CUESTIONES SOBRE BIENESTAR. Cinco pilares para el desarrollo del bienestar personal, social y emocional
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- Víctor Herrera Aguilera
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1 CUESTIONES SOBRE BIENESTAR Cinco pilares para el desarrollo del bienestar personal, social y emocional
2 PROYECTO EDITORIAL PSICOLOGÍA. MANUALES PRÁCTICOS COLECCIÓN SÍNTESIS Directores: PSICOLOGÍA/EDUCACIÓN Manuel Maceiras Fafián Juan Manuel Navarro Cordó Ramón Rodríguez García
3 CUESTIONES SOBRE BIENESTAR Cinco pilares para el desarrollo del bienestar personal, social y emocional Rafael Bisquerra
4 Consulte nuestra página web: En ella encontrará el catálogo completo y comentado Diseño y óleo de cubierta: Verónica Rubio Reservados todos los derechos. Está prohibido, bajo las sanciones penales y el resarcimiento civil previstos en las leyes, reproducir, registrar o transmitir esta publicación, íntegra o parcialmente, por cualquier sistema de recuperación y por cualquier medio, sea mecánico, electrónico, magnético, electroóptico, por fotocopia o por cualquier otro, sin la autorización previa por escrito de Editorial Síntesis, S. A. Rafael Bisquerra EDITORIAL SÍNTESIS, S. A. Vallehermoso, Madrid Teléfono ISBN: Depósito Legal: M Impreso en España - Printed in Spain
5 1 Índice Introducción El bienestar se construye Es importante la felicidad? La búsqueda de la felicidad Felicidad y bienestar La construcción del bienestar basado en la ciencia El bienestar material El Estado de bienestar El bienestar en función del desarrollo económico y tecnológico Indicadores de desarrollo económico y bienestar Desarrollo económico y bienestar subjetivo La paradoja de Easterlin La economía del bienestar Ingresos particulares y bienestar La importancia del dinero Satisfacción por comparación con los demás Aversión a las pérdidas Ir de compras Automatizar los pagos Invertir en experiencias Invertir en los demás
6 Cuestiones sobre bienestar Compromiso en la generosidad Aplicaciones para la práctica El bienestar físico Salud y bienestar físico Alimentación, nutrición y salud Actividad física Descansar lo necesario Agua y bienestar Salud mental y bienestar Emoción y salud Aportaciones de la neurociencia Emociones y procesos de enfermedad Emociones positivas y salud Los costes sanitarios Bienestar ambiental y conciencia ecológica Aplicaciones para la práctica El bienestar social Tres dimensiones del bienestar social Las necesidades sociales básicas Equilibrio en la satisfacción de necesidades Contexto social y bienestar subjetivo El capital social y las redes sociales El bienestar social en la psicología Convivencia en paz y democracia Factores políticos y sociales El bienestar político Bienestar comunitario Bienestar en grupos especiales Envejecimiento saludable Aplicaciones para la práctica El bienestar emocional Felicidad, bienestar y emoción El bienestar subjetivo
7 Índice 5.3. Bienestar evaluativo y bienestar experiencial Marcos teóricos Indicadores del bienestar subjetivo La investigación sobre el bienestar subjetivo Factores de bienestar subjetivo Relaciones sociales y bienestar social Redes sociales Cronometría afectiva Influencias en el estilo afectivo Arquitectura del bienestar y cambio potencial Control personal y bienestar Bienestar hedónico y bienestar eudemónico El bienestar psicológico Tipos de bienestar Educación emocional Aplicaciones para la práctica El bienestar profesional Características del bienestar profesional El bienestar estudiantil Importancia de la orientación profesional El bienestar en el trabajo Un buen trabajo Desempleo y malestar Esperar a que suene el timbre El compromiso profesional (engagement) Días laborables y fin de semana La paradoja de la jubilación Poner en práctica los puntos fuertes Aplicaciones para la práctica El bienestar en las organizaciones Organizaciones orientadas al bienestar Organizaciones políticas Organizaciones sanitarias Organizaciones educativas Potenciar el bienestar en el trabajo
8 Cuestiones sobre bienestar 7.6. La importancia del jefe El liderazgo emocional Inteligencia emocional en las organizaciones Las competencias emocionales Estrategias de afrontamiento Gimnasia emocional Aplicaciones para la práctica Hacia las ciencias del bienestar Necesidad del bienestar basado en la ciencia El bienestar global La flor de Benicia El marco de las ciencias del bienestar Implicaciones políticas y sociales Educación y formación en ciencias del bienestar Bibliografía
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