Hidratación y Productividad
|
|
- Purificación Miranda Castilla
- hace 8 años
- Vistas:
Transcripción
1 La Hidratación en los Trabajadores JULIO 2011
2 Hidratación y Productividad Te has preguntado Qué tanto se ausenta el personal por fatiga y desgano? Cómo puedo mejorar la productividad en mi empresa? Si la cantidad de producción por empleado es la óptima?
3 Hidratación y Productividad Sabías que Según investigaciones realizadas por la Organización Internacional del Trabajo (OIT) la deshidratación es un importante riesgo ocupacional?
4 Hidratación y Productividad Sabías que los trabajadores que se encuentran en cualquiera de los siguientes casos son más susceptibles de deshidratarse? Actividad física intensa Ambientes calurosos Ambientes con humedad baja o muy alta Exposición a temperatura mayor a la ambiental, provocada por hornos, secadores, fundiciones, ambientes cerrados, etc.
5 Sabías que Fisiología El 60% de nuestro peso está constituido por los líquidos corporales Cuando realizamos trabajo físico aumenta la temperatura corporal por lo que sudamos para enfriarnos. Con el sudor perdemos líquidos y sales minerales que son vitales para continuar con la actividad física.
6 Sabías que Fisiología La sudoración es una respuesta fisiológica que intenta limitar el aumento en la temperatura corporal, colocando agua en la piel para su evaporación. Si no recuperamos esta perdida, nos DESHIDRATAMOS.
7 Deshidratación Sintomas DESHIDRATACION ENFERMEDAD POR CALOR GOLPE DE CALOR Calambres Mareos Fatiga Náuseas Cansancio Enrojecimiento de la piel Aumento de frecuencia cardiaca Aumento de temperatura corporal Dolor de cabeza Falta de aliento Hormigueo en piernas y brazos Dificultad para realizar el trabajo Lengua hinchada Visión obscurecida Conducta irracional Perdida del conocimiento Muerte
8 Deshidratación Factores que incrementan el riesgo de Deshidratación ACTIVIDAD FÍSICA MEDIO AMBIENTE INDUMENTARIA Y EQUIPO DE PROTECCIÓN
9 Deshidratación Factores que incrementan el riesgo de Deshidratación 1. ACTIVIDAD FÍSICA La actividad física incrementa la temperatura corporal, activando nuestro mecanismo de enfriamiento para regular la temperatura (sudoración)
10 Deshidratación Factores que incrementan el riesgo de Deshidratación 2. MEDIO AMBIENTE Cuando el cuerpo se somete a temperaturas elevadas, activa el mecanismo de sudoración, eliminación de agua y electrolitos (sales minerales) a través de la piel.
11 Deshidratación Factores que incrementan el riesgo de Deshidratación 3. INDUMENTARIA Y EQUIPO DE PROTECCIÓN Los trabajadores requieren portar ropa y equipo de seguridad que, si bien protege la integridad física de los trabajadores, también contribuye a elevar su temperatura corporal.
12 Hidratación Por lo tanto una adecuada hidratación asegura el rendimiento
13 Hidratación El agua no es suficiente El agua NO repone todo lo que se pierde en el sudor: No tiene sabor No tiene electrolitos No tiene carbohidratos Apaga el mecanismo de la sed antes de estar hidratados
14 Hidratación Gatorade supera al agua Estimula la ingesta voluntaria. Estimula a los trabajadores a tomar más (sabor ligero + sodio). Provoca una rápida absorción de fluidos y Carbohidratos al torrente sanguíneo. neo. Ayuda a mantener el rendimiento, evitando calambres, dolor de cabeza, agotamiento, etc. Acelera la recuperación.
15 Su nombre Gatorade y GSSI GATORs+cADE= 1965 La bebida fue creada en los 60`s por el Dr. Robert Cade de la Universidad de Florida para HIDRATAR al equipo de fútbol de los GATORs, de ahí su nombre
16 Gatorade y GSSI INSTITUTO GATORADE DE CIENCIAS DEL DEPORTE (GSSI) La misión: ayudar a llevar al máximo la salud y el rendimiento a través de la investigación y educación en la ciencia de la nutrición y la hidratación.
17 Gatorade y GSSI Gatorade contra la Deshidratación Más de 40 años de investigación han probado que Gatorade, tiene la fórmula ideal para reponer fluidos, carbohidratos y electrolitos durante la actividad bajo condiciones extremas.
18 Gatorade y GSSI Objetivos de Gatorade Rehidrata Repone Reactiva
19 Gatorade y GSSI Ingredientes Funcionales de Gatorade Agua Carbohidratos (Glucosa y Sacarosa) Electrolitos (Sodio y Potasio)
20 Gatorade y GSSI GATORADE ES LA UNICA BEBIDA ISOTONICA Porque contiene la mezcla adecuada de carbohidratos y electrolitos que se requieren para mantener el nivel de actividad. Una fórmula diferente a la nuestra con otra mezcla e ingredientes las como vitaminas hacen de ella una bebida HIPERTONICA Por el contrario, quien tenga una mezcla baja en carbohidratos y electrolitos, es una bebida HIPOTONICA.
21 Gatorade Nuestra presentación para Hard Workers Bolsa de grs para preparar 22.5 litros de bebida y disponible en sabores de Naranja y Lima Limón.
Programa de Formación de Entrenadores de la ITF Curso de Nivel 2. Beber para ganar
Programa de Formación de Entrenadores de la ITF Curso de Nivel 2 Beber para ganar Importancia (I) No se le da importancia a la correcta hidratación en el tenis Jugadores y entrenadores desconocen los aspectos
Más detallesLA HIDRATACIÓN EN EL DEPORTE
LA HIDRATACIÓN EN EL DEPORTE La hidratación antes, durante y después del ejercicio es una herramienta básica para mantener el rendimiento físico y prevenir los efectos nocivos que la deshidratación provoca
Más detallesComparativo de bebidas hidratantes
Comparativo de bebidas hidratantes Que son las bebidas rehidratantes Se menciona que para realizar práctica deportiva es necesario tener condiciones de temperatura en torno a los 17-20 C y humedad ambiental
Más detallesPerfecciona tu protocolo de hidratación
Perfecciona tu protocolo de hidratación Determina el estado euhidratado (hidratacion normal) simplemente con las mediciones del peso corporal y la gravedad específica de la orina. Si la primera muestra
Más detalles1. LA NUTRICIÓN Y LA SALUD La nutrición es un factor clave para las personas porque...
NUTRICIÓN, SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA ESQUEMA 1. LA NUTRICIÓN Y LA SALUD 2. LOS PRINCIPIOS INMEDIATOS 3. LA FUNCIÓN ENERGÉTICA DE LOS ALIMENTOS 4. HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN Y SALUD 1. LA NUTRICIÓN Y LA SALUD
Más detallesLA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACION
LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACION El fútbol es un deporte de resistencia que consiste en la realización de actividades de alta intensidad y corta duración en forma intermitente, interespaciadas con actividades
Más detallesActividad Física. La actividad física es imprescindible para la salud y te ayuda a sentirte bien y en forma
Actividad Física La actividad física es imprescindible para la salud y te ayuda a sentirte bien y en forma Beneficios Actividad Física La práctica regular de actividad física nos ayuda a aumentar el autoestima
Más detallesEFECTOS DEL TRABAJO EN AMBIENTES CALUROSOS. SERVICIO TÉCNICO DE ASISTENCIA PREVENTIVA U.G.T. Castilla y León.
EFECTOS DEL TRABAJO EN AMBIENTES CALUROSOS. SERVICIO TÉCNICO DE ASISTENCIA PREVENTIVA U.G.T. Castilla y León. EL CUERPO HUMANO Y TEMPERATURA: Todos los seres humanos mantenemos constante la temperatura
Más detallesGolpe de calor e insolación: lo que usted necesita saber
Golpe de calor e insolación: lo que usted necesita saber Qué causa el golpe de calor y la insolación? Las enfermedades relacionadas con el calor, tales como el "golpe de calor" y la insolación, ocurren
Más detallesTendencias de Consumo Saludable para Deportistas
Las necesidades alimenticias y nutricionales son diferentes según la constitución física, metabólica y actividades de cada persona. En el caso de los deportistas, nos referimos a personas que hacen ejercicio
Más detallesHábitos de vida saludables La hidratación durante el ejercicio físico
Hábitos de vida saludables La hidratación durante el ejercicio físico Por qué tener hábitos de vida saludables? Trabajo y vida cotidiana se encuentran, necesariamente, unidos. Las actividades y hábitos
Más detallesT-4.- DIETA SALUDABLE Y ACTIVIDAD FISICA
T-4.- DIETA SALUDABLE Y ACTIVIDAD FISICA La actividad física (AF) es importante a largo plazo para regular el peso corporal. Numerosos expertos consideran que incluso más que la dieta. La AF aumenta el
Más detallesCURRICULAR Versión: 1. DOCUMENTO ACADÉMICO Fecha: 04/03/2010 HIDRATACIÓN GRADO NOVENO PRIMER PERÍODO
DIRECCIÓN ACADÉMICA Código: DAC C F004 CURRICULAR Versión: 1 DOCUMENTO ACADÉMICO Fecha: 04/03/2010 HIDRATACIÓN GRADO NOVENO PRIMER PERÍODO ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTES 2015 Introducción.
Más detallesTrabajar con calor NIPO: 272-22-010-2
Trabajar con calor NIPO: 272-22-010-2 En época estival, las condiciones climáticas a las que se encuentran expuestos los trabajadores pueden ser la causa de accidentes de trabajo, algunos de ellos mortales.
Más detallesElección de la bebida adecuada para la hidratación durante el ejercicio en el calor:
Elección de la bebida adecuada para la hidratación durante el ejercicio en el calor: Leonardo Ferraretto Profesor de Nutrición Aplicada Licenciatura en Educación física y Deportes Universidad Abierta Interamericana
Más detallesSíntomas de las enfermedades relacionadas con el calor
Síntomas de las enfermedades relacionadas con el calor Este material fue producido bajo la donación # SH 22294-11-60-F-34 de la Administración de Seguridad y Salud en el Trabajo, del Departamento de Trabajo
Más detallesDepartamento de Formación formacion.iad.ctcd@juntadeandalucia.es DOCUMENTACIÓN
Departamento de Formación formacion.iad.ctcd@juntadeandalucia.es DOCUMENTACIÓN 200713801 PREPARACIÓN FÍSICA EN PROFESIONES DE RIESGO CON ALTO REQUERIMIENTO FÍSICO Nutrición y dietética aplicada al rendimiento
Más detallesEnfermedades por calor: Golpe de calor ó Insolación Agotamiento de calor Calambres Quemaduras por el sol Sarpullido. Personas de alto riesgo
El verano ya está aquí y con ello llegan las feas altas temperaturas que la mayoría de nosotros no disfruta. A pesar de que es una época de diversión y pasar tiempo al aire libre, la gente también debe
Más detallesEVALUACIÓN DE LA TASA DE SUDORACIÓN Y PÉRDIDA DE PESO DURANTE EL ENTRENAMIENTO Napoli Oriana, Pagani Juan Pablo. Contacto: napoli_oriana@yahoo.com.
EVALUACIÓN DE LA TASA DE SUDORACIÓN Y PÉRDIDA DE PESO DURANTE EL ENTRENAMIENTO Napoli Oriana, Pagani Juan Pablo. Contacto: napoli_oriana@yahoo.com.ar Resumen Se evaluaron 9 nadadores (12 a 17 años) con
Más detalles1.- Indica semejanzas y diferencias entre los siguientes conceptos:
Ejercicios resueltos aparato excretor 1.- Indica semejanzas y diferencias entre los siguientes conceptos: a) Excreción y defecación: La excreción supone la eliminación de los productos de desecho procedentes
Más detallesbebidas hidratantes para deportistas
Consumo Informado Consumo saludable El laboratorio profeco reporta Estudio de calidad: bebidas hidratantes para deportistas Más rápido, más alto, más electrolitos! Si eres deportista competitivo, esto
Más detallesconsejos para un verano saludable
consejos para un verano saludable Consejos para un verano saludable EXPOSICIÓN AL SOL El sol emite diferentes tipos de radiaciones que son filtradas antes de llegar a la tierra por la capa de ozono. Tomar
Más detallesLlamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en
Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Vital para mantener
Más detallesALIMENTACIÓN Y DEPORTE
CURSO NIVEL III Entrenador Nacional de Fútbol y Fútbol Sala Técnico deportivo Superior. ALIMENTACIÓN Y DEPORTE Apuntes del curso de entrenadores de fútbol y fútbol sala Nivel 3, impartido por la Escuela
Más detallesAgricultural Tailgate Safety Training
Agricultural ailgate Safety raining Módulo de Entrenamiento: Estrés por Calor Información Básica Agricultural Safety Program Objetivo: Ser capaz de identificar los síntomas de ataque por calor y agotamiento
Más detallesel agua y la hidratación
Los fundamentos científicos sobre el agua y la hidratación Grupo de trabajo sobre salud de la EFBW (Federación Europea de Agua Embotellada) 2011 Aviso legal Esta presentación ha sido elaborada por el grupo
Más detallesDra. Isabel Polanco. Profesora Titular de Pediatría Jefe de Servicio de Gastroenterología y Nutrición Pediátrica Universidad Autónoma, Madrid
Dra. Isabel Polanco Profesora Titular de Pediatría Jefe de Servicio de Gastroenterología y Nutrición Pediátrica Universidad Autónoma, Madrid El agua... es esencial para la vida es el principal constituyente
Más detallesMARCO TEORICO 2º. Requerimientos de Energía Estimada (kcal/día) Preescolar 1,300 228 (216-239) Primaria 1,579 276 (263-290)
MARCO TEORICO 2º REFRIGERIO El refrigerio escolar es la combinación de alimentos, preparaciones y bebidas consumidas por los escolares durante el recreo, independientemente del lugar de procedencia o adquisición.
Más detallesVete a dormir y despierta siempre a la misma hora. Come por lo menos dos horas antes de irte a dormir y que sea algo ligero.
Reporte Especial 10 acciones para reducir la grasa corporal saludablemente 1 Dormir bien Descansar adecuadamete, ayuda a tu organismo a recargar tus niveles de energía, estabiliza tus hormonas (la leptina
Más detallesCuando un sujeto realiza ejercicio físico, sobretodo si lo hace en una situación de temperatura elevada, se suceden los siguientes acontecimientos:
HIDRATACIÓN, TERMORREGULACIÓN Y EJERCICIO FÍSICO. En los meses en los que estamos, cuando el calor aprieta y el mercurio roza los 40 C, el organismo tiene verdaderos problemas para mantener constante la
Más detallesRECOMENDACIONES DEL MÉDICO DE FAMILIA PARA LA PREVENCIÓN DE LOS EFECTOS DEL CALOR EXCESIVO
RECOMENDACIONES DEL MÉDICO DE FAMILIA PARA LA PREVENCIÓN DE LOS EFECTOS DEL CALOR EXCESIVO 19 de junio de 2008 RECOMENDACIONES PARA LA POBLACIÓN DEL MÉDICO DE FAMILIA PARA LA PREVENCIÓN DE LOS EFECTOS
Más detallesLuis Jumilla Pedreño
Luis Jumilla Pedreño Por qué realizar este artículo? Realizar una pequeña guía para jugadores y padres para tenerla como referencia para que, como mínimo, la alimentación no sea un obstáculo para el rendimiento
Más detallesEn qué condiciones debe realizarse? Cuánto tiempo debe durar?
En qué condiciones debe realizarse? Cuánto tiempo debe durar? Estos interrogantes y muchos más los absuelve Juan Alejandro Gutiérrez, masajista profesional, quien dialogó con Revista Sólo Ciclismo: 1 /
Más detallesPresentando Herbalife24
Presentando Herbalife24 1 2 3 4 5 6 En la camiseta, y en su cuerpo! Identificar Acreditar Activar La filosofía de Herbalife24: Completo: 7 productos, programa personalizable Creíble: Avalado por la ciencia
Más detallesAgradecimiento especial a los trabajadores agrícolas en el condado de Robeson, N.C. Producido por la Alianza de Salud de Trabajadores Agrícolas de Carolina del Norte Este folleto fue posible gracias al
Más detallesMitos y leyendas en el ciclismo
Mitos y leyendas en el ciclismo Mito No 1: los primeros kilómetros del año, debemos andar en plato pequeño Es de los mitos más antiguos en lo que se refiere al entrenamiento. Tampoco era de extrañar dicha
Más detallesNo te conformes con alcanzar la meta hoy, Cuídate para llegar a la próxima!
El Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Canarias lanza una campaña entre los corredores de la GC Maratón difundiendo consejos para vivir una maratón más saludable, evitando lesiones durante o posteriormente
Más detallesRehidratación con cerveza
Estudio de Rehidratación con cerveza post ejercicio Autores: Rebeca Flores Salamanca Luis Fernando Aragón Vargas Introducción Introducción Al hacer ejercicio se pierde líquido por sudoración, hay deshidratación.
Más detallesUnidad 623 Correr en días de calor
Esta unidad presenta un experimento científico relacionado con la termorregulación, mediante una simulación que permite a los alumnos cambiar los niveles de temperatura y humedad del aire en los corredores
Más detallesBIENVENIDOS AL RANCHO DE LA ALDEGÜELA ZONA DE AGUAS ES IMPRESCINDIBLE RESERVAR, POR FAVOR CONTACTE CON RECEPCIÓN
BIENVENIDOS AL RANCHO DE LA ALDEGÜELA ZONA DE AGUAS ES IMPRESCINDIBLE RESERVAR, POR FAVOR CONTACTE CON RECEPCIÓN La zona de aguas del hotel dispone de los siguientes elementos: Hammam o baño turco Piscina
Más detallesEDDY JOHANA BRANGO JULIO CESAR VARGAS
~ 1 ~ LA DESHIDRATACIÓN EDDY JOHANA BRANGO JULIO CESAR VARGAS EDITORIAL EL PÁJARO NEGRO ~ 2 ~ DEDICATORIA Al profesor JOSÉ OMAR PABON, por darnos la oportunidad de aprender nuevos conceptos, conocimientos
Más detallescondiabetes en el Colegio Grupo de Trabajo de Diabetes de la Sociedad Española de Endocrinología Pediátrica
El Niño condiabetes e Colegio en el o Grupo de Trabajo de Diabetes de la Sociedad Española de Endocrinología Pediátrica C. Luzuriaga, M. Oyarzabal, I. Rica, M. Torres, R. Barrio, F. Hermoso, B. García,
Más detallesMASTER EN ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO
MASTER EN ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO MÓDULO I. CONOCIMIENTO DE SOPORTE PARA EL ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO MATERIA 4. NUTRICIÓN DEPORTIVA I Dr. Guillermo J. Olcina Camacho Versión 1, Abril de 2015 I II
Más detallesControlando la Anemia
Controlando la Anemia La siguiente información está basada en las experiencias generales de muchos pacientes con cáncer de próstata. Su experiencia podría ser diferente. Si tiene alguna pregunta sobre
Más detallesDIARREAS. UNIDAD EDUCATIVA No. 4. REPUBLICA DE COLOMBIA MINISTERIO DE SALUD Dirección de Participación de la Comunidad UN NINO DESHIDRATADO DE MUERTE.
REPUBLICA DE COLOMBIA MINISTERIO DE SALUD Dirección de Participación de la Comunidad UNIDAD EDUCATIVA No. 4 DIARREAS UN NINO DESHIDRATADO POR DIARREA CORRE PELIGRO UNICEF DE MUERTE. EVITE LA DIARREA INDICACIONES
Más detallesEl atleta de la industria verde: cuidado de su cuerpo
El atleta de la industria verde: cuidado de su cuerpo Por Amanda Carpenter, PT, DPT, CProT, CEAS, y Jessica Skiera, AS, BS, AFAA Personal Trainer La siguiente vez que te pares en un sitio de trabajo, recuerda
Más detallesUNIDAD 623: CORRER EN DÍAS DE CALOR
UNIDAD 623: CORRER EN DÍAS DE CALOR CS623Q04 Si la humedad del aire es del 60%, cómo influye un aumento de la temperatura del aire en el volumen de sudor tras correr durante una hora? El volumen de sudor
Más detallesUna hidratación apropiada es crítica
Una hidratación apropiada es crítica 1. A pesar que no tiene valor nutritivo, el agua es el alimento más crítico de todos, para su ejercicio. 2. Por supuesto, es vital beber agua y prevenir la deshidratación;
Más detallesQué significa tener diabetes?
Qué significa tener diabetes? La diabetes es una alteración del funcionamiento normal del organismo en la que o bien el páncreas es incapaz de producir insulina, o aunque la produzca, ésta no realiza
Más detallesMasaje de 7 segundos en la ducha para un busto hermoso
Bust Up Secret Technique Masaje de 7 segundos en la ducha para un busto hermoso La razón de la caída del busto, es que su ligamento está flojo. Si se puede reafirmar el ligamento se puede obtener un busto
Más detallesEvitando la Sofocación y las Enfermedades Inducidas por el Calor Heat Stress
Universidad de Puerto Rico Recinto Universitario de Mayagüez Colegio de Ciencias Agrícolas Departamento de Protección de Cultivos Plaguicidas al Día Worker Protection Standards Evitando la Sofocación y
Más detallesProyecto ComScience Diabetes
Proyecto ComScience Diabetes Preguntas frecuentes Qué es la diabetes? Cuáles son los síntomas de la diabetes? Cuál es el nivel óptimo de azúcar en sangre? Cuáles son los factores de riesgo de la diabetes?
Más detallesPROPUESTA DE GREACION DE UN PRODUCTO CON TECNOLOGIA TRADICIONAL DE UN FILTRANTE PARA COMBATIR LA DIABETES INSUFILTRANTE MALLARITOS
PROPUESTA DE GREACION DE UN PRODUCTO CON TECNOLOGIA TRADICIONAL DE UN FILTRANTE PARA COMBATIR LA DIABETES INSUFILTRANTE MALLARITOS RESUMEN El proyecto de extracción de insulina vegetal para combatir la
Más detallesMANUAL DE MANEJO POSCOSECHA DE TOMATE
MANUAL DE MANEJO POSCOSECHA DE TOMATE Si los caminos por los que debe transportarse el producto se encuentran en mal estado o si la suspensión del medio de transporte es deficiente, se deben tomar medidas
Más detallesEL MUNDO, EL SER HUMANO Y EL AGUA. Tabla 1. REPARTO DEL AGUA SOBRE LA TIERRA. (Hernández Muñoz, 1990). POR CIENTO DE LA CANTIDAD TOTAL 97.
EL MUNDO, EL SER HUMANO Y EL AGUA. El mundo y el agua. El agua, aunque se encuentra en un movimiento cíclico continuo, es cuantificable y debido a los requerimientos actuales del hombre, es necesario conocer
Más detallesCuáles son los beneficios de Cell-U-Loss?
Qué es Cell-U-Loss? Apoya la apariencia de una piel saludable.* Apoya la desintoxicación natural del cuerpo a través de los riñones y la función saludable del tracto urinario.* Apoya la eliminación saludable
Más detallesLa diabetes es una enfermedad causada porque el páncreas no produce suficiente insulina o el cuerpo no la utiliza adecuadamente.
La diabetes es una enfermedad causada porque el páncreas no produce suficiente insulina o el cuerpo no la utiliza adecuadamente. El organismo no aprovecha la glucosa de los alimentos, se produce un aumento
Más detallesNutrición Ortomolecular
Los alimentos y las dietas siempre han jugado un papel importante en la historia de la medicina; el ajo fue usado para tratar problemas de salud en Egipto y Grecia, mientras que en el siglo XVIII la armada
Más detallesLaxabon. Preguntas, respuestas y consejos prácticos. Español
Laxabon Preguntas, respuestas y consejos prácticos Español Laxabon preguntas, respuestas y consejos prácticos Las respuestas están basadas en un prospecto de Laxabon polvo solución oral con fecha 26/03/2010.
Más detallesMateriales Folios, rotuladores de colores, cartulina, papel charol azul, verde, amarillo y marrón, algodón blanco, tijeras, pegamento.
FICHA - 1 Programa Educativo Hidrátate: Somos Agua Ficha didáctica 1 para alumnos: Descubro de dónde viene el agua Para aprender: De dónde viene el agua? Quieres saber en qué consiste el ciclo del agua?
Más detallesUn gran día empieza con un excelente desayuno
Un gran día empieza con un excelente desayuno Sabía qué... Un gran día empieza con un excelente desayuno Un desayuno equilibrado repone tus energías. Proporciona nutrientes para tener más energías. Un
Más detallesPaciente Crónico Complejo DIABETES
Paciente Crónico Complejo DIABETES Diabetes 1 Qué es la DIABETES y sus síntomas? La diabetes se caracteriza por un aumento de la concentración de glucosa (azúcar) en sangre (glucemia) debido a que el páncreas
Más detallesCALAMBRES. También se puede definir como una contracción súbita y dolorosa de un músculo o de un grupo de ellos.
CALAMBRES El calambre o rampa es la sensación de dolor causada por un espasmo involuntario del músculo; sólo en algunos casos es de gravedad. Puede ser a causa de una insuficiente oxigenación de los músculos
Más detallesNUTRICIÓN. www.almirall.com. Soluciones pensando en ti
NUTRICIÓN www.almirall.com Soluciones pensando en ti CONSEJOS GENERALES No está demostrado científicamente que seguir una dieta especial sea beneficioso para la EM, ni que tenga una efectividad a largo
Más detallesUNA NUTRICIÓN SANA Los nutrientes son: hidratos de carbono proteína grasa
UNA NUTRICIÓN SANA La alimentación se compone de varios nutrientes, vitaminas, minerales y agua. Los nutrientes son: Hidratos de carbono Proteínas Grasas Los hidratos de carbono son la glucosa y los almidones
Más detallesLos Riñones Y El Agua Esenciales Para La Vida. Los Problemas Renales En Personas Con Diabetes
Los Riñones Y El Agua Esenciales Para La Vida Los Problemas Renales En Personas Con Diabetes No pasa nada!* *Mensaje sólo se puede ver en el modo de presentación Objetivo: Aprender Como La Diabetes Afecta
Más detallesTERAPIAS NUTRICIONALES APLICADAS A LA PREVENCIÓN N Y TRATAMIENTO DE LESIONES
TERAPIAS NUTRICIONALES APLICADAS A LA PREVENCIÓN N Y TRATAMIENTO DE LESIONES Marta Otálora Bernal José Miguel Martínez Sanz López Román, Francisco J. Luque Rubia, Antonio J. Villegas García, José A. Cátedra
Más detallesBATERIA AUTOMOTRIZ. HECTOR CISTERNA MARTINEZ Profesor Técnico. Duoc UC, Ingenería Mecánica Automotriz y Autotrónica 16/11/2006
BATERIA AUTOMOTRIZ HECTOR CISTERNA MARTINEZ Profesor Técnico 1 Introducción La batería es un acumulador de energía que cuando se le alimenta de corriente continua, transforma energía eléctrica en energía
Más detallesCÓMO MANEJAMOS EL RIESGO? El riesgo siempre está presente en la vida de las personas. Desde su nacimiento, hasta su muerte.
El riesgo siempre está presente en la vida de las personas. Desde su nacimiento, hasta su muerte. Para protegerse de estos hechos tristes que a veces son inevitables existen algunas alternativas. QUÉ OPCIONES
Más detallesEstructura del módulo
Introducción Bienvenido a Alimentarnos bien para estar sanos, un módulo de aprendizaje diseñado para explorar conceptos básicos sobre una buena nutrición, salud y alimentación saludable. Las lecciones
Más detallesLos Círculos de la VIDA SALUDABLE ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Los Círculos de la VIDA SALUDABLE ALIMENTACIÓN SALUDABLE ACLARANDO CONCEPTOS La alimentación humana, eselprocesoporelcual las personas reciben y utilizan los alimentos, para proporcionarse los nutrientes
Más detallesPlan de Alimentación en Diabetes
Plan de Alimentación en Diabetes La alimentación como actividad cotidiana, sustrato de vida, enormemente influyente en el metabolismo humano es, sin duda, uno de los instrumentos más poderosos pero menos
Más detallesQUÉ ES LA CONDICIÓN FÍSICA?
QUÉ ES LA CONDICIÓN FÍSICA? Es la suma del nivel de las capacidades físicas básicas y de las cualidades psicomotrices que tiene el organismo para realizar actividades físicas con la máxima eficacia. Para
Más detallesCOMO CUIDARSE EN VERANO
EL CALOR COMO CUIDARSE EN VERANO Por qué es importante tomar precauciones cuando hace mucho calor? Nuestro organismo es sabio MECANISMOS DE COMPENSACION 36 5 A 37 GRADOS PERSONAS CON MAS RIESGO PERSONAS
Más detallesPor qué el cobre es necesario para una buena salud?
Material educativo 3 Codelco Educa El Cobre y la Salud Por qué el cobre es necesario para una buena salud? Los seres humanos necesitamos ingerir cobre, ya que éste se combina con ciertas proteínas para
Más detallesEstrés térmico y sobrecarga térmica: evaluación de los riesgos (I)
Año: 2011 922 Estrés térmico y sobrecarga térmica: evaluación de los riesgos (I) Heat stress and heat straim: Risk assessment (I) Contrainte thermique et astreinte thermique: évaluation des risques (I)
Más detallesCalor extremo: guía de prevención para promover su salud y seguridad
Calor extremo: guía de prevención para promover su salud y seguridad Las muertes y enfermedades relacionadas con el calor son prevenibles, sin embargo, anualmente muchas personas sucumben al calor extremo.
Más detallesAísla tu hogar del frío
Aísla tu hogar del frío La mayor parte del consumo energético en España se produce en los hogares. Es mayor en los meses de invierno e implica un gran consumo en calefacción para mantener una temperatura
Más detallesSe enfría una sandía al ponerla abierta al sol?
Se enfría una sandía al ponerla abierta al sol? RESUMEN Realizamos este experimento para comprobar una afirmación que se solía comentar mucho en nuestra localidad. La mayoría de la gente mayor de Villafranca
Más detallesLos días en que se siente enfermo y la diabetes
Los días en que se siente enfermo y la diabetes Debido a que en los días en que se siente enfermo puede ser más difícil controlar la glucosa (azúcar) en la sangre, a continuación, se presentan algunas
Más detallesLa importancia de la sangre
La importancia de la sangre La sangre es un fluido vital, transporta nutrientes esenciales y oxígeno a todos los tejidos y órganos del cuerpo Cerca del 45% del volumen total de la sangre está compuesta
Más detallesRequisitos del semillero
Requisitos del semillero La tarea de la cama de siembra es proporcionar a la semilla las condiciones idóneas para una germinación rápida y uniforme. Esto requiere agua, aire, calor y un ambiente libre
Más detallesLA DM1 EN CLASE TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE TUS ALUMNOS CON DIABETES
LA DM1 EN CLASE TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE TUS ALUMNOS CON DIABETES QuE es la diabetes? La Diabetes Mellitus tipo1 (conocida anteriormente como diabetes juvenil o insulinodependiente), es una enfermedad
Más detallesENTRENAMIENTO EN LA SOMBRA CLAVE DEL ÉXITO?
ENTRENAMIENTO EN LA SOMBRA CLAVE DEL ÉXITO? ENTRENAMIENTO? Preparar, adiestrar personas o animales, especialmente para la práctica de un deporte. (Diccionario de la Real Academia Española) Entrenar es
Más detallesen Instituciones educativas
en Instituciones educativas COMO JUGANDO Sesiones educativas a los Brigadieres de Nutrición Desayuno y refrigerio: infaltables Por qué es importante el desayuno Beneficios: en el escolar? El cuerpo viene
Más detallesSST en la construcción. Perspectivas de los trabajadores. Enfoque de los sindicatos. Programa de SST en la construcción de la OIT
SST en la construcción Perspectivas de los trabajadores Enfoque de los sindicatos Las tres secciones de las perspectivas de los trabajadores El enfoque de los sindicatos sobre la seguridad y la salud en
Más detallesProfesora Anita Rivera Brown, M.S.
Capítulo 2 Hidratación en Ambientes Extremos Profesora Anita Rivera Brown, M.S. Universidad de Puerto Rico (SADCE) 29 30 Profesora Anita Rivera B. Profesora Anita Rivera Brown, M.S. Universidad de Puerto
Más detallesExisten dos aspectos muy importantes a los que hay que prestar atención: la hidratación y la nutrición.
El niño deportista Los padres deben cuidar la hidratación y nutrición de los niños que practican deporte para que no enfermen y tengan buen rendimiento. Independientemente de la educación escolar formal,
Más detallesEjercicios Prácticos: Si el planeta se mueve, yo debo moverme también
Ejercicios Prácticos: Si el planeta se mueve, yo debo moverme también Para reafirmar Los expertos señalan: La falta de ejercicio físico es una de las principales causas de muerte evitable Mucho se ha estudiado
Más detalles12 trucos para acelerar tu metabolismo que te harán quemar grasa. El #9 es Mi Favorito.
12 trucos para acelerar tu metabolismo que te harán quemar grasa. El #9 es Mi Favorito. Puede que hayas heredado el metabolismo lento de tu mamá, pero no es para siempre si tú lo decides. Puedes manipular
Más detallesAhora puedes ayudar a tener el acné. bajo control. Sistema para el Acné
Ahora puedes ayudar a tener el acné bajo control Sistema para el Acné la ayuda puede llegar en pocos días Quizás hayas estado esperando a un producto que funcione. O has pospuesto un evento por la agravación
Más detallesUSÁ LA ENERGÍA RESPONSABLEMENTE
EL CLIMA LO HACES VOS USÁ LA ENERGÍA RESPONSABLEMENTE Usar la energía de manera eficiente nos permite realizar todas nuestras actividades, disminuyendo el consumo de energía. los usuarios y el ahorro energético
Más detallesPLAN DE DESINTOXICACIÓN Y PÉRDIDA DE PESO
PLAN DE DESINTOXICACIÓN Y PÉRDIDA DE PESO EL AYUNO DE JUGOS Un jugo recién exprimido es un alimento ideal porque es una forma de consumir muchos vegetales y frutas en su estado natural. Adicionalmente
Más detallesX-Plain La pancreatitis Sumario
X-Plain La pancreatitis Sumario La pancreatitis es una enfermedad poco común que provoca la inflamación del páncreas. A pesar de ser una enfermedad poco común, casi 80,000 norteamericanos padecen de pancreatitis
Más detallesH2O para todos! Hidratación
H2O para todos! Hidratación Probablemente haya escuchado a los narradores de los especiales de National Geographic diciendo cosas tales como El agua da vida o Sin agua no podría existir la vida. Pueden
Más detallesHIGIENE Y SALUD EN EL EJERCICIO FISICO
HIGIENE Y SALUD EN EL EJERCICIO FISICO INTRODUCIÓN La higiene es importante en el ejercicio físico, ya que se protege y se mejora la salud, además se crean condiciones favorables para practicar el deporte
Más detallesdurante y después del entrenamiento
durante y después del entrenamiento BCAA GLUTAMINE POWDER 10000 incrementa la síntesis de proteína y la retención de nitrógeno, frena el catabolismo provocado por el entreno y aumenta la re-síntesis de
Más detallesAlimentación Saludable
Alimentación Saludable Es aquella que le permite al cuerpo funcionar bien con el fin de obtener todas las sustancias necesarias para combatir las enfermedades o infecciones que se nos puedan presentar.
Más detalles5.5. Días de enfermedad. Qué hacer?
5.5 Días de enfermedad. Muchas de las enfermedades comunes suelen provocar descompensaciones metabólicas, por lo que en estas ocasiones usted deberá tener un mayor control de la glucemia. Las enfermedades
Más detallesVACUNAR ES DAR AMOR Y PREVENIR ENFERMEDADES.
Salud Juvenil 12 26 27 Salud Juvenil Vacunas Diálogo: Qué tipos de vacunas los niños necesitan? Preguntas sobre el Dibujo: Qué puede ver usted en los dibujos? Información: Qué son las vacunas? 1. Las vacunas
Más detalles