Panorama del consumo alimentario en Bélgica Agosto 2014

Tamaño: px
Comenzar la demostración a partir de la página:

Download "Panorama del consumo alimentario en Bélgica Agosto 2014"

Transcripción

1 Panorama del consumo alimentario en Bélgica Agosto 2014 Este documento ha sido realizado por Celestina Madroñal Ruiz, bajo la supervisión de la Oficina Económica y Comercial

2 ÍNDICE 1. PANORAMA DEL CONSUMO ALIMENTARIO EN BÉLGICA 3 2. METODO DE INVESTIGACIÓN 4 3. CASA ES, Y SIGUE SIENDO EL LUGAR PREDILECTO DE CONSUMO 5 4. TRES CUARTAS PARTES DE LAS COMIDAS CALIENTES SE PREPARAN EN CASA 7 5. PAN, HORTALIZAS, LÁCTEOS, CARNE Y PATATAS (PREPARACIONES) SON LOS PRINCIPALES ALIMENTOS DE LOS PLATOS 8 2 Oficina Económica y Comercial

3 1. PANORAMA DEL CONSUMO ALIMENTARIO EN BÉLGICA El VLAM (Vlaams Centrum voor Agro & Visserijmarketing Centro de la Región de Flandes para el Marketing de Productos Agrícolas y de la Pesca), encargó a InSites Cosulting un estudio sobre quien, qué, donde y cuando se consumió en Bélgica, en el 2007, 2009 y De este estudio resaltó que el lugar preferido de consumo de los belgas es su propia casa, sin embargo una tercera parte de los consumos se realizan fuera de casa. Esto se produce principalmente en el trabajo/colegio, en casa de familia o amigos, y también en un establecimiento horeca. Concentrándonos en las comidas calientes, anotamos que tres cuartas partes de las comidas calientes se preparan en casa. Tomando en consideración todos los momentos de comidas, se puede deducir que el pan es el producto más consumido. Durante un día corriente, se siguen consumiendo pocas hortalizas y frutas, sólo un 62% de los belgas come hortalizas, para las frutas se alcanza sólo un 35%. En lo referente a los acompañantes durante las comidas, las patatas y las preparaciones a base de patatas siguen por delante de la pasta y el arroz. Durante un día corriente, un 79% de los belgas come carne (inclusive charcutería, snacks a base de carne y sopa a base de carne), 21% pescados (inclusive pescado transformado y sopa de pescado) y 15% ni pescado ni carne. Un 61% de los interrogados había consumido productos lácteos el día anterior, y un 12% huevos. Durante un día corriente, un 29% de los belgas come o bebe por lo menos 1 producto biológico. 3 Oficina Económica y Comercial

4 2. METODO DE INVESTIGACIÓN Tal y como en el 2007, 2009 y durante todos los días del 2011, se han interrogado en Bélgica, a 17 personas que viven en casa, de una edad entre 15 y 65 años, sobre su consumo alimentario del día anterior. A través de una lista de preguntas en Internet, los interrogados iban repasado los diferentes tramos de horario del día anterior. En cada tramo horario se iba preguntando el lugar del consumo, el producto consumido y, en su caso, el lugar de compra. De esta manera se reunió durante este conjunto de tres años investigados, información sobre el consumo de más de días y de más de momentos de consumo. La investigación se llevó a cabo por InSites Consulting por encargo del VLAM. 4 Oficina Económica y Comercial

5 3. CASA ES, Y SIGUE SIENDO EL LUGAR PREDILECTO DE CONSUMO Teniendo en cuenta todos los consumos y todos los lugares de consumo, en casa tiene la participación más elevada. Durante el 2007, un 65% de los consumos se hizo en casa. Durante el 2009 (periodo de crisis) el belga consumió un poco más en casa y esta participación aumentó para alcanzar un 67%. Asimismo, durante el 2011, la participación de todos los consumos en casa alcanzó un 67%. Este porcentaje medio aumenta con la edad y se reduce según los ingresos. Además proporcionalmente las mujeres consumen más en casa que los hombres, y la región de Valonia consume más en casa que la región de Bruselas. La región de Flandes se encuentra dentro de la media. Por supuesto que los consumos en casa se producen más a menudo por la mañana o por la tarde, que durante el día. También durante el fin de semana, y sobre todo el domingo, aumenta la participación del consumo en casa. Un mayor porcentaje de los belgas consume algo en un establecimiento horeca, en casa de familiares o amigos, sin embargo el consumo casero sigue importante porque durante el fin de semana se suele estar en casa. En el colegio o el trabajo, después de en casa, son los principales lugares de consumo. Un 33% de todos los interrogados han comido o bebido algo en el colegio o el trabajo el día anterior (en semana- y días de fin de semana juntos). En un 28% de los casos de consumo en el trabajo o en el colegio, también compraron los productos en el lugar del trabajo o colegio. En los demás de los casos de consumo, se trajeron los productos de casa, se fueron a comprar en otro lugar o se recibieron gratuitamente. Los consumidores más típicos en el trabajo, tienen entre 25 y 45 años, hombres, ingresos más elevados y de Bruselas-Capital. Después de una reducción entre los años 2007 y 2009, debido principalmente a la crisis, en el 2011 volvió a aumentar esta participación ligeramente. Sin embargo el nivel obtenido en el 2007 no se ha vuelto a alcanzar. Se constata una evolución contraria para los consumos en la casa de familiares o amigos. Después de un aumento en el 2009 se vuelve a constatar una reducción en el Durante un día mediano un 18% de los belgas consume algo en casa de familiares o amigos. Específicamente durante el fin de semana, este porcentaje alcanza un 27%. El consumo en casa de familiares o amigos es principalmente en la edad entre 15 y 34 años, mujeres y solteras. Durante un día mediano en el 2011, un 17% de los belgas comieron o bebieron algo en un restaurante, snackbar, cafetería, fritería La reducción que se experimentó en el 2009 (del 20% al 19%), sigue en el Durante el fin de semana aumentan las visitas a los restaurantes y demás. En un día mediano de fin de semana, uno de cada cuatro belgas consume algo en algunos de es- 5 Oficina Económica y Comercial

6 tos establecimientos. Las visitas a restaurantes y demás son más elevadas en los hombres, neerlandófonos, ingresos elevados, solteros y habitantes de ciudades más importantes. Otro fenómeno de la sociedad actual muy agitada, es el consumo por el camino. El estudio demuestra que un 11% de las personas ha comido o bebido algo por el camino durante el día anterior. Esta cantidad sigue estable tal como en 2007 y Este porcentaje aumenta con la edad y es superior para los hombres que para las mujeres. Además existen una cantidad elevada de otros posibles lugares de consumo. Durante un día mediano, un 2,9% de los belgas consume algo en una cantina (de deporte), 1,9% en un parque de atracciones o durante un evento, 1,1% en un hotel o parque de vacaciones 6 Oficina Económica y Comercial

7 4. TRES CUARTAS PARTES DE LAS COMIDAS CALIENTES SE PREPARAN EN CASA De todas las comidas calientes tomadas durante el 2007, 2009 y 2011 un 74% se prepararon en casa. Las demás 26% se comieron fuera de casa, compradas en un restaurante para llevar o como plato preparado en un supermercado. Durante el 2009 se cocinó más en casa en relación con el Una de las razones es la crisis por lo que la gente volvió a cocinar ellos mismos con productos alimentarios de base. Durante el 2011 se constata en Bélgica una ligera disminución del porcentaje de comida preparada en casa, sin embargo durante el 2011 en Flandes aumentó este porcentaje ligeramente. Este hecho se puede explicar por el éxito en Flandes de los programas de televisión de cocina, tal como Dagelijkse Kost (Comida diaria). La edad de las personas que más cocinan en casa es entre 55 y 64 años. Un 80% de las comidas calientes las han preparado en casa. Contrasta con las personas de entre 25 y 34 años, que sólo un 69% cocina su comida caliente. También los hombres, solteros, con ingresos más elevados y de Bruselas-Capital, comen en proporción menos comidas preparadas por ellos mismos. Las comidas calientes se suelen tomar más a menudo por la noche, que durante el medio día. En el caso de que se coma durante el medio día caliente, proporcionalmente se trata de una comida no preparada en casa, respecto a las cenas calientes. Los días tradicionales para cocinar en casa suelen ser los lunes, martes y miércoles. El viernes y sábado son los días que menos se cocina en casa. 7 Oficina Económica y Comercial

8 5. PAN, HORTALIZAS, LÁCTEOS, CARNE Y PATATAS (PREPARACIONES) SON LOS PRINCIPALES ALIMENTOS DE LOS PLATOS Durante un día mediano, un 86% de los belgas entre 15 y 65 años come pan (inclusive bocadillos, panecillos y pan de barra). El pan es el grupo de productos más mencionado y tiene mucho más éxito que los cereales para el desayuno, que se encuentran en la relación de lo consumido el día anterior por un 16% de los belgas. El consumo de pan se reparte a los largo de todo el día, mientras que los cereales para el desayuno se consumen principalmente por la mañana. Dentro de la categoría pan, lo que más éxito tiene es el bocadillo preparado en casa. En el momento de tomar en consideración todos los momentos de consumo de pan, panecillos, bocadillos y pan de barra conjuntamente, en un 92% de los casos se trata de productos preparados en casa. Estos también pueden ser consumidos en otro lugar, por ejemplo en el trabajo. Los bocadillos y el pan de barra, comprados preparados, son proporcionalmente más populares en la franja de edad de los <35 años, hombres, -Capital, ingresos más elevados y solteros. El contenido más popular para los bocadillos son el queso, seguido por pastas untables, confitura, jamón cocido y salami (salchichón). Un 11% y 8% de los interrogados consumieron respectivamente el día anterior bollos dulces y tarta y pastelería. Estos productos también se consumen durante los días de semana, sin embargo el domingo es el día más importante: 20% de los belgas consume un domingo de media, bollos dulces, y un 15%, tartas y pastelería. También en este caso el lugar más importante de consumo es en casa, sin embargo los bollos dulces también se consumen regularmente por el camino, y la pastelería y tartas en casa de familiares o amigos o en un establecimiento horeca. Un 62% de los belgas declararon haber consumido hortalizas el día anterior y un 35% habían consumido fruta. De este dato se deduce que un 28% de los belgas declaró no haber consumido hortalizas o frutas el día anterior. Mismo incluyendo la sopa, durante un día medio, 23% de los belgas no consume hortalizas ni frutas. El porcentaje de consumidores de hortalizas y frutas aumenta con la edad y disminuye con los ingresos. Las mujeres también consumen más que los hombres. Las hortalizas más populares son tomates, lechuga y zanahorias, y las frutas más populares son la manzana, plátanos y naranjas. Las hortalizas se consumen principalmente durante las comidas calientes, mientras que la fruta se consume durante todo el día: tanto durante el desayuno, la comida o como tentempié. En lo referente a la fruta, aumenta ligeramente el consumo en el trabajo o el colegio (traída casi siempre de casa). Los belgas comen principalmente carne. Un 59% de los interrogados comieron el día anterior carne fresca, mientras un 12% comió pescado fresco (inclusive mariscos y moluscos) y un 2% 8 Oficina Económica y Comercial

9 sustitutos de carne. En el caso de añadir al consumo de carne, las charcuterías, snacks de carne y sopa con trocitos de carne, en el 2007 se alcanza una tasa de participación de la carne del 81% y en el 2011 del 78%. Las personas que consumieron carne fresca suelen ser en proporción mayores de 35 años y masculinos. En lo referente al pescado fresco se trata de mujeres de entre 55 y 64 años, y para los sustitutos de carne mujeres <35 años. La carne fresca se consume en 72% de los casos en casa, mientras que el pescado fresco alcanza un 60%. El pescado fresco se consume proporcionalmente a la carne fresca, generalmente en establecimientos horeca, en casa de familiares o amigos. Las carnes más populares son la vacuna, porcina, avícola y carne mezclada; las clases de pescado más populares son las gambas, salmón, bacalao fresco y mejillones. Durante un día mediano un 42% de los belgas come charcutería. Dentro de la charcutería, lo más popular son el jamón cocido, el salami (salchichón), jamón crudo y americain (carne picada cruda con salsa mahonesa u otra). La charcutería se consume principalmente en casa o en el trabajo. Dentro de la categoría acompañantes de comidas, lo más importante son las patatas y productos derivados de patatas (inclusive patatas calientes fritas en aceite), por delante de la pasta y el arroz. Durante un día mediano un 52% de los belgas comieron patatas o productos derivados de las patatas, respecto al 23% pasta y 10% arroz. Dentro de la categoría de las patatas, la mayor parte son patatas cocidas. Estas son consumidas por una carta parte de los belgas durante un día medio, para las patatas fritas se trata del 13%. Las patatas cocidas se consumen principalmente en casa, es decir en un 80% de los casos. En lo referente a la pasta y el arroz, se trata respectivamente del 69% y 65%, ya que estos se consumen proporcionalmente más a menudo en los establecimientos horeca. Las patatas calientes fritas en aceite, dentro de la categoría de acompañantes de comidas, es el producto más consumido fuera de casa. Como lugar de consumo, la casa alcanza una participación del 53% (inclusive patatas calientes fritas en aceite, compradas para consumir en casa), sin embargo los establecimientos horeca (restaurantes, friterías ) alcanzan una participación del 23%, mientras que la participación de los establecimientos horeca para las comidas calientes sólo alcanza un 8%. También los productos lácteos tienen una participación considerable dentro del consumo de productos alimenticios en Bélgica. Un 47% de los interrogados habían consumido el día anterior algún productos lácteo (queso, mantequilla, yogur ), un 16% bebe leche blanca y un 11% escoge otros productos lácteos, lo que significa una tasa de participación diaria para los productos lácteos del 61%. Igualmente las bebidas a base de soja y los alimentos a base de soja alcanzan un 3% del consumo en Bélgica. Dentro de la categoría de los productos lácteos, el queso es el que alcanza el mayor porcentaje de consumidores: durante un día medio un 29% de los belgas consume queso. Además declararon un 15% de los belgas que el día anterior a la investigación habían consumido yogur, 7% queso untable, 6% queso fresco untable, 4% postres lácteos Consumidores de lácteos suelen ser mujeres y son generalmente de una clase social más elevada. Específicamente en lo que se refiere a la leche blanca se nota una disminución según aumenta la edad, mientras que el porcentaje diario de consumidores de queso aumenta con la edad. Leche es el producto que se consume principalmente por la mañana y en casa. Sin embargo el queso tiene muchos más lugares de consumo. El helado, dentro de la categoría de los lácteos, se consume proporcionalmente más a menudo fuera de casa (47%). Un 12% de los belgas habían consumido huevos durante el día anterior a la interrogación. El huevo cocido es el más popular, seguido por la tortilla francesa y el huevo frito. Los huevos se suelen consumir más a menudo durante el fin de semana que durante la semana, además la cantidad de consumidores aumenta considerablemente durante el mes de abril y alrededor de Semana Santa. 9 Oficina Económica y Comercial

10 Un 29% de los interrogados declaró que al menos uno de los productos consumidos ese día había sido un producto biológico. Este porcentaje aumenta ligeramente entre el 2007 y En este caso se trata principalmente de consumidores de entre 35 y 65 años, mujeres y con un ingreso más elevados. Los productos biológicos más consumidos son pan, hortalizas, café, lácteos y frutas, sin embargo la participación de productos biológicos es más importante para los sustitutos de carne, soja, té y huevos. Los productos biológicos en proporción al mercado total, se consumen más a menudo en casa. 10 Oficina Económica y Comercial

11 11 Oficina Económica y Comercial

El mercado de los productos alimenticios biológicos en Bélgica Febrero 2014

El mercado de los productos alimenticios biológicos en Bélgica Febrero 2014 El mercado de los productos alimenticios biológicos en Bélgica Febrero 2014 Este documento ha sido realizado por Celestina Madroñal Ruiz, bajo la supervisión de la Oficina Económica y Comercial ÍNDICE

Más detalles

Los gastos en productos biológicos siguen aumentando en Bélgica Agosto 2014

Los gastos en productos biológicos siguen aumentando en Bélgica Agosto 2014 Los gastos en productos biológicos siguen aumentando en Bélgica Agosto 2014 Este documento ha sido realizado por Celestina Madroñal Ruiz, bajo la supervisión de la Oficina Económica y Comercial ÍNDICE

Más detalles

Raciones recomendadas para la población adulta española

Raciones recomendadas para la población adulta española Raciones recomendadas para la población adulta española https://www.ucm.es/nutricioncarbajal/ 1 Raciones recomendadas para la población adulta española Modificado de SENC, 2004 Grupos de alimentos Frecuencia

Más detalles

Diciembre Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes 1 2 1º Pizza Maristas. 1º Lentejas. champiñones salteados. Postre: Fruta. Postre: Fruta.

Diciembre Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes 1 2 1º Pizza Maristas. 1º Lentejas. champiñones salteados. Postre: Fruta. Postre: Fruta. Diciembre 2016 Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes 1 2 1º Pizza Maristas 1º Lentejas 2ºJamón asado con 2º San Jacobo con ensalada champiñones salteados. HC: 34,7% L: 44,6% HC: 37,1% L: 46,6% P: 20,7%

Más detalles

HERRAMIENTAS PARA TU. Interrogatorio Alimentario

HERRAMIENTAS PARA TU. Interrogatorio Alimentario HERRAMIENTAS PARA TU CONSULTA: Interrogatorio Alimentario INTERROGATORIO ALIMENTARIO: HERRAMIENTAS Para conocer los hábitos alimentarios del paciente, puede ser útil el uso de las siguientes herramientas:

Más detalles

Nuestras Recomendaciones

Nuestras Recomendaciones Nuestras Recomendaciones UNA DIETA DIARIA EQUILIBRADA Para que nuestros alumnos reciban una dieta diaria equilibrada con un aporte adecuado de calorías es imprescindible que su alimentación diaria sea

Más detalles

Dr. Víctor M. Rodríguez Área de Nutrición y Bromatología UPV/EHU

Dr. Víctor M. Rodríguez Área de Nutrición y Bromatología UPV/EHU Dr. Víctor M. Rodríguez Área de Nutrición y Bromatología UPV/EHU 1. Qué es una alimentación saludable? 2. Qué, cuánto y cómo hay que comer? Es la que a través de los ALIMENTOS de los diferentes GRUPOS,

Más detalles

Desperdicio de alimentos de los hogares en España Otoño-Invierno + Primavera-Verano Kantar Worldpanel

Desperdicio de alimentos de los hogares en España Otoño-Invierno + Primavera-Verano Kantar Worldpanel Desperdicio de alimentos de los hogares en España Otoño-Invierno + Primavera-Verano 2015 1 OBJETIVO CUANTIFICAR LA CANTIDAD DE ALIMENTOS QUE SE ESTÁN DESPERDICIANDO EN LOS HOGARES 2 AGENDA 1 Resumen Metodológico

Más detalles

Lycée Français Molière

Lycée Français Molière MERCREDI OLMATA, S.L. Alergia al HUEVO y al PESCADO (al gallo) Lentejas BIO con Verduras Arroz BIO a la Milanesa Segundo Plato Pollo Asado Merluza Enharinada Zanahorias Baby Brócoli Salteado Fruta, Pan

Más detalles

Octubre 2017 Camarena Canet de Berenguer

Octubre 2017 Camarena Canet de Berenguer Los platos contienen: LECHE Y DERIVADOS LUNES 2 MARTES 3 MIERCOLES 4 JUEVES 5 VIERNES 6 ARROZ CON SALSA DE TOMATE (sofrito casero) CREMA DE PUERROS CON QUESO Y DADOS DE PAN LENTEJAS ESTOFADAS (sofrito

Más detalles

L.N. Vivian Sadovitch

L.N. Vivian Sadovitch Equivalentes: Listas: Categorías: Rec. General: Manzana 3 a) Lista a) Categoría Carne de res b) Lista b) Categoría Leche c) Lista 3 c) Categoría 3 Queso d) Lista 4 d) Categoría 4 Pan Dulces 5 ) Sub-categoría

Más detalles

Relaciona cada descripción de la columna de la izquierda con una medida de la columna de la derecha.

Relaciona cada descripción de la columna de la izquierda con una medida de la columna de la derecha. Los alimentos Tema 14 pa la bras zumo / jugo (Am.) plátanos / bananas agua uvas té zanahoria café lechuga pollo pimiento ternera cebolla marisco arroz sardinas pan naranjas huevos manzanas aceite Tarjetas

Más detalles

Consumo alimentario en 2012

Consumo alimentario en 2012 Consumo alimentario en 2012 Conforme a la información aportada por el Ministerio de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente (MAGRAMA), a través de los Paneles de Consumo Alimentario, el gasto total

Más detalles

Qué desayunan los españoles?

Qué desayunan los españoles? Qué desayunan los españoles? HÁBITOS EN EL DESAYUNO Dos METODOLOGÍAS diferentes Encuesta a consumidores 1: OBSERVATORIO DEL CONSUMO Y LA DISTRIBUCIÓN N AGROALIMENTARIA CONSUMO EN EL HOGAR Panel de Consumo

Más detalles

Una vez finalizado el programa nutricional realizado por los farmacéuticos, los entrevistados capaces de agrupar correctamente los 15 alimentos

Una vez finalizado el programa nutricional realizado por los farmacéuticos, los entrevistados capaces de agrupar correctamente los 15 alimentos 1. El conocimiento de los alimentos. Una vez finalizado el programa nutricional realizado por los farmacéuticos, han mejorado los conocimientos alimentarios de los escolares. Ahora son más los entrevistados

Más detalles

Tu tabla de alimentos cardiosaludables Jueves, 01 de Septiembre de :00 - Actualizado Martes, 25 de Octubre de :13

Tu tabla de alimentos cardiosaludables Jueves, 01 de Septiembre de :00 - Actualizado Martes, 25 de Octubre de :13 Pirámide de alimentos saludables La pirámide de alimentos cardiosaludables se caracteriza por tener más cerca de su base los mejores alimentos para tu salud: cereales, verduras, frutas y pescado, que son

Más detalles

PRIMER PLATO GUARNICIÓN

PRIMER PLATO GUARNICIÓN GUARNICIÓN SEMANA: DEL 2 AL 5 DE MAYO DE 2017 LUNES:1 MARTES: 2 MIERCOLES: 3 JUEVES: 4 VIERNES: 5 Nombre Pasta a la boloñesa Alubias blancas Patatas con costillas Paella de carne Alubias, panceta, Patatas,

Más detalles

LA NUTRICIÓN en la adolescencia

LA NUTRICIÓN en la adolescencia LA NUTRICIÓN en la adolescencia NUTRIENTES BÁSICOS Proteínas: Muy importante. Ingeridas todos los días. Lípidos: Son las grasas. Abusar provoca colesterol. Vitaminas: En pequeñas cantidades. Abusar provoca

Más detalles

ÍNDICE MENÚS SEPTIEMBRE 2017

ÍNDICE MENÚS SEPTIEMBRE 2017 ÍNDICE MENÚS SEPTIEMBRE 2017 1. Menú Septiembre 17 (Genérico). Pág. 2 2. Menú Septiembre 17 (Sin lactosa) Pág. 3 3. Menú Septiembre 17 (Sin lentejas) Pág. 4 4. Menú Septiembre 17 (Sin carne) Pág. 5 5.

Más detalles

SEPTIEMBRE INFANTIL, PRIMARIA Y SECUNDARIA. Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes 1 2 3 4 5 PURE DE CALABACÍN

SEPTIEMBRE INFANTIL, PRIMARIA Y SECUNDARIA. Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes 1 2 3 4 5 PURE DE CALABACÍN Infantil Primaria Secudaria CREMA DE VERDURAS FILETE DE GLO CON ARROZ CON POLLO LOMO DE SAJONIA CON ENSADA. KC,858,6 / PROT, 52,4 / LIP,28,4 / HDC,94,8 KC,869,2 / PROT,35,4 / LIP,34,9 / HDC,108 JUDÍAS

Más detalles

Ya que esta etapa tiene como objetivo agotar las reservas de glucógeno, la dieta va a ser

Ya que esta etapa tiene como objetivo agotar las reservas de glucógeno, la dieta va a ser DIETA HIPOGLUCEMICA PLAN ALIMENTARIO PRECOMPETICION Miércoles 2 (día 11) Carne magra con ensalada de lechuga y cebolla Tortilla francesa de dos huevos con jamón serrano Jueves 3 (día -10) Pescado blanco

Más detalles

MENÚ DEL DÍA MES OCTUBRE 2016

MENÚ DEL DÍA MES OCTUBRE 2016 Lunes 03 Martes 04 Miércoles 05 Jueves 06 Viernes 07 Crema de calabacín Lentejas con chorizo Macarrones a la Boloñesa Judias blancas con chorizo Sopa de picadillo Lomo empanado con patatas fritas Varitas

Más detalles

MENÚS 2º TRIMESTRE 2017 COLEGIO LUX MUNDI 2017

MENÚS 2º TRIMESTRE 2017 COLEGIO LUX MUNDI 2017 MENÚS 2º TRIMESTRE 2017 COLEGIO LUX MUNDI 2017 SEMANA 1 LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES Macarrones Napolitana (Puerro y apio) Apio Cazón a la plancha con ensalada de lechuga y aguacate Arroz caldoso

Más detalles

Lycée Français Molière

Lycée Français Molière CELIACOS SEMANA 1 LUNES 0 MARTES 0 MIERCOLES 0 JUEVES 0 VIERNES 1 Primer Plato A1 B1 C1 D1 Segundo Plato A3 0 kcal. B3 0 kcal. C3 0 kcal. D3 0 kcal. VACACIONES DE 0 kcal. Guarnición A5 0,0% H.C. B5 0,0%

Más detalles

Desperdicio de alimentos de los hogares en España Otoño-Invierno (Octubre 14 a marzo 15) Kantar Worldpanel

Desperdicio de alimentos de los hogares en España Otoño-Invierno (Octubre 14 a marzo 15) Kantar Worldpanel Desperdicio de alimentos de los hogares en España Otoño-Invierno (Octubre 14 a marzo 15) 1 OBJETIVO CUANTIFICAR LA CANTIDAD DE ALIMENTOS QUE SE ESTÁN DESPERDICIANDO EN LOS HOGARES 2 METODOLOGÍA Conocemos

Más detalles

ASPACE Protección gástrica

ASPACE Protección gástrica SEMANA 1 Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo Sin apaño de embutido. Sin Caldo vegetal Crema de verduras caldo Pechuga de pavo a la con arroz blanco cocido (guarnición) Sin apaño de embutido.

Más detalles

HÁBITOS SALUDABLES pilares para una vida sana. ALIMENTACIÓN SALUDABLE Lucía Partera Márquez Diplomada en Nutrición Humana y Dietética

HÁBITOS SALUDABLES pilares para una vida sana. ALIMENTACIÓN SALUDABLE Lucía Partera Márquez Diplomada en Nutrición Humana y Dietética HÁBITOS SALUDABLES pilares para una vida sana ALIMENTACIÓN SALUDABLE Lucía Partera Márquez Diplomada en Nutrición Humana y Dietética ALIMENTACIÓN SALUDABLE VARIADA Diferentes tipos de alimentos ADAPTADA

Más detalles

OCTUBRE 2016 C.E.I.P. Parque Clavero MENÚ ESPECIAL LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES

OCTUBRE 2016 C.E.I.P. Parque Clavero MENÚ ESPECIAL LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES 3 OCTUBRE 16 C.E.I.P. Parque Clavero MENÚ ESPECIAL LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES TORNILLOS ECOLÓGICOS 4 Crema de calabaza 5 6 Pasta hervida 7 Guisado de patatas con ternera (con tomate y hortalizas)

Más detalles

CUESTIONARIO DE HÁBITOS ALIMENTARIOS

CUESTIONARIO DE HÁBITOS ALIMENTARIOS CUESTIONARIO DE HÁBITOS ALIMENTARIOS NOMBRE: FECHA: / / 1-Cocino con poco aceite(o digo que pongan lo mínimo) 2-Como verduras 3-Como fruta 4-Como ensalada 5-Como la carne y el pescado a la plancha o al

Más detalles

Producción agroalimentaria

Producción agroalimentaria Producción agroalimentaria AGRICULTURA Y GANADERÍA El valor de la Producción Final Agraria (PFA) extremeña en 2013 fue de 2.237 millones de euros, con 1.235 millones de euros de Producción Vegetal y 845

Más detalles

Alimentación y salud.

Alimentación y salud. 1.3.2.- Alimentación y salud. Es muy importante comer bien para evitar enfermedades y mejorar nuestro estado físico. LOS ALIMENTOS PUEDEN SER: Origen Mineral: Provienen de sustancias minerales, como por

Más detalles

MENÚ COMPAÑÍA DE MARÍA SEPTIEMBRE Del 12 al 11 LUNES, 12 MARTES, 13 MIÉRCOLES,14 JUEVES,15 VIERNES,16

MENÚ COMPAÑÍA DE MARÍA SEPTIEMBRE Del 12 al 11 LUNES, 12 MARTES, 13 MIÉRCOLES,14 JUEVES,15 VIERNES,16 MENÚ COMPAÑÍA DE MARÍA SEPTIEMBRE 2016 Del 12 al 11 LUNES, 12 MARTES, 13 MIÉRCOLES,14 JUEVES,15 VIERNES,16 Macarrones con tomate 1 Filete de pollo a la plancha Yogur sabores y pera Pan 2 y agua Lentejas

Más detalles

onsejos deniños para la años alimentación de1

onsejos deniños para la años alimentación de1 C onsejos para la alimentación deniños entre las de1 edades a3 años Guía de Alimentos P i r á m i d e Granos: Utilice la pirámide como una guía. Cuánto es una porción? ½ tortilla o pedazo de pan ¼ taza

Más detalles

SEMANA Nº1 DIA DESAYUNO ALMUERZO MERIENDA CENA LUNES -vaso de leche entera -cacao en polvo -magdalena

SEMANA Nº1 DIA DESAYUNO ALMUERZO MERIENDA CENA LUNES -vaso de leche entera -cacao en polvo -magdalena SEMANA Nº1 LUNES -vaso de leche entera - en polvo -magdalena con foiegras -arroz blanco con tomate -tortilla de jamón york -lentejas con patata y zanahoria -naranja con azúcar -vaso de leche entera - en

Más detalles

DIETA FIESTAS NAVIDEÑAS

DIETA FIESTAS NAVIDEÑAS DIETA FIESTAS NAVIDEÑAS SEMANA DE NOCHE BUENA-NAVIDAD LUNES DESAYUNO: 1 zumo naranja natural + 2 rebanadas de pan integral tostado con un poquito de aceite de oliva y sal ALMUERZO: sándwich (una hoja de

Más detalles

ESTUDIO CONSUMO ALIMENTARIO EXTRADOMÉSTICO EN ESPAÑA: HÁBITOS DEL CONSUMIDOR

ESTUDIO CONSUMO ALIMENTARIO EXTRADOMÉSTICO EN ESPAÑA: HÁBITOS DEL CONSUMIDOR ESTUDIO CONSUMO ALIMENTARIO EXTRADOMÉSTICO EN ESPAÑA: HÁBITOS DEL CONSUMIDOR METODOLOGIA DEFINICIÓN DEL MERCADO, METODOLOGÍA Y CONSIDERACIONES SOBRE EL ESTUDIO CONCLUSIONES PRINCIPALES CONCLUSIONES BLOQUE

Más detalles

PERIODO DEL 2/7 (Comida) AL 16/7 (Comida)

PERIODO DEL 2/7 (Comida) AL 16/7 (Comida) LUNES : MARTES : MIERCOLES : JUEVES : VIERNES : SABADO 2: DOMINGO 3: Arroz con tomate Leche con nesquik Sopa de puchero Chuleta de sajonia Bocadillo de queso Pizza de jamon y queso Patatas panadera Yogur

Más detalles

Alimentación en España VINO Y BEBIDAS ESPIRITUOSAS 2,2% CERVEZA 1,4% REFRESCOS Y GASEOSAS 2,3% TOTAL ACEITE 2,2% PLATOS PREPARADOS 3,3%

Alimentación en España VINO Y BEBIDAS ESPIRITUOSAS 2,2% CERVEZA 1,4% REFRESCOS Y GASEOSAS 2,3% TOTAL ACEITE 2,2% PLATOS PREPARADOS 3,3% Consumo alimentario La información aportada por el Ministerio de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente (MAGRAMA), a través de los Paneles de Consumo Alimentario, determina que el gasto total en alimentación

Más detalles

ESPECIALIDADES DE LA CASA

ESPECIALIDADES DE LA CASA ESPECIALIDADES DE LA CASA A1. MARISCOS FRITOS... 7.50 gambas, pescado y calamares. A2. VERDURAS REBOZADAS... 4.95 pimientos, calabacin, cebolla, zanahoria A3. PATO CON SALSA NARANJA... 8.50 naranja natural

Más detalles

Quieres adelgazar?

Quieres adelgazar? Quieres adelgazar? www.siken.es Fases PLAN - 3 < 40 años ATAQUE 12 días > 40 años ESTÁNDAR 24 días 0 Inicial 3 días 3 días 1 Adelgazamiento 3 días 7 días 2 Transición 3 días 7 días 3 Estabilización 3 días

Más detalles

MENÚ DE LA ESCUELA INFANTIL LA CAMPIÑA : PARA EL PERÍODO DE ADAPTACIÓN DEL MES DE SEPTIEMBRE

MENÚ DE LA ESCUELA INFANTIL LA CAMPIÑA : PARA EL PERÍODO DE ADAPTACIÓN DEL MES DE SEPTIEMBRE MENÚ DE LA ESCUELA INFANTIL LA CAMPIÑA : PARA EL PERÍODO DE ADAPTACIÓN DEL MES DE SEPTIEMBRE MENÚ DE 0 A 1 AÑO: SEMANAS 2 y 4 SEMANAS 2 y 4 Arroz con pez espada.yogur o Fruta del tiempo. Lentejas con zanahorias

Más detalles

MENÚ MES DE DICIEMBRE ESCUELA INFANTIL CAMPANILLA

MENÚ MES DE DICIEMBRE ESCUELA INFANTIL CAMPANILLA Recomendaciones para los Padres. Los niños pueden y deben comer de todo, dejando de lado aquellos casos en que el pediatra ha constatado una intolerancia o rechazo a un alimento concreto (gluten, lactosa

Más detalles

MENU. facebook.com/lkkrenzo

MENU.  facebook.com/lkkrenzo MENU www.lkkrenzo.nl facebook.com/lkkrenzo 0492 72 49 80 BAGUELINO BOCADILLOS Los bocadillos son servidos con mantequilla y lechuga mixta Jamón / queso / cebolla roja / tomate / huevo / pepino Filete tártaro/

Más detalles

Consumo alimentario en 2011

Consumo alimentario en 2011 Consumo alimentario en 2011 DISTRIBUCIÓN DEL GASTO TOTAL EN ALIMENTACIÓN VINO Y BEBIDAS ESPIRITUOSAS CERVEZA 1,4% GASEOSAS Y REFRESCOS 2,4% TOTAL ACEITE 1,9% PLATOS PREPARADOS 3,3% BOLLERÍA, PASTELERÍA

Más detalles

CATALOGO DE PRODUCTOS ALMACENABLES ALMACEN DE COCINA

CATALOGO DE PRODUCTOS ALMACENABLES ALMACEN DE COCINA 70007 CARNE DE TERNERA DE 1ª 70008 CARNE DE TERNERA DE 2ª 70015 CONEJO 70025 HUESOS DE CODILLO 70029 LOMO DE CERDO 70037 SOLOMILLO DE CERDO 70041 FILETE PECHUGA DE POLLO 70042 GALLINA 70044 HIGADILLOS

Más detalles

Tenemos una dieta saludable?

Tenemos una dieta saludable? Tenemos una dieta saludable? Plan de trabajo: Durante cinco días: miércoles, jueves, viernes, sábado y domingo los niños han apuntado los alimentos que han tomado en cada una de las comidas: desayuno,

Más detalles

DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA

DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA 1600 Kcal. DESAYUNO - Desayuno ligero: 1 vaso de leche desnatada (200cc) + una rebanada de pan integral de cuatro dedos de ancho (40gr) + una loncha de fiambre de pavo

Más detalles

Producción agroalimentaria

Producción agroalimentaria Producción agroalimentaria AGRICULTURA Y GANADERÍA La Producción Final Agraria (PFA) de la Comunidad de Madrid ascendió en 2015 a 303 millones de euros, de los que 179 millones de euros corresponden a

Más detalles

2. 5. HÁBITOS ALIMENTARIOS

2. 5. HÁBITOS ALIMENTARIOS Encuesta de Salud 7 2. 5. HÁBITOS ALIMENTARIOS Definición La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) elaboró en 4 una nueva Pirámide de Alimentación, la cual se ha convertido en referencia en

Más detalles

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SAGRADA FAMILIA JUNIO- 2016 LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES Coditos boloñesa 1 Merluza a la romana H:85,6 g P:35,9 G:47 C:927 Alérgenos: 2,4,8 Crema de puerros con 2 quesitos Cinta de lomo a la madrileña

Más detalles

MENÚ MES DE SEPTIEMBRE ESCUELA INFANTIL CAMPANILLA

MENÚ MES DE SEPTIEMBRE ESCUELA INFANTIL CAMPANILLA º Recomendaciones para los Padres. Los niños pueden y deben comer de todo, dejando de lado aquellos casos en que el pediatra ha constatado una intolerancia o rechazo a un alimento concreto (gluten, lactosa

Más detalles

COLEGIO ALBA JUNIO

COLEGIO ALBA JUNIO COLEGIO ALBA JUNIO - 2017 LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES Coditos boloñesa Merluza a la romana con 1 Crema de puerros con quesitos Cinta de lomo a la madrileña con Melocotón almíbar 2 H:85,6 g P:35,9

Más detalles

Guía de alimentación saludable

Guía de alimentación saludable Guía de alimentación saludable Cuida tu alimentación y la de tu familia Guía de alimentación saludable Edita: Fundación Secretariado Gitano C/Ahijones s/n 28018 Madrid Telf: 91 422 09 60 Fax: 91 422 09

Más detalles

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES Leche con nesquik y zumo con galletas variadas / Chocolate milk, juice and biscuits Leche con nesquik y zumo con cereales / Chocolate milk, juice and cereal Leche con nesquik y zumo con tostadas, mantequilla

Más detalles

FRUTOS DE CÁSCARA MIERCOLES 4. 1er plato ARROZ NEGRO CON GAMABAS (ARROZ ECOLÓGICO D.O) 2º plato REVUELTO DE HUEVOS CON QUESO. postre.

FRUTOS DE CÁSCARA MIERCOLES 4. 1er plato ARROZ NEGRO CON GAMABAS (ARROZ ECOLÓGICO D.O) 2º plato REVUELTO DE HUEVOS CON QUESO. postre. LUNES 2 ESPIRALES ECOLÓGICAS CON PUERROS Y CHAMPIÑONES 2 3 4 Los platos contienen: ECHE Y DERIVADOS MARTES 3 JUDÍAS VERDES CON PATATAS HERVIDAS CON ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA MIERCOLES 4 ARROZ NEGRO

Más detalles

MUJER. PLAN DIETÉTICO ENTRENAMIENTOS RUNNING. DIETA 1800 Kcal.

MUJER. PLAN DIETÉTICO ENTRENAMIENTOS RUNNING. DIETA 1800 Kcal. MUJER. PLAN DIETÉTICO ENTRENAMIENTOS RUNNING. DIETA 1800 Kcal. SEMANA 5. LUNES LUNES. * Recomendación Suplementación. 1 COMPRIMIDO DE BCAA + 1 COMPRIMIDO COMPLEJO MULTIVITAMÍNICO TIPO SUPRADYN o PHARMATON

Más detalles

MARTES 1 MIÉRCOLES 2 JUEVES 3. Menú E. Infantil a 3º Primaria / Merienda. pimiento rojo y zanahoria)

MARTES 1 MIÉRCOLES 2 JUEVES 3. Menú E. Infantil a 3º Primaria / Merienda. pimiento rojo y zanahoria) GLUTEN HUEVOS LECHE Y DERIVADOS PROTEÍNA DE VACA PESCADO FRUTOS DE CÁSCARA Colegio Punta Galea MARTES 1 MIÉRCOLES 2 JUEVES 3 Festivo ESPAGUETIS A LA NAPOLITANA CREMA DE PUERROS, PATATA Y GARBANZOS ESTOFADOS

Más detalles

Lunes 2 Martes 3 Miércoles 4 Jueves 5 Viernes 6 Sopa de arroz y. Puré de patata. tortilla

Lunes 2 Martes 3 Miércoles 4 Jueves 5 Viernes 6 Sopa de arroz y. Puré de patata. tortilla MENÚ DE DICIEMBRE. SUGERENCIAS PARA LAS CENAS. Puré de patata hortalizas hortalizas patata MENÚ DE DICIEMBRE SIN PESCADO. SUGERENCIAS PARA LAS CENAS. Sopa de arroz de hortalizas patata Pasta Sopa de pasta

Más detalles

En cuanto al tipo de establecimientos, en general todos han disminuído en número de visitas, a excepción de los Rtes de Comida Rápida, que

En cuanto al tipo de establecimientos, en general todos han disminuído en número de visitas, a excepción de los Rtes de Comida Rápida, que ESTUDIO CONSUMO ALIMENTARIO EXTRADOMÉSTICO EN ESPAÑA: HÁBITOS DEL CONSUMIDOR CONCLUSIONES Durante el período comprendido entre Abril 2010 y Marzo 2011, la proporción del gasto de Alimentación realizado

Más detalles

Tu plan semanal PACK BÁSICO

Tu plan semanal PACK BÁSICO Tu plan semanal PACK BÁSICO Menú 1800-2000Kcal 50-55% carbohidratos 30-30% grasas 12-18% proteínas MENÚ 6ª SEMANA LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO Desayunos Media mañana Leche semidesnatada

Más detalles

Recursos técnicos y humanos. Campañas de divulgación

Recursos técnicos y humanos. Campañas de divulgación Empresa pionera en comida a domicilio especializada en servicios sociales Beneficio Social Colaborar y apoyar a la organización familiar. Proporcionar una dieta nutricionalmente correcta. Ofrecer una alimentación

Más detalles

Información de los platos

Información de los platos Actualizado 01/10/2017 12:19:00 LUNES, 2 DE OCTUBRE DE 2017 MENÚ 1 Estofado de lentejas Legumbres Gluten* Calabaza Judías verdes Tomate, triturado Pimiento seco Lenteja, seca Patatas Colorante amarillo

Más detalles

1

1 MENÚ RICO EN FIBRA SEMANA 2 LUNES Desayuno Cereales de salvado de trigo Vaso de leche semidesnatada Plátano 1 Media mañana Tostada con queso bajo en grasa tostado Queso para untar 0% MG 25 g Espaguetis

Más detalles

JUNIO INFANTIL, PRIMARIA Y SECUNDARIA

JUNIO INFANTIL, PRIMARIA Y SECUNDARIA KCAL 750,9 PROT 40,5 HDC 46,8 KCAL 721,2 PROT 29,8 HDC 85,6 KCAL 632,6 PROT 25,6 HDC 52,7 KCAL 581,3 PROT 45,2 HDC 42,9 KCAL 725 PROT 29,1 HDC 79,8 KCAL 644 PROT 47,6 HDC 63 KCAL 679,8 PROT 35,9 HDC 54,6

Más detalles

DIETA EN EL POST-OPERATORIO DE ILEOSTOMÍA, COLECTOMÍA Y COLOSTOMÍA

DIETA EN EL POST-OPERATORIO DE ILEOSTOMÍA, COLECTOMÍA Y COLOSTOMÍA DIETA EN EL POST-OPERATORIO DE ILEOSTOMÍA, COLECTOMÍA Y COLOSTOMÍA RECOMENDACIONES NUTRICIONALES La dieta tiene por objetivo disminuir el volumen diario de las heces, y evitar que estas sean excesivamente

Más detalles

EJERCITACIÓN II: Nutrición Normal

EJERCITACIÓN II: Nutrición Normal EJERCITACIÓN II: Nutrición Normal Medidas Equivalencias Porciones por Grupos de Alimentos. Para la planificación o evaluación de una alimentación es necesario que tanto el profesional como la población

Más detalles

BASAL COLEGIOS JUNIO 2014

BASAL COLEGIOS JUNIO 2014 BASAL COLEGIOS una alimentación. Es Sopa de picadillo con huevo Lacitos tres delicias Crema de Zanahorias Alubias con chorizo Arroz a la cubana Hamburguesa en salsa de tomate con patatitas Varitas de merluza

Más detalles

Para establecer un tratamiento dietético han de seguirse los siguientes pasos:

Para establecer un tratamiento dietético han de seguirse los siguientes pasos: 29 3 REALIZACIÓN PRÁCTICA DE UNA PAUTA DIETÉTICA Pilar Cervera Ral Proceso para realizar un tratamiento dietético Para establecer un tratamiento dietético han de seguirse los siguientes pasos: 1 Realización

Más detalles

BASAL ENERO 2017 PRIMERA SEMANA. DIETA Nº3SIN HUEVO(solo caldo vegetal natural o caldo de huesos, sin caldos industriales)

BASAL ENERO 2017 PRIMERA SEMANA. DIETA Nº3SIN HUEVO(solo caldo vegetal natural o caldo de huesos, sin caldos industriales) ENERO 2017 PRIMERA SEMANA DIETA Nº1CELIACA(solo caldo vegetal natural, sin caldos industriales) DIETA Nº2SIN LECHE(solo caldo vegetal natural, sin caldos industriales, ni lácteos) DIETA Nº3SIN HUEVO(solo

Más detalles

Tapas y Pinchos. UD1. Introducción a la cocina. 1.1 Historia (introducción). 1.2 La cocina moderna. 1.3 A propósito de la profesión de cocinero.

Tapas y Pinchos. UD1. Introducción a la cocina. 1.1 Historia (introducción). 1.2 La cocina moderna. 1.3 A propósito de la profesión de cocinero. Tapas y Pinchos OBJETIVOS: Dotar a los trabajadores de la formación necesaria que les capacite y prepare para desarrollar competencias y cualificaciones en puestos de trabajo que conlleven responsabilidades,

Más detalles

Alimentación en España VINO Y BEBIDAS ESPIRITUOSAS 3,5% CERVEZA 1,4% REFRESCOS Y GASEOSAS 2,3% TOTAL ACEITE 2,2% PLATOS PREPARADOS 3,5%

Alimentación en España VINO Y BEBIDAS ESPIRITUOSAS 3,5% CERVEZA 1,4% REFRESCOS Y GASEOSAS 2,3% TOTAL ACEITE 2,2% PLATOS PREPARADOS 3,5% Consumo alimentario La información aportada por el Ministerio de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente (MAGRAMA), a través de los Paneles de Consumo Alimentario, determina que el gasto total en alimentación

Más detalles

HOY NO COMO EN CASA. Avances tecnológicos Políticas alimentarias y agrícolas Evolución económica y social

HOY NO COMO EN CASA. Avances tecnológicos Políticas alimentarias y agrícolas Evolución económica y social HOY NO COMO EN CASA Avances tecnológicos Políticas alimentarias y agrícolas Evolución económica y social CAMBIOS EN Patrones de estilo de vida Hábitos alimentarios Horario laboral HOY NO COMO EN CASA Comida

Más detalles

Producción agroalimentaria

Producción agroalimentaria Producción agroalimentaria AGRICULTURA Y GANADERÍA La Producción Final Agraria (PFA) de Canarias en 2014 alcanzó un valor estimado de 830 millones de euros a precios corrientes, de los que del subsector

Más detalles

MENÚ MES DE MAYO ESCUELA INFANTIL CAMPANILLA

MENÚ MES DE MAYO ESCUELA INFANTIL CAMPANILLA jj Recomendaciones para los Padres. La dieta equilibrada, en energía y nutrientes, debe contemplar en los niños 4 comidas. La dieta cuanto más variada, más equilibrada, antes de concluir que un alimento

Más detalles

Dieta y Plan de Nutrición para 3 Semanas Menú 1200kcal

Dieta y Plan de Nutrición para 3 Semanas Menú 1200kcal Menú 1200kcal Comentarios generales: Los menús SANYDEL han sido diseñados para que sirvan como guía para todo el año, y por ello incluyen alimentos tanto de invierno como de verano. Puedes adaptar el menú

Más detalles

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES. Tomate con caballa. Estofado. de pescado. con arroz tres delicias. Asado. de aletría con bacalao.

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES. Tomate con caballa. Estofado. de pescado. con arroz tres delicias. Asado. de aletría con bacalao. LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES campesina Lentejas con arroz Tomate con caballa Estofado de ternera Crema de calabaza y alubias Hamburguesa de pescado con arroz tres delicias de colores Pasta a la

Más detalles

Durante entreno: beber bebida isotónica unos cc cada minutos (500ml/h) + 1 barrita energética de piña o

Durante entreno: beber bebida isotónica unos cc cada minutos (500ml/h) + 1 barrita energética de piña o MUJER. PLAN DIETÉTICO ENTRENAMIENTOS RUNNING. DIETA 1800 Kcal. SEMANA 2. LUNES LUNES. * Recomendación Suplementación. 1 COMPRIMIDO DE BCAA + 1 COMPRIMIDO COMPLEJO MULTIVITAMÍNICO TIPO SUPRADYN o PHARMATON

Más detalles

ALIMENTACIÓN SALUDABLE. Carolina Fernández. Enfermera IES "La Cañuela"

ALIMENTACIÓN SALUDABLE. Carolina Fernández. Enfermera IES La Cañuela ALIMENTACIÓN SALUDABLE Carolina Fernández. Enfermera IES "La Cañuela" QUÉ ES LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE? - Es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía suficientes para cubrir las

Más detalles

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES. Pollo. asado con manzanas Fruta Pan integral Fruta Pan Fruta Pan integral. de pimientos.

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES. Pollo. asado con manzanas Fruta Pan integral Fruta Pan Fruta Pan integral. de pimientos. LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES Tempura Espaguetis boloñesa Palitos de Zarangollo Crema Calabacín Pollo de salmón caseras asado con manzanas integral integral y habichuelas Brocheta de fruta con

Más detalles

Bernardo de Irigoyen 240, Ciudad de Buenos Aires Tel. (54 11) 4331545 E.mail: cesni@cesni.org.ar. www.cesni.org.ar

Bernardo de Irigoyen 240, Ciudad de Buenos Aires Tel. (54 11) 4331545 E.mail: cesni@cesni.org.ar. www.cesni.org.ar ENCUESTA NACIONAL DE GASTOS DE HOGARES 1996-97, 2004-05 y 2012-13 El consumo total de sodio ha descendido aproximadamente un 10% en los últimos 20 años en Argentina (Figura 3). La sal (de mesa y de cocina)

Más detalles

Plan nutricional Entrenamiento mañana

Plan nutricional Entrenamiento mañana Plan nutricional Entrenamiento mañana NOMBRE: APELLIDOS: DEPORTE: HORA ETTO: FECHA: TIMING: DESAYUNO ETTO. V.MET ALMUERZO 1 COMIDA MERIENDA 1 MERIENDA 2 CENA RECENA DESAYUNO: Elige una de las siguientes

Más detalles

ANÁLISIS DEL COMERCIO EXTERIOR DEL PAÍS ANÁLISIS DE LAS IMPORTACIONES DEL PAÍS

ANÁLISIS DEL COMERCIO EXTERIOR DEL PAÍS ANÁLISIS DE LAS IMPORTACIONES DEL PAÍS SECTORES AGROALIMENTARIO, PESQUERO Y MEDIOAMBIENTAL ANÁLISIS DEL COMERCIO EXTERIOR DEL PAÍS Alemania representa el tercer mercado a nivel mundial para el sector agroalimentario, tanto en las exportaciones

Más detalles

Ensaladilla rusa Albóndigas con patatas dado. Fruta del tiempo y Lácteo. Arroz tres delicias Bacalao rebozado con mayonesa y ensalada

Ensaladilla rusa Albóndigas con patatas dado. Fruta del tiempo y Lácteo. Arroz tres delicias Bacalao rebozado con mayonesa y ensalada MENÚ SEPTIEMBRE 2016 Ensaladilla rusa Albóndigas con patatas dado Pollo al curry con ensalada y y y Bacalao rebozado con mayonesa y ensalada Huevos fritos con bacon y patatas Costillas asadas con patatas

Más detalles

DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA

DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA 1600 Kcal. DESAYUNO - Desayuno ligero: 1 vaso de leche desnatada (200cc) + una rebanada de pan integral de cuatro dedos de ancho (40gr) + una loncha de fiambre de pavo

Más detalles

MARTES 1º PLATO ENTREMESES O CREMA DE VERDURAS 2º PLATO TERNERA AL HORNO CON PATATAS O MERLUZA AL GUSTO CON GUARNICIÓN PAN CAFÉ 10,00

MARTES 1º PLATO ENTREMESES O CREMA DE VERDURAS 2º PLATO TERNERA AL HORNO CON PATATAS O MERLUZA AL GUSTO CON GUARNICIÓN PAN CAFÉ 10,00 MENÚ DEL DÍA 24/11/15 MARTES 1º PLATO ENTREMESES O CREMA DE VERDURAS 2º PLATO TERNERA AL HORNO CON O MERLUZA AL GUSTO CON GUARNICIÓN 10,00 Existe un MENU DE LA CASA que incluye pan, vino y postre. CARTA

Más detalles

MARZO INFANTIL, PRIMARIA Y SECUNDARIA

MARZO INFANTIL, PRIMARIA Y SECUNDARIA Kcal: 519.5% P: 18% L: 38.4% Hdc: 25.4 % Kcal: 505.1% P: 33.9% L: 26.4% Hdc: 33.2 % Kcal: 554.3% P: 28.1% L: 16.7% Hdc: 73.1 % Kcal: 460.5% P: 26.6% L: 24.5% Hdc: % Kcal: 458.9% P: 43.7% L: 11.6% Hdc:

Más detalles

MEDIA MAÑANA Elegir entre:

MEDIA MAÑANA Elegir entre: DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA 1600 Kcal. DESAYUNO - Desayuno ligero: 1 vaso de leche desnatada (200cc) + una rebanada de pan integral de cuatro dedos de ancho (40gr) + una loncha de fiambre de pavo

Más detalles

Menú Basal Junio 2014 Colegio Leopoldo Calvo Sotelo

Menú Basal Junio 2014 Colegio Leopoldo Calvo Sotelo Menú Basal Ensalada de Lazos de color Sopa de Marisco Ensalada Alemana (patata, salchichas, pepinillos, queso, Mayonesa) Lomo asado a la Naranja con Ensalada Croquetas de Jamón con Ensalada Pollo Asado

Más detalles

FICHA COMERCIO EXTERIOR ALEMANIA

FICHA COMERCIO EXTERIOR ALEMANIA FICHA COMERCIO EXTERIOR ALEMANIA C O M E R C I O E X T E R I O R A G R A R I O Y P E S Q U E R O ALEMANIA 2015 2015PAÍS MÉXICO MAYO 2016 ANÁLISIS DEL COMERCIO EXTERIOR DEL PAÍS Alemania representa el tercer

Más detalles

Menú Febrero 2016 Colegio Leopoldo Calvo Sotelo

Menú Febrero 2016 Colegio Leopoldo Calvo Sotelo Menú DÍA 4 Macarrones boloñesa Judías verdes salteadas con jamón Arroz con tomate Crema de verduras DÍA 5 Merluza al horno con Verduritas Pollo empanado con patatas al ajillo Bacalao a la romana con Champiñones

Más detalles

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES. Ensalada de verano. Guiso. Estofado. de merluza con pasta. Ensalada marinera. Asado Lentejas de pollo.

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES. Ensalada de verano. Guiso. Estofado. de merluza con pasta. Ensalada marinera. Asado Lentejas de pollo. LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES Ensalada campesina con arroz Ensalada de verano Estofado de ternera integral Ensalada con crujiente con pollo de merluza con pasta Ensalada de colores Lasaña casera

Más detalles

MENÚ BASAL FEBRERO 2013 COLEGIO LEOPOLDO CALVO SOTELO

MENÚ BASAL FEBRERO 2013 COLEGIO LEOPOLDO CALVO SOTELO MENÚ BASAL pimiento, ( y pimiento) 680KCAL/24,4G P/23G L/101,3G ENSALADA+ HUEVO+ cebolla y ) saltedas en almíbar Arroz Alubias chorizo (alubias, zanahoria, ) y y pan integral (champiñones y Espaguetis

Más detalles

COLEGIO MARÍA CORREDENTORA Comida Basal - Diciembre 2016

COLEGIO MARÍA CORREDENTORA Comida Basal - Diciembre 2016 Comida Basal - Diciembre 2016 Escalope de cerdo : natilla, yogur, flan, helado o arroz con leche : naranja, manzana, pera, fresas, sandía, melón... LUNES 12 MARTES 13 MIERCOLES 14 JUEVES 15 Arroz tres

Más detalles

Sin desperdicios: aprovecha la comida

Sin desperdicios: aprovecha la comida Sin desperdicios: aprovecha la comida Jornada #Anticipa2 «El desperdicio alimentario: un problema global, enfoques prácticos» Madrid Día 7 de noviembre de 2013 2012: Proyecto Correcto aprovechamiento de

Más detalles

Menú del 27 de Junio al 1 de Julio de 2016

Menú del 27 de Junio al 1 de Julio de 2016 Menú del 27 de Junio al 1 de Julio de 2016 Primeros platos Brócoli con vinagreta Ingredientes: Brócoli, cebolla, pimiento verde, pimiento rojo, tomate, aceite de oliva virgen, vinagre de Jerez, sal. Valoración

Más detalles

Indice Precios por Artículo y Variación Mensual Febrero - 2015 I. ALIMENTOS Y BEBIDAS NO ALCOHOLICAS

Indice Precios por Artículo y Variación Mensual Febrero - 2015 I. ALIMENTOS Y BEBIDAS NO ALCOHOLICAS Indice Precios por Artículo y Variación Mensual Febrero - 2015 CONCEPTO Y PONDERACION INDICE Y VARIACION MENSUAL INDICE VARIACION 25.1005 128.11-0.25% BAJARON 7.7758 1 Repollo 0.0464 86.63-22.50% 2 Cebolla

Más detalles

CALORÍAS DE TODOS LOS ALIMENTOS

CALORÍAS DE TODOS LOS ALIMENTOS CALORÍAS DE TODOS LOS ALIMENTOS Leche y productos lácteos Carnes, Aves y Pescados Alternativas a la carne Jugos Sándwiches Platos Principales Vegetales Frutas Granos y Cereales

Más detalles

Recetario temático. Comer de tupper

Recetario temático. Comer de tupper Recetario temático Comer de tupper Introducción Comer en el trabajo es una necesidad para muchas personas debido al horario intensivo y la imposibilidad de regresar a casa para comer. Comer en el bar o

Más detalles

Menú Diciembre 2015 Colegio Santo Domingo

Menú Diciembre 2015 Colegio Santo Domingo Menú DÍA 3 Arroz con tomate Alubias estofadas Crema de verduras DÍA 4 Sopa de picadillo (pollo, huevo cocido, fiambre york) Tortilla de queso Filete de Sajonia Pollo Asado Merluza a la andaluza con Patatas

Más detalles