Cómo Llevar Adelante Nuestros Sueños

Transcripción

1 Monografía Curso de Capacitación Docente en Neurociencias Alumno: Eduardo Carjuzaá Mail: Facebook: Cómo Llevar Adelante Nuestros Sueños

2 COMO LLEVAR ADELANTE NUESTROS SUEÑOS Cuál es tu sueño? Cuáles son tus sueños? Porque, seguramente, debes de tener más de uno.! Lograste concretar alguno de ellos? Si no lo lograste, por qué crees que no pudiste hacerlo? Intentaré ayudarte En primer lugar tienes que tener en claro cuál es tu sueño, cuáles son tus sueños Para eso, la primer pregunta que debes hacerte es: Qué deseo ser en la vida? Esto es fundamental, ya que de otra forma sería como iniciar un largo viaje sin saber dónde vamos, ni como viajamos. Qué deseo ser en la vida?. Luego de esta, surgirán otras como: - Qué quiero hacer? - Qué quiero tener? - Qué quiero conocer? Es aquí donde tenemos que tomarnos todo el tiempo necesario para conocernos más profundamente, para saber en realidad cuál es el deseo de nuestra UCCM (*) y dejar que ella nos pase toda la información. (*) En Neurosicoeducación se utiliza la sigla UCCMMA que significa Unidad Cuerpo Cerebro Mente y Medio Ambiente. Esto es una Unidad Indivisible donde sus partes se relacionan en todo momento. Se utiliza, por cuestiones didácticas, la sigla UCCM pero el MA (Medio Ambiente) está siempre presente como veremos en el esquema más abajo. Esta información debe surgir sin censura, y por favor, toma una hoja o un cuaderno y una lapicera y ANOTALO TODO. En esta lista vas a poder VER las cosas que soñaste y deseaste. Anótalo todo, SIN CENSURA. 2

3 Por supuesto que esta lista puede variar. Al anotar todo, sin censurarnos, seguramente anotarás cosas muy trascendentes, otras no tanto y otras bastante intrascendentes. Por lo tanto irás ajustando esta lista. Cómo la ajustarás? Pues viéndola todos los días. De esta forma vas a ir puliéndola hasta quedarte con tus verdaderos objetivos: con tus sueños! Continuemos: Ahora tienes que transformar tus sueños en objetivos. Un objetivo es más que un sueño, es el sueño encaminado a realizarse. Es pasar del desearía hacerlo o debería hacerlo al voy a hacerlo. Cuándo?. Este es el siguiente paso: establecer la fecha en que deseas que se concrete. Es pasar, por ejemplo, del como desearía conocer España! al voy a viajar a España en Agosto del Ahora bien, establecer objetivos no garantiza alcanzarlos; debemos desarrollar un plan para convertirlos en realidad.luego de realizar la lista, la tienes que leer y observar al menos por 5 días. En esos 5 días vas a ir ajustando lo que consideres necesario. Después de este tiempo, elije uno de los objetivos y divídelo en objetivos menores, en metas. Esto piénsalo como si fuera un rompecabezas: cada una de las metas serán las piezas del rompecabezas. Cuando hayas colocado cada una en sus respectivos lugares, el mismo estará armado; o sea, el sueño objetivo se habrá cumplido. 3

4 Es muy importante que las metas las anotes, las leas y repases todos los días. Es conveniente que lo hagas al levantarte y al acostarte, esto es excelente para mantenerlo en la memoria cercana y lograr auto-motivarte. MUY IMPORTANTE: Tienes un objetivo. Hazte las siguientes preguntas: 1- Me moviliza? Me motiva? 2- Es coherente con mis valores en la vida? 3- Me hace crecer como ser humano? 4- Me permite ayudar a otros? Si la respuesta es SI, no lo dudes es un excelente objetivo! Si aparece algún NO, revísalo. Sugerencias Comienza por pequeños objetivos para ir formando en tu UCCM un banco de memoria de los logros que te propones. Que el objetivo sea bien claro para que tu UCCM pueda comprenderlo. 4

5 En el camino de alcanzar nuestros sueños hay que poner en práctica una función ejecutiva muy importante: el retardo de la gratificación. Tener hambre y comernos un alfajor es un placer que tiene una respuesta cercana y la gratificación es inmediata, pero lograr concretar un sueño requiere más tiempo y esfuerzo para nuestra UCCM ya que la recompensa no es inmediata. En base a lo anterior y dado que la gratificación no es inmediata, debo decirte que otra cosa muy importante para llevar adelante tus sueños, y de esta manera ser más exitoso como ser humano, es LA PERSEVERANCIA. La Perseverancia es fundamental en el camino al éxito, sino fíjate cuantas personas talentosas hay que no han alcanzado grandes logros y cuantas han logrado cosas importantes sin ser tan brillantes o no tener tanto talento. Las personas perseverantes aceptan los problemas como una parte del camino al éxito. Los aceptan, los resuelven y siguen adelante. Las personas que triunfan no creen que los problemas sean permanentes, los que fracasan tienden a considerarlos eternos. Ante un obstáculo siempre pregúntate Cuál es la salida?. De esta forma lo que harás será que tu UCCM se focalice en la solución y no en el problema. Y recuerda siempre que los problemas son cosas naturales de la vida, sus soluciones también. Otro punto importante a tener en cuenta para alcanzar tus sueños y cualquier cosa que desees, es Creer en uno mismo ya que el resultado depende mucho más de la actitud mental que de la capacidad para lo cual, en muchas ocasiones, es necesario trabajar interiormente para lograr un cambio de creencias; transformar tus creencias limitantes en creencias potencializadoras que colaborarán en sostener fuertemente tu motivación y perseverancia. En este proceso de llevar adelante tus sueños debes tener en cuenta que todo cambia constantemente; la especie humana lo ha hecho a lo largo de su evolución y una de las características que ha posibilitado que aún continuemos existiendo es la Adaptabilidad a los Cambios 5

6 Una maravillosa capacidad que tenemos a nuestro favor y, hasta hoy, raramente utilizamos a la hora de afrontar cambios en nuestra vida, es apelar a la Creatividad. He encontrado muchos casos de personas que, ante una situación adversa se desmotivan porque se centran en analizar qué hicieron mal en lugar de utilizar su creatividad para desarrollar qué cosas mejorar y auto-incentivarse a seguir adelante. Muchas Gracias y que Disfrutes Llevar Adelante Tus Sueños!!! 6