PORQUE YO ME VOLVERÉ A VOSOTROS, Y OS HARÉ CRECER, Y OS MULTIPLICARÉ, Y AFIRMARÉ MI PACTO CON VOSOTROS. LEVÍTICO

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Gregorio San Martín Ojeda
hace 8 años
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1 Ayuno + IGLESIA DE DIOS PALABRA DE VIDA PORQUE YO ME VOLVERÉ A VOSOTROS, Y OS HARÉ CRECER, Y OS MULTIPLICARÉ, Y AFIRMARÉ MI PACTO CON VOSOTROS. LEVÍTICO 26:9

2 Las Expectativas Cuando ayunas, el cuerpo comienza a desentoxicarse, eliminando toxinas del sistema. Esto puede causar un poco de molestia como dolores de cabeza e irritabilidad durante el proceso de eliminar la cafeína y los azucares. Naturalmente tendrá dolor de hambre. Tenga actividades y ejercicios moderados. Tenga periodos de descanso. Escuche música de adoración, alabanzas. Ore lo mas posible. Salga de las distracciones diarias y mantenga su corazón en la búsqueda de Dios. + Alimentación En aquellos dias yo Daniel estuve afligido por espacio de tres semanas. Daniel 10:2 Nota especial: Si usted tiene problemas de salud, asegúrese contactar su profesional de la salud antes de entrar en el ayuno de Daniel. Si desea muestre la lista de alimentos permitidos a su doctor. Esta guía es basada en el libro El Ayuno de Daniel de Susan Gregory. Asegúrese de analizar las etiquetas de los alimentos. Alimentos Permitidos Todas las frutas: Estas pueden ser frescas, frizadas, secas en jugo o enlatadas. Por ejemplo, manzanas, guineos, blackberry, strawberry, blueberry, melocotón, sandia, melones, guayabas, uvas, toronjas, naranjas, nectarines, piña, mandarinas, kiwi, limones, peras, papaya, ciruelas, mango, etc. Nueces y semillas: incluyendo de girasol, cashews, mani, sesame, y mantequilla de estas como de almendras, maíz, etc. 2

3 Recuerde limitar el azucar y las harinas procesadas ORAR es hablar con Dios Todos los granos: Entre ellos integrales, arroz Brown, quinoa, avena, pasta integral, tortillas integrales, galletas de arroz, palomitas de maíz, cebada, etc. Vegetales: Pueden ser frescos, congelados, secos, en jugo o enlatados. Entre ellos, espárragos, remolacha, brócoli, col de brusela, maíz, cbollas, jengibre, hongos, lechuga, tomate, habichuelas verdes, zucini, repollo, haburgesas vegetareanas (si no es alérgico a la soya) Legumbres: Estas pueden ser enlatadas o secas. Tales como habichuelas o frijoles secos, pintos, peas, lentejas, rojas, rosadas, negras, blancas etc. Bebidas: Agua, jugos naturales de frutas y/o vegetales. Otros: Tofu, productos de soya, vinagre, sazonadores, sal de mar, hierbas y especies. Aceites: Como el de oliva, canola, uva, mani y sésamo, etc. 3

4 Alimentos que debe evitar No comi manjar delicado, ni entró en mi boca carne ni vino, ni me ungi con unguento hasta que se cumplieron las tres semanas. Daniel 10:3 Carnes y deribados de animals: Tales como carne, cordero, cerdo y pescado. Productos Lacteos: Como leche, queso, crema, mantequilla y huevos. Endulzadores: como azucar, azucar raw, miel, syrups, y cane juice Productos refinados y procesados: Como sabor artificial, aditivos, quimicos, arroz blanco, harinas blancas, y preservatives artificiales. Grasas solidas: Como Manteca, margarina, etc. Productos fritos: Como patatas o papitas fritas, y los chips. Bebidas: Como café, te, te de hierbas, bebidas carbonatadas, bebidas energizantes, etc. 4

5 MERIENDAS Galletas de arroz con mantequilla de maní natural, apio con mantequilla de almendra natural. Un servicio de frutas. Nueces y frutas secas es una buena opción para tu cartera. Zanahorias y Apios con un dip de hummus. Puedes mezclar algunas frutas con agua y congelarlas en cuadritos. La preparación hará la diferencia. DESAYUNOS Puede preparer un revoltillo (revuelto, batido) con alto valor proteinico añadiendo tofu, calabacin, tomate, cebolla, pimiento, cilantro y ajo al sarten. Puede usar una ensalada de frutas con almendras. La avena con leche de soya o almendra, con canela y almendras o pasas es una buena alternativa caliente. O como batido. Almuerzos Una ensalada verde, espinacas, pepinos, cebolla, almendra, craisins y vinagre balsamico a gusto. La espinaca y la almendra serán su fuente de proteína. Cena Un salteado es facil de hacer en un wok, añada arroz integral cocido, tofu, cebolla, ajo, jenjibre, broccoli, guisantes, zanahorias, pimientos. Si desea mas proteina añada almendras, cacahuates o nueces, finalmente salsa soya natural. Haz una buana cantidad y podras refrigerar y usar otravez. Verduras al vapor como ñame, yucas, papas, platanos y un salteado de cebollas y zetas, o pico de gallo son buenas opciones. 5

6 El ayuno Acercándonos mas a Dios Acerca del Ayuno de Daniel Ese es basado en el ayuno del Antiguo Testamento. Es un ayuno parcial en el cual algunos alimentos son permitidos y otros restringidos. La mayoría de las personas utilizan este ayuno por 21 días consecutivos. Acercándonos a Dios Entrar a un periodo extendido de oración y ayuno es como poner un botón de pausa en la vida para simplemente acercarnos a Dios. El Espíritu Santo nos acompaña en este experiencia mientras abrimos nuestro corazón para recibir de parte de Dios. No te conformes con menos Tienes la elección cuando ayunas. Puedes enfocarte en la comida y las cosas relacionadas a la carne. O puede entrar en una profunda experiencia espiritual con Dios y que el trabaje en tu vida y a tu favor. No te conformes en solo trabajar para tu carne. Mejor busca lo mejor y permite que Dios ministre a tu vida, Comenzando el año ayunando Cientos de miles de cristianos alrededor del mundo comienzan el año con un periodo extendido de oración y ayuno. Y utilizan el ayuno de Daniel como método de ayuno. Lo cual no es requerido pero si muy beneficioso. Iglesia y Estudios Durante este tiempo separamos tiempo en la iglesia como tiempos de oración, retiros, vigilias y estudios en el hogar para complementar nuestra disciplina espiritual. Relacionado a la salud El ayuno de Daniel es una experiencia espiritual con beneficios para la salud. Miles de personas con problemas de salud experimentan mejorías cuando someten todo su ser, espíritu, alma y cuerpo al Señor y cambian de adentro hacia afuera. El Propósito es el espiritual El propósito principal de Daniel e este ayuno era una separación. Santidad. En su caso los alimentos habían sido ofrecidos a ídolos y esto estaba en contra de las leyes de Dios. Daniel 1.8 Refleja su deseo interno por la disciplina 1. Elija cuidadosamente su alimentación. ; 2. Manténgase en oración constante. ; 3. Cumpla su compromiso. Si determino hacer el ayuno por cierto tiempo, no se detenga antes. ; 4. Ayune como testimonio. A través del ayuno Daniel declaro su fe en publico, eligió abstenerse de alimentos finos. Hizo un desafío en fe públicamente que al final su estado de salud seria visiblemente mejor ; 5. Trate de adaptar durante el ayuno hábitos alimenticios que beneficien su cuerpo. 6. Propóngase crecer espiritualmente. Estos jóvenes según Daniel 1:17 Dios le dio conocimiento, e inteligencia, en todas las letras y ciencia; y Daniel tuvo entendimiento en toda visión y sueños. 6

7 Público o Privado? La Biblia nos habla tanto de ayunos públicos como privados. Por ejemplo en Mateo 6:16-18 y 9:14-15 vemos ejemplos de ayunos privados. Cómo comenzar? Elija una meta clara. Sea específico. Por qué está ayunando? Necesita dirección, sanidad, restauración de su matrimonio? Pida al Espíritu Santo que le guíe. Ore a diario y Lea la Biblia. Prepárese Espiritualmente Hable con Dios. Pídale al Espíritu que le muestre sus áreas de debilidad. Pida perdón a los que le han ofendido o usted a ofendido. (Marcos 11:25; Lucas 11:4; 17:3-4) Rechace todo lo que puede impedirle lo que quiera hacer. (Romanos 12:1-2) Decida qué comer El tipo de ayuno que hará es su decisión. Puede hacer un ayuno completo, donde solo ingiere líquidos. Puede hacer un ayuno parcial como el de Daniel, absteniéndose de dulces carnes, frituras y levadura, y solo tomo agua. O durante ciertas horas al día. Decida por cuanto tiempo Puede ayunar el tiempo que desee. En este tiempo congregacionalmente escogemos 21 días. Hay personas que ayunan durante periodos en esos días. otros extienden su ayuno a 40 días. Use la sabiduría y ore para ser guiado. 7

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