Monografía Curso de Capacitación Docente en Neurociencias

Transcripción

1 Monografía Curso de Capacitación Docente en Neurociencias Alumna: Patricia Gladys Lombardi wwwasociacioneducarcom Mail: Facebook: wwwfacebookcom/neurocienciasasociacioneducar Monografía de neurociencia Poseemos un sistema atencional y de memoria que forma parte de las funciones cognitivas por el cual ingresa información proporcionada por el exterior através de los cinco sentidos (olfato, vista, oídos, gusto y tacto) esta pasa por un filtro llamado Sara que evalúa si es importante para nosotros retener esa información, sino la descarta Por medio del razonamiento, lenguaje y la noción espacial que tenemos (por ejemplo para no caer a un precipicio) lo que aprendemos, es procesado, almacenado y activado, en el momento que sea necesario o vital para nuestra supervivencia Los estímulos que ingresan pasan al tálamo que los deriva a la amígdala (en caso de peligro), o al núcleo acumbens (en caso de placer) La atención es mas fácil captarla cuando: en lo que se quiere comunicar hay sorpresa, novedad, intereses individuales, hacer la clase dinámica y divertida es fundamental, ya que memorizamos mas rápido los eventos asociados a una emoción, que los que no podemos asociarlos emocionalmente por ejemplo los nombres, son difíciles de recordar a no ser que tengan algún significado por ej: Brisa, Milagro, Dolores etc O si esta asociado a una profesión (por EjMiguel es psicólogo, Juan es piloto etc Para el aprendizaje es fundamental: que el ambiente debe este limpio, ordenado, organizado y por sobre todo ser cordial, ya que no se puede mantener la atención y menos la ejecutiva (que es la de aprendizaje), cuando hay tensión en el aula, el cerebro se pone en modo supervivencia y no aprende nada, solo se prepara para huir o pelear Por eso si queremos obtener resultados exitosos, hay que ser empáticos, bajar las exigencias y observar mas a los alumnos, sus estados de animo y si notamos que algún niño esta mal o agresivo, llamarlo aparte y preguntar en tono afable que le sucede, sin apurarlo, darle tiempo para que se exprese, ellos temen hablar, recordemos siempre que un niño problemático, viene de una flia

2 problemática y que todos los actos aun los mas crueles, están ocultando la falta de amor, por eso seamos altruistas, seamos pacientes Estos son los componentes de la atención: sostenida, focalizada, selectiva, dividida y alternancia de atención (que es cuando la atención deja el lóbulo prefrontal para llevarlo a la memoria) Se divide en dos tipos: espontanea y voluntaria: La espontánea: es la que requiere un mínimo esfuerzo, ya que se relaciona con todo lo que tiene que ver con la supervivencia y como el cerebro se concentra en eso siempre esta pendiente La voluntaria: nos cuesta más porque es la que utilizamos para estudiar, o aprender algún oficio lo que nos demanda que estemos conscientes, por eso tenemos un gasto energético alto, ya que nos cuesta mantener la atención por mas de 20 minutos, porque la información que incorporamos através del lóbulo prefrontal que se encuentra ubicado en la frente, pasado este tiempo lo deriva a la zona de memoria que esta ubicada en la nuca(llamada hipocampo) en ese lapso donde la información es incorporada en ese lugar dejamos de prestar atención consciente porque la estamos procesando, después volvemos a prestar atención con el lóbulo prefrontal (pero ya hemos perdido lo que se dijo en medio del proceso anterior) y siempre es así,un ir y venir de de lo consciente a lo inconciente para poder memorizar, pero si nos excedemos en el tiempo de aprender sin hacer pausas o movernos un poco, salir del tema, por ej: en esas jornadas que duran muchas horas, el cerebro automáticamente se toma su propio descanso y no podemos evitarlo porque por mas que lo forcemos no responde, ya que se agota y necesita reponerse para después de un lapso determinado volver al aprendizaje (es ese momento en que no nos podemos concentrar en lo que estamos haciendo)ese es el indicador para hacer una pausa La atención ejecutiva: es muy importante porque nos ayuda a tomar decisiciones acerca de las metas que vamos a seguir, incluyendo en que forma las vamos a lograr, planificando, corrigiendo posibles errores, aprender a retrasar la gratificación inmediata, descartar los impulsos emocionales, ser empáticos Etc El aprendizaje: difícil de recordar y fácil de olvidar es el explicito o cognitivo (O sea el voluntario donde hay que aplicar atención selectiva sostenida y consciente) lo que implica gran esfuerzo para el cerebro(ya que el cerebro necesita para funcionar el veinte % de la energía que consumimos El aprendizaje: implícito, automático, implica atención selectiva o no selectiva pero es captado a nivel inconciente, por eso es más eficiente Nosotros somos nuestra memoria, ya que sin esta no podemos llevar una vida normal Hay siete tipos de memoria: perceptiva, operativa o de trabajo, episódica, semántica, procedimental o instrumental, autobiográfica, emocional

3 Pero vamos a ver cuatro: La inmediata: que puede recordar mientras prestamos atención a algo en especial La de corto plazo: que puede durar segundos, minutos o días La intermedia: esta entre la de corto y largo plazo, por ejemplo cuando se estudia para algún evento en especial (pero si no se vuelve a usar esa información se olvida La de largo plazo: es la que queda grabada através del tiempo porque se practico y hubo alguna emoción involucrada en el proceso de memorizarla El cerebro emocional: Las investigaciones científicas que hicieron los neurocientíficos Joseph Leroux y Antonio Damasio se basaron en el estudio de nuestra conducta, especialmente la del miedo y llegaron a la conclusión de que esta emoción nos condiciona en nuestro comportamiento y percepción subjetiva del mundo, el miedo es una emoción muy importante,que si no se la sabe o puede procesar adecuadamente, puede provocar muchos problemas de Salud empezando por trastornos de ansiedad, que si se prolongan en el tiempo, producen estrés, lo que lleva a enfermedades mas graves Los síntomas del miedo son: aumento del ritmo cardiaco, aumento de la presión arterial, aumento del ritmo respiratorio, aumento de la fuerza muscular, disminución o anulación de las funciones del lóbulo prefrontal (o sea que no se puede razonar o evaluar la situación objetivamente) Si la amígdala (que es la que evalúa la supervivencia) considera que estamos en peligro nos hace reaccionar en la mitad de un pestañeo(o sea 125 milisegundos) tomamos el camino mas corto sin evaluar si el peligro es tan real como creemos, hay imprecisiones en los cálculos de huida o pelea Pero si la evaluación es mas objetiva, se puede activar el camino largo (algo mas pensado, mas tranquilo El cerebro emocional también es llamado sistema límbico porque muchos estímulos emocionales se relacionan con sus estructuras produciendo respuestas fisiológicas en el cerebro y cuerpo Tenemos los neurotransmisores: que son un tipo de sustancias del sistema nervioso que transmiten información a otra neurona consecutiva produciendo una sinapsis (que es una conexión nueva, si se dan las condiciones) por Ej: La dopamina que controla los sistemas de los movimientos y lo que se refiere al placer (también a las adicciones) Para aprender y fijar la atención, necesitamos tener la dopamina alta para motivarnos, si esta muy alta se genera la manía y si esta muy baja la depresión

4 La noradrenalina: que muchas veces es llamada adrenalina porque nos prepara para huir o pelear (manda al torrente sanguíneo através de las glándulas un montón de estímulos por Ej El corazón late más fuerte, la sangre se va a los músculos para poder hacer frente a la situación de peligro El bajo nivel de noradrenalina produce cansancio y es fundamental mantener los niveles altos para la atención, aprendizaje y sociabilidad La serotonina: cuando los niveles están altos, producen calma, paciencia, control de uno mismo, adaptabilidad, humor estable,como vemos es de gran importancia mantener la serotonina alta, ya que los niveles bajos producen, hiperactividad, agresividad, impulsividad, fluctuaciones de humor, irritabilidad ansiedad, insomnio, depresión, dependencia a las drogas, alcohol y bulimia También esta muy relacionado con la memoria, la atención y el aprendizaje El cerebro emocional puede ser estimulado por el medio ambiente: música, cuentos, noticias, paisajes, etc Y así despertar emociones que podemos auto - observar, através de la función ejecutiva, tomar autoconciencia emocional y luego detectar las sensaciones físicas que acompañan cada emoción Esta observación nos sirve para cambiar las emociones: una forma bastante rápida es por medio de la música El neurocientífico: Antonio Damasio desarrollo la teoría del los marcadores sicosomáticos (ms) mostrando como influyen las emociones en nuestras decisiones y razonamiento Hemos aprendido respuestas corporales ante determinados estímulos por experiencias anteriores, por eso cuesta tanto cambiar la conducta Los estados emocionales son contagiosos ya que el cerebro posee neuronas espejo (que son unas neuronas que nos permiten darnos cuenta de las emociones que tienen las personas que nos rodean e identificarnos con ellas) Por Ej Si vemos a alguien sonreír, sonreímos, es como un reflejo que no podemos evitar, aunque no los conozcamos ni hablemos el mismo idioma Pero también son contagiosas las emociones negativas y lleva mas tiene superarlas, por eso como podemos auto observarnos, no permitamos que los pensamientos ajenos o los nuestros nos pongan en una situación de mal humor, porque es perjudicial para nuestra salud, ya que no hay dos emociones mas oxidativas que el miedo y la culpa En Neurosicoeducacion decimos que somos una unidad, cuerpo, cerebro, mente, medio ambiente (ya que este también nos condiciona en las costumbres, clima, carácter, creencias del lugar de crianza) que las emociones se producen por cambios electroquímicos en el cerebro y siempre se

5 manifiestan en el cuerpo, por eso sabemos que si un estimulo es conocido, el cerebro busca en la memoria como actuar Por eso es muy importante la Neuroplasticidad del cerebro (porque va cambiando según aprendemos) y podemos aprender nuevas conductas hasta el final de nuestra vida y a gestionar nuestras emociones para poder llevar una vida de mejor calidad tanto a nivel familiar como en la comunidad Patricia Gladys Lombardi