Hidratación y Productividad

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1 La Hidratación en los Trabajadores JULIO 2011

2 Hidratación y Productividad Te has preguntado Qué tanto se ausenta el personal por fatiga y desgano? Cómo puedo mejorar la productividad en mi empresa? Si la cantidad de producción por empleado es la óptima?

3 Hidratación y Productividad Sabías que Según investigaciones realizadas por la Organización Internacional del Trabajo (OIT) la deshidratación es un importante riesgo ocupacional?

4 Hidratación y Productividad Sabías que los trabajadores que se encuentran en cualquiera de los siguientes casos son más susceptibles de deshidratarse? Actividad física intensa Ambientes calurosos Ambientes con humedad baja o muy alta Exposición a temperatura mayor a la ambiental, provocada por hornos, secadores, fundiciones, ambientes cerrados, etc.

5 Sabías que Fisiología El 60% de nuestro peso está constituido por los líquidos corporales Cuando realizamos trabajo físico aumenta la temperatura corporal por lo que sudamos para enfriarnos. Con el sudor perdemos líquidos y sales minerales que son vitales para continuar con la actividad física.

6 Sabías que Fisiología La sudoración es una respuesta fisiológica que intenta limitar el aumento en la temperatura corporal, colocando agua en la piel para su evaporación. Si no recuperamos esta perdida, nos DESHIDRATAMOS.

7 Deshidratación Sintomas DESHIDRATACION ENFERMEDAD POR CALOR GOLPE DE CALOR Calambres Mareos Fatiga Náuseas Cansancio Enrojecimiento de la piel Aumento de frecuencia cardiaca Aumento de temperatura corporal Dolor de cabeza Falta de aliento Hormigueo en piernas y brazos Dificultad para realizar el trabajo Lengua hinchada Visión obscurecida Conducta irracional Perdida del conocimiento Muerte

8 Deshidratación Factores que incrementan el riesgo de Deshidratación ACTIVIDAD FÍSICA MEDIO AMBIENTE INDUMENTARIA Y EQUIPO DE PROTECCIÓN

9 Deshidratación Factores que incrementan el riesgo de Deshidratación 1. ACTIVIDAD FÍSICA La actividad física incrementa la temperatura corporal, activando nuestro mecanismo de enfriamiento para regular la temperatura (sudoración)

10 Deshidratación Factores que incrementan el riesgo de Deshidratación 2. MEDIO AMBIENTE Cuando el cuerpo se somete a temperaturas elevadas, activa el mecanismo de sudoración, eliminación de agua y electrolitos (sales minerales) a través de la piel.

11 Deshidratación Factores que incrementan el riesgo de Deshidratación 3. INDUMENTARIA Y EQUIPO DE PROTECCIÓN Los trabajadores requieren portar ropa y equipo de seguridad que, si bien protege la integridad física de los trabajadores, también contribuye a elevar su temperatura corporal.

12 Hidratación Por lo tanto una adecuada hidratación asegura el rendimiento

13 Hidratación El agua no es suficiente El agua NO repone todo lo que se pierde en el sudor: No tiene sabor No tiene electrolitos No tiene carbohidratos Apaga el mecanismo de la sed antes de estar hidratados

14 Hidratación Gatorade supera al agua Estimula la ingesta voluntaria. Estimula a los trabajadores a tomar más (sabor ligero + sodio). Provoca una rápida absorción de fluidos y Carbohidratos al torrente sanguíneo. neo. Ayuda a mantener el rendimiento, evitando calambres, dolor de cabeza, agotamiento, etc. Acelera la recuperación.

15 Su nombre Gatorade y GSSI GATORs+cADE= 1965 La bebida fue creada en los 60`s por el Dr. Robert Cade de la Universidad de Florida para HIDRATAR al equipo de fútbol de los GATORs, de ahí su nombre

16 Gatorade y GSSI INSTITUTO GATORADE DE CIENCIAS DEL DEPORTE (GSSI) La misión: ayudar a llevar al máximo la salud y el rendimiento a través de la investigación y educación en la ciencia de la nutrición y la hidratación.

17 Gatorade y GSSI Gatorade contra la Deshidratación Más de 40 años de investigación han probado que Gatorade, tiene la fórmula ideal para reponer fluidos, carbohidratos y electrolitos durante la actividad bajo condiciones extremas.

18 Gatorade y GSSI Objetivos de Gatorade Rehidrata Repone Reactiva

19 Gatorade y GSSI Ingredientes Funcionales de Gatorade Agua Carbohidratos (Glucosa y Sacarosa) Electrolitos (Sodio y Potasio)

20 Gatorade y GSSI GATORADE ES LA UNICA BEBIDA ISOTONICA Porque contiene la mezcla adecuada de carbohidratos y electrolitos que se requieren para mantener el nivel de actividad. Una fórmula diferente a la nuestra con otra mezcla e ingredientes las como vitaminas hacen de ella una bebida HIPERTONICA Por el contrario, quien tenga una mezcla baja en carbohidratos y electrolitos, es una bebida HIPOTONICA.

21 Gatorade Nuestra presentación para Hard Workers Bolsa de grs para preparar 22.5 litros de bebida y disponible en sabores de Naranja y Lima Limón.

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