ACTIVIDAD FISICA = CALIDAD DE VIDA

Transcripción

1 ACTIVIDAD FISICA = CALIDAD DE VIDA Controlada Adaptada Programada Esto lo aplicamos a todos los seres humanos

2 APLICADA EN PACIENTES CURSANDO FACTORES DE RIESGO Cardiopatías as Diabetes HTA EPOC Obesidad Enfermedad renal etc.

3 BENEFICIOS Prevención enf.coronaria-aumento R Aer. Capacidad Resp.- Fcia.Card.- Tens.Art. Osteoporosis- Cualidades físicasf sicas-vasodil. Favorece el crecimiento- Ret.Ven. Etc. Psíquico Socio afectivo

4 QUE PASA CON EL PACIENTE QUE CURSA HDC. APARECEN CAMBIOS Metabólicos y Funcionales Contribuyendo a la Atrofia del Músculo M esquelético

5 Atrofia de la Fibra Muscular Metabólica Funcionales Acidosis Malnutrición Uso corticoides Enf. Agregadas Envejecimiento biol. Diálisis Bajo nivel de A.F Desgano Cansancio Estrés

6 EL DESGASTE MUSCULAR UNO DE LOS MAS IMPORTANTES FACTORES DE LA MORTALIDAD EN LA ENFERMEDAD RENAL

7 PODEMOS CONTROLAR ESTE DETERIORO? PODEMOS HACERLO ESTIMULANDO LA MUSCULATURA ANTES DE HMD Y DURANTE LA HMD

8 A TENER EN CUENTA Edad del paciente. Antecedentes (de vida - enf. asociadas, etc. Tiempos de inactividad. Control ergomètrico.(c.f.u TA FCIA.C) Control Medico autorizando un plan.

9 OBJETIVOS DEL PLAN Aumentar tono muscular Aumentar el trofismo musc. Mantener la movilidad articular Elasticidad muscular Aumentar la cap. aeróbica (producción n de energía) Aumentar fibras musculares Velocidad de los movimientos. Favorecer el retorno venoso. Mayor funcionalidad. Mayor independencia en A.V.D.

10 APLICACIÓN N DE LOS PLANES DE ENTRENAMIENTO La realización n de los planes en área HDC. La realización n de los planes en casa. La realización n de los planes en Centros de rehabilitación n con controles apropiados. Dependiendo las características del pte.lo hacemos como mínimo m 3 veces x semana. Con ptes.mas entrenados en forma diaria (siguen plan en casa).

11 FASES DEL ENTRENAMIENTO Fase 1: o inicial. Se comienza con ejercicios fáciles f de realizar-coordinaci Coordinación-Resistencia musc.de baja intensidad. Caminatas lentas. Tiempos de 15 a 20 min.(respetando pausas). Ejercicios respiratorios-relajaci relajación. Elementos: pedaleras - tensores - pelotas.

12 FASES DEL ENTRENAMIENTO Fase 2. Mejorar el rendimiento de la fase 1. Tiempos de 20 a 30 min. Aplicamos bajas cargas mas repeticiones. Y alternamos con altas cargas menos rep. Caminatas mas ligeras- Pedalera con carga. Ejercicios de respiración n y relajación. Bicicleta. Elementos: Tensores- pedalera - pesitas -pelotas.

13 FASES DEL ENTRENAMIENTO Fase 3.Incremento de cargas e intensidad. Tiempo 40 a 60 min. Trote Pedalera con + carga. Bicicleta. Ejercicios de coordinación-fuerza fuerza-flexibilidadflexibilidad Ejercicios de respiración-relajaci relajación- elongación. n. Elementos: pelotas-pesas pesas-tensores-etc. etc.

14 ESCALA DE BORG Nos permite identificar el esfuerzo que el paciente percibe durante el trabajo físico

15 PACIENTES CON ESCASA La aplicación n de Electroestimulación es una buena opción n para aplicar en Miembros inferiores. Generar trofismo muscular para ganar fuerza en forma involuntaria. Tiempos e intensidades acorde a la sensibilidad del paciente MOVILIDAD

16 Electroestimulación Estos equipos hoy son de fácil f aplicación n y están n al alcance de los pacientes. Programas para seleccionar la opción que se busca: tiempos, pausas, tipo de contracción n etc.

17 EQUIPAMIENTO Tablas y pedales de propiocepciòn para favorecer retorno venoso. Pedaleras con regulación n de la carga

18 EQUIPAMIENTO Pedaleras Sillones para HDC.

19 EQUIPAMIENTO Tipos de bicicleta ergométricas.

20 EQUIPAMIENTO Ejercicios con tensores en diferentes posiciones

21 ÉXITO DE LA TERAPIA Trabajo multidisciplinario con profesionales que trabajan en equipo. Las desiciones se toman de manera grupal. Seguimiento del paciente en todos los ámbitos donde realiza la terapia de rehabilitación n o entrenamiento. El paciente necesita en estos casos sentirse contenido con su equipo médico. m

22 RECORDEMOS La calidad de vida de estos pacientes depende de cómo c nosotros podemos proponer, programar y controlar una terapia de entrenamiento para darle al individuo su mayor independencia en esta etapa que le toca vivir. MUCHAS GRACIAS