Monografía Curso de Capacitación Docente en Neurociencias

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1 Monografía Curso de Capacitación Docente en Neurociencias Alumna: Ayelén Prado Mail: Facebook: ALUMNOS DISTRAÍDOS? LA INFLUENCIA DE LAS EMOCIONES EN SU ATENCIÓN Todo lo que aprendemos llega a nuestro cerebro a través de los sentidos y es procesado, almacenado y activado por una serie de eventos eléctricos y químicos. Sin embargo, el cerebro no está equipado para procesar los millones de bits de información sensorial que llegan por segundo. Hay áreas funcionales que toman la forma de filtros y protegen al cerebro de una sobrecarga de información, focalizando la atención sólo en la información sensorial crítica para la supervivencia, o la mínimamente necesaria. El primer filtro que debe atravesar un estímulo del mundo exterior para ser captado por el cerebro se encuentra en el tronco cerebral y se conoce como SARA (Sistema activador reticular ascendente). SARA determina el estado de alerta y vigilancia en el cerebro. Si pasan este filtro llegan al Tálamo. Del tálamo la información pasa a las vías placer-dolor para ser evaluada como a favor o como peligrosa para la supervivencia. Para realizar esta evaluación el cerebro hace lo que se

2 conoce como: CAMINO CORTO. Para hacer una rápida evaluación sólo una parte de la información que ingresa al tálamo pasa a la amígdala que, con su propio banco de memoria emocional, determina si el estímulo es peligroso o no para la supervivencia. Si la amígdala considera que un estímulo es peligroso pondrá en alerta al hipotálamo para que este produzca los cambios necesarios en el cuerpo para enfrentar el peligro. Si la evaluación emocional es neutra o no alcanza niveles muy elevados, se puede activar el CAMINO LARGO. Aquí la información pasa del tálamo a la corteza para realizarse una evaluación más completa y llegar a los lóbulos pre-frontales. De aquí la importancia del estado emocional en el aprendizaje cognitivo-ejecutivo. El contexto áulico no deberá activar de manera emocional y negativa al cerebro. Para no activar el modo supervivencia, el contexto del aula, debe ser: Ordenada y Limpia. Para atender y alcanzar aprendizajes la persona se deberá sentir segura y no distraerse con estímulos que pueden ser contra su supervivencia. Se puede contribuir a que los alumnos presten atención a la información importante que se desea enseñar, llamando primero la atención del SARA. La capacidad de captar y centrar la atención es el paso previo al aprendizaje y la memorización. Las investigaciones del Dr. Michael Posner se centran en los mecanismos de atención y expresan que existen tres funciones separadas de la misma. Alerta: nos ayuda a mantener un estado de estar alerta. Orientación: los sentidos se centran en determinada información. Atención ejecutiva: permite regular una variedad de redes, tales como las respuestas emocionales y la información sensorial. Esto es sumamente importante para la mayoría de las habilidades y claramente relacionado con el rendimiento académico. La atención ejecutiva se empieza a observar en los niños de 3 a 4 años cuando comienzan a regular sus emociones y controlar su comportamiento de acuerdo con las demandas sociales. Podemos decir que es la capacidad de gestionar la atención hacia metas y planes. Sus investigaciones más recientes muestra que en adultos y en pacientes con diferentes patologías la atención pudo 2

3 ser mejorada mediante entrenamiento al igual que niños con TDAH. Considera a través de toda su experiencia que la atención ejecutiva es susceptible de recibir capacitación, y también una mejoraría significativa. También hace hincapié en que los seres humanos podemos regular nuestros pensamientos, emociones y acciones en un mayor grado que otros primates a través de la atención ejecutiva. La atención es la facultad que nos permite detectar cambios en el medio ambiente, ya sea por la aparición repentina de un estimulo u objeto nuevo en él, o por el cambio en el aspecto de una elemento ya existente. La atención viene a ser la expresión de la actividad del SARA (atención involuntaria) y de los hemisferios cerebrales sincronizados por la actividad de los lóbulos pre-frontales (atención voluntaria). La atención nos permite: Concentrarnos sobre un estimulo en un momento determinado. Resistirnos a las distracciones que suponen otros estímulos. Mantener el esfuerzo y la concentración atencional en el tiempo. Prestar atención es una capacidad mucho más importante de lo que uno imagina; nuevas evidencias sugieren que focalizar puede convertirse en un objetivo bastante difícil de lograr. En el escenario actual plagado de distracciones, caracterizado por la velocidad, la fragmentación y el desarrollo de multitareas, la economía de la atención está atravesando por grandes transformaciones. La atención es una capacidad básica y fundamental que los niños necesitan desarrollar. Por eso es necesario enseñarles modos de redirigir su atención y llegar a ser más conscientes de sí mismos, de sus cuerpos, de sus emociones y sus pensamientos Zylowska. Cerebro emocional El cerebro emocional, también llamado sistema límbico o cerebro emocional, está formado por varias 3

4 estructuras que se relacionan con respuestas fisiológicas ante estímulos emocionales. Este cerebro está sumamente relacionado con la memoria, las emociones, la atención y el aprendizaje. Los estímulos del mundo exterior serán evaluados por el cerebro emocional a través de las fuerzas placer-dolor, formadas por el aprendizaje emocional, pasando del tálamo a la amígdala y/o núcleo accumbens. Aquí las fuerzas placer dolor están moduladas en diferentes grados. Las fuerzas de dolor generan conductas de alejamiento o lucha, y las fuerzas de placer generan conductas de acercamiento. Por esto es importante que un contexto no active de manera negativa la UCCM del alumno para poder contar a pleno con los LPF y la atención ejecutiva. En un contexto ordenado, limpio, con elementos conocidos y con un docente asociado al placerseguridad, la UCCM se siente segura y no se distrae con estímulos que pueden ser contra-supervivencia. Pueden sumarse aquellos estímulos que estén a favor de captar la atención para el aprendizaje cognitivo-ejecutivo que se desea alcanzar. Los estímulos atractivos elevan los niveles de dopamina y propuestas de acción, y producen un medio enriquecedor a favor del aprendizaje y la atención ejecutiva. Si tenemos presente la importancia de las emociones en el aprendizaje cognitivo-ejecutivo, nos garantizamos activar la atención y que los conocimientos se fijen en mayor grado en la memoria. Ante un estimulo pro-supervivencia o contra-supervivencia, los circuitos de los centros emocionales del cerebro desencadenan un torrente de neurotransmisores que ponen al organismo en alerta general, fijando la atención en la amenaza o placer cercano, preparándolo para la acción y para la mejor 4

5 respuesta posible, según sus instintos y bancos de memoria adquirida por el aprendizaje y la experiencia. Es importante comprender que las emociones siempre están presentes en mayor o menor grado en nuestra UCCM. Si bien es cierto que las emociones se presentan de manera súbita y desaparecen aproximadamente con la misma rapidez, esto no significa que estemos en un estado neutro emocional, sino que por lo contrario, sostenemos en un estado emocional de base o de fondo que se mantiene durante muchas horas del día, según el entusiasmo o desánimo. Dependiendo de ese estado de fondo, los estímulos serán percibidos con mayor o menor impacto. Para finalizar se presentan a continuación sugerencias para mantener un buen clima emocional en el aula y activa la atención en los alumnos: Mantener el orden y limpieza en el aula. Borrar del pizarrón escrituras que no se estén usando. No sobrecargar el aula de estímulos como gran cantidad de afiches y laminas. Mantener el escritorio del alumno ordenado y limpio solo con las cosas que se estén usando en ese momento. Promover un buen clima emocional en el aula, para que el alumno no concentre sus energías del cerebro en defenderse, es decir, no actué en modo supervivencia. Cambios en la voz, variando el volumen y el ritmo para activar a SARA. Cambios visuales en los colores. Cambios visuales del movimiento del docente y el lugar de las cosas. Variables de los tamaños. Uso de los diferentes sentidos y proponer un cambio en los mismos inesperados. Usar desafíos. 5

6 Explicar el sentido y el objetivo de aprender los temas. Relacionar con conocimientos anteriores o atractivos. Incorporar sorpresa y novedades. Usar el humor. Despertar la curiosidad. Hacer preguntas interesantes. Tener en cuenta que el movimiento mejora la atención. En conclusión, nuestras emociones regulan y están presentes en toda la conducta humana; por lo cual están íntimamente relacionadas con nuestra capacidad de atender. Conocer esto nos permite comprender la importancia de promover emociones positivas en nuestros alumnos durante las clases, para fomentar la activación de las áreas del cerebro que nos permiten concentrarnos en las tareas académicas. 6