RIESGO CAMARERAS DE PISO

Transcripción

1 RIESGO CAMARERAS DE PISO

2 Durante los meses de marzo y abril arranca la temporada turística. Las camareras de piso ocupan un puesto específico dentro del sector hostelero que tiene unos riesgos laborales muy concretos debido a su actividad. Lesiones de espalda y caídas al mismo nivel son comunes en este colectivo.

3 Los trastornos músculo esqueléticos (TME) se han incrementado en las últimas décadas, llegando a ser un gran problema de origen laboral en Europa. Afectando a millones de trabajadores. Entre el colectivo de las camareras de pisos, el riesgo de padecer algún problema de salud vinculado a algún tipo de TME aumenta considerablemente.

4 Otras tareas: Limpieza del mobiliario de las habitaciones. Limpieza de cristales y espejos. Limpieza de las terrazas. Limpieza de los baños. Limpieza de azulejos. Condiciones de Trabajo Transporte de bolsas de basura, de los carro de la ropa, de aspiradoras, etc Limpieza de las zonas comunes (salones, pasillos, comedores, etc ). Movilización de pesos. Como consecuencia de estas actividades pueden aparecer sobrecargas en la columna, o lo que denominamos TME. Las dolencia más comunes son lumbalgias, dorsalgias y hernias discales.

5 Factores de Riesgo Condiciones de Trabajo Factores de riesgo desencadenantes de los TME Derivados de la Carga física: -Posturas forzadas -Movimientos repetitivos -Manipulación cargas Relacionados con la organización del trabajo Ámbito extra laboral Características biológicas de género

6 Factores derivados de la carga física Posturas Forzadas: regiones anatómicas que dejan de estar en su posición natural. Movimientos Repetitivos: movimientos continuos mantenidos durante el trabajo que provocan fatiga, sobrecarga, dolor, e incluso, lesión. Manipulación de cargas: operación de transporte o sujeción de una carga

7 Postura forzada Movimientos repetitivos Manipulación de cargas

8 Factores derivados de la organización del trabajo Los factores relacionados con la organización del trabajo, influyen directamente sobre las condiciones de trabajo. Por esta razón es la organización la que determina la presencia o no tanto de factores de riesgos ergonómicos como psicosociales. Algunos de los factores relacionados con la organización y que influyen notablemente en la aparición de TME y trastornos del sistema nervioso en las trabajadoras de pisos son: Elevado ritmo de trabajo, sobrecarga de trabajo, monotonía y repetitividad de las tareas, escaso control sobre el propio trabajo, supervisión estricta por parte de las gobernantas, falta de mano de obra, falta de descansos y estabilidad en el empleo, entre otros.

9 Factores de Riesgo Extralaborales Un factor desencadenante de los TME que afecta especialmente a las mujeres es la doble presencia, es decir, la realización simultánea del trabajo asalariado y el trabajo doméstico, y que conlleva la dificultad de conciliar la vida laboral y familiar. Efectos de la doble presencia en las mujeres trabajadoras Sobre carga física y psicológica (lesiones de espalda, tensión muscular y estrés) Disminución del tiempo y la calidad del reposo de los músculos implicados en la realización de movimientos repetitivos y las posturas forzadas

10 Factores de Riesgo Biológicos Durante el embarazo se dan una serie de cambios físicos que la hacen más susceptible a determinados factores de riesgos relacionados con la carga física del trabajo, aumentándose la sobrecarga física de la trabajadora. C A M B I O S B I O L Ó G I C O S Condiciones de Trabajo -Aumento del peso corporal. -Aumento consumo de oxígeno y del volumen de sangre, desplazamiento cardiaco, disminución de capacidad pulmonar y comprensión de la vena cava que dificulta el flujo sanguíneo de las piernas (varices). -Aumento de la curvatura vertebral lumbar que provoca el desplazamiento del centro de gravedad (tiende a arquearse hacia atrás sobrecargando los músculos vertebrales). -Aumento de la producción de la hormona relaxina que permite la relajación muscular del abdomen necesaria para el aumento del útero (también para el resto de ligamentos y músculos del cuerpo. En los ligamentos intervertebrales: hernias discales). Menos Capacidad para la realización de la actividad física.

11 REFERENCIAS NORMATIVAS NOTA TÉCNICA DE PREVENCIÓN 413 del INSHT señala como consecuencias del trabajo pesado: -El manejo de cargas pesadas retarda del crecimiento del feto. -El trabajo pesado conlleva el nacimiento de niños más pequeños. -Posibilidad de sufrir abortos y partos prematuros. -Menor peso de la placenta. -Problemas cardiovasculares y defectos en el sistema nervioso el feto. GUÍA TÉCNICA PARA LA EVALUACIÓN Y PREVENCIÓN DE LOS REISGOS RELATIVOS A LA MANIPULACIÓN DE CARGAS DEL INSHT (apartado III, punto 29) recomienda: Las mujeres embarazadas que manejen cargas habitualmente en su puesto de trabajo deberán dejar de manejarlas. Se tendrá especial cuidado durante el embarazo y tres meses después del parto. ART. 26, LEY 31/95 DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES LEY 3/2007 PARA LA IGUALDAD EFECTIVA DE MUJERES Y HOMBRES

12 La menopausia es otro factor de riesgo biológico que puede incrementar la aparición de algún tipo de TME en trabajadoras expuestas a riesgos relacionados con la carga física del trabajo. Disminución de los niveles de las hormonas estrógeno y progesterona Estrógeno: regula el aporte de calcio Aparición de la osteoporosis: disminución progresiva de la masa ósea, que hace que los huesos se vuelvan más frágiles y propensos a fracturas. La densidad del hueso en hombres y mujeres comienza a disminuir a partir de los 30 años, acelerándose en las mujeres con menopausia.

13 Qué es un trastorno musculoesquelético? Los trastornos musculoesqueléticos incluyen alteraciones que pueden presentarse en músculos, tendones y ligamentos, articulaciones y nervios. Existen una serie de lesiones de espalda que se producen con más frecuencia en el colectivo de las camareras de pisos: Fisura del disco intervertebral, deformación del disco por presión, hernias discales, artrosis vertebral por desgaste del disco y contracturas musculares por sobreesfuerzos

14 Anatomía de la columna La columna vertebral está formada por 33 vértebras, 7 vértebras cervicales, 12 dorsales, 5 lumbares, 5 sacras y 4 coxígeas, separadas cada una de ellas por los 23 discos intervertebrales correspondientes. Las vértebras están reforzadas por ligamentos que permiten su alineamiento y movilidad.

15 Los discos intervertebrales sirven para amortiguar las fuerzas ejercidas sobre las vértebras, estableciéndose un reparto de la presión, gracias a que están compuestos por un anillo fibroso y un núcleo pulposo. Si le aplicamos una carga brusca, el espesor discal amortiguará la fuerza. Si esta carga es excesiva puede provocar la rotura del anillo fibroso, es decir, una hernia.

16 MEDIDAS CORRECTORAS Posturas Forzadas: evitar permanecer de rodillas, en cuclillas o en la misma posición durante mucho tiempo, utilizar herramientas adecuadas a tu altura (fregonas, cepillos), útiles ergonómicos. Movimientos Repetitivos: hacer frecuentes pausas, rotación de tareas, evitar fuerza excesiva en movimientos de prensa, flexión, extensión o rotación. Manipulación de cargas: los carros deben de poder manipularse fácilmente y tener una altura adecuada, las ruedas deben ser proporcionales al volumen del carro para economizar esfuerzos y facilitar el desplazamiento, reducir al máximo posible el peso a manipular. Organización del trabajo: facilitar office en planta, mobiliario ligero, con ruedas, camas elevadoras, organizar el trabajo en función de la tarea diaria y no del número de habitaciones asignadas para toda la temporada, rotaciones, sistemas de comunicación y participación, formación de gobernantas, evitar horas extras. Medidas preventivas individuales: tablas de ejercicios de estiramiento, relajación física mediante la reducción de los niveles de tensión psicológica, control de la respiración, relajación mental (meditación).ejercicio físico moderado como nadar, andar o montar en bicicleta estática. Alimentación equilibrada. Medidas preventivas que integren las diferencias de género: evaluación de riesgos sensible a los riesgos de género, formación para sensibilizar de la perspectiva de género en el ámbito de la PRL, medidas organizativas que contemplen la flexibilidad de horarios para mujeres con cargas familiares.

17 Estiramientos para el fortalecimiento de la musculatura abdominal y columna vertebral Proporcionando más flexibilidad a la musculatura de la columna y abdomen logramos disminuir la posibilidad de que se produzca una lesión muscular de la zona. Estiramiento lumbar Fortalecimiento abdominal y de espalda

18 Estrés laboral como potenciador de los TME Periodos prolongados de estrés pueden provocar el aumento del riesgos de padecer dolor de espalda, porque facilita la aparición de contracturas musculares y disminución del umbral del dolor. La coordinación entre distintos músculos que participan en el funcionamiento de la espalda, depende de los reflejos nerviosos que facilitan el movimiento. La alteración de estos reflejos por el estrés facilita la aparición de una contractura. TÉCNICAS PARA MITIGAR LAS CONSECUENCIAS PSICOLÓGICAS Y FÍSICAS DEL ESTRÉS: Estrategias centradas en la emoción, con el objetivo de regular el trastorno psicológico derivado de una situación de estrés: Técnicas de relajación. Técnicas de control de la respiración. Técnicas de relajación mental (meditación). Terapia cognitiva para modificar la forma de valorar una determinada situación. Técnicas de afrontamiento de la situación de estrés. Estrategias centradas en el problema que trabajan directamente sobre la situación estresante para reducirla o eliminarla. Intervención directa de la empresa sobre la organización del trabajo.

19 Derechos y obligaciones en materia de PRL Obligaciones del Empresario Art. 14 de la LPRL Protección frente a los riesgos: evaluación y planificación de riesgos sensibles al género. Implantar la acción preventiva: evitar riesgos, evaluar riesgos existentes, combatir los riesgos desde una perspectiva de género (diferentes para ambos sexos), adaptar el trabajo a la persona, planificación preventiva, sustituir lo peligroso por lo no peligroso, medidas preventivas que no antepongan la protección colectiva a la individual. -Acoso sexual -Doble presencia -División del trabajo -Factores biológicos -Discriminación sexual Información y formación Facilitar la consulta y participación

20 Derechos de las trabajadoras Vigilancia de la salud de acuerdo a los riesgos específicos a su puesto de trabajo (Protocolos Médicos). Ser informadas sobre las medidas preventivas para su puesto de trabajo, además de las medidas de emergencia. Recibir formación sobre riesgos y medidas preventivas. Ser consultadas y participar en las cuestiones relativas a su seguridad y salud. Protección de la maternidad y lactancia. Contar con los equipos de trabajo y de protección individual necesarios y suficientes para realizar sus tareas con seguridad.

21 Cómo integrar una perspectiva de género en PRL Como organización sindical, a través de los representantes sindicales -Promover que los encargados de hacer PRL consideren las diferencias de géneros en sus prácticas preventivas. -Incluir dentro de los capitulados de Salud laboral para la negociación colectiva esta perspectiva de género. -Aumentar la participación de las mujeres en los Comités de Seguridad. -Promover la perspectiva de género en las evaluaciones para detectar los riesgos menos visibles y los problemas de salud más comunes en las trabajadoras. -Intentar que los servicios de salud laboral adopten este enfoque de género. Desde las Instituciones que crean y promueven políticas de igualdad -Fomentar políticas que favorezcan el equilibrio entre trabajo y vida familiar. -Mejorar la calidad del empleo femenino. -Tener en cuenta el género a la hora de establecer normativas. -Aumento de las infraestructuras y servicios públicos en lo que se refiere al cuidado de niños y ancianos (guarderías, geriátricos públicos), que alivien la sobrecarga física de las mujeres trabajadoras.

22 MUCHAS GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN