Alimentos Aprobados de WIC

Transcripción

1 Alimentos Aprobados de WIC PROGRAMA DE NUTRICIÓN DE WISCONSIN PARA MUJERES, BEBÉS Y NINOS (WIC) En vigencia a partir del 1 de noviembre del de octubre del 2013

2 PRODUCTOS ENLATADOS DE TOMATES La siguiente es una lista de las frutas y verduras que se pueden comprar con cheques para Frutas y Verduras de WIC. Se puede comprar frutas y verduras de cualquier marca, tamaño y las orgánicas. Los alimentos para bebes no se pueden comprar con los cheques WIC de Frutas y Verduras. FRUTAS Y VERDURAS FRESCAS Cualquier variedad de frutas y verduras frescas, excepto papas (Nota: se permiten batatas y camotes) Verduras en bolsa (por ejemplo zanahorias o lechugas) Papas (excepto batatas y camotes) Artículos de la barra de ensaladas, bandeja para fiestas, canastas de frutas, frutas secas y verduras decorativas Nueces, incluyendo cacahuates (maní), frutas y mezclas de nueces Hierbas, especias o condimentos FRUTAS ENLATADAS Envasadas en agua, jugo o concentrado de jugo de frutas Cualquier fruta o mezcla de frutas En cualquier tipo de recipiente Puré de manzana sólo las variedades no endulzadas; sin agregado de azúcar Salsa de arándano rojo, relleno de pastel En cualquier almíbar (espesa, ligera, ligera en forma natural, extra ligera, etc.) Con agregado de azúcar (endulzadas en jugo, gel o néctar de fruta) Con edulcorante artificial (por ejemplo, Splenda o NutraSweet) FRUTAS CONGELADAS Sólo en bolsas o bolsitas Cajas o envasados Barras de frutas, paletas heladas, batidos de frutas Con azúcar u otros edulcorantes (por ejemplo, almíbar o Splenda) Tomates enteros, cortados, pisados o guisados Salsa, pasta o puré de tomates Con hierbas o condimentos (por ejemplo, cebollas, chiles, ajo) Salsa para pizza, lasaña o espagueti Sopas, salsa, ketchup Con cualquier cantidad de aceite VERDURAS ENLATADAS Verduras, mezclas de verduras (sin papas), incluyendo arvejas (dulces) verdes, frijoles verdes/frijolillos/ frijoles amarillos y coles Con o sin agregado de sal (sodio) Papas, boniatos, camotes Encurtidos y verduras fermentadas (chucrut) Verduras hechas cremas (incluyendo, maíz estilo crema) Frijoles, arvejas y lentejas (por ejemplo, frijoles de vaca, frijoles de Lima, frijoles pinto, frijoles rojos, y frijoles blancos) que estén permitidos en los cheques para frijoles/arvejas/ lentejas enlatadas Frijoles con salsa de tomate, cerdo y frijoles, frijoles refritos Sopa, ketchup, condimentos y aceitunas VERDURAS CONGELADAS Cualquier verdura, mezclas de verduras sin papas (Nota: Se permiten batatas y camotes) Cualquier frijol o mezcla con frijoles o guisantes (por ejemplo, habas) Cualquier tipo de paquete Con pasta, fideos, nueces, arroz, queso o carne Con mantequilla, aceite, salsas o caramelizados; rebozadas Batatas fritas o papas fritas, papas picadas fritas o papas con formas Papas (excepto batatas y camotes) FRUTAS Y VERDURAS

3 JUGOS PERMITIDOS: 100% jugo, sin azúcar, con y sin pulpa Con agregado de vitaminas y minerales, tales como calcio Sólo los tamaños y sabores indicados y con etiqueta que diga 100% jugo Sólo el tamaño especificado en el cheque Manzana: Sólo las marcas Flavorite, Food Club, Great Value, Hy-Top, IGA, Indian Summer, Musselman s y Musselman s Premium, Our Family, Shurfine Naranja: cualquier marca Grapefruit (white, pink or red): cualquier marca Naranja-Toronja: cualquier marca Piña: cualquier marca Bebidas alcohólicas, cócteles; refrescos, bebidas endulzadas, sidra Con DHA (ácido docosahexaenoico), jugos para bebés, orgánicos En botellas de vidrio, cartones refrigerados (a menos que esté impreso en el cheque) 100% JUGO CONGELADO Sólo los envases de onzas 100% JUGO 100% JUGO ENLATADO O EMBOTELLADO Latas o Botellas de Plástico de 46, 48 y 64 onzas (la forma de la botella puede variar) Dole: todos los sabores Langers: todos los sabores Old Orchard: todos los sabores que tengan tapas verdes Seneca: apple Welch s: todos los sabores que tengan las franjas amarillas de arrancar Senaca: manzana Tree Top: manzana Juicy Juice: todos los sabores Langers: manzana y uva (púrpura, blanca y roja) Northland: todos los sabores (excepto las mezclas de superfruta y granada, orgánicas) Old Orchard: todos los sabores (excepto los jugos premium, sidra de manzana y orgánicos) Jugo de Manzana: Sólo las marcas Flavorite, Food Club, Great Value, Hy-Top, IGA, Our Family, Roundy s, Seneca, Shurfine, Tree Top Naranja: cualquier marca Jugo de Toronja: cualquier marca blanca, rosada o roja Bebidas alcohólicas, cócteles; bebidas endulzadas De baja acidez, orgánicas Jugo concentrado no congelado Tree Top: manzana (excepto los que son recién exprimidos fresh-pressed ), manzana uva, manzana fresa Indian Summer: manzana Musselman s manzana: regular, jugos premium, recién exprimidos fresh-pressed Welch s: uva blanca, roja y púrpura (excepto aquellos con fibra o calcio) OTROS 100% JUGOS cuando se impreso en el cheque Cartón congelado de 64 onzas: Jugo de naranja y toronja con agregado de calcio, solamente. Todas las marcas. Cajas de jugo de 4.23 onzas (paquete de 8): Sólo la marca Juicy Juice; Todos los sabores Campbell s: cualquier variedad de jugo de tomate (excepto los orgánicos) Del Monte: jugo de tomate (simple) Red Gold: jugo de tomate (simple) Red Gold: jugo de vegetales (simple) V8: cualquier variedad (excepto Splash y V. Fusion) Cartón congelado de 64 onzas: jugo con agregado de calcio Refrescos, cócteles, bebidas alcohólicas Orgánicos, de baja acidez Cajas de jugo: No se permite ninguna otra marca o tamaño

4 FRIJOLES ARVEJAS LENTEJAS Debe estar impreso en el cheque: Los cheques para frutas y verduras de WIC no se pueden usar para comprar estos alimentos Enlatados: Sólo las latas de onzas Frijoles comunes, arvejas y lentejas (por ejemplo, frijoles de vaca, frijoles pinto, frijoles de lima, judías y frijoles blancos) Frijoles refritos sin grasa solamente Secos: Bolsas de 16 onzas (1 libra) o menos Todos los tipos de frijoles mezclados están permitidos Enlatados: Arvejas, ejotes/chauchas/frijolillos y frijoles amarillos Frijoles refritos (a menos que digan sin grasa fat-free ) Sopa o chile Frijoles con salsa de tomate, cerdo y frijoles con salsas, carne u otras verduras Orgánicos Secos: Con agregado de carne, condimento A granel Orgánicos MANTEQUILLA DE CACAHUATE (MANÍ) 18 onzas o menos Recipientes de vidrio y plástico Todas las marcas de mantequilla de cacahuate cremosa, crujiente, extra-crujiente, natural o tradicional De bajo contenido en sodio/sal, reducida/sin azúcar, Omega-3 Mantequilla de cacahuate con mermelada, jalea, miel, malvavisco, chocolate, fruta o con agregado de vitaminas Batida, porciones individuales, con miel tostada, orgánica Mantequilla de cacahuate para untar, reducida en grasa Mantequilla de cacahuate de la sección de alimentos naturales, para dieta (por ejemplo, Fifty 50) o refrigerada PESCADO ENLATADO Atún ligero: Latas de 5 onzas (de 3 onzas si está impreso en el cheque) En aceite o agua Salmón rosado: Latas de onzas Puede incluir espinas o piel En aceite o agua Atún albacora o blanco, salmón rojo Atún sólido, en filete, en sobre En bolsas, reducido o con bajo contenido de sodio, selecto, orgánico FRIJOLES ARVEJAS LENTEJAS MANTEQUILLA DE CACHUATE (MANÍ) PESCADO EN LATA

5 Tostado en miel Vainilla CEREALES PERMITIDOS: Combinaciones de cereales fríos, calientes y/o para bebé permitidos por el programa WIC sin exceder la cantidad indicada en el cheque. Se permiten cajas o bolsas. Brown Sugar Paquetes de porciones individuales (a menos que se indique), en tarro, de bajo contenido en carbohidratos, orgánicos. CEREALES FRIOS Paquete de 9 onzas o más Cinnamon : cualquier marca de tienda CEREALES Canela : cualquier marca de tienda CLAVE: e l ingrediente principal (primero) es un cereal integral. p roporciona 100% del valor diario de ácido fólico. Bite size cualquier marca de tienda (no Post) : cualquier marca de tienda CEREALES CALIENTES Unfrosted Little-Bites Big-Bite en paquetes solamente 12 oz = 36 onzas Almendra Sabor Regular de Avena Instantánea de Marca de Tienda: en paquetes solamente, cualquier marca de tienda Sus cheques indican el número de onzas de cereal. Para los cheques que indican 36 onzas o menos de cereal, los siguientes son ejemplos de combinaciones posibles: 24 oz en paquetes solamente Sabor original y todos los sabores en paquetes Bite-Size 13 oz 10 oz 12 oz = 35 onzas 16 oz 16 oz = 32 onzas

6 PAN Bolsa de 16 onzas (1 libra) o menos Pan, panecillos de 100% trigo integral: Cualquier marca con la etiqueta 100% trigo integral En una lista aparte se encuentran ejemplos de las marcas permitidas Pan bagel, panecillos, pan de pita Muffins Inglés, muffins Masas congeladas, pan congelado y bollería Sin azúcar o con Splenda, Doble-Fibra o con Linaza (Flaxseed) Orgánico ARROZ INTEGRAL TORTILLAS / ARROLLADOS Paquete de 16 onzas (1 libra) o menos Blandas de Maíz: Cualquier marca Blancas o amarillas Trigo Integral: Cualquier marca con la etiqueta trigo integral En una lista aparte se encuentran ejemplos de las marcas permitidas Tortillas crujientes de maíz/tortillas para tacos Bajas en carbohidratos Orgánicas ALIMENTOS DE TRIGO INTEGRAL CEREAL INTEGRAL Cajas o bolsas de 16 onzas (1 libra) o menos Cualquier marca o tipo, seco (por ejemplo, común, instantáneo, o para hervir-en-bolsa) (por ejemplo, sin agregado de hierbas, condimentos o carne) Arroz blanco, con sabor, salvaje (wild), mezclas de arroz Arroz integral congelado Envasado, en bolsitas para microondas Orgánico

7 LECHE En recipiente plástico, caja de cartón, bolsas de galón, de 1/2 galón o galones sujetos (juntos) de la fabrica libres de rbgh y rbgh, libres de rbst y rbst Leche blanca: Sólo por galón, a menos que esté impreso en el cheque. El tipo de leche está impreso en el cheque por ejemplo, leche baja en grasa (1%) o leche sin grasa (skim) Debe estar impreso en el cheque: Sin lactosa (incluida leche fortificada con calcio) De medio o un cuarto de galón En polvo sin grasa: Cajas o bolsitas de 25.6 onzas (8 cuartos) solamente Evaporada: Lata de 12 onzas. El tipo está impreso en el cheque Kosher Leche con sabor, de cabra, con acidophilus, suero de leche Orgánica, certificado de integridad Leche de nuez o cereal (p. ej., leche de soja, almendra, de arroz) De bajo colesterol, UHT Leche con ingredientes agregados (p. ej., Skim Delux, Omega-3, EPA/DHA), fortificada con proteínas Cuartos de galón o medio galón, a menos que esté indicado en el cheque; botellas de vidrio LECHE DE SOJA Debe estar impreso en el cheque: 8th Continent-Original only (Cartón de medio galón, refrigerado) 8th Continent Complete, vanilla, bajas calorías y sin grasa. QUESO En la sección de lácteos Paquete de 9-16 onzas Reducido en grasa En bloques: American Brick Cheddar (sauve o mediano sol amente) Colby Monterey Jack Mozzarella (no del tipo fresco) Muenster Provolone Mesclas de quesos en la lista (como cojack) Otros: Americano (en rodajas pero no envuelto individualmente) Queso cuajado (Cheese curds) Queso de hebra (String cheese) (no envuelto individualmente) Cheddar picante o extra picante, suizo, queso mozzarella fresco Rallado, en rodajas (excepto Americano), desmoronado, en cubos, en barritas y otras formas Comidas con queso, quesos para untar, productos especiales Queso de cabra, ahumado, con hierbas, saborizado, de la sección de comestibles finos (deli), importados, orgánicos Con sodio reducido, con colesterol reducido, sin lactosa Kosher (a menos que esté impreso en el cheque) HUEVOS Blancos, cualquier calidad, cualquier tamaño Cartón de una docena Huevos marrones, vegetarianos, orgánicos, naturales, reforzados, de gallinas no acorraladas o de granja Con bajo colesterol, grasa reducida Con más vitamina E (por ejemplo, Eggland s Best) o cualquier otro huevo modificado o de especialidad Huevos pasteurizados con cáscara, huevos hervidos duros LECHE LECHE DE SOJA QUESO HUEVOS

8 CEREALES PARA BEBÉ Sólo la marca Gerber, cajas de 8 o 16 onzas Cualquier cereal, cereales mixtos Con nutrientes Nutriprotect Cereales con DHA/ARA, fruta o formula agregada Paquetes de una porción En frasco, en tarro Cereales para niños pequeños (toddlers) Orgánicas CARNES PARA BEBÉ Solamente la marca Beech-Nut Potes de 2.5 onzas, Stage 1 o 2 Cualquier carne o pollo para bebé con caldo o salsa de carne o pollo Aquellas con agregado de frutas, verduras, arroz o pastas (por ejemplo, guisos, sopas o estofados) Palitos de carne o pollo Orgánicas FORMULAS BEBÉ ALIMENTOS FORMULAS FRUTAS Y VERDURAS PARA BEBÉ Sólo la marca Beech-Nut, potes de 4 onzas, Stage 2 Cualquier variedad común de frutas y/o verduras, solas o combinadas (excepto duraznos, mango y maíz) Duraznos, mango, maíz Aquellos con agregado de DHA (ácido docosahexaenoico), yogur, cereales o carne Alimentos Good Morning o Good Evening Cenas (por ejemplo, verduras y pollo), guisos, guisos, postres, cremas de verduras Orgánicas Incluye fórmulas para bebés y algunos niños Productos alimenticios líquidos para algunas mujeres y niños Sólo las marcas, los tipos y las cantidades indicadas en el cheque

9 Los alimentos están aprobados, incluso si cambia el diseño del paquete. WISCONSIN WIC PROGRAM Department of Health Services Division of Public Health P-44578S (Rev. 11/10) Regulaciones Federales 246 Visite nuestro sitio web: De acuerdo con la ley federal y la política del Departamento de Agricultura de EE.UU. (USDA), se prohíbe que esta institución discrimine sobre la base de raza, color, origen nacional, sexo, edad o discapacidad. Para presentar una queja por discriminación, escriba al USDA, Director, Office of Civil Rights, 1400 Independence Avenue, SW, Washington, D.C , o llame al (800) o (202) TTY. El USDA es un empleador y proveedor que ofrece oportunidad igual a todos.