Sambrano, J. (2012). Resiliencia: Transformación positiva de la adversidad. Venezuela: Alfa. pp.236.

Transcripción

1 . Sambrano, J. (2012). Resiliencia: Transformación positiva de la adversidad. Venezuela: Recibido: Junio, 2015 Aceptado: Junio, 2015 Revisión de estilo: Junio, 2015 Los obstáculos no tienen que detenerte. Si te encuentras con un muro, no te des la vuelta o te rindas. Averigua cómo escalarlo, atravesarlo o rodearlo. Michael Jordán. En primer término, es importante destacar algunos rasgos de la autora de esta obra. Jazmín Sambrano, es Dra. en Psicología del Aprendizaje. Psicólogo con postgrado en Psicología Clínica Infantil y en Dinámica de Grupos. Experta en técnicas de súper aprendizaje y músico profesional. Organiza y participa en diplomados, conferencias, cursos y talleres científicos a nivel nacional e internacional. Es profesora de Psicología en la Universidad Metropolitana y de Programación Neurolingüistica (PNL) en la Universidad de Carabobo (FUNDAEC). 78

2 La autora nos introduce en el término resiliencia como la capacidad que tienen las personas para reaccionar satisfactoriamente ante las adversidades, como una manera sana de seguir adelante y, si es necesario, volver a empezar. No obstante, para lograrlo es necesario fortalecer el poder personal: la autoestima, la esperanza, la capacidad de tomar decisiones, la creatividad y la capacidad cognitiva, aunado a los apoyos externos. En este marco de ideas, la resiliencia corresponde a la capacidad humana de hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y salir de ellas fortalecido e, incluso, transformarlas. Su esencia de estudio radica en la posibilidad de estudiar, explicar y realizar intervenciones, basándose en la capacidad que tienen los seres humanos de trascender las adversidades, de salir fortalecidos de ellas y de pasar por procesos o situaciones terribles, y mantener la integridad de mente y espíritu. La obra tiene la intención de proporcionar los fundamentos teóricos y prácticos del estudio de la resiliencia como la posibilidad de brindar condiciones preventivas que favorezcan un desarrollo positivo y una realización plena de las potencialidades del ser y, adicionalmente, desarrollar competencias positivas para contrarrestar las situaciones de riesgo, o a anticipar adversidades inevitables. Esto implica un manejo significativo de la voluntad y el empleo de competencias afectivas, sociales y de comunicación que permitan reconocer, enfrentar y modificar circunstancias ante una adversidad. Aunado a lo anterior, es pertinente destacar las Competencias de la resiliencia reflejadas en la siguiente Figura 1: 79

3 Figura 1. Competencias de la resiliencia Fuente: Fecha de consulta: 01/07/2015. Es importante destacar que, la estructura de la obra de Sambrano es completa y accesible en la comprensión e interpretación de la literatura acerca de este tenor (muestra Dedicatoria y Recordatorio, Agradecimiento e Introducción), la cual, integra algunas de las herramientas que pueden servir para sobreponerse y resistir, rehacerse, reconstruirse y renacer, evidentes en los siguientes capítulos Un guerrero responsable no es alguien que toma el peso del mundo en sus hombros, sino alguien que ha aprendido a tratar con los desafíos del momento. Paulo Coelho. 80

4 En el Capítulo 1: Resiliencia. Sus contenidos principales: Resiliencia, Educación para la vida. Cómo ser un cisne en un pantano. Eres resiliente? Elementos para fomentar la resiliencia. Ejercicios. En este capítulo, la autora expresa los subsiguientes aspectos: - Es un término que proviene del latín resilio (saltar hacia arriba). - Fue adoptado por la Ingeniería. Significa: la capacidad que tiene un material para recobrar su forma original después de sufrir una gran presión. - Se ubica en la corriente de la psicología positiva que dinamiza y potencia la salud mental óptima. - La resiliencia, es una manera de ver los comportamientos humanos desde una perspectiva multidisciplinaria que tiene como objetivo mejorar los procesos y resultados de los grupos humanos frente a las crisis, por su concepción holística, valores y cultura de la sociedad. - Las categorías de la inteligencia emocional vinculantes con la resiliencia, tenemos: autonomía, autoeficacia, autoevaluación, modelos satisfactorios, capacidad de interacción, liderazgo, sentido de la vida, normas y valores, responsabilidad, creatividad, humor, iniciativa, toma de decisiones y solución de problemas. Cuando una puerta de la felicidad se cierra, otra se abre; pero a menudo miramos tanto tiempo a la puerta cerrada que no vemos la que se ha abierto para nosotros. Helen Keller En el Capítulo 2: Adversidades. Las temáticas contempladas en dicho capítulo, se denominan: Traumas: Crecimiento post-traumático y estrés post-traumático. Niveles psicológicos de la resiliencia. Dimensiones del bienestar. Atributos de la resiliencia. Serendipity y resiliencia. El poder de resurgir y regenerarse ante las crisis. Algunos resilientes. Ejercicios. Este 81

5 capítulo plantea los factores que se asocian a la superación de las dificultades, por ejemplo: capacidad para comunicarse de manera eficiente; herramientas cognitivas; autorregulación de la conducta; seguridad en sí mismo; grupo de apoyo que ayuden en momentos críticos, familia estable y consistente; fuertes tradiciones culturales que propician sentimientos de identidad, experiencias educativas positivas; entre otras. Sambrano (2010), plantea que no se puede hablar de resiliencia como un término absoluto, debido a la existencia de los niveles psicológicos de la misma; traducida en los siguientes niveles: - Conductual: control y autorregulación eficaz de respuestas de acuerdo con la situación. - Afectivo: lazos emocionales y alto control de emociones. - Somático: la ausencia o presencia de malestares físicos a causa de alguna experiencia inesperada. - Interpersonal: empatía, relaciones interpersonales, aptitudes grupales positivas. - Cognitivo: creatividad, significaciones y sentidos, concentración. En relación con las dimensiones del bienestar psicológico que se canaliza a favorecer el comportamiento resiliente en permanente proactividad y conducta adaptativa, acorde con Sambrano (2010), se identifican así: - Controlar del ambiente - Crecimiento personal - Propósito en la vida - Autonomía - Auto-aceptación - Relación positiva con los demás En cuanto a los atributos de la resiliencia, en concordancia con las competencias explicitas en la Figura 1, se resumen, según Sambrano (2010) en: 82

6 - Independencia: capacidad para ver objetivamente los problemas y las situaciones; establecer límites sin dejarse apasionar o influenciar por sus propios mapas. - Relación: capacidad para brindar, sostener y establecer relaciones de confianza y solidaridad fuerte y de largo plazo con otras personas. - Iniciativa: capacidad para autoerigirse, apersonarse de su responsabilidad, de sus decisiones y consecuencias. - Humor: capacidad de afrontar situaciones en forma lúdica y divertida. Crisis como fuente de inspiración. - Creatividad: capacidad de establecer y crear orden y nuevos modelos a partir de confusión. - Moralidad: dar sentido trascendente a las actuaciones, desear a otros el bien propio. - Introspección: capacidad de autocrítica, observarse a sí mismo y al entorno, hacer cuestionamientos profundos y dar respuestas honestas. La mayor gloria no está en no caer nunca, sino en levantarnos cada vez que caemos Confucio. El Capítulo 3: Situaciones que precisas resiliencia. Los contenidos a tratar en este capítulo se caracterizan por una gran versatilidad emocional en el tratamiento de la resiliencia; tales como: pérdidas y duelo; crisis y soluciones; ejercicios, prácticas y recomendaciones para abordar diferentes tipos de crisis y pérdidas. Decálogo del resiliente. Bibliografía y diversidad de figuras explicativas en consonancia con la temática a desarrollar en cada capítulo. En líneas generales, considerando la significatividad de este capítulo, se evidencia determinados ejercicios para aprender a ser resiliente ; por ejemplo: - Tomar conciencia de los pensamientos 83

7 - Observar a las personas optimistas - Buscar el lado positivo de los hechos - Iniciar el aprendizaje en la resignificación de adversidades - Pensar en términos de soluciones - Reflexionar acerca de los errores, aprender la lección e iniciar otras directrices - Estimular la solidaridad desde los primeros años de vida - Imaginar un futuro mejor; entre otras. Dentro de este marco de ideas, se resalta en la Figura 2, 10 formas de construir resiliencia; a saber: Figura 2: 10 formas de construir resiliencia Fuente: Fecha de consulta: 01/07/2015. En suma, la presente obra se caracteriza por una semántica ordenada en el desarrollo de la resiliencia como la posibilidad de brindar condiciones que favorezcan un desarrollo positivo y una realización plena de las 84

8 potencialidades del ser; por consiguiente, su importancia radica en el desarrollo de habilidades y competencias para contrarrestar las situaciones de riesgo que afrontan las personas en diversas situaciones vivenciales que da sentido y significado a sus percepciones, manifestaciones y acciones, con el fin de enaltecer su bienestar integral. Magaly Prada Rodríguez. mprada@una.edu.ve Licenciada en Educación, Mención Orientación Educativa de la Universidad Central de Venezuela (UCV). Especialización y Maestría en Gerencia Empresarial de la Universidad Santa María (USM). En proceso de culminación del TEG de la Maestría de Educación Abierta y a Distancia en la Universidad Nacional Abierta (UNA). ** Bachelor of Education, Major: Educational Guidance Central University of Venezuela (UCV), with graduate studies in: Specialist and Master in Business Management at the Universidad Santa Maria (USM). In the process of completion of the Master's Thesis of Open and Distance Education in the National Open University (UNA). 85