Manejo del Dolor de. Alternativas de Tratamiento. Programa de Promoción y Educación en Salud

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1 Manejo del Dolor de Espalda Baja y las Alternativas de Tratamiento Programa de Promoción y Educación en Salud

2 Objetivos Al finalizar el tutorial educativo podrás: Definir en tus propias palabras qué es el dolor en la espalda baja. Identificar al menos dos (2) alternativas de tratamiento para el control del dolor en la espalda baja.

3 Objetivos Al finalizar el tutorial educativo podrás: Mencionar en tus propias palabras la importancia de realizar las actividades del diario vivir. Identificar al menos dos (2) recomendaciones para manejar el dolor en la espalda baja.

4 Pre prueba 1. Dos ejemplos de actividades del diario vivir son: a. Comer y vestirse b. Nadar y correr 2. El tipo de dolor que puede limitar con mayor frecuencia las actividades del diario vivir en las personas de edad mayor es: a. Dolor de migraña b. Dolor en la espalda baja

5 Pre prueba 3. Algunas causas que pueden producir el dolor en la espalda baja es: a. Osteoartritis y discos herniados. b. El páncreas y el sistema nervioso. 4. Una prueba que ayuda a detectar el origen del dolor de espalda baja es: a. Radiografía b. Prueba de A1C

6 Pre prueba 5. El tratamiento para el manejo del dolor en la espalda baja puede incluir: a. Uso de medicamentos y acupuntura. b. Evitar descansar y evitar hacer ejercicios.

7 Introducción Uno de cada nueve americanos experimenta un episodio de dolor bastante severo que limitan sus actividades diarias (NCQA 2009).

8 Qué son las Actividades del Diario i Vivir? i Las actividades id d del diario i vivir i (ADV) son todas aquellas actividades básicas que realizamos todos los días.

9 Ejemplos de las Actividades del Diario Vivir Ducharse o bañarse Vestirse Levantarse Bañarse Acostarse Comer Moverse Caminar Usar el inodoro

10 Factores que Limitan las Actividades id d del Diario i Vivir i Existen algunas condiciones de salud que pueden limitar que las personas puedan realizar sus actividades del diario vivir, un ejemplo de estas es el dolor de espalda baja.

11 Sistema Musculo Esqueletal La espalda se compone de huesos, músculos, y otros tejidos que forman desde el cuello hasta la parte posterior del tronco. En la mayoría de los casos, el dolor se produce debido a la inflamación que ocurre en los músculos de la espalda.

12 Qué es el Dolor en la Espalda Baja? El dolor en la espalda baja es un tipo de dolor crónico y ocurre por problemas en el sistema musculo esqueletal (músculos y huesos). El dolor en la espalda baja puede limitar el movimiento y la realización de las actividades del diario vivir. *Este tipo de dolor ocurre con mayor frecuencia en las personas de edad mayor.

13 Causas del Dolor en la Espalda Baja El dolor en la espalda baja puede ocurrir debido a diversas factores y condiciones i médicas, tales como: Artritis( Osteoartritis) Neuropatía (daño a los nervios) Discos Herniados Espasmo o tensión muscular

14 Efectos del Dolor en la Espalda Baja El dolor de no ser diagnosticado a tiempo puede traer consecuencias encias a la salud tales cómo: Depresión Ansiedad Aislamiento social Limitación para moverse

15 Cómo se Diagnóstica el Dolor en la Espalda Baja? Algunas de las pruebas que ayudan al diagnóstico del dolor son: Examen físico Radiografías Análisis de sangre

16 Opciones de Tratamiento El plan de tratamiento varía dependiendo de la causa del dolor. El tratamiento puede incluir : -Uso de medicamentos - Programa de actividad física - Uso de medicina alternativa y complementaria (acupuntura)

17 Tratamiento de Medicina Alternativa Acupuntura- Es una práctica china donde se utilizan agujas delgadas para aliviar el dolor. Este tratamiento se utiliza como parte de un plan integral de tratamiento para aliviar el dolor de espalda.

18 Manejo del Dolor y las ADV El manejo del dolor en la espalda baja es esencial para mantener la energía necesaria para realizar nuestras actividades diarias. Afortunadamente, existen muchas formas para tratar el dolor de la espalda baja desde el hogar. Algunas de estas varían dependiendo de la causa del dolor.

19 Prevención y Manejo del Dolor Algunas alternativas para el manejo del dolor en la espalda baja incluyen: Aplicación ió de paños fríos o calientes en el área de dolor, siguiendo las recomendaciones de su medico. Uso correcto de medicamentos. Mantener un peso saludable.

20 Prevención y Manejo del Dolor Uso de técnicas de relajación, ejemplos: -Escuchar música -Terapia de olor -Practicar ejercicios de meditación, tales como yoga, oración -Leer -Ver películas l

21 Prevención y Manejo del Dolor Seguir un plan de alimentación saludable. Mantenerse activo, ejemplos: -Caminar -Nadar -Realizar pasatiempos favoritos -Realizar ejercicios de estiramiento

22 Recursos Disponibles en la Comunidad Programa de Rehabilitación Vocacional. Movimiento Alcance Vida Independiente (MAVI). Proyecto Mirada. Asociacion Nacional de Ciegos. Clinicas de Acupuntura (Acupati Centre)

23 Recuerda El control del dolor en la espalda baja es esencial para sentirte con la energia necesaria realizar para tus actividades diarias. Si presentas algún problema, visita it a tu médico a tiempo para una evaluación. La prevención está en tus manos.

24 Post prueba 1. Dos ejemplos de actividades del diario vivir son: a. Comer y vestirse b. Nadar y correr 2. El tipo de dolor que puede limitar con mayor frecuencia las actividades del diario vivir en las personas de edad mayor es: a. Dolor de migraña b. Dolor en la espalda baja

25 Post prueba 3. Algunas causas que pueden producir el dolor en la espalda baja es: a. Osteoartritis y discos herniados. b. El páncreas y el sistema nervioso. 4. Una prueba que ayuda a detectar el origen del dolor de espalda baja es: a. Radiografía b. Prueba de A1C

26 Post prueba 5. El tratamiento para el manejo del dolor en la espalda baja puede incluir: a. Uso de medicamentos y acupuntura. b. Evitar descansar y evitar hacer ejercicios.

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