La anemia y tu salud

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1 La anemia y tu salud Programa de Promoción y Educación en Salud Rev , MMM Healthcare, Inc. - PMC Medicare Choice, Inc. Se prohíbe la reproducción de este material. MP-HEP-PPT S M&P-PRD-TEM S

2 Objetivos Al finalizar la presentación podrás: Definir qué es la anemia Reconocer al menos tres señales y síntomas de la anemia Mencionar al menos dos factores de riesgo de la anemia

3 Objetivos Identificar al menos dos pruebas que se utilizan para diagnosticar la anemia Señalar al menos dos formas que existen para tratar la anemia Expresar al menos tres recomendaciones para prevenir la anemia

4 Pre prueba 1. La anemia es una disminución en la cantidad normal de: a) Hemoglobina y células rojas en la sangre b) Azúcar en la sangre 2. Para manejar los síntomas de anemia se recomienda que: a) consultes con tu médico o nutricionista b) tomes remedios caseros

5 Pre prueba 3. Algunos de los síntomas más comunes de la anemia son: a. alta presión y azúcar alta b. palidez y cansancio 4. Entre algunos de los tratamientos que se recomiendan para mejorar la anemia están: a. suplementos de hierro, vitamina B12 y C b. comer en grandes cantidades

6 Qué es la hemoglobina? La hemoglobina es una proteína que se encuentra dentro de los glóbulos rojos Éstas se encargan de transportar oxígeno desde los pulmones hacia el resto del cuerpo

7 Qué es la anemia? Es una disminución en la cantidad normal de hemoglobina y células rojas en la sangre Hace que las células y los tejidos del cuerpo reciban menos oxígeno, así impidiendo su funcionamiento adecuado

8 Síntomas Palidez Cansancio Dolor en el pecho (tórax) Falta de apetito Dificultad para respirar *En muchos casos no se presentan síntomas

9 Causas Pérdida de sangre (hemorragia) Deficiencia de hierro en la dieta Deficiencia de vitaminas Enfermedades crónicas *Si no te trata la anemia a tiempo, ésta puede desarrollar complicaciones serias, como problemas cardíacos

10 Diagnóstico Si se presentan síntomas de anemia, el médico hará un examen físico inicial y luego enviará al paciente a hacerse un análisis de sangre para examinar: - Los niveles de hemoglobina - Los niveles de hematocrito (glóbulos rojos) - Los niveles de hierro

11 Niveles de hemoglobina Mujeres a 15 mg/dl* Hombres- 14 a 16 mg/dl*

12 Cómo se trata la anemia? El tratamiento de la anemia dependerá de los factores que la causan, entre estos están: Suplementos de hierro Suplementos de vitamina B12 y vitamina C Transfusiones de sangre

13 Niveles de hematocritos Los hematocritos indican cuántos glóbulos rojos existen en la sangre Los niveles normales de hematocritos son: Mujeres- 38 a 47 por ciento* Hombres- 42 a 50 por ciento*

14 Recomendaciones para controlar la anemia Consumir suplementos de vitamina C y ácido fólico Visitar al médico para seguimiento Visitar a un nutricionista para que conozcas cómo planificar tus comidas

15 Cómo puedo aumentar el hierro en mi dieta? A través del consumo de alimentos, como: Hígado y otras carnes Frutas secas, como pasas y ciruelas Nueces Granos enteros, como el garbanzo y habichuela Vegetales verdes, como el brócoli y la espinaca

16 Pos prueba 1. La anemia es una disminución en la cantidad normal de: a. Hemoglobina y células rojas en la sangre b. Azúcar en la sangre 2. Algunos de los síntomas más comunes de la anemia son: a. alta presión y azúcar alta b. palidez y cansancio

17 Respuestas correctas 1. La anemia es una disminución en la cantidad normal de: a) Hemoglobina y células rojas en la sangre b) Azúcar en la sangre 2. Se recomienda esto para tratar la anemia: a) Suplementos de hierro y una dieta saludable b) Tomar bebidas alcohólicas y no descansar el tiempo necesario

18 Pos prueba 3. Si tienes síntomas de anemia se recomienda que: a. consultes con tu médico o nutricionista sobre una dieta saludable b. tomes remedios caseros 4. Entre algunos de los tratamientos que se recomiendan para mejorar la anemia están: a. Suplementos de hierro, vitamina B12 y C b. Comer en grandes cantidades

19 Respuestas correctas 3. Si tienes síntomas de anemia se recomienda que: a. consultes con tu médico o nutricionista sobre una dieta saludable b. tomes remedios caseros 4. Entre algunos de los tratamientos que se recomiendan para mejorar la anemia están: a. Suplementos de hierro, vitamina B12 y C b. Comer en grandes cantidades

20 Para una consulta de salud inmediata, llámanos: MMM: PMC: TTY (audioimpedidos):

21 Para más información, llama al Programa de Promoción y Educación en Salud de Cuidándote Mucho Más: (Área Metro) (libre de cargos) Lunes a viernes de 7:30 a.m. a 4:30 p.m.

22 Dónde buscar ayuda Departamento de Salud Mental Integrada Un Departamento especializado dedicado a integrar el cuidado de la Salud Mental con el Cuidado Médico Línea de Acceso al Afiliado 7 días a la semana, 24 horas al día

23 Referencias Anemia. Biblioteca Nacional de Medicina, Obtenido en abril de 2013 de: medlineplus.com Anemia. American Society of Hematology,. Obtenido en abril de 2013 de: Disorders/Anemia/5225.aspx

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