CURSO MEDITACIÓN Y CONTACTO INTERIOR

Tamaño: px

Comenzar la demostración a partir de la página:

Download "CURSO MEDITACIÓN Y CONTACTO INTERIOR"

Mariano Montero Villalobos
hace 8 años
Vistas:

1 CURSO MEDITACIÓN Y CONTACTO INTERIOR En el Sostenimiento del Bienestar Dirigido por: Equipo de Médicos. Trabajo de Contacto Interior Como práctica de Bienestar Personal permanente.. Orientado a: Personas que buscan armonizar sus campos vitales, generando cambios profundos en su estructura de Vida, dando paso al Bienestar.

2 ANTECEDENTES En las últimas décadas se han generado una serie de cambios socioculturales, que han impulsado a la medicina clásica a buscar medidas preventivas, capaces de dar frente a los efectos tanto físicos como emocionales que esto conlleva. Uno de los mayores campos de investigación, se ha centrado en el estudio de las modificaciones cerebrales que tienen lugar en el individuo del siglo XXI, y en cuáles son los mecanismos con los que contamos para contrarrestar estos efectos en el mediano y largo plazo, conduciendo a restablecer la armonía y lograr vivir en espacios más tranquilos en los cuales podamos desarrollarnos. La forma como vivimos habitualmente genera un círculo de frustraciones relacionadas con lo laboral, financiero, sentimental y social, haciendo que el empeoramiento de algunos de estos elementos, termine por cerrar este ciclo, ampliando la desarmonía y estableciendo patrones de conducta que están lejos de lo que realmente somos. A cuántos nos ha pasado que arruinamos un buen momento por arrastrar un mal rato en el trabajo o en el trayecto a nuestra casa, sin medir las consecuencias que este puede tener?. Sabemos que un estado sostenido de estrés genera modificaciones en la fisiología cerebral de nuestro cuerpo, haciendo que estemos constantemente pendientes de aquello que nos complica, preocupa o entristece. Sin embargo, la práctica de meditación ha demostrado, por medio de varios estudios científicos, que al sostenerse en los esquemas diarios de cada persona, logra modificar el flujo cerebral, haciendo que la activación de ciertos centros nerviosos que nos relacionan con la ansiedad y trastornos del ánimo, se modifiquen y cambien a la activación de otros relacionados con el bienestar personal y social. (Judson A. Brewer, at col). Este curso tiene el propósito de aportar herramientas simples que nos permitan fijar nuestra atención y reorientar nuestra vida, hacia aquello que nos hace bien, despejando los canales para que la experiencia de vida, tenga nuevamente un espacio para expresar su bienestar en el presente, incorporando la meditación y los efectos que esta tiene, como un elemento permanente dentro de nuestras actividades cotidianas. Esto marca un profundo cambio en la estructura de la personalidad y de las conductas diarias que cada uno sostiene, permitiéndonos tener un mayor contacto con la Paz, Salud, Felicidad y Alegría de vivir. Esto nos permite asimilar aquello que nos beneficia y que debemos ampliar en nuestros espacios cotidianos para estar y sentirnos bien Por otro lado, estas técnicas de contacto interior, son herramientas fundamentales para aquellas personas que se encuentran insertas en un proceso terapéutico, ampliando la comprensión de los procesos que ha enfrentado durante su existencia, haciendo más asimilable los elementos que requiere para integrarse a su línea evolutiva, liberando aquellas estructuras que sostienen la desarmonía. 1

3 METODOLOGÍA Este curso se divide en tres módulos, los cuales desarrollaremos durante 12 semanas. En cada uno de ellos, nos enfocaremos en desarrollar mecanismos de Meditación y Contacto interior que podamos aplicar diariamente, utilizando los mismos espacios de nuestras actividades cotidianas, para mejorar nuestra calidad de vida, incorporando la felicidad como parte de lo que somos. Además de material teórico, las clases se sustentan en una práctica permanente de meditación, con una técnica muy simple, que permiten la relajación y concentración necesaria para avanzar en el contacto interior. Es un curso que para lograr sus objetivos se basa en la experiencia que cada uno de los estudiantes pueda tener del conocimiento aprendido, por ello la observación, la aplicación, las preguntas y relatos de experiencias durante la practica de meditación, son un punto focal dentro de la metodología de aprendizaje que usaremos. OBJETIVOS 1. Comprender la Funcionalidad de la Vida y los componentes de la conciencia humana. 2. Comprender la funcionalidad de nuestros pensamientos, sentimientos y deseos, como motores permanentes de conexión con el Bienestar. 3. Establecer la relación entre la Voluntad y la alteración de los vínculos vitales a nivel físico. 4. Establecer mecanismos de contacto interior, mediante técnicas simples, de manejo diario, usando los propios recursos de funcionalidad que tiene nuestro cuerpo y mente. 5. Conocer la evidencia científica actual de los efectos de la meditación en el desarrollo y mantenimiento de nuestro bienestar. 6. Reconocer la trascendencia del cambio de foco en el contacto interior, para superar las dificultades que son parte de nuestro diario vivir. 7. Realizar practicas de meditación de fácil reproducción en los espacios cotidianos 8. Modificar las emociones de desarmonía mediante los sentimientos de conexión. 9. Ampliar el vínculo con la fuerza creadora de la meditación, para darle forma a la alegría de vivir y ampliar los canales que conducen al bienestar. 10. Aportar al participante, herramientas que le permitan reconocer los espacios de armonía con los que ya cuenta. 2

4 FECHA Y DURACIÓN El curso de Meditación y Contacto Interior, se ha contemplado en 12 clases durante el transcurso del primer semestre del año en curso. Cada clase se imparte un miércoles por semana, según calendario, en horario de 19:00 a 21:00 horas. El inicio del curso será el día miércoles 15 de abril y su fecha de término será el día 1 julio PROGRAMA MÓDULO I: Primeros pasos en la Meditación y el Contacto Interior Objetivo: Construir un espacio de contacto interior, donde la persona le pueda dar espacio al bienestar en forma consciente. Temas a tratar: o Bienvenida y Presentación de objetivos o Elementos básicos del bienestar o Definición y evidencia científica de Meditación y Contacto Interior o Canales de vinculación con el bienestar Atributos Mecánicos Duración: Clase 1 a Clase 4. MÓDULO II: Conduciendo nuestra capacidad creadora a través del Contacto Interior Objetivo: Integrar el espacio de bienestar construido como parte de la funcionalidad cotidiana y necesaria de nuestra capacidad creadora. Temas a tratar: o La meditación como herramienta creadora o Canales de vinculación con el bienestar Mecanismos Conscientes o Estructura de la Personalidad Rol de los pensamientos, sentimientos y deseos en el sostén del bienestar o Visualización de la Luz La importancia de la luz en nuestra funcionalidad corporal Duración: Clase 5 a Clase 8 MÓDULO III: Los Sentimientos como canales constructores de nuestro bienestar Objetivo: Comprender la trascendencia de los sentimientos en nuestras vidas como sostenedores del bienestar frente a las diferentes situaciones de nuestro día a día. Temas a tratar: o El sentir en la meditación o La importancia del cambio de foco o Dinamismo de la Meditación y el Contacto Interior. Duración: Clase 9 a Clase 12 3

5 CALENDARIO VALOR Matrícula: $ Arancel: $ a pagar hasta en 3 cuotas, documentando con cheques mensuales. INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES Para más información comunicarse vía correo electrónico a contacto@estudiosterapeuticos.cl, al teléfono del Centro de Estudio e Investigación Terapéutica: , o en el mismo, ubicado en García Moreno 2071, Ñuñoa, Santiago. CONSIDERACIONES GENERALES La inscripción se hace vigente mediante el pago de la matrícula, más el pago o documentación del arancel. Los medios de pago, son los siguientes: 1. En efectivo, Transbank o documento. 2. Mediante transferencia electrónica, a la cuenta corriente del banco Santander, número , del CENTRO DE ESTUDIO E INVESTIGACIÓN TERAPEUTICA, RUT: , con copia al e- mail: contacto@estudiosterapeuticos.cl Las inscripciones se mantendrán abiertas hasta 1 semana antes del inicio del curso, o hasta agotar los cupos disponibles. 4

6 DOCENTE A CARGO: 1. Dr. Arturo Vega Candia. Médico Cirujano. Universidad de Santiago de Chile. Médico Homeópata. Director Meditación y Relajación, Centro de Estudio e Investigación Terapéutica. EQUIPO DE APOYO DOCENTE 1. Dra. Katerina Moenne Letelier. Médico Cirujano. Universidad de Chile. Médico Homeópata. Directora Centro de Estudio e Investigación Terapéutica. 2. Dra. Iris von Horsten. Médico Cirujano. Universidad de Chile. Ph.D. de Homeopatía, Universidad de Hannover, Alemania. Cofundadora Centro de Estudio e Investigación Terapéutica. 3. Dr. Francisco Muñoz Muñoz. Médico Cirujano. Universidad de Santiago de Chile. Médico Homeópata. Director Investigación y Docencia, Centro de Estudio e Investigación Terapéutica. 4. Sr. Francisco Cerda Cabrera. Terapeuta en Meditación y Relajación. 5

Documentos relacionados

CURSO TERAPIA FLORAL. Orientado a: EN LA RUTA CURATIVA. Práctica continua asistida. Trabajo de Contacto Interior. Equipo de Médicos.

CURSO TERAPIA FLORAL. Orientado a: EN LA RUTA CURATIVA. Práctica continua asistida. Trabajo de Contacto Interior. Equipo de Médicos. CURSO TERAPIA FLORAL EN LA RUTA CURATIVA Práctica continua asistida Equipo de Médicos. Trabajo de Contacto Interior Como herramienta de Bienestar Personal permanente.. Orientado a: Personas dispuestas