NUEVAS TENDENCIAS METODOLÓGICAS DE ENTRENAMIENTO EN EL FÚTBOL

Transcripción

1 NUEVAS TENDENCIAS METODOLÓGICAS DE ENTRENAMIENTO EN EL FÚTBOL

2 Historia y Evolución de la Preparación Física en el fútbol PREPARACIÓN FÍSICA DECADA DE LOS 70 y comienzo de los 80 Apareció la Figura del Profesor de Educación Física para preparar ATLETICAMENTE al plantel de jugadores. PREPARACIÓN FISICA ESPECÍFICA DECADA DE LOS 90 y en algunos casos hasta la Actualidad El profesor comenzó a introducir el Balón en los ejercicios y entrenamiento. PREPARACIÓN FISICA ESPECÍFICA ADAPTADA Específica al deporte FÚTBOL y ADAPTADA a un MODELO DE JUEGO

3 TEORIAS EN LAS QUE NOS BASAMOS PERDIODIZACIÓN TACTICA O MODELIZACIÓN SISTEMICA Estas teorías tienen como particularidad la acentuación permanente por los principios que caracterizan un determinada forma de jugar y que por lo tanto, considera el entrenamiento como un proceso de enseñanza-aprendizaje. El fútbol no es un fenómeno natural, es un fenómeno que se construye (Victor Frade)

4 Lo que determina el éxito de una acción motriz en el juego, no es solo realizarla en el menor tiempo posible, sino la correcta adecuación temporo espacial de la acción motriz, así como la capacidad de anticipación, entendida como la capacidad que debe tener un jugador de ajustarse no solo a la situación que ve, sino también a aquellas que prevé, actuando en función las probabilidades de progreso en el juego. Una de las Claves de esta nueva propuesta es: Mantener los mecanismos de decisión siempre activos mientras se entrena.

5 ENTENDER EL JUEGO UN JUGADOR SIEMPRE QUE REALIZA UN GESTO TECNICO LO HACE EN RELACIÓN AL CONTEXTO EN EL QUE SE ENCUENTRA (Vankersschaver) La variabilidad en las tareas de entrenamiento será la clave para que los deportistas enriquezcan su capacidad de interacción con el medio.

6 IDEA GENERAL DE LA PREPARACIÓN FISICA ESPECÍFICA ADAPTADA Los profes deberemos ser un auxiliar del entrenador tratando de comprender su modelo de juego para organizar y desarrollar ejercicios y actividades orientadas a ese modelo, siempre subordinando el aspecto físico a los conceptos y subconceptos que rigen esa idea de juego

7 El entrenamiento en fútbol tiene que: Dar prioridad a la globalidad en el entrenamiento. El componente táctico surge como el núcleo central de la preparación. El principio de especificidad es quien dirige la preparación. El medio para estructurar el Modelo de Juego son ejercicios específicos. Ejercicios realizados con intensidad y concentración, de acuerdo con el Modelo de Juego adoptado, éstos serán el medio más eficaz para adquirir una fuerte relación entre la mente y el hábito. Tiene sentido hablar de forma deportiva colectiva. Esta, está ligada al jugar bien de acuerdo con el Modelo de Juego adoptado.

8 Las tares del entrenamiento deben: Fomentar la toma de DECISIONES No tenemos que enseñar a hacer ejercicios sino provocar que aprendan a jugar al fútbol. Evitar romper los ejercicios con mucha frecuencia. Si se cometen muchos errores volver a ejercicios de asimilación. EL DESCUBRIMIENTO GUIADO Y LA RESOLUCION DE PROBLEMAS, deben de estar presente en la mayoría de las tareas creadas.

9 VELOCIDAD EN EL FÚTBOL Contextualizada Más rápido no solo para llegar al lugar deseado o para realizar una acción, sino también para pensar, para encontrar soluciones, para percibir el error, para descodificar señales del encuentro. En síntesis, más rápido y mejor, para percibir, pensar y actuar.

10 La velocidad en el fútbol es un rápido y correcto poder de decisión y una precisa y veloz ejecución. Poder de decisión - Lectura de juego - Concentración táctica Precisa y veloz ejecución - Aspecto Técnico - Aspecto Físico

11 VELOCIDAD EN EL FÚTBOL Factores involucrados CONCENTRACIÓN exacta lectura de juego ATENCIÓN DESICIÓN EJECUCIÓN al movimiento táctico a resolver rápida y correcta respuesta Veloz y precisa Las ejecuciones deben tener la velocidad necesaria (estrechamente ligado a la precisión) y no así apresurada (íntimamente relacionada con la imprecisión).

12 RESISTENCIA EN EL FÚTBOL Adaptada LA RESISTENCIA ADQUIERE SENTIDO CUANDO ES DESARROLLADA EN RELACIÓN AL CONTEXTO QUE JUSTIFICA SU EXPRESIÓN. Se entiende a la resistencia en los deportes colectivos como la capacidad para poder resistir las exigencias físicas, técnicas y tácticas por un determinado sistema de juego.

13 No creo en el fútbol de hoy, en equipos bien preparados físicamente y otros mal Hay equipos adaptados, o no, a la forma de jugar de su entrenador. Lo que buscamos es que el equipo consiga adaptarse al tipo de esfuerzo que nuestra forma de jugar exige. (Mourinho)

14 FUERZA EN EL FUTBOL Optima La fuerza necesaria para el fútbol es relativa. Relativa a cada ejecución, cada tarea y a la manera en que se manifieste el desarrollo del juego. Capacidad condicional que, mediante la actividad muscular nos permite superar o contrarrestar física y psíquicamente una carga de trabajo de una intensidad alta y variable que se manifiesta en intervalos cortos de tiempo, permitiendo mantener el nivel óptimo de rendimiento en la ejecución de las necesidades coordinativas que exige el juego. Seirulo

15 Maquinas, barras, discos, pliometría, paracaidas, etc Baja especificidad neuromuscular y sobre todo táctica. Su principal inconveniente es la baja transferencia a la realidad del juego. Defenderemos planteamientos globales, que perciban al jugador como unidad funcional, que respeten la lógica del juego/nuestro juego y que dentro de este contexto, sean capaces de solicitar al jugador de manera priorizada acciones de fuerza, que aun pudiendo estar aumentadas en cantidad o calidad, exigidas por elementos no específicos del fútbol (vallas, lastres ), se desvíen lo menos posible del conjunto de especificidades perseguidas: cognitiva, coordinativa, condicional y socioemocional

16 LAS TAREAS Situaciones que configuran la sesión de entrenamiento Tareas de carácter general: la naturaleza y la organización de la carga es algo parecida a la observada en competición pero la toma de decisión es nula. Un ejemplo podría ser realizar un fartlek sin balón en el campo de fútbol Tareas de carácter dirigido: la naturaleza y la organización de la carga se asemeja a la observada en competición. Incluyen elementos coordinativos específicos y toma de decisiones inespecíficas. Por ejemplo, un circuito físico- técnico donde se incluya el balón con lo elementos que conforman la fuerza; saltos, carreras, fundamentos técnicos. Tareas de carácter Especial: La naturaleza y organización de la carga es parecida a la de la competición. La toma de decisión es específica. Por ejemplo, una conservación 4 x 4 con ataque por las bandas. Tareas de carácter competitivo: aquellas que están compuestas por contenidos competitivos.. Por ejemplo, un trabajo en media cancha con porteros con principios y subprincipios tácticos concretos (posiciones y funciones habituales de los jugadores).

17 TAREAS DE CARÁCTER GENERAL

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19 TAREAS DE CARÁCTER GENERAL DIRIGIDO

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21 TAREAS DE CARÁCTER GENERAL ESPECIAL

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23 TAREAS TAREAS DE DE CARÁCTER COMPETITIVO GENERAL

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25 MUCHAS GRACIAS Prof. Marcelo Geralnik