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María Carmen Redondo Martín
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42 Preparación Física (Delgado et al., 1997): - Conocer el nivel inicial de condición física del individuo. - Prevenir lesiones, cuidando el buen calentamiento introductorio a la sesión. - Realizar ejercicios compensatorios para garantizar el desarrollo armónico del cuerpo. Aplicar adecuadamente los principios del entrenamiento deportivo Los principios del entrenamiento deportivo son: (García Manso et al., 1998) 1) Sobrecarga, 2) Crecimiento paulatino del esfuerzo, 3) Esfuerzo variable, 4) Multilateralidad, 5) Continuidad, 6) Individualización 7) Añadiríamos uno muy importante: el principio pedagógico!!!!

43 Preparación Técnica: - Adecuar las tareas al nivel de condición física y técnica iniciales. - Ofrecer al deportista un feedback2 de las ejecuciones adecuado y a su debido tiempo. - Ofrecer, en la medida de lo posible, la búsqueda y práctica posterior de diferentes variantes o posibilidades efectivas de un gesto. - Organizar minuciosamente las sesiones en sus diferentes tareas. - Utilizar el material adecuado a cada tarea, adaptado a las características del sujeto. Preparación Táctica: - Comenzar con la enseñanza de la táctica individual como paso previo al aprendizaje de la táctica colectiva. - Organizar al detalle las sesiones de trabajo y nunca improvisarlas. - Realizar la justa explicación teórica de la táctica a realizar y mediante un lenguaje asequible al deportista; que se le transmita la idea de lo que se quiere trabajar sin retórica o adornos innecesarios. - Realizar aplicaciones prácticas y experimentar situaciones reales.

44 Preparación Psicológica: - Conseguir la confianza del deportista, ganarnos una credibilidad mediante el cumplimiento de nuestra palabra. - Motivar y reprender, en su justa medida y a su debido tiempo, siguiendo unas pautas y no de manera desordenada o anárquica. - Demostrar la efectividad de nuestro método de trabajo para procurar confianza y seguridad en el trabajo bien hecho. Preparación Biológica: - Educar y concienciar sobre aspectos referidos a medidas higiénicas y regenerativas (sueño, aseo corporal, cuidado de la postura y medidas regenerativas como el masaje, crioterapia o electroterapia), alimentación o ayudas farmacológicas (ayudas ergogénicas y dopaje). Preparación Teórica: - Informar y enseñar cuestiones acerca de la preparación física, técnica, táctica, psicológica y biológica que resulten de interés para un mejor aprendizaje y formación deportiva integral del sujeto, siempre tratando cualquier tema de una manera significativa al deportista y de acuerdo a su edad y capacidad cognitiva.

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58 Formación Entrenadores

59 Formación Entrenadores

60 Formación Entrenadores

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63 Formación Entrenadores

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68 Formación Entrenadores

69 Formación Entrenadores

70 Formación Entrenadores

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73 GMD

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