Tema 9.2 : Concentración, Control Emocional y Padres

Transcripción

1 Tema 9.2 : Concentración, Control Emocional y Padres Poveda Payá, María Magaña Lara, Sonia Berenguer Gambín, Julia Carbonell Hernández, Laura López-Guerrero Doménech, Elena

2 INTRODUCCIÓN Triángulo Deportivo Importancia Actividades de la Psicología en el Tenis de iniciación para mejorar habilidades Psicológicas

3 OBJETIVOS Papel del entrenamiento Psicológico Importancia de la motivación en iniciación Conocer las habilidades psicológicas básicas y sus técnicas de entrenamiento Rol del entrenador y Padres Consecuencias del entrenamiento Psicológico

4 Habilidades Psicológicas Básicas Estados de ánimo y Motivación Concentración y Atención Control Emocional Autoconfianza

5 TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO Relajación Muscular de Jacobson Práctica imaginada Control Atencional Motivación y autoconfianza

6 Relajación Muscular de Jacobson ( 1920) Relación : Músculo - pensamiento - emociones - PROGRESIVA? Tensión - Relajación Comprobación Relajación mental

7 PRÁCTICA IMAGINADA Creación o recreación de una experiencia en la mente La clave de su efectividad se encuentra a nivel neuromuscular Objetivo : AUTOMATIZACIÓN Weinberg y Gold ( 1996 )

8 CONTROL ATENCIONAL Control Atencional = Mayor éxito Técnicas Expansión de la conciencia Experiencia práctica Establecer objetivos Palabras clave Rutinas Gauron (1984 ) Weinberg y Gold ( 1996 )

9 MOTIVACIÓN Y AUTOCONFIANZA Ejercicios progresivos Favorecer la continuidad Diversión

10 MOTIVACIÓN Y AUTOCONFIANZA Persuasión verbal Utilización de iguales Establecer metas reales ( Bandura 1977 )

11 TIPOS DE ENTRENADOR Autoritario Permisivo Democrático

12 ROL DEL ENTRENADOR INICIACIÓN PERFECCIONAMIENTO ALTO RENDIMIENTO

13 ROL DEL ENTRENADOR INICIÓN : Motivador Organizador Comunicador

14 ROL DEL ENTRENADOR PERFECCIONAMIENTO : Técnica Táctica Cualidades físicas Talento deportivo

15 ROL DEL ENTRENADOR ALTO RENDIMIENTO Estrategia Gestor Manager

16 PAPEL DE LOS PADRES IMPORTANTE

17 RESPONSABILIDADES DE LOS PADRES Confiar su hijo al entrenador Aceptar las propias limitaciones Aceptar triunfos y frustraciones

18 RESPONSABILIDADES DE LOS PADRES Mostrar autocontrol a su hijo Dedicarle tiempo a su hijo en la actividad Permitir que sus hijos tomen sus propias decisiones

19 TIPOS DE PADRES 1. Desinteresados 2. Excesivamente críticos - Estrés y confusión emocional 3. Vociferantes 4. Entrenadores en la Banda 5. Sobreprotectores La mayoría son PADRES ÚTILES

20 Artículo Científico Entrenamiento Psicológico en un grupo de competición femenino de Tenis Isabel Balaguer, Psicóloga de la Universidad de Valencia

21 CONCLUSIONES Egocentrismo Exagerada Autoestima Temor al éxito Temor al fracaso Complejo de Inferioridad

22 CONCLUSIONES Producción de satisfacción Adquisición de Autocontrol Adquisición de Autodisciplina Asimilación de éxitos y frustraciones Adquisición de Autoconfianza Capacidad de control de estrés y ansiedad

23 PREGUNTAS 1. Cuál es un aspecto importante a trabajar en iniciación por el entrenador? a) Evaluación b) Motivación c) Comunicación d) b) y c) son correctas

24 PREGUNTAS 2. A qué tipo de Padre se le atribuye dar órdenes contradictorias a las del entrenador? a) Excesivamente críticos b) Entrenadores en la banda c) Vociferadores d) Útiles

25 PREGUNTAS 3. A qué técnica nos referimos si hablamos de tener un protocolo de actuación? a) Expansión de conciencia b) Establecimiento de Objetivos c) Rutinas d) Relajación

26 PREGUNTAS 4. Cómo deben programarse los ejercicios en INICIACIÓN a) Progresivos de mayor a menor dificultad b) Progresivos de menor a mayor dificultad c) Todos tienen la misma dificultad d) Ninguna es correcta?

27 PREGUNTAS 5. Cuáles son habilidades psicológicas básicas? a) Estados de ánimo y motivación b) Concentración y atención c) Control Emocional y Autoconfianza d) Todas son habilidades psicológicas básicas

28 BIBLIOGRAFIA Isabel.( 1996 ) Entrenamiento psicológico en un grupo de competición femenino de tenis. En : apunts, educació física i esports : Balaguer, Publicación del Área de Psicología Social de la Facultad de Psicología. Universitat de Valencia. [ En línea ] (Páginas 143 a 153) BANDURA, A. ( 1977) : Social learning theory. Englewood Cliffs, Nj : Prentice Hall. GARCES DE LOS FALLOS RUIZ, E. (2006) : Psicología y Deporte. Diego Marín. Murcia GONZALEZ, L. ( 1997 ). Psicología del deporte. ( Cap. 5. Pag ) Editorial Biblioteca Nueva, Madrid. RICHARD, H (2007) Psicologia del deporte : Conceptos y sus aplicaciones (6a. ed). Madrid, Médica Panamericana. SHOPHIE, C. (2000). El entrenamiento psicológico del deportista. Editorial de Vecchi. Barcelona. WEINBERG, R, GOLD, D. (1996). Fundamento de Psicología del Deporte y el ejercicio físico. Ariel. Barcelona

29 GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN!!!