CURSO DE PROFESOR DE YOGA AYURVÉDICO

Transcripción

1 CURSO DE PROFESOR DE YOGA AYURVÉDICO MÓDULO DE 350 h ASOCIACIÓN INTERNACIONAL DE YOGA Y AYURVEDA

2 Curso de profesor de yoga ayurvédico 350 h (total 550h) Esta es nuestra propuesta formativa para el segundo nivel del curso de profesores de yoga. El objetivo de este curso es que el estudiante profundice en lo aprendido en el módulo 1 (200H), abordando e integrando a su propio ritmo asanas de mayor dificultad. Así fortalecerá su cuerpo y mente a través de un mayor grado de concentración y control mental y ahondará en la práctica de la meditación. En esta parte del curso, el tránsito entre posturas será con vinyasas o series dinámicas. Estudiaremos las relaciones del Ayurveda y el Yoga, ofreciendo herramientas definitivas para su futura labor como profesor de yoga. El Ayurveda brindará una comprensión mayor de la práctica y potenciará el efecto terapéutico del yoga. Practicaremos técnicas avanzadas de Pratyahara, Dharana y Dhyana, tanto en posturas clásicas, estáticas y sedentes, como en movimiento. Estudiaremos más de 15 enfermedades comunes y los protocolos de actuación desde el Yoga y el Ayurveda y cómo conjugar sus efectos. Además veremos las diferentes Kriyas del yoga y veremos las similitudes y diferencias con las técnicas de limpieza del Ayurveda o Panchakarmas. También estudiaremos cómo manejar los prana vayus en las asanas y los bandhas. Profundizaremos en los más de 100 marmas o puntos de prana que existen en nuestro cuerpo, incluyendo los mahamarmas o chakras y veremos cuál es su efecto en la práctica del yoga. Veremos la fitoterapia ayurvédica aplicada a la práctica del yoga y también el uso de determinados aceites y oleaciones para potenciar las asanas. Por medio de este módulo el alumno aprenderá a enfocar su práctica de yoga en función del equilibrio de sus propios doshas. Esto le permitirá a su vez diseñar sesiones de yoga personalizadas y más efectivas para sus futuros alumnos o pacientes. Finalmente estudiaremos mardana yoga/thai yoga para inducir la práctica de las asanas a personas con problemas de movilidad, o que en ese momento no quieran ejecutar las asanas de forma tradicional. Profundizaremos la práctica de acroyoga con figuras más avanzadas. Para este módulo contaremos con una doctora cirujana que nos presentará de forma rigurosa las enfermedades y podremos estudiar con ella los efectos del Yoga y del Ayurveda. Al igual que en el nivel 1, incorporamos también un Doctor en Literatura que nos adentrará de manera amena en la revisión de los Yoga Sutras. Junto a él, estará nuestro osteópata especialista en anatomía del movimiento.

3 Nuestro curso está certificado por la Asociación Internacional de Yoga y Ayurveda, por APENB, y Udaygiri Campus of Kerala. Programa: 1.-Dietas yóguicas y el Ayurveda vegano. Crudivegano o vegano. Dieta satva y pránica. 2.- Los 14 nadis. Ubicación. Relación con los subdoshas. Tratamiento a través de los marmas y aceites. 3.- Fitoterapia yóguica. Plantas para los 5 pranas. Plantas para la mente y la meditación. Plantas especiales para la práctica del yoga. 4.- Práctica de asanas. Curso de asanas. Ampliación. Entre las asanas que estudiaremos veremos las siguientes: Utthita parshvasahita, Ardha baddha padmottanasana, bhuja pidasana, supta kurmasana, garbha pindasana, kukkutasana. Pincha mayurasana, tittibhasana A y B, Bakasana, yoga nidrasana, vatayanasana, parighasana, gomukhasana, Mukta hasta shirshasana AByC, Baddha hasta shirshasana ABCyD. Urdhva Dhanurasana en movimiento entradas y salidas. Bhekasana, parsva dhanurasana, laghu vajrasana, kapotasana, supta vajrasana. Cierre (Urdhva Padmasana, Pindasana, Matsyasana, uttana padasana, karna pidasana, salamba saravangasana). 5.- Trabajo fascial en el yoga Profundización de la fascia. Fuerza fascial y la unidad corporal. Búsqueda de la fuerza fascial en la quietud (ampliación del módulo 1).

4 Búsqueda de la fuerza fascial en movimiento (especial vinyasa) 4.- Filosofía y espiritualidad. Estudio de los sutras por Javier Pérez. 5.- Doshas y Yoga. Elementos a considerar en la práctica del yoga en función de los doshas. Respiración, velocidad, intensidad, tiempo. Anthar y bahir kumbacha, puraka y rechaka 6.- Análisis diagnóstico de enfermedades y cómo abordarlas desde el punto de vista del Yoga ayurvédico Enfermedades del aparato circulatorio Corazón. Hipertensión e hipotensión Enfermedades del Aparato respiratorio Pranayamas. Resfriados y gripes. Dolor de garganta. Laringitis. Bronquitis. Asma. Alergia Aparato Digestivo Fases de la digestión. Enfermedades del estómago. Enfermedades del intestino delgado. Problemas de alimentación, obesidad, anorexia Enfermedades del intestino grueso Estreñimientos y diarreas. Hemorroides Enfermedades del tracto urinario y metabolismo hídrico. Riñones. Edemas.

5 Diabetes Enfermedades del aparato reproductor Diferentes tipos de trastornos ginecológicos. Esterilidad masculina y femenina. Impotencia. Prostatismo Otras patologías Fiebres. Artritis. Infecciones. Enfermedades cutáneas, psoriasis. Ciática. Cáncer. 7.- Kriyas yóguicos y su relación con panchakarmas ayurvédicos. Trataka. Jyothi trataka. Neti y diferencias con Nasya (panchakarma ayurveda). Dhouti. Vamana Dhouti y vamana ayurvédico. Nauli. Agnisara y avivar el agni digestivo. Laghu sanhaprasalana y sus relaciones con virechana ayurvédico. 8.- Mudras. Yoni mudra. Bhairavamudra. Hridaya mudra. Shambhavi mudra. Shanmukhi mudra. Vipareeta karani mudra. Ashwini mudra. Vajroli (hombre)/ sahajoli (mujer) mudra. 9.- Módulo de prácticas.

6 Profesores: Pedro Arce Cifuentes. Gemma Romero Mateo. Israel García del Rio. Javier Pérez. Catalina Pérez Landa.