LA PSICOLOGÍA DEL DEPORTE EN LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN ESCRITA Unidad; Modelos psicológicos del comportamiento en el ámbito de la actividad física y el deporte Autor; Jose Francisco Laura Córdoba NIF; 15471487-P Curso; 4º INEF Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Universidad de Granada 1
PERIÓDICO DEPORTIVO MUNDO DEPORTIVO PAG. 6. 24 MARZO 2012 ARTÍCULO DE FRANCESC PEREARNAU: PEP EXIGE MAS ATENCIÓN TRAS EL DESCANSO Árticulo escaneado del Periódico Mundo Deportivo Pag 6 24/03/2012 Importancia del entrenamiento psicológico Actualmente tenemos que ser conscientes de la necesidad de acercar la Psicología del Deporte a las Ciencias del Deporte aún más, debido a que como muestran día a día los medios de comunicación los aspectos psicológicos son cada vez más esenciales en el deporte. Decir que son muchos los profesionales de deportes colectivos y más en particular en el fútbol que se encuentran muy distanciados aún de esta vertiente, debido a que tienen en cuenta los principios de la psicología tradicional (dimensión clínica, educativa e industrial), principios que no tienen para nada ningún tipo de transferencia a las Ciencias del Deporte. En el caso del fútbol es necesario acercarse a un análisis funcional y estructural del juego, puesto que sólo de esta forma podremos llegar a aplicar de forma completa la realidad psicológica en la que se encuentra inmerso cada uno de los jugadores. Decir que Guardiola es uno de los 2
entrenadores que más cuida este aspecto y como se puede observar, a la vista están los resultados obtenidos, ha conseguido crear una armonía y unión en el equipo claves para él éxito, por lo tanto, se verifican aún más nuestras hipótesis acerca de la importancia del entrenamiento psicológico en el deporte y es que como decía Robertson Davies al final, los movimientos de un grupo dependen de la calidad y el compromiso de los individuos que lo forman. A continuación voy a mostrar un modelo básico general que, a nivel práctico, compone el entrenamiento psicológico que debe de llevarse a cabo en una plantilla de fútbol desde la dimensión psicológica (donde se distinguen distintos niveles de análisis) y deportiva. Es un modelo que desde hace dos temporadas, se está llevando a cabo en el fútbol base del Rayo Vallecano de Madrid. Por lo tanto, a partir de aquí podemos decir que para el tan importante entrenamiento psicológico no es suficiente conocer la personalidad de todos y cada uno de los jugadores, su relación con sus compañeros o los objetivos colectivos que se les marcan para llegar al éxito, sino que resulta necesario hacer un análisis mucho más profundo para cada posición del jugador en el campo, línea de juego y equipo, examinando cuales son las demandas técnicas, tácticas, físicas y psicológicas, algo para lo cual se necesita de un equipo multidisciplinar bien formado y teniendo como pieza fundamental al entrenador que es el se encuentra en contacto directo con sus jugadores. En base a esta pequeña reflexión podemos sacar ya conclusiones acerca de la importancia del entrenamiento psicológico en el deporte. Decir que debemos incluir dicho entrenamiento como una parte más del entrenamiento deportivo, como método de trabajo de deportistas y equipos, ayudándonos para ello de manuales y monográficos sobre intervención psicológica de psicólogos donde se reflejan una gran variedad de técnicas, estrategias y procedimientos para llevar cabo una intervención adecuada (ver 3
Buceta, 1998; Dosil, 2002; Garcés de los Fayos, Olmedilla y Jara, 2006; Jaenes y Caracuel, 2005; Viadé, 2003). Hemos comentado anteriormente que el papel primordial lo tenía la figura del entrenador pero hay que destacar también que el psicólogo deportivo juega un papel muy importante también que consiste principalmente en enseñar a los deportistas habilidades psicológicas y estrategias de afrontamiento en situaciones deportivas, trabajando con ellos técnicas, estrategias y procesos de reflexión y toma de decisiones a nivel individual (con cada deportisa), con el que se tiene un feedback más directo y viable y a nivel colectivo donde empiezan a aparecer otras variables. Comentario crítico del artículo Actualmente no hay muchos estudios que demuestren la eficacia del entrenamiento psicológico, se centran de demostrar el cumplimiento o no de variables, la eficacia tras la puesta en práctica de una determinada técnica, la aplicación de habilidades psicológicas para afrontar el juego, la demostración de un programa psicológico realizado, los criterios para su evaluación, etc, pero no específicamente nos indican la eficiencia de dicho entrenamiento, aunque la verdad es que no hace falta mucha justificación previa para demostrarlo puesto que si un entrenador como Guardiola (elegido mejor entrenador del mundo) destaca la falta de concentración y atención como errores clave y principales de los goles encajados en las segundas partes de su equipo en partidos como son los del Sevilla y Granada, como nos indica el artículo, podemos sacar la conclusión de la importancia que tiene que tener el trabajo específico centrado en entrenamientos psicológicos. Partimos de la base de este artículo del periódico Mundo Deportivo donde Guardiola exige más atención a sus jugadores tras el descanso y declara que no está contento con el nivel de concentración de sus jugadores en las segundas partes y que deben de mantener el nivel de concentración con independencia del minuto y el resultado del partido, Son declaraciones que habitualmente aparecen en los medios de comunicación y que por lo tanto otorgan importancia a la Psicología en su vertiente deportiva, ya que relacionan los errores durante el partido con factores psicológicos como son la atención y concentración. Dichas declaraciones aparecen con frecuencia y sobre todo suelen estar muy relacionadas con la concentración, ya que desde mi punto de vista es la clave más importante que se puede poner en práctica con el deportista para mejorar su rendimiento tanto en la competición como en los entrenamientos, expresiones como tienes que estar más atento a la jugada, la falta de concentración al principio ha marcado el desarrollo del encuentro o si este jugador no saliese tan descentrado sería un excelente jugador son expresiones que es muy frecuente escuchar tanto en jugadores como entrenadores. 4
Diferentes estudios demuestran que son muchas las variables que influyen en el estado de concentración de un deportista, llegando a establecer un modelo teórico de referencia y organizativo, variables sobre las que había que profundizar para la mejora de la concentración. La teoría sobre la atención más utilizada en Psicología del Deporte es la propuesta por Nideffer en 1976, un modelo que hace mención al foco atencional que puede definirse a lo largo de dos dimensiones: amplitud (amplio frente a estrecho) y dirección (interna frente externa). Un foco atencional amplio permite que una persona perciba distintos sucesos de manera simultánea. Esto es especialmente importante en deportes en que los deportistas han de ser conscientes y sensibles ante cambios rápidos en el entorno (es decir, han de responder a señales múltiples) Una persona tiene un foco atencional estrecho cuando responde sólo a una o dos señales. Un foco atencional externo dirige la atención hacia un objeto que está afuera, o hacia movimientos del adversario según qué deportes. Un foco atencional interno se dirige hacia dentro, hacia los pensamientos y las sensaciones, como cuando un entrenador analiza las jugadas sin tener que ejecutarlas él mismo o un jugador de golf visualiza lo que piensa antes de dar un golpe u otro. En cuanto al entrenamiento de la concentración decir que un aspecto primordial consiste en percibir que ésta debe llevarse a cabo desde una aplicación práctica de los contenidos de base entrenados con los jugadores, hasta su contextualización en el marco 5
del campo de entrenamiento. Este tipo de entrenamiento tendremos que llevarlo a cabo teniendo en cuenta el aumento progresivo de la dificultad en función de los estímulos presentes en el fútbol. En Uriondo (1997), encontramos el siguiente análisis de las variables a tener en cuenta en el planteamiento de situaciones de entrenamiento de la visión de juego en función de las exigencias atencionales que implica: Estas variables deben de estar en la base de los ejercicios que planteemos para la mejora y el entrenamiento de los focos de atención externos, ya sean amplios o estrechos, estando el éxito del entrenamiento atencional influenciado por la progresión que establezcamos sobre las situaciones de juego y su nivel progresivo de dificultad. Además deberemos tener en cuenta la toma de conciencia de todas las variables, situaciones y acciones que un jugador puede encontrase en el desarrollo de un partido de fútbol (De la Vega, 2000, 2003). Por lo tanto un ejemplo de trabajo ideal sería el de mostrar, vídeos y realizar reuniones, enseñando a los jugadores los estímulos principales a los que debe prestar atención. Como conclusión decir que la fortaleza mental es uno de los requisitos más destacados e importantes en toda actividad deportiva que lleva al deportista al éxito ya que servirá de poco una buena técnica y preparación física sino se tiene una buena preparación psicológica. Por lo tanto podremos decir que es un aspecto muy difícil de conseguir y de vital importancia para trabajar en él sobre todo en deportistas que compiten y aún más en los de élite, por ello, hacía hincapié Pep Guardiola en sus declaraciones sobre el estado de atención-concentración de sus jugadores. 6