Pruebas finales para los alumnos/as con pérdida de evaluación continua o con la asignatura pendiente Los siguientes documentos están colgados en la página Web del instituto www.iesptolsa.net
ALUMNOS DE 1º DE E.S.O. La asignatura tiene dos partes: TEÓRICA PRÁCTICA A continuación, se describen los trabajos, pruebas y exámenes que hay que presentar y realizar. LA NOTA FINAL SE AJUSTARÁ A LOS SIGUIENTES PORCENTAJES TEORÍA 30% PRÁCTICA 70% Los trabajos se deben presentar antes del examen. Deben estar realizados a mano. Los apuntes para realizar los trabajos están en la página Web del instituto www.iesptolosa.net LA NO PRESENTACIÓN DE LOS TRABAJOS, SUPONDRÁ LA PÉRDIDA DEL DERECHO A REALIZAR EL RESTO DE LAS PRUEBAS PARTE PRÁCTICA: 1- Test de Course-Navette. 2- Realización de una prueba de Flexibilidad (Flexión de tronco de sentado en el suelo, con rodillas estiradas, pies apoyados en la pata de un banco sueco, llevar las manos sobre el banco. 3- Realización de una prueba de abdominales durante 1 minuto. 4- Realizar un circuito combinado, en el que tenga que ejecutar, al menos, tres habilidades específicas básicas (Lanzamiento, desplazamiento, giros, recepciones, etc.), de las actividades deportivas incluidas en la programación. Los mínimos para las pruebas físicas, figuran en el baremo que figura en el ANEXO FINAL 1
PARTE TEÓRICA: Realizar los siguientes trabajos: EL CALENTAMIENTO: en el que deben ir incluidos los siguientes apartados 1. Definición 2. Para que sirve el calentamiento (Objetivos). 3. Efectos del calentamiento en el organismo. 4. Tipos de calentamiento. 5. Duración del calentamiento. 6. Tipos de ejercicio que deben realizarse y en que orden. REALIZAR UN EXAMEN DEL TRABAJO ANTERIOR 2
ALUMNOS DE 1º DE E.S.O. CON ADAPTACIÓN CURRICULAR Los alumnos exentos de la parte práctica deberán presentar, además de los trabajos pedidos a los alumnos que no tiene adaptación curricular: 1. Un calentamiento para una clase de educación física, con una duración aproximada de 10 minutos, describiendo cada ejercicio, así como la duración de cada uno. 2. Una sesión de uno de los siguientes deportes (Bádminton o Voleibol). Incluyendo el material necesario, los ejercicios a realizar y la duración de cada uno de ellos. Los trabajos se entregarán el día del examen, antes de realizar éste. 1. Realización de un examen teórico, sobre todos los contenidos conceptuales incluidos en la programación y en los trabajos anteriormente descritos. LA NOTA FINAL SE AJUSTARÁ A LOS SIGUIENTES PORCENTAJES Trabajos. 30% Examen.. 70% LA NO PRESENTACIÓN DE LOS TRABAJOS SUPONDRÁ LA PÉRDIDA DEL DERECHO A REALIZAR EL RESTO DE LAS PRUEBAS 3
ALUMNOS DE 2º DE E.S.O. La asignatura tiene dos partes: TEÓRICA PRÁCTICA A continuación, se describen los trabajos, pruebas y exámenes que hay que presentar y realizar. LA NOTA FINAL SE AJUSTARÁ A LOS SIGUIENTES PORCENTAJES TEORÍA 30% PRÁCTICA 70% Los trabajos se deben presentar antes del examen. Deben estar realizados a mano. Los apuntes para realizar los trabajos están en la página Web del instituto www.iesptolosa.net LA NO PRESENTACIÓN DE LOS TRABAJOS, SUPONDRÁ LA PÉRDIDA DEL DERECHO A REALIZAR EL RESTO DE LAS PRUEBAS PARTE PRÁCTICA: 1- Test de Cooper Course-Navette 2- Realización de una prueba de Flexibilidad (Flexión de tronco de sentado en el suelo, con rodillas estiradas, pies apoyados en la pata de un banco sueco, llevar las manos sobre el banco). 3- Realización de una prueba de abdominales durante 1 minuto. 4- Realización de una prueba de Coordinación Dinámica General: saltar por encima de una cuerda, situada a t5 cm. Del suelo, sin caerse, apoyar las manos en el suelo, tocar la cuerda o caer sobre los talones. Hay que realizarlo dos veces de tres intentos. 5- Realizar un circuito combinado, en el que tenga que ejecutar, al menos, tres habilidades específicas básicas (Lanzamiento, desplazamiento, giros, recepciones, etc...), de las actividades deportivas incluidas en la programación. Los mínimos para las pruebas físicas, figuran en el baremo que figura en el ANEXO FINAL 4
PARTE TEÓRICA: Realizar los siguientes trabajos: EL CALENTAMIENTO: en el que deben ir incluidos los siguientes apartados 7. Definición 8. Para que sirve el calentamiento (Objetivos). 9. Efectos del calentamiento en el organismo. 10. Tipos de calentamiento. 11. Duración del calentamiento. 12. Tipos de ejercicio que deben realizarse y en que orden. 13. Realización de un calentamiento para una clase de Educación Física. BÁDMINTON: deben incluirse los siguientes apartados. 1. Breve historia del Bádminton. 2. Reglamento: a. Dibujo del terreno de juego y nombre de las líneas y zonas del campo. b. Modalidades que se juegan. c. Puntuación y resultado. d. Como y desde donde se realiza el saque. e. Faltas de juego. 3. Habilidades específicas básicas: Nombre de los golpes y desde donde se realiza cada uno de ellos. FÚTBOL SALA: debe elegirse uno e incluir los siguientes apartados. 1. Breve historia del deporte. 2. Descripción del juego. 3. Reglamento: a. Dibujo del terreno de juego y nombre de las líneas y zonas del campo. b. Composición de los equipos. c. Duración de los partidos. d. Partes del cuerpo con las que se puede jugar el balón. e. Tipos de faltas y 2 ejemplos. f. Tipos de tarjetas y que implica cada una de ellas. g. Normas de juego más importantes. 4. Táctica: Como se denominan los jugadores por la posición que ocupan en el campo y que características deben tener. TABLA DE ESTIRAMIENTOS: Realizar una tabla de ejercicios de estiramiento, para los siguientes grupos musculares. Nº Ejercicios Grupo Muscular Nº Ejercicios Grupo Muscular 2 Gemelos 1 Pectorales 2 Cuádriceps 1 Abdominales 2 Isquiotibiales 1 Dorsales 2 Aductores 1 Deltoides 2 Glúteos 1 Tríceps Braquial REALIZAR UN EXAMEN DE LOS TRABAJOS ANTERIORES y DEL RESTO DE LOS CONTENIDOS TEÓRICOS DEL CURSO 5
ALUMNOS DE 2º DE E.S.O. CON ADAPTACIÓN CURRICULAR Los alumnos exentos de la parte práctica deberán presentar, además de los trabajos pedidos a los alumnos que no tiene adaptación curricular: 3. Un calentamiento para una clase de educación física, con una duración aproximada de 10 minutos, describiendo cada ejercicio, así como la duración de cada uno de ellos. 4. Una sesión de uno de los siguientes deportes (Baloncesto o Bádminton). Incluyendo el material necesario, los ejercicios a realizar y la duración de cada uno de ellos. LA NOTA FINAL SE AJUSTARÁ A LOS SIGUIENTES PORCENTAJES Trabajos. 30% Examen.. 70% LA NO PRESENTACIÓN DE LOS TRABAJOS SUPONDRÁ LA PÉRDIDA DEL DERECHO A REALIZAR EL RESTO DE LAS PRUEBAS 6
ALUMNOS DE 3º DE E.S.O. La asignatura tiene dos partes: TEÓRICA PRÁCTICA A continuación, se describen los trabajos, pruebas y exámenes que hay que presentar y realizar. A) PARTE TEÓRICA: DEBE PRESENTAR LOS SIGUIENTES TRABAJOS: 1.- TABLA DE ESTIRAMIENTOS: Realizar una tabla de ejercicios de estiramiento, para los siguientes grupos musculares. Nº Ejercicios Grupo Muscular Nº Ejercicios Grupo Muscular 3 Gemelos 2 Pectorales 2 Cuádriceps 2 Abdominales 3 Isquiotibiales 2 Dorsales 3 Aductores 2 Deltoides 2 Lumbares 1 Bíceps braquial 2 Glúteos 2 Tríceps Braquial 2.- Resumen apuntes Baloncesto: deben incluirse los siguientes apartados: 1- Breve historia del deporte. 2- Reglamento a. Descripción del juego. b. Dibujo del terreno de juego y nombre de las líneas y zonas del campo. c. Composición de los equipos. d. Duración del partido. e. Puntuación y resultado final. f. Partes del cuerpo con las que se puede jugar el balón. g. Tipos de faltas más representativas de cada deporte (en que consisten y como se sancionan). h. Faltas personales y sus sanciones. 3- Táctica: Como se denomina a los jugadores por la función que realizan en el terreno dejuelo y que características deben reunir. 3.- Realización de un examen teórico, sobre todos los contenidos conceptuales incluidos en la programación y en los trabajos anteriormente descritos. Los trabajos se entregarán el día del examen, antes de realizar éste. Los trabajos deberán estar escritos a mano. 7
LA NO PRESENTACIÓN DE LOS TRABAJOS SUPONDRÁ LA PÉRDIDA DEL DERECHO A REALIZAR EL RESTO DE LAS PRUEBAS B) PARTE PRÁCTICA: Realización de las siguientes pruebas, con los mínimos que figuran en cada prueba. PRUEBAS FÍSICAS: Prueba de Flexibilidad (Flexión de tronco sentado) Test de Course-Navette Prueba de Abdominales ACTIVIDADES DEPORTIVAS Realización de un circuito de habilidad específica de cada uno de los dos deportes desarrollados durante el curso (Baloncesto,Floorball). LA NOTA FINAL SE AJUSTARÁ A LOS SIGUIENTES PORCENTAJES TEORÍA 30% PRÁCTICA 70% Los mínimos para las pruebas físicas, figuran en el baremo que figura en el ANEXO FINAL 8
ALUMNOS DE 3º DE E.S.O. CON ADAPTACIÓN CURRICULAR 1. PARTE TEÓRICA: Los alumnos exentos de la parte práctica, además de los trabajos pedidos a los alumnos que no necesitan adaptación curricular, deberán presentar los siguientes trabajos: 1. Juegos y Deportes Populares: En dicho trabajo se debe incluir un mínimo de 12 juegos o deportes populares y clasificarlos, en función del material que se utilice para ellos, realizando una descripción de cada uno e indicando la zona de donde proceden y donde son más practicados. 2. Realizar un Calentamiento General. Teniendo en cuenta las siguientes condiciones: a) Duración. b) Relación y descripción de los ejercicios. c) Número de repeticiones de cada ejercicio. Los trabajos se entregarán el día del examen, antes de realizar éste. Realización de un examen teórico, sobre todos los contenidos conceptuales incluidos en la programación y en los trabajos anteriormente descritos. LA NOTA FINAL SE AJUSTARÁ A LOS SIGUIENTES PORCENTAJES TRABAJOS 30% EXAMEN 70% LA NO PRESENTACIÓN DE LOS TRABAJOS SUPONDRÁ LA PÉRDIDA DEL DERECHO A REALIZAR EL RESTO DE LAS PRUEBAS 9
ALUMNOS DE 4º DE E.S.O. A) PARTE TEÓRICA: REALIZA UNA TABLA DE ESTIRAMIENTOS: En la que se incluyan:. Nº Ejercicios Grupo Muscular Nº Ejercicios Grupo Muscular 3 Gemelos 2 Pectorales 2 Cuádriceps 2 Abdominales 3 Isquiotibiales 2 Dorsales 3 Aductores 2 Deltoides 2 Lumbares 1 Bíceps braquial 2 Glúteos 2 Tríceps Braquial REALIZA UNA TABLA DE TONIFICACIÓN: En la que se incluyan:. Nº Ejercicios Grupo Muscular Nº Ejercicios Grupo Muscular 2 Gemelos 1 Pectorales 2 Cuádriceps 3 Abdominales 1 Lumbares 2 Bíceps braquial 2 Tríceps Braquial Los trabajos se entregarán el día del examen, antes de realizar éste. Los trabajos deberán estar escritos a mano, con una extensión mínima de 10 folios por las dos caras y con treinta líneas escritas por página. Realización de un examen teórico, sobre todos los contenidos conceptuales incluidos en la programación. 10
B) PARTE PRÁCTICA: 1- Realización de una prueba de Abdominales durante 1 minuto 2- Test de Course Navette 3- Realización de una prueba de Flexibilidad (Flexión de tronco sentado) Los mínimos para las pruebas físicas, figuran en el baremo que figura en el ANEXO FINAL LA NOTA FINAL SE AJUSTARÁ A LOS SIGUIENTES PORCENTAJES TEORÍA 30% PRÁCTICA 70% LA NO PRESENTACIÓN DE LOS TRABAJOS SUPONDRÁ LA PÉRDIDA DEL DERECHO A REALIZAR EL RESTO DE LAS PRUEBAS 11
ALUMNOS DE 4º DE E.S.O. CON ADAPTACIÓN CURRICULAR Presentar los siguientes trabajos: 1. Elaboración de una sesión de uno de los siguientes deportes (Fútbol Sala, Baloncesto, Voleibol o Balonmano). 2. Realización de un Calentamiento Específico. Teniendo en cuenta las siguientes condiciones: a) Actividad (Modalidad deportiva). b) Duración. c) Relación de los ejercicios y su descripción. d) Número de repeticiones. e) Intensidad. Los trabajos se entregarán el día del examen, antes de realizar éste Realización de un examen teórico, sobre todos los contenidos conceptuales incluidos en la programación. LA NOTA FINAL SE AJUSTARÁ A LOS SIGUIENTES PORCENTAJES TRABAJOS 30% EXAMEN 70% LA NO PRESENTACIÓN DE LOS TRABAJOS SUPONDRÁ LA PÉRDIDA DEL DERECHO A REALIZAR EL RESTO DE LAS PRUEBAS 12
ALUMNOS DE 1º DE BACHILLERATO A) PARTE TEÓRICA: 1- Presentación de un trabajo teórico consistente en realizar una planificación para el desarrollo de la Resistencia Aeróbica, teniendo en cuenta las siguientes condiciones: a) Duración: 1 mes. b) Sesiones: al menos 4 por semana. c) Métodos: Utilizar como mínimo dos Continuos, dos Interválicos y dos Circuitos diferentes (no se pueden realizar más de 4 sesiones con el mismo método). d) Evaluaciones: una inicial y una final. e) Carnet de entrenamiento f) Entrega del plan en el modelo de hojas de seguimiento que entregará el profesor. Este trabajo deberá presentarse el día del examen final, antes de realizarlo. 2- Realizar un examen teórico, sobre todos los contenidos incluidos en la programación y en el trabajo anteriormente descrito. B) PARTE PRÁCTICA: 1- Realización de una de las actividades incluida por ele alumno/a en el Plan de Entrenamiento presentado. 2- Realización del Course Navette. 3- Realización de una prueba de Flexibilidad (Flexión de tronco sentado). 4- Realización de una prueba de Abdominales durante 1 minuto. Los mínimos para las pruebas físicas, figuran en el baremo que figura en el ANEXO FINAL LA NOTA FINAL SE AJUSTARÁ A LOS SIGUIENTES PORCENTAJES TEORÍA 30% PRÁCTICA 70% LA NO PRESENTACIÓN DEL TRABAJO SUPONDRÁ LA PÉRDIDA DEL DERECHO A REALIZAR EL RESTO DE LAS PRUEBAS 13
ALUMNOS CON ADAPTACIÓN CURRICULAR DE 1º DE BACHILLERATO Los alumnos a los que la Dirección del Centro les ha comunicado que se les realiza una ADAPTACIÓN CURRICULAR, deberán presentar los trabajos descritos a continuación y posteriormente realizar un examen teórico de la asignatura. LA NOTA FINAL SE OBTENDRÁ DE LOS SIGUIENTES PORCENTAJES: TRABAJOS 30% EXAMEN 70% 1- Presentación de un trabajo teórico consistente en realizar una planificación para el desarrollo de la Resistencia Aeróbica, teniendo en cuenta las siguientes condiciones: a) Duración: 1 mes. b) Sesiones: al menos 4 por semana. c) Métodos: Utilizar como mínimo dos Continuos, dos Intervalitos y dos Circuitos diferentes (no se pueden realizar más de 4 sesiones con el mismo método). d) Evaluaciones: una inicial y una final. e) Carnet de entrenamiento. f) Entrega del plan en el modelo de hojas de seguimiento que entregará el profesor. 2- Un trabajo, consistente en realizar una clasificación y una descripción de todos los deportes en función de los siguientes apartados: a) Deportes colectivos. b) Deportes individuales. c) Deportes de lucha. d) Deportes con implementos. 3- Un trabajo sobre la causa que le imposibilita, la realización de actividades físico deportivas: a) Partes del cuerpo implicadas (nombre, localización y funciones que realizan). b) Limitaciones que le ocasiona. c) Medidas preventivas que lleva a cabo. EXAMEN TEÓRICO, sobre todos los contenidos incluidos en la programación, y los contenidos incluidos en los trabajos. LA NO PRESENTACIÓN DE LOS TRABAJOS SUPONDRÁ LA PÉRDIDA DEL DERECHO A REALIZAR EL EXAMEN TEÓRICO. 14
ANEXO FINAL Baremo pruebas físicas MÍNIMOS EXIGIBLES, PARA LAS PRUEBAS PRÁCTICAS PROCEDIMIENTOS DE EVALUACIÓN MÍNIMOS 15
1.- Prueba De Resistencia: Prueb a 1º ESO 2º ESO 3º ESO 4º ESO BACHILLER F M F M F M F M F M Cooper 1700 1800 1800 1900 1900 2100 2000 2350 2250 2500 C.N 5 6.5 5.5 7.5 6 8.8 6.5 8.5 7 9 1000 m. 2.- Flexibilidad: 5 30 5 10 5 14 4 50 4 55 4 32 4 40 4 10 4 30 3 55 Prueba 1º ESO 2º ESO 3º ESO 4º ESO BACHIL F M F M F M F M F M Flx. de pie 15 3 15 3 15 3 10 3 5 3 Flx. sentada 30 25 30 25 33 28 36 30 35 30 Flx. profunda 26 25 26 25 26 28 25 29 25 29 3.- Abdominales: prueba 1º ESO 2º ESO 3º ESO 4º ESO BACHIL F M F M F M F M F M 30 segundos 19 21 21 23 22 24 23 25 25 30 60 segundos 34 38 36 40 38 42 40 45 43 48 4.- Velocidad: prueba 1º ESO 2º ESO 3º ESO 4º ESO BACHIL F M F M F M F M F M 40 metros 6 7 6 6 65 5 9 6 6 5 7 6 5 5 6 6 4 5 4 50 metros 9 4 8 1 9 1 8 3 8 8 8 8 6 7 6 8 4 7 4
5.- Potencia extensora de Piernas: prueba 1º ESO 2º ESO 3º ESO 4º ESO BACHIL F M F M F M F M F M Salto vertic. 25 30 27 33 29 34 31 35 33 37 Salto long. 150 160 150 170 154 180 169 200 170 210 6.- Fuerza General: prueba Lanzamiento Balón 3 Kg. 1º ESO 2º ESO 3º ESO 4º ESO BACHIL F M F M F M F M F M 3.75 5.00 4.00 5.20 4.15 5.45 4.30 5.70 4.65 6.00 7.- Agilidad: prueba 5 x 10 metros 1º ESO 2º ESO 3º ESO 4º ESO BACHIL F M F M F M F M F M 20 5 19 2 20 18 9 21 7 18 6 19 4 17 9 19 3 17 7 F Femenino M -- Masculino 1