PROGRAMA TALENTOS 2010

Transcripción

1 PRGRAMA TALENTS 2010 SEVILLANA DE BALNMAN A F BM PRGRAMACIÓN INFANTIL CADETE 1º 1º Mayo y Junio 2010

2 PRGRAMA TALENTS. Mayo y Junio 2010 CADETE 1º AÑ Los bjetivos Generales para esta etapa serán: 1. Mantener el número y calidad de los jugadores de la Escuela de Tecnificación 2. Participar activamente en juegos y ejercicios estableciendo relaciones constructivas con los demás 3. Desarrollar una actitud de colaboración y compañerismo, respetando las reglas y normas que democráticamente se establezcan 4. Respetar a todos los elementos que componen este deporte valorando las posibilidades y limitaciones propias y ajenas 5. Disfrutar con la práctica apreciando los valores y normas básicas que rigen el desarrollo de este deporte, utilizando los aprendizajes para mejorar individualmente. 6. Adaptar los aprendizajes a las situaciones de juego 7. Apreciar el esfuerzo comoo elemento clave, contribuyendo a la valoración de las actitudes de autosuperación Los bjetivos Específicos de Balonmano para esta etapa serán: 1. Desarrollo específico de capacidades físicas 2. Mejorar su desarrollo perceptivo, decisional y de ejecución 3. Asentar la técnica específica por puestos 4. Adaptar la utilización de medios básicos colectivos 5. Adaptar la utilización de sistemas defensivos y ofensivos 6. Mejorar la velocidad de reacción y de juego 7. Consolidar la actitud competitiva

3 CNTENIDS DEFENSIVS DE LA ETAPA CADETE CNTENIDS CNCEPTUALES Conocimiento de las reglas básicas Conocimiento de los diferentes roles del juego Análisis de diferentes situaciones de juego, eligiendo la respuesta más eficaz Comprensión de la necesidadd de jugar en equipo para conseguir mayores metas CNTENIDS PRCEDIMENTALES CNTENIDS DE EDUCACIÓN FÍSICA DE BASE Psicomotricidad: equilibrio, coordinación y agilidad. Habilidades Básicas: Desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones. Condición Física: Velocidad, flexibilidad, resistencia y fuerza CNTENIDS TÉCNIC-TÁCTICS DEFENSIVS DE LA ETAPA CADETE TÉCNICA TÁCTICA El marcaje lejano y cercano (desplazamiento, brazos, actitud defensiva, 1x1) La disuasión La interceptación Los encadenamiento tras la interceptación El blocaje DEFENSA MEDIS BÁSICS La distribución de responsabilidades La basculación La cobertura El doblaje El contrabloqueo El cambio de oponente BALANCE Desarrollo del hábito de bajar defendiendo (responsabilidades en el balance) PRTERÍA Situaciones en portería: -Anchura: en la bisectriz -Profundidad: 1.- Ante lanzamientos lejanos: a 1 metro de portería (junto poste en extremos) metros Posiciones: 2.- Ante lanzamientos de 6 metros zonas centrales: a 3 -Brazos: Elevados y separados. Codos delante del pecho *Ante lanzamientos centrados de 6 m: brazos mas altos y

4 juntos -Manos: por delante y más elevedas que los codos -Tronco: erguido -Rodillas: levemente flexionadas *Ante lanzam. centrados de 6 m: rodillas orientadas hacia afuera -Pies: puntas orientadas hacia el balón *Ante lanzam. centrados de 6 m: pies orientados hacia afuera Desplazamientos: sin separar ni juntar piernas; sin saltar *Desplazamientos en profundidad de salida a 3 m y vuelta Movimientos de intervención ante lanzamientos lejanos -Localizados arriba: dos manos (abriendo pie de la zona) -Localizados abajo: pie y manos (paso de vallas) -rientación del rechace Movimientos de intervención ante lanzamientos centrados de 6 m -Localizados arriba: 1 mano de arriba a abajo (golpe karateka) -Localizados abajo: 1 pierna (golpe karateka) y 1 mano (ídem) CNTENIDS TÁCTICS CLECTIVS DE LA ETAPA ALEVÍN EN EL DESARRLL DE LAS PRRESINES 2X1 rientaciones Control de la secuencia de líneas de pase DEFENSA 2X2 rientaciones Control corporal: si no hay peligro, dos manos en el pecho del contrario, si existe peligro, una mano en el brazo que lanza y otra por la cintura hacia la espalda Control de la secuencia de líneas de pase exteriores 3X2 rientaciones

5 3X3 rientaciones Control corporal: si no hay peligro, dos manos en el pecho del contrario, si existe peligro, una mano en el brazo que lanza y otra por la cintura hacia la espalda Control de la secuencia de líneas de pase exteriores Salidas impares 4X3 con pivote rientaciones Control de las líneas de pase interiores 4x4 con pivote rientaciones Control corporal: si no hay peligro, dos manos en el pecho del contrario, si existe peligro, una mano en el brazo que lanza y otra por la cintura hacia la espalda Control de la secuencia de líneas de pase exteriores Salidas impares

6 Defensa en una líneas (los 5 de atrás) Especial atención a: 5:1 Desplazamientos Posición Básica 1x1 2x2 Las orientaciones defensivas Cambios de oponentes Bloqueos Circulación de balón Cruces Defensa del avanzado Especial atención a: SISTEMAS DEFENSIVS Responsabilidad Desplazamientos Posición Básica Líneas de pase Las orientaciones defensivas Deslizamientos Cambios de oponentes Bloqueos Defensa ante desdoblamiento a pivote Defensa en una líneas Especial atención a: 6:0 Desplazamientos Posición Básica 1x1 2x2 Las orientaciones defensivas Cambios de oponentes Bloqueos Circulación de balón Cruces CNTRA ATAQUE DIRECT INDIRECT Mejorar la calidad de pase largo del portero Mejorar la velocidad de reacción del atacante Mejorar la calidad del lanzamiento 1:0 Mejorar la capacidad de decisión del portero Mejorar el ofrecimiento del que inicia la subida del contraataque Mejorar la ocupación equilibrada de los espacios en la subida del balón

7 Mejorar la percepción, decisión y ejecución de los pases Mejorar el bote de desmarque Mejorar la percepción de los espacios libres y compañeros desmarcados No precipitarse CNTINUAD Si no hay opción de finalización continuar con la inercia del contraataque indirecto Acciones libres con potencia, buena circulación del balón (cuidado con las salidas impares), bloqueos y finalizaciones claras Acciones premeditadas para buscar espacios, por ejemplo cruce lateral con lateral y continuidad del central por la zona del lateral que finaliza el cruce con pivote en esa zona ATAQUE TÉCNICA TÁCTICA INDIVIDUAL El desmarque sin balón y la finta (, control del ciclo de pasos, 1x1) La recepción La fijación El pase El lanzamiento Adaptación de las técnicas a la especificidad de los distintos puestos MEDIS BÁSICS La circulación del balón La circulación de jugadores en espacios reducidos La continuidad Las penetraciones sucesivas El cruce Iniciación al bloqueo

8 CUPACIÓN ESPACIAL Equilibrio de espacios, no acumular todos los jugadores en una zona del campo. Aprovechamiento de los espacios libres, con ajuste de ritmo y velocidad para penetrar. Fomento del juego en toda la pista. Penetración adecuada a los espacios libres defensivos rientación de de ataque en los diferentes puestos. PRGRESINES Se debe buscar la opción más fácil y eficaz. En todas las situaciones de progresión hay que intentar finalizar lanzando por la zona central. 1X0 Si el jugador está solo buscar la zona más centrada a la portería para conseguir mayor éxito. 2x0 No utilizar el bote, evitar que los jugadores vayan en línea y finalizar por el centro siempre. 2x1 Atraer al defensor con fijaciones para que uno de los jugadores quede libre y pueda finalizar 1x0. (nunca cruzarse). 3x2 Igual que la situación anterior. A preferir que el balón lo transporte el jugador central, ya que así tendrá más opciones de pase. Tender a alcanzar una situación ventajosa 2x1 y resolver igual que antes. 3x3 En esta situación de igualdad en función de dar prioridad al ataque o defensa, ampliaremos o reduciremos el espacio respectivamente. Aquí intervienen elementos de engaño, desmarques, fintas con y sin balón, fijaciones. Buscar soluciones de 2x1 o 1x0. (Se puede trabajar con minibalonmano). CIRCULACIÓN DE BALÓN La circulación como premisa fundamental de todo inicio de ataque

9 CNTENIDS ACTITUDINALES DE LA ETAPA CADETEE ACTITUD INDIVIDUAL Interés por aumentar la competencia motora, intentando superarse. Aprecio por los valores de constancia, esfuerzo y autoexigencia. Actitud responsable en la realización de las tareas asignadas. Interés por superar miedos al contacto físico durante el juego. Superación de los propios límites físicos y emocionales en la participación en los juegos. Esfuerzo por autosuperarse. Preocuparse por cumplir los roles asignados en los juegos. Actitud de respeto ante la derrota en competición. ACTITUD DE RESPET Respeto y responsabilidad hacia el propio cuerpo y el de los demás. Respeto a la actuación de los compañeros/as y de los adversarios. Respeto por las normas y reglas establecidas. ACTITUD CN RESPECT AL GRUP Mantenimiento de una relación constructiva con los compañeros/as y de respeto mutuo. Participación en todas las actividades aceptando las diferencias en cuanto al nivel de destreza. Actitud tolerante hacia los distintos niveles de destreza propios y de los otros. Aceptación dentro de una organización en el equipo, del papel que le corresponda desempeñar. Interés por la búsqueda de cauces comunicativos en la resolución de conflictos. Disposición favorable hacia el trabajo en equipo. Valoración de la participación individual para la consecución del objetivoo común del grupo. Valoración de las posibilidades como equipo con independencia del resultado obtenido. ACTITUD HACIA EL APRENDIZAJE Valoración de la concentración en situaciones que exigen esfuerzo. Valoración del mantenimiento de la atención durante las explicaciones. Valoración del trabajo bien ejecutado desde el punto de vista motor. ACTITUD HACIA HABITS DE VIDA SALUDABLE Esfuerzo por mantener un adecuado aseo personal e indumentaria. Consolidación de hábitos de salud. Toma de conciencia del valor de las cualidades físicas para el desarrolloo de la salud.