO POR: VASITOS DE YOGURT con crujiente de almendras VASITOS DE YOGURT con crujiente de almendras TIEMPO: 15 min DIFICULTAD: Baja PORCIONES:

Más detalles

Temario. Chilaquiles de Puerco. Porciones: Descripción picada. 0,60 Código 3711

Temario. Chilaquiles de Puerco. Porciones: Descripción picada. 0,60 Código 3711 : Carne Suave Mr. Chancho Ají Ajo Cebolla Perla Pimiento Verde Queso Fresco desmenuzado Tomate Riñón licuado y cernido Tortillas De Maíz Sal Y Pimienta 0,60 3711 Chilaquiles de Puerco 0, 800 1 0,015 0,050

Más detalles

Desayuno. Pozole de setas. Procedimiento: Ingredientes: Nutritip. 500 gramos de maíz precocido para pozole

Desayuno. Pozole de setas. Procedimiento: Ingredientes: Nutritip. 500 gramos de maíz precocido para pozole Menú del día Desayuno Pozole de setas 500 gramos de maíz precocido para pozole 500 gramos de setas 3 cucharadas de aceite de oliva 5 jitomates 4 zanahorias 3 chiles guajillos desvenados 3 chiles anchos

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Sopa de calabaza. Rendimiento: 6 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Sopa de calabaza. Rendimiento: 6 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Sopa de calabaza Rendimiento: 6 porciones ½ kg de calabaza 1 cebolla 2 dientes de ajo 2 tazas de caldo de verduras 2 tazas de leche Sal y pimienta a gusto Colocar en una cacerola el

Más detalles

Milkshake. 00:15 hs. 1 persona Muy Fácil

Milkshake. 00:15 hs. 1 persona Muy Fácil Recetas Milkshake 00:15 hs 1 persona Muy Fácil 250g agua 250g leche 150g frutillas 60g de azúcar 10 cubos de hielo 1 cdita esencia de vainilla 5 cdas helado de vainilla 6 frutillas en rodajas Colocar el

Más detalles

Tradicional Cake de Cumpleaños Relleno de Dulce de Leche

Tradicional Cake de Cumpleaños Relleno de Dulce de Leche Dulce de Leche Tradicional Cake de Cumpleaños Relleno de Dulce de Leche Rinde: 10 a 12 porciones Ingredientes: 1 taza de azúcar blanca 1/2 libra de mantequilla 2 huevos separados 1 cucharadita de jugo

Más detalles

Costillas de cerdo. Horno SD 6060

Costillas de cerdo. Horno SD 6060 Recetas Costillas de cerdo Difícil 1 kg de batatas 200 g de cebollas chicas 100 g de manteca Sal y pimienta 1 cda. de azúcar moreno 1,5 kg costillas de cerdo 150 g de ciruelas secas 150 g de panceta 100

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIAR. Ensalada de arroz integral con verduras crudas. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIAR. Ensalada de arroz integral con verduras crudas. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIAR Ensalada de arroz integral con verduras crudas 2 tazas de arroz integral cocido 1 huevo duro cortado en rodajas 1 pepino cortado en rodajas 1 zanahoria rallada Jugo de limón a gusto

Más detalles

Tabla de Contenidos. La Sopa Perfecta 2

Tabla de Contenidos. La Sopa Perfecta 2 La Sopa Perfecta 1 Tabla de Contenidos Sopa de Verduras Crema de Espárragos Sopa de Elote Sopa de Apio Sopa de Lentejas Verdes Sopa de Espinacas Sopa de Verduras Sopa de Brócoli y Nuez Sopa de Zanahoria

Más detalles

RECETARIO DESAYUNOS EMPAREDADOS Y BURRITOS MÁSTER ANA YANCI ZÚÑIGA B

RECETARIO DESAYUNOS EMPAREDADOS Y BURRITOS MÁSTER ANA YANCI ZÚÑIGA B RECETARIO DESAYUNOS EMPAREDADOS Y BURRITOS MÁSTER ANA YANCI ZÚÑIGA B Contenido Sándwich de canela y manzana...2 Taco enrollado...3 Wrap de jamón y semillas...4 Tostadas de Miel de abeja con granola...5

Más detalles

Buen provecho! En este recetario encontrarás 10 deliciosas recetas para que le pongas magia a la Navidad preparando todas estas ricas tradiciones.

Buen provecho! En este recetario encontrarás 10 deliciosas recetas para que le pongas magia a la Navidad preparando todas estas ricas tradiciones. En este recetario encontrarás 10 deliciosas recetas para que le pongas magia a la Navidad preparando todas estas ricas tradiciones. Te invitamos a prepararlas y a disfrutar de cada una de ellas compartiendo

Más detalles

RECETAS MENÚ VIANDAS. Sopa licuada. Rendimiento: 6 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ VIANDAS. Sopa licuada. Rendimiento: 6 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ VIANDAS Sopa licuada Rendimiento: 6 porciones 2 zanahorias 1 morrón ½ kg de zapallo 2 cebollas 1 zapallito 1 puerro ½ atado de espinaca 1 ½ litros de agua Sal, pimienta Romero, tomillo Lavar

Más detalles

Lasagne Barilla Lista Para Hornear con Carne Molida y la Salsa Tradicional Barilla

Lasagne Barilla Lista Para Hornear con Carne Molida y la Salsa Tradicional Barilla Lasagne Barilla Lista Para Hornear con Carne Molida y la Salsa Tradicional Barilla Ingredientes para 12 personas 1 caja de Lasagne Barilla lista para hornear 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen

Más detalles

Pensado en ti y en tu familia, en Manitoba hemos creado 6 deliciosas recetas fáciles de preparar, para que disfrutes y compartas en esta Navidad.

Pensado en ti y en tu familia, en Manitoba hemos creado 6 deliciosas recetas fáciles de preparar, para que disfrutes y compartas en esta Navidad. Te Quiere Bien Pensado en ti y en tu familia, en Manitoba hemos creado 6 deliciosas recetas fáciles de preparar, para que disfrutes y compartas en esta Navidad. Llena de amor tus días navideños preparándolas

Más detalles

NOCHEBUENA. Ensalada INGREDIENTES PROCEDIMIENTO

NOCHEBUENA. Ensalada INGREDIENTES PROCEDIMIENTO RECETARIO NAVIDEÑO 2017 RECETARIO NAVIDEÑO 2017 Que esta temporada no sea sólo especial, también hazla deliciosa con los mejores platillos y Carlo Rossi, el vino que te brinda una gran variedad de opciones

Más detalles

Mañanas poderosas. Carolina Hoyos Londoño Health and Lifestyle Coach

Mañanas poderosas. Carolina Hoyos Londoño Health and Lifestyle Coach Mañanas poderosas Carolina Hoyos Londoño Health and Lifestyle Coach Bienvenida Una forma de sintonizar con tu cuerpo y aprender a escuchar sus mensajes, es experimentar comiendo un desayuno diferente cada

Más detalles

4 Meriendas Diferentes

4 Meriendas Diferentes 4 Meriendas Diferentes Merienda 1: Té de canela con leche de almendras y bizcocho de chocolate y manzana Té de canela con leche de almendras: 3 tazas de agua 1 taza de almendras crudas Canela en rama :

Más detalles

Si se desea, se puede sustituir el aceite de oliva por mayonesa light.

Si se desea, se puede sustituir el aceite de oliva por mayonesa light. RECETAS MENÚ BAJAS CALORÍAS Salpicón de mar Rendimiento: 4 porciones ½ cebolla 1 diente de ajo ½ taza de hojitas de perejil 1 morrón rojo ½ morrón verde ½ morrón amarillo 400g de camarones descongelados

Más detalles

INTRODUCCIÓN. Buen provecho les desea el INA

INTRODUCCIÓN. Buen provecho les desea el INA Recetario INTRODUCCIÓN Durante esta edición compartiremos recetas sencillas para el alimento más importante de día el desayuno, en donde nos adentraremos en conocer platillos de diferentes países, muy

Más detalles

7 recetas ATRACTIVAS Y SENCILLAS EBOOK GRATUITO DE RECETAS DE MATCHA

7 recetas ATRACTIVAS Y SENCILLAS EBOOK GRATUITO DE RECETAS DE MATCHA 7 recetas ATRACTIVAS Y SENCILLAS EBOOK GRATUITO DE RECETAS DE MATCHA Sopa de matcha y brócoli 1 cucharadita de matcha 2 tazas de flores de brócoli 1 cucharadita de aceite 1 cucharada de cebollas (picadas)

Más detalles

RECETARIO BANDEJAS LOS DÍAS

RECETARIO BANDEJAS LOS DÍAS RECETARIO BANDEJAS LOS DÍAS IDEALES PARA TUS COMIDAS DIARIAS Con la porción adecuada para darle más variedad a tu menú semanal PINCHOS CRIOLLOS CON PAVO 1 bandeja de Muslos deshuesados Mr. Pavo cortados

Más detalles

RECETAS CON SÉSAMO. MATERIAL DE DISTRIBUCIÓN LIBRE Y GRATUITA Diseño Gráfico: Fogel Diseños Impresión: AGR S.A. Tirada: 3000 unidades Julio, 2016

RECETAS CON SÉSAMO. MATERIAL DE DISTRIBUCIÓN LIBRE Y GRATUITA Diseño Gráfico: Fogel Diseños Impresión: AGR S.A. Tirada: 3000 unidades Julio, 2016 RECETAS MATERIAL DE DISTRIBUCIÓN LIBRE Y GRATUITA Diseño Gráfico: Fogel Diseños Impresión: AGR S.A. Tirada: 3000 unidades Julio, 2016 OFICINA DEL PROYECTO: Facultad de Ciencias Agrarias Universidad Nacional

Más detalles

Copyright Carlos Fuentes -

Copyright Carlos Fuentes - Copyright Carlos Fuentes - www.dieta4semanas.net CHOCOLATE CAKE 1 taza de harina de repostería 6 cucharadas de cacao sin azúcar 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio 1/2 cucharadita de sal de Himalaya

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIAR. Sopa de calabaza. Rendimiento: 6 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIAR. Sopa de calabaza. Rendimiento: 6 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIAR Sopa de calabaza Rendimiento: 6 porciones ½ kg de calabaza 1 cebolla 2 dientes de ajo 2 tazas de caldo de verduras 2 tazas de leche Sal y pimienta a gusto Colocare en una cacerola

Más detalles

Incorporar en el bowl primero los ingredientes líquidos y luego los ingredientes secos.

Incorporar en el bowl primero los ingredientes líquidos y luego los ingredientes secos. Incorporar en el bowl primero los ingredientes líquidos y luego los ingredientes secos. SECOS LÍQUIDOS INGREDIENTES Panes básicos Panes para Celíacos Masas Panes especiales Pan Multicereal Mini Espiga

Más detalles

Recetario Huevo Revuelto Deshidratado

Recetario Huevo Revuelto Deshidratado Recetario Huevo Revuelto Deshidratado Buraschi Trading S.p.A. Av. Ecuador 4683 Estación Central Santiago de Chile Telf.: (562) 27640746 www.buraschitrading.com Huevo Revuelto Latino - 2 cucharadas de aceite

Más detalles

Merluza al limon. Horno SD 4560

Merluza al limon. Horno SD 4560 Recetas Merluza al limon 4 porciones 02:00 hs. 1,5 kg de filets de merluza 2 cebollas grandes 2 papas medianas 2 batatas medianas 400 cc de vino blanco 400 cc de agua Pimienta negra Sal 1 limones Aceite

Más detalles

RECETARIO DESAYUNOS CON HUEVO MÁSTER ANA YANCI ZÚÑIGA B

RECETARIO DESAYUNOS CON HUEVO MÁSTER ANA YANCI ZÚÑIGA B RECETARIO DESAYUNOS CON HUEVO MÁSTER ANA YANCI ZÚÑIGA B Contenido Huevos picados con tomate y espinaca... 2 Omelette de jamón y hongos... 3 Huevos Rancheros... 4 Omelette de gallo pinto... 5 Huevos a caballo...

Más detalles

Menú. del día.

Menú. del día. Menú del día http://www.mesaparados.com.mx/ Desayuno Calabaza rellena de quinoa 220 gramos de champiñones en rodajas 6 mini calabazas 3 cucharadas de aceite de oliva 2 tazas de caldo de verduras 1 taza

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Bastoncitos crocantes de ricota y muzarella. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Bastoncitos crocantes de ricota y muzarella. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Bastoncitos crocantes de ricota y muzarella 350g de ricota 3 huevos 2 tazas de harina 1 taza de pan rallado 200g de muzarella rallada 100g de jamón picado 2 cdas. de perejil picado

Más detalles

Bizcocho de chocolate Brigadeiro Budín de pistachos Fondue de chocolate Molde de chocolate

Bizcocho de chocolate Brigadeiro Budín de pistachos Fondue de chocolate Molde de chocolate Bizcocho de chocolate Brigadeiro Budín de pistachos Fondue de chocolate Molde de chocolate Mousse de chocolate Negritos Salami de chocolate Torta de chocolate Torta húmeda de chocolate Bizcocho de chocolate

Más detalles

La Sociedad Argentina de Nutrición propone recetas sanas para las fiestas

La Sociedad Argentina de Nutrición propone recetas sanas para las fiestas La Sociedad Argentina de Nutrición propone recetas sanas para las fiestas La institución difundió una serie de comidas sabrosas pero reducidas en azúcares, sodio y grasas para evitar los excesos tradicionales

Más detalles

P 2 filetes de atún (115g c/u) 2 cucharadas de mostaza 1 c u c h a r a d i t a d e s a l s a Inglesa 1 cucharadita de jugo de limon

P 2 filetes de atún (115g c/u) 2 cucharadas de mostaza 1 c u c h a r a d i t a d e s a l s a Inglesa 1 cucharadita de jugo de limon INGREDIENTES RICO ATUN PARA 2 PORCIONES P 2 filetes de atún (115g c/u) 2 cucharadas de mostaza 1 c u c h a r a d i t a d e s a l s a Inglesa 1 cucharadita de jugo de limon Precalentar el horno a 190 grados

Más detalles

RECETARIO DESAYUNOS CON QUESO MÁSTER ANA YANCI ZÚÑIGA B

RECETARIO DESAYUNOS CON QUESO MÁSTER ANA YANCI ZÚÑIGA B RECETARIO DESAYUNOS CON QUESO MÁSTER ANA YANCI ZÚÑIGA B Contenido Sándwich de Queso y Pepino...2 Tortilla fácil de tomate y queso...3 Plátanos maduros con queso...4 Sándwich de jamón y queso...5 Quesadillas

Más detalles

RECETARIO. Recetas nutritivas, elaboradas con productos locales y fáciles de preparar

RECETARIO. Recetas nutritivas, elaboradas con productos locales y fáciles de preparar RECETARIO Recetas nutritivas, elaboradas con productos locales y fáciles de preparar El presente material contiene recetas que fueron elaboradas con las familias participantes del Programa Conjunto SAN

Más detalles

M E N Ú S A L U D A B L E

M E N Ú S A L U D A B L E M E N Ú NAV DEÑO S A L U D A B L E BY: HEALTHY LIFE HN 01 P R O P U E S T A # 1 Entradas, plato fuerte, aderezos, postres. E N T R A D A Pinchos de Mozzarella Ingredientes: Tomates Cherry Bolas de queso

Más detalles

Desayuno. Torta de chilaquiles. Procedimiento: Ingredientes: Nutritip

Desayuno. Torta de chilaquiles. Procedimiento: Ingredientes: Nutritip Menú del día Desayuno Torta de chilaquiles 24 tortillas 8 jitomates 6 bolillos 4 chiles morita 2 tazas de pollo deshebrado 1 ajo 1 ramita de epazote 1 taza de crema 1/2 cebolla 1/2 manojo de cilantro 1.

Más detalles

Carolina Farah Coach en Nutrición Integral

Carolina Farah Coach en Nutrición Integral ALIMENTACIÓN LIMPIA Menú completo para ocasiones especiales Carolina Farah Coach en Nutrición Integral HOT TIP #1 En mi libro tienes la receta para hacer estas deliciosas galletas de quinoa CANAPÉ DE TOFU

Más detalles

FOODIE TIME 10 RECETAS DE BOTANAS

FOODIE TIME 10 RECETAS DE BOTANAS FOODIE TIME 10 RECETAS DE BOTANAS Sorprende a todas tus amistades con estas deliciosas botanas que podrás disfrutar en Coral Towers. Te traemos diez recetas de botanas fáciles, que no te tomarán demasiado

Más detalles

Calabacitas. Puede usarse arroz recocido o preparar el arroz de manera tradicional, tratando de utilizar la menor cantidad de grasa.

Calabacitas. Puede usarse arroz recocido o preparar el arroz de manera tradicional, tratando de utilizar la menor cantidad de grasa. Calabacitas rellenas de arroz. taza de arroz calabacitas redondas jitomates picados y molidos con ¼ de cebolla ½ taza de queso panela o Cotija Puede usarse arroz recocido o preparar el arroz de manera

Más detalles

1º paso: batir los huevos con el azúcar, la ralladura de limón y el aceite hasta que estén bien espumosos.

1º paso: batir los huevos con el azúcar, la ralladura de limón y el aceite hasta que estén bien espumosos. Huevos 2 Azúcar integral o mascabo 1 taza Ralladura de 1 limón Aceite neutro 4 cucharadas soperas Avena arrollada 1 taza Harina leudante 1 taza Leche parcialmente descremada cantidad necesaria 1º paso:

Más detalles

Campechanas Montes. (Con Vanilla Caramel y Damy) Ingredientes para 4 porciones aproximadamente:

Campechanas Montes. (Con Vanilla Caramel y Damy) Ingredientes para 4 porciones aproximadamente: Campechanas Montes (Con Vanilla Caramel y Damy) Ingredientes para 4 porciones aproximadamente: - 20 Damy. - 8 pzas. de Vanilla Caramel. - 1 cda. de mantequilla. - 1/4 de taza de crema para batir o media

Más detalles

Sopa de tomate con queso de cabra e ibéricos

Sopa de tomate con queso de cabra e ibéricos Sopa de tomate con queso de cabra e ibéricos Ingredientes (6 pax): 250 g. de tortas galianeras. 5 tomates frescos. 150 g de jamón picado. 1 cebolla. 4 dientes de ajo. 1 pimiento verde. 1 pimiento rojo

Más detalles

INGREDIENTES. Acompaña con salsa aguacate mostanero (receta al final).

INGREDIENTES. Acompaña con salsa aguacate mostanero (receta al final). 2 1/2 tazas de frijoles cocidos sin caldo, yo use una mezcla de bayo y negro 1 zanahoria rayada 1/4 de taza de cilantro picado 1/4 de taza de cebolla picada 1 echalote, chalot o cómo le digas picado (este

Más detalles

Recetario. 10 deliciosas recetas elaboradas por entusiastas de la marca y amantes de las mermeladas BON.

Recetario. 10 deliciosas recetas elaboradas por entusiastas de la marca y amantes de las mermeladas BON. Recetario 10 deliciosas recetas elaboradas por entusiastas de la marca y amantes de las mermeladas BON. FLAN DE PIÑA Y COCO Ruth Mercedes - 1 frasco de mermelada de piña BON de 430g. - 1 lata grande de

Más detalles

Traducido por ADEREZOS

Traducido por ADEREZOS Traducido por akirabarsa@yahoo.com.mx RECETAS PLAN DE NUTRICION P90X: FASE 2 ADEREZOS ADEREZO CESAR 3 cucharadas soperas de jugo de limón 2 cucharadas soperas de vinagre de vino tinto 1 cucharadita de

Más detalles

Ingredientes. Preparación

Ingredientes. Preparación Menú del Día Desayuno Fritatta de atún 2 cebollas 1 jitomate 2 latas de atún 1 cucharada de aceite 1 pimiento verde o rojo 1 diente de ajo 1 chorrito de vino blanco 5 huevos 1 aguacate Puedes acompañarlos

Más detalles

Pan de miel. y semillas de girasol GIRASOL semillas de U S A RECETAS. 46 cheforopeza.com.

Pan de miel. y semillas de girasol GIRASOL semillas de U S A RECETAS. 46 cheforopeza.com. semillas de GIRASOL U S A Pan de miel y semillas de girasol 298.6 9.3 14.3 65.5 37.7 1.9 40.4 243.5 1.6 3.9 3.3 5.6 46 cheforopeza.com.mx Rendimiento 1 hogaza Tiempo de preparación 4 horas 30 minutos Porción

Más detalles

3 yemas pizca de sal. Cocinar revolviendo continuamente hasta que espese. Enfriar. 2 tazas de azúcar. 1 cta. de vainilla

3 yemas pizca de sal. Cocinar revolviendo continuamente hasta que espese. Enfriar. 2 tazas de azúcar. 1 cta. de vainilla Helado cremoso de vainilla Mezclar ¼ taza de azúcar 3 yemas pizca de sal 1 taza de leche Cocinar revolviendo continuamente hasta que espese. Enfriar. Batir hasta que espese 1 taza de crema doble Incorporar

Más detalles

10 Recetas Fáciles y Saludables a Base de Aguacate por Chef Gery

10 Recetas Fáciles y Saludables a Base de Aguacate por Chef Gery Delicia Verde 10 Recetas Fáciles y Saludables a Base de Aguacate por Chef Gery Copyright Chef Gery, 2016 El contenido de este libro es puramente informativo y educativo. Consulte con su médico antes de

Más detalles

Desayuno. Licuado de frutas con avena. Ingredientes: Procedimiento: Nutritip. 1 plátano

Desayuno. Licuado de frutas con avena. Ingredientes: Procedimiento: Nutritip. 1 plátano Menú del día Desayuno Licuado de frutas con avena 1 plátano 1 taza de fresas 1 taza de yogur light 1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora y luego sírvelo. 2. Agrega algunos cubos de hielo, esto

Más detalles

PROGRAMA EDUCATIVO DE GASTRONOMÍA BASES CULINARIAS PRIMER CUATRIMESTRE RECETARIO

PROGRAMA EDUCATIVO DE GASTRONOMÍA BASES CULINARIAS PRIMER CUATRIMESTRE RECETARIO Nombre: Tinga de pollo 1 Pzas Pechuga de pollo 0.5 Kg Cebollas 0.05 Kg Ajo 0.5 Kg Jitomate 0.015 Kg Chiles chipotles Sal Pimienta 10 Pzas Tostadas 0.1 L Crema 1 Pzas Aguacate Hervir la pechuga, de tal

Más detalles

Polenta. 7 Incorporar el queso crema, el queso azul. con GRATINADA. #CocinaConWhirlpool

Polenta. 7 Incorporar el queso crema, el queso azul. con GRATINADA. #CocinaConWhirlpool Recetario Polenta GRATINADA con INGREDIENTES Chorizos puro cerdo 5 Salchicha parrillera 5 Cebolla de verdeo 6 Dientes de ajo Morrón rojo Zanahoria Extracto de tomate Tomates perita 5 Laurel hoja Orégano

Más detalles

Ingredientes. Preparación

Ingredientes. Preparación Menú del Día Desayuno Gorditas de papa y chorizo 500 gramos de masa nixtamalizada Agua 1 pieza de chorizo ranchero 1 pieza de papa cocida y picada 1 taza de puré de tomate Aceite Sal Pimienta Puedes acompañar

Más detalles

Menú. del día. #ConSaboraMéxico.

Menú. del día. #ConSaboraMéxico. Menú del día #ConSaboraMéxico http://www.mesaparados.com.mx/ Desayuno Molletes con pico de gallo 2 bolillos 1 1/3 taza de frijoles refritos 1 1/4 taza de queso manchego rallado 1/2 taza de salsa pico de

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Torta de atún. Rendimiento: 8 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Torta de atún. Rendimiento: 8 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Torta de atún Rendimiento: 8 porciones Tapa para pascualina (horno y baja en grasas o receta de masa casera) 2 cebollas picadas 2 cdas. de aceite 2 tomates en cubitos 1 lata de atún

Más detalles

PROGRAMA EDUCATIVO DE GASTRONOMÍA BASES CULINARIAS PRIMER CUATRIMESTRE RECETARIO

PROGRAMA EDUCATIVO DE GASTRONOMÍA BASES CULINARIAS PRIMER CUATRIMESTRE RECETARIO 1 era clase: 4 primeras recetas 2da clase: 2 ultimas recetas PROGRAMA EDUCATIVO DE GASTRONOMÍA Nombre: POLLO ROSTIZADO Pax: 6 Método de cocción: ROSTIZAR 1 PZAS POLLO 0.05 KG MANTEQUILLA 0.03 L ACEITE

Más detalles

Cazuela de chilaquiles Fuente: EatingWell.com

Cazuela de chilaquiles Fuente: EatingWell.com Cazuela de chilaquiles 1 cucharada de aceite de canola 1 cebolla mediana, picada 1 calabacín (zucchini) mediano, rallado 1 lata de 19 onzas de frijoles negros, enjuagados 1 lata de 14 onzas de tomates

Más detalles

Ingredientes. 6 rodajas de piña 3 duraznos 3 kiwis 2 cucharadas de miel 1 cucharada de azúcar 1 melón ½ litro de jugo de naranja.

Ingredientes. 6 rodajas de piña 3 duraznos 3 kiwis 2 cucharadas de miel 1 cucharada de azúcar 1 melón ½ litro de jugo de naranja. Menú Navideño Desayuno Coctel de frutas 6 rodajas de piña 3 duraznos 3 kiwis 2 cucharadas de miel 1 cucharada de azúcar 1 melón ½ litro de jugo de naranja Puedes acompañarlos con un té de durazno Aprende

Más detalles

Carpaccio de tomate. Ver instrucciones. Tiempo de preparación: 5 minutos

Carpaccio de tomate. Ver instrucciones. Tiempo de preparación: 5 minutos Carpaccio de tomate Corte los tomates Intense en láminas muy finas. Coloque las láminas en un plato. Esparza por encima la chalota picada, el ajo y el aceite de oliva. Deje marinar durante al menos 5 minutos

Más detalles

Práctica de septiembre Sopa Azteca

Práctica de septiembre Sopa Azteca Práctica 1. 13 de septiembre Sopa Azteca Tortilla de maíz en juliana 6 piezas fina y frita Jitomate acitronado 3 piezas Caldo de pollo 2-3 tazas Chile chipotle en lata 1-2 piezas Cebolla mediana fileteada

Más detalles

MUFFINS. 2. En otro recipiente, añadimos la harina, la levadura, todo el azúcar y la esencia de vainilla lo removemos todos muy bien.

MUFFINS. 2. En otro recipiente, añadimos la harina, la levadura, todo el azúcar y la esencia de vainilla lo removemos todos muy bien. MUFFINS 100gr de mantequilla 220ml de leche 5 huevos 250gr de harina 20 gr de levadura 200gr de azúcar normal Media cucharadita de esencia de vainilla Una pizca de sal ½ cucharada polvo de hornea 2 recipientes

Más detalles

INTRODUCCIÓN. Buen Provecho les desea el INA

INTRODUCCIÓN. Buen Provecho les desea el INA Recetario INTRODUCCIÓN En el mes de Diciembre Una probadita desea compartir con ustedes recetas fáciles, económicas y con ingredientes de temporada para preparar una deliciosa cena Navideña incluyendo

Más detalles