BIENVENIDO A RELACIONES AUTÉNTICAS

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1 RELACIONES AUTÉNTICAS BIENVENIDO A RELACIONES AUTÉNTICAS NOS HEMOS REUNIDOS POR LA NECESIDAD URGENTE DE nuestra alma y por la gracia de Dios para compartir tiempo juntos sumergiéndonos en las enseñanzas de Yogi Bhajan. Como instructores y maestros de Kundalini Yoga se nos ha dado una confianza sagrada. Esa confianza es la tecnología de la conciencia para la Era de Acuario y la energía, experiencia y espíritu que fluye a través de cada uno de nosotros a través de la Cadena Dorada. Tenemos una identidad bien definida y un papel como maestros. Hemos establecido estándares de práctica y conducta para guiar al estudiante en el camino de maestro. Cómo formamos, sostenemos y honramos las relaciones es esencial para nuestro éxito cuando entregamos esa confianza sagrada. Yogi Bhajan nos ha dado el ejemplo perfecto de cómo ser un maestro. El nos enseñó cómo usar la conciencia aplicada para crear y mantener una relación auténtica. Nos enseñó que como maestros no debemos establecer relaciones inconscientemente. En cambio debemos crear conscientemente relaciones auténticas. El Maestro estableció su relación auténtica con nosotros y con todos los futuros maestros desde su primer aliento de enseñanza hasta su último suspiro en su cuerpo físico. Yogi Bhajan abrió un sendero hacia una relación continua que sostiene a todos los futuros maestros a través del cuerpo de sus enseñanzas. Él compartió el enlace a través de Guru Ram Das con la Cadena Dorada de conciencia para darnos la humildad, la gracia y la fuerza para caminar el sendero. Nuestros objetivos para este curso son: 4Transformar nuestra conciencia de las relaciones. Entender con claridad y profundidad nuestra relación con nuestra conciencia, nuestra alma, nuestro maestro y nuestros alumnos. 4Reconocer y aprender a crear relaciones auténticas en cada área de nuestra vida. 4Incrementar nuestra habilidad de percibir polaridades, tratarlas de una manera creativa y entender su dinámica en las relaciones. 4Adquirir herramientas para evaluar nuestras relaciones, honrarlas y ayudar a otros a desarrollar relaciones auténticas y satisfactorias. 4Inspirarnos para investigar, estudiar y aplicar el amplio rango de las enseñanzas de Yogi Bhajan acerca de las relaciones, el matrimonio, la familia, el dominio de la polaridad, la comunicación entre hombre y mujer y el arte de la vida espiritual. 4Entender nuestras oportunidades especiales y los desafíos en las relaciones auténticas con nuestros alumnos y con otros maestros. 4Comprender que nuestra relación con nuestra alma y ser superior es el cimiento para las relaciones auténticas en nuestra vida. Para dominar las relaciones auténticas, necesitamos abordar las siguientes preguntas: 4 Entendemos nosotros qué es una relación auténtica y cómo la creamos? 4 Entendemos cómo una experiencia profunda de relación con nuestra alma y con nuestro maestro es esencial para la autenticidad en todas las otras relaciones? 4 Nos relacionamos con nuestra alma como una práctica de conciencia y autenticidad, o como una idea o concepto religioso? En cuáles aspectos de nuestras relaciones con nuestra familia, alumnos y otros maestros ponemos esto en práctica y en cuáles no? 4 Podemos reconocer cuándo y cómo actuamos desde un centro emocional falso en nuestras relaciones creando dolorosos patrones recurrentes? 4 Entendemos que la primera cosa que debemos ajustar cuando nuestras relaciones son dolorosas, distorsionadas y disfuncionales es nuestro ser y la relación con nuestro ser? Cuando esto está claro podemos actuar con total responsabilidad, compromiso y elevación. 4 Reconocemos la tendencia de la mente a crear polaridad, especialmente bajo estrés o conflictos, y podemos llegar a dominar como dirigir esa polaridad? 2006 Kundalini Research Institute MANUAL PARA EL SEGUNDO NIVEL DE LA CAPACITACIÓN INTERNACIONAL DE MAESTROS POR KRI RELACIONES AUTÉNTICAS 3

2 relaciones AUTÉNTICAS 4 Practicamos la capacidad para lidiar con las polaridades y las paradojas y distinguir entre un problema que debe ser resuelto y una polaridad que debe ser nutrida? 4 Entendemos la polaridad básica de la energía masculina y femenina en cada uno de nosotros y sabemos cómo crear una relación exitosa entre estas? 4 Hemos perdonado todas las relaciones que nos han causado dolor o duda y nos hemos vuelto auténticamente presentes y agraciados hacia estas como partes fundamentales de nuestra historia, y finalmente de nuestra victoria? 4 Hemos experimentado cómo usar el Japji, el shabad, mantras y afirmaciones para guiar la mente hacia las relaciones auténticas? 4 Sabemos cómo actuar para crear un legado? Sabemos cómo aceptar y honrar el linaje de nuestra familia? Estamos dedicados a crear una atmósfera de participación y cuidado que combine estudio, evaluación propia, buenas relaciones y comunidad. Tenemos una red global de estudiantes dedicados y sabiduría viva. Déjanos tener la oportunidad de compartir y expandir esto al mismo tiempo que aprendemos juntos. Gurucharan Singh Khalsa, Ph.D. Director de Educación 4 MANUAL PARA EL SEGUNDO NIVEL DE LA CAPACITACIÓN INTERNACIONAL DE MAESTROS POR KRI RELACIONES AUTÉNTICAS 2006 Kundalini Research Institute

3 RELACIONES AUTÉNTICAS ESQUEMA DE TEMAS PARA RELACIONES AUTÉNTICAS La experiencia de las relaciones auténticas 4Explora lo que una relación auténtica es y no es. 4Define las características de las relaciones auténticas. 4Practica con otros dar y recibir transmisiones que creen buenas relaciones. 4Explora la relación hacia tu alma como un fundamento para relaciones auténticas. 4Acepta las elecciones de tu alma y pre-perdona a todos. El amor y el juego infinito de la vida 4Entiende los retos especiales que enfrentan las relaciones de largo plazo y matrimonio en la Era de Acuario. 4Explora que nos atrae hacia otra persona. 4Identifica la forma común en que hacemos que una relación quiebre. 4Desarrolla el amor propio como una clave para las relaciones auténticas. 4Reconoce cuantos tipos de relaciones formamos basadas en pasión, intimidad y compromiso. 4Acepta cada relación como un regalo del alma en el infinito juego de la vida a través del cual nos transformamos y nos expresamos. 4Revisualiza tus relaciones claves a través de la mente meditativa con compasión, tolerancia, perdón y amor. La ley de la polaridad en las relaciones 4Identifica nuestra paradoja central que repetimos en las relaciones significativas y transformarlo de problema a oportunidad. 4Desarrolla estrategias para manejar el juego de las polaridades en nuestras relaciones y nuestras vidas y reconocer como típicamente las manejamos mal. 4 Aprende como usamos kriyas para crear un balance mas aya de las polaridades que nos da intuición, (alcance, dirección, espacio, ordenar) y calibre que necesitamos para sostener relaciones auténticas. 4Define el característico amor verdadero y nuestra capacidad hacia el flujo de la ley del amor. 4Discute la relación que te reta como maestro con relación a la competencia, el abandono, perdida o decepción. Vivir como tu ser auténtico 4Explora cómo desarrollamos un falso núcleo cuando no estamos cómodos viviendo con nuestro ser. 4Ve los estadios del amor y el modelo del amor supremo, activo y reactivo. 4Usa el perdón y el Naad para sanar las heridas del amor. 4Contrasta la polaridad fundamental de las fuerzas masculinas y femeninas en nosotros y las lecciones que nos enseña en las relaciones. 4Practica kriyas que nos ayudan a fortalecer las polaridades y actuar de la conciencia al honor y usar ambas La delicia divina y el juego de masculino and Feminino 4Crear una relación consciente con tus propias energías masculinas y femeninas. 4Deleitar las polaridades masculinas y femeninas. 4Crear el equilibrio y la integración de masculino y femenino en tu ser. 4Explora la función de la madre y la divina feminidad como maestro y creador. 4Explora tu identidad divina como maestro, como madre, padre, mujer y hombre. 4Sana problemas de pareja con el perdón, una fuerte línea de arco y una clara conexión con tus partes femeninas y masculinas. Legado y linaje: transmitir gracia y conciencia 4Examinar la relación espiritual hacia nuestro Maestro y la Cadena Dorada. 4Explorar como nos conectamos al linaje de nuestra familia desde nietos hasta abuelos y más allá. 4Entender y practicar el compartir integral de nuestra experiencia y sabiduría como comunidad espiritual, contemplativa y de enseñanza. 4Desarrollar una Comunidad Sagrada Kundalini Research Institute MANUAL PARA EL SEGUNDO NIVEL DE LA CAPACITACIÓN INTERNACIONAL DE MAESTROS POR KRI RELACIONES AUTÉNTICAS 5

4 relaciones AUTÉNTICAS ESTRUCTURA DEL CURSO Esta capacitación equivale a seis días de enseñanza organizada alrededor de una estructura temática central. Idealmente el curso es experimentado sobre múltiples fines de semana, aunque puede ser hecho en un intensivo de no menos de seis días. Es importante dar a cada participante tiempo para explorar sus experiencias, aplicar su percepción a contextos reales en su vida e incorporar estos conceptos en sus significados personales como maestros. El flujo exacto del tiempo variará debido a la naturaleza orgánica de los ejercicios interactivos y de las discusiones. Todo el material que necesitas para guiarte a través de los ejercicios está contenido en este manual del estudiante. También existe una guía para el estudio en casa, la cual incluye otras fuentes de información, trascripciones de conferencias, preguntas para el autoestudio y sugerencias para redactar tus experiencias en una bitácora. Todo ello te ayudará para explorar las enseñanzas más profundamente. Además, existe una página web en la que encontrarás vínculos, material multimedia y más recursos. 6 MANUAL PARA EL SEGUNDO NIVEL DE LA CAPACITACIÓN INTERNACIONAL DE MAESTROS POR KRI RELACIONES AUTÉNTICAS 2006 Kundalini Research Institute

5 RELACIONES AUTÉNTICAS OBJETIVOS DEL CURSO EL OBJETIVO CENTRAL DE ESTE CURSO es proveer la experiencia y las herramientas que nos ayudaran a integrar relaciones auténticas en nuestra vida así como en nuestras clases y enseñanza. Queremos explorar y entender como formamos, sostenemos y honramos las relaciones. Nuestro éxito como maestros de Kundalini Yoga y como humanos conscientes depende de nuestra capacidad de ser auténticos y responder desde nuestro corazón con completa conciencia con cada individuo. Para comenzar una conversación contigo mismo, di en voz alta las siguientes metas y evalúa que áreas has logrado y en cuales necesitas mejorar. Entiendo que mi alma escogió a mi familia e interactúa creativamente, sana, perdona y me relaciona con mi linaje como seres humanos que, al igual que yo, también desean ser felices, sanos y santos. Actúo desde mi conciencia, más allá de las polaridades, para honrar lo masculino y lo femenino en mí y en mi entorno. Como maestro formo todas mis relaciones en la gracia, el honor y la integridad de la Cadena Dorada para cumplir con mi destino. Al término de este curso, tú: Yo he integrado relaciones auténticas en todas las áreas de mi vida. Mis relaciones son sostenidas, de manera que elevan a todos y no defraudan a nadie. Me hecho amigo de mi propia alma. Me reconozco, y me encuentro en una relación creativa y dinámica con mi Ser Infinito, el cual es Dios. Mi capacidad para amarme es fundamental para el amor auténtico hacia otros. Entiendo la dinámica de las polaridades en las relaciones, y respondo creativa y auténticamente a ellas. Actúo desde mi ser verdadero para proyectar amor y sabiduría, y para conquistar cualquier miedo y defensa que pueda empañar mis relaciones. Cultivo mi intuición, mi alcance y mi calibre, y los aplico en cada relación. He perdonado todas mis heridas y mi dolor, y actúo con integridad tanto con amigos como con enemigos. 4Serás capaz de identificar y de explicar los conceptos y las ideas claves en las relaciones auténticas. 4Tendrás un mapa mental acerca de cómo las habilidades y las ideas en este curso se relacionan con las capacidades centrales de un maestro y de un humano sensorial. 4Habrás incrementado la experiencia, entendimiento y estudio de Yogi Bhajan a través de sus clases. 4Sabrás reconocer y crear relaciones auténticas en cada área de tu vida. 4Incrementarás tu capacidad para percibir las polaridades, tratarlas de una manera creativa y entender su dinámica en las relaciones. 4Serás capaz de guiar a los alumnos para que examinen sus relaciones y las eleven a relaciones auténticas. 4Sabrás cómo las relaciones auténticas se relacionan con los objetivos y las prácticas del yoga. Entenderás como este tema se conecta con la comunicación consciente, con la creatividad, con la vitalidad y el estrés, y con nuestras disciplinas espirituales Kundalini Research Institute MANUAL PARA EL SEGUNDO NIVEL DE LA CAPACITACIÓN INTERNACIONAL DE MAESTROS POR KRI RELACIONES AUTÉNTICAS 7

6 relaciones AUTÉNTICAS 4Reconocerás cómo tu vida personal es afectada por relaciones auténticas y por relaciones con un núcleo falso. 4Mostrarás un mayor interés en las relaciones auténticas, y por cómo estas impactan la felicidad, la prosperidad y el éxito. Te darás cuenta de cómo este tema se aplica en todas nuestras actividades en el mundo. 4Sabrás cómo incorporar nuevas experiencias en lo que respecta a las relaciones, y continuarás aprendiendo y madurando las habilidades de crear y sostener relaciones auténticas. 4Cultivarás prácticas personales que desarrollen tu capacidad para tener relaciones auténticas. Nuestro objetivo primordial es examinar nuestras relaciones y mejorar nuestra eficacia, autenticidad y conciencia. Cómo demostramos conciencia, integridad y compasión en nuestras relaciones conforme a las normas de un maestro? Juntos exploraremos los conceptos básicos en pos de las relaciones auténticas a través de discusiones, ejercicios interactivos y lecturas. Aplicaremos esto a nuestras metas, carácter e identidad como maestros de Kundalini Yoga. Practicaremos meditaciones y ejercicios que incrementen nuestra sensibilidad. Esto va a requerir de mucha auto-observación. Te invitamos a que experimentes todo y que lo compartas abiertamente con otros que van a través de este proceso. Esta es una oportunidad única para compartir con tus compañeros. La nueva profundidad de percepción que emerge se debe en parte a haber entablado una relación auténtica con todos aquellos que se han comprometido en este proceso transformador. No es tan sólo una clase. Es un crisol en el cual mezclamos nuestra sabiduría compartida y le aplicamos el calor constante y la presión de las enseñanzas y la presencia de Yogi Bhajan. Relaciones Auténticas es un proceso que actúa como espejo para ti, mostrándote tus facetas como maestro, tu profundidad como ser humano y tus áreas de crecimiento. Este curso no es ni un repaso de Fundamentos y Despertar el primer nivel de la capacitación de maestros de Kundalini Yoga ni una simple expansión de los materiales de temas de enseñanza. Es parte de una profunda maduración y consolidación de conciencia y experiencias como maestros. Va a afectar tus relaciones interpersonales, en grupos y universalmente. Mientras muchas de las habilidades que adquirirás en las relaciones son útiles para cualquiera en el campo de la enseñanza, el entrenamiento como consejero profesional tiene sus propios requisitos y modelos. Esto no es un curso para consejeros profesionales. De cualquier manera, esperamos que estas experiencias enriquezcan tus habilidades como tutor y guía mientras sirves a alumnos que necesitan guía y mientras construyes comunidades de conciencia y prosperidad alrededor del mundo. Kundalini Yoga y la conciencia que genera, es el punto crucial de nuestra misión como maestros y del servicio que brindamos a todos. 8 MANUAL PARA EL SEGUNDO NIVEL DE LA CAPACITACIÓN INTERNACIONAL DE MAESTROS POR KRI RELACIONES AUTÉNTICAS 2006 Kundalini Research Institute