L'hora Lliure - Barcelona

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1 L'hora Lliure - Barcelona Espacio familiar para compartir el tiempo libre de madres/padres e hijos. Programamos actividades para compartir en família des de temparana edad. C/ Milà i Fontanals, Gràcia - Vila de Gràcia Barcelona Barcelona Tel.: Web: Actividades y cursos Música Percusión Musicoterapia Galletas Repostería Grupos de apoyo Masaje infantil Lactancia Ejercicios post-parto Yoga para bebés Asesoramiento en crianza infantil Charlas Recuperación del suelo pélvico Clases en el centro Talleres Casales / Talleres en verano Casales / Talleres en Navidad Casales / Talleres en Semana Santa Colonias Actividades fin de semana Actividades los sábados Actividades durante los días sin cole Fiestas de cumpleaños Bebés y mamás Bebés (0-3 años) Pre-escolar (3-6 años) Infantil (6-12 años) Descripción MASAJE BEBES El masaje infantil es una técnica utilizada hace miles de años en Oriente, en las ultimas décadas hemos importado estos conocimientos ampliándolos con técnicas occidentales. El masaje infantil no pretende ser ninguna terapia de rehabilitación de lesiones o dolencias físicas, el objetivo de esta técnica se centra en el tacto y la importancia de este para establecer un vínculo afectivo positivo entre el bebé y los padres o cuidadores. A través de las variadas secuencias de movimientos lo que se pretende alcanzar son un conjunto de beneficios para el bebé que se pueden clasificar en cuatro grandes grupos: interacción, estimulación, relajación y alivio. A su vez los padres se sienten más seguros en los su nuevo rol y el vínculo entre padre hijo se establece de manera más fuerte y segura. Actividad dirigida a bebés de 0 a 1 año y sus padres o cuidadores (abuelos, hermanos, tíos..),

2 pueden asistir dos personas adultas por cada bebé. Material necesario: En cada sesión se entregarán las hojas correspondientes a lo que se ha realizado en la clase para poder trabajar los movimientos en casa. Las familias deberán llevar una mantita o toalla para apoyar el bebé y aceite o crema para el masaje. A cargo de Laura Casas, enfermera pediátrica y Educadora de Masaje Infantil. El taller completo son 5 sesiones los miércoles de 11:00 a 12:00 en La hora Libre. Precios por 5 sesiones: Socios 39 No socios 45 YOGA PARA MADRES CON BEBÉS Este grupo de madres y recién nacidos es una clase especial, dirigida principalmente a la mujer, es una clase donde las madres comienzan a mover su cuerpo, después de un embarazo y de un parto. Después del parto la práctica de yoga juega un papel fundamental, ya que atiende las necesidades físicas, emocionales y espirituales de la madre. Practicar Yoga junto a tu bebé con otras madres en la misma situación se convierte en una experiencia única para el bebé y la madre. Durante la práctica además de poder seguir practicando Yoga sin necesidad de separarse de su bebé, conocerá otras madres en su misma situación y se creará de forma natural una red de apoyo. Se trabaja principalmente la aceptación de la nueva etapa de maternidad que tanto cambia a las mujeres, y la afección al bebé que desde ahora va a formar parte de su vida. Las mujeres aquí experimentan tantos cambios, que a través de las clases de yoga, van aceptando, comprendiendo y haciendo conciencia de lo que ella y el bebé necesitan en todas las etapas. El yoga es una de las herramientas más poderosas de sanación, trabaja con la energía, reequilibrando, reajustando y permitiendo que pueda fluir libre. Por ello, practicar asanas, pranayamas, relajación y meditación son claves para el tiempo de crianza. La presencia del bebé no debe limitar y cuando la madre practica ellos vibran en sintonía. Impartido por Noemí Delgado Profesora Yoga Adultos, Yoga Embarazadas, Yoga con Bebés. Dirigido a madres y sus bebés de entre 3 y 10 meses. Precios 4 sesiones: Socios 25 No socios 30 YOGA NIÑOS 1 A 3 AÑOS Yoga para niños con Yoguitos es una manera divertida de desarrollar su potencial creativo y su

3 capacidad para superar retos. Se usan juegos divertidos y llenos de sorpresas para que los niños muevan su cuerpo a través de las beneficiosas posturas de yoga. Al introducir al niño en la práctica del yoga se estimula su creatividad, imaginación y sensibilidad, además de crearle consciencia de su conexión con la naturaleza. Conforme avanza en sus clases, desarrolla fuerza, equilibrio, flexibilidad, coordinación física y mental. Siempre desde el respeto a los demás y fomentando el trabajo en equipo, hacemos una actividad no competitiva donde desaparecen los roles y las etiquetas. Aprenden a conocer sus emociones y poco a poco como canalizarlas, nosotros los acompañamos en este proceso. Si los niños aprenden a edad temprana a mantener la calma en situaciones difíciles, crecerán con un corazón fuerte y una mente tranquila. Horarios: Todos los lunes de 18 a 19h en L'hora Lliure. Precios: 30 /4 sessions Socis /4 sessions No Socis / 1 sessión suelta Socios 10 /1 sessión suelta No socios Reserva plaza en GRUPO DE CRIANZA PARA NUEVAS MADRES En el Grupo de Crianza de La hora Libre con la compañía de la Doula Vanesa Ibernón las mujeres tienen un espacio para compartir con otras madres la experiencia de la maternidad. Juntas pueden grupo de crianza muy especial y enriquecedor. Si has tenido un hijo, no te quedes sola, ven a desayunar con nosotros y compartir dudas con Vanesa. En cada sesión se debate sobre lactancia materna, el sueño infantil, alimentación complementaria, psicomotricidad infantil,... y se darán herramientas e ideas para mejorar y entender nuestra experiencia en la maternidad. Los días siguientes al parto, y los primeros meses con el recién nacido, pueden ser un poco estresantes, surgen muchas dudas, y la falta de experiencia nos hace sentir inseguras. Pero compartir las angustias y las dudas ayuda a darse que a todas nos es común; crear una atmósfera acogedora en compañía de una Doula profesional, para poder compartir las dudas y angustias, nos ayudará a eliminar las tensiones y estrés. Además, si vienes al grupo de crianza, podrás acceder a los libros que tenemos en la pequeña biblioteca de La hora Libre sobre maternidad y crianza, gratuitamente, en el espacio del grupo :) Espacio adaptado con área reservada para bebés, cambiador, cojines de lactancia y juguetes para los más pequeños! Todos los viernes de 11 a 13h. Acceso al local: Socios: gratuito No socios: 3 / niño

4 BABYBONGO - TALLER DE PERCUSIÓN INFANTIL Los niños, de 1 a 3 años, junto con sus padres aprenden los nombres y los sonidos de una gran variedad de instrumentos de percusión en un ambiente musical y divertido. Los niños tocan diferentes tipos de tambores e instrumentos, bailan y cantan mientras Stephen les acompaña tocando la guitarra y propone canciones y juegos musicales. Os encantará!!! A cargo de Stephen Hund, percusionista de Nueva York. En este enlace podréis ver un vídeo de la actividad: https://youtu.be/6wm0hl14mki Plazas limitadas a 12 alumnos. PRECIOS: SOCIOS: 35 / 4 SESIONES - HERMANOS 20/4 SESIONES NO SOCIOS: 45 / 4 SESIONES - HERMANOS 20/4 SESIONES SESIÓN SUELTA: 13 RESERVA PLAZAS EN O DIRECTAMENTE AL LOCAL Taller programado todos los miércoles durante el curso escolar. CASALES Ofrecemos casales en verano, Navidad, Semana Santa y dias de libre elección. Consultar precios y actividades en Un año más, estimularemos el despertar creativo de los niños con actividades dirigidas de manualidades y artes plásticas, artes visuales, cocina para niños, cuenta cuentos, estimulación musical y danza, teatro, todo desde una óptica lúdica, respetuosa con los tempos infantiles e integradora. Hacemos salidas a la plaza a diario donde 3 días a la semana hacemos juegos de agua y vamos un dia a la semana a las piscinas del parque de la Creueta del Coll (se trate de una piscina muy poco profunda en un entorno muy agradable). Esperamos que os guste la propuesta, pasaremos un verano súper creativo y en remojo! NOTA: En el casal de septiembre no hay salida en el parque de la Creueta del Coll, todo el resto de actividades se mantienen. Horario: 9 a 13 o de 9 a 17h Edad de los niños: 3 a 10 Precio: 110 hasta las 13h 140 hasta las 17h incluye comida Tambien del 29 de agosto al 9 de setiembre CAMPAMENTOS DE VERANO PROMOCIÓN!!

5 Powered by TCPDF (www.tcpdf.org) el buscador de actividades 20% de descuento si se inscriben 2 a la vez!! ************************************************************************* Este verano HORA LLIURE - Associació Espai i Lleure y Yoguitos Europa, se unen para compartir con un grupo reducido de niños y niñas, 5 días de convivència dentro del Parque Natural de Sant Llorenç de Munt i l'obac integrando cuerpo, mente y corazón en un espacio y un tiempo de naturaleza y de valores sin prisas: SLOW. Proponemos actividades respetuosas de la infancia como ioga, lectura y debate, construcción y artesania, cocina concienciada, y mucho juego, aprendiendo a respetar a los demàs, a escuchar la naturaleza y a escucharse a ellos mismos. Sin duda, un punto de partida para crecer libremente, que interiorizaran para toda su vida. INFANCIA EN ESTADO PURO. "UN ESPACIO Y UN TIEMPO DE NATURALEZA Y DE VALORES SIN PRISAS: SLOW" Grupo reducido de 20 como máximo, para garantizar la calidad de la experiencia, acompañados de tres monitoras. PROMOCIÓN!! 20% de descuento si se inscriben 2 a la vez!! Precio: 330 y con la promoción 264 por niño ( todas las comidas ecológicas y transporte incluido! ) FIESTAS DE CUMPLEAÑOS Puedes reservar la sala para celebrar un cumpleaños infantil o de adultos. Todas las opciones en

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