DETERIORO COGNITIVO EN L A TE T RC R ERA EDA D D

Transcripción

1 DETERIORO COGNITIVO EN LA TERCERA EDAD

2 Si una persona mayor está psicológicamente sana se sentirá orgulloso de envejecer, estará en condiciones de utilizar su larga experiencia vital, irradiará paz y sabiduría y actuará con una tolerancia y unos valores que realmente le situarán en el lugar más elevado de la evolución espiritual.

3 ENVEJECIMIENTO CEREBRAL Evolución normal: cambios graduales biológicos y psicológicos asociados a la edad, que son inevitables, y que ocurren como consecuencia del paso del tiempo. Patológico: cambios que se producen como consecuencia de enfermedades, malos hábitos, etc. Y que en algunos casos pueden prevenirse o ser reversibles

4 CÓMO ENVEJECE NUESTRO CEREBRO? La información que nos llega al cerebro proviene de estímulos externos que estimulan la actividad neuronal por medio de los neurotransmisores. Para el buen funcionamiento cerebral es imprescindible que el estímulo entre las neuronas se transmita con rapidez y eficacia. El envejecimiento cerebral está determinado por: Los tóxicos que llegan al tejido neuronal a través de la sangre, o por los daños que causan los radicales libres en las estructuras de la célula nerviosa: degeneración e incluso muerte. Carencia de nutrientes específicos para el mantenimiento del sistema nervioso Afectación de la intercomunicación neuronal que producido por diferentes mecanismos: La existencia de tramos en los que han desaparecido neuronas. Enlentecimiento de la comunicación debido a la desmielinización Disfunción en la producción de los neurotransmisores que provocan el estímulo nervioso.

5 FUENTES DE DAÑO CELULAR CEREBRAL Aditivos químicos Conservas, embutidos Grasas animales Aceites y mantequillas Alimentos quemados Azucares refinados Alcohol (en exceso) Pesticidas en frutas y verduras Contaminación ambiental Tabaco Pinturas Detergentes y productos de limpieza Radicales libres Radiaciones solares Campos electromagnéticos

6 EFECTOS DEL ENVEJECIMIENTO CEREBRAL

7 INESTABILIDAD EMOCIONAL Labilidad anímica: tristeza-euforia Miedos irracionales, fobias. Introversión Depresión Irritabilidad, nerviosismo Ansiedad, angustia, crisis de pánico Agresividad, cólera Obnubilación, delirio, confusión Manías, obsesiones Hipersensibilidad

8 TRASTORNOS EN LA INGESTA CON COMPONENTE ANSIOSO Obesidad Bulimia Anorexia Disglicemia

9 ALTERACIONES DEL CARÁCTER Y DEL COMPORTAMIENTO Cambios en la conducta social Desinhibición sexual, exhibicionismo Comportamiento irreflexivo Apego a lo material Alteraciones del sueño

10 ALTERACIONES PSICOSOMATICAS El sufrimiento emocional desencadena síntomas a nivel fisiológico que incluso pueden provocar o agravar enfermedades de base: Alteraciones de la sensibilidad Dolor, ahogos, temblores Falta de energía física, cansancio, Deseos o aversiones Falta o exceso de sueño. Hipocrondría Sensación infundada de muerte inminente

11 ALTERACIONES DE ATENCION Y MEMORIA Dificultad para aprender y retener nueva información: Se vuelve repetitivo, le cuesta recordar una conversación reciente, eventos, citas pone los objetos en lugares incorrectos. Dificultad para realizar tareas que requieran un plan de ejecución, tal como cocinar, cálculos matemáticos, economía domestica, aparcar el coche, redactar, etc. Deterioro en la capacidad de razonar: afecta la capacidad para resolver problemas cotidianos: vestirse, asearse, ordenar, ser puntual Desorientación espacial incluso en entornos que le son familiares: se pierde en la calle, al conducir. Deterioro en el lenguaje. dificultad para encontrar las palabras adecuadas en una conversación.

12 ALTERACIONES DE LA SENSIBILIDAD Y MOTRICIDAD Alteraciones de la sensibilidad: dolor, hormigueos, disminución/aumento de la sensibilidad al dolor. Alteración de los órganos sensitivos: pérdida progresiva de la audición, agudeza visual, olfato, gusto. Alteraciones motoras: temblor, tics, rampas, vértigo

13 FACTORES QUE ACELERAN EL DETERIORO COGNITIVO Estrés Exposición continuada a sustancias tóxicas Mala alimentación Sedentarismo y obesidad Arteriosclerosis, hipertensión arterial, intolerancia a la glucosa o diabetes, enfermedades cardiacas, respiratorias, hepáticas o renales Falta de ejercicio mental

14 FACTORES QUE PREVIENEN EL DETERIORO COGNITIVO Dieta saludable: no comer en exceso, tomar más variedad de frutas y verdura, preferir los alimentos crudos, tomar grasas saludables Ejercicio regular en la medida de las capacidades: caminar, practicar yoga Actividades que requieren aprendizaje: Leer; aprender cosas nuevas: un idioma, pintura, cerámica, informática; bailar; acudir a exposiciones, conferencias; hacer crucigramas u otros pasatiempos, jugar al ajedrez, buscar vías alternativas para ir al trabajo, cambiar de supermercado, hacer listado de cosas que tenemos que hacer e intentar recordarlo sin mirar la lista Evitar la soledad y las relaciones tóxicas: procurar la compañía de personas que le hagan sentirse valorado y estimado previene la depresión, Evitar hábitos poco saludables: tabaco, alcohol Mantener el equilibrio psicológico: compartir y comunicar los sentimientos. Vivir en el presente, no arrepentirse de los errores del pasado ni preocuparse en exceso por el mañana.

15 TERAPIAS PARAPREVENIR EL DETERIORO COGNITIVO Homepatía: Existen remedios para el estrés y los sucesos traumáticos emocionales que desequilibran el sistema nervioso y dañan el intelecto. Medicina Tradicional China: Según esta Medicina Milenaria, la mente está estrechamente vinculada con el corazón y por consiguiente, en el meridiano de corazón hay puntos eficaces para mejorar la memoria y las capacidades intelectuales. Fitoterapia: hay muchas plantas beneficiosas para la salud cerebral porque aumentan la irrigación cerebral; otras son sedantes, antiinflamatorias, digestivas, energizantes, antihipertensivas, antiarteroscleróticas Terapia ortomolecular: El cerebro es muy sensible a las deficiencias nutricionales. Esta terapia, Aporta la molécula necesaria, en las concentraciones óptimas y el momento adecuado, según los factores genéticos, ambientales y de personalidad de cada individuo.

16 TERAPIAS PARA PREVENIR EL DETERIORO COGNITIVO Auriculoterapia: En la oreja existen puntos para calmar la menta y favorecer el intelecto Dietoterapia: La actividad cerebral se beneficia de una dieta rica en productos naturales, que aporten antioxidantes para combatir el estrés oxidativo. Oligoterapia catalítica: Los oligoelementos tienen una función catalítica, lo que favorece la función cerebral regulando las conexiones del sistema neuro-endocrino. flexibilizan y refuerzan las paredes de los vasos sanguíneos y previene procesos. Sales de Schüssler: Sustancias minerales que se administran en cantidades infinitesimales (diluciones homeopáticas) y que están presentes en todos los tejidos. Hay sales específicas para el buen funcionamiento del sistema nervioso y prevenir el deterioro intelectual.