Guí a pra ctica Meditació n ESENCIAL

Transcripción

1 1 "Tal vez sea el amor el proceso por el cual yo te conduzca delicadamente de regreso a Ti mismo, no a quien yo quiero que seas, sino a quien Tú Eres." Saint-Exupery Guí a pra ctica Meditació n ESENCIAL La Meditación ESENCIAL, una aplicación de la Llave ESENCIAL La MEDITACIÓN ESENCIAL o "Celebración del Infinito" es una meditación dinámica que debe ser comprendida y recibida dentro del marco de las frecuencias expansivas de la consciencia que activa La Llave ESENCIAL, una clave de luz revelada que comenzó a recibirse en noviembre de 2008 y que, desde entonces, Victoria comparte con quienes así lo eligen. Para más información existe en nuestro sitio web una Guía de la Llave ESENCIAL (un PDF) que explica los conceptos básicos de esta herramienta y sus aplicaciones. Visita el área de Recursos de nuestra web para bajarla. Si asistes a alguno de nuestros Talleres de Iniciación para grupos o recibes tu Iniciación distancia, dentro de alguna de las convocatorias del día 21 de cada mes, tendrás una vivencia compartida con la facilitadora y otros participantes sobre esta herramienta de observación dinámica y sobre sus posibilidades de aplicación en la vida diaria. Pero si no puedes, tu experiencia individual será adecuada para tu proceso de desarrollo. La Llave ESENCIAL es una herramienta para experimentar y expandir tu consciencia, sin juicios, no un saco de teorías sobre lo que debes hacer y no hacer. Pero si tienes la ocasión de acceder a nuestros servicios personalizados (talleres o sesiones) te puedes beneficiar y comprender aún más del alcance de esta herramienta.

2 2 Ponemos a Tú disposición un audio de 21 minutos: la MEDITACIÓN ESENCIAL, en el área de Recursos. El archivo de sonido que se comparte allí consta de una breve introducción vocal y 21 minutos de CELEBRACIÓN, con fondos musicales que te apoyarán en la tarea de traer consciencia al cuerpo en cada momento. Celebramos los 4 momentos o tiempos que son naturales en nuestro proceso diario. Los celebramos todos, sin excepción, de forma consciente, porque es en este proceso vivido desde la observación compasiva en el que obtenemos nuestra maestría y la conexión con "eso" que realmente somos, "eso" que hemos venido a expresar, a expandir en esta Tierra: tu frecuencia particular, tu diseño único, tus dones y capacidades singulares con los que puedes contribuir a la Nueva Humanidad que ya está en marcha. En silencio, en soledad y con 21 minutos de calidad por delante, escuchamos la introducción vocal y el gong que señala el comienzo de este tiempo de introspección y activación de los códigos de expansión de la consciencia. TODO COMIENZA CON UN GONG Primera fase: celebramos la "horizontalidad". El proceso Duración: 5 minutos No se corresponde con ninguna de las afirmaciones de activación de la Llave ESENCIAL, sino con el estado previo que nos lleva a despertar a la necesidad de observación, aquí y ahora. En esta fase celebramos el espacio de la mente, el espacio del dolor físico, el espacio de la confusión, del malestar, de estrés, de la exaltación, de la depresión, la compulsión, la crítica, el juicio, el miedo, la apatía, el congelamiento,.. etc. Abrazamos la sombra. Lo celebramos todo, porque sin esta fase, sin reconocer el proceso, no podríamos ir adelante, ni conocernos y liberarnos de lo que nos sobra. Lo celebramos porque los problemas, los bloqueos, son la oportunidad para descubrir nuestro verdadero "Yo" y afinar la conexión con esa Esencia eterna que somos. Para ello la persona se sitúa en pie, en cualquier lugar, frente a una pared o al aire libre, con los ojos abiertos. Sin mover la cabeza y sólo con los ojos, el tiempo que dura esta fase "dibujará" el símbolo del infinito sobre ese espacio, del tamaño más amplio posible, como si los ojos fueran un láser que emite, teniendo como marco los límites de la pared o espacio que la persona tenga delante. En esta fase estás atento al exterior, en estado de hacer, con la atención hacia afuera, haciendo, dibujando con el láser imaginario en tus ojos del que hemos hablado este símbolo: el infinito UNA MÚSICA DIFERENTE NOS INDICA EL MOMENTO PARA PONER NUESTRA ATENCIÓN EN EL SIGUIENTE PASO DE CELEBRACIÓN

3 3 Segunda fase: celebramos "el punto de expansión" Duración: 5 minutos Se corresponde con la afirmación "CONECTO CON LAS FRECUENCIAS EXPANSIVAS DE LA CONSCIENCIA", pero no usamos en esta meditación ninguna frase, simplemente nos conectamos físicamente con un punto de nuestro cuerpo. La atención de la persona, con los ojos cerrados, se fija en lo que llamamos "alto corazón", el espacio energético que se da en el punto medio del esternón, justo a medio camino entre la boca del estómago y la parte central de la clavícula. Cada vez que la mente te lleve a otra parte, vuelve dulcemente a poner tu atención en este punto. Así una y otra vez, mientras los sonidos de fondo te acompañan. En esta fase cuida que los pies estén separados a la anchura de tus hombros, bien apoyados en el suelo y que las rodillas estén siempre ligeramente dobladas, para permitir que la energía fluya por tu cuerpo suavemente, de abajo arriba, de forma natural. UNA MÚSICA DIFERENTE NOS INDICA EL MOMENTO PARA PONER NUESTRA ATENCIÓN EN EL SIGUIENTE PASO DE LA CELEBRACIÓN Tercera fase: celebramos "la verticalidad" Duración: 5 minutos Se corresponde con la afirmación "YO SOY MI SAGRADA ESENCIA ETERNA " pero no usamos en esta celebración ninguna frase, simplemente nos conectamos físicamente con una línea vertical imaginaria que atraviesa nuestro cuerpo desde la cabeza hasta los pies, y más allá... desde el cielo hasta el centro de la Tierra. Sigue un poco la idea de tu columna vertebral o espina dorsal, que es vertical y flexible. La atención de la persona, con lo ojos cerrados, se fija en esa imaginaria (pero real) línea vertical que lo atraviesa, ese eje energético vital cielo-tierra. Siente que tu cuerpo es de la misma materia flexible y natural que el bambú. Cada vez que la mente te lleve a otra parte, vuelve dulcemente a poner tu atención en ese eje que te sostiene y siente cómo te permite movimientos suaves del cuerpo y, al mismo tiempo, te da una sólida base de apoyo vertical. Los pies siempre están en el mismo punto, conectados a la Tierra, separados a la anchura de tus hombros, bien apoyados en el suelo y las rodillas ligeramente dobladas, para que la energía fluya por tu cuerpo suavemente. UNA MÚSICA DIFERENTE NOS INDICA EL MOMENTO PARA PONER NUESTRA ATENCIÓN EN EL SIGUIENTE PASO DE LA CELEBRACIÓN

4 4 Cuarta fase: celebramos el arte de "permitir, soltar, dejar ir" Duración: 6 minutos Se corresponde con la secuencia de activación "HÁGASE EN MI SEGÚN LA LLAVE ESENCIAL " pero no usamos en esta Celebración ninguna frase, simplemente nos conectamos físicamente con nuestro cuerpo como un todo que se deja caer en la silla o que es recibido por el suelo, o que se deja reposar sobre los pies, que se entrega suave y confiadamente a la experimentación de la Vida. La persona puede elegir para esta secuencia estar de pie, tumbado o sentado cómodamente. Cada vez que la mente te lleve a otra parte, vuelve dulcemente a poner tu atención en ese cuerpo, que se hace leve en el contacto con el apoyo que hay fuera de él (el suelo, la silla o la planta de tus pies) El silencio es parte de la música. En esta fase nos acompañará el silencio, con su elocuencia. Permite que la energía fluya por tu cuerpo suavemente. Siente cómo eres Un@ con tu cuerpo y que te abandonas en su sabiduría natural y ancestral, en su soporte físico cotidiano. EL GONG NOS INDICA EL MOMENTO PARA PONER NUESTRA ATENCIÓN EN EL AQUÍ Y AHORA EN QUE NOS HA DEJADO ESTE TIEMPO DE CONSCIENCIA Y OBSERVACIÓN DINÁMICA QUE NOS HEMOS REGALADO. BENDIT@ SEAS. Cuándo permitirse realizar esta Celebración ESENCIAL? Siempre que quieras activar esta herramienta de consciencia, tal y como has aprendido en los Talleres de Iniciación o en tu iniciación personalizada. O de forma individual, autónoma, cuando estás en tu casa y eliges permirte habitar tu cuerpo, ser consciente en él y conectar con la activación de los códigos de expansión de la consciencia. Puedes realizarla a diario o durante períodos de 3, 6, 9, 12, 21, o 30 días, renovables, y observar qué sucede en tí al comprometerte con esta aplicación. Comprometerte con la MEDITACIÓN es activar tu frecuencia única y acceder a las más altas frecuencias de expansión de la consciencia disponibles. Recuerda que cada día la experiencia será diferente, porque Tú eres diferente en cada momento de tu proceso.

5 5 Nota sobre el uso y reproducción del audio Meditación Esencial: Victoria es la única persona que, hasta el momento, realiza iniciaciones a la Llave Esencial. También es la persona que ha diseñado esta Meditación del Infinito o Celebración Esencial, según la revelación y, por lo tanto, puede guiarte en el camino de afinar tu práctica, si lo necesitas. ESTA MEDITACIÓN SE DISTRIBUYE DE FORMA LIBRE Y GRATUITA PARA SU REPRODUCCIÓN Y USO EXCLUSIVAMENTE PRIVADO. Si tienes alguna cuestión práctica que no solucione esta Guía que tienes en tus manos, es más adecuado que conectes con Victoria pues otras personas, aunque hayan sido iniciadas en la Llave Esencial, y aún con la mejor intención, pueden darte indicaciones que no sean las más adecuadas para que Tú conectes con tu Esencia a través de ella. Las personas iniciadas en la Llave ESENCIAL no están formadas para la trasmisión a terceros. La reciben para su propio uso y desarrollo individual Es mejor que confíes en tu propia visión, en tu silencio, sin comentarios de otr@s. Sin juicios de ningún tipo. O que conectes directamente con nosotros para resolver tus cuestiones. Esta guía, de hecho, está diseñada para que Tú puedas practicar la meditación de forma autónoma, aunque no hayas asistido a Talleres con nosotros o hayas recibido la Iniciación aún. En el hogar, sin interpretaciones o guías intermediarios en tu experiencia única y personal es posible tu expansión consciente. Recuerda que esta MEDITACIÓN ESENCIAL es una aplicación de la herramienta o sistema Llave Esencial. NO SE AUTORIZA LA REPRODUCCIÓN DE ESTA GRABACIÓN EN GRUPOS O TALLERES DIFERENTES A LOS CONVOCADOS DIRECTAMENTE POR VICTORIA, YA QUE SU PROCEDENCIA, FUNCIÓN Y ESENCIA PUEDEN SER DESVIRTUADOS EN UN MARCO DIFERENTE. Gracias por respetar la MEDITACIÓN ESENCIAL tal y como ES. NOTA sobre la Producción de audio: LA GRABACIÓN DE LA CELEBRACIÓN ESENCIAL HA SIDO REALIZADA EN ESTUDIOS SUPERIORES, ÁVILA, ESPAÑA, A CARGO DE MIGUEL. "Yo debía nacer y mis padres me han permitido hacerlo. Mi misión es expresar, bajo la forma única que me ha sido concedida, el proyecto de la Consciencia tal y como se manifiesta a través de mi. Mis actos creativos serán la aportación vital para mi árbol genealógico, para la sociedad y para la humanidad entera!" Metagenealogía, A. Jodorowsky y Marianne Costa, p. 194.

6 6 Nuestra visió n material: intercambió sóstenible y sólidarió Una parte de nuestros servicios y recursos se ofrecen de forma gratuita. En el mundo material nada es gratis: si lo recibes gratis, es porque alguien está regalando tiempo, conocimiento o dinero para ti. En el caso del taller de nivel iniciación, el número mínimo de personas garantiza que se cubren los gastos mínimos (alquiler de sala, desplazamientos, manutención, gastos de organización, etc.) Es decir, lo que aportan los participantes se dedica a hacer posible la celebración del taller, pero no sólo eso. Con el excedente que se genera si asisten más del número mínimo, se cubren los gastos de sostenimiento web y de las conexiones a internet mensuales que permiten a Victoria cubrir los gastos de conexión para hacer su trabajo de activación en sesiones individuales a distancia. En el caso del Nivel Iniciación y de las sesiones de Activación a distancia Victoria ofrece su tiempo de forma gratuita. También ofrece el servicio de distribución diario de gotas de inspiración y el contenido de su blog, entre otros. Asimismo sucede con la Meditación ESENCIAL, un archivo de sonido en formato mp3 de 21 Min. de duración y un PDF explicativo de su práctica que se distribuyen de forma gratuita para que puedas empezar ya con tu práctica de forma autónoma. Están disponibles en la zona de Recursos de la En este momento, está en fase de diseño y elaboración un video que mostrará la secuencia de activación de los códigos y que se distribuirá, de forma gratuita, a través de la web. Su elaboración se realizará con los excedentes que se obtengan de los talleres y de las colaboraciones voluntarias de diferentes personas, que son siempre bien recibidas. Cuando recibes alguno de nuestros servicios estás haciendo posible que muchas personas accedan a materiales, espacios y servicios de expansión de la consciencia. Así que gracias, doblemente por elegirnos.

7 7 Cóntactó Para eventos locales (talleres y sesiones) contacta con el organizador correspondiente (ver apartado AGENDA de la web ) SESIONES A DISTANCIA, PREGUNTAS EN GENERAL ESENCIAL EN FACEBOOK Victoria ESENCIAL.INFO 2012 Victoria Malvar, , todos los derechos reservados. 2º edición, ENERO, 2012