INSTITUTO GINER DE LOS RIOS (LISBOA) PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA DE LA ASIGANTURA DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA LA ETAPA DE BACHILLERATO CURSO ESCOLAR

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1 INSTITUTO GINER DE LOS RIOS (LISBOA) PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA DE LA ASIGANTURA DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA LA ETAPA DE BACHILLERATO CURSO ESCOLAR EL JEFE DEL DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA D. LUIS MANUEL SORIANO MARÍN

2 PROYECTO CURRICULAR DE LA MATERIA DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA LA ETAPA DE BACHILLERATO DATOS GENERALES. Profesorado que imparte clases en la etapa de BACHILLERATO con indicación de los cursos, grupos y horario que tienen asignado: D. Luis Manuel Soriano Marín (Jefe del Departamento): 1º bachillerato- B: Lunes de 12,30 a 13,25 y martes de 10,10 a 11,05 Dª Isabel Rubia Casado: 1º bachillerato-a: lunes de 8,20 a 9,15 y jueves de 10,10 a 11,05 La hora de reunión del Departamento para la coordinación de la programación y de las actividades será los jueves de 11,35 a 12,30. INTRODUCCIÓN. La Educación física como materia común está orientada fundamentalmente a profundizar en el conocimiento del propio cuerpo y de sus posibilidades motrices como medio para la mejora de la salud en relación con la consolidación de hábitos regulares de práctica de actividad física y, también, como ocupación activa del tiempo libre. La Educación física en el bachillerato es la culminación de la progresión de los aprendizajes iniciados en etapas anteriores, que deben conducir al desarrollo de los procesos de planificación de la propia actividad física favoreciendo de esta manera la autogestión y la autonomía. Asimismo, esta materia puede orientar al alumnado en la dirección de futuros estudios superiores, universitarios y profesionales, relacionados con las ciencias de la actividad física, el deporte y la salud. La incorporación de un modo de vida activo en el tiempo libre que incluya una actividad física por y para la salud es una de las claves para compensar un sedentarismo creciente, fruto de unos avances técnicos y tecnológicos que tienden a reducir el gasto energético del individuo en la realización de sus tareas y actividades diarias. En la sociedad actual, por tanto, el proceso formativo que debe guiar la Educación física se orienta en torno a dos ejes fundamentales: en primer lugar, a la mejora de la salud como responsabilidad individual y como construcción social. En esta concepción tienen cabida tanto el desarrollo de componentes saludables de la condición física como la adopción de actitudes críticas ante las prácticas que inciden negativamente en la misma. En segundo lugar, ha de contribuir a afianzar la autonomía plena del alumnado para satisfacer sus propias necesidades motrices, al facilitarle la adquisición de los procedimientos necesarios para planificar, organizar y dirigir sus propias actividades. En este sentido, el alumnado en bachillerato participará no sólo en la ejecución de las actividades físicas sino que, a partir de unas pautas establecidas por el profesorado, colaborará en su organización y planificación, reforzando de esta manera competencias adquiridas en la etapa anterior. La práctica regular de actividades físicas adaptadas a sus intereses y posibilidades facilita la consolidación de actitudes de interés, disfrute, respeto, esfuerzo y cooperación.

3 Estos dos ejes configuran una visión de la Educación física como una materia que favorece la consecución de las distintas finalidades atribuidas al bachillerato, en especial de aquellas que hacen énfasis en el desarrollo personal y social. En conexión con estos dos hilos conductores de la materia, se han establecido dos grandes bloques de contenidos, que no pueden entenderse separadamente, ya que están íntimamente relacionados. El primero de ellos, Actividad física y salud, ofrece al alumnado las herramientas para autogestionar su propia condición física en función de sus objetivos y sus aspiraciones personales. Es un salto cualitativo importante respecto a los contenidos trabajados en la etapa anterior, afianzando de esta manera su autonomía y su capacidad de desarrollar hábitos saludables a lo largo de su vida. El segundo, Actividad física, deporte y tiempo libre, está orientado al desarrollo de un amplio abanico de posibilidades de ocupar el tiempo libre de manera activa. La práctica de las actividades físicas, deportivas y en el entorno natural que se proponen son un excelente medio para conseguir que ejercicio saludable y tiempo libre vayan en la misma dirección. Objetivos La enseñanza de la Educación física en el bachillerato tiene como objetivos los establecidos por el Ministerio de Educación, política social y deporte en la Orden ESD/1729/2008, de 11 de junio (BOE 18 junio de 2008) y que son los siguientes: 1. Conocer y valorar los efectos positivos de la práctica regular de la actividad física en el desarrollo personal y social, facilitando la mejora de la salud y la calidad de vida. 2. Elaborar y poner en práctica un programa de actividad física y salud, incrementando las cualidades físicas implicadas hasta un nivel adecuado a su edad, sexo y características personales, a partir de la evaluación del estado inicial. 3. Organizar y participar en actividades físicas como recurso para ocupar el tiempo libre y de ocio, valorando los aspectos sociales y culturales que llevan asociadas. 4. Resolver situaciones motrices deportivas, dando prioridad a la toma de decisiones y utilizando elementos técnicos aprendidos en la etapa anterior. 5. Realizar actividades físico-deportivas en el medio natural, demostrando actitudes que contribuyan a su conservación. 6. Adoptar una actitud crítica ante las prácticas sociales que tienen efectos negativos para la salud individual y colectiva. 7. Diseñar y practicar, en pequeños grupos, composiciones con o sin base musical, como medio de expresión y de comunicación. 8. Utilizar de forma autónoma la actividad física y las técnicas de relajación como medio de conocimiento personal y como recurso para reducir desequilibrios y tensiones producidas en la vida diaria. A partir de los mismos hemos establecidos las siguientes adaptaciones de los mismos para el Instituto Español Giner de los Ríos de Lisboa: 1. Conocer y valorar los efectos positivos de la práctica regular de la actividad física en el desarrollo personal y social, facilitando la mejora de la salud y la calidad de vida. 2. Planificar, elaborar y poner en práctica un programa de actividad física y salud, incrementando las cualidades físicas implicadas hasta un nivel adecuado a su edad, sexo y características personales, a partir de la evaluación del estado inicial.

4 3. Diseñar, organizar y participar en actividades físicas como recurso para ocupar el tiempo libre y de ocio, valorando los aspectos sociales y culturales que llevan asociadas. 4. Incrementar a un nivel adecuado en razón al nivel educativo en el que se está (bachillerato) la eficacia motriz en la resolución de situaciones motrices deportivas, dando prioridad a la toma de decisiones, perfeccionando la ejecución de los elementos técnicos alcanzados en la etapa anterior (ESO). 5. Conocer el surf, sus modalidades y técnicas básicas, como actividad que se practica en el medio natural, así como participar tanto en la organización como en la práctica de surf como forma de disfrute del tiempo libre y como una forma de consolidar hábitos y actitudes de conservación y protección del medio ambiente. 6. Adoptar una actitud crítica ante las prácticas sociales que tienen efectos negativos para la salud individual y colectiva, así como ante los fenómenos socioculturales derivados de las manifestaciones físico-deportivas. 7. Diseñar y practicar, en pequeños grupos, composiciones con o sin base musical, como medio de expresión y de comunicación. 8. Utilizar de forma autónoma las técnicas de relajación como medio de conocimiento personal y como recurso para reducir desequilibrios y tensiones producidas en la vida diaria. 9. Conocer y practicar técnicas elementales de masaje como terapia para descontraer la musculación y como forma de ayuda para la relajación muscular. 10. Adoptar actitudes de interés, disfrute, respeto, esfuerzo y cooperación mediante la práctica regular de la actividad física. Contenidos adaptados al Instituto Español Giner de los Ríos a partir de los establecidos en la Orden ESD/1729/2008, de 11 de junio (BOE 18 junio de 2008) 1. Actividad física y salud - Fundamentos biológicos de la conducta motriz. Factores que influyen en el desarrollo de las capacidades físicas relacionadas con la salud. Principales adaptaciones funcionales al ejercicio. - Beneficios de la práctica de una actividad física regular y valoración de su incidencia en la salud. - Aceptación de la responsabilidad en el mantenimiento y mejora de la condición física. - Planificación del trabajo de las cualidades físicas, orientándolo hacia un objetivo concreto: higiénico, salud, deporte, actividad física, estético, etc. - Ejecución de sistemas y métodos para el desarrollo de la condición física adaptadas al objetivo que cada alumno se ha planteado en su plan de trabajo, siguiendo los principios del entrenamiento. - Realización de pruebas de evaluación de la condición física de acuerdo al objetivo del plan o programa elaborado. - Elaboración y puesta en práctica, de manera autónoma, de un programa personal de actividad física, teniendo en cuenta los sistemas y métodos trabajados atendiendo a la frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad. - Selección de los ejercicios idóneos, descartando aquellos que pueden ser perjudiciales, según las necesidades y los intereses.

5 - Adecuación de la intensidad y el volumen durante la ejecución del programa, en función de la consecución de los objetivos. - Creatividad en el diseño de las sesiones del programa personal de condición física. - Autonomía en la elaboración y puesta en práctica del programa. - Análisis de la influencia de los hábitos sociales positivos: alimentación adecuada, descanso y estilo de vida activo. - Análisis e influencia de los hábitos sociales negativos: sedentarismo, drogadicción, alcoholismo, tabaquismo, etc. - Aplicación de diferentes métodos y técnicas de masaje. 2. Actividad física, deporte y tiempo libre - Objetivos de la actividad física y deportiva: educativa, recreativa, competitiva, utilitaria. - El deporte como fenómeno social y cultural. - Progreso en los fundamentos técnicos y principios tácticos de alguno de los deportes practicados en la etapa anterior (baloncesto, voleibol, balonmano o fútbol-sala) - Realización de juegos y deportes, con manejo de un implemento: el badminton - Organización de torneos deportivo-recreativos utilizando sistemas que favorezcan la participación: liga por puntos, desafíos concertados o al azar, eliminatorias con repesca, sistemas mixtos, etc. - Participación de los diferentes deportes practicados en los torneos deportivorecreativos organizados. - Valoración de los aspectos de relación, trabajo en equipo y juego limpio en las actividades físicas y deportes. - Realización de diversas actividades físicas en las que se utilice la música como apoyo rítmico y en las que se experimente sus posibilidades expresivas y de comunicación. - Elaboración y representación de una composición corporal individual o colectiva utilizando cualquier modalidad rítmica o la combinación de varias. - Reconocimiento del valor expresivo y comunicativo de las actividades practicadas. - Colaboración en la organización y realización de actividades en el medio natural: surf. - Valoración de las actividades en el medio natural como forma de utilización del tiempo libre. - Análisis de las salidas profesionales relacionadas con la actividad física, el deporte y las actividades en el medio natural. - Uso de las tecnologías de la información y la comunicación para la ampliación de conocimientos relativos a la materia. SECUENCIACIÓN DE LOS CONTENIDOS EN UNIDADES DIDÁCTICAS: RELACIÓN DE LAS UNIDADES DIDÁCTICAS Y ESQUEMA DE SU DESARROLLO U.D.1. Elaboro, pongo en práctica y evalúo un plan personal de mejora de la condición física relacionándolo con la salud: 1.- Evaluación de la condición física Tipos de evaluación Objetivos de la evaluación Aspectos a evaluar:

6 Evaluación de la condición anatómica Evaluación de la condición fisiológica Evaluación de la condición motora. 2.- Acondicionamiento físico personal y su planificación Principios del entrenamiento de la condición física Factores a tener en cuenta en la planificación de la actividad física: objetivos, medios, recursos Partes de una sesión Tipo de acondicionamiento físico. 3.- Realización de los test de evaluación de la condición física Análisis e interpretación de los resultados Valoración de las propias necesidades Representación gráfica de la evolución de la condición física durante el curso. 4.- Utilización de sistemas de acondicionamiento físico y adecuación de la dinámica de las cargas Práctica de sistemas y ejercicios para el desarrollo de las capacidades físicas Sistemas de desarrollo de la fuerza Sistemas de desarrollo de la resistencia Sistemas de desarrollo de la flexibilidad. 5.- Elaboración y realización de un plan personal de entrenamiento de la condición física, atendiendo a la dinámica adecuada de las cargas y a la utilización de los sistemas de desarrollo de la condición física más adecuados, a los objetivos y recursos disponibles. 6. Mantenimiento de la condición física y prolongación del plan durante todo el curso siguiéndolo fuera de las horas lectivas. U.D.2. Los mecanismos de adaptación de los sistemas del organismo a la actividad física Indicadores de adecuación de la actividad física Respuesta inmediata y cambios permanentes sobre el aparato cardiovascular Cambios en el aparato locomotor Respuesta inmediata y cambios permanentes en el aparato respiratorio Cambios en la composición corporal. U.D.3. Beneficios y riesgos de la actividad física: Síntomas psicológicos de sobreentrenamiento Síntomas fisiológicos de sobreentrenamiento Actividad física y salud. Influencia de la actividad física adecuada en la disminución de los factores de riesgo de algunas enfermedades. U.D.4. Hábitos sociales y sus efectos en la actividad física y la salud Análisis de la influencia de los hábitos sociales positivos: alimentación adecuada, descanso, estilo de vida activo Nutrición y actividad física Cálculo del gasto calórico total diario Cálculo de la ingesta diaria Elaboración de una dieta hipocalórica equilibrada Análisis de la influencia de los hábitos sociales negativos: sedentarismo, drogadicción, alcoholismo, tabaquismo, etc.

7 U.D.5: Elijo y perfecciono mi deporte: 5.1: Planifico sesiones de un deporte colectivo y de adversario El deporte institucionalizado: baloncesto, balonmano, voleibol, bádminton, tenis de mesa Reglas de juego fundamentales Fundamentos técnicos: técnica individual y colectiva de ataque y defensa Principios tácticos generales de uso más común: tácticas individual y colectiva, de ataque y defensa Evaluación de los recursos necesarios disponibles en el entorno para la práctica deportiva Análisis de los requerimientos de capacidades físicas y de las habilidades específicas para la práctica de un determinado deporte Práctica de los fundamentos técnicos: técnica individual y colectiva de ataque y defensa Aplicación de las técnicas generales de ataque y defensa de uso más común Utilización de las reglas de juego fundamentales Organización y colaboración en el desarrollo de competiciones en el grupo de clase y centro educativo Elaboración y realización de un plan de perfeccionamiento de las habilidades específicas en el deporte elegido Juegos y deportes recreativos: balonkorf, indiaca, pala cántabra, floorball, disco volador Espacio de juego, material y equipamientos Reglas de juego Técnicas básicas Práctica de las técnicas específicas Práctica recreativa del juego o deporte en competición, en el grupo de clase Organización de jornadas de juegos recreativos, en el contexto sociocultural del centro: balonkorf, indiaca, pala cántabra, floorball, disco volador Organización y participación en actividades en el medio natural: surf Aspectos socioculturales del juego y del deporte Cultura y deporte Las relaciones sociales a través del deporte: * Participación y deporte espectáculo. * Violencia y deporte. * Deporte y civilización del ocio Reflexión sobre las relaciones sociales a través del deporte: participación y deporte espectáculo, violencia y deporte, deporte y civilización del ocio. U.D.6.: Actividades de Expresión Corporal: representación de una composición corporal individual o colectiva utilizando cualquier modalidad rítmica o la combinación de varias. 6.1 Pautas para el diseño de coreografías y otras actividades rítmicas.

8 6.2 Conocer y practicar las diferentes calidades del movimiento 6.3 Conocer los centros de expresión del lenguaje corporal, relacionándolos con el movimiento. 6.4 Valorar la relación existente entre ritmo interno y ritmo externo. 6.5 Improvisaciones rítmicas y creatividad. Crear movimientos coreográficos sobre situaciones inventadas a partir de diferentes ritmos, atendiendo a criterios espaciales y temporales en la creación de movimientos combinados con la intensidad Elaboración final individual o colectiva de una composición corporal con un soporte musical elegido libremente. U.D.7.: Las salidas profesionales relacionadas con la actividad física y deportiva Profesiones de la Actividad Física y el Deporte Perfiles profesionales y formación en el sector de la Actividad Fνsico-deportiva 7.3. La inserción laboral del licenciado en CAFyD en el sector deportivo. 7.4.CICLOS FORMATIVOS: TÉCNICO Y TÉCNICO SUPERIOR: TÉCNICO SUPERIOR EN ANIMACIÓN DE ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS a) Perfil profesional: b) Capacidades profesionales: c) Situaciones de trabajo: d) Acceso a los estudios: e) Duración de los estudios: f) Contenidos de los cursos: g) Convalidaciones, correspondencias y acceso a estudios universitarios: h) Salidas profesionales: TÉCNICO EN CONDUCCIÓN DE ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS EN EL MEDIO NATURAL a) Perfil profesional: b) Capacidades profesionales: c) Situaciones de trabajo: d) Acceso a los estudios: e) Duración de los estudios: f) Contenidos de los cursos: g) Acceso al Bachillerato, convalidaciones y correspondencias: h) Salidas profesionales: U.D.8 Técnicas de masaje Ejercicios de vibración muscular. Autonomía en el empleo de técnicas básicas de masaje deportivo Introducción al masaje deportivo: Efectos del masaje en el deportista Técnicas más empleadas en el masaje deportivo Indicaciones y contraindicaciones Masaje antes, durante y después de la práctica deportiva

9 CUÁNDO ENSEÑAR? DISTRIBUCIÓN DE LAS SESIONES Y DE LAS UNIDADES DIDÁCTICAS POR TRIMESTRES. Para la distribución de las sesiones hemos partido del calendario escolar , según el cual teniendo en cuenta que el área de Educación Física tiene una carga lectiva de 2 sesiones a la semana, nos salen aproximadamente las siguientes sesiones distribuidas por trimestres: -28 sesiones durante el primer trimestre sesiones durante el segundo trimestre sesiones durante el tercer trimestre. DISTRIBUCIÓN DE LAS UNIDADES DIDÁCTICAS EN LOS TRIMESTES PRIMER TRIMESTRE Nº Sesiones SEGUNDO TRIMESTRE Nº Sesiones TERCER TRIMESTRE Nº Sesiones Evaluación inicial. U.D.1. Elaboro, pongo en práctica y evalúo un plan personal de mejora de la condición física relacionándolo con la salud. U.D.2. Los mecanismos de adaptación de los sistemas del organismo a la actividad física. U.D.5: Elijo y perfecciono mi deporte 5.2. Juegos y deportes recreativos: balonkorf Organización y participación en actividades en el medio natural: surf U.D.5: Elijo y perfecciono mi deporte: 5.1: Planifico sesiones de un deporte colectivo: voleibol, baloncesto, fútbol o balonmano 5.1: Planifico sesiones de un deporte de adversario: bádminton Aspectos socioculturales del juego y del deporte. TOTAL U.D.6.: Actividades de Expresión Corporal: representación de una composición corporal individual o colectiva utilizando cualquier modalidad rítmica o la combinación de varias. U.D.8 Técnicas de masaje. U.D.7: Las salidas profesionales en E.F. U.D.4. Hábitos sociales y sus efectos en la actividad física y la salud. U.D.3. Beneficios y riesgos de la actividad física: TOTAL TOTAL 28

10 1. CRITERIOS DE EVALUACIÓN QUÉ, CÓMO Y CUÁNDO EVALUAR QUÉ EVALUAR. 1. Elaborar y poner en práctica de manera autónoma pruebas de valoración de la condición física. Mediante este criterio se pretende comprobar si el alumnado es capaz de evaluar por sí mismo su nivel de condición física. Para ello preparará cada prueba, la ejecutará y registrará el resultado, obteniendo así la información necesaria para iniciar su propio programa de condición física. Al final del programa repetirá la prueba en las mismas condiciones, para comparar los resultados finales con los iniciales. Estos datos le han de ayudar a realizar la valoración de su programa. 2. Diseñar un programa de condición física basándose en los principales métodos y sistemas de entrenamiento para desarrollarla. Se evalúa el conocimiento de los principales métodos y sistemas de entrenamiento de las cualidades físicas para diseñar un programa de condición física, organizando de forma adecuada los componentes de volumen, frecuencia e intensidad de forma sistemática durante un cierto periodo de tiempo. El programa será fijado a partir de las necesidades físicas y los intereses de cada alumno, pudiendo realizarse programas de mantenimiento de la condición física, de mejora de una cualidad para la práctica de un deporte, con sentido estético. Asimismo, se podrá valorar en el programa el uso autónomo de técnicas de relajación. 3. Llevar a cabo autónomamente el programa diseñado, atendiendo a su revisión en función de la consecución de los objetivos planteados. Se evalúa la realización autónoma de las sesiones programadas, mostrando esfuerzo e interés en conseguir los objetivos planteados. Se valorará la capacidad de elaborar la sesión con suficiente anterioridad, la preparación y el respeto del material, así como mostrarse autoexigente en la ejecución. Se valorará la capacidad del alumnado de hacer modificaciones de la intensidad, el volumen, o de las actividades planteadas inicialmente, para conseguir plenamente los objetivos. 4. Organizar actividades físicas utilizando los recursos disponibles en el centro y en espacios de uso deportivo cercanos. Este criterio valora la participación en la organización de actividades físicas atendiendo a criterios organizativos básicos, tales como la utilización racional del espacio, el uso del material y su control, la participación activa, el diseño de normas y su cumplimiento o la conducción de las actividades. 5. Demostrar dominio técnico y táctico en situaciones reales de práctica en los deportes individuales, colectivos o de adversario seleccionados. Con este criterio se constatará la capacidad para resolver situaciones motrices en un contexto competitivo, utilizando de manera adecuada los elementos técnicos y tácticos propios de las disciplinas deportivas seleccionadas. 6. Elaborar composiciones corporales colectivas con o sin soporte musical, teniendo en cuenta las manifestaciones de ritmo y/o expresión, cooperando con los compañeros. El objetivo de este criterio es evaluar la participación activa en el diseño y ejecución de composiciones corporales colectivas, bien de dramatizaciones o coreográficas, en las que se valorará la originalidad, la expresividad, la capacidad de seguir el ritmo de la música, o poner en escena un argumento, el compromiso, la responsabilidad en el trabajo en grupo y el seguimiento del proceso de elaboración de la composición coreográfica o dramática.

11 7. Realizar una actividad en el medio natural, colaborando en su organización, a partir del análisis de las posibilidades del entorno del centro. El alumnado recogerá información sobre las actividades que el centro y su entorno ofrecen para la práctica de actividad física en el medio natural: el lugar, la duración, el coste, el clima, las técnicas necesarias para el desarrollo de esa actividad, el material necesario, el nivel de dificultad o el impacto sobre el medio. Entre toda la clase se podrá elaborar un catálogo de actividades con la información recogida. Posteriormente, se realizará una de las actividades propuestas atendiendo a las normas de seguridad y de respeto al medio. 8. Conocer las salidas profesionales relacionadas con la actividad física y deportiva. El alumnado debe conocer las salidas profesionales relacionadas con la actividad física, tanto en España como en Portugal, los diferentes niveles de titulaciones, los perfiles profesionales, las condiciones de acceso y duración de estudios, etc. 2. CRITERIOS DE CALIFICACIÓN. El Departamento de Educación Física y Deportiva ha establecido los siguientes criterios de calificación para su MATERIA en la etapa de Bachillerato: A. PRUEBAS ESPECÍFICAS: Supondrá el 90% de la calificación y se refiere a la evaluación de contenidos de tipo procedimental y conceptual. - El alumnado realizará varias pruebas en cada evaluación, unas para calificar los contenidos procedimentales y otras para calificar los contenidos de tipo conceptual, tales pruebas se determinarán en el desarrollo pormenorizado de cada unidad didáctica, como orientación podemos decir que puede ser entre otras: * Test de condición física. * Test de habilidad. * Pruebas escritas y orales. * Trabajos pedidos y cuaderno. * Etc. En todo caso todas las pruebas serán de tipo objetivo y se calificarán entre 0 y 10 puntos. Al final de la evaluación se realizará una media de todas las calificaciones obtenidas, y se le aplicará el 90% que es lo que corresponde a este apartado. Si bien para que ningún alumno pueda dejar de estudiar o realizar ningún tipo de contenido de tipo conceptual (cosa bastante habitual entre el alumnado de este centro) se pone como condición indispensable para poder realizar la media el que se debe sacar una calificación de un mínimo de 2,9 en cualquier examen o prueba teórica, de lo contrario no se aplicará la media y el alumno quedará suspenso con una calificación de insuficiente hasta que obtenga en dichas pruebas un resultado de 3 o superior. A. ACTITUD EN CLASE. ORGANIZACIÓN COLABORACIÓN Y RESPETO A LAS NORMAS. TRABAJO FUERA DE CLASE ETC. Supondrá el 10% de la calificación y se refiere fundamentalmente a la evaluación de contenidos de tipo actitudinal que serán evaluados mediante un procedimiento de OBSERVACIÓN. Los procedimientos de observación, como su propio nombre indican, se basan precisamente en la observación de la conducta, suponen una evaluación de tipo subjetivo porque dependen prioritariamente del juicio del profesor, quien se basa en su experiencia personal, lo cual no quiere decir que sean aleatorios o injustos, sino que las informaciones que se obtienen no son medibles, cuantificables y exactas, por

12 ejemplo el profesor puede detectar una actitud negativa del alumno a través de los gestos, formas de actuar, palabras que utiliza, modos de hacer las cosas, etc., lo cual es claro que es así, pero no es cuantificable, medible, el profesor no puede decir o dar un dato numérico exacto de la actitud negativa del alumno, simplemente constata y observa que la tiene, Entre las características de los procedimientos de observación están: - No se trata de conseguir o determinar un máximo, sino de cómo la persona suele comportarse, de que reaccione de la forma que le es usual. - En general no suponen un control de tiempo, ni se busca realizarlos dentro de una unidad temporal concreta de tiempo. - Se basan en situaciones que no tienen que ser las mismas para todas las personas. - El alumno no tiene conciencia de estar siendo examinado. Para la calificación de este apartado se tendrá en cuenta el comportamiento y la actitud del alumnado en las clases, incluso algunas actitudes fuera de clase (pedidas en los objetivos y criterios de evaluación). Como indicadores pueden considerarse entre otros: * Es un alumno/a activo, participativo, que aprovecha el tiempo de trabajo. * Se centra en el trabajo que se le propone y no realiza otro distinto. * No tarda en ponerse a realizar la tarea. * No se le llama frecuentemente la atención * Está atento a las explicaciones. * Lleva la vestimenta adecuada. * Se asea cuando termina la clase. * Se coloca bien en el espacio, sin molestar a otros * Es capaz de organizarse sólo o tiene que ir el profesor/a a decirle dónde y cómo ponerse. * Ayuda a sacar y recoger el material sin que se lo pidan. * Respeta el material y lo utiliza adecuadamente. * Colabora con el profesor y con los compañeros. * Acepta las normas. * Es puntual. * Prontitud en la entrega de los trabajos * Presentación, orden y limpieza. * Actitud por mejorar su expresión escrita. *Actitud por mejorar su expresión oral. * Actitud de esforzarse por progresar realizando actividades prácticas para mejorar en el área en horario fuera del lectivo. El criterio de calificación por parte del profesor atenderá a lo siguiente: en cada evaluación el alumnado partirá con 1 punto (10% de la calificación final de cada evaluación asignada a este apartado) del cual se irán restando décimas en razón tanto de la ausencia de conductas positivas como a las conductas negativas observadas y a la reiteración de dichas conductas, restando entre 0,25, 0,5 y 1 punto cada vez que se observe una conducta negativa de forma reiterada (2 o más veces) dependiendo de la gravedad de las mismas. 3. APLICACIÓN DE LOS CRITERIOS DE CALIFICACIÓN SEGÚN LOS SIGUIENTES CASOS: A) Alumnos que asisten con normalidad y por tanto no han perdido la posibilidad de ser evaluados de forma continua. Estos alumnos serán calificados con arreglo a los siguientes criterios:

13 - Obtención de la nota media de todas las pruebas objetivas realizadas, ya sean estas prácticas, escritas o trabajos pedidos en cada unidad didáctica. La calificación así obtenida supondrá un 90% de la calificación final en cada unidad didáctica, (con la observación realizada sobre la necesidad de obtener una calificación mínima de 2,9 en las pruebas teóricas para poder hacer el cálculo de la media). - El otro 10% de la calificación de cada unidad didáctica se obtendrá de las observaciones que durante el desarrollo de la misma haya realizado el profesor, atendiendo a los indicadores expresados anteriormente. El profesor procurará llevar siempre un control objetivo y puntual de todos los aspectos actitudinales antes referidos, e irá advirtiendo al alumno de los comportamientos o actitudes negativas ya que cada llamada de atención supondrá la pérdida de puntos. Por tanto en la evaluación de cada Unidad didáctica la calificación final se obtendrá de la suma entre los apartados anteriormente citados, siempre y cuando la calificación obtenida en cada uno no sea inferior a su vez al 30% del total de dicho apartado, es decir LOS ALUMNOS QUE NO SUPEREN EL 30% EN ALGUNO DE LOS DIEFERENTES APARTADOS (CONCEPTOS, PROCEDIMIENTOS Y ACTITUDES), NO SE LES HARÁ LA SUMA, Y POR TANTO LA EVALUACIÓN SERÁ CONSIDERADA NO SUPERADA (OBTENDRÁ UNA CALIFICACIÓN DE INSUFICIENTE). B) Alumnos que han perdido el derecho a la evaluación continua. A estos alumnos se les hará un único examen por evaluación sobre los contenidos dados en la misma, y que constará de dos partes: Examen teórico: que supondrá un 40% de la calificación. Examen práctico: que supondrá un 60% de la calificación. La calificación final se obtendrá de la suma de ambos apartados siempre y cuando obtenga una calificación igual o superior al 30% del total de dicho apartado. Ejemplos aclaratorios: En el examen teórico la máxima calificación sobre 10 puntos será de 4, por tanto si un alumno obtiene una calificación inferior a 1,2 (30% de 4) no se le hace la suma y se le calificará con insuficiente. En el examen práctico la máxima calificación sobre 10 será de 6, por tanto si un alumno obtiene una calificación inferior a 1,8 (30% de 6), no se le hace la suma y se le calificará con insuficiente. C) Alumnos que precisen de algún tipo de adaptación curricular. A estos alumnos se les calificará dependiendo de la duración de su incapacidad y de las posibilidades que tengan de realizar ejercicios alternativos o modificados, y por tanto de si ha sido posible hasta el momento de realizar la adaptación o durante la misma de conseguir los objetivos mínimos marcados para esa evaluación. En el caso de que los haya podido conseguir se le aplicará los mismos criterios de calificación que al resto de alumnos. Si no ha podido conseguir los objetivos mínimos, ya que su participación en la práctica ha sido imposible, se le calificará provisionalmente sólo de los aspectos conceptuales que el profesor le haya indicado, y que supondrán (insistimos, provisionalmente) un 100% de la calificación; y cuando pueda incorporarse con normalidad a las clases se les propondrán actividades de recuperación de los aspectos procedimentales que tenga pendientes. Evaluados estos, se le revisará la calificación para pasar a ser definitiva, de forma que los conceptos tendrán ahora un peso del 40% y los procedimientos un 60%, obteniéndose la calificación final de la suma de ambos apartados siempre y cuando obtenga una calificación igual o superior al 30% del total de dicho apartado.

14 Ejemplos aclaratorios: En el apartado de conceptos la máxima calificación sobre 10 puntos será de 4, por tanto si un alumno obtiene una calificación inferior a 1,2 (30% de 4) no se le hace la suma y se le calificará con insuficiente. En el apartado de procedimientos la máxima calificación sobre 10 será de 6, por tanto si un alumno obtiene una calificación inferior a 1,8 (30% de 6), no se le hace la suma y se le calificará con insuficiente. D) Alumnos que han de presentarse a la prueba extraordinaria de septiembre. A estos alumnos se les hará un único examen con arreglo a las indicaciones que haya establecido el Departamento para esta ocasión y para cada caso en particular, en la fecha fijada por la Jefatura de Estudios, que constará de dos partes: Examen teórico: que supondrá un 40% de la calificación. Examen práctico: que supondrá un 60% de la calificación. La calificación final se obtendrá de la suma de ambos apartados siempre y cuando obtenga una calificación igual o superior al 30% del total de dicho apartado. Ejemplos aclaratorios: En el examen teórico la máxima calificación sobre 10 puntos será de 4, por tanto si un alumno obtiene una calificación inferior a 1,2 (30% de 4) no se le hace la suma y se le calificará con insuficiente. En el examen práctico la máxima calificación sobre 10 será de 6, por tanto si un alumno obtiene una calificación inferior a 1,8 (30% de 6), no se le hace la suma y se le calificará con insuficiente. CALIFICACIÓN FINAL PARA TODOS LOS CASOS: La calificación final de curso se obtendrá de la media entre las calificaciones de cada evaluación, siempre y cuando el alumno/a haya aprobado al menos dos evaluaciones. Si un alumno aprueba solamente una evaluación pese a que la media entre las tres evaluaciones efectuadas le de aprobado la calificación final será de insuficiente. 4. NIVELES MÍNIMOS Entiéndase que para ser evaluado y calificado positivamente en el área a final de curso el alumno debe cumplir o haber cumplido TODAS Y CADA UNA de las exigencias mínimas que a continuación se exponen: U.D.1. Elaboro, pongo en práctica y evalúo un plan personal de mejora de la condición física relacionándolo con la salud. Para obtener la calificación de suficiente todos los alumnos y alumnas deben ser capaces de: - Llevar a la práctica un plan personal de entrenamiento para la mejora de su condición física, incrementando su rendimiento en resistencia, fuerza y flexibilidad, acercándose como mínimo a los niveles de referencia de su edad y sexo. Dicho plan debe presentarlo por escrito y demostrar que conoce el proceso de planificación (cómo valorar su estado inicial y progreso, los métodos y principios de entrenamiento y cómo combinar las variables de intensidad, volumen y frecuencia). Valores de referencia PRUEBA Chicas Mínimo Chicos

15 Course Navette Léger- Periodo 5 Período 8,5 Lambert Test de flexión de tronco 28 cm. 23 cm. sentado Abdominales en 30 seg (Eurofit) Dinamometría 29 42,5 Flexión de brazos mantenida 7,50 seg. 29 seg. Lanzamiento de balón (3 Kg.) 540 (4 Kg.) 600 medicinal cm cm Salto de longitud sin impulso 165 cm. 210 cm. Salto vertical Obtener una calificación de suficiente en el examen escrito que se realizará sobre los siguientes temas: 1. Planificación del trabajo de las capacidades físicas relacionadas con la salud. La evaluación de la condición física. Principios y factores a considerar en la planificación. Cómo elaborar un programa personal de mejora de la condición física, atendiendo a la frecuencia, intensidad, volumen y tipo de actividad. 2. La actividad física y su relación con la salud. Beneficios y riesgos. 3. Hábitos sociales y sus efectos en la actividad física y la salud. Efectos que determinadas prácticas y hábitos tienen sobre la condición física y la salud, tanto los positivos como los negativos. El tabaquismo, el alcoholismo y el consumo de otras sustancias tóxicas. U.D.2. Los mecanismos de adaptación de los sistemas del organismo a la actividad física. - Obtener una calificación de suficiente en el examen escrito que se realizará sobre el siguiente tema: - Indicadores de adecuación de la actividad física. U.D.3. Beneficios y riesgos de la actividad física: - Obtener una calificación de suficiente en el examen escrito que se realizará sobre los siguientes temas: Síntomas psicológicos de sobreentrenamiento Síntomas fisiológicos de sobreentrenamiento Actividad física y salud. Influencia de la actividad física adecuada en la disminución de los factores de riesgo de algunas enfermedades. U.D.4. Hábitos sociales y sus efectos en la actividad física y la salud. - Obtener una calificación de suficiente en el examen escrito que se realizará sobre los siguientes temas: - Análisis de la influencia de los hábitos sociales positivos: alimentación adecuada, descanso, estilo de vida activo. U.D.5: Elijo y perfecciono mi deporte: - Para obtener una calificación de suficiente el alumno deberá: a)- Llevar a la práctica un plan de entrenamiento sobre un deporte colectivo elegido de entre los siguientes: voleibol, baloncesto, balonmano, o fútbol-sala, bádminton, o cualquier otros practicado en las clases.

16 b)- Presentar un trabajo sobre la planificación de un entrenamiento para un deporte colectivo elegido entre voleibol, baloncesto, balonmano o fútbol-sala que tendrá los siguientes apartados: ESTRUCTURA DEL TRABAJO: PORTADA: Centro escolar, asignatura, profesor, nombre y apellidos del alumno. ÍNDICE: Historia del deporte elegido. Resumen del reglamento. Ejemplo de ejercicios para un calentamiento específico del deporte elegido. Ejemplo de 6 sesiones de entrenamiento de 50 minutos de duración. Test de evaluación: Descripción de las pruebas con baremo de puntuación Planilla de evaluación: c)- Obtener una calificación de suficiente en el examen escrito que se realizará sobre el siguiente tema: - La historia y el reglamento del deporte elegido (voleibol, baloncesto, balonmano o fútbol-sala) d)- Presentar un trabajo sobre la planificación de un entrenamiento para bádminton que tendrá los siguientes apartados: ESTRUCTURA DEL TRABAJO: PORTADA: Centro escolar, asignatura, profesor, nombre y apellidos del alumno. ÍNDICE: Historia del bádminton. Resumen del reglamento. Ejemplo de ejercicios para un calentamiento específico del bádminton. Ejemplo de 6 sesiones de entrenamiento de 50 minutos de duración. Test de evaluación: Descripción de las pruebas con baremo de puntuación Planilla de evaluación: e)- Obtener una calificación de suficiente en el examen escrito que se realizará sobre el siguiente tema: - La historia y el reglamento del bádminton. f) - Ser capaz de arreglar una raqueta de bádminton cuando se le rompen las cuerdas. h)- Participar en una actividad de surf o piragüismo siguiendo las normas de seguridad, protección, conservación y respeto a la naturaleza. - Aquellos alumnos que por la cualquier causa no puedan participar en la actividad de surf o piragüismo deberán presentar por escrito un trabajo sobre el surf o el piragüismo pudiendo estructurarlo de forma libre. U.D.6.: Actividades de Expresión Corporal: representación de una composición corporal individual o colectiva utilizando cualquier modalidad rítmica o la combinación de varias. - Para obtener una calificación de suficiente el alumno deberá: - Realizar de forma individual o en colaboración con otros compañeros una composición corporal individual o colectiva que tenga un apoyo rítmico, valorándose especialmente la originalidad, la expresividad, la capacidad de seguir el ritmo de la música, el compromiso, la responsabilidad en el trabajo en grupo. U.D.7.: Las salidas profesionales relacionadas con la actividad física y deportiva. - Para obtener una calificación de suficiente el alumno deberá:

17 Obtener una calificación de suficiente en el examen escrito que se realizará sobre el siguiente tema: - Profesiones de la Actividad Física y el Deporte. U.D.8 Técnicas de masaje. - Para obtener una calificación de suficiente el alumno deberá: Utilizar de manera autónoma alguna de las técnicas de masaje aprendidas, tomando conciencia de los beneficios que reportan para la mejora de la salud. 5. MEDIDAS EDUCATIVAS COMPLEMENTARIAS PARA ALUMNOS QUE DEBEN RECUPERAR ALGUNA EVALUACION. Para facilitarle al alumno la recuperación de la evaluación que haya suspendido, los profesores seguirán las siguientes medidas educativas complementarias: A. Dar más tiempo a alumno o alumna para alcanzar el o los objetivos que no ha logrado, pero que puede alcanzarlos si por su parte aumenta su esfuerzo, interés y dedicación a ello. B. Dar al alumno o alumna otras oportunidades, por ejemplo aumentando los plazos de entrega de los trabajos; volviendo a realizar las pruebas o test de habilidad o de condición física, etc. C. Preparar al alumno o alumna, u orientarle sobre la realización de un plan individual que podría llevar, con ayuda o sin ella, fuera del período lectivo, para alcanzar los niveles mínimos establecidos. D. Orientar al alumno o alumna personalmente sobre la modificación de su actitud o conducta durante las clases, cuando ésta haya repercutido negativamente en su calificación. E. Informar al alumno o alumna de los aspectos negativos de su evaluación para que sea consciente de los mismos, y de los aspectos que debe mejorar. 6. ALUMNOS CON LA ASIGNATURA PENDIENTE: CONTENIDOS MÍNIMOS PARA LOS ALUMNOS Y ALUMNAS QUE CURSAN 2º DE BAHCILLERATO Y TIENEN LA ASIGNATURA PENDIENTE. Debe quedar bien claro que los niveles que a continuación se exigen, al ser mínimos son imprescindibles alcanzarlos en su totalidad, y que si no se consiguen todos y cada uno de los que se indican la asignatura quedará suspensa. El examen de contenidos mínimos constará de dos partes: 1ª) TEÓRICA, en la que el alumnado deberá entregar los siguientes trabajos: a) Elaboración de un plan personal de condición física. b) El voleibol c) El balonmano d) El bádminton Todos los trabajos serán presentados escritos a mano con letra clara y legible, y siguiendo la estructura marcada por el profesor.

18 Tras la entrega de los cuatro trabajos, que es condición previa e imprescindible, realizará una prueba escrita en la que responderá a las preguntas que se le formulen, y que versarán sobre los temas siguientes: 1.- Evaluación de la condición física Tipos de evaluación Objetivos de la evaluación Aspectos a evaluar: Evaluación de la condición anatómica Evaluación de la condición fisiológica Evaluación de la condición motora. 2.- Acondicionamiento físico personal y su planificación Principios del entrenamiento de la condición física Factores a tener en cuenta en la planificación de la actividad física: objetivos, medios, recursos Partes de una sesión Tipo de acondicionamiento físico. 3.- Los mecanismos de adaptación de los sistemas del organismo a la actividad física Indicadores de adecuación de la actividad física Respuesta inmediata y cambios permanentes sobre el aparato cardiovascular Cambios en el aparato locomotor Respuesta inmediata y cambios permanentes en el aparato respiratorio Cambios en la composición corporal Indicadores de riesgo en la actividad física Síntomas psicológicos de sobreentrenamiento Síntomas fisiológicos de sobreentrenamiento Actividad física y salud. Influencia de la actividad física adecuada en la disminución de los factores de riesgo de algunas enfermedades. 4.- Las lesiones más frecuentes en la actividad física Prevención y actuación ante las lesiones más frecuentes Calor y frío como tratamientos. 5.- Nutrición y actividad física. Dieta equilibrada y aporte energético para la realización de actividades físicas Necesidades energéticas en la actividad física Normas útiles para elaborar una dieta equilibrada, normal o hipocalórica Normas para la reposición de líquidos antes, durante y después del ejercicio. 6.- Hábitos sociales y sus efectos en la actividad física y la salud Análisis de la influencia de los hábitos sociales positivos: alimentación adecuada, descanso, estilo de vida activo Análisis de la influencia de los hábitos sociales negativos: sedentarismo, drogadicción, alcoholismo, tabaquismo, etc. 7. El deporte institucionalizado: baloncesto, balonmano, hockey, bádminton Reglas de juego fundamentales.

19 7.2. Fundamentos técnicos: técnica individual y colectiva de ataque y defensa Principios tácticos generales de uso más común: tácticas individual y colectiva, de ataque y defensa Evaluación de los recursos necesarios disponibles en el entorno para la práctica deportiva Análisis de los requerimientos de capacidades físicas y de las habilidades específicas para la práctica de un determinado deporte. 8. Juegos y deportes recreativos: indiaca, pala cántabra, floorball, disco volador, cicloturismo Espacio de juego, material y equipamientos Reglas de juego Técnicas básicas. 9. Aspectos socioculturales del juego y del deporte Cultura y deporte Las relaciones sociales a través del deporte: * Participación y deporte espectáculo. * Violencia y deporte. * Deporte y civilización del ocio. 2ª) PRÁCTICA, en la que se le podrá pedir al alumnado que realice una o varias pruebas, denominadas de ejecución, bien de Condición Física, Habilidad motriz o de Expresión Corporal. La elección de la prueba o pruebas a realizar la determinará el profesor en el momento del examen. Como orientación respecto a este segundo apartado, los niveles mínimos necesarios para alcanzar la calificación de suficiente, según la prueba que se le pida son: Unidad didáctica de Condición Física y Salud: desarrollo de un programa personal de entrenamiento de las Capacidades Físicas Básicas. Para obtener la calificación de suficiente se deberán realizar todas o algunas (a criterio del profesor) de las pruebas siguientes y alcanzar los resultados mínimos que en ellas se indican: - Resistencia cardiovascular: realizar el test de carrera Navette y llegar al período 8 los alumnos y al 5,5, las alumnas. - Flexibilidad: en un aparato habilitado al efecto y siguiendo las instrucciones del profesor, los alumnos deben obtener una marca de 23 centímetros y las alumnas de 28 centímetros. - Fuerza abdominal: realizar en 30 segundos 24 abdominales los alumnos y 22 abdominales las alumnas. - Fuerza de piernas: realizar un salto de longitud sin impulso previo y alcanzar una distancia de 203 centímetros los alumnos y una distancia de 162 centímetros las alumnas. - Fuerza de brazos: realizar una flexión mantenida de brazos en suspensión en una barra fija de 31 segundos los alumnos y de 7 segundos las alumnas.

20 Los alumnos y alumnas exentos por causa justificada y documentada en alguna de las pruebas, deberán realizar, en sustitución de la misma, un examen teórico que versará sobre los temas teóricos complementarios que se indican al final. Unidad didáctica: Actividades deportivas autónomas: Voleibol, Balonmano, bádminton. Para obtener una calificación de suficiente se deberán realizar las siguientes pruebas y alcanzar los resultados que en ellas se indican: Para voleibol y balonmano: Realizar un circuito que conste de al menos 8 estaciones en el que intervengan los distintos gestos técnicos (conducción, pase, tiro, recepción, colocación remate, saque, etc. según el deporte elegido), realizados con arreglo a las normas y corrección técnicas debidas. Para bádminton se le pedirá al alumnado la ejecución de las acciones técnicas más importantes (golpes de derecho, revés, saque y smach, etc.) debiendo realizarlas con arreglo a las normas y corrección técnicas exigidas. Los alumnos y alumnas exentos por causa justificada y documentada en alguna de las pruebas, deberán realizar, en sustitución de la misma, un examen teórico que versará sobre los temas teóricos complementarios que se indican al final. Unidad didáctica de Expresión corporal: Dramatización. Para obtener la calificación de suficiente el alumno o alumna deberá: Llevar preparado una dramatización o un trabajo de mimo, que tendrá una duración mínima de 10 minutos y máxima de 15. En la dramatización se valorarán aspectos como expresividad, adecuación de los movimientos a lo que se quiere expresar y dificultad de las acciones ejecutadas, escenario y vestuario adecuados a la representación. Los alumnos y alumnas exentos por causa justificada y documentada en alguna de las pruebas, deberán realizar, en sustitución de la misma, un examen teórico que versará sobre los temas teóricos complementarios que se indican a continuación y que deberán pedírselos al profesor. Relación de temas teóricos complementarios Fuente bibliográfica: Enciclopedia Salvat de la Salud. Tomo 2. Ejercicio Físico y Salud. Introducción: La forma física un seguro de vida (páginas 3-4) Tema 1. Salud y forma física (páginas 5, 6, 7, 8, 9, 10 y 11) Tema 2. El corazón y el ejercicio físico (páginas 28, 29, 30, 31, 32) Tema 3. La respiración y el ejercicio (páginas 33, 34, 35) Tema 4. Ejercicio y salud cardiovascular (páginas 36, 37) Tema 5. Los músculos y el corazón no son los únicos en beneficiarse (páginas 38, 39, 40, 41, 42, 43) Tema 6. Su cerebro y sus nervios se benefician también del ejercicio (páginas 44, 45, 46, 47) Tema 7. Cómo lograr un nivel de forma física adecuado (páginas 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59) Tema 8. Cómo hacer ejercicio? (páginas 62, 63, 64, 65, 66, 67, 72, 73, 74, 75) Tema 9. El gimnasio en casa (páginas 84, 85, 86, 87) Tema 10. Cuánto ejercicio y a qué ritmo? (páginas 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97) Tema 11. La otra cara de la moneda: las lesiones (páginas 98, 99, 100, 101 y 102) Tema 12. Estilo de vida y ejercicio (páginas 106, 107, 108, 109, 110, 11, y 112)