Monografía curso de capacitación en neurociencias

Transcripción

1 Monografía curso de capacitación en neurociencias Tema: Cerebro emocional y la importancia de educar la atención ejecutiva. Tutora : Denise Alumna : Oriana Salazar Figueroa

2 En el mundo actual la docencia es un permanente desafío, debido a que mi formación docente no fue orientada a conocer la unidad cuerpo cerebro mente (UCCM) como lo que me vislumbra durante la capacitación docente en neurociencias que hoy ha hecho repensar la nueva forma de enseñar a los alumnos, de una manera más apropiada, divertida, en un ambiente positivo y que ellos no se frustren en el intento de aprender, ayudándoles a superar sus miedos, desafíos y motivarlos a seguir sus propios sueños para su vida personal Sabiendo que estamos en un mundo vertiginoso, con un agitado ritmo de vida y con variados trastornos emocionales, como docente me planteo Cómo influyen las emociones al momento de educar?. Debido a que el docente muchas veces por tener que cumplir un programa de clases llena al alumno de un bagaje de contenidos e información de manera continua y memorística lo que por suerte la neurosicoeducación ha logrado distinguir y evaluar distintos sistemas cerebrales relacionados con las emociones y nuestras reacciones más primitivas y elementales, como también su interacción con las áreas corticales superiores, responsables de nuestro comportamiento humano. Como docente recuerdo de mis prácticas, vislumbro los posibles cambios que uno puede hacer, al observar las emociones del alumno en el aula, considerando en su gran mayoría la poca motivación al aprendizaje, falta de atención en clase y estresados por estar sometidos al día a día en un mismo lugar sentados uno tras otro, por periodos completos conviviendo con sus compañeros y maestros todo el tiempo escolar. Pasa además que el docente al no conocer el funcionamiento del cerebro del estudiante y de sus emociones, hacen que sus prácticas sean poco motivadoras en el aula para generar un buen aprendizaje. En la actualidad, se van descubriendo distintos sistemas cerebrales relacionados con las emociones. Los lóbulos pre frontales son el asiento más importante de nuestro cerebro, ellos están comunicados con el resto de las áreas que reciben información y a su vez comunican con la misma para poder modelar las respuestas instintivas y emocionales. Los lóbulos pre frontales están conectados por numerosas vías neurales a casi todas las otras áreas de la corteza cerebral y con los sistemas instintivos y emocionales.

3 La atención ejecutiva nos permite detectar cambios en el medio ambiente y representa la capacidad y la habilidad de nuestro UCCM (Unidad Cerebro Cuerpo y mente) para fijarse en uno o varios aspectos de la realidad y prescindir de los restantes. Esto permite al alumno rechazar estímulos irrelevantes evitando que concentre la atención en todos y en cada uno de los estímulos que recibe. Algunas de las funciones ejecutivas son: - Fijación y Organización secuencial de las metas a cumplir. - Resolución de problemas - Control, expresión y modelación emocional. - Desarrollo y habilidades sociales. Cuando se presenta inconvenientes en la atención ejecutiva se produce una alteración en la persona (Alumno adolescente) en la que se le dificulta organizar sus tiempos, desorganización de las actividades ya sea a mediano o largo tiempo, falta voluntad, pereza, etc. Por lo que neurólogos sostienen que puede haber un apoyo que se le enseñe a entrenar y fortalecer con otros medios como la práctica de meditación y relajación. Al realizar en el aula la Auto-regulación o gestión de las propias emociones y estados emocionales se aplica el reflejo de tensión y relajación como experiencia, para activar la dopamina en los alumnos. Mientras cumplo con mi labor docente hay momentos en que aprovecho para relajar después de tanta tensión durante la hora de clase. Los resultados son positivos, después de estar prácticamente muy tensa yo y mis alumnos. Durante los ejercicios de relajación y de ir de a poco aflojando mis músculos agotados por el cansancio, cerrando mis ojos y con una música suave apropiada para ello se siente una emoción profunda de placer y tranquilidad por lo que mi mente refleja los bonitos momentos del día.

4 La práctica relajación y autocontrol de la impulsividad se realiza con los alumnos después de unos 20 a 30 minutos de trabajo continuo, cuando se observan emociones de cansancio, desagrado, angustia,, se les pide se ubiquen de pie se giren en filas colocando sus manos sobre los hombros del compañero y se den masajes suaves, después de unos segundos la docente pide que se giren hacia la izquierda y den masajes suaves a sus compañeros, con esto activamos la dopamina y podemos seguir en las actividades de conocimientos, debido a que el cerebro está sumamente relacionado, con la memoria, las emociones, la atención y el aprendizaje. En ambas experimentaciones se obtuvo emociones de tranquilidad, alegría, ánimo. Podemos agregar, que es importante el estado de relajación porque es el medio natural para la reposición de energía, por lo que toda tensión emocional se traduce en una contracción muscular. Cuando la UCCM sufre de falta de relajación o reflejo de relajación y descanso disminuye su rendimiento en general, ve disminuida su capacidad

5 de atención y concentración voluntaria, disminuye en consecuencia el aprendizaje, y se incrementa los estados de irritabilidad, agresividad y emociones negativas, además de las alteraciones en otros sistemas como el inmunológico. Además, la habilidad de reconocer las emociones (autoconciencia emocional) sea la visión de los alumnos en el aula u observar un video trabajando nuestra atención ejecutiva y la auto observación, por lo cual estas dos últimas requieren de la presencia de las emociones. El rol del docente ante esta experiencia queda evidentemente claro que las emociones están presentes en el día a día de la clase durante todo el año, que cuando en las actividades aula, ocupamos el movimiento, un área distinta de trabajo podemos observar emociones de agrado. Las emociones facilitan o limitan el aprendizaje, una positiva relación entre maestros y alumnos, compañeros entre si y todo el ámbito educativo, genera un clima excelente para el aprendizaje cognitivo- ejecutivo tanto intelectual como emocional, alentando de esta manera la asistencia de los alumnos en clase para estudiar y trabajar con alegría. Esto plantea al docente un desafío en desarrollar actividades que integren el respeto y el valor de los otros, tanto en el aula como entre diferentes cursos y toda la escuela fomenta la confianza o el desarrollo de competencias emocionales.