FORMACION de INSTRUCTORES CHI KUNG TAI CHI KUNG. Kong Dao

Transcripción

1 FORMACION de INSTRUCTORES CHI KUNG TAI CHI KUNG FLEXIBILIDAD - VITALIDAD - RESISTENCIA - FLUIDEZ - ELEGANCIA - BIENESTAR - RAPIDEZ - EQUILIBRIO - CALMA - DISCIPLINA Estas son algunas de las palabras que definen los beneficios que se obtiene de la practica del Tai Chi Kung. Un cuerpo de ejercicios fisicos, respiratorios, mentales y espirituales que condensan lo mas selecto de las disciplinas del Chi Kung Taoista y el Tai Chi, apto para todas las edades y condicion fisica. Tai Chi Kung optimiza la salud, previene las enfermedades y retrasa el envejecimiento. Durante la práctica de los ejercicios los miembros del cuerpo se mueven lentamente, flexibles y relajados como ramas jóvenes de un árbol. Los dedos de las manos sueltos, siguen y dibujan gráciles gestos como plumas que acarician el aire. Después de la sesión uno se siente interiormente limpio, ligero, sano y descontraído. El cuerpo parece menos denso más sutil, más vibrante luminoso y vital. La mente y el espíritu mas tranquilos, como si hubiéramos tomado una agradable ducha de energía sanadora. Poco a poco aprendemos a mantenernos cada vez más conscientes de lo que pasa en nuestro cuerpo a cada instante y establecer una distancia entre nosostros mismos y nuestras propias emociones, lo que nos permite pensar con mas claridad y objetividad. Chi Kung de la Grulla Blanca Una serie de ejercicios que toma en cuenta las necesidades de todo el cuerpo relajando, flexibilizando los miembros, masajeando los órganos internos y distribuyendo la energia de forma equilibrada y armoniosa Tai Chi Ejercicio milenario que prepara el cuerpo y la mente para los cambios destacionales, fortaleciendo especialmente los tendones. Ejercicios Diarios Como la Serie de las 8 Joyas mantienen nuestro cuerpo en condiciones optimas- El Chi Kung es cada dia mas popular por sus excelentes resultados Masaje de los Organos Internos Técnicas de AutoMasaje Tendino Muscular Masaje de los Canales Energéticos El Juego de los Cinco Animales Ejercicio milenario que prepara el cuerpo y la mente para los cambios destacionales, fortaleciendo especialmente los tendones. Nei Dan Chi Kung Ejercicios Internos que permiten captar mas energía de las fuentes naturales y almacenarlas en nuestro sistema Kong Dao Espacio Consagrado a la enseñanza y difusion del Tai Chi Kung en Montevideo y toda la Republica Oriental del Uruguay akashayoga@adinet.com.uy

2 Chi Kung FORMACION de INSTRUCTOR en CHI KUNG La expresión Chi Kung ( Qi Gong en dialecto Pinyin) es reciente en la historia de China. Los ejercicios que conforman esta disciplina fueron llamados de diversas maneras "tu gu na xin" ( sacando la vieja energia y aceptando la nueva ) "xing qi" ( moviendo el qi ) "yang sheng" nutriendo las fuerzas de la vida ) "nei gong" ( "desarrollo interno") y la más común de todas las denominaciones "dao inn" ("guiar el qi a traves de la extension de los miembros"). La expresión qi gong fue usada en la dinastía Ming ( d C) habiendo sido mencionada por primera vez en el texto del maestro taoísta Xu Sun, del año 374, mas no en el sentido de dirigir el qi. El idioma chino es pictográfico; por ende, para comprender lo que significa la expresión Chi Kung debemos interpretar su ideograma. Uno de los caracteres más antiguos de Chii consiste en dos ideogramas independientes, sol y fuego, sugiriendo que qi es el brillo de la luz solar o que es la fuente de calor fundamental para la vida. Este ideograma es usado en particular por la literatura taoísta. Otro ideograma que representa a Chi muestra en su parte superior a un hombre cortando árboles, lo que significa. negación, y en su parte inferior cuatro chispas de una llama, lo que en conjunto significa sin fuego. A lo largo de la historia china se consideró como Chi correcto a aquel que da al cuerpo el calor justo para sobrevivir, sin provocar el exceso que genera fuego (inflamación) en los tejidos, el cual es interpretado en la medicina china como estancamiento de energía esto se produce, por ejemplo, cuando hay contractura muscular. Gong significa arte o trabajo duro ; por lo tanto, qi gong es el arte de mover la energía por el cuerpo manteniendo las funciones vitales necesarias sin generar fuego o afectación sobre los tejidos corporales. Se atribuye al sabio budista BodhiDharma el llamado juego de los cinco animales, los primeros ejercicios de indole terapeutica basados en la circulacion armoniosa de la energia mono; tiene por finalidad mantener en forma al cuerpo. Las acciones medicinales de este método se organizaban de la siguiente manera: Movimientos del tigre: nos devuelven la plasticidad y la relajación muscular, la agudeza visual, la fuerza de las uñas y la elegancia en el andar, mejorando las funciones del hígado. Representan la madera. Movimientos del ciervo: trabajan sobre la fortaleza de los huesos y la quintaesencia (jing) lo que da vigor a la sexualidad y se conecta con los riñones y la cápsula suprarrenal. Se asocian al agua. Movimientos del oso: mejoran la digestión y la inmunidad. Se relacionan con la fuerza física derivada del alimento y con la capacidad restauradora de los tejidos. Se conectan con la tierra. Movimientos del mono: rápidos y sorpresivos, mejoran la circulación de la sangre, fortaleciendo al corazón. Se vinculan al elemento fuego. Movimientos del pájaro: trabajan sobre la mejor absorción de oxígeno en los tejidos. Se trata de ejercicios suaves y que demandan equilibrio tal como si se estuviese planeando en el aire. Se asocian al elemento metal o aire. El trabajo de Chi Kung de los movimientos de cada uno de estos animales fortalece los cimientos de los cinco elementos corporales y los equilibra. Se llama Wei Dan Chi Kung a los ejercicios corporales, mientras que alos ejercicios de respiracion y regulacion de la mente mediante visualizaciones y meditaciones reciben la denominacion de Nei Dan Chi Kung o Chi Kung interno. En el Nei dan Chi Kung todo el cuerpo está quieto: el qi es controlado por la mente a través de la concentración y de la visualización y por un método muy preciso de respiración. BENEFICIOS DEL CHI KUNG Son muchisimos y abarcan un rango tan extenso que va desde la vigorizacion sexual a la regulacion del peso corporal, la concentracion mental y la profundidad del descanso durante el sueño. Actualmente tanto en Europa como en los Estados Unidos, cada vez son mas los medicos que aconsejan a sus pacientes la prectica regular del Chi Kung y el Tai Chi.

3 El Tai Chi El Tai-Chi es un sistema chino de técnicas originarias de un Arte Marcial. Sirvió en un inicio como ejercicios preparativos para el combate en las familias nobles. Hoy en día su aplicación mayoritaria es de tipo terapéutico y la gran ventaja que ofrece es que se puede practicar toda la vida ayudando a la relajación mental, favoreciendo la concentración y la eliminación del estrés. Para la medicina tradicional china, la enfermedad se produce cuando existen bloqueos en su libre circulación por los meridianos. Al igual que la Acupuntura, el Tai Chi Chuan, con sus movimientos suaves y armónicos contribuye a flexibilizar las articulaciones, disolver los bloqueos crónicos y restaurar el libre flujo energético. Junto a la dieta, los masajes y la acupuntura, el Tai Chi Chuan integra el conjunto de técnicas ofrecidas hoy por la medicina china. En la actualidad, Oriente busca mejorar los resultados y pronósticos obtenidos combinando esta medicina con la clásica Occidental. En tanto, en Occidente, los centros de salud holísticos, incorporaron no sólo el Tai Chi Chuan, sino todas las propuestas de la medicina tradicional china, como una forma de ofrecer a las personas todos los métodos existentes para su curación. En resumen el Tai Chi Chuan se constituye en una gimnasia sana y terapéutica que conserva la salud y ayuda a la curación de distintas enfermedades. Para obtener estos beneficios, es de destacar lo que enseñan los maestros: en la práctica del Tai Chi Chuan debemos tener disciplina, perseverancia y paciencia. Los efectos benéficos del Tai Chi Chuan sobre los diversos sistemas del cuerpo se pueden resumir de la siguiente manera: En el sistema nervioso central Es bien sabido que el sistema nervioso, en especial el cerebro, rige y controla todos los órganos y sistemas del cuerpo. Por medio de reacciones condicionadas y espontáneas, el hombre se adapta a cualquier circunstancia, aun al cambio de ambiente. Al iniciarse la práctica del Tai Chi Chuan es necesario agudizar la concentración y no utilizar la fuerza para lograr un buen entrenamiento de las células cerebrales y los movimientos. El trabajo relajado y alerta del cerebro hace que el sistema nerviosos tenga una buena influencia sobre el resto del organismo. Por eso, con la práctica de Tai Chi Chuan se tendrá una sensación de plenitud y bienestar en todo el cuerpo que producirá un mejoramiento de la circulación de la sangre y una mayor facilidad en la inspiración del aire. En el sistema cardiovascular La práctica de Tai Chi Chuan demuestra que al introducir y al exhalar mayor cantidad de aire en cada ciclo respiratorio se incrementa el cambio de presiones dentro del tórax. De esta manera la circulación coronaria es más libre y eficaz; aumenta la capacidad de los capilares y se refuerza el proceso de oxigenación y de reducción del anhídrido carbónico en el cuerpo. Así se mejora la nutrición del músculo cardíaco y se previene la arteriosclerosis y las distintas enfermedades cardíacas. En el sistema respiratorio La respiración es nuestra fuente de vitalidad, a través de ella la naturaleza nos brinda la energía más rica. El dominio de una buena técnica respiratoria, no tiene como única meta el control y dominio del ritmo y frecuencia respiratoria, sino muy especialmente conseguir una carga energética del organismo. El Tai Chi Chuan exige una suave y profunda respiración, con la atención concentrada en que el aire llegue al hipogastrio. Las contracciones y relajaciones del diafragma y de los músculos abdominales, además de realizar un verdadero masaje de los órganos contenidos en el abdomen, también asegura una buena circulación favoreciendo los procesos digestivos y una correcta evacuación intestinal. Volviendo a la parte respiratoria, cabe agregar que la utilización de los pulmones en forma completa es la mejor manera de mantenerlos sanos y fuertes sin permitir su prematura degeneración por un defecto. El aumento en la capacidad respiratoria, o sea de la cantidad de aire que se moviliza en cada ciclo respiratorio, mejora la función pulmonar de oxigenación de la sangre y en consecuencia la de todos los tejidos y órganos, lo que trae aparejado un aumento de la resistencia corporal, la disminución de la fatiga y mejoras en la fisiología orgánica. Cuando se realizan los movimientos físicos se ejerce un drenaje importante de las vías respiratorias que mejora el estado de insuficiencia respiratoria crónica obstructiva o restrictiva como el asma bronquial, las bronquitis crónica, sinusitis, catarros y alergias nasales. En el metabolismo Muchas enfermedades de la vejez están relacionadas con la reducción del metabolismo. Por ejemplo la arteriosclerosis es causada por una dificultad en el proceso de oxidación celular y en el aumento de los lípidos y en colesterol.

4 TAI CHI Existen muchas hipótesis y ninguna certeza, tanto acerca del momento en que surge esta disciplina, como en relación a quien fue su iniciador. Mucho se sabe, en cambio, sobre su desarrollo. Lo único claro, es la íntima relación que existe entre los orígenes del Tai Chi Chuan y el Taoísmo, algo que pone en evidencia, los principios teóricos de este arte. Muchos se lo atribuyen a Zhang San Feng, un monje taoísta que vivió en el siglo XIII y que, aunque ha dado origen a muchas leyendas, algunos ponen en duda, que haya existido, realmente. La leyenda más popular, cuenta que Zhang San Feng se inspiró para la invención de esta técnica, al ver como peleaban una grulla y una serpiente. La forma como la serpiente esquivaba a la grulla, escurriéndose y dibujando círculos, le permitió concebir la forma básica de este arte marcial. Aunque sólo se manejan hipótesis sobre su origen, se sabe más, acerca de su posterior desarrollo. Transmitido, en general entre taoístas, fue sumando los mejores aportes, muchos de los cuales quedaron registrados en tratados, como los de Wang Zong Yue y Jiang Fa. Mucho más cercano en el tiempo, se señala a Chen Wang Ting, quien vivió en China, durante el siglo XVII, como el sistematizador de un nuevo estilo, inspirado en el Libro de boxeo de 32 posiciones y en el Libro taoísta del patio amarillo. En el siglo XIX, Yang Luchan, creó un estilo que le valió ser reconocido, internacionalmente, como el padre del estilo Yang de Tai Chi Chuan. PROGRAMA TAICHI EL CAMINO DEL AGUA APRENDER EL ENRAIZAMIENTO LA POTENCIA DEL MOVIMIENTO ESPIRAL PONG LA FUERZA DE REBOTE LOS PIES EN TAI CHI EL JUEGO DE EMPUJAR LAS MANOS. EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO LA RESPIRACION EN TAI CHI LAS ESCUELAS Y LOS ESTILOS LA MENTE TAI CHI TAI CHI COMO ARTE DEFENSIVA SENSIBILIDAD, SENSUALIDAD, LONGEVIDAD COMO ENSEÑARLO LAS CLAVES ENERGETICAS EN EL CUERPO INTRODUCCION AL CHIN NA ( Presas de Inmmovilizacion) En la actualidad, se considera el gran difusor y sistematizador a Yang Chen-Fu, de quien han sido discípulos, los principales maestros de hoy que, por otra parte, han ejercido una importante influencia, en la popularización de este arte en Occidente

5 CLASES SEMANALES de 2 hrs. EJERCICIOS RESPIRATORIOS MEDITACION APLICACIONES TERAPEUTICAS HISTORIA y FILOSOFIA FORMACION AVALADA por : CENTRO de ESTUDIOS de TERAPIAS NATURALES y AYURVEDICAS en el URUGUAY

6 CON LA FORMACION RECIBES 3 CDs + 2 DVDs akashayoga@adinet.com.uy - cetnau@adinet.com.uy

7 DOCENTE FORMADOR : Rafael Navarro TERAPEUTA HOLISTICO FORMACION en : Hipnosis Ericksoniana. Master Practitioner en Programación Neurolingüística. Especialización en Técnicas de Comunicación para la Educación. Tai Chi Chuan Profesor e Instructor en Hatha Yoga. Profesor en Tecnicas de Comunicación. Renacimiento Consciente y Técnicas Neo Reichianas Instructor Facilitador en Vivation ( Técnica de Integración psico-emocional ) Maestria de Reiki Usui/Tibetano. Técnicas de Meditación del maestro OSHO y otros ( Guía de grupos de meditacion desde 1985). Masaje Chino TUI NA Digitopuntura Reflexoterapias Terapeuta Floral Gemoterapeuta Maestría de Reiki Karuna Tu Mo Reiki JIN SHIN JYUTSU ( Técnica de Masaje energético japonés ) Maestría de Sistema de Sanación Kahuna Reiki Raku Kei - Sotai Ho ( Tecnica Japonesa ) Terapia Lito Termal - Análisis Bioenergético Alineamiento Vertebral Tibetano - Kinesiología. Terapia del Campo de Pensamientos.(TCP). Respiracion Holotrópica( S. Groff ).- Chi Kung y Sanacion Taoísta. Medicina Tradicional China Masaje Shiatsu Yoga Tántrico Técnica Alexander Rolfing.- Naturo y Dietoterapia. Terapia Ayurvédica.Fitoterapia- Comunicación gestual y no verbal Teoría de Sistemas Música, sonidos y estados de consciencia.- Entrenador para el Instituto de Máximos Rendimientos en el área de Marketing Político. Asesor para empresas del grupo Solvay en Sao Paulo Brasil Selección y contratación de personal idóneo. Entrenamiento a maestros y profesores en técnicas de aprendizaje acelerado y la PNL aplicada a la educación y de apoyo al estudiante con problemas. Miembro de la Asociación Uruguaya de Tai Chi Chi Kung Docente de la Asociación Ex Docente de de Naturoterapeutas la Asociacion de Naturoterapeutas y Terapeutas Holisticos y Terapeutas del Holisticos Uruguay. del Uruguay Miembro Fundador de la Fraternidad Uruguaya de Reiki

8 SE REQUIERE UN NUMERO MINIMO de PARTICIPANTES PARA FORMAR UN GRUPO SI ESTAS POR FAVOR INSCRIBITE LO QUE NO TE GENERA NINGUN COMPROMISO PARA INSCRIBIRTE EN LA FORMACION DE INSTRUCTORES de TAI CHI KUNG POR FAVOR LLENA LA FICHA DE INSCRIPCION Y ENVIALA (adjunta a un correo) A akashayoga@adinet.com.uy PROPONEMOS DOS OPCIONES : a) UN SABADO AL MES DURANTE 8 MESES b) 4 CLASES SEMANALES DE 2 Hrs. Los Lunes de 18:30 a 20:00 hrs.-8 meses Al completar la ficha acláranos por favor cual es tu preferencia. NO COBRAMOS MATRICULA. A EFECTOS DE ASEGURARTE TU LUGAR, SOLICITA INFORMACION PARA EFECTUAR UN GIRO DE RESERVA DE LUGAR A TRAVES DE CUALQUIER ABITAB o REDPAGOS SE OTORGA CERTIFICACION COMO INSTRUCTOR FACILITADOR EN TAI CHI KUNG Para lo que se exige un examen teórico practico al finalizar el curso akashayoga@adinet.com.uy - cetnau@adinet.com.uy