Anexo 1: Instrumentos. Pauta entrevista cocineros/ maestros de cocina Nombre: Edad:

Tamaño: px
Comenzar la demostración a partir de la página:

Download "Anexo 1: Instrumentos. Pauta entrevista cocineros/ maestros de cocina Nombre: Edad:"

Transcripción

1 Anexo 1: Instrumentos Pauta entrevista cocineros/ maestros de cocina Nombre: Edad: 2.- Cuál es la variedad de cazuela que más se consume en este local? 7.- Dónde o quién le enseñó a preparar la cazuela? Pauta entrevista muestra cocina cotidiana Nombre: Edad: 1.- Hace cuántos años cocina? 2.- Cuál es la variedad de cazuela que más prepara? 7.- Dónde o quién le enseñó a preparar la cazuela? PAUTA DE OBSERVACIÓN Análisis iconográfico 1. Contenedor utilizado (plato hondo, plato de greda) 2. Acompañamientos del plato (pebre, pan, ají, etc.) 3. Variables de tamaño (cantidades y porciones) 4. Análisis cromatológico (cantidad de colores presentes, predominancia del color) 5. Análisis morfológico (ubicación de los ingredientes dentro del plato, predominancia) Análisis iconológico 1. Percepción del plato según variables morfológicas (tamaño, cantidad) 2. Percepción según variables cromáticas 3. Presencia de elementos complementarios 4. Análisis del entorno

2 - Anexo 2: APLICACIÓN ENCUESTAS/ Restaurantes 1. Restaurante: Las Tejas Nombre: Abel Rojas Edad: años * Cuántos años de funcionamiento tiene el restaurante? Funciona desde Nombre de la cazuela (definir tipo de cazuela según variedades existentes) Cazuela de vacuno es la que preparamos acá, es la que más sale, pero de variedades de cazuela te puedo decir la de cerdo, la de vacuno, de pava y la de chancho que un tiempo hacíamos acá pero que ahora no sale mucho. 3.- Descripción de la cazuela (ingredientes, preparación) La cazuela de vacuno lleva la carne de vacuno que hay que cocer antes para que quede blandita, acá usamos tapapecho, entonces hay que cocerla, luego de eso se hace un sofrito antes que es en base a pimentón, zanahoria, cebolla y los aliños, que serían en este caso un poquito de orégano y comino, más el ajo, obvio. Luego eso se vierte, el jugo y la carne más el sofrito, todo junto y después se ponen las papas, el choclo, el zapallo y los porotitos verdes al final. Y eso al final al servirlo se sirve como la presa, las papas, el zapallo, el choclo y se le pone un poquito de cilantro encima y esto va con una ensalada incluida. Se le pregunta con respecto al cilantro: Es este sólo con fines estéticos? La gente te lo pide porque le da un sabor distinto a la cazuela, no es solamente estético también tiene que ver con el sabor, aunque hay gente que no le gusta y te piden que sea sin cilantro La papa obvio, todas las cazuelas tienen que llevar papa, pero en sí todos los ingredientes tienen que ver con la cazuela, sino no sería cazuela, porque todos le dan un sabor que la hace distinta, el pimentón, la zanahoria, las verduras surtidas que le dan un sabor y una contextura distinta a la cazuela. 5.- Cuál es la variedad de cazuela que más se consume en este local? La cazuela de vacuno. 6.- De estas variedades, Asocia alguna de éstas con un lugar, región o zona de Chile? A la zona central porque casi todas las cazuelas son de la zona central, porque hace más frío en invierno por eso siempre se asocia más al invierno que al verano, hay gente que la come igual en verano, pero se asocia más al invierno y de hecho es más común desde la zona central hacia el sur porque es como más helado, más frío, tu vas a encontrar cazuela desde Santiago a Punta Arenas, pero para el norte es difícil que acostumbren a comer cazuela así tan seguido como acá en el centro 7

3 7.- Quién les enseñó a preparar la cazuela? A mí, mi mamá (risas) No, la aprendí igual viendo a mi mamá, pero es que casi todos aprendimos mirando a la mamá, nosotros que somos más antiguos la aprendimos prácticamente mirando, no tenemos una escuela para aprender la cocina, y de hecho también acá, la maestra aprendió de su mamá y ella tiene como 35 ó 40 años trabajando acá así que imagínate, se crió prácticamente aquí, entonces todo va en base más o menos como del secreto de la mamá o de la abuelita, entonces entre nosotros mismos se va quedando la enseñanza. 8.- Es importante para usted la presentación al momento de servir el plato? Por qué? Obvio, todos los platos, todo lo que sea comida te entra por los ojos, si tu pones un platito bonito, obvio que dices, oh qué rico!, en cambio si tú ves un plato chorreado o mal hecho, o que no se vea la presa, entonces todo es pura estética, en todo tipo de platos, porque todo te entra por los ojos, es obvio que el plato tiene que estar bien presentado, limpiar el plato por los lados igual lo mismo al montar la mesa. 2. Restaurante: Roma Nombre: Marcelo Aguilera Edad: 42 3 meses, pero cocinando mucho más. 2.- Nombre de la cazuela (definir tipo de cazuela según variedades existentes) Cazuela de vacuno 3.- Descripción de la cazuela (ingredientes, preparación) Carne, papas, choclo y zapallo, eso es la cazuela de vacuno, igual que la cazuela de ave, pero lleva más ingredientes como orégano, comino, pimiento, cebolla pluma. El ajo, la cebolla y la papa que le da otro sabor. 5.- Cuál es la variedad de cazuela que más se consume en este local? Cazuela de vacuno y de ave 6.- De estas variedades, Asocia alguna de éstas con un lugar, región o zona de Chile? No sé, no podría decirle. 7.- Quién le enseñó a preparar la cazuela? Aprendí mirando, porque no he estudiado y he aprendido con hartos maestros. 8.- Es importante para usted la presentación al momento de servir el plato? Por qué? Sí, eso es lo primero, lo que más importa, la presentación del plato tiene que ser lo más importante, que vaya bien preparado el plato, el cilantro es como decorativo en la cazuela. 8

4 3. Restaurante: Ravera Nombre: Francisco Reyes Edad: 70 años En este local 20 años y 47 años en la empresa. 2.- Nombre de la cazuela (definir tipo de cazuela según variedades existentes) Cazuela de ave, la de chancho y la cazuela de vacuno. Acá sólo hacemos la de Vacuno. 3.- Descripción de la cazuela (ingredientes, preparación) Los ingredientes que le pone la maestra, nada más. El tapapecho, papa, choclo, zapallo un poco de arroz, porotitos verdes, cilantrito y el caldito. La sal, la pimienta y los otros condimentos. No preguntada 5.- Cuál es la variedad de cazuela que más se consume en este local? Respondida la pregunta De estas variedades, Asocia alguna de éstas con un lugar, región o zona de Chile? No. Bueno lo típico que en las fondas, las ramadas la cazuela de ave y la de pavo a veces en algunas partes, pero no es la gran mayoría. 7.- Quién le enseñó a preparar la cazuela? No preguntada 8.- Es importante para usted la presentación al momento de servir el plato? Claro que sipue, entra por la vista y después por el paladar. Ahí le pone un siete y si la atienden bien mejor todavía. Nosotros la presentamos en un plato de greda, en un pocillo de greda. Por qué? Más típico se ve po y hace más, tiene más capacidad también que un plato hondo. Porque entre la papa, el choclo, la presa se llena el plato hondo mientras tanto que el pocillo de greda es más grande y mantiene la caloría el plato de greda, fondo de greda. 9

5 4. Restaurante: Nuria Nombre: Nakeshi Edad: 52 años Aquí como 6 años. 2.- Nombre de la cazuela (definir tipo de cazuela según variedades existentes) Así como los tipos de cazuela, de ave y de vacuno. 3.- Descripción de la cazuela (ingredientes, preparación) Bueno aquí de partida usamos solamente el osobuco, la parte medallón que digamos, ya eso. Entonces lo echamos a cocer así con agua y le picamos apio, sal, pimentón, cebolla entera sin picarla, el apio así en rama también, el pimentón entero, la cebolla entera, ajo, la cabeza de ajo lavada y entera igual. Son las dos cosas iguales la cazuela de vaca o la de pollo Todo. Para que le demos el buen sabor y todas esas cosas. Todo es bueno ya sea en verduras o en los condimentos que uno le agrega. Condimentos acá no le agregamos nosotros, es decir el comino, no va en la cazuela, lo desarregla, le da otro tipo de sabor. Porqué, porque son muy fuertes, esos solo se ocuparían ya sea para un tipo de carne o al pollo así al jugo, ahí utilizamos el comino y la pimienta. 5.- Cuál es la variedad de cazuela que más se consume en este local? De vacuno. La lleva porque no sé, es buena, es contundente, lleva bastante de todo, ya sea papa, choclo, porotos verdes y el arroz. 6.- De estas variedades, Asocia alguna de éstas con un lugar, región o zona de Chile? No, lo más tradicional noma. En un restaurante de aquí del centro no así para la parte alta de arriba, porque para arriba la gente no come cazuela, no come cazuela de pollo tampoco. Porque yo trabajé para la parte alta también digamos de plaza Italia pa arriba, allá nosotros o sea no se vendía digamos la cazuela, ni un bistec así, sino solamente el filete y otras cosas, no es como acá, porque acá se lleva de todo tipo ya sean salmón, de todo tipo de mariscos. 7.- Quién les enseñó a preparar la cazuela? El instituto INACAP. 8.- Es importante para usted la presentación al momento de servir el plato? Por qué? Si, lo más importante para servir es la decoración, la presentación del plato, que sea un plato así bien pensado, o sea digamos así todo los elementos bien montados, bien puestos pa que se vea bonito. 10

6 Entrevistas muestra cocina tradicional en hogares Nombre: Ana Ibáñez Edad: Hace cuántos años cocina? 23 años 2.- Cuál es la variedad de cazuela que más prepara? Sé preparar cazuela de vacuno, pava, chancho, y cordero pero a ver, les diré que la de cordero es la más que a mí me gusta Cordero lechón, arvejas, papas, zanahoria, arroz, cebolla y muy poco condimento, primero sofrío la carne, la sello con sal, luego le agrego cebolla en pluma, dejo reposar y que se haga jugo, luego le agrego las papas, zanahoria rayada, las arvejas y luego el arroz, sirvo bien calientito y espolvoreo cilantro recién picado. Las arvejas y el cilantro Si, (el cilantro) es muy importante porque éste le da el toque a esta cazuela Muy importante ya que el gusto entra por la vista, una cazuela humeante y con cilantro fresco le da el toque especial 7.- Dónde aprendió o quién le enseñó a preparar la cazuela? Mi madre, desde chica miraba en la cocina cuando ella preparaba y a veces me dejaba revolver con su cuchara de palo, porque ella decía que con eso no se iba el sabor. 11

7 Entrevistas muestra cocina tradicional en hogares Nombre: Ana Ibáñez Edad: Hace cuántos años cocina? 23 años 2.- Cuál es la variedad de cazuela que más prepara? Sé preparar cazuela de vacuno, pava, chancho, y cordero pero a ver, les diré que la de cordero es la más que a mí me gusta Cordero lechón, arvejas, papas, zanahoria, arroz, cebolla y muy poco condimento, primero sofrío la carne, la sello con sal, luego le agrego cebolla en pluma, dejo reposar y que se haga jugo, luego le agrego las papas, zanahoria rayada, las arvejas y luego el arroz, sirvo bien calientito y espolvoreo cilantro recién picado. Las arvejas y el cilantro Si, (el cilantro) es muy importante porque éste le da el toque a esta cazuela Muy importante ya que el gusto entra por la vista, una cazuela humeante y con cilantro fresco le da el toque especial 7.- Dónde aprendió o quién le enseñó a preparar la cazuela? Mi madre, desde chica miraba en la cocina cuando ella preparaba y a veces me dejaba revolver con su cuchara de palo, porque ella decía que con eso no se iba el sabor. 11

8 Nombre: jeanette Edad: Hace cuántos años cocina? Hace 30 años. 2.- Cuál es la variedad de cazuela que más prepara? De vacuno con choclo y zapallo (a la chilena) espolvoreada con cilantro Carne (paleta), papas, zanahoria, zapallo, choclo, porotos verdes, arroz, perejil, apio, ajo, morrón, cebolla, cilantro. Lo primero que se hace es armar la olla con zanahoria rayada, hojas de apio, perejil, diente de ajo (entero), trozos de morrón, un trozo de cebolla. Luego echarle agua y al punto que hierve se le agrega la carne y se cocina a fuego alto hasta que vuelva a hervir (porque al echar la carne el agua deja de hervir). Al hervir se baja la llama a fuego lento, hasta que la carne este cocida al dente (cocida pero que le falta un poco) una hora. Luego se cuela y queda solamente el caldo o la sopa, al caldo le agregas las papas, zapallo, choclo, porotos verdes, trocitos de zanahoria y se pone a hervir a fuego alto y cuando hierve se pone a fuego lento. Después de hervir 10 min. Se le espolvorea el arroz, se deja por 20 min. Luego servir a gusto y espolvorear con cilantro (el plato) el resultado es una rica cazuela con sabor a verduras. El apio, perejil, ajo, cebolla y morrón, que son los ingredientes que le dan el toque de sabor a la cazuela. Estos ingredientes al combinarse, le dan un sabor especial a la cazuela, por si solos no deben destacar, pero es el conjunto de éstos los que dan sabor a la cazuela. Si, es importante, ya que un plato bien presentado da la impresión de que la comida es deliciosa, y el toque al momento de presentar el plato lo da el cilantro espolvoreado en la cazuela. 7.- Dónde aprendió o quién le enseñó a preparar la cazuela? Mi mamá me enseñó a cocinar la cazuela, lo aprendí ayudándola en la cocina y mirando como ella la preparaba. 12

Porotos Granados raciones CURSOSDECOCINA.CL COCINA CHILENA

Porotos Granados raciones CURSOSDECOCINA.CL COCINA CHILENA COCINA C H I LE N A Porotos Granados 250 g de porotos granados 100 g de choclo congelado 1 zapallo camote 1 cebolla 1 pimenton rojo 1 pimiento verde 1 zanahoria albahaca a gusto comino a gusto oregano

Más detalles

Capuchino de Lentejas con Chorizo

Capuchino de Lentejas con Chorizo Crema Cultivada Capuchino de Lentejas con Chorizo Rinde: 6 a 8 porciones Ingredientes: 1 libra de lentejas 1/4 taza de aceite de oliva y un poquito más m para freír 2 cebollas finamente picadas 3 dientes

Más detalles

Recetario de sopas. Sopa de puerros Ingredientes. 4 porciones

Recetario de sopas. Sopa de puerros Ingredientes. 4 porciones Recetario de sopas Sopa de puerros * 2 puerros bien picados * 1 cebolla picada * 1 diente de ajo * 1 puñado de perejil * 6 tazas de caldo de verdura * Sal y pimienta a gusto * 1 cdita de pimentón dulce

Más detalles

Las Zanahorias. Diseñado para Marina. un proyecto de Dream Center

Las Zanahorias. Diseñado para Marina. un proyecto de Dream Center Las Zanahorias Diseñado para Marina un proyecto de Dream Center Recetas Zanahorias salteadas sazonadas 3 zanahorias en rebanadas delgadas 4 dientes de ajo picado 2 cucharadas de aceite vegetal el jugo

Más detalles

Guía de Especias Sazonadores A - Z 12/08/2009

Guía de Especias Sazonadores A - Z 12/08/2009 Todo sazonador Sal, pimentón, guindilla, pimienta negra, ajo, coriander, Maltodextrina, cebolla, especias. Sazonador tradicional y universal para la preparación de carne y comida barbacoa. Da un toque

Más detalles

ASADO DE CARNE DE RES

ASADO DE CARNE DE RES ASADO DE CARNE DE RES Ingredientes para el asado de carne de res: - 1.8 Kg. de carne de res para asado - 5 cucharadas de aceite - 2 tazas de cebolla picadita - 2 hojas de laurel - 2 cubitos de caldo de

Más detalles

ALBONDIGAS* (ESCUELA INFANTIL) Ingredientes (gramos)

ALBONDIGAS* (ESCUELA INFANTIL) Ingredientes (gramos) ALBONDIGAS* (ESCUELA INFANTIL) HUEVO 5 PAN DE TRIGO BLANCO 10 PEREJIL FRESCO 1 CARNE PICADA (CERDO) 20 ZANAHORIA 20 PIÑONES 1 CALDO DE POLLO CASERO 1 CARNE PICADA (TERNERA) 25 PROTEINAS 8,842 35,368 CARBOHIDRATOS_largo

Más detalles

Ceviche de Chochos con Corvina

Ceviche de Chochos con Corvina I N G R E D I E N T E S Chochos-2 tazas. Corvina-1kg. Limones-12 piezas. Naranjas-2 piezas. Salsa de tomate-1 taza. Sal y Culantro al gusto. Para 8 personas Ceviche de Chochos con Corvina Sugerencia de

Más detalles

M E N U D E V E R A N O Nro 1

M E N U D E V E R A N O Nro 1 M E N U D E V E R A N O Nro 1 Asado a la Parilla, Chorizo y Morcilla - Ensalada de Lechuga, Tomate y. Postre: Ensalada de Frutas Parrillada: Asado 0,350 Kg. Tapa de asado, vacio, achuras Chorizo Morcilla

Más detalles

Ensalada de verduras crudas y cocidas con 2 cdas. de choclo

Ensalada de verduras crudas y cocidas con 2 cdas. de choclo RECETAS MENÚ BAJAS CALORÍAS Ensalada de verduras crudas y cocidas con 2 cdas. de choclo 3 tazas de brócoli o coliflor 2 cdas. de choclo 2 zanahorias chicas 2 tomates 100g de queso magro en trozo 1 cda.

Más detalles

ENSALADA DE COUS COUS

ENSALADA DE COUS COUS S E A D L E C CORTES ENSALADA DE COUS COUS 1 taza de cous cous 1/2 pepino 2 tomates ciboulette a gusto cilantro a gusto aceite oliva a gusto 60 cc de jugo de limon sal y pimienta a gusto En un bowl disponemos

Más detalles

Taller de Cocina y Muestra Gastronómica Alimentos protectores contra la diaberes. Recetas diseñadas por el Chef e Historiador Rodrigo Llanes Castro

Taller de Cocina y Muestra Gastronómica Alimentos protectores contra la diaberes. Recetas diseñadas por el Chef e Historiador Rodrigo Llanes Castro Frijol con acelgas Para 6 personas. 250 gramos de frijol negro cocido 1 litro de agua 150 gramos cebolla picada 50 gramos ajo picado 1 manojo de epazote sal y pimienta 50 mililitros de aceite vegetal 150

Más detalles

Contenidos funciones comunicativas Hasta que + [subjuntivo] Dar instrucciones. Describir procesos.

Contenidos funciones comunicativas Hasta que + [subjuntivo] Dar instrucciones. Describir procesos. vocabulario Ingredientes. Técnicas de cocina. Contenidos funciones gramática comunicativas Hasta que + [subjuntivo] Dar instrucciones. Describir procesos. cultura y sociedad La paella, clases y forma de

Más detalles

SEMINARIO. en Montemorelos

SEMINARIO. en Montemorelos SEMINARIO en Montemorelos Los cereales, las frutas carnosas, los frutos oleaginosos, las legumbres y las hortalizas, constituyen el alimento escogido para nosotros por el Creador. INSTRUMENTOS Muy útiles

Más detalles

ENSALADA TRIGO (10 porciones) INGREDIENTES

ENSALADA TRIGO (10 porciones) INGREDIENTES ENSALADA TRIGO (10 porciones) 2 tazas de granos de trigo cocido triturados 1 rama de perejil chino 1 cebolla chica finamente picada ½ pimiento morrón rojo 2 tomates 2 cucharadas de aceite de oliva 1 aguacate

Más detalles

Entradas. CARPACCIO DE PALMITO Y SALMON AHUMADO (Rinde para 4 porciones) PALMITO RELLENO CON SALMON AHUMADO. (Rinde para 6 porciones) INGREDIENTES:

Entradas. CARPACCIO DE PALMITO Y SALMON AHUMADO (Rinde para 4 porciones) PALMITO RELLENO CON SALMON AHUMADO. (Rinde para 6 porciones) INGREDIENTES: Entradas CARPACCIO DE PALMITO Y SALMON AHUMADO 1lata Palmito CHIMORÉ de 850g tipo rodajas 100 gr. salmón ahumado y laminado ½ taza aceite de oliva 1 cucharada de albahaca picada 10 unid. aceitunas verdes

Más detalles

RECETAS VEGANAS DE CENTROAMERICA Rellenitos de plátano Guatemala

RECETAS VEGANAS DE CENTROAMERICA Rellenitos de plátano Guatemala RECETAS VEGANAS DE CENTROAMERICA Rellenitos de plátano Guatemala 4 plátanos 1 cazo pequeño de frijoles colados aceite vegetal azúcar y canela (opcional) Se cuecen los plátanos hasta que estén blanditos,

Más detalles

Sopa de verduras con soufflé de arroz

Sopa de verduras con soufflé de arroz Receta Sopa de verduras con soufflé de arroz Modo de preparación: Hervido y al horno Calorías por plato: 00 Kcal Costo aproximado del menú: Gs. 8.000.- (Gs..600.- c/porción) SOUFFLÉ DE ARROZ (al horno)

Más detalles

Sopa Crema de Esparragos y Hongos

Sopa Crema de Esparragos y Hongos RECETAS DELICIOSAS Sopa Crema de Esparragos y Hongos 25 MIN 200 grs de Champiñones 100 grs de Jamón Cocido en lonjas 2 dientes de Ajo 1/2 ramito de Perejil 2 cucharadas de Aceite 1 litro de Agua 1 sobre

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Cazuela de lentejas con arroz. Rendimiento: 4 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Cazuela de lentejas con arroz. Rendimiento: 4 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Cazuela de lentejas con arroz ¾ taza de lentejas 2 tazas de zapallo en cubos 2 zanahorias ½ kg de carne magra en cubos 1 taza de arroz 1 cebolla 1 cda. de aceite 2 dientes de ajo 2

Más detalles

Formulario de Cotizacion

Formulario de Cotizacion 0001 aceite de girasol por litro aprox. 110.00 0002 aceitunas verdes por 2.00 0003 aji molido por 1.00 0004 arroz blanco de primera calidad por 52.00 0005 arvejas en conserva por 80 gr aprox 35.00 0006

Más detalles

GUISO DE GARBANZOS CON PECHUGA Y PATATA

GUISO DE GARBANZOS CON PECHUGA Y PATATA GUISO DE GARBANZOS CON PECHUGA Y PATATA (Para una persona) En esta receta las legumbres son el ingrediente principal. Las legumbres aportan proteínas de bajo valor biológico. Para completar el valor de

Más detalles

SALSA DE NUECES Y ROQUEFORT

SALSA DE NUECES Y ROQUEFORT SALSA DE NUECES Y ROQUEFORT 30 gr de mantequilla de nuez dulce NUECES PARAISO Nuez al gusto (para decorar) 75 gr de queso roquefort 1 cucharadita de paprika Sal y pimienta 4 cucharadas de aceite Con un

Más detalles

Minutas Hipocalóricas

Minutas Hipocalóricas Minutas Hipocalóricas 80 x 1000 Este material ha sido diseñado especialmente para Ud. Para que su dieta resulte más variada, atractiva y fácil de realizar. Es importante que tenga presente algunas recomendaciones

Más detalles

CURSO DE COCINA DÍA 2 ENDIVIAS CON NUECES Y BEICON

CURSO DE COCINA DÍA 2 ENDIVIAS CON NUECES Y BEICON CURSO DE COCINA DÍA 2 ENDIVIAS CON NUECES Y BEICON Una bandeja de endivias 3 cs de aceite de oliva ½ cebolla 60 gr nueces 100 g de beicon Sal y pimienta negra Perejil Modo de hacerlo: Quitar las hojas

Más detalles

La publicación que tienen en sus manos fue elaborada por los especialistas en nutrición para la primera infancia de Fundación INTEGRA.

La publicación que tienen en sus manos fue elaborada por los especialistas en nutrición para la primera infancia de Fundación INTEGRA. Estimada familia: La publicación que tienen en sus manos fue elaborada por los especialistas en nutrición para la primera infancia de Fundación INTEGRA. Seguramente todos ustedes han oído hablar sobre

Más detalles

SOLOMILLO EN SALSA DE FRUTOS DEL BOSQUE SOBRE FONDO DE ARROZ MELOSO

SOLOMILLO EN SALSA DE FRUTOS DEL BOSQUE SOBRE FONDO DE ARROZ MELOSO SOLOMILLO EN SALSA DE FRUTOS DEL BOSQUE SOBRE FONDO DE ARROZ MELOSO (Para una persona) El componente principal de esta receta son las proteínas de alto valor biológico que nos aporta el solomillo de cerdo

Más detalles

DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA

DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA 1600 Kcal. DESAYUNO - Desayuno ligero: 1 vaso de leche desnatada (200cc) + una rebanada de pan integral de cuatro dedos de ancho (40gr) + una loncha de fiambre de pavo

Más detalles

ALMUERZOS Material elaborado por:

ALMUERZOS Material elaborado por: RECETARIO FÁCIL Y SALUDABLE http://www.csvp.cl/ ALMUERZOS Material elaborado por: Responsabilidad Social Universitaria (RSU) Carrera Nutrición y Dietética Universidad de Valparaíso 2015 PURÉ DE LENTEJAS

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Pescado con mostaza y romero. Rendimiento: 4 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Pescado con mostaza y romero. Rendimiento: 4 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Pescado con mostaza y romero 4 filetes de pescado 1 cebolla cortada en rodajas 3 tomates 3 cdas. de mostaza 1 diente de ajo 4 cdas. de jugo de limón Ramitas de romero 3 cdas. de aceite

Más detalles

EL MENÚ DE LA BIBLIOTECA CAMPAÑA IRAKURRI 2007 BIBLIOTECA ETXEBARRI-SAN ANTONIO

EL MENÚ DE LA BIBLIOTECA CAMPAÑA IRAKURRI 2007 BIBLIOTECA ETXEBARRI-SAN ANTONIO EL MENÚ DE LA BIBLIOTECA CAMPAÑA IRAKURRI 2007 BIBLIOTECA ETXEBARRI-SAN ANTONIO www.serviciosculturales.com info@serviciosculturales.com 607 935 456 607 935 411 Para celebrar el Día de la Bioblioteca un

Más detalles

DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA

DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA 1600 Kcal. DESAYUNO - Desayuno ligero: 1 vaso de leche desnatada (200cc) + una rebanada de pan integral de cuatro dedos de ancho (40gr) + una loncha de fiambre de pavo

Más detalles

INGREDIENTES: 01cuy 02 kg de papa ½ kg de chocho ½ kg ají ¼ kg ajos ½ litro de aceite sal

INGREDIENTES: 01cuy 02 kg de papa ½ kg de chocho ½ kg ají ¼ kg ajos ½ litro de aceite sal - 1 - CUY CANCA CON CREMA DE CHOCHO: Gobierno Provincial de Huarás RECETARIO GASTRONOMICO DE LA PAPA 2,005 01cuy 02 kg de papa ½ kg de chocho ½ kg ají ¼ kg ajos ½ litro de aceite sal Se mata el cuye, luego

Más detalles

RECETA ESTANDAR PICANA - PLATO TRADICIONAL DE LA PAZ. INGREDIENTES (para 8 personas) MODO DE PREPARACIÓN

RECETA ESTANDAR PICANA - PLATO TRADICIONAL DE LA PAZ. INGREDIENTES (para 8 personas) MODO DE PREPARACIÓN PICANA - PLATO TRADICIONAL DE LA PAZ (para 8 personas) 1 kg. pecho de res 1 kg. carne de Cordero 1 Gallina 2 Tomates 2 Nabos 6 Zanahorias 3 Cebollas coloradas 3 Copas de vino tinto 2 Ají verde 1 ramita

Más detalles

DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA

DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA 1400 Kcal. DESAYUNO - Desayuno ligero: 1 vaso de leche desnatada (200cc) + una rebanada de pan integral de cuatro dedos de ancho (40gr) + una loncha de fiambre de pavo

Más detalles

RECETAS MENÚ BAJAS CALORÍAS. Croquetas de arroz al horno. Ingredientes

RECETAS MENÚ BAJAS CALORÍAS. Croquetas de arroz al horno. Ingredientes RECETAS MENÚ BAJAS CALORÍAS Croquetas de arroz al horno 200g de arroz 1 cebolla picada 100g de queso magro rallado 2 huevos 1cda. de harina 1 cda. de perejil picado 3 cdas. de aceite Sal y pimienta Cocinar

Más detalles

DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA

DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA 1400 Kcal. DESAYUNO Elegir entre: - Desayuno ligero: 1 vaso de leche desnatada (200cc) + una rebanada de pan integral de cuatro dedos de ancho (40gr) + una loncha de fiambre

Más detalles

Para información 1-800-DIABETES (342-2383) portufamilia.org. Buen provecho!

Para información 1-800-DIABETES (342-2383) portufamilia.org. Buen provecho! NPI-117 Las comidas latinoamericanas son deliciosas! Pensar en las ricas tradiciones de la cocina latinoamericana con una pizca de sazón indígena, y un poquito de sabor europeo, africano y asiático mezclados

Más detalles

DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA

DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA 1400 Kcal. DESAYUNO Elegir entre: - Desayuno ligero: 1 vaso de leche desnatada (200cc) + una rebanada de pan integral de cuatro dedos de ancho (40gr) + una loncha de fiambre

Más detalles

Recetario. Del productor... a su mesa. Cómo preparamos el bagre negro?

Recetario. Del productor... a su mesa. Cómo preparamos el bagre negro? Recetario Del productor... a su mesa. Cómo preparamos el bagre negro? El bagre negro es un pez sin escamas y con pocas espinas. Su carne, de alto valor proteico, es blanca y de consistencia firme. Consejos:

Más detalles

Platos fuertes. LOMITO DE CERDO CON PALMITOS Y FRUTAS SECAS (Rinde para 4 porciones) INGREDIENTES:

Platos fuertes. LOMITO DE CERDO CON PALMITOS Y FRUTAS SECAS (Rinde para 4 porciones) INGREDIENTES: Platos fuertes LOMITO DE CERDO CON PALMITOS Y FRUTAS SECAS 1 lata de palmitos CHIMORÉ de 400g - tipo entero 750g lomo de cerdo o chuletas de cerdo 100g harina blanca 4 unid. cucharadas de aceite de oliva

Más detalles

Croquetas doradas de jurel. Budín de crema de verduras

Croquetas doradas de jurel. Budín de crema de verduras Croquetas doradas de jurel Budín de crema de verduras N de porciones: 3 (6 croquetas). 1 taza de Crema de Verduras Años Dorados Cilantro picado ½ cebolla picada en cuadritos 2 huevos batidos 1 tarro de

Más detalles

Noche Buena en Puerto Rico

Noche Buena en Puerto Rico 1 Arroz con Gandules 2 Recao 16 oz Gandules 1 lata 3 lb Arroz grano pequeño 1 cubito Carne Base de carne (beef base) 3oz Jamón de cocinar Picado en dados grandes ½ Cebolla Picada en dados pequeños 1 Pimiento

Más detalles

(Sopa de pollo en leche de coco)

(Sopa de pollo en leche de coco) TOM KHA KAI (Sopa de pollo en leche de coco) - Pechuga de pollos cortadas en trozos de 2,5 cm 1 kg - Champiñones 400 gramos - Leche de coco en lata 1 ½ latas - Galanga (cortada en tiritas) 50 gramos -

Más detalles

El mejor libro de recetas para tener músculos

El mejor libro de recetas para tener músculos 1 El mejor libro de recetas para tener músculos Por Diego Garcia 2 A continuación encontrará algunas recetas que son ideales para tener más músculos y, a la vez, comer sano. Lo mejor de todo es que estas

Más detalles

ARROZ CON COSTRA INGREDIENTES. Receta de : Mª Dolores Vera Gómez

ARROZ CON COSTRA INGREDIENTES. Receta de : Mª Dolores Vera Gómez ARROCES ARROZ CON COSTRA 1 kg. de Arroz de 8 a 12 I Iuevos Carne de Conejo, Pavo y Polio Campero Un Blanco 4 longanizas pequenas (2 blancas y 2 rojas) Tomate para requemar o tomate frito Aceite Mª Dolores

Más detalles

MEDIA MAÑANA Elegir entre:

MEDIA MAÑANA Elegir entre: DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA 1600 Kcal. DESAYUNO Elegir entre: - Desayuno ligero: 1 vaso de leche desnatada (200cc) + una rebanada de pan integral de cuatro dedos de ancho (40gr) + una loncha de fiambre

Más detalles

Cocina tradicional búlgara

Cocina tradicional búlgara Cocina tradicional búlgara multimedia www.bulgariatravel.org receta GYUVECH Programa Operativo Desarrollo Regional 2007-2013 www.bgregio.eu Invertimos en su futuro! El proyecto está financiado por el Fondo

Más detalles

GASTRONÓMICA CHEFS & RESTAURANTES CASA BOTÍN MADRID

GASTRONÓMICA CHEFS & RESTAURANTES CASA BOTÍN MADRID CHEFS & RESTAURANTES CASA BOTÍN MADRID En las imágenes: salones del restaurante y una fotografía singular en la que aparecen los trabajadores del restaurante Casa Botín frente a la fachada del mismo. En

Más detalles

Lunes: pasta de trigo integral con pollo, tomates y calabacín

Lunes: pasta de trigo integral con pollo, tomates y calabacín Una Semana de Recetas Saludables Ahora que usted ha comprado todos los ingredientes de la lista de la compra de 50 dólares, llamar a sus ayudantes y comenzar a trabajar en la cocina. Abajo encontraras

Más detalles

Las Zanahorias. Diseñado para elodia alvarez. un proyecto de Dream Center

Las Zanahorias. Diseñado para elodia alvarez. un proyecto de Dream Center Las Zanahorias Diseñado para elodia alvarez un proyecto de Dream Center Recetas Zanahorias en horno de microondas con almíbar de naranja agua o consomé de verduras o de pollo 1 cucharada de mermelada de

Más detalles

COCTELES Y ENTREMESES

COCTELES Y ENTREMESES COCTELES Y ENTREMESES Nuestros cocteles son preparados con un sabroso caldo de camarón, jugo de limón, tomate, cebolla y cilantro. Cocteles Camarón, Ostión, Pulpo y Campechana (Mezcla de camarón, ostion

Más detalles

RECETAS LANZAMIENTO FAGE 26 DE SEPTIEMBRE 2013

RECETAS LANZAMIENTO FAGE 26 DE SEPTIEMBRE 2013 RECETAS LANZAMIENTO FAGE 26 DE SEPTIEMBRE 2013 HUEVOS CAZUELA Tiempo de preparación 35 minutos Porción recomendada 1 refractario individual Para los huevos 1 cucharadita de aceite de oliva 2 dientes de

Más detalles

Solomillo flambeado a la pimienta negra. 1 solomillo de cerdo 1 vasito de Coñac 200 ml de nata para cocinar. Sal Pimienta negra molida (al gusto)

Solomillo flambeado a la pimienta negra. 1 solomillo de cerdo 1 vasito de Coñac 200 ml de nata para cocinar. Sal Pimienta negra molida (al gusto) Solomillo flambeado a la pimienta negra 1 solomillo de cerdo 1 vasito de Coñac 200 ml de nata para cocinar negra molida (al gusto) Cómo se prepara Solomillo flambeado a la pimienta negra? Pasamos por una

Más detalles

Recetas Varias. Hongos Conservados en aceite

Recetas Varias. Hongos Conservados en aceite Recetas Varias Hongos Conservados en aceite 1 kg de hongos frescos y comestibles 3 dientes de ajo ½ litro de vinagre blanco Sal a gusto Hojas de laurel secas Aceite el necesario Limpiar y lavar bien los

Más detalles

preparación Mezclar todos los ingredientes. preparación preparación preparación preparación preparación

preparación Mezclar todos los ingredientes. preparación preparación preparación preparación preparación La dieta Blind Date te hace perder de 3 a 5 kilos por semana con s que te permitirán purificar, drenar y nutrir tu organismo para que tengas el cuerpo perfecto para esa cita a ciegas día 1 Tomar 2 vasos

Más detalles

Picadillo de vegetales

Picadillo de vegetales Picadillo de vegetales Fácil 4 porciones 25 min. Bajo zanahoria chayote 3 papas Condimentos naturales picados fino o licuados (cebolla, ajo, apio, culanto, entre otros) cda. de aceite de olida Sal al gusto.

Más detalles

Módulo: Alimentación y Vida Saludable EPA 102 Importancia de la alimentación en la etapa infantil y rol gubernamental

Módulo: Alimentación y Vida Saludable EPA 102 Importancia de la alimentación en la etapa infantil y rol gubernamental Módulo: Alimentación y Vida Saludable EPA 102 Importancia de la alimentación en la etapa infantil y rol gubernamental Docente: Gisela Aguilar Canelo Diplomado Gestión Educacional Aprendizaje Esperado N

Más detalles

Recetario Saludable. Recopilación de recetas bajas en grasas, ideal para toda la familia.

Recetario Saludable. Recopilación de recetas bajas en grasas, ideal para toda la familia. Recetario Saludable V o Recopilación de recetas bajas en grasas, ideal para toda la familia. Tortilla de huevo con jitomate y cebolla 20 min. Ideal para: Desayuno/Almuerzo Porciones: 1 Cal. 136 por porción.

Más detalles

ALBONDIGAS DE PESCADO EN SALSA CON PATATAS (INFANTIL) Ingredientes (gramos)

ALBONDIGAS DE PESCADO EN SALSA CON PATATAS (INFANTIL) Ingredientes (gramos) ALBONDIGAS DE PESCADO EN SALSA CON PATATAS (INFANTIL) MERLUZA 40 PAN DE TRIGO BLANCO 15 PEREJIL FRESCO 1 PIÑONES 1 CEBOLLA 20 TOMATE, PELADO Y TRITURADO EN CONSER 30 HARINA DE TRIGO, REFINADA 5 HUEVO 8

Más detalles

Menú navideño MAR Y MONTAÑA

Menú navideño MAR Y MONTAÑA Menú navideño MAR Y MONTAÑA Que aproveche! Primero: CREMA DE MARISCO Una crema para empezar la noche de la mejor forma posible y para celebrar las Navidades en familia. Su sabor es intenso, con todo el

Más detalles

preparación preparación Verduras al vapor (2 mano porciones). Cocinar al vapor las verduras. preparación preparación

preparación preparación Verduras al vapor (2 mano porciones). Cocinar al vapor las verduras. preparación preparación día 1 desayuno. 4-6 huevos duros (pelados y sólo tiene que utilizar la parte blanca). Con 2 mano porciones de vegetales verdes. Tome una taza de té verde. En un plato ponga algunas verduras mixtas y añadir

Más detalles

RECETAS Y BENEFICIOS NUTRICIONALES DE LA QUÍNOA

RECETAS Y BENEFICIOS NUTRICIONALES DE LA QUÍNOA RECETAS Y BENEFICIOS NUTRICIONALES DE LA QUÍNOA 23/07/2010 Un Alimento de buena calidad La quínoa es un grano que contiene todos los aminoácidos esenciales, bases de las proteínas, enzimas y neurotransmisores

Más detalles

RECETAS MENÚ VIANDAS. Pescado al horno con puerros. Rendimiento: 4 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ VIANDAS. Pescado al horno con puerros. Rendimiento: 4 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ VIANDAS Pescado al horno con puerros Rendimiento: 4 porciones 4 lomos de merluza 2 puerros 1 cebolla pequeña 1 diente de ajo 1 vaso grande de agua o caldo Perejil picado 2 cdas. de aceite

Más detalles

Receta Ensalada de Lentejas con Berenjena al Pesto Unidad (Equilibrada)

Receta Ensalada de Lentejas con Berenjena al Pesto Unidad (Equilibrada) Receta Ensalada de Lentejas con Berenjena al Pesto Unidad (Equilibrada) ENSALADA DE LENTEJAS CON BERENJENAS AL PESTO Dificultad: Facíl 1 comensal T. Preparación: 15 min. T. Cocción: 5 min. dieta: Equilibrada

Más detalles

El Vino de Jerez y la Gastronomía

El Vino de Jerez y la Gastronomía El Vino de Jerez y la Gastronomía Aunque el Vino de Jerez es por derecho propio el aperitivo por excelencia, sus posibilidades van mucho más allá. Las que siguen son tan sólo algunas sugerencias, pues

Más detalles

BABY MENÚ. Entre 18 y 23 meses

BABY MENÚ. Entre 18 y 23 meses Entre 18 y 23 meses día 1 Desayuno: leche recomendada por tu pediatra con 2 medidas rasas de NESTUM Chocolate NESTLÉ. Almuerzo: ensalada de betarraga + pavo con budín de verduras. Ensalada: betarraga.

Más detalles

CALDO DE VERDURAS ALMEJAS A LA MARINERA CARNE Ó CALDEIRO PAELLA DE MARISCOS

CALDO DE VERDURAS ALMEJAS A LA MARINERA CARNE Ó CALDEIRO PAELLA DE MARISCOS PERCEBE GALLEGO El PERCEBE gallego es uno de los mariscos más apreciados por su intenso sabor a mar y por su dificultad para capturarlos. Destaca por sus altos niveles de calcio, magnesio y potasio. Se

Más detalles

Relaciona cada descripción de la columna de la izquierda con una medida de la columna de la derecha.

Relaciona cada descripción de la columna de la izquierda con una medida de la columna de la derecha. Los alimentos Tema 14 pa la bras zumo / jugo (Am.) plátanos / bananas agua uvas té zanahoria café lechuga pollo pimiento ternera cebolla marisco arroz sardinas pan naranjas huevos manzanas aceite Tarjetas

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Torta de atún. Rendimiento: 8 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Torta de atún. Rendimiento: 8 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Torta de atún Rendimiento: 8 porciones Tapa para pascualina (horno y baja en grasas o receta de masa casera) 2 cebollas picadas 2 cdas. de aceite 2 tomates en cubitos 1 lata de atún

Más detalles

Guía de ingredientes. para añadir sabor a su comida

Guía de ingredientes. para añadir sabor a su comida Guía de ingredientes para añadir sabor a su comida En la presente guía encontrará descripciones y sugerencias sobre cómo encontrar algunos de los ingredientes más comunes y versátiles, así como la manera

Más detalles

Hoy Quiero Cocinar. Miriam Roldán - Hoy Quiero Cocinar

Hoy Quiero Cocinar. Miriam Roldán - Hoy Quiero Cocinar Hoy Quiero Cocinar Miriam Roldán - Hoy Quiero Cocinar http://hoyquierocociar.blogspot.com Índice Hummus Ensalada tortuga Salmorejo Espaguetis a la Carbonara de jamón serrano Garbanzos con butifarra Pollo

Más detalles

Guía de ingredientes para agregarle sabor a las comidas

Guía de ingredientes para agregarle sabor a las comidas Guía de ingredientes para agregarle sabor a las comidas Incluye condimentos y especias comunes que se pueden utilizar en lugar de la sal para elaborar comidas caseras deliciosas y saludables HIERBAS FRESCAS

Más detalles

Mole rancho la California a la guayaba. (10 Raciones)

Mole rancho la California a la guayaba. (10 Raciones) - Mole rancho la California a la guayaba. - Receta Mole Rancho la california con Verduras. - Pay de Mole. - Salsa Agridulce con Pasilla. - Salsa Ranchera. - Filete al Guajillo. - Salsa con Pollo al Guajillo.

Más detalles

PLATOS PRINCIPALES. Adaptado de allrecipes.com

PLATOS PRINCIPALES. Adaptado de allrecipes.com PLATOS PRINCIPALES Pastel De Espagueti 1 paquete (6 oz) de espagueti 2 huevos 1 cucharada de aceite de oliva 1/3 de taza de queso parmesano rallado 1 ½ tazas de salsa de tomate (marinara) ½ taza de cebolla

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Sopa licuada de verduras. Rendimiento: 6 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Sopa licuada de verduras. Rendimiento: 6 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Sopa licuada de verduras Rendimiento: 6 porciones 2 zanahorias 1 morrón ½ kg de zapallo 2 cebollas 1 zapallito 1 puerro ½ atado de espinaca 1 ½ litros de agua Sal, pimienta Romero,

Más detalles

La Pescadería de Mercadona. para Fiestas

La Pescadería de Mercadona. para Fiestas La Pescadería de Mercadona Recetas para estas Fiestas Navidad 2016 para 4 personas 25 minutos Se pueden añadir unos picatostes justo antes de servir para dar un toque crujiente a la sopa. Sopa de Marisco

Más detalles

ÍNDICE VEGETALES 4 PAPAS ASADAS 7 ARROZ BLANCO 8 SOPA DE VERDURAS 11 FONDUE DE CHOCOLATE 12 FONDUE DE QUESO 15

ÍNDICE VEGETALES 4 PAPAS ASADAS 7 ARROZ BLANCO 8 SOPA DE VERDURAS 11 FONDUE DE CHOCOLATE 12 FONDUE DE QUESO 15 1 2 ÍNDICE VEGETALES 4 PAPAS ASADAS 7 ARROZ BLANCO 8 SOPA DE VERDURAS 11 FONDUE DE CHOCOLATE 12 FONDUE DE QUESO 15 3 4 VEGETALES INGREDIENTES: 200 g de verdura cortada en cubos pequeños. 100 ml de agua

Más detalles

Información nutricional Tamaño por ración 1/4 de la receta (104g) Raciones por paquete 4

Información nutricional Tamaño por ración 1/4 de la receta (104g) Raciones por paquete 4 TORTILLA DE PLÁTANO Y QUESO Porciones: 4 Ingredientes 1 plátano dulce maduro 1 taza de agua 2 cucharadas de cebolla cortada finamente 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen 2 huevos enteros y 2 claras

Más detalles

Nombre: DESAYUNO...Hrs.

Nombre: DESAYUNO...Hrs. Nombre: DESAYUNO...Hrs. taza de té o café con taza de leche con sacarina o nutrasweet. tajada de pan de molde integral o unidades de galletas de soda, agua o soda integral o unidad de pan corriente. COLACION

Más detalles

-Reducir el tamaño de las porciones

-Reducir el tamaño de las porciones Aprenda a prevenir o retrasar la diabetes tipo 2 por perder un poco de peso. Para empezar, siga estos consejos para ayudarle a moverse más, a elegir alimentos saludables y realizar un seguimiento de su

Más detalles

Licuado de Manzana Verde y Avena

Licuado de Manzana Verde y Avena Licuado de Manzana Verde y Avena Select Language Licuado de Manzana Verde y Avena Licuado de Manzana Verde y Avena Hola desde muy temprano estamos en la cocina investigando un poco de los grandes beneficios

Más detalles

12 recetas para compartir con familia y amigos.

12 recetas para compartir con familia y amigos. 12 recetas para compartir con familia y amigos. 01. Pimientos del piquillo con morcillas El Piñonero. 02. Pulgas rellenas con nuestros embutidos curados. 03. Tostas de lomo de orza El Piñonero con alioli.

Más detalles

C E N T R O C U LT U R A L D E C O R V E R A. Recetas de. Cocina. Árabe Marroquí

C E N T R O C U LT U R A L D E C O R V E R A. Recetas de. Cocina. Árabe Marroquí C E N T R O C U LT U R A L D E C O R V E R A Recetas de Cocina Árabe Marroquí PRESENTACIÓN La Asociación Murcia Acoge responde a la demanda de mujeres inmigrantes en la localidad de Corvera para recibir

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Pizza vegetariana. Rendimiento: 6-8 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Pizza vegetariana. Rendimiento: 6-8 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Pizza vegetariana Rendimiento: 6-8 porciones 2 tazas de harina 2 ctas. de polvo de hornear 2 ctas. de sal 1 vaso de leche 2 cdas. de aceite 1 y ½ taza de pulpa de tomate Orégano 2

Más detalles

Taller de Cocina Intercultural Lunes 7 y Martes 8 de Abril de 2008

Taller de Cocina Intercultural Lunes 7 y Martes 8 de Abril de 2008 Taller de Cocina Intercultural Lunes 7 y Martes 8 de Abril de 2008 Países participantes: Lunes 07: - Venezuela - México Martes 08: - Marruecos - Colombia - Guinea Lugar: Guardería La gitanilla Hora: de

Más detalles

Ingredientes para 20 personas: - 1 kg. 600gramos de arroz bomba (el normal).

Ingredientes para 20 personas: - 1 kg. 600gramos de arroz bomba (el normal). PAELLA MIXTA Miércoles 16-05-2.001 Tiempo de Elaboración: Coste de la Materia Prima: Se entiende por paella mixta, toda aquella paella que se le echa lo que se quiere. En el guiso de paella es muy importante

Más detalles

Ensalada de Pasta Fría

Ensalada de Pasta Fría Ensalada de Pasta Fría Select Language Ensalada de Pasta Fría Ensalada de Pasta Fria Hola hoy vamos a preparar una deliciosa receta Ensalada de Pasta Fría, una opción más para disfrutar en la cena, en

Más detalles

Temporada 1. Recetas del Programa de Cocina Estoy Sano!

Temporada 1. Recetas del Programa de Cocina Estoy Sano! Temporada 1 Recetas del Programa de Cocina Estoy Sano! Pizza de Tortillas Estoy Sano! Programa de Cocina # 1 12 tortillas chicas de maiz o harina, 1 lata de frijoles refritos, ¼ de taza de cebolla cortada,

Más detalles

RECETAS MENÚ FAMILIA. Sopa de calabaza. Rendimiento: 6 porciones. Ingredientes

RECETAS MENÚ FAMILIA. Sopa de calabaza. Rendimiento: 6 porciones. Ingredientes RECETAS MENÚ FAMILIA Sopa de calabaza Rendimiento: 6 porciones ½ kg de calabaza 1 cebolla 2 dientes de ajo 2 tazas de caldo de verduras 2 tazas de leche Sal y pimienta a gusto Colocar en una cacerola el

Más detalles

Ensalada de quínoa con frijoles negros

Ensalada de quínoa con frijoles negros Ensalada de quínoa con frijoles negros 1/2 taza de quínoa seca 1-1/2 tazas de agua 1-1/2 cucharadas de aceite de oliva 3 cucharadas de jugo de limón verde 1/4 cucharadita de comino 1/4 cucharadita de semillas

Más detalles

Receta Salchichas con Chipotle

Receta Salchichas con Chipotle Receta Salchichas con Chipotle Select Language Receta Salchichas con Chipotle Receta Salchichas con Chipotle Hola hoy prepararemos unas Salchichas con Chipotle una deliciosa botana para disfrutar en cualquier

Más detalles

COCINA DE CARNAVAL. Maritata.- Tortilla guisada. Sushi papas aliñas Muergos rehogados Huevos de fraile. Popurrí de gambas, langostinos y mejillones

COCINA DE CARNAVAL. Maritata.- Tortilla guisada. Sushi papas aliñas Muergos rehogados Huevos de fraile. Popurrí de gambas, langostinos y mejillones Maritata.- Tortilla guisada Sushi papas aliñas Muergos rehogados Huevos de fraile * Popurrí de gambas, langostinos y mejillones * Cartucho de frituras callejeras * Antifaz de pavo NOMBRE DEL PLATO.- SUSHI

Más detalles

Cómo pedir las cosas en una tienda

Cómo pedir las cosas en una tienda Cómo pedir las cosas en una tienda Vendedor Comprador 1 qué quería? el siguiente? quién va ahora? Hola, Buenos días / Buenas Tardes Por favor, quiero / quería un kilo de patatas 2 3 Muy bien, aquí tiene.

Más detalles

FALÁFEL (Oriente Medio)

FALÁFEL (Oriente Medio) FALÁFEL (Oriente Medio) 8 personas 250 g Garbanzos secos 1 unidad Cebolla morada 2 dientes Ajo Cilantro y perejil 1 cucharilla Comino molido 1/2 cucharilla Canela en polvo Pimienta negra 1 cucharilla Pimentón

Más detalles

RECETARIO DE VEGETALES ORIENTALES

RECETARIO DE VEGETALES ORIENTALES EMBAJADA DE LA REPÚBLICA DE CHINA SECRETARÍA DE AGRICULTURA Y GANADERÍA DIRECCION DE CIENCIA Y TECNOLOGÍA AGROPECUARIA MISIÓN TÉCNICA TAIWÁN RECETARIO DE VEGETALES ORIENTALES 2008 ALBÓNDIGA DE BERENJENA

Más detalles

RECETARIO DE COMIDAS ELABORADAS CON CARNE DE CAPRINOS

RECETARIO DE COMIDAS ELABORADAS CON CARNE DE CAPRINOS RECETARIO DE COMIDAS ELABORADAS CON CARNE DE CAPRINOS Dr. Manuel Sucin. 1 de 12 Estas no son recetas fijas, se pretende presentar una guía de algunas comidas elaboradas con carne de caprinos. La mayoría

Más detalles

ENTRADAS FRIAS Carpaccio de Carne

ENTRADAS FRIAS Carpaccio de Carne DATOS GENERALES Costo total de la obra G. 217.136.870. Concesionarios: Fabio Martínez y Ricardo González. Capacidad de personas: 48 personas cómodamente sentadas, además de 3 lugares frente a la barra

Más detalles

MIS PROGRAMAS. 1. Plan Detox 9 Días: 2. Baja de peso en 21 días:

MIS PROGRAMAS. 1. Plan Detox 9 Días:  2. Baja de peso en 21 días: 1 Hola! Yo soy Laura Rodríguez: Mamá, Esposa, Health Coach por el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York y activista de la vida saludable. MI FILOSOFÍA: Se basa en un enfoque holístico que trabaja

Más detalles

BACALAO MENEAO INGREDIENTES. Receta de: Antonio Martínez Marco

BACALAO MENEAO INGREDIENTES. Receta de: Antonio Martínez Marco BACALAO MENEAO 1/2 Kg. de Bacalao 1 Kg. de Patatas Aceite de Oliva (el que admita) 1 Huevo Ajo y Limón Antonio Martínez Marco Hervir juntos las patatas y el bacalao cortados a trozos. Una vez cocidos se

Más detalles