TRE Ejercicios para la liberación de la Tensión & el Trauma (Empresas)

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1 PropuestaTaller TRE Ejercicios para la liberación de la Tensión & el Trauma (Empresas) Image courtesy of Ambro at FreeDigitalPhotos.net Image courtesy of Ambro at FreeDigitalPhotos.net Nicolás Hurtado! Coach Ontológico Senior! Image courtesy of imagerymajestic at FreeDigitalPhotos.net Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net Image courtesy of Michal Marcol at FreeDigitalPhotos.net

2 Contexto: Estrés en Personas Cuando nos exponemos a una situación de estrés, los músculos se tensionan. Si la situación se prolonga ó es demasiado fuerte, las tensiones se asientan y permanecen en el cuerpo (estrés crónico). Producimos hormonas del estrés (cortisol y norepinefrina) que afectan el metabolismo y hacen parte de cuadros de depresión e hipertensión. Científicamente se vinculan enfermedades cardiacas, derrames cerebrales, problemas respiratorios, entre otros, a precondiciones de estrés prolongado. El estrés afecta negativamente nuestro estado emocional y luego actuamos desde esas emociones.

3 Barreras de otras técnicas No hace sentido o no entra en la filosofía de personas. Se vuelve monótono por la repetición sin novedades. En primeras sesiones no se vislumbra o no se siente el efecto real que puede generar la actividad y esto desmotiva. No hay tiempo disponibles para actividades largas. Personas no quieren hacer mayor esfuerzo Se requiere un amplio espacio no disponible (Ej. Gimnasio). Se genera un costo recurrente para contratar un instructor. La inversión es alta.

4 Los seres humanos poseemos una respuesta natural (temblores neurogénicos) para liberar tensión y trauma.

5 Qué es TRE? Siglas en inglés: Tension and Trauma Releasing Excersises (Ejercicios para la liberación de Tensión y Trauma) TRE libera tensiones y ayuda a sanar traumas físicos y/o emocionales. Cuando tomamos un pollito en las manos, vemos como su cuerpo se encoge por miedo y una vez lo soltamos, empieza a vibrar naturalmente para liberar la tensión que le produjo esa situación. Los seres humanos inhibimos esta respuesta natural debido, entre otras cosas, a que en nuestra sociedad, asocia el temblor con inseguridad.

6 Qué es TRE? David Berceli es el creador de esta técnica novedosa que consta de una serie de ejercicios sencillos los cuales reactivan nuestra inhibida respuesta de vibrar para liberar Tensión y Trauma. Estos temblores involuntarios los denominamos temblores neurogénicos y se inician en nuestro tallo cerebral. La neurobiología tiene explicaciones y estudios profundos al respecto. Después de vibrar liberamos tensión, respiramos más profundo y nos sentimos más relajados. La práctica regular genera efectos positivos en cuerpo y emoción que se trasladan a la vida y el trabajo.

7 Dónde ha sido aplicado TRE? Uno de los enfoques iniciales y de mayor aplicación que ha sido en lugares y condiciones de alto estrés como: China: Después de los terremotos el gobierno escogió TRE como modalidad para ayudar a millones de ciudadanos afectados. USA: Veteranos y soldados que retornaron de las guerras en Irak y Afganistán. David Berceli ha extendido su técnica a terapeutas, facilitadores y público en general alrededor de países como: Alemania, Argentina, Brazil, Colombia, Dinamarca, Finlandia, Inglaterra, Noruega, Sudan, Suecia

8 Por llevar TRE a empresas? Reduce el estrés lo cual genera mejor disposición y mayor rendimiento en los empleados. Como efecto secundario aumenta la empatía en las personas y esto incrementa el sentido de colaboración, mejorando el trabajo en equipo. Por ser innovador, sencillo y efectivo, personas para que lo tomen como opción. conecta más a las No comprende costos recurrentes ya que en un solo taller se pueden aprender los ejercicios y aplicarlos. Se puede practicar en espacios sencillos y tiempos cortos lo cual no compromete costos de ausencia o infraestructura. TRE no trabaja filosofías espirituales sino la naturaleza del cuerpo y esto disminuye barreras en las personas.

9 Preguntas o Dudas? NICOLAS HURTADO ROJAS Facilitador TRE Nivel 1 & Coach Ontológico nicolas.hurtado@esklando.com