Unidad 2. Sesión de P r i m a r i a

Transcripción

1 Unidad 2 5. de P r i m a r i a

2 Jugando identifico los alimentos saludables de mi comunidad Por qué es importante que desde niños conozcan los alimentos que produce su región? Muchos de los alimentos que consumen los estudiantes suelen ser propios de su región o comunidad. Por ello, es importante que conozcan y valoren estos productos como parte de los hábitos alimenticios de su localidad. ANTES DE LA SESIÓN Al planificar tu sesión debes tener siempre en cuenta tu contexto, de tal forma que puedas modificar los juegos a la realidad de tus estudiantes. Por ejemplo: si en tu comunidad producen zanahoria, el nombre de tu juego no se llamará carrera de espárragos, sino carrera de zanahorias. Prepara los materiales que vas a utilizar en tu clase con anticipación. De no contar con alguno, puedes variar con otros, o elaborarlos tú mismo. La cantidad de materiales debe ser suficiente según la cantidad de alumnos. No olvides informarte sobre la variedad de productos alimenticios que produce tu región y los beneficios de estos para el cuerpo y la salud. MATERIALES O RECURSOS A UTILIZAR Silbato Cronómetro Conos Cartillas Tarjetas Sogas Bastones Tizas Cajas de cartón Sacos o costales 1

3 4. de primaria Competencias, capacidades e indicadores a trabajar en la sesión COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES Construye su corporeidad para desenvolverse en su entorno con autonomía y creatividad. Realiza acciones motrices variadas con autonomía regulando la totalidad y partes de su cuerpo en el espacio y el tiempo, tomando conciencia de sí mismo y fortaleciendo su autoestima e identidad. Demuestra movimientos coordinados al realizar habilidades motrices específicas que le permitan tener confianza en sí mismo. Valora y asume hábitos de vida saludables. Adquiere hábitos alimenticios saludables aplicando sus conocimientos para el cuidado del cuerpo. Identifica los alimentos nutritivos existentes en su región y la manera en que se aprovechan en el organismo durante la actividad física. Momentos de la sesión INICIO 20 minutos En el aula Salúdalos cordialmente y dales la bienvenida. Da las recomendaciones referidas a los tiempos a utilizar en las actividades permanentes (actividades que el estudiante realiza todas las semanas antes y después de la sesión, como ponerse el uniforme deportivo, dirigirse al campo o plataforma, asearse al finalizar, etc.). En el campo Pregúntales si conocen algunos alimentos que producen su comunidad. Menciona que en esta sesión, a través de juegos, conocerán algunas frutas y verduras que produce la región y cómo los aprovechamos cuando hacemos actividad física. Actividad Carrera de espárragos La clase se divide en 6 equipos en columnas y en posición sentados. Frente a ellos, a metros, se coloca un cono (señal). El primer alumno de cada columna tendrá un espárrago (bastón). A la señal, se pone de pie y lleva el espárrago en posición vertical sobre la palma de su mano abierta, tratando de que no se le caiga (equilibrio); rodea el cono y regresa a su columna para entregarle el espárrago a su compañero que hace lo mismo. Si se le cae debe regresar a la línea más próxima. 2

4 DESARROLLO 50 minutos Diles que en esta sesión de aprendizaje disfrutarán de juegos divertidos; a la vez conocerán la variedad de frutas y verduras que produce nuestra región y aprenderán los beneficios de estas cuando practicamos actividad física. Actividad básica Frutas y verduras Organiza dos equipos: uno de frutas y otro de verduras, los cuales se ubican en filas frente a frente, en posición sentados y a 5 metros de distancia. El docente narra una historia y cuando dice la palabra, por ejemplo, fruta, todos los integrantes de este equipo deben correr y pasar la línea final de su campo tratando de no ser tocados por las verduras. Lo mismo deben hacer las verduras si se menciona su nombre. Frutas Verduras Ejemplo: Hoy me levanté temprano para ir al colegio, comí una rica FRUTA. Pero mi mamá antes de salir me dio una rica ensalada de VERDURAS. El integrante que es tocado queda fuera del juego. Gana el equipo que logra eliminar a la mayor cantidad de rivales, finalizada la narración. Consumes frutas y verduras? En qué momento? Cuántas veces a la semana? Actividad avanzada La fruta saltarina Se forman equipos con 6 o 7 participantes por equipo. Cada grupo debe estar en fila sentado en las líneas laterales del campo de fulbito. A cada equipo se le entrega el mismo número de figuras de una fruta o verdura diferente que produce la comunidad o región. Ejemplo: si son seis alumnos por equipo, se le entregará la figura de un limón, mango, coco, plátano, espárrago y algarroba (6 figuras por equipo). Cada equipo debe tener las mismas figuras que los demás y cada integrante del equipo una fruta o verdura. El docente menciona una fruta o verdura y cada integrante de los equipos que tenga esa figura debe correr al centro del campo donde están las sogas, hacer saltos (de soga) consecutivos y regresar a su lugar. En caso se interrumpa su salto debe iniciar de nuevo el conteo desde cero. Cuántas frutas y verduras que produce la región conoces o has consumido? 3

5 Entrégales una cartilla por equipo (o por alumno), sobre las principales frutas y verduras que produce su comunidad o región y los beneficios de estas en la práctica de actividades físicas. Comenta brevemente sobre ellas. Actividad de aplicación Ensalada de frutas Se forman 6 equipos en columnas con un saco o costal y una caja de cartón (plato) para cada grupo. Frente a ellos, a 5 metros, se traza un círculo y dentro de este se coloca un cono; metros más adelante se dibuja una canasta (otro círculo); en ella hay diversas frutas y verduras de todo el país (tarjetas con figuras). A la señal, el primer alumno de cada equipo se coloca el costal, metiendo los pies en él y subiéndolo de los bordes hasta la altura de la cintura, llega al círculo (saltando); deja el costal y se coloca el cono en la cabeza (equilibrio), llega a la canasta y debe coger una fruta o verdura que produce su comunidad y debe colocarla debajo del cono que está sobre su cabeza. Luego regresa al círculo, deja el cono y se mete al costal de nuevo para llegar saltando a su columna y poner el alimento en el plato para que inmediatamente salga su compañero a hacer lo mismo. Este juego será por un tiempo de a minutos. Gana el equipo que pone en el plato la mayor cantidad de frutas o verduras que se produce en su comunidad. Si escogió un alimento que no se produce en su comunidad, no se contará como válido. CIERRE 20 minutos Actividad Se ubican en dos filas frente a frente y en posición sentados, el docente describe un ejercicio de estiramiento o de soltura muscular (no demuestra) y los estudiantes realizan lo escuchado. Debes mencionar la importancia de realizar ejercicios de estiramiento y/o soltura muscular durante y después de practicar actividad física de media o alta intensidad. En grupo clase Promueve la reflexión sobre la sesión de clase. Pregúntales: Qué frutas y verduras se producen en nuestra comunidad? Qué beneficios nos trae consumirlas en la práctica de actividad física? Qué otros productos alimenticios hay en abundancia en nuestra región?. Felicítalos por el buen trabajo y la actitud que mostraron en los juegos propuestos. Despídete de los estudiantes e indícales el desplazamiento para la higiene respectiva. 4

6 EJEMPLOS DE FRUTAS Y VERDURAS PARA TRABAJAR EN ESTA SESIÓN 5