Qué tiene de especial la Materia Música?

Transcripción

1 Monografía Curso de Capacitación Docente en Neurociencias Alumna: María Eugenia Henriquez Mail: Facebook: Qué tiene de especial la Materia Música? Una mirada desde la Neurosicoeducación

2 Nos gustaría comenzar este escrito destacando, como primer punto, la cantidad de neurotransmisores que en una buena clase de música se pueden disparar. Para ello, primero tendremos que aclarar qué son los neurotransmisores. Los Neurotransmisores Los neurotransmisores son señales químicas que comunican información de una neurona a otra. La comunicación entre neuronas se produce a través de un proceso denominado sinapsis. La importancia fundamental de los neurotransmisores radica en el hecho de que intervienen en gran parte de los procesos cerebrales: pensamientos, comunicaciones, acciones, toma de decisiones, previsiones, motivación, funciones cognitivas, funciones emocionales y otros. A continuación mencionares algunos neurotransmisores y sus funciones: a) Dopamina: Está asociada con los circuitos de recompensa del cerebro. Sustancias como la cocaína, el opio, la heroína, el alcohol y la nicotina promueven la liberación de dopamina. Se relaciona con las funciones motrices, las emociones y los sentimientos de placer. 2

3 Su función principal es la de conseguir una mayor coordinación del movimiento muscular. El exceso de dopamina en los lóbulos frontales está relacionado con la esquizofrenia; al mismo tiempo, su carencia en las áreas motoras del cerebro (las responsables del movimiento corporal), produce la enfermedad de Parkinson, cuyas características principales son temblores corporales incontrolables y falta de coodinación en los movimientos musculares. b) Serotonina Se relaciona estrechamente con la emoción y el estado de ánimo. Se la denomina hormona del humor por su gran influencia en el sistema psiconervioso. Entre sus principales funciones se encuentran la de regular el apetito mediante la saciedad, equilibrar el deseo sexual, controlar la temperatura corporal y también la actividad motora y las funciones perceptivas y cognitivas. Además, afecta el funcionamiento vascular, la frecuencia del latido cardíaco y regula la secreción de hormonas, como la del crecimiento. 3

4 Cuando se encuentra en bajos niveles explican los dolores en personas con fibromialgia y problemas para dormir. Se asocian también a estados de agresión, depresión y migrañas, inclusive, puesto que cuando descienden los niveles de serotonina, los vasos sanguíneos se dilatan. Interviene además en otros neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina, los cuales se relacionan con la angustia, ansiedad, miedo, agresividad y problemas alimenticios. También es importante en la percepción. Es importante marcar la conveniencia de consumir un poco de leche antes de acostarse, ya que esto aumenta los niveles de serotonina. c) Endorfina Se la llama la morfina endógena. Aparece como respuesta al dolor, inhibiendo su transmisión. Tiene una estructura similar a los opioides (opio, morfina, heroína) 4

5 Farmacológicamente su acción es análoga a la de los corticoesteroides o la morfina. Las endorfinas son producidas por la glándula pituitaria y el hipotálamo durante el ejercicio, la excitación, el dolor, el consumo de alimentos picantes o chocolate. Generan un efecto analgésico y sensación de bienestar. d) Oxitocina Es una hormona que actúa como neurotransmisor relacionada con los patrones sexuales y con la conducta maternal y paternal. Interviene en el reconocimiento y establecimiento de relaciones sociales. Podría estar relacionada con la formación de relaciones de confianza y generosidad entre las personas. En estudios con animales se ha comprobado que la oxitocina inhibe el desarrollo de tolerancia a varias drogas adictivas y reduce los síntomas de abstinencia. En una clase de música planificada desde la vivencia, se dispararán estos neurotransmisores. En el siguiente punto vamos a desarrollar de qué manera sucede esto 5

6 El cerebro emocional Una de las tantas actividades que pueden desarrollarse en la clase de música consiste en desencadenar un estímulo (auditivo o visual auditivo, en este caso) y luego solicitar que se realicen diversos ejercicios, como responder a las preguntas qué sentiste?, en qué grado sentiste esa emoción?, se combinó con alguna otra emoción?, etc. estaremos observando y desarrollando funciones ejecutivas básicas tales como atención ejecutiva, autoobservación y autoconciencia emocional (habilidad para reconocer las propias emociones). Otro ejercicio consiste en anotar las sensaciones físicas que acompañan a estas emociones. A esto último, el neurociéntifico Antonio Damasio le llamó marcadores somáticos. Cuando somos concientes de nuestras emociones las estamos transformando en sentimientos. El reconocer los marcadores somáticos que acompañan a esas emociones nos permite automodelarnos para que las mismas no se apoderen de nosotros. El cerebro emocional o también llamado sistema límbico está formado por varias estructuras. Cada una de ellas se relaciona a una respuesta en el orden fisiológico. Este cerebro está relacionado con la memoria, la atención, las emociones y el aprendizaje. La intensidad emocional y el nivel en el que se liberen los neurotransmisores serán los responsables de cuán grabado quede en la memoria el estímulo. 6

7 Un contexto limpio y ordenado, con un docente que se asocie a la seguridad y el placer por el aprendizaje, más la presencia de elementos conocidos es un caldo de cultivo óptimo para un aprendizaje más duradero y significativo. Uno de los ejercicios de modelación de respuestas tiene que ver con respirar, porque permite perfeccionar el estado emocional y físico. En una clase de música en la que se cante o se toque un instrumento de viento, la respiración formará parte natural de las actividades a realizar. Si todos los profesores de música tomamos conciencia de los beneficios psicológicos y fisiológicos de la respiración, tendremos más en cuenta el hecho de que las actividades de relajación y respiración, adaptadas para las distintas edades, sean parte de nuestro quehacer cotidiano. Al mismo tiempo, un profesor que maneja estos criterios y sabe modelar sus propias emociones puede contribuir mejor a generar un espacio tranquilo y seguro para el aprendizaje produciendo que sus alumnos liberen la tan esperada serotonina, con lo cual estaremos promoviendo un círculo virtuoso en donde prime la calma necesaria para vivir y desempeñar nuestras tareas de mejor manera. Las sorpresas y novedades desencadenan la producción de dopamina y noradrenalina. Una buena clase de música es una fuente permanente de novedades. Dichas novedades pueden estar presentes en el repertorio a trabajar, en las nuevas coordinaciones físicas que establecer, en el descubrimiento de la propia voz, etc. Si, usted ya va vislumbrando lo que quiero decir.la clase de música es el ámbito propicio para el neurosicoentrenamiento. Ahora ya sabemos científicamente algo de lo que sucede en nuestro cerebro y que nos pone tan felices respecto de la música. 7

8 Además, es importante recordar que: Si tenemos presente la importancia de las emociones en el aprendizaje cognitivoejecutivo nos garantizamos que los conocimientos se fijen en mayor grado en la memoria. Es por eso que la clase de música es fundamental en el desarrollo de muy diversas habilidades y competencias intelectuales y emocionales. Por ello, requiere de un espacio en el que pueda hacerse ruido sin molestar a otros, pues es de fundamental importancia que los chicos de distintas edades y extracciones socio-económicas puedan acceder a los beneficios que esta disciplina reportará en su UCCM (unidad cuerpo cerebro mente). De más está decir que los beneficios en su UCCM se podrán observar en su desempeño general, porque es todo su ser el que se verá beneficiado. 8